Live stream finished (1 hour)
تقوية التركيز والذاكرة
@mensa2
تقوية التركيز والذاكرة (Arabic)
هل تبحث عن طرق لتحسين تركيزك وذاكرتك؟ إذاً، قناة 'تقوية التركيز والذاكرة' على تطبيق تيليجرام هي المكان المثالي لك!
تحت اسم المستخدم '@mensa2'، تقدم هذه القناة مجموعة من النصائح والتقنيات المبتكرة لتعزيز التركيز وتعزيز الذاكرة. سواء كنت طالباً يبحث عن طرق لتحسين أداءك الدراسي، أو محترف يرغب في زيادة إنتاجيته في مكان العمل، هذه القناة ستوفر لك المعلومات والتدريبات التي تحتاج إليها
من خلال مشاركة مقالات مفيدة وفيديوهات تعليمية، ستجد نفسك مستعداً لمواجهة التحديات بكل ثقة وتحقيق أهدافك بنجاح. انضم إلى قناة 'تقوية التركيز والذاكرة' اليوم واستعد لتحقيق أقصى إمكاناتك العقلية!
تقوية التركيز والذاكرة
19 Feb, 18:34
https://x.com/mensa09/status/1892271594271334865?s=46
ياجماعة ابيها توصل للجميع تكفون لو رتويت جد ، لعل وعسى توصل لناس وتفتح لهم أمل كبير جدًا نادر اطلب منكم شيء واقول انشروا لكن هذه بالذات لازم تنتشر !
ياجماعة ابيها توصل للجميع تكفون لو رتويت جد ، لعل وعسى توصل لناس وتفتح لهم أمل كبير جدًا نادر اطلب منكم شيء واقول انشروا لكن هذه بالذات لازم تنتشر !
تقوية التركيز والذاكرة
19 Feb, 17:57
ماشاء الله تبارك الله صدمتني مشخصة ADHD وفعلًا كتبت عن عامل الوقت زمان،التدريب الحقيقي مافوق الساعة بتلاحظ أشياء عجيبة وغريبة أخليكم الان مع هذه النتيجة المبشرة :
١- تحسن في التركيز الذهني:
صارت قادرة على التركيز لفترات أطول مما كانت عليه سابقًا ، وقدرت من الجلوس لفترات طويلة دون الشعور بالحاجة إلى تغيير مكانها ( الاندفاعيّة قلّت ) .
٢-صفاء ذهني وتحكم أفضل في الأفكار:
ماصارت تشعر بتشتت كبير في أفكارها كما كانت من قبل وصارت تفكر بوضوح دون تدفق أفكار كثيرة بشكل مزعج!
٣- تحسن في التواصل البصري:
كانت تتوتر عند النظر في عيون الأشخاص عند التحدث معهم، الان صارت تلاحظ تعابير وجوه الناس وتفهمها بشكل أفضل!
٤- تحسن في مهارات الحفظ واللغة:
صارت قادرة على حفظ الكلمات والمفردات الجديدة بشكل أسرع ماعاد تحتاج إلى تكرار الكلمات عدة مرات لفهمها كما كان في السابق !
١- تحسن في التركيز الذهني:
صارت قادرة على التركيز لفترات أطول مما كانت عليه سابقًا ، وقدرت من الجلوس لفترات طويلة دون الشعور بالحاجة إلى تغيير مكانها ( الاندفاعيّة قلّت ) .
٢-صفاء ذهني وتحكم أفضل في الأفكار:
ماصارت تشعر بتشتت كبير في أفكارها كما كانت من قبل وصارت تفكر بوضوح دون تدفق أفكار كثيرة بشكل مزعج!
٣- تحسن في التواصل البصري:
كانت تتوتر عند النظر في عيون الأشخاص عند التحدث معهم، الان صارت تلاحظ تعابير وجوه الناس وتفهمها بشكل أفضل!
٤- تحسن في مهارات الحفظ واللغة:
صارت قادرة على حفظ الكلمات والمفردات الجديدة بشكل أسرع ماعاد تحتاج إلى تكرار الكلمات عدة مرات لفهمها كما كان في السابق !
تقوية التركيز والذاكرة
19 Feb, 10:49
هذا يجعلني سعيد وأقسم بالله هذه النتائج ، الناس تبي نتيجة حقيقة واقعية على ذاكرتهم وتركيزهم في حياتهم اليومية وخاصةً المذاكرة:
تقوية التركيز والذاكرة
19 Feb, 09:47
أفضل مقطع بحياتي وأنا بنفسي مستغرب كيف قلته الصراحة وهذا المقطع غير ناس كثير كثير ياجماعة والله العظيم ماخططت له ولا سعيت تفاجئت ، استمتعوا ل ١٣ دقيقة
كنت اعاني من الجيوب الانفية وهي اللي تتعبني ولاتعجلني اكمل بطريقة كلامية جيدة
كنت اعاني من الجيوب الانفية وهي اللي تتعبني ولاتعجلني اكمل بطريقة كلامية جيدة
تقوية التركيز والذاكرة
17 Feb, 13:54
بحاول اوضح كيف قدرت اخشع بتقول السبب التركيز ارتفع صح ولكن بعد توحيد الانتباه وتفعيل الحواس الخمس انت راح تبدا تستوعب معنى كل حاجة تسويها مثلاً جيت افرش اسناني قبل كنت زي الريبورت اسوي اشياء روتينية فقط الآن اختلف الوضع انت لمن تفرش أسنانك اذا وحدت الانتباه وركزت راح تبدا تستوعب انا افرش علشان نظافة أسناني علشان أحميها من التسوس والمشاكل وهكذا قيس على باقي الأشياء الروتينية اللي متعودين نسويها وصرنا زي الريبورت ، كذلك الصلاة لمن توحد الانتباه راح تستوعب انت وقت الصلاة واقف أمام رب العالمين يا الله يا هيبة وعظمة الشعور 😭وتسأل نفسك أنا اصلي ليش ؟ هل شيء روتيني وابغى اخلص منه فقط لاااا ! الصلاة ركن من أركان الإيمان "الصلاة تنهى عن الفحشاء والمنكر" الصلاة نور ويطول الكلام فيها اللي ابغى اوصله بعد ما يرتفع التركيز راح تكون الوقفة للصلاة مختلفة راح تستوعب كيف أنا أمام الله عزوجل ملك الملوك افكر في اشياء مالها داعي اشياء تافهه التفكير اللي يجيك وقت الصلاة راح يخف بشكل كبير وكل ما مخك بدأ يفكر راح تقدر إن شاء الله ترجع
💟قبل سنوات كنت أختم القران تلاوةً في رمضان فقط وبعد رمضان كل مرا احاول اختم بس ما اكمل اقصى حد وصلت له سورة النساء وكل مرا ابدأ من جديد من البقرة بس ما اكمل عجزتت والله ، قبل شهر ونص وضعت لي هدف أختم القرآن مرتين قبل رمضان ، شهر ٧ و شهر ٨ وابشرك الحمدلله ختمت في شهر ٧ والآن باقي لي كم جزء ان شاء الله واختم قبل رمضان وتحقق الهدف العظيم😭♥️ يمكن الناس تشوفه شيء بسيط لكن أنا لا اشوفه عظيم لانو فعلاً عجزت كل سنة بعد رمضان احاول اختم بس ما اقدر مو معناتو إني ما أقرأ قرآن لا! لكن ورد غير مستمر وسورة الكهف الجمعة فقط
💟 علاقتي مع ربي صارت أجمل الحمدلله صرت استشعر معنى التوكل مو مجرد كلمات أقولها وخلاص لا شعور عميق ما ينوصف أبداً كذلك حُسن الظن بالله والدعاء أصبح لهم لذة ، العلاقة الروحانية مع الله أحس يعجز اللسان عن التعبير والكلام عنها😢🤍.
