В начале моего обучения в универе я поправилась на 10 кг. Как это обычно бывает незаметно, неожиданно, внезапно😃
Питалась я тогда максимально не по своим энергиям. Хватило того, что с подружкой мы ели между каждой парой. То булочку, то шоколадку, то булочку, то шоколадку. И никакого мяса🤪
Приехав домой к родителям на летних каникулах я посмотрела на себя в зеркало и решила, что это НЕ мое.
Осенью я бежала на пары в своих привычных 50 кг.
Что я делала: просто ела 2 раза в день, но много и все, что хотела. По утром я тогда любила свежий деревенский хлеб с копченой курочкой и молоком. Чтобы вы понимали я не морила себя гречкой и огурцами.
Это уже 3 мои личные энергии в питании:
✅ есть 2-3 раза в день без перерывов
✅ не исключать мясо
✅ есть одно и тоже, прям разнообразие на столе мне не подходит.
Делала я это конечно по интуиции тогда. Я не знала, что это мои энергии, просто чувствовала, что мне так надо. Чтобы без боли и голода вернуть свои 50 кг.
На фото: я в конце школы 50 кг и я в начале универа - отекла на 10 кг😃
На чем мы остановились?
Спорт, фитнес, танцы и другие движения - это жизнь, а не похудение. А еще это искусство. Искусство созидания своего тело и способов им управлять, контролировать, исполнять…
Даже если посмотреть на энергии, которые являются основой жизни и нашего физического состояния - это Марс (Натальная карта) и Корневой центр (Чтение Дизайна) и обе эти энергии отвечают за движение в жизни.
Поэтому вывод один. Даже если вы НЕ худеете спорт, фитнес, танцы, движения одним словом ОБЯЗАНЫ присутствовать в вашей жизни.
Это еще один вид топлива (как и еда) для нашего тела, организма.
❌ой, у меня нет энергии на спорт…
✅У тебя нет энергии, потому что в твоей жизни спорта нет, детка
Как и питание. Движения тоже у каждого свои по личным энергиям.
✅Спорт по личным энергиям наполняет активностью.
✅Фитнес по личным энергиям эффективнее вписывается в жизнь и делает тело красивым.
✅Танцы по личным энергиям прекрасны способ держать себя в форме, в том числе.
Все это вместе - реализация Личного Марса.
А у нереализованного Марса такие минусы⬇️
❌проблемы с физической активностью, нет спорта и вообще жизнь сидяче-лежащая.
❌нет мотивации и желания на спорт или фитнесс, да даже на зарядку раз в неделю
❌хочется свое дело или бизнес, но в голове ноль идей, страшно выходить из найма
❌много негатива в жизни: агрессия, нервозность, бесит всё и все, хамство, злость, ненависть
❌фрустрация, прокрастинация, саботаж
❌энергии на нуле с самого утра
❌головные боли и боли в шее, ожоги, порезы, спотыкания, травмы на ровном месте, высокое давление
❌проблемы с сексуальностью
❌сложно сказать НЕТ, защищать себя
❌сложно проявляться в своем деле
❌дикое желание, чтобы кто-то другой решил ваши проблемы
Пишите в комментариях: время, дату, город рождения и что хотите узнать (спорт, фитнес или танцы по своему Марсу - одно что-то) я сделаю несколько разборов⬇️
