Тренінги від Тінерджайзер ✨ @mentalhealthandmore Channel on Telegram

Тренінги від Тінерджайзер

@mentalhealthandmore


Всі наші тренінги є безкоштовними та проводяться активістами й активістками Teenergizer за попередньо узгодженими психологами матеріалами 💫

Тренінги від Тінерджайзер ✨ (Ukrainian)

Долучайтеся до нашого Telegram каналу "Тренінги від Тінерджайзер ✨", під назвою "mentalhealthandmore", де ви знайдете безкоштовні тренінги від активістів та активісток Teenergizer. Усі тренінги проводяться на основі психологічних матеріалів, узгоджених з фахівцями у галузі психології. Цей канал створений для того, щоб допомогти вам з покращенням вашого психічного здоров'я, забезпечуючи доступ до корисних тренінгів та цікавих матеріалів. Приєднуйтеся до нашого каналу, щоб отримувати щоденну дозу корисної інформації та підтримки в галузі психічного здоров'я. Разом ми зможемо працювати над підвищенням свого емоційного благополуччя та виявленням нових способів самовдосконалення. Долучайтесь до нашого каналу "Тренінги від Тінерджайзер ✨" прямо зараз!

Тренінги від Тінерджайзер

08 Feb, 18:52


Зізнавайтесь, усі дивитесь Євробачення?
Пишіть, як вам тоді 👀

Тренінги від Тінерджайзер

08 Feb, 17:43


Сьогодні о 20:30 і завтра о такій же годині чекатимемо вас на тренінгах 🫨

Тренінги від Тінерджайзер

07 Feb, 16:04


Максим пише👇🏻
Всім привіт!

Перед тренінгом багатьом не вдалося приєднатися через нестачу часу, тому цього вікенду в нас буде два тренінги «на ніч»:

Субота, 20:30 — обговоримо ментальне благополуччя:

📌 Пройдемо тест на рівень благополуччя.
Розглянемо складові ментального здоров'я.
📌 Обговоримо, до яких спеціалістів звертатися в різних ситуаціях.
📌 З’ясуємо різницю між стигмою та дискримінацією.
Та багато іншого!

Неділя, 20:30 — тема сексуального здоров’я, що впливає не лише на фізичний, а й на ментальний стан:

📌 Поговоримо про види стосунків і як розпізнавати «червоні прапорці».
📌 Обговоримо елементи згоди та інфекції, що передаються статевим шляхом (ІПСШ).
📌 Розглянемо багато інших важливих аспектів.

На тренінгах немає правильних або неправильних відповідей, важлива думка кожного, адже всі ми різні й маємо свій унікальний світогляд. Буду радий вас бачити!

Посилання буде тут 👈🏻
Приєднуйтеся до групи. До зустрічі! 😊

Тренінги від Тінерджайзер

31 Jan, 14:00


Сьогодні о 19:00 за Києвом приєднуйтесь до тренінгу про сексуальне здоровʼя від активіста Максима 🖥️

Посилання буде тут 👈🏻

Тренінги від Тінерджайзер

30 Jan, 14:47


30.01 о 19:00
Будемо говорити про тему «Ментальне благополуччя»

Спікерка, активістка Teenergizer — Мазуренко Олександра

Посилання буде в цій групі 👈🏻

Тренінги від Тінерджайзер

29 Jan, 17:11


Також можете підключатися і в ТікТоці 🫶🏼

https://vm.tiktok.com/ZMk4Bosxx/

Тренінги від Тінерджайзер

29 Jan, 16:57


Вже можете підключатися, за 3 хвилинки розпочнемо 🤍

https://meet.google.com/fis-bjju-gqm

Тренінги від Тінерджайзер

29 Jan, 14:29


Ви давно просити цього 💛
Тому ефіри в ТікТоці переносяться в Google Meet!

29.01 о 19:00 за Києвом
Зустріч із рівною консультанткою Дашею про тривожність і те, як з нею жити.

Зауважте
Відеоконференція також транслюватиметься в ТікТоці: тому для збереження конфіденційності своїх запитань Даші — користуйтеся чатом відеоконференції.

