Медцентр Красная Талка

🫀 СЕРДЕЧНЫЙ ЧЕКАП

14 февраля — не только время любви и романтики, но и отличный повод позаботиться об органе, который помогает нам жить и любить. Наше сердце — это двигатель организма, и забота о нём должна быть в приоритете. Регулярный кардиологический чекап — не просто формальность, а важный шаг к долгой и здоровой жизни.

🔍 Что включает в себя чекап «Кардиологический»:
🔸 ЭКГ,
🔸 консультации терапевта и кардиолога,
🔸 комплекс лабораторных исследований,
🔸 УЗИ сердца,
🔸 УЗИ органов брюшной полости,
🔸 УЗИ почек,
🔸 УЗИ щитовидной железы,
🔸 триплексное сканирование брахиоцефальных артерий (БЦА).

🕒 Когда стоит задуматься об обследовании?
🔻 Если у вас есть наследственная предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям.
🔻 При наличии факторов риска: курение, избыточный вес, малоподвижный образ жизни.
🔻 После 40 лет рекомендуется регулярный чекап, даже если вы чувствуете себя хорошо.

Почему нужно сделать чекап сегодня:
🔹 Раннее выявление проблем.
🔹 Возможность предотвратить серьёзные заболевания.
🔹 Спокойствие и уверенность в своём здоровье.

Запишитесь на кардиологический чекап, чтобы чувствовать уверенность в завтрашнем дне!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#ЗдоровьеСердца #КардиологическийЧекап #ЗаботаОСебе #Профилактика #ЗдоровыйОбразЖизни

С радостью сообщаем, что после небольшого перерыва крытый бассейн снова открыт и готов принимать гостей! 🌊✨

Независимо от погоды за окном, у нас всегда тепло и уютно! ☀️🌧️

🔹 4 дорожки по 25 метров, гидромассажная зона, зона для детского плавания.
🔹 Режим работы: с 7:00 до 22:00 ежедневно, перерыв с 13:00 до 14:00.
🔹 Каждое 15 число месяца санобработка с 12:00 до 16:00.
🔹 Раздевалки и душевые, фен, центрифуга для сушки купальных костюмов.
🔹 Безопасность и чистота на первом месте.

Приходите, чтобы зарядиться энергией, укрепить здоровье и просто отлично провести время! Не забудьте взять с собой друзей и семью. 🤗

#КрытыйБассейн #Плавание #ЗдоровыйОбразЖизни #СпортДляВсех #АктивныйОтдых

🏊 Важная информация для посетителей нашего бассейна!

Обращаем ваше внимание на то, что крытый бассейн будет закрыт по техническим причинам:
🔧 11 февраля с 13:00
🔧 12 февраля весь день

Приносим извинения за возможные неудобства и благодарим за понимание.

Следите за обновлениями на наших страницах, чтобы быть в курсе всех изменений. Спасибо, что вы с нами! 💙

ЛОЖНАЯ БЛИЗОРУКОСТЬ

👁️ Спазм аккомодации — это временное нарушение работы глазных мышц, отвечающих за фокусировку зрения на различных расстояниях. Это состояние часто называют «ложной близорукостью», так как оно вызывает временное ухудшение зрения вдаль.

Причины:
🖥️ Длительная работа за компьютером или чтение без перерывов
🛋️ Неправильное освещение
😔 Стресс и усталость
🥱 Недостаток сна

Симптомы:
🔻 Усталость глаз
🔻 Головные боли
🔻 Размытость зрения
🔻 Жжение и покраснение глаз

💡 Как предотвратить и лечить:
Правильная организация рабочего места: убедитесь, что освещение достаточное, а экран компьютера находится на уровне глаз.

Отдых: каждые 20 минут делайте перерыв на 20 секунд, глядя на объект, находящийся на расстоянии 6 метров.

Гимнастика для глаз: простые упражнения помогут снять напряжение и улучшить кровообращение.

Консультация офтальмолога: регулярные проверки помогут выявить проблемы на ранней стадии и подобрать правильное лечение.

👓 Заботьтесь о своих глазах, ведь они — это ваше окно в мир! Если вы заметили у себя симптомы спазма аккомодации, не откладывайте визит к специалисту.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#ЗдоровьеГлаз #СпазмАккомодации #Зрение #ГимнастикаДляГлаз #Офтальмология #КраснаяТалка

ТИПЫ ПАЦИЕНТОВ

Каждый пациент уникален, но можно выделить несколько типов поведения в клинике.