💟أفكار جديدة فجأة بدون مقدمات يعني أنا كنت راضية براتب موظف حكومي تقريباً يبدأ من سبعة الآف وبنيت عليه خطط وأفكار ! الآن صرت ابغى أدخل فالشهر بإذن الله مية ألف ريال بسبب ماشاءالله نقلة نوعية صارت لي في شهر ديسمبر الماضي بعد اشتراكي معاك فقط 4 شهور 💸✨😎
💟التسويف التسويف اتوقع معاناة الأغلب والحمدلله قدرت أتغلب عليه ، اذا أبغى أسوي الشيء أسويه بدون أي مقاومة الآن يعني الآن وابدأ فيه اصلاً بدون تفكير 😎🤞🏻+ الخمول اللي كان يجيني اختفى مع التسويف صرت الحمدلله نشيطة أكثر من قبل وطاقتي أفضل وأعلى⚡️
💟 الإستيعاب والفِهم ارتفع صرت ألقطها وهي طايرة⚡️وأيضاً صرت أفهم نفسي صرت أفهم مشاعرها وأحدد هل الشعور حقيقي أو وهم عكس قبل تخبط وفوضى فالمشاعر 🥹.
💟 استخدامي للسوشال ميديا خف يعني حالياً لمن أدخل السناب ما أقدر اكمل سنابات بعض الأشخاص اللي ما منها فايدة ! حرفياً كرهت اتابع اشخاص كل محتواهم نمت صحيت أكلت طفش تعب طيب وبعدين ! أنا ايش استفدت من كل هذا
💟 الأحلام صارت واضحة + صرت أتذكر أشياء قديمة قبل عشر سنوات أسماء ناس وأشكالهم!
💟 كلامي صار قليل خصوصاً فالنقاشات الجادة اسمع فقط !! نبرة صوتي انخفضت بملاحظة اللي حولي
💟باختصار أنا دخلت 2024 بشخصية وعقلية خرجت منها شخصية مُختلفة تمااااااماً قفزت قفزات تبارك الله مُرعبة لو اشرح لك التفاصيل والمواقف كثيرة ولكن حاولت اختصر قد ما أقدر 😭.
✨في أشياء اتغيرت فيني أشياء داخلية عميقة ما اقدر اكتبها أو أوصلها لكم ما اعرف كيف أشرحها لكن كل أحد دخل الدورة معاك واستمر وكافح واجتهد راح يشوف تغييرات مُذهلة في كل جوانب الحياة الدينية والروحانية والنفسية والعقلية🤍🤍🤍.
أستاذ تركي اللي بعد توفيق الله نوّر لي بصيرتي✨
شكراً شكراً شكراً من أعماق قلبي شكراً على عطاءك ، شكراً على وقتك وجهدك ، شكراً على خدمتك لنا ، شكراً على صبرك ، شكراً على عِلمك اللي تقدمه لنا بـ أبسط طريقة ، أعجز عن شكرك أو رد هذا الجميل لك ، لكن اسأل الله العظيم أن يزيدك عِلماً ورفعةً ويعلّي شأنك في الدنيا والآخرة ، اسأل الله أن يرضى عنك وأن يُجازيك خيراً عظيماً فوق ما تتمنى وأن يعطيك ربي من واسع فضله حتى يُرضيك ويسعد قلبك ويعوضك كل خير ويفتح لك أبواب الخير والسعادة كلها يارب وأن يجعلك ووالدينك فالفردوس الأعلى اللهم آمين يارب 🤍🤍🤍🤍🤍.
💟قبل سنوات كنت أختم القران تلاوةً في رمضان فقط وبعد رمضان كل مرا احاول اختم بس ما اكمل اقصى حد وصلت له سورة النساء وكل مرا ابدأ من جديد من البقرة بس ما اكمل عجزتت والله ، قبل شهر ونص وضعت لي هدف أختم القرآن مرتين قبل رمضان ، شهر ٧ و شهر ٨ وابشرك الحمدلله ختمت في شهر ٧ والآن باقي لي كم جزء ان شاء الله واختم قبل رمضان وتحقق الهدف العظيم😭♥️ يمكن الناس تشوفه شيء بسيط لكن أنا لا اشوفه عظيم لانو فعلاً عجزت كل سنة بعد رمضان احاول اختم بس ما اقدر مو معناتو إني ما أقرأ قرآن لا! لكن ورد غير مستمر وسورة الكهف الجمعة فقط
💟 علاقتي مع ربي صارت أجمل الحمدلله صرت استشعر معنى التوكل مو مجرد كلمات أقولها وخلاص لا شعور عميق ما ينوصف أبداً كذلك حُسن الظن بالله والدعاء أصبح لهم لذة ، العلاقة الروحانية مع الله أحس يعجز اللسان عن التعبير والكلام عنها😢🤍.
💟أفكار جديدة فجأة بدون مقدمات يعني أنا كنت راضية براتب موظف حكومي تقريباً يبدأ من سبعة الآف وبنيت عليه خطط وأفكار ! الآن صرت ابغى أدخل فالشهر بإذن الله مية ألف ريال بسبب ماشاءالله نقلة نوعية صارت لي في شهر ديسمبر الماضي بعد اشتراكي معاك فقط 4 شهور 💸✨😎
💟التسويف التسويف اتوقع معاناة الأغلب والحمدلله قدرت أتغلب عليه ، اذا أبغى أسوي الشيء أسويه بدون أي مقاومة الآن يعني الآن وابدأ فيه اصلاً بدون تفكير 😎🤞🏻+ الخمول اللي كان يجيني اختفى مع التسويف صرت الحمدلله نشيطة أكثر من قبل وطاقتي أفضل وأعلى⚡️
💟 الإستيعاب والفِهم ارتفع صرت ألقطها وهي طايرة⚡️وأيضاً صرت أفهم نفسي صرت أفهم مشاعرها وأحدد هل الشعور حقيقي أو وهم عكس قبل تخبط وفوضى فالمشاعر 🥹.
💟 استخدامي للسوشال ميديا خف يعني حالياً لمن أدخل السناب ما أقدر اكمل سنابات بعض الأشخاص اللي ما منها فايدة ! حرفياً كرهت اتابع اشخاص كل محتواهم نمت صحيت أكلت طفش تعب طيب وبعدين ! أنا ايش استفدت من كل هذا
💟 الأحلام صارت واضحة + صرت أتذكر أشياء قديمة قبل عشر سنوات أسماء ناس وأشكالهم!
💟 كلامي صار قليل خصوصاً فالنقاشات الجادة اسمع فقط !! نبرة صوتي انخفضت بملاحظة اللي حولي
💟باختصار أنا دخلت 2024 بشخصية وعقلية خرجت منها شخصية مُختلفة تمااااااماً قفزت قفزات تبارك الله مُرعبة لو اشرح لك التفاصيل والمواقف كثيرة ولكن حاولت اختصر قد ما أقدر 😭.
✨في أشياء اتغيرت فيني أشياء داخلية عميقة ما اقدر اكتبها أو أوصلها لكم ما اعرف كيف أشرحها لكن كل أحد دخل الدورة معاك واستمر وكافح واجتهد راح يشوف تغييرات مُذهلة في كل جوانب الحياة الدينية والروحانية والنفسية والعقلية🤍🤍🤍.
أستاذ تركي اللي بعد توفيق الله نوّر لي بصيرتي✨
شكراً شكراً شكراً من أعماق قلبي شكراً على عطاءك ، شكراً على وقتك وجهدك ، شكراً على خدمتك لنا ، شكراً على صبرك ، شكراً على عِلمك اللي تقدمه لنا بـ أبسط طريقة ، أعجز عن شكرك أو رد هذا الجميل لك ، لكن اسأل الله العظيم أن يزيدك عِلماً ورفعةً ويعلّي شأنك في الدنيا والآخرة ، اسأل الله أن يرضى عنك وأن يُجازيك خيراً عظيماً فوق ما تتمنى وأن يعطيك ربي من واسع فضله حتى يُرضيك ويسعد قلبك ويعوضك كل خير ويفتح لك أبواب الخير والسعادة كلها يارب وأن يجعلك ووالدينك فالفردوس الأعلى اللهم آمين يارب 🤍🤍🤍🤍🤍.