Посилання буде згодом 🤓

Тренінги від Тінерджайзер

25 Jan, 10:36


Сьогодні о 18:00 відбудеться тренінг із Анастасією — активісткою Teenergizer ☺️

Хочете приєднатися? Підключайтесь до групи 👈🏻

Тренінги від Тінерджайзер

24 Jan, 15:46


Тренінг «Ментальне благополуччя» вже за 15 хвилин!

Приєднуйтеся до групи цього тренінгу, зустрінемось вже зовсім скоро 🤓

Тренінги від Тінерджайзер

22 Jan, 07:52


24.01 о 18:00
🤍 Ментальне благополуччя
Спікерка:
Фарвазова Олександра

Приєднуйтеся до групи цього тренінгу 👈🏻



25.01 о 18:00
⭐️ Сексуальне та репродуктивне здоровʼя
Спікерка:
Неїжко Анастасія

Приєднуйтеся до групи цього тренінгу 👈🏻



29.01 о 19:00
Бонусний ефір в ТікТоці, який паралельно буде транслюватися через Зум або Гугл Міт
Тема іще визначається. Посилання буде на каналі 🤓



30.01 о 19:00
🤍 Ментальне благополуччя
Спікерка:
Мазуренко Олександра

Приєднуйтеся до групи цього тренінгу 👈🏻



31.01 о 19:00
⭐️ Сексуальне та репродуктивне здоровʼя
Спікер:
Остап'юк Максим

Приєднуйтеся до групи цього тренінгу 👈🏻

Тренінги від Тінерджайзер

21 Jan, 14:37


Перші тренінги 2025 року у новому форматі 👀

Відтепер — для кожного із них буде створена окрема невеличка група в телеграмі із самим спікером чи спікеркою тренінгу 😮‍💨

Так спілкування буде комфортнішим, а нагадування не будуть переповнювати канал та заважати вам вчитися, працювати та відпочивати.

Гоу вже в новому 2025 році дізнаватися більше про менталку та своє фізичне (aka сексуальне) здоровʼя 🤓

Тренінги від Тінерджайзер

30 Nov, 17:57


Вже чекаємо тут! Стартуємо за хвильку ☀️

Тренінги від Тінерджайзер

30 Nov, 17:32


Світло є?

Сподіваємось, маєте, бо розпочнемо вже за півгодинки. Налаштовуйтесь на затишну атмосферу та беріть щось смачненьке 💛

Посилання:
https://meet.google.com/gvp-bgok-zwa

Тренінги від Тінерджайзер

30 Nov, 12:49


Привіт! На звʼязку знову Ніколь:)
Чекаю вас сьогодні на тренінг з ментального благополуччя 🫂❤️

Він починається о восьмій за Києвом, тому заварюйте чай та приєднуйтесь на тренінг щоб затишно провести цей вечір 🫶

Тренінги від Тінерджайзер

29 Nov, 17:57


Підключайтеся! 🙌🏻

Тренінги від Тінерджайзер

29 Nov, 15:09


Хей-Хей! А ось і лінк на сьогодні. Хапайте щось смачненьке, друзів і хороший (або будь-який інший) настрій 🥰

https://meet.google.com/nyd-jbxh-gjs

Тренінги від Тінерджайзер

26 Nov, 11:33


Нагадуємо про останні 2 тренінги в цьому місяці. Давайте разом проведемо осінь і підготуємось до зими ❄️☁️

Будете з нами?

Тренінги від Тінерджайзер

21 Nov, 18:57


Приєднуйтеся!
Посилання тут 💛

Тренінги від Тінерджайзер

21 Nov, 14:02


«Привіт, друзі! 🌸
Як минув ваш четвер? Сподіваємося, що чудово, і у вас ще залишилися сили на сьогоднішній тренінг з ментального благополуччя!

Сьогодні з вами будемо ми: Софія та Таня. Разом поговоримо про те, як бути в ресурсі, ділитимемося практичними порадами та обговоримо цікаві теми. Також у вас буде можливість поділитися власним досвідом і зарядитися позитивними емоціями!

Беріть із собою чайок, смаколики й гарний настрій. Ми вже чекаємо на вас!
До зустрічі та гарного настрою всім 💞»

Це була повідомка від двох наших активісток, які сьогодні в парі проведуть для вас тренінг «Ментальне благополуччя: як втримати баланс?»