😂 Кто ты сегодня? Делись в комментариях!

*контент носит юмористический характер

#медцентр #здоровье #пациенты #юмор #краснаяталка #геленджик #медицинскийцентр #лечение #терапевт

АНТИСТРЕСС-БАЛАНС: ПУТЬ К ГАРМОНИИ

В современном мире стресс стал неотъемлемой частью жизни. Но что, если мы скажем вам, что есть способ вернуть баланс и гармонию в ваш день? Программа оздоровления «Антистресс-баланс» направлена на глубокую психологическую и эмоциональную разгрузку, восстанавливает психоэмоциональные ресурсы и способность к интенсивной деятельности. Устраняет синдром психологического выгорания, подавленное настроение, тревожность, страхи, нормализует сон. Улучшает когнитивные функции головного мозга: внимание, память, восприятие и обработку информации, построение и осуществление программы сознательных действий.

Показания к прохождению программы:
🔻 расстройства настроения;
🔻 психоэмоциональная нагрузка;
🔻 синдром хронической усталости.

Программа позволит вам снизить темп жизни на период её прохождения, войти в созерцательное состояние, отдохнуть от дел.

Курс лечения рассчитан на 7 или 10 дней и включает:
👩🏻‍⚕️ приём терапевта,
🏔 оксигенотерапию,
🚿 подводный душ-массаж,
🛁 лечебные ванны с экстрактами,
🌿 озонотерапию,
🫖 фиточай и кислородный коктейль,
🏊🏻‍♀️ оздоровительный крытый бассейн,
🌱 обёртывание «Водоросли»,
💆🏻‍♀️ массажное скрабирование,
🧖🏻‍♀️талассопилинг (только для программы на 10 дней).

Программа «Антистресс-баланс» — ваш личный гид к спокойствию и здоровью!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

КОЛЬПОСКОПИЯ: ВАЖНОСТЬ РЕГУЛЯРНЫХ ОСМОТРОВ

Милые дамы, забота о женском здоровье — это важная часть нашей жизни. Одним из ключевых методов профилактики и раннего выявления заболеваний является кольпоскопия.

✨ Это процедура, позволяющая врачу детально осмотреть шейку матки и наружные половые органы с помощью специального оптического прибора — кольпоскопа. Исследование помогает выявить изменения клеток, которые могут указывать на предраковые состояния или рак.

💡 Почему это важно?
⏳ Раннее выявление: кольпоскопия позволяет обнаружить изменения на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.
🔬 Профилактика: Регулярные осмотры помогают предотвратить развитие серьезных заболеваний.

🗓️ Когда стоит проходить кольпоскопию?
Рекомендуется проводить по назначению врача, особенно если у вас были ненормальные результаты ПАП-теста или другие симптомы, требующие внимания.

💬 Регулярные осмотры — это шаг к долгой и здоровой жизни.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

ОНЕМЕНИЕ КОНЕЧНОСТЕЙ: ПРИЧИНЫ И СОВЕТЫ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ

Вы когда-нибудь испытывали онемение в руках или ногах? Это ощущение может быть не только неприятным, но и тревожным. Давайте разберемся, что может вызывать онемение и как с этим справиться!

🔍 Причины онемения:
⛓️ Сдавление нервов: долгое сидение или лежание в одной позе может привести к временной компрессии нервов.
🌡️ Проблемы с кровообращением: заболевания сосудов могут ограничивать приток крови к конечностям.
🗿 Неврологические расстройства: некоторые состояния, такие как диабет или рассеянный склероз, могут вызывать постоянное онемение.
💊 Авитаминоз: недостаток витаминов группы B может влиять на здоровье нервной системы.

💡 Что делать?
🔸 Измените позу: если вы долго сидите или стоите, сделайте перерыв и разминку.
🔸 Следите за осанкой: правильная осанка помогает избежать сдавления нервов.
🔸 Обратите внимание на питание: убедитесь, что ваш рацион богат витаминами и минералами.
🔸 Консультируйтесь с врачом: если онемение не проходит или сопровождается другими симптомами, важно обратиться к специалисту.

🌟 Профилактика:
🔹 регулярные физические упражнения,
🔹 массаж и растяжка,
🔹 здоровый образ жизни.

Помните, ваше здоровье в ваших руках! Если вы замечаете постоянное онемение, не откладывайте визит к врачу. 💪❤️

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

🩺 ЗДОРОВЬЕ ПОЧЕК: ПОЧЕМУ УЗИ ТАК ВАЖНО?

