Lena Riedel

17 ноября (воскресенье)
в 09:00 по Берлину/ 11:00 по Москве
Sadhana: как поддерживать духовное развитие и наработанное состояние в ежедневности

По возвращении из Индии я поняла, что хочу создать новый формат практики по выходным, которая будет каким-то образом закрывать наши духовные потребности в сообществе, медитации и личной практике. Не важно, вернулись ли вы недавно из Индии или с ретрита, проходили ли вы випассану и медитировали ли вы на этой неделе, я приглашаю вас туда, где вы сможете восполнить баланс общения со своим внутренним Я и напомнить о себе о самом важном - что все ответы есть внутри меня и я их вижу. Ведь мы никогда ничего не теряем, мы только забываем.

Наш класс вместит в себя:
• Теоретическое введение в личную практику - что такое sadhana
• Пранаяма - специальная дыхательная практика
• Медитация (обретение "того" состояния, работа с неспокойным умом)
• Чтение отрывка из книги Свами Рамы "The Art of joyful living" и обсуждение
• Ритуал подношения цветов и настройки на следующую неделю

Для участия в практике необходимы: 1 любой живой цветок, глубокое блюдце/ пиала, вода, свеча (можно церковную), спички и подставка для свечи (лист бумаги).

Этот формат я планирую сделать регулярным - раз в две недели в выходной. Также доступен в записи.

Зарегистрироваться можно здесь.

До встречи на практике!

Решила расписать вам всё, что нас ожидает в Индии, потому что последних мест всего 2 (и они очень сладкие!!):

• ежедневная медитация на берегу Ганги в моём любимом потаённом месте
• ежедневная йога с моими учителями - Суриндером Сингхом или с Ашишем Шармой
• ежедневная лаборатория по исследованию темы ретрита (Open heart/ открытое сердце) и связанные с этим практики: погружающие сессии, аналитические медитации, групповые практики разговора, родовые проработки etc.
• ежедневная пудра с цветами на Ганге
• личная сессия со мной
• аюрведа-консультация по определению вашей доши, рекомендации по балансированию и питанию
• знакомство с джойтиш-экспертом, который подскажет зоны балансировки с помощью камней

Кроме этого события:
• большая Пуджа - Ганга Аарти
• встреча рассвета на горе Кунджапури в храме Шакти
• путешествие к гроту Вашишту
• наблюдение за лангурами в джунглях
• завершающая большая пуджа для нашей группы
• музыкальные концерты и экстатик-вечеринки

А также множество возможностей, которые вы можете использовать, пока вы в священном Ришикеше:
• поездка в Харидвар и его храмы
• изготовление украшения с джйотиш-камнем вашей коррекции
• аюрведический массаж по вашей доше (1000-1500 рублей за сеанс)
• музыкальный класс обучения хангдраму
• обучение sound healing
• обучение аюрведе и массажам
• посещение классов йоги других учителей
• посещение cooking-класса
• бесконечный, красивый шоппинг среди антиквариата, шелков, кашемира, камней, золота и специй

И напоследок - что нужно знать, чтобы решиться на поездку:
• виза делается за 2 дня, можно подать за 4 дня до вылета
• можно приехать на 1-2 позже
• есть последний 1 местный номер
• ретрит можно оплатить в рассрочку
• забрать место можно здесь

Я уже люблю всё, что будет там происходить! ❤️‍🔥🌚🤲🏼

В Индию остались последние 3 места, а до вылета ещё две с половиной недели.

28 октября - 06 ноября, Ришикеш, Индия
•Open Heart retreat•

Мы едем открывать сердце миру через ежедневную медитацию, личные и групповые практики, йогу и аюрведу в место, где Ганга берёт к себе на руки. Это будет максимально гибкое исследование мира через всю красоту жизни, которую может дать Индия. Я проведу за руку по всем опытам, которые не оставили меня равнодушной и поменяли меня изнутри.

Это последний дальний ретрит для меня на ближайший год. Если вы готовы прыгнуть в поезд, который скоро отправится, то 🔥🐉🌚🤲🏼🧡💖💛!

Здесь можно присоединиться к нам.

🐉🌚На ретрит в Индию освободился ОДИН одноместный номер, если вам это важно, пишите срочно Асе @muzikowedma.

Через 5 недель начинается ретрит OpenHeart в Индии, и пока есть ещё время к нам присоединиться!

Буду писать больше о ретрите и рассказывать о программе, а на картинках можете почитать, почему это такое важное место для меня.

Индия, Ришикеш
28 октября - 06 ноября

Важные моменты:
• одноместных номеров осталась пара, и дальше мы сможем порадовать только двухместным размещением

• это пока последний и единственный ретрит в Индии со мной в ближайшем будущем (весной ретрита не будет 100%)

• я готовлю особенную программу, которая сильно отличается от всех предыдущих ретритов и получается очень личной, наше основное время будет посвящено практике во всех её возможных проявлениях

• билеты до Дели относительно недорогие из любой точки мира, а на визу можно подать вплоть до 4х дней до вылета

• у нас уже есть чат с участницами ретрита, где мы обсуждаем совместный трансфер и детали путешествия, поэтому не надо думать одной - лучше сразу с нами)

Детали и регистрация на ретрит: ЗДЕСЬ

До встречи! 🤲🏼

Сегодня делюсь про прошедшие ретриты (и это пока без отзывов! 💖) в формате сториз - многих из вас нет в инстаграме, поэтому дублирую здесь.

Ретриты вылились из сердца, как они есть - с большой свободой внутри идти от запроса участниц в данный момент, не обходить стороною глубину и темноту, с творчеством и укреплением веры в то,

что именно я творю своё звенящее, ошеломляющее счастье, которого я абсолютно достойна была на самом деле всегда.

Это красивое путешествие в себя продолжится скоро в Индии с 28 октября по 06 ноября, куда сейчас набирается группа.