Початок о 21:00 за Києвом. Посилання:
https://meet.google.com/sna-gvxo-jue

Тренінги від Тінерджайзер

21 Nov, 05:22


Випав сніг на поріг.
Кіт зліпив собі пиріг 🥟🐈

А це значить, що варто вже з зимовим настоєм звернутися за безкоштовною емоційною підтримкою від Teenergizer 🙌🏻

Тренінги від Тінерджайзер

20 Nov, 18:56


Підключайтеся

Тренінги від Тінерджайзер

20 Nov, 18:11


Настя вже заварює собі чайок. Чекаємо за годинку! Лінк тут 😉

Тренінги від Тінерджайзер

20 Nov, 06:43


Успіхів тобі сьогодні!

P.S.: чекаємо тебе з новими силами й натхненням на нашій онлайн-зустрічі о 21:00 🕘

Тренінги від Тінерджайзер

19 Nov, 12:15


Як тобі така ідея: послухати важливе про здоровʼя перед сном?

Завтра тренерка і активістка Teenergizer Настя проведе тренінг на тему сексуального здоровʼя о 21:00 за Києвом 😴

Посилання на зустріч:
https://meet.google.com/htv-vaeo-vcv

Став реакцію, якщо будеш ⬇️

Тренінги від Тінерджайзер

12 Nov, 18:06


Якраз знайомимось і не тільки 🤭
Іще встигнете приєднатися до нас!

Тренінги від Тінерджайзер

12 Nov, 17:57


Підключайтеся за посиланням.

Уже за декілька секунд будемо починати

Тренінги від Тінерджайзер

12 Nov, 15:36


🙌🏻 А ось повідомка від сьогоднішніх спікерок:

«Привіт!
Ми Юля і Софія, активістки Teenergizer.

Ми з нетерпінням чекаємо, коли зможемо допомогти вам дізнатися більше про ментальне здоров'я та запрошуємо вас на тренінг!»

😽

Тренінги від Тінерджайзер

12 Nov, 09:57


Сьогодні за розкладом — тренінг з ментального благополуччя о 20:00 за Києвом ☺️

Будете? Ставте реакцію👇🏻

Тренінги від Тінерджайзер

11 Nov, 17:58


Настя вже чекає за посиланням туть. Будеш? 😙

Тренінги від Тінерджайзер

11 Nov, 15:21


Сьогодні о 20:00 активістка Тінера Настя проведе наш уже улюблений тренінг «Сексуальне та репродуктивне здоровя» 🫵🏻🤓

«Усім привітики! Як ваш настрій?

Мене звати Настя і я є активісткою в Teenergizer. Я обожнюю котиків і буду рада якщо ваші улюбленці теж завітають на тренінг)

Сьогодні я вам проведу тренінг про сексуальне та репродуктивне здоров’я. Сподіваюсь на вашу активність, адже буде дуже багато тем для обговорень)

До зустрічі ❤️»

Посилання на зустріч:
https://meet.google.com/yxq-qmqp-iti

Тренінги від Тінерджайзер

07 Nov, 10:14


Листопад із безкоштовними онлайн-тренінгами від Teenergizer 🍂

На цей раз пробуємо формат пізніх зустрічей, оскільки багато хто з вас голосував саме за вечірній час 🌙
Тривалість онлайн-тренінгу орієнтовно 1,5 години.

Посилання надішлемо згодом, але можете уже поставити собі нагадування у календар, аби не пропустити!

🗓️ Розклад цього місяця:

11.11 20:00 — «Сексуальне та репродуктивне здоровʼя»
12.11 20:00 — «Ментальне благополуччя»

20.11 21:00 — «Сексуальне та репродуктивне здоров’я»
21.11 21:00 — «Ментальне благополуччя»

29.11 20:00 — «Сексуальне та репродуктивне здоров’я»
30.11 20:00 — «Ментальне благополуччя»

Тренінги від Тінерджайзер

30 Oct, 17:14


Ми лише на етапі знайомства, тож ви встигнете підключитися просто зараз і встигнути прослухати тренінг і отримати знання з теми менталки 😮‍💨

Тренінги від Тінерджайзер

30 Oct, 16:56


За кілька хвилин розпочнемо! Підключайтесь 🤭

Тренінги від Тінерджайзер

30 Oct, 14:04


Повідомка від спікерок, яких на цей раз буде аж двоє 🤫

«Привіт!
Ми Юля і Софія, активістки Тінерджайзера.
Ми дуже раді, що сьогодні зможемо допомогти вам дізнатися більше про ментальне здоров'я та з нетерпінням чекаємо кожного на тренінгу!»