Почки — это удивительные органы, которые выполняют множество жизненно важных функций, включая фильтрацию крови и выведение токсинов. Однако, в отличие от многих других органов, в почках нет нервных окончаний. Это значит, что мы не всегда можем почувствовать, когда что-то идет не так.

Когда в почке начинается воспаление, она увеличивается в размерах. Именно тогда капсула почки, в которой находятся нервные окончания, растягивается, и мы начинаем ощущать боль. Это может быть сигналом о серьезных проблемах, которые требуют внимания.

💡 Профилактика — лучший подход! Рекомендуется проходить УЗИ почек раз в год. Это простая и безболезненная процедура, которая поможет выявить возможные проблемы на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно.

УЗИ поможет выявить:
🔻 пороки развития или травмы,
🔻 острые и хронические заболевания почек,
🔻 конкременты (камни),
🔻 новообразования.

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

ВЫБОР ПАЦИЕНТОВ

Медцентр «Красная Талка» был удостоен награды «Выбор пациентов» в номинации «Лучшие клиники Геленджика». Эта награда присуждается лучшим клиникам России на основе отзывов пользователей сайта НаПоправку. В 2024 году только 3% клиник получили эту престижную награду.

«Выбор пациентов» подтверждает высокое качество предоставляемых услуг. Мы гордимся тем, что наши пациенты довольны уровнем обслуживания и рекомендуют нас своим друзьям и знакомым.

Спасибо всем, кто выбрал нас! Мы будем продолжать стремиться к тому, чтобы стать лучшими в своей области и предоставлять нашим пациентам самые качественные медицинские услуги.

Оставляя отзывы, вы помогаете другим людям сделать правильный выбор. Ваши рекомендации важны для тех, кто ищет надёжного врача или клинику. Благодарим за вашу поддержку и доверие!

ВАШИ ОТЗЫВЫ

Мы всегда стремимся к совершенству и хотим, чтобы наш сервис был максимально полезным для вас. Ваше мнение для нас очень важно! 💬

Если вы уже пользовались услугами медцентра, поделитесь своими впечатлениями! 👉 Напишите о том, что вам понравилось, а что можно улучшить. Мы ценим каждое ваше слово и готовы прислушаться к вашим пожеланиям!

Как оставить отзыв? Просто переходите по ссылке.

Спасибо, что вы с нами! ❤️

КРЕЩЕНСКИЕ КУПАНИЯ

Уже в эти выходные Крещение — время очищения и обновления, но важно помнить, что не всем стоит окунаться в ледяную воду.

Мы собрали для вас основные противопоказания, чтобы вы могли безопасно встретить праздник:
🔻 Хронические заболевания. Люди с заболеваниями сердца, сосудов и лёгких должны избегать ныряния в холодную воду. Это может привести к серьезным осложнениям.
🔻 Гипертония. Высокое АД — это серьезный повод отказаться от купания. Резкие перепады температуры могут вызвать криз.
🔻 Проблемы с суставами и позвоночником. Если у вас есть хронические боли или травмы, лучше не рисковать. Холодная вода может усугубить состояние.
🔻 Инфекционные заболевания. При наличии простуды, гриппа или других инфекций не стоит подвергать организм дополнительному стрессу.
🔻 Алкоголь. Никогда не ныряйте после употребления алкоголя. Это значительно увеличивает риск несчастных случаев и ухудшает реакцию.
🔻 Беременность. Купание в холодной воде может негативно сказаться на здоровье как матери, так и ребенка.
🔻 Психические расстройства. Людям с психическими заболеваниями или нарушениями стоит воздержаться от ныряния, так как это может вызвать непредсказуемую реакцию.

💙 Заботьтесь о своем здоровье и здоровье своих близких! Если у вас есть сомнения, лучше проконсультируйтесь с врачом. Пусть это Крещение принесет вам радость и гармонию!

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

ГРАФИК РАБОТЫ КРЫТОГО БАССЕЙНА В НОВОГОДНИЕ ПРАЗДНИКИ

🏊 31 декабря, 1 и 2 января бассейн открыт только для гостей санатория;
🏊 с 3 января бассейн работает в обычном режиме.

Приходите плавать, заряжаться бодростью и хорошим настроением!

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

ПОДАРОЧНЫЕ СЕРТИФИКАТЫ

Подарочные сертификаты — прекрасный способ поздравить с Новым годом своих родных и близких, подарить им заботу о здоровье и красоте. Вы можете выбрать сертификат на любую сумму или услугу:
• диагностику,
• лечение,
• оздоровление,
• крытый бассейн,
• спа и косметологию.