تقوية التركيز والذاكرة
17 Feb, 13:54
راح اضع لكم اقوى نتيجة لهذا الشهر معنا عظيمة عظيمة استمتعوا بالكلمات والإنجازات 🙏🏻🤍☝🏻🔱
تقوية التركيز والذاكرة
17 Feb, 10:27
جميع المواد الدراسية وجميع الاختبارات للغة وجميع التخصصات، سيكون سهل عليك إذا زاد تركيزك تكتشف أن المادة ماهي صعبة ، الصعب هو انتباهك في توجيه كامل للمادة ، نصيحة ابدأو من الان يمديكم يمديكم
تقوية التركيز والذاكرة
12 Feb, 19:59
استخدموا الالغاز قبل المقابلة الوظيفية
استخدموا الالغاز قبل المقابلة الوظيفية
استخدموا الالغاز قبل المقابلة الوظيفية
استخدموا الالغاز قبل الاختبارات
استخدموا الالغاز قبل الاختبارات
استخدموا الالغاز قبل الاختبارات
استخدموا الالغاز قبل بدأ العمل
استخدموا الالغاز قبل بدأ العمل
استخدموا الالغاز قبل بدأ العمل
( هدوء دقة ، كلام واضح بدون تردد ولا تلعثم )
استخدموا الالغاز قبل المقابلة الوظيفية
استخدموا الالغاز قبل المقابلة الوظيفية
استخدموا الالغاز قبل الاختبارات
استخدموا الالغاز قبل الاختبارات
استخدموا الالغاز قبل الاختبارات
استخدموا الالغاز قبل بدأ العمل
استخدموا الالغاز قبل بدأ العمل
استخدموا الالغاز قبل بدأ العمل
( هدوء دقة ، كلام واضح بدون تردد ولا تلعثم )
تقوية التركيز والذاكرة
12 Feb, 15:56
تصميم أكثر تنظيمًا وسهولة في الاستخدام، حيث تجد كل شيء في مكانه
استمتع بتجربة سلسة ومميزة
🔗 اشترك الآن!
تقوية التركيز والذاكرة
12 Feb, 10:34
https://memory200.com/
الموقع الجديد هنا والاشتراك من هنا ، مرتب ومنظم وكل شيء ، وفيه سعر مخفض للطلبة ب٢٠٠ ريال فقط 😍🤍🔱
الموقع الجديد هنا والاشتراك من هنا ، مرتب ومنظم وكل شيء ، وفيه سعر مخفض للطلبة ب٢٠٠ ريال فقط 😍🤍🔱
تقوية التركيز والذاكرة
10 Feb, 18:51
https://x.com/mensa09/status/1889023891613290857?s=46
مستعدييين 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
مستعدييين 😍😍😍😍😍😍😍😍😍
تقوية التركيز والذاكرة
10 Feb, 17:50
https://x.com/mensa09/status/1889008188311085221?s=46
شاروكني هنا الله يسعدم
شاروكني هنا الله يسعدم
تقوية التركيز والذاكرة
09 Feb, 11:46
https://x.com/mensa09/status/1888554937321193842?s=46
هنا البث رجع
هنا البث رجع
تقوية التركيز والذاكرة
08 Feb, 08:15
كلما زاد التركيز صارت موادك سهلة وتتعطش تأخذ المزيد ، سواء كنت طالب أو موظف أو أي مهنة سيسهل عليك كل شيء
تقوية التركيز والذاكرة
06 Feb, 16:47
الأم = الألغاز للكبار.
البنت الصغيرة = الألغاز للأطفال .
——
تدريب وممارسة ، حتى ممكن الغالبية لايعلم أن عندي ألغاز مبتكرة ومختلفة عن السائد للأطفال 😅
والنتيجة عظيمة جدًا ، سيكون هنا ثرِد للأطفال :
البنت الصغيرة = الألغاز للأطفال .
——
تدريب وممارسة ، حتى ممكن الغالبية لايعلم أن عندي ألغاز مبتكرة ومختلفة عن السائد للأطفال 😅
والنتيجة عظيمة جدًا ، سيكون هنا ثرِد للأطفال :
تقوية التركيز والذاكرة
05 Feb, 11:25
أرجو يعلم الله أني أعرف أعبر وأرد عليهم ياليت بالمستوى الذي هو يتمناه مني ، الحمدلله لاحظت لما ركزت على شغلي وتدريبي معهم مالتفت لأي شيء ولا اسعى لأي شيء تكون النتيجة عظيمة وهذه مع طالب طب :
تقوية التركيز والذاكرة
05 Feb, 10:50
ابي منك أهم شيء ما تجلب أفكار ومعتقدات الدورات السابقة في هذه الدورة المميزة والفريدة ، مثل ابي اخلص كل شيء واشوف النتيجة قدامي ، انتظر اصبر بس شوي وابشر بالخير !!
تقوية التركيز والذاكرة
04 Feb, 20:35
ممتاز وهذا هو المطلوب ، للعلم أعظم شيء راح يساعدك كمحامي الألغاز أقسم بالله شيء عجيب جدًا سيزيد لديك التفكير النقدي والمنطقي والتحليلي كلهم وينعكس عليك كما حدث هنا :
تقوية التركيز والذاكرة
04 Feb, 19:57
⚠️ تنبيه شديد ⚠️
الدورة اللي قدمها الأستاذ تركي البدر مو مجرد دورة تعليمية عادية !
هذي جهد وتعب ووقت انحط فيها عشان يوصلكم محتوى احترافي وقوي
نشرها بدون إذن مو بس سرقة!
بل خيانة للأمانة
وذنب عظيم قد يحاسبك الله عليه!
قال رسول الله ﷺ: "المسلم أخو المسلم، لا يظلمه ولا يسلمه" (رواه البخاري ومسلم). فكيف بواحد يأخذ تعب غيره وينشره بدون وجه حق؟!
وقال ﷺ: "من غش فليس مني" (رواه مسلم). واللي ينشر تعب شخص بدون إذنه، أليس هذا غش
وسرقة؟!
لا تكن سببًا في ضياع حقوق الآخرين،
وتذكر: "كل لحم نبت من سحت فالنار أولى به"
لا تأكل الحرام، ولا تدخل نفسك في حقوق الناس، فإنها ستقتص منك يوم القيامة!
اللهم هل بلغت؟ اللهم فاشهد!
الدورة اللي قدمها الأستاذ تركي البدر مو مجرد دورة تعليمية عادية !
هذي جهد وتعب ووقت انحط فيها عشان يوصلكم محتوى احترافي وقوي
نشرها بدون إذن مو بس سرقة!
بل خيانة للأمانة
وذنب عظيم قد يحاسبك الله عليه!
قال رسول الله ﷺ: "المسلم أخو المسلم، لا يظلمه ولا يسلمه" (رواه البخاري ومسلم). فكيف بواحد يأخذ تعب غيره وينشره بدون وجه حق؟!
وقال ﷺ: "من غش فليس مني" (رواه مسلم). واللي ينشر تعب شخص بدون إذنه، أليس هذا غش
وسرقة؟!
لا تكن سببًا في ضياع حقوق الآخرين،
وتذكر: "كل لحم نبت من سحت فالنار أولى به"
لا تأكل الحرام، ولا تدخل نفسك في حقوق الناس، فإنها ستقتص منك يوم القيامة!
اللهم هل بلغت؟ اللهم فاشهد!
تقوية التركيز والذاكرة
04 Feb, 08:41
بعيد عن الكتب والمقاطع الفيديو الطويلة والدورات والكلام الكثير ، احفظ فقط هذه عندك وراح تحل مشكلة حفظ الاسماء سواءً بالجانب الاجتماعي و الجانب العملي ، لأنها تطبيقية عملية واقعيّة :
تقوية التركيز والذاكرة
04 Feb, 07:55
لاحظ :
إذا تعلمت شيء بطريقة سطحية، بدون أي ارتباطات عقلية، فراح تنساه بسرعة لكن إذا ربطته بشيء مألوف لك أو استخدمت خيالك أو تجاربك السابقة، فذاكرتك رح تخزنه بشكل أقوى، ويصير من الصعب نسيانه!
مثال واقعي :
جرّب تحط مفاتيحك عند شيء دائمًا تستخدمه كوب قهوتك مثلًا ، هنا أنت ربطه بشيء يعني لك شيء وعادة قويّة ، طبقها على المعلومات والأرقام وإذا تحتاج مساعدة اعطيك أمثلة تطبقها على يومك تسهل عليك حياتك 🫰🏻🤍
التعلم السطحي:
• أحد يعطيك رقم جواله 0567392814، فتقرأه مرة وحدة وتحاول تحفظه بسرعة.
• بعد دقيقتين، تنسى الرقم بالكامل!
