MEDICINA NATURAL 🥦🍉🥬🍇🥒🍓

Episodio #14
Qué son las constelaciones familiares? explicada por nuestra invitada Mara, cuales son los beneficios y en que nos ayuda saber la información familiar.

Contacto Mara:
https://www.facebook.com/profile.php?id=100094228462844&mibextid=ZbWKwL

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https://www.youtube.com/watch?v=cUFfxlWGMaI

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Ep.#13
Muy buena charla con nuestra invitada, que nos habla que la astrología va más a fondo, en el cual podemos encontrar muchas cosas que a simple vista no se ve, nos explica que hay diferentes metodologías.
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https://www.youtube.com/watch?v=VXfkQyouDLY
Contacto Sigrid Happle
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Ep-#12
Que buen tema que esta oculto, es bueno que cada vez más personas practique la visión extra ocular, ¿Qué es?, ¿como se hace?, escúchanos en este episodio fantástico con la compañía de nuestra invitada Yarana
Link al video 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=rnoiyvyDi-4

Contacto Yarana:
www.angeloterapeutayarana.com
En Instagram y Facebook: @ajnaveo
Contacto: 0984320431

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Episodio #10
Una buena charla con el invitado Hugo Semoloni, nos adentramos en temas desde la energía, lo nahual, y como se ve el mundo, también nos presento su libro llamado El legado de una chamana y lo pueden encontrar en varias librerías físicas o en linea como Gandhi, Amazon, EL sótano, el palacio de hierro y muchas más.
Gracias Hugo Semoloni por compartir de su tiempo y conocimiento a todos.

Contacto Hugo Semoloni
https://www.hugosemoloni.com/
Facebook.HugoSemoloni
Youtube @HugoSemoloni

Link al video 👇🏻
https://www.youtube.com/watch?v=W5yX83nPgzk

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Cuán importante es el ombligo

Ep #8
Invitado especial Ebauy que nos habla de un método que fue creado por él, llamado Alma-Quimia, la cual se enfoca en la curación de el cuerpo físico y energético.
Información 👇🏻
Instagram @alma.quimia
Celular o móvil, WhatsApp o Telegram +55(84)99631-3069

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Episodio #7
Adentramos en las ideologías limitadas por las estructuras de la sociedad de como se ve la espiritualidad y los temas esotéricos u holísticos, quitando vendas hacia una perspectiva mas amplia.

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Ep#6... En este capitulo hablamos de las ideas de como percibimos la Reencarnación, como las culturas antiguas nos pasaron el conocimiento y como hay tantas variantes en estos tiempos.

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Episodio #5 Nuestra invitada especial (Celia Dávila) nos compartirá y explicara las diferentes metodologías que ella usa para poder apoyar al cuerpo tanto físico como energético a sanar, desde lo tradicional hasta lo cuántico.
Contacto
Instagram: @altavibracocinaconsciente
Telegram: @cedada
Email: [email protected]
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https://youtu.be/Ia9yy2VNeCs?si=nYcpAUkrN434QXgM

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Episodio # 4
En este episodio platicamos de la importancia de saber sobre nuestro árbol y la historia, porque en él se encuentra mucha información de lo que nos puede estar pasando en el día a día, entendiendo el árbol, entiendes bloqueos y/o limitaciones para sanarlas, darles consciencia, perdonarlas y soltar lo que no es tuyo.
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https://youtu.be/elicKCZ8pZM?si=d-UU4Kb43w53hrR6

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Bienvenidos a Voces Holísticas, un espacio de exploración espiritual y crecimiento personal.
Aquí compartimos conversaciones profundas sobre el despertar de la consciencia, la conexión con el ser, donde la espiritualidad, la sanación y las experiencias humanas se entrelazan para ofrecerte reflexiones y herramientas prácticas. Nos acompañan expertos, amigos y personas en sus propios caminos de evolución, abordando temas que van desde la sanación, lo metafísico, esotérico, terapias alternativas, hasta la vida cotidiana desde una perspectiva holística. Acompáñanos en este viaje de autoconocimiento y transformación.
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Hola buen día, tenemos chat de voz cada sábado (horarios anclados en el chat) en nuestro grupo espiritual DESPERTANDO SEMILLAS únete haciendo click en el nombre, trae tus preguntas, sugerencia de temas a tratar, cuenta tus experiencias.
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Experiencias sercanas a la muerte, ven y comparte tu vivencia.
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El tema de hoy.
La espiritualidad
La manifestación
El tiempo
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Indalo ROB - Siglo21 h2o
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Agua tóxica: o cómo filtrar el veneno de tus tuberías

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Limpieza de higado, sacar piedras de vesicula sin cirugía, protocolo del Doctor Frank Suarez.

3. Omega-3: Para el apoyo cardiovascular y la salud mental, para la inflamación general, poner el colesterol bueno en óptimos niveles evitando así sufrir mareos y borracheras.
4. Vitamina E: Puede ayudar a reducir los sofocos y mejorar la piel.
5. Vitaminas del Complejo B: Para combatir la fatiga y mejorar la función cerebral, asi como la elasticidad del sistema nervioso y articular.
Cúrcuma en. apsulas, para inflamación y dolor en general.
6. Hierro: Si hay deficiencia debido a menstruaciones abundantes.