Порадуйте дорогих вам людей подарком, который станет проявлением внимания и любви! ❤️

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

❄️ АКЦИИ ДЕКАБРЯ

Декабрь — идеальное время для укрепления иммунитета и общего оздоровления!
Специально для вас мы запускаем акцию на услуги медцентра.

Весь месяц вы сможете воспользоваться скидкой -20% на оздоровительные процедуры:
🌿 общую магнитотерапию «АЛМА»,
🌿 сухие углекислые ванны (СУВ),
🌿 лечебные души и ванны,
🌿 барокамеру,
🌿 оксигенотерапию, услуги спа-салона (*кроме ручного массажа).

С -10% скидкой мы предлагаем вам:
🌱 лабораторные исследования,
🌱 чекапы,
🌱 скрининговые обследования,
🌱 компьютерную томографию (КТ),
🌱 рентген,
🌱 услуги дневного стационара (*кроме озонотерапии и ВЛОКа).

Позаботьтесь о своём здоровье и здоровье близких по выгодной цене!

Запишитесь на процедуры и получите скидку прямо сейчас!


🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#Здоровье #Акция #МедицинскийЦентр #Оздоровление #Скидки #Чекап #ЛабораторныеИсследования #КТ #Рентген #ДневнойСтационар #Декабрь #МедцентрКраснаяТалка #КраснаяТалка

👩🏻‍⚕️ Рассказали в карточках о наших оздоровительных программах. Подробнее на официальном сайте.

КАК ПОДДЕРЖАТЬ ИММУНИТЕТ

Друзья, осенью и зимой особенно важно заботиться о своём иммунитете! 💪 Вот несколько простых, но эффективных способов, как укрепить защитные силы вашего организма:

🍏🥦 Правильное питание: включите в свой рацион больше фруктов и овощей, богатых витаминами и минералами. Витамин C, цинк и антиоксиданты помогут вашему организму справляться с инфекциями.

🏃 Физическая активность: умеренные нагрузки способствуют улучшению кровообращения и укреплению иммунной системы.

😴 Достаточный сон: во время отдыха ваш организм восстанавливается и укрепляет иммунные клетки.

🧘 Управление стрессом: хронический стресс может ослабить иммунитет. Попробуйте медитацию, йогу или просто прогулки на свежем воздухе, чтобы расслабиться.

💧 Гидратация: пейте достаточно воды, это поможет поддерживать все функции организма.

🩺 Оздоровление: программы оздоровления для всей семьи в медцентре «Красная Талка» помогут защитить вас от различных заболеваний и укрепят иммунный ответ.

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#Иммунитет #Здоровье #ЗдоровыйОбразЖизни #Питание #ФизическаяАктивность #Сон #Стресс #МедцентрГеленджик #КраснаяТалка

👃🏻💧СОСУДОСУЖИВАЮЩИЕ КАПЛИ: КАК ПОБЕДИТЬ ЗАВИСИМОСТЬ

Сосудосуживающие капли — это эффективное средство для быстрого облегчения заложенности носа и улучшения дыхания. Но как правильно их использовать, чтобы избежать нежелательных последствий? 🤔

При возникновении простудных заболеваний организм направляет к слизистой носа как можно больше защитных клеток лейкоцитов, для этого усиливается приток крови, последствием которого является отёк — заложенность носа.

Сосудосуживающие капли помогают сузить кровеносные сосуды в носовой слизистой, облегчая дыхание. Но если в течение длительного времени (более 5 дней подряд) закапывать деконгестанты, то слизистая пересыхает, что провоцирует хронический воспалительный процесс, сухость и не исчезающую отёчность. К тому же, возникает толерантность к действующему веществу, и для достижения желаемого эффекта требуется более высокая доза капель.

⚠️ Как победить зависимость:
🔸 постепенно снижайте дозировку препарата и частоту его применения,
🔸 для восстановления слизистой носа необходимо избавиться от сухости, используйте увлажнители воздуха в помещении в зимний период и пейте достаточное количество воды,
🔸 избегайте контакта с раздражителями, которые вызывают заложенность носа — регулярно проводите уборку, смену постельного белья,
🔸 уберите сосудосуживающие средства из виду и не носите их с собой, чтобы снизить соблазн использовать их по привычке,
🔸 сначала нос будет закладывать, вместо привычных капель попробуйте другие методы облегчения дыхания: терапевтический или физиотерапивтический.