• ليش؟ لأنك ما قسمت الرقم بطريقة منطقية أو ربطته بشيء مألوف لك، فبالتالي، نسيته بسرعة.
2. التعلم العميق:
• بدل ما تحاول تحفظ الرقم دفعة وحدة، تقسمه إلى أجزاء منطقية أو تربطه بشيء مألوف:
• “أوه، 056 هذا نفس بداية جوالات السعودية، ما يحتاج أركز عليه!”
• “739، هذا يشبه رقم شقة صديقي!”
• “2814، أوه، هذا تاريخ ميلاد أخوي، 28/14!”
• الآن، الرقم ما عاد مجرد تسلسل عشوائي، صار له معنى وترابط مع أشياء أعرفها، ففرصة تذكره أقوى بكثير!
1. التعلم السطحي:
• ترجع البيت، ترمي المفاتيح على الطاولة بدون تفكير، وتروح تكمل يومك.
• بعد ساعة، تدور عليها وما تتذكر فين حطيتها!
• ليش؟ لأنك ما أعطيت عقلك فرصة يركز على المكان أو يربطه بشيء معين، فبالتالي، نسيته بسرعة.
2. التعلم العميق:
• ترجع البيت، تحط المفاتيح على الطاولة، لكن هالمرة تربطها بشيء واضح في مخك:
• “أوه، حطيت المفاتيح جنب فنجان القهوة اللي كنت أشربه!”
• أو: “أنا دايمًا أخلي مفاتيحي جنب باب الغرفة، خليني أقول بصوت عالي: مفاتيحي عند الباب!”
• لما تجي تدور عليها، عقلك يسترجع المشهد اللي ربطته بالمفاتيح، وبتتذكر مكانها بسرعة!
الفرق؟
• في التعلم السطحي، أنت حطيت المفاتيح بدون انتباه وما ربطتها بأي شيء مألوف، فبالتالي، المعلومات راحت بسرعة وما خزنتها الذاكرة.
• في التعلم العميق، أنت ربطت المفاتيح بموقف أو شيء واضح في عقلك (زي القهوة أو الباب أو قولها بصوت عالي)، فصار تذكرها أسهل بكثير.
إذا تعلمت شيء بطريقة سطحية، بدون أي ارتباطات عقلية، فراح تنساه بسرعة لكن إذا ربطته بشيء مألوف لك أو استخدمت خيالك أو تجاربك السابقة، فذاكرتك رح تخزنه بشكل أقوى، ويصير من الصعب نسيانه!
مثال واقعي :
جرّب تحط مفاتيحك عند شيء دائمًا تستخدمه كوب قهوتك مثلًا ، هنا أنت ربطه بشيء يعني لك شيء وعادة قويّة ، طبقها على المعلومات والأرقام وإذا تحتاج مساعدة اعطيك أمثلة تطبقها على يومك تسهل عليك حياتك 🫰🏻🤍
التعلم السطحي:
• أحد يعطيك رقم جواله 0567392814، فتقرأه مرة وحدة وتحاول تحفظه بسرعة.
• بعد دقيقتين، تنسى الرقم بالكامل!
• ليش؟ لأنك ما قسمت الرقم بطريقة منطقية أو ربطته بشيء مألوف لك، فبالتالي، نسيته بسرعة.
2. التعلم العميق:
• بدل ما تحاول تحفظ الرقم دفعة وحدة، تقسمه إلى أجزاء منطقية أو تربطه بشيء مألوف:
• “أوه، 056 هذا نفس بداية جوالات السعودية، ما يحتاج أركز عليه!”
• “739، هذا يشبه رقم شقة صديقي!”
• “2814، أوه، هذا تاريخ ميلاد أخوي، 28/14!”
• الآن، الرقم ما عاد مجرد تسلسل عشوائي، صار له معنى وترابط مع أشياء أعرفها، ففرصة تذكره أقوى بكثير!
1. التعلم السطحي:
• ترجع البيت، ترمي المفاتيح على الطاولة بدون تفكير، وتروح تكمل يومك.
• بعد ساعة، تدور عليها وما تتذكر فين حطيتها!
• ليش؟ لأنك ما أعطيت عقلك فرصة يركز على المكان أو يربطه بشيء معين، فبالتالي، نسيته بسرعة.
2. التعلم العميق:
• ترجع البيت، تحط المفاتيح على الطاولة، لكن هالمرة تربطها بشيء واضح في مخك:
• “أوه، حطيت المفاتيح جنب فنجان القهوة اللي كنت أشربه!”
• أو: “أنا دايمًا أخلي مفاتيحي جنب باب الغرفة، خليني أقول بصوت عالي: مفاتيحي عند الباب!”
• لما تجي تدور عليها، عقلك يسترجع المشهد اللي ربطته بالمفاتيح، وبتتذكر مكانها بسرعة!
الفرق؟
• في التعلم السطحي، أنت حطيت المفاتيح بدون انتباه وما ربطتها بأي شيء مألوف، فبالتالي، المعلومات راحت بسرعة وما خزنتها الذاكرة.
• في التعلم العميق، أنت ربطت المفاتيح بموقف أو شيء واضح في عقلك (زي القهوة أو الباب أو قولها بصوت عالي)، فصار تذكرها أسهل بكثير.
تقوية التركيز والذاكرة
30 Jan, 15:24
تجارب حقيقة واقعية لا يبالغون ، التجربة الحقيقة عندما تبدأ بأول خطوة ياجماعة أشياء خطيرة حدثت لهم !
تقوية التركيز والذاكرة
27 Jan, 14:34
أعظم نتيجة بالألغاز هذا الشهر :
١- الحواس الخمس.
٢- الهدوء الحقيقي راقب بدقة المكتوب.
٣- التسويف اختفى والسبب زيادة التركيز.
٤-وضوح الأفكار جانب تركيز و معرفي من الفرد.
٥- وضوح بالتحدث وعدم التلعثم .
٦- الثقة بالنفس زادت .
٧- قلّ الخوف والتوتر .
٨- رقم ٢٢ التنبأ زاد كما تكلمت فيه سابقًا .
٩- الخشوع زاد في العبادات .
١- الحواس الخمس.
٢- الهدوء الحقيقي راقب بدقة المكتوب.
٣- التسويف اختفى والسبب زيادة التركيز.
٤-وضوح الأفكار جانب تركيز و معرفي من الفرد.
٥- وضوح بالتحدث وعدم التلعثم .
٦- الثقة بالنفس زادت .
٧- قلّ الخوف والتوتر .
٨- رقم ٢٢ التنبأ زاد كما تكلمت فيه سابقًا .
٩- الخشوع زاد في العبادات .
تقوية التركيز والذاكرة
14 Jan, 03:49
يارب يارب يعلم الله هذا هو المكسب الحقيقي ويارب أني أكون عند حسن ظنكم أن شاء الله ولا أخيبكم ، الدورة قوية جدًا جدًا بعد التطوير والتحديثات والتواصل الحقيقي المستمر والتشجيع والتحفيز الموجود فيها يجعلك تراها مختلفة ونادرة
تقوية التركيز والذاكرة
12 Jan, 10:43
ركزوا على هذه التغريدة الان بتكون غير تقليدية :
- لا يمكنك أن تتخلص من إدمانك للجوال إلا في حالات ومن ضمن هذه الحالة الواقعية هي فكرة البدائل ، يجب أن يكون هنالك بديل للجوال سواءً ديني ثقافي نفسي ترفيهي فلسفي أيًّا كان توجهك وميولك أستخدمه لصالحك ، زاحم هذه البدائل يوميًا جوالك حبه حبه تدريجي لا تبالغ وتتوقع من أول مرة ستجيب عقلك ، ركز على هذه البدائل ممكن تفتح لك مجال في حياتك وتجعلك تنغمس بالواقع أكثر من الافتراضي .
تغريدة ذهبية والله قلتها من ملاحظة شخصية وجدتها الان في تحليلي لكلام كال نيوبورت :
عشان تتخلص من إدمان الجوال يجب المحاولة في بناء أنشطة حقيقة على أرض الواقع ، تعلم هواية تواصل حقيقي .. !