Тренінги від Тінерджайзер

30 Oct, 11:21


Сьогодні о 19:00 — безкоштовний онлайн-тренінг з ментального благополуччя: будемо розкривати важливі теми цієї сфери 🤳

💬 визначення та складові психічного здоровʼя;
💬 самооцінка;
💬 щоденні звички, що впливають на нас;
💬 до кого звертатися у ситуації SOS;
💬 стигматизацію.

Надсилаємо посилання завчасно, аби ви спланували свій час:
meet.google.com/mhk-suyy-xte

Тренінги від Тінерджайзер

29 Oct, 16:59


Підключайтеся. За кілька секунд розпочнемо 🚀

Тренінги від Тінерджайзер

29 Oct, 15:26


Зустрічаємось тут о 19:00. Чекатимемо на всіх і кожного!

https://meet.google.com/ukb-azrc-nhs

Тренінги від Тінерджайзер

29 Oct, 09:06


Сьогодні о 19:00 готуйтеся провести годинку в комфорті, теплій атмосфері та із легкою подачкою ну дуже важливої інфи 🌻

Активіст Максим розкаже про те, як вберегти своє ментальне та фізичне здоровʼя у стосунках і просто сексуальних контактах.

Будемо говорити про згоду, здорові і не дуже здорові стосунки, секс, контрацепцію і те, як піклуватися про своє здоровʼя та максимально запобігти захворюванням, які передаються статевим шляхом 🫂

Тренінги від Тінерджайзер

26 Oct, 06:22


29.10
Вівторок
19:00
Безкоштовний онлайн-тренінг «Сексуальне та репродуктивне здоровʼя» 🤓

30.10
Середа
19:00
Безкоштовний онлайн-тренінг «Ментальне благополуччя: як втримати баланс?» 👀

Тренінги від Тінерджайзер

21 Oct, 15:03


P.S.: чекаємо іще на всіх охочих і розпочинаємо о 18:05 👀

Тренінги від Тінерджайзер

21 Oct, 14:56


А ось і останнє нагадування перед тренінгом! Готові? Вже чекаємо на вас ☕️

Тренінги від Тінерджайзер

21 Oct, 13:10


Уже за дві годинки зустрінемось!

Попереду всього одне нагадування про початок тренінгу, тож не зволікай: постав і собі нагадувалку на телефоні 🤓

Тренінги від Тінерджайзер

21 Oct, 08:10


Сьогодні Любов, координаторка активістів і тренінгів, проведе тренінг з сексуального здоровʼя 🌻

«Привіт, я Любов!
В приблизно 11 я зрозуміла, що маю «нетрадиційну» орієнтацію, в 16 відчула «смак» абʼюзивних стосунків, а зараз в свої 20 знаходжуся в чудових стосунках з соулмейтом 💛

Будемо о 18:00 сьогодні говорити якраз про стосунки (здорові і не дуже), методи контрацепції, ІПСШ, згоду та багато іншого!

Готова із вами щиро ділитися знаннями і досвідом, слухати вас та просто кльово проводити час. Заздалегідь дякую всім 🙌🏻»

Join Zoom Meeting
https://us02web.zoom.us/j/81501302184?pwd=s6UNWhAQoliBoAkqddqivhCJAeWbCr.1

Meeting ID: 815 0130 2184
Passcode: d7ZA2C

Тренінги від Тінерджайзер

20 Oct, 15:04


Приєнуєтесь? Чекаємо на усіх 15 учасників, які пообіцяли бути 🤍🤍

Тренінги від Тінерджайзер

20 Oct, 15:00


Готові, чекаємо на вас 🌻

Тренінги від Тінерджайзер

20 Oct, 14:32


Уже за півгодинки зустрінемось за посиланням!

Можна:
🫖 приготувати теплий чай або смачненьке какао;
🍪 запастися чимось солодким;
🙌🏻 ділитися досвідом, думками і обговорювати!