Если вы заметили у себя зависимость от капель и не можете самостоятельно с ней справиться, то вам необходимо обратиться к врачу-оториноларингологу.

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#здоровье #сосудосуживающиекапли #уходзаносом #аллергия #простуда #советылора #оториноларингологгеленджик

ЭКГ ИЛИ УЗИ СЕРДЦА: ЧТО ВЫБРАТЬ?

Когда речь заходит о здоровье сердца, многие из нас сталкиваются с вопросом: что лучше — электрокардиограмма (ЭКГ) или УЗИ сердца? Давайте разберемся в различиях и преимуществах каждого из этих методов!

📈 ЭКГ регистрирует электрическую активность сердца, показывая, как оно работает в реальном времени. Используется для диагностики аритмий, ишемической болезни, инфаркта миокарда и других нарушений ритма, может выявить проблемы с электрической проводимостью сердца. Быстрая и безболезненная процедура, результаты доступны сразу.

🫀 УЗИ сердца (эхокардиография) использует звуковые волны для создания изображения сердца и его структур. Применяется для оценки состояния сердечных клапанов, размеров камер сердца и диаметра сосудов, скорости кровотока, а также для выявления сердечной недостаточности и других структурных заболеваний. Позволяет получить детальное изображение сердца, что помогает врачу оценить его анатомию и функцию.

🤔 Что выбрать?
🔸 ЭКГ лучше подходит для быстрой оценки электрической активности сердца и выявления нарушений ритма.
🔸 УЗИ сердца даёт более полное представление о состоянии сердца и его структурных особенностях.

💡 Оба метода важны и дополняют друг друга. В зависимости от ваших симптомов и рекомендаций врача, может быть назначено одно из исследований или оба.

Не забывайте заботиться о своем сердце и проходить регулярные обследования! ❤️

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#ЭКГ #УЗИсердца #ЗдоровьеСердца #Кардиология #Профилактика #МедицинскийЦентр #Геленджик #КраснаяТалка

🦠 ВИРУС КОКСАКИ: ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ?

В последние дни вирус Коксаки стал темой обсуждения в новостных пабликах. О вирусе Коксаки многие в России узнали летом 2017 года, когда произошла серьёзная вспышка заболевания среди российских туристов, отдыхавших в Турции. С тех пор вспышки инфекции практически ежегодно регистрируются на морских курортах.

🔍 Что такое вирус Коксаки?
Это группа вирусов, относящихся к семейству энтеровирусов. Он может вызывать различные заболевания, включая легкие инфекции, а также более серьезные состояния, такие как менингит и миокардит. Проявления вируса отличаются полиморфизмом, нередко связаны с поражением центральной нервной системы, мышц, миокарда и кожных покровов.

👶 Кто в группе риска?
Дети младшего возраста до 10 лет наиболее подвержены инфекциям, вызванным вирусом Коксаки. Однако взрослые также могут заразиться, особенно если у них ослаблен иммунитет.

🦠 Симптомы :
• лихорадка,
• боль в горле,
• высыпания на коже конечностей и в полости рта,
• боль в животе,
• мышечная боль,
• симптомы простуды и др.

Возбудитель инфекции вируса Коксаки может долго оставаться в воде, на поверхности предметов, на продуктах. Он не гибнет при замораживании, при обработке 70%-м спиртовым раствором, выживает в желудочном соке, сохраняя патогенные свойства в течение нескольких месяцев, устойчив к кислотам и спиртам. Вирусные частицы погибают лишь под действием формалина, ультрафиолета, высокотемпературной обработки (в кипятке разрушение вируса происходит мгновенно).

💡 Как предотвратить заражение?
• Регулярно мойте руки с мылом,
• избегайте близкого контакта с заболевшими,
• тщательно мойте фрукты и овощи,
• дезинфицируйте поверхности, особенно в общественных местах,
• не глотать воду в водоёмах во время купания.

🔔 Что делать, если вы или ваш ребенок заболели?
Обратитесь к врачу для диагностики и рекомендаций по лечению. В большинстве случаев лечение носит симптоматический характер.

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#ВирусКоксаки

ПРИЛИВЫ У ЖЕНЩИН: ЧТО ЭТО И КАК С НИМИ СПРАВЛЯТЬСЯ

Каждая женщина в какой-то момент своей жизни может столкнуться с приливами🌊 — внезапными ощущениями жара, которые могут быть как физически, так и эмоционально неприятными. Чаще всего они возникают в период менопаузы, но могут проявляться и в других ситуациях.