Muy importante hacerse un chekeo hormonal, preguntar a tu médico sobre las hormonas bio identicas (hormonas de camote silvestre)
Más inf, en el siguiente video.
https://youtu.be/Ep-pZZ5Tmk0?si=K49Nnv1VndWdCdKG

Recuerda siempre consultar a un especialista antes de iniciar cualquier nuevo régimen de suplementos, ya que las necesidades individuales pueden variar.

Perimenopausia: Descripción y Manejo Holístico

¿Qué es la Perimenopausia?
La perimenopausia es la etapa de transición antes de la menopausia, durante la cual el cuerpo de la mujer comienza a experimentar cambios hormonales. Durante este período, los niveles de estrógeno y progesterona fluctúan, lo que lleva a una variedad de síntomas físicos y emocionales.

¿Cómo y por qué sucede?
La perimenopausia ocurre debido a la disminución gradual de la función ovárica. A medida que los ovarios producen menos hormonas (especialmente estrógeno y progesterona), el ciclo menstrual se vuelve irregular y eventualmente cesa por completo, marcando el inicio de la menopausia. Este proceso es natural y parte del envejecimiento en mujeres.

¿A qué edades aproximadamente inicia?
La perimenopausia generalmente comienza entre los 40 y los 50 años, aunque algunas mujeres pueden empezar a experimentar síntomas desde los 35 años. La duración de la perimenopausia puede variar, pero suele durar entre 4 y 10 años.

Síntomas Generales:
- Irregularidades menstruales: Ciclos más cortos o largos, sangrado más abundante o más ligero.
- Sofocos y sudores nocturnos: Sensación repentina de calor, generalmente en la parte superior del cuerpo.
- Cambios en el estado de ánimo: Ansiedad, irritabilidad, depresión.
- Fatiga: Sensación persistente de cansancio.
- Problemas de sueño: Dificultad para conciliar el sueño o despertarse durante la noche.
- Sequedad vaginal: Disminución de la lubricación natural.
- Pérdida de libido: Reducción del deseo sexual.
- Dolores articulares y musculares: Dolor generalizado sin una causa aparente.
- Problemas de concentración y memoria: Dificultad para enfocarse o recordar detalles.

Hábitos para Mejorar el Proceso:
1. Ejercicio Regular: Actividades como yoga, caminar, o ejercicios de resistencia pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo, mantener un peso saludable y fortalecer los huesos.
2. Practicar la Meditación y la Respiración Consciente: Esto ayuda a reducir el estrés y mejorar el equilibrio emocional.
3. Dormir Adecuadamente: Mantén un horario de sueño regular y crea un ambiente propicio para descansar.
4. Hidratación Constante: Beber suficiente agua es esencial para mantener la piel hidratada y prevenir la sequedad vaginal.
5. Evitar el Tabaco y el Alcohol: Ambos pueden empeorar los síntomas como los sofocos y la sequedad vaginal.

Alimentos o Dieta Recomendados:
1. Alimentos Ricos en Fitoestrógenos: Estos compuestos naturales pueden imitar al estrógeno en el cuerpo. Se encuentran en:
- Soja y productos de soja (tofu, tempeh)
- Semillas de lino
- Legumbres (garbanzos, lentejas)
2. Calcio y Vitamina D: Para fortalecer los huesos y prevenir la osteoporosis. Fuentes:
- Productos lácteos fortificados (leche, yogur)
- Pescado con huesos (sardinas, salmón)
- Vegetales de hojas verdes (espinacas, col rizada)
- Exposición moderada al sol.
3. Ácidos Grasos Omega-3: Para reducir la inflamación y mejorar el estado de ánimo. Fuentes:
- Pescados grasos (salmón, caballa)
- Semillas de chía y lino
- Nueces
4. Frutas y Verduras Frescas: Ricas en antioxidantes y fibra, que ayudan a equilibrar los niveles hormonales y mejorar la digestión.

Bebidas Recomendadas:
1. Té de Salvia: Puede ayudar a reducir los sofocos.
2. Té de Manzanilla: Conocido por sus propiedades calmantes, ideal para mejorar el sueño.
3. Infusión de Jengibre: Anti-inflamatorio y beneficioso para la digestión.
4. Té de Trébol Rojo: Rico en isoflavonas, ayuda a equilibrar las hormonas.
5. Jugo de Granada: Rico en antioxidantes, puede apoyar la salud cardiovascular y reducir los sofocos.

Suplementos Vitamínicos Necesarios:

1. Vitamina D y vitamina K: Para la salud ósea.
2. Magnesio de citrato: Ayuda a mejorar el sueño y reducir la ansiedad, relaja el sistema nervioso, ayuda a la buena digestión, ayuda con un mejor funcionalidad del higado y riñones, ayuda a regular el azucar en sangre, entre muchos otros beneficios

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