▎Уход за кожей:
1. Увлажнение:
• Используйте увлажняющие кремы и лосьоны с содержанием гиалуроновой кислоты, глицерина или масла (например, кокосового или оливкового).
• Наносите увлажняющие средства сразу после душа, чтобы запечатать влагу.
2. Очищение:
• Выбирайте мягкие очищающие средства без спирта и агрессивных компонентов. Лучше всего подойдут кремовые или масляные очищающие средства.
• Избегайте горячих душей — они могут еще больше сушить кожу.
3. Пилинг:
• Используйте мягкие эксфолианты 1-2 раза в неделю, чтобы удалить мертвые клетки кожи и улучшить впитывание увлажняющих средств.
4. Маски:
• Применяйте увлажняющие маски 1-2 раза в неделю. Обратите внимание на средства с натуральными маслами и экстрактами.
▎Внутренние факторы:
1. Питьевой режим:
• Убедитесь, что вы пьете достаточное количество воды. Увлажнение изнутри также важно для здоровья кожи.
2. Сбалансированное питание:
• Включите в рацион продукты, богатые омега-3 жирными кислотами (рыба, орехи, семена), а также фрукты и овощи, содержащие витамины и антиоксиданты.
▎Дополнительные советы:
1. Используйте увлажнители воздуха: Они помогут поддерживать оптимальный уровень влажности в помещении.
2. Защита от холода: Носите перчатки и шарфы, чтобы защитить кожу рук и лица от холода.
3. Избегайте агрессивных косметических процедур: В это время года лучше отказаться от глубоких пилингов и других процедур, которые могут травмировать кожу.
Если проблемы с сухостью кожи сохраняются или усиливаются, рекомендуется обратиться к дерматологу для получения профессиональной консультации и подбора индивидуального ухода.
Запись на консультацию по телефону:
☎️255-41-41
Либо напишите нам пройдя по ссылке