🔍 Что такое приливы?
Приливы — это резкое ощущение тепла, которое обычно начинается в центральной части тела или вокруг шеи, а потом внезапно поднимается к лицу. Это длится 20-30 секунд и связано с изменение гормонального фона.

🧬 Спровоцировать прилив может резкое падение уровня эстрогенов, поскольку эти гормоны воздействуют на центр мозга, ответственный за терморегуляцию.

💡 Как справляться с приливами?
👕 Одевайтесь слоями. Это поможет вам легче регулировать температуру тела, носите одежду из натуральных тканей.
🥂 Избегайте триггеров. Алкоголь, кофеин и острые блюда могут усугубить приливы.
🧘🏻‍♀️ Регулярно выполняйте лёгкие физические упражнения. Йога и фитнесс могут помочь снизить уровень стресса и улучшить общее самочувствие.
🫗 Пейте достаточно жидкости, ешьте больше овощей и фруктов.
🥵 Избегайте жарких и душных мест.
👩🏻‍⚕️ Обратитесь к врачу. Если приливы становятся слишком частыми или интенсивными, стоит пройти обследование и обсудить возможные варианты лечения.
💬 Поделитесь своим опытом! Как вы справляетесь с приливами? Какие советы помогли вам?

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#Приливы #Менопауза #ЗдоровьеЖенщин #ЖенскоеЗдоровье

Стена ровная, а ваша спина — нет? Время это исправить!

Правильная осанка — это не только залог здоровья, но и ключ к вашей красоте. Когда мы держим спину прямо, мы не только выглядим увереннее, но и улучшаем свое самочувствие.

Почему важна правильная осанка?
🔸 Снижает риск болей в спине и шее;
🔸 Улучшает дыхание и кровообращение;
🔸 Повышает уровень энергии и концентрации;
🔸 Придаёт уверенности в себе.

Постоянное склонение головы вперёд и скругление спины создают дополнительное напряжение в мышцах и приводят к искривлению шейного и грудного отдела позвоночника, а именно через них проходят основные сосуды, питающие голову.

🧘 Как улучшить осанку?
1️⃣ Регулярно делайте упражнения для укрепления мышц спины и пресса.
2️⃣ Следите за своим положением во время работы за компьютером.
3️⃣ Делайте перерывы в работе каждый час и растягивайтесь, чтобы расслабить мышцы.

Начните заботиться о своей спине уже сегодня!

Если у вас возникли проблемы с осанкой, появились боли в спине, вы можете обратиться для консультации и назначения лечения к врачу — ортопеду-травматологу.

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста.

#Осанка #Здоровье #Красота #Фитнес #ЗаботаОСебе #Геленджик #КраснаяТалка

КАК СБИТЬ ТЕМПЕРАТУРУ

Если у вас поднялась температура, важно обратиться к врачу для консультации и установления точной причины повышения температуры.

Вот несколько советов, как сбить температуру:
🫗 Пейте больше жидкости: вода, зелёный чай, разбавленные соки и морсы помогут поддерживать водный баланс и снизить температуру.

🌬 Обеспечьте прохладный воздух в помещении: регулярно проветривайте комнату и поддерживайте оптимальную температуру воздуха.

👚 Одевайтесь легко: снимите лишнюю одежду и оденьтесь в лёгкую, свободную одежду из натуральных материалов.

💧 Обтирания: обтирайте кожу влажной тканью, смоченной в воде комнатной температуры.

💊 Жаропонижающие средства: при высокой температуре (выше 38,5 °C) примите жаропонижающее лекарство, следуя инструкции.

❗️Обратите внимание, что если температура высокая или сопровождается другими симптомами, такими как головная боль, боль в животе, сыпь или судороги, срочно обратитесь за медицинской помощью.

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

🧪 ТОП-7 ЕЖЕГОДНЫХ АНАЛИЗОВ

Забота о здоровье — это не только правильное питание и физическая активность, но и регулярные медицинские обследования. Вот список из 7 анализов, которые помогут вам следить за своим состоянием и предотвратить возможные проблемы:

1️⃣ Общий анализ крови — позволяет оценить общее состояние организма и выявить анемию, инфекции и другие заболевания.

2️⃣ Биохимический анализ крови — помогает оценить работу внутренних органов (печени, почек, поджелудочной железы и др), а также уровень сахара и холестерина.

3️⃣ Общий анализ мочи — выявляет заболевания инфекционно-воспалительного характера мочеполовой системы.