هذا الكلام الصح تكفون لا تتعبون أنفسكم بالمقاطع
- لا يمكنك أن تتخلص من إدمانك للجوال إلا في حالات ومن ضمن هذه الحالة الواقعية هي فكرة البدائل ، يجب أن يكون هنالك بديل للجوال سواءً ديني ثقافي نفسي ترفيهي فلسفي أيًّا كان توجهك وميولك أستخدمه لصالحك ، زاحم هذه البدائل يوميًا جوالك حبه حبه تدريجي لا تبالغ وتتوقع من أول مرة ستجيب عقلك ، ركز على هذه البدائل ممكن تفتح لك مجال في حياتك وتجعلك تنغمس بالواقع أكثر من الافتراضي .
تغريدة ذهبية والله قلتها من ملاحظة شخصية وجدتها الان في تحليلي لكلام كال نيوبورت :
عشان تتخلص من إدمان الجوال يجب المحاولة في بناء أنشطة حقيقة على أرض الواقع ، تعلم هواية تواصل حقيقي .. !
هذا الكلام الصح تكفون لا تتعبون أنفسكم بالمقاطع
تقوية التركيز والذاكرة
10 Jan, 14:01
اليوم سمعت نيوبورت صاحب كتاب التركيز العميق في بودكاست هوبرمان يقول :
اكتشفت إن أفضل طريقة للتعلم هي التذكر النشط: إنك تحاول تشرح المعلومات كأنك تدرّسها، بدون ما ترجع للملاحظات، شرح واقعي :
١- (تحاول تسترجع المعلومات من ذاكرتك ، تحاول ، بدون مساعدة كأنك تشرحها لواحد ثاني أو كأنك تدرسها نفسك ، هذه الطريقة بتجعل عقلك يعتمد على الذاكرة طويلة المدى بالاستدعاء وكلما زادت هذه المحارلات تحسن استدعاء المعلومات ! )
٢- (لما تشرح المعلومة تكتشف أنه فيه فجوات أو أشياء مافهمتها وتحتاج تشوفها مرة ثانية ، كأن الشرح اختبار مرئي وملموس تشوف بعينك وين الخلل وين الضعف فيني)
٣- بعد ماتفهم الافكار والمعلومات ، جرّب نفسك حاول أكثر من مرّة أنك تسترجعها حتى لو مايظهر لك شيء حاول ، كثرة المحاولات راح يقويك تذكر ! بدون الرجوع لمصدر الافكار والمعلومات ، وإذا مليت أرجع للكتاب اللي هو مصدرك .
جربوها !
اكتشفت إن أفضل طريقة للتعلم هي التذكر النشط: إنك تحاول تشرح المعلومات كأنك تدرّسها، بدون ما ترجع للملاحظات، شرح واقعي :
١- (تحاول تسترجع المعلومات من ذاكرتك ، تحاول ، بدون مساعدة كأنك تشرحها لواحد ثاني أو كأنك تدرسها نفسك ، هذه الطريقة بتجعل عقلك يعتمد على الذاكرة طويلة المدى بالاستدعاء وكلما زادت هذه المحارلات تحسن استدعاء المعلومات ! )
٢- (لما تشرح المعلومة تكتشف أنه فيه فجوات أو أشياء مافهمتها وتحتاج تشوفها مرة ثانية ، كأن الشرح اختبار مرئي وملموس تشوف بعينك وين الخلل وين الضعف فيني)
٣- بعد ماتفهم الافكار والمعلومات ، جرّب نفسك حاول أكثر من مرّة أنك تسترجعها حتى لو مايظهر لك شيء حاول ، كثرة المحاولات راح يقويك تذكر ! بدون الرجوع لمصدر الافكار والمعلومات ، وإذا مليت أرجع للكتاب اللي هو مصدرك .
جربوها !
تقوية التركيز والذاكرة
10 Jan, 10:16
ذكاء التدريب والاستمرارية، خلك مركز هذه المرّة كيف تستمر وتلتزم بالتدريب بشرح كل شيء مفصل:
١- لن تلتزم ولن تستمر في بداية أي هدف أكرر عليك لن تلتزم ولن تستمر ، دماغك لم يتعرّف على هذا الهدف ولم يتم الاستجابة والاشتراط الايجابي يعني مايعرف هذا الهدف ولايعرف ما فوائده أصلًا كتطبيق عملي .
٢- الافتراضات والمعايير ضيعتني يشهد ربي ١٠ سنين وهي أني احاول ألتزم بالتدريب بالألغاز والرياضة بمعايير الشخصية يعني أقول ابي الوقت الفلاني وكل يوم لما أقولها أعرف أني " أسحب " على كل شيء .
٣- أجمع كل شيء ودي أتمرن على الالغاز والرياضة وأتعلم مهارات وأطور اللغة الانجليزية وأكون اجتماعي ومافيه مهارة إلا ابي اتمكن منها ماعندي توازن ولاتضحية بشيء وأن حاولت أضحي بشيء يأتينني تأنيب ضمير أني فاشل وغير ناجح.
طيب والله أدري تبي الحلول ، أسمعني حبة حبة :
١- أول شيء حط في بالك شيء واحد ، عملك والألغاز عملك والرياضة حتى شيء واحد واحد واحد بس جرب هذه الخطوة .
٢- ثاني شيء لن تنجح ولن تنجح ولن تظهر النتيجة من أول تجربة ( يجب + يجب ) أن يحدث ألم المقاومة والطفش والزهق والنفور والثقل بالنفس كل هذا الحل معه ( هو ) : القبول نعم يعني تكون تشوف هذه الكلمات طبيعية إذا ماتبيها تحدث راح تقاومك وتكبر معك يعني إذا ماتبي تحس بالنفور سيأتيك أضعاف ! ، الحل لاترفضه انظر له نظرة طبيعية اقبله ، اتفقنا ؟
٣- من اللي قالك لازم تدرب يوميًا ؟ من اللي قالك لازم تلتزم ١٠٠٪ من اللي عطاك هذه النسب ؟ فكّر بطريقة ذكية وهي ( ابدأ أقصى شيء عندك ) كم ٤٠ ثانية اقدر أتيقظ ذهنيًا ؟ استمر عليها يوميًا ب ٣ مرات باليوم وهذه ١٢٠ ثانية ستجد الاثر صدقني ! جرب ، الألغاز جرب ( يومين بالاسبوع وتكون نهاية الاسبوع بأقصى مالديك) لاتحاول تجبر نفسك يوميًا انتبه ! أنت جديد على الهدف فلازم تكون كبداية سهل بسيط ومتدرج يعني ابدأ بسهولة ومتدرجة لاتبدأ بحماس وقوة ، غالب الحماس جهل بالشيء !
- ألغاز ( ٢ يومين بالاسبوع ) ستجد الاثر
- الرياضة ( ٣ أيام بالاسبوع ) كبداية ابدأ بأسهل شيء
ليش أسهل وابسط ؟ عشان الدماغ مايقوم عليك ويجلدك نعم يقوم يجلدك بطرق عبقرية يطلع لك أوهام وخدع يخليك تجوع يطلع لك مواعيد يخليك تكلم الناس وتطلع معهم وتضيع وقتك وقتهم بعد لأنك اجبرته على طريقة قاسية ويكرهها .
أكرر لن تلتزم ولن تستمر في بداية الأشياء ، إذا رفضت هذه الفكرة ستبدأ تأجيل الاشياء إلى أن يأتيك ألم قوي أو مرض معين يدفعك إلى التغيير وهذا الذي لانريده !
١- لن تلتزم ولن تستمر في بداية أي هدف أكرر عليك لن تلتزم ولن تستمر ، دماغك لم يتعرّف على هذا الهدف ولم يتم الاستجابة والاشتراط الايجابي يعني مايعرف هذا الهدف ولايعرف ما فوائده أصلًا كتطبيق عملي .
٢- الافتراضات والمعايير ضيعتني يشهد ربي ١٠ سنين وهي أني احاول ألتزم بالتدريب بالألغاز والرياضة بمعايير الشخصية يعني أقول ابي الوقت الفلاني وكل يوم لما أقولها أعرف أني " أسحب " على كل شيء .
٣- أجمع كل شيء ودي أتمرن على الالغاز والرياضة وأتعلم مهارات وأطور اللغة الانجليزية وأكون اجتماعي ومافيه مهارة إلا ابي اتمكن منها ماعندي توازن ولاتضحية بشيء وأن حاولت أضحي بشيء يأتينني تأنيب ضمير أني فاشل وغير ناجح.
