*پیشنهاداتی برای گذران اوقات با نوجوانمون*
۱- در مورد کارهای روزانه با هم حرف بزنید.
۲- با هم غوا درست کنید.
۳- برای حل مساله خونه با هم همفکری کنید.
۴- در کنسرت یا برنامه ی موسیقی شرکت کنید.
۵- در مورد تصورش از آینده گفتگو کنید.
۶- با هم کتاب بخونید و راجع بهش حرف بزنید.
۷- برای آخر هفته برنامه ریزی کنید .
۸- با هم پیاده روی کنید.
۹- مسابقه ورزشی ببینید.
۱۰- یه عادت جدید مثل ورزش روزانه را باهم بسازید.
۱۱- در جشن ها و موسیقی های محلی شرکت کنید.
۱۲- غذاهای فرهنگ های متفاوت را باهم امتحان کنید.
۱۳- برای تفریحات خانوادگی برنامه ریزی کنید.
۱۴- روی برنامه غذایی ماهانه تون کار کنید.
چالش های ماهانه مثل ۳۰ روز پیاده روی بذارید.
۱۵- یه وب سایت خانوادگی با هم بسازید.
۱۶- درباره شجره نامتون تحقیق کنید.
برید کتابخونه.
۱۷- پازل بسازید و قابش کنید.
۱۸- باغچه یا گلخونه باهم درست کنید.
۱۹- اتاق فرار برید.
۲۰- نجاری ،سفال،نجوم رو با هم شرکت کنید.
۲۱- ویدئو بسازید.
۲۲- موزه برید و طبیعت گردی کنید.
۲۳- باغ های ملی رو ببینید.
۲۴- اوریگامی بسازید.
۲۵- کلاس یوگا برید.
۲۶- دریا برید و کنار ساحل قدم بزنید.
۲۷- در جلسات شب شعر شرکت کنید .
۲۸- ساز مشترک یاد بگیرید.
خلاصه در یک کلام:
*🍀با نوجوانتان دوست و رفیق باشید*
کانال روانشناسى مسیر امید

類似チャンネル



روانشناسی و مشاوره: اهمیت حمایت روانی در زندگی روزمره
در دنیای پیچیده و مدرن امروز، نیاز به مشاوره روانی و حمایت عاطفی به شدت احساس میشود. در این محیط که استرسها و چالشهای روزمره زندگی به شدت افزایش یافته، مردم به دنبال راههایی برای مدیریت اضطراب، افسردگی و سایر مشکلات روانی هستند. اینجاست که مشاوره تخصصی به کمک میآید. "کانال روانشناسی مسیر امید" به عنوان یک منبع اطلاعاتی و حمایتی برای افرادی که به دنبال راهکارهای روانشناختی هستند، فعالیت میکند و به مجموعهای از خدمات مشاورهای میپردازد. در کنار این کانال، مرکز مشاوره ارغوان نیز با کادری مجرب و متخصص، خدمات مشاورهای با کیفیتی را ارائه میدهد. این مراکز به افراد کمک میکنند تا با درک بهتر از خود و مشکلاتشان، به بهبود کیفیت زندگی خود اقدام کنند.
چرا مشاوره روانشناسی مهم است؟
مشاوره روانشناسی به افراد کمک میکند تا احساسات و افکار خود را بهتر درک کنند. این فرآیند میتواند به کاهش استرس، اضطراب و افسردگی کمک کند. با مشاوره، افراد میتوانند ابزارهای لازم برای مقابله با چالشهای زندگی روزمره را پیدا کنند.
علاوه بر این، مشاوره میتواند به افراد کمک کند تا روابط اجتماعی بهتری برقرار کنند. این روابط به نوبه خود میتواند به افزایش حس تعلق و حمایت عاطفی منجر شود که برای سلامت روان انسان بسیار حیاتی است.
چگونه میتوان یک مشاور خوب پیدا کرد؟
برای پیدا کردن یک مشاور خوب، ابتدا باید از دوستان یا خانواده خود توصیههایی بپرسید. همچنین، تحقیقات آنلاین و خواندن نظرات سایر افراد میتواند به شما در انتخاب مشاور مناسب کمک کند.
بررسی اعتبار و تخصص مشاور نیز بسیار مهم است. اطمینان حاصل کنید که مشاور انتخابی شما دارای مجوزهای لازم و تجربه کافی در زمینه مورد نظر شما باشد.
چه مشکلاتی را میتوان با مشاوره روانشناسی حل کرد؟
مشاوره روانشناسی میتواند به حل مشکلات متنوعی از جمله اضطراب، افسردگی، اختلالات خواب، مشکلات روابطی و همچنین مسائل مربوط به استرس کمک کند. هر فردی میتواند به دلایل مختلف به مشاوره مراجعه کند.
علاوه بر این، مشاوره میتواند به افرادی که در حال مقابله با بحرانهای زندگی مانند از دست دادن شغل یا طلاق هستند، کمک کند. مشاوران با ارائه راهکارهای عملی و عاطفی، به این افراد کمک میکنند تا بر مشکلات خود غلبه کنند.
چگونه میتوان از خدمات مرکز مشاوره ارغوان استفاده کرد؟
برای استفاده از خدمات مرکز مشاوره ارغوان، میتوانید با شماره تلفن ٠٩٣٧٢٧٧٠٦٦٢ تماس بگیرید. این مرکز خدمات مشاورهای و روانشناسی را در محیطی امن و محرمانه ارائه میدهد.
همچنین، میتوانید از طریق شبکههای اجتماعی و کانالهای آنلاین مرکز، از اطلاعات و منابع مفید بهرهمند شوید و در صورت نیاز به مشاوره، به راحتی اقدام کنید.
آیا مشاوره آنلاین موثر است؟
بله، مشاوره آنلاین میتواند به اندازه مشاوره حضوری موثر باشد. بسیاری از افراد به دلیل مشغلههای کاری یا شرایط خاص زندگی، نمیتوانند به جلسات حضوری مشاوره بروند. مشاوره آنلاین به این افراد اجازه میدهد تا از خدمات مشاورهای بهرهمند شوند.
با این حال، مهم است که از یک پلتفرم معتبر و مشاورانی که قابلیت ارتباط آنلاین را دارند، استفاده کنید. این کار میتواند به شما کمک کند تا در محیطی راحتتر و با اعتماد بیشتر صحبت کنید.
کانال روانشناسى مسیر امید テレグラムチャンネル
با خوش آمدید به کانال روانشناسی مسیر امید با نام کاربری @masireomid2. این کانال یک مرکز مشاوره است که به شما کمک می کند تا با مشکلات روانی خود روبه رو شوید و امید به زندگی بهتری داشته باشید. با دنبال کردن این کانال، شما به دنیایی از محتواهای آموزشی، نکات روانشناسی مفید و تجربه های مثبت دیگران دسترسی خواهید داشت. اگر به دنبال راه حل های بهتر برای مواجهه با استرس، اضطراب یا مشکلات روانی دیگر هستید، این کانال مناسبی برای شماست. با تماس به شماره تلفن ۰۹۳۷۲۷۷۰۶۶۲، مشاوران ما آماده اند به شما کمک کنند. پس حتما کانال روانشناسی مسیر امید را دنبال کنید و از مشاوره های کارآمد و حرفه ای ما بهره مند شوید.