Тренінги від Тінерджайзер

20 Oct, 11:11


За підрахунками сьогодні на тренінг приєднається мінімум 10 людей

Раді такій активності! А всіх інших спонукаємо відповісти на опитувалку 🤓

Чекаємо на всіх охочих. Посилання на сьогодні:

https://us02web.zoom.us/j/88062823221?pwd=cw3ekecFsQKTpayHNxaafHKfU1XYAv.1

Meeting ID: 880 6282 3221
Passcode: z6upW5

Тренінги від Тінерджайзер

19 Oct, 08:47


Нагадуємо про найближчі тренінги 🌚

Посилання буде тут у відкритому доступі, скинемо згодом 🤍

Тренінги від Тінерджайзер

12 Oct, 16:59


Підключайтеся 🍁🤍
Дублюємо посилання:

https://meet.google.com/zug-fduu-vwi

Тренінги від Тінерджайзер

12 Oct, 16:02


«Привіт 👋
Сподіваюся, вам сподобався вчорашній тренінг, і ви дізналися багато нового 🥰

Сьогодні пропоную поговорити про ментальне благополуччя та те, як втримати баланс 👀

Ми розглянемо поняття психічного здоров'я, поговоримо про те, як піклуватися про свою менталку, розглянемо ситуацію 🆘 та багато іншого.

Зустрінемося сьогодні о 20:00 Буду чекати 💛»

Максим,
Активіст Teenergizer 📝

Тренінги від Тінерджайзер

12 Oct, 08:07


О 20:00 за Києвом розберемо ще й тему психічного здоровʼя 😊

📝 Будемо раді, якщо саме ти приєднаєшся на онлайн-тренінг сьогодні! Це кльова можливість дізнатись нове, поспілкуватися і, можливо, познайомитись із класними людьми!

Ми іще раз нагадаємо про початок тренінгу згодом. Посилання для приєднання:
https://meet.google.com/zug-fduu-vwi

Тренінги від Тінерджайзер

11 Oct, 16:55


За декілька хвилинок розпочинаємо, підключайтеся! 💛

Тренінги від Тінерджайзер

11 Oct, 12:32


Памʼятаєш про нашу зустріч?

Сьогодні о 20:00 поговоримо про усе, що так бояться розповідати деякі батьки. Розберемо тему, яку часто вчителі біології пропускають і кажуть: «Ну, діти, вдома прочитаєте» 🤓

Тема сьогоднішнього тренінгу — сексуальне та репродуктивне здоровʼя!

А ось і повідомка від нашого активіста, який сьогодні стане спікером зустрічі:

«Привіт👋
Мене звати Максим, я активіст Teenergizer 🥰

У школі мало уваги приділяють темі сексуального здоров'я, тож пропоную сьогодні о 20:00 поговорити про стосунки, згоду, розібрати ІПСШ, методи контрацепції та багато іншого.

Буду радий знайомству 🩵
Не забудьте захопити чайок і щось смачненьке!»

Щоб приєднатися, тисніть тут 👈

Тренінги від Тінерджайзер

11 Oct, 12:18


Дякуємо усім за те, що долучилися вчора 🥹
Для нас це був надзвичайний показник довіри, адже ви багато ділились особистим — для нас це дуже цінно!

Ми планували, що зустріч триватиме приблизно годинку, але було так багато всього для обговорення, що ми провели вчора разом майже 2,5 години!

Якщо ви хочете лишити свій відгук іще й в письмовому вигляді, будемо дуже раді побачити ваші коментарі під цим дописом. Іще раз дякуємо 🫶🏼

Тренінги від Тінерджайзер

11 Oct, 08:44


Знайди 5 хвилин, щоб чесно відповісти на питання: “Як я?”.

Щороку U-Report спільно з благодійною організацією, що надає безкоштовну психологічну підтримку, Teenergizer запитують молодь, як вона почувається.
Ми робимо це, щоб знаходити нові дієві інструменти підтримки.

Жити в епіцентрі невизначеності — випробування, але разом у нас є всі шанси вивезти і зберегти менталку.