4️⃣ Анализ крови на гликированный гемоглобин — отражает среднее содержание сахара в крови за длительный период — от 3-х до 4-х месяцев. Тогда как измерение уровня глюкозы происходит лишь на момент исследования.

5️⃣ Анализ крови на ВИЧ, гепатит В и С, сифилис, ИППП — для раннего выявления и своевременного лечения.

6️⃣ Анализ на гормоны щитовидной железы — позволяет оценить работу эндокринной системы, выявить гормональные нарушения и скорректировать образ жизни.

Не забывайте, что регулярные обследования — это залог вашего здоровья! Запланируйте визит к врачу и пройдите необходимые анализы. 💪❤️

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#Здоровье #Анализы #МедицинскиеОбследования #ЗаботаОСебе #Профилактика #ЗдоровыйОбразЖизни #Биохимия #Гормоны #Аллергия #ВИЧ #Гепатит

ВИТАМИН D: КЛЮЧ К ЗДОРОВЬЮ

Знаете ли вы, что витамин D играет важнейшую роль в поддержании нашего здоровья? Он не только помогает укрепить иммунную систему, но и способствует усвоению кальция, магния, фосфора, что предотвращает размягчение костей. При нехватке или дефиците витамина D большая часть кальция и фосфора, которая попадает в организм с пищей или добавками, не усваивается.

💡 Основные симптомы недостатка:
• слабость,
• снижение степени сосредоточенности,
• апатия,
• головные боли,
• повышенная потливость,
• перепады настроения,
• сухость кожи и слизистых,
• выпадение волос,
• частые простудные заболевания.

🔬 Анализ на витамин D является лучшим способом его контроля. При дефиците или недостаточности врачи рекомендуют включить в рацион продукты с высоким содержанием витамина D: жирную рыбу, печень, яйца, молочные и кисломолочные продукты, сыр.

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#ВитаминD #Здоровье #Иммунитет #Кости #ЗдоровыйОбразЖизни #Солнце #Питание #ЗОЖ #правильноепитание #красотаиздоровье

Паравертебральная блокада под контролем УЗИ: эффективность и точность обезболивания

Паравертебральная блокада — это эффективный метод обезболивания, который применяется при различных хирургических вмешательствах и хронических болях в области позвоночника. Но что делает её ещё более безопасной и точной? Конечно, использование ультразвукового контроля!

🔍 Почему УЗИ?
Ультразвуковая визуализация позволяет врачу точно определить расположение нервов и тканей, что значительно снижает риск осложнений и повышает эффективность процедуры. Это особенно важно для пациентов с анатомическими особенностями или при наличии рубцов.

💉 Преимущества:
1. Точность: УЗИ помогает точно нацелиться на нужные структуры.
2. Безопасность: снижается риск повреждения сосудов и нервов.
3. Комфорт: процедура проходит быстрее и с минимальным дискомфортом для пациента.
4. Эффективность: улучшение качества обезболивания и уменьшение потребности в медикаментах.

😔 Кому показана процедура?
• Пациентам с хроническими болями в области позвоночника;
• Перед операциями на грудной и брюшной полостях;
• Для облегчения болевого синдрома после операций.

Врачи — травматологи-ортопеды нашего медцентра выполняют не только паравертебральные блокады, но и внутрисуставные и околосуставные инъекции для купирования болей различной этиологии, а также используют магнит высокой интенсивности для всех стадий болезненных состояний.

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#паравертебральнаяблокада #анестезия #УЗИ #обезболивание #здоровье #медицина #хроническаяболь #анестезиология #профилактика #Геленджик

ФАКТЫ О ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЕ

1️⃣ Щитовидная железа вырабатывает тиреоидные гормоны, которые принимают участие в процессе развития, роста и всех функциях жизнедеятельности организма. Тиреоидный гормон Т4, например, влияет на наши умственные способности, аппетит и сон.

2️⃣ Орган влияет на иммунную, нервную, сердечно-сосудистую и репродуктивную системы, а также на обмен веществ. Нарушения в работе щитовидки могут быть причиной бесплодия. А во время беременности её гормоны влияют на развитие нервной системы малыша.

3️⃣ Строительным материалом для гормонов щитовидной железы является йод. Его нехватка или избыток приводят к гормональным нарушениям и, как следствие — к болезням.

4️⃣ Распространено мнение, что пополнить запасы йода в организме можно, если дышать морским воздухом. Доля правды в этом есть. Но также следует понимать, что избыточное солнечное излучение способно навредить щитовидной железе и даже стать причиной гормонального сбоя.