طيب والله أدري تبي الحلول ، أسمعني حبة حبة :
١- أول شيء حط في بالك شيء واحد ، عملك والألغاز عملك والرياضة حتى شيء واحد واحد واحد بس جرب هذه الخطوة .
٢- ثاني شيء لن تنجح ولن تنجح ولن تظهر النتيجة من أول تجربة ( يجب + يجب ) أن يحدث ألم المقاومة والطفش والزهق والنفور والثقل بالنفس كل هذا الحل معه ( هو ) : القبول نعم يعني تكون تشوف هذه الكلمات طبيعية إذا ماتبيها تحدث راح تقاومك وتكبر معك يعني إذا ماتبي تحس بالنفور سيأتيك أضعاف ! ، الحل لاترفضه انظر له نظرة طبيعية اقبله ، اتفقنا ؟
٣- من اللي قالك لازم تدرب يوميًا ؟ من اللي قالك لازم تلتزم ١٠٠٪ من اللي عطاك هذه النسب ؟ فكّر بطريقة ذكية وهي ( ابدأ أقصى شيء عندك ) كم ٤٠ ثانية اقدر أتيقظ ذهنيًا ؟ استمر عليها يوميًا ب ٣ مرات باليوم وهذه ١٢٠ ثانية ستجد الاثر صدقني ! جرب ، الألغاز جرب ( يومين بالاسبوع وتكون نهاية الاسبوع بأقصى مالديك) لاتحاول تجبر نفسك يوميًا انتبه ! أنت جديد على الهدف فلازم تكون كبداية سهل بسيط ومتدرج يعني ابدأ بسهولة ومتدرجة لاتبدأ بحماس وقوة ، غالب الحماس جهل بالشيء !
- ألغاز ( ٢ يومين بالاسبوع ) ستجد الاثر
- الرياضة ( ٣ أيام بالاسبوع ) كبداية ابدأ بأسهل شيء
ليش أسهل وابسط ؟ عشان الدماغ مايقوم عليك ويجلدك نعم يقوم يجلدك بطرق عبقرية يطلع لك أوهام وخدع يخليك تجوع يطلع لك مواعيد يخليك تكلم الناس وتطلع معهم وتضيع وقتك وقتهم بعد لأنك اجبرته على طريقة قاسية ويكرهها .
أكرر لن تلتزم ولن تستمر في بداية الأشياء ، إذا رفضت هذه الفكرة ستبدأ تأجيل الاشياء إلى أن يأتيك ألم قوي أو مرض معين يدفعك إلى التغيير وهذا الذي لانريده !
تقوية التركيز والذاكرة
06 Jan, 12:40
ماشاء الله تبارك الله ابيكم تشاهدون هذه ، الالغاز راح تزيد تقتكم بأنفسكم بشكل كبير جدا
تقوية التركيز والذاكرة
05 Jan, 16:32
هذا مجاني لكم دقيق مرة ، فقط ٧ صفحات ولكن معلومات علمية دقيقة نافعة لكم
https://drive.google.com/file/d/1zP9jXodUYeWxn_G1ORw8fZFS-bKJczKK/view
https://drive.google.com/file/d/1zP9jXodUYeWxn_G1ORw8fZFS-bKJczKK/view
تقوية التركيز والذاكرة
02 Jan, 18:08
شدوا الهمة ياجماعة تكفون أنا معكم 😍😍😍😍😍😍💯💯💯💯💯💯🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
تقوية التركيز والذاكرة
02 Jan, 15:22
هذه أمنيتي إلى الشخص الذي يعاني من اللغة الانجليزية عطني تقريبًا من شهر إلى شهرين تدريب على الألغاز وبعدها سجل بأي دورة تبي ، صدقني صدقني وثبت هذه التغريدة عندك راح تتغير ماودي أقول من ثاني ثالث يوم لكن ابي مدة اطول عشان تضمن شيء قوي راح يجيك 💯🤍
تقوية التركيز والذاكرة
01 Jan, 10:55
المدرّب الحقيقي يقدم شيء ملموس لواقعك ولحياتك الدراسية والمهنية والشخصية حتى ، يارب يجي اليوم نستوعب أهمية النشاط الذهني ، الألغاز :
١- ليست كتاب فقط .
٢- المجموعات شعلة من الحماس والنشاط ١٢ ساعة
٣- تواصل سريع يومي حقيقي .
٤- شروحات للمبتدئين من الصفر ( ١٠٠مقطع )
٥- كتابي وهم الدماغ يكشف جميع التلاعب للأفكار التي تظهر لك أثناء التدريب .
٦- كويزات تسرع عملية النشاط الذهني خمس أيام.
٧- أي تحديث وتطوير وإضافة تشملك 🎉.
٨- أنا معظم وقتي في المجموعات تليغرام .
١- ليست كتاب فقط .
٢- المجموعات شعلة من الحماس والنشاط ١٢ ساعة
٣- تواصل سريع يومي حقيقي .
٤- شروحات للمبتدئين من الصفر ( ١٠٠مقطع )
٥- كتابي وهم الدماغ يكشف جميع التلاعب للأفكار التي تظهر لك أثناء التدريب .
٦- كويزات تسرع عملية النشاط الذهني خمس أيام.
٧- أي تحديث وتطوير وإضافة تشملك 🎉.
٨- أنا معظم وقتي في المجموعات تليغرام .
تقوية التركيز والذاكرة
31 Dec, 09:51
- بدون كتب ودورات تدريبية لفظية.
- بدون فيديوهات بالساعات .
- بدون خطط .
- بدون مصطلحات وبدون طلبات عليك .
كلها في الدماغ درّب دماغك بالألغاز بشكل شبه يومي وستلاحظ هذا الدماغ يظهر شيئًا فشيئًا ، كررت الكلام من ٢٠١٧ إلى الان مازلت أكرره والفطين من يبدأ .
- بدون فيديوهات بالساعات .
- بدون خطط .
- بدون مصطلحات وبدون طلبات عليك .
كلها في الدماغ درّب دماغك بالألغاز بشكل شبه يومي وستلاحظ هذا الدماغ يظهر شيئًا فشيئًا ، كررت الكلام من ٢٠١٧ إلى الان مازلت أكرره والفطين من يبدأ .
تقوية التركيز والذاكرة
31 Dec, 06:43
كلما يزيد التركيز :
١- صلاتك تخشع فيها.
٢- كلماتك بالمقابلة الوظيفة تكون سلسلة.
٣- معلوماتك التي تقرأها تحفظها مدة أطول .
٤- تفكيرك الابداعي يزيد بدون كتب ودورات .
٥- خوفك وقلقك وتوترك تتحكم فيه .
٦- توصل الكلام اللي في ذهنك بسلاسة .
٧- تشتتك في إدارة وقتك ونفسك يختفي.
١- صلاتك تخشع فيها.
٢- كلماتك بالمقابلة الوظيفة تكون سلسلة.
٣- معلوماتك التي تقرأها تحفظها مدة أطول .
٤- تفكيرك الابداعي يزيد بدون كتب ودورات .
٥- خوفك وقلقك وتوترك تتحكم فيه .
٦- توصل الكلام اللي في ذهنك بسلاسة .
٧- تشتتك في إدارة وقتك ونفسك يختفي.
تقوية التركيز والذاكرة
30 Dec, 11:19
https://x.com/mensa09/status/1873690135608619447?s=46
حياكم
حياكم
تقوية التركيز والذاكرة
30 Dec, 10:34
https://x.com/mensa09/status/1873674488404955633?s=46
شاركوني رسماتك 😎😎
شاركوني رسماتك 😎😎
تقوية التركيز والذاكرة
28 Dec, 15:35
فرصة للمبتدئين حطيت شروحات لكم !! 😍😍😍😍😍 100 مقطع شرح يعلمك كل شيء فرصة
تقوية التركيز والذاكرة
26 Dec, 09:16
ياجماعة التطورات اللي فيها عجيبة ترى فرصة فرصة عمرك ، ترى بعدها ماراح تأخذ لاكتاب ولاتطبيق ولاروابط ولامعارض كتب وتشتري ، فرصة تدخل هذه الدورة القوية جدًا جدًا فيها كل شيء صدقني وتطمن 😍💯💯💯💯
تقوية التركيز والذاكرة
25 Dec, 16:22
اللي في دورة الالغاز ال ٢٠٠٠ ترى وصلت اضافات رائعة رائعة رائعة 😍😍😍😍😍😍💯💯💯💯💯💯
تقوية التركيز والذاكرة
22 Dec, 11:16
https://x.com/mensa09/status/1870790292736975356?s=46
حياكم شيء يعجبكم 😍🤍🤍
حياكم شيء يعجبكم 😍🤍🤍
تقوية التركيز والذاكرة
20 Dec, 11:32
ماشاء الله ماشاء الله ماشاء الله شوفوا جربوها اشتركوا مرة بالعمر واضمن لك هذه الأشياء وابشروا بأخوكم 🤲🏻🤍🙏🏻
تقوية التركيز والذاكرة
20 Dec, 10:01
ترى بعد ماتمارس راح يتحسن مزاجك بشكل جميل جدا وهذا بسبب انصراف افكارك اللي فيها هموم ومشكلات تبدأ تنصرف عنك !