Щоб почати опитування:
📍 переходь у зручний чат-бот U-Report;
📍 напиши в чат-бот слово «РОЗПОЧАТИ»

Твоя думка важлива 💛

Тренінги від Тінерджайзер

10 Oct, 16:56


Ви дуже просили саме такий формат зустрічей: не як ефіри в ТікТоці, а саме спілкування з рівними консультантами (це студенти 2+ психології, що безкоштовно консультують у нас на сайті) через інші платформи

Тому запрошуємо приєднатися! Можна буде задати питання не лише на тему зустрічі, а й будь-які, що вас цікавлять!

Чекаємо на вас за лінком 🎧

Тренінги від Тінерджайзер

10 Oct, 16:01


Уже готові? Бо за годинку розпочнемо!

Буде затишно й цікаво 😌

Тренінги від Тінерджайзер

10 Oct, 06:52


Сьогодні о 20:00 за Києвом буде зустріч на тему «Що робити, коли емоції накривають?» та відкрита Q&A-сесія із рівними консультантками Teenergizer: Дарʼєю та Тетяною 🤓

Лінк надсилаємо завчасно, аби ви могли внести його в свій календарик. Ми нагадаємо вам про зустріч іще раз згодом 🫶

Щоб приєднатися до відеозустрічі о 20:00, натисніть посилання https://meet.google.com/deo-oeaa-ysq

Тренінги від Тінерджайзер

09 Oct, 17:23


Завтра о 20:00 ми зустрінемось із двома рівними консультантками Teenergizer та поговоримо про емоції: що робити, коли ними «накриває»?

Поговоримо про усі різновиди емоцій та подискутуємо, чи бувають «негативні» і «позитивні» емоції 🫶

Розглянемо окремі емоції: гнів, смуток, тривогу, радість, сором, провину 📝

Розберемося, депресія це емоція, стан чи психічний розлад, а також хто такі люди з депресією, як вона проявляється і що з нею робити 🧠

Свої питання можете залишити в коментарях під цим дописом ⬇️

Тренінги від Тінерджайзер

08 Oct, 10:24


Що буде в жовтні? Звісно, багато тренінгів від Teenergizer 🎃

👉 10.10 о 20:00 — таємнича зустріч із рівними консультантами (це ті, хто допомагає українській молоді 12-30 років безкоштовними психологічними консультаціями на сайті). Адже 10 жовтня — День психічного здоровʼя. Тему повідомимо згодом, а доки пишіть свої запитання нашим рівним консультантам, щоб вони змогли відповісти на них під час зустрічі, буде Q&A-сесія 🧠
👉 11.10 о 20:00 — тренінг «Сексуальне та репродуктивне здоровʼя»
👉 12.10 о 20:00 — тренінг «Ментальне благополуччя: як втримати баланс?»

👉 20.10 о 18:00 — тренінг «Ментальне благополуччя: як втримати баланс?»
👉 21.10 о 18:00 — тренінг «Сексуальне та репродуктивне здоровʼя»

👉 29.10 о 19:00 — тренінг «Сексуальне та репродуктивне здоровʼя»
👉 30.10 о 19:00 — тренінг «Ментальне благополуччя: як втримати баланс?»

Лінки на зустрічі будемо публікувати згодом 😌

Тренінги від Тінерджайзер

29 Sep, 16:01


Закінчуємо говорити про психічне здоровʼя, і переходимо до не менш важливого — сексуального і репродуктивного.

Уже за кілька хвилин за тим самим лінком будемо спілкуватися про стосунки, згоду, методи контрацепції, ІПСШ і те, як від цих інфекцій вберегтись 🤓

Підключайтеся!

Тренінги від Тінерджайзер

29 Sep, 15:01


Підключайтеся за цим лінком 👇
https://us04web.zoom.us/j/8231317125?pwd=Noqzrcg6qlLj1KqRaCMPO9WEYiCMfO.1

Тренінги від Тінерджайзер

29 Sep, 15:01


Іще маєте хвильку, аби приєднатися 🫶🏼

Тренінги від Тінерджайзер

29 Sep, 14:55


Саме час заварити чай, зручно вмоститися десь в затишному місці і приготуватися до комфортних вайбів і великої кількості дискусій 🍂

Ріна чекає на вас за лінком. Починаємо за 5 хвилин 👈

1,825

subscribers

59

photos

3

videos