🔬 В медцентре «Красная Талка» вы можете пройти скрининговое обследование «Здоровая щитовидная железа», которое включает консультацию специалиста, УЗ-диагностику и лабораторную диагностику.

Регулярно посещайте врача-эндокринолога, сдавайте анализы и будьте здоровы!

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80
☎️ 8 (928) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#щитовиднаяжелеза #скринингщитовиднаяжелеза #здоровье #лечениещитовиднойжелезы #узищитовиднойжелезы #анализыгеленджик #медцентргеленджик #краснаяталка #эндокринологгеленджик

МЕЖДУНАРОДНЫЙ ДЕНЬ ВРАЧА

Врач сегодня — это очень сложная и ответственная работа, ведь в их руках находятся человеческие жизни, пожалуй, самое ценное, что есть в мире. 🩺❤️

Современные медики опираются на обширные знания и колоссальный опыт своих предшественников, которые проложили путь к современным методам лечения и заботы о пациентах.

Дорогие коллеги, примите наши искренние поздравления! 🎉 Желаем вам точных диагнозов, благодарных пациентов и крепкого здоровья. Пусть каждый день вашей работы приносит радость и удовлетворение!

#МеждународныйДеньВрача #СпасибоВрачам #ЗаботаОЗдоровье #МедицинскаяПрофессия #СчастливыеПациенты #Врач #Здоровье #Медики #ПрофессияСлужения

САМОЛЕЧЕНИЕ ПРИ ПРОСТУДЕ: ПОЧЕМУ ВАЖНО ОБРАЩАТЬСЯ К ВРАЧУ

Многие люди считают, что обычная «простуда» пройдёт сама собой, но это далеко не так. Возбудители ОРВИ разные, и их тяжесть, прогноз и возможные осложнения также отличаются.
Причины большинства осложнений и смертей от гриппа и других респираторных инфекций — несвоевременное обращение к врачу и самолечение. Не пытайтесь переносить респираторные инфекции «на ногах», так как это может привести к осложнениям и опасности заражения окружающих.

Для назначения правильного и адекватного лечения важно провести диагностику гриппа и ОРВИ. Лабораторное исследование позволяет определить возбудителя инфекции, схемы лечения и прогноз, а также риск осложнений.

Помните, что антибиотики не действуют на вирусы, поэтому самолечение ими опасно. Они предназначены только для лечения бактериальных инфекций.

Избегайте самолечения и при первых признаках простуды обращайтесь к врачу для получения квалифицированной медицинской помощи.

🏥 В медцентре «Красная Талка» вы сможете:
👨‍⚕️ Получить консультацию специалиста;
🔬 Сдать общий анализ крови, результаты которого будут готовы всего через 15 минут;
🦴 Пройти низкодозное КТ органов грудной клетки. Это обследование даст доктору полную картину о состоянии вашего здоровья, что поможет поставить точный диагноз и назначить необходимое лечение.

Берегите себя и свое здоровье! Записывайтесь на приём уже сегодня!

🕖 режим работы с 7:00 до 22:00 (ежедневно)
📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80,
☎️ 8 (928) 842-00-00,
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#Здоровье #Медицина #КраснаяТалка #Обследование #КТ #Анализы #Профилактика #Самолечение #Врач #Заболевания

🌊🏊 Внимание, любители плавания!

С радостью сообщаем, что наш крытый бассейн возобновляет свою работу! 🎉 После небольшого перерыва мы готовы вновь открыть двери для всех, кто хочет насладиться плаванием в комфортных условиях.

📅 Дата открытия: 1 октября.
🕒 Часы работы: 7:00—22:00, перерыв 13:00—14:00.
🔸 4 дорожки по 25 метров.
🔸 Гидромассажная зона.
🔸 Детская зона.
🔸 Просторные раздевалки.
🔸 Фен, центрифуга для сушки купальных костюмов.

Приходите сами и приводите друзей!

📍 г. Геленджик, ул. Мира, 38
☎️ 8 (86141) 4-00-80,
☎️ 8 (928) 842-00-00,
☎️ 8 (929) 842-00-00
🌐 medtalka.ru

Имеются противопоказания, необходима консультация специалиста

#КрытыйБассейн #Плавание #Спорт #Здоровье #Фитнес #АктивныйОтдых #ЗОЖ

Пожалуйста, примите участие в опросе.

Всё о мужском иммунном бесплодии в карточках