تقوية التركيز والذاكرة
20 Dec, 10:00
الاعتماد كعلاج لا ، حل سحري لا ، حل جذري لا ، عامل مساعد نعم وستلاحظ بنفسك وتستخدم للذين يعاني من قلق واكتئاب لأنها حيلة ذهنية تدخل صاحبها في انشغال عن أفكاره القلقة والاكتئابيّة
تقوية التركيز والذاكرة
24 Nov, 13:19
https://memory200.com/
هذا متجري ، اللي شغوف ومبتكر ويقدر يجيب شيء جديد يرتبه من جديد ومتقن لعمله
يرسلي بحسابي
هذا متجري ، اللي شغوف ومبتكر ويقدر يجيب شيء جديد يرتبه من جديد ومتقن لعمله
يرسلي بحسابي
تقوية التركيز والذاكرة
23 Nov, 08:45
نعم أنت تحتاج شيء واقعي وحقيقي وليس خطوات كلامية يناسها الكل في تطبيقها ، الذكاء هو أنك أنت نفسك تصنع لك خطوات وتطبقها بتفاصيلك أنت ، لما ترفع تركيزك تنفتح لك أبواب الهدوء وإذا انفتحت ظهر الفهم والاستيعاب واستقرت الذاكرة حارسًا لك تطلب منك المزيد من المعلومات 🔱🤍
تقوية التركيز والذاكرة
18 Nov, 19:28
https://x.com/mensa09/status/1858592967990407634?s=46
شرح بالبث كامل
شرح بالبث كامل
تقوية التركيز والذاكرة
17 Nov, 18:44
https://drive.google.com/file/d/1tiF34MYfuXs9RzO-NnT_K7EenIuECthm/view?usp=drivesdk
هنا وضعت موسوعة جديدة عن الذاكرة والتركيز تجمع جميع ما كتبت والكتب المجانيّة والتطبيقات والمواضيع المهمة كلها في رابط واحد :
هنا وضعت موسوعة جديدة عن الذاكرة والتركيز تجمع جميع ما كتبت والكتب المجانيّة والتطبيقات والمواضيع المهمة كلها في رابط واحد :
تقوية التركيز والذاكرة
17 Nov, 16:10
ملف شرحي لمقالة الدكتور ياسر الدباغ بين الانتباه والتركيز
تقوية التركيز والذاكرة
13 Nov, 16:36
لا تتردد في هذه الخطوة الحقيقة والواقعية في حياتك وهي حدد خياراتك بالتواصل الاجتماعي
لا تتابع كل شيء وتشعر أنك مهتم بكل شيء أنتبه
من هذه الخدعة التي لن تصّدق إنها خدعة إلا بعد ماتمر سنين طويلة، تيقظ وانتبه،أول الشاكرين
ذاكرتك وتركيزك وتفكيرك وصحتك النفسيّة .
لا تتابع كل شيء وتشعر أنك مهتم بكل شيء أنتبه
من هذه الخدعة التي لن تصّدق إنها خدعة إلا بعد ماتمر سنين طويلة، تيقظ وانتبه،أول الشاكرين
ذاكرتك وتركيزك وتفكيرك وصحتك النفسيّة .
تقوية التركيز والذاكرة
11 Nov, 16:33
على سنابي الان تشريح ومحاولة فهم التسويف بخليك تطلع وأنت تفهم صح وتعرف تتعامل معه بشكل جيد
https://snapchat.com/t/aK96BtPg
https://snapchat.com/t/aK96BtPg
تقوية التركيز والذاكرة
10 Nov, 12:42
https://x.com/mensa09/status/1855591650824802686?s=46
لايفوتكم كالعادة
لايفوتكم كالعادة
تقوية التركيز والذاكرة
07 Nov, 14:17
كلما يزيد التركيز :
١- صلاتك تخشع فيها.
٢- كلماتك بالمقابلة الوظيفة تكون سلسلة.
٣- معلوماتك التي تقرأها تحفظها مدة أطول .
٤- تفكيرك الابداعي يزيد بدون كتب ودورات .
٥- خوفك وقلقك وتوترك تتحكم فيه .
٦- توصل الكلام اللي في ذهنك بسلاسة .
٧- تشتتك في إدارة وقتك ونفسك يختفي.
١- صلاتك تخشع فيها.
٢- كلماتك بالمقابلة الوظيفة تكون سلسلة.
٣- معلوماتك التي تقرأها تحفظها مدة أطول .
٤- تفكيرك الابداعي يزيد بدون كتب ودورات .
٥- خوفك وقلقك وتوترك تتحكم فيه .
٦- توصل الكلام اللي في ذهنك بسلاسة .
٧- تشتتك في إدارة وقتك ونفسك يختفي.
تقوية التركيز والذاكرة
07 Nov, 08:26
جميع فهم التدريب بذكاء عشان تستمر بطريقة ذكية و واقعية وسهلة عليكم
تقوية التركيز والذاكرة
29 Oct, 07:49
أكرر مليار مرة أبشر بالخير فقط أسمع كلامي وطبقه حتى لو مو مقتنع الان ستقتنع لاحقًا ، تدربوا على الألغاز فرصة عظيمة ترتاحون من جميع مشكلات التشتت :
تقوية التركيز والذاكرة
28 Oct, 17:09
الحمدلله دائمًا الفضل لله ثم جهد الشخص ، أنا موجه ومرشد للطريق الصحيح، تبي تتطور في
١-البرمجة : تدرّب بالألغاز.
٢-اللغة الانجليزية : تدرّب بالألغاز .
٣-جميع الدورات Power BI و الاكسل: تدرّب بالألغاز .
استهدف البذرة الرئيسية الذي هو التركيز🔱
١-البرمجة : تدرّب بالألغاز.
٢-اللغة الانجليزية : تدرّب بالألغاز .
٣-جميع الدورات Power BI و الاكسل: تدرّب بالألغاز .
استهدف البذرة الرئيسية الذي هو التركيز🔱
تقوية التركيز والذاكرة
28 Oct, 13:02
https://snapchat.com/t/WaJDTbOU
سنابات اليوم تكفوووون لاتروحون منكم
سنابات اليوم تكفوووون لاتروحون منكم
تقوية التركيز والذاكرة
27 Oct, 11:14
https://x.com/mensa09/status/1850496256541364573?s=46
بث تثقيفي
بث تثقيفي
تقوية التركيز والذاكرة
26 Oct, 19:21
أكثر سؤال معقدني ومعقد الكثير وهو سؤال ياخي ليش لما أحل يجيني أحساس لازم أخلص وأنا ماعندي شيء أصلًا ؟ مع الحلول كاملة ومرجع لك
تقوية التركيز والذاكرة
26 Oct, 15:40
والله أدري كلامهم كثير بس يكتبون وهم ماهم مصدقين ، وقلتها بلساني ابشروا بالخير ابشروا بالخير. 🤍🙅
تقوية التركيز والذاكرة
26 Oct, 11:22
هذه الان أكثر تغيرات حدث وباقي له جزء ثاني 😅:
١- الذاكرة تحسنت وبدأ يحفظ بشكل أفضل.
٢- إذا زاد التركيز يزيد النشط الجسدي والذهني .
٣- التفكير يصبح مرّن لأني استخدمنا نوعيّة من الألغاز تنعكس على واقعه بالوضوح والمرونة .
٤- إذا زاد التركيز يزيد التحكم العقلي يعني العادات السيئة أنت تتحكم فيها وليس العكس .
وسألته قدامهم أي تقصير مني أي خطأ ونقد أنا مستعد له ومستعد أعترف واتغير منه وحاضر لهم .
١- الذاكرة تحسنت وبدأ يحفظ بشكل أفضل.
٢- إذا زاد التركيز يزيد النشط الجسدي والذهني .
٣- التفكير يصبح مرّن لأني استخدمنا نوعيّة من الألغاز تنعكس على واقعه بالوضوح والمرونة .
٤- إذا زاد التركيز يزيد التحكم العقلي يعني العادات السيئة أنت تتحكم فيها وليس العكس .
وسألته قدامهم أي تقصير مني أي خطأ ونقد أنا مستعد له ومستعد أعترف واتغير منه وحاضر لهم .
تقوية التركيز والذاكرة
25 Oct, 17:17
https://memory200.com/
هنا رابط الاشتراك ، خذها مني لن تندم 🙂↕️🤍🔱🙂↔️
هنا رابط الاشتراك ، خذها مني لن تندم 🙂↕️🤍🔱🙂↔️
تقوية التركيز والذاكرة
24 Oct, 20:20
تقوية التركيز والذاكرة
23 Oct, 09:16
أضمن لك بدون كتب ودورات ومقاطع يوتيوب ، فقط كل ماعليك تستهدف تركيزك اجعله هو الهدف الرئيسي والوحيد ، جرّب التجربة هو الدليل الواقعي القاطع لك ، كلما زاد التركيز اصبح التحكم أسهل للأشياء في حياتك ، يقلّ التردد والتسويف ويزيد الفعل والإنجاز :
تقوية التركيز والذاكرة
23 Oct, 08:53
مازلت مؤمن إيمان كامل أنك لن تحتاج كثرة كتب ولا دورات ولا كلام كثير عن الابداع والتحليل والتفكير خارج الصندوق أنت لاتحتاج هذا كله يعلم الله لا تحتاجه والأدلة كثيرة وأهمها أقرأ ألف كتاب عن الابداع لن تصبح مبدع ، إلا بتطوير قدرتك بالتركيز ، التركيز هو الجذر والمحرك الرئيسي ياجماعة 🔱
تقوية التركيز والذاكرة
20 Oct, 11:33
https://x.com/mensa09/status/1847963938899558825?s=46
اقوى واضخم بث فرصة فرصة عظيمة وراح يكون مسجل
اقوى واضخم بث فرصة فرصة عظيمة وراح يكون مسجل
تقوية التركيز والذاكرة
19 Oct, 19:58
أغلب الذي يمارس الألغاز تقريبًا شهر تتحسن ذاكرته وخاصة طويلة المدى ولو استمر راح يتحسن ذاكرة قصيرة المدى ويتحسن الانتباه الذي هو بوابة التعلم ، هذا الانتباه إذا تحسن سهل عليك تعلم الاشياء واللغات يطور لديك الذاكرة المكانية والتفكير التحليلي ويطور أشياء كثيرة لديك
تقوية التركيز والذاكرة
19 Oct, 16:59
https://x.com/mensa09/status/1622664908381868032?s=46
ثريد عظيم عن التشتت
ثريد عظيم عن التشتت
تقوية التركيز والذاكرة
19 Oct, 12:19
ابدأ من الان فرصة حقيقة واقعية بدون طرق مشبوهة ولا خزعبلات ولا مبالغات ولا شيء فقط تدريب وممارسة
تقوية التركيز والذاكرة
18 Oct, 20:27
عندها اضطراب Binge Eating Disorder. وساعدتها الألغاز ، ماعلاقه الألغاز ؟ تدخلها في حالة ذهنية منتظمة لهدف واحد كلما زادت يزيد التحكم العقلي هذا التحكم قد ينشط أجزاء في الدماغ اجهلها حقيقة وأعترف بذلك ولكنه يزيد هذا التحكم فيصبح الشخص يتحكم بسلوكه وليس السلوك هو الذي يتحكم فيه !
ولاحظوا تغريدتي عام ٢٠١٩ لها خمس سنين
الالغاز مرعبة ومخيفة !
ولاحظوا تغريدتي عام ٢٠١٩ لها خمس سنين
الالغاز مرعبة ومخيفة !
تقوية التركيز والذاكرة
18 Oct, 19:04
تقوية التركيز والذاكرة
18 Oct, 15:34
هذا هو المطلوب من أي شيء تدخله ، أنت دخلت تدريب عشان النتيجة بالواقع تكون جيدة 😍😍😍😍😍😍 ابشروا ابشروا
تقوية التركيز والذاكرة
18 Oct, 15:29
تقوية التركيز والذاكرة
18 Oct, 04:07
كلما يزيد التركيز يصبح الوعي الذاتي ظاهر ومكون من رؤيتك داخل نفسك ورؤية الاخرين لك ورؤية العالم من حولك ، هذه النتيجة فأول مراحلها الرؤية الداخلية ، وكتاب ركز لدانيال غولمان يتجلى في هذه الكلمات والأداة الحقيقة هي الألغاز المجردة 🔱
تقوية التركيز والذاكرة
17 Oct, 14:16
هذه الان أكثر تغيرات حدث وباقي له جزء ثاني 😅:
١- الذاكرة تحسنت وبدأ يحفظ بشكل أفضل.
٢- إذا زاد التركيز يزيد النشط الجسدي والذهني .
٣- التفكير يصبح مرّن لأني استخدمنا نوعيّة من الألغاز تنعكس على واقعه بالوضوح والمرونة .
٤- إذا زاد التركيز يزيد التحكم العقلي يعني العادات السيئة أنت تتحكم فيها وليس العكس .
وسألته قدامهم أي تقصير مني أي خطأ ونقد أنا مستعد له ومستعد أعترف واتغير منه وحاضر لهم .
١- الذاكرة تحسنت وبدأ يحفظ بشكل أفضل.
٢- إذا زاد التركيز يزيد النشط الجسدي والذهني .
٣- التفكير يصبح مرّن لأني استخدمنا نوعيّة من الألغاز تنعكس على واقعه بالوضوح والمرونة .
٤- إذا زاد التركيز يزيد التحكم العقلي يعني العادات السيئة أنت تتحكم فيها وليس العكس .
وسألته قدامهم أي تقصير مني أي خطأ ونقد أنا مستعد له ومستعد أعترف واتغير منه وحاضر لهم .
تقوية التركيز والذاكرة
17 Oct, 09:58
رفعنا التركيز بس ، كلما ترفعه تتحسن الذاكرة = كلامي من ٨ سنوات إلى بدون فلسفة وكلام كثير وكتب ومقالات ومقاطع لالا مانحتاج نحتاج فقط تدريب وممارسة
تقوية التركيز والذاكرة
16 Oct, 15:05
ما قلت لكم ، راح تتطورن باللغة الانجليزية ، ترى دورة الالغاز بدأت تتطورّ عن السابق 😍😍😍😍😍😍😍😍
تقوية التركيز والذاكرة
16 Oct, 14:06
https://x.com/misharishalhoub/status/1846552332437193070?s=46
لاتنسون اليوم الساعة ٩ بث بتويتر
لاتنسون ترى فيه كلام خطير
لاتنسون اليوم الساعة ٩ بث بتويتر
لاتنسون ترى فيه كلام خطير
تقوية التركيز والذاكرة
15 Oct, 14:42
المجموعات بدأت تشتعل حماس وقوة 😍😍😍😍😍😍😍ترى فرصة عظيمة عظيمة أكرر ماراح تحصلها بأي مجموعة
تقوية التركيز والذاكرة
15 Oct, 10:05
أنا مثالي جداً في تقييم النتائج فأعطي أدنى وقت فأقول على الأقل ٣ شهور ، هذا المعيار أقصد فيه تغير حقيقي واقعي وقوي على الذاكرة والتركيز والتفكير واتخاذ القرارات وحل المشكلات بشكل ملحوظ ، ولكن المبتدئين ينصدمون بالتغيرات اللحظية كالهدوء ورؤية اخطاءك بوضوح ، ستلاحظ تحكم رهيب بنفسك عند البداية 💯🤲🏻🤍🔱
80,552
subscribers
3,180
photos
182
videos
