Меня тут спросил дорогой мне человек, как себя вести, если у тебя есть близкий с биполярным расстройством и ты хочешь, разумеется, поддерживать его и всячески облегчать его жизнь и его состояния. Это гигантский вопрос, и у меня, конечно же, нет на него ответа (а биполярное расстройство есть). Этот вопрос в его общей форме надо, понятное дело, задавать специалистам, а не мне. Но у меня есть маленькое соображение, которым я очень хочу поделиться, - как человек, которого невероятно поддерживают в тяжелые моменты его близкие. Это соображение, разумеется, жестко ограничено моим крошечным личным опытом, - я делюсь им не как эксперт, а исключительно как _частное лицо в частной ситуации_, - помните об этом, пожалуйста.
Так вот: если у вас есть близкий человек с биполярным расстройством (а может быть, и с другим психиатрическим заболеванием), то, как бы вы ни хотели поддержать его и помочь ему, - сохраняйте себя, пожалуйста. Оставаться собой, все время напоминать себе, что вот рядом человек в болезни, а вот здоровый сохранный ты, - это ужасно важно, на мой взгляд. Это ужасно важно для вас, живых и ценных людей, - но это ужасно важно и для человека в болезни, поверьте, - чтобы рядом был здоровый сохранный _отдельный_ _целый_ человек, не включенный и не провалившийся в твое состояние. А то любовь, - не обязательно романтическая любовь, просто наша любовь к ближнему, - иногда играет очень злые шутки. Folie à deux, все дела, - и это прямо плохой, ненужный сценарий, негодный. Пожалуйста, сохраняйте себя, - ради себя, в первую очередь, но и ради болеющего человека рядом - тоже.
Второе. Можно не мочь быть рядом. Быть рядом с человеком в мании очень тяжело; быть рядом с человеком в депрессии очень тяжело. Можно не смочь. Так бывает, и в этот момент вас можно понять. Это может быть частью того самого сохранения себя, и если совсем не получается, то стоит спросить себя, надо ли оставаться рядом через силу, через страх и боль, или надо немного отойти в сторону. Потому что через страх и боль можно навредить (представьте себе, что вы срываетесь на человека в депрессии, - не очень удачный сценарий, правда?), и это, между прочим, тоже аргумент. Можно не мочь. Это нормально.
И третье. Помните, пожалуйста, что (если я все правильно понимаю) вы _не ответственны_ за болеющего биполярным расстройством (и вообще психиатрическим заболеванием) человека, вы не можете его вылечить или спасти ни в целом, ни в конкретной фазе, ни просто сегодня. Вы можете сострадать, если сострадаете (но и не сострадать, а чувствовать усталость, страх или даже злость, или что-то еще, тоже можете), вы можете помогать, если помогается, - но вы _не отвечаете за него_. Это очень, очень, очень важно. Вы не волшебная таблетка, вы не панацея, как бы вы его ни любили. Об этом очень часто забывают при психических расстройствах: "А вдруг я его мало радовал или плохо поддерживал?" Нет, это болезнь, и вы не можете вылечить ее _собой_. Вы делаете прекрасное дело, если находитесь рядом и поддерживаете (но если у вас это не получается - вас более чем можно понять). Вы можете в какие-то моменты оказаться огромной, неизмеримой помощью. Но вы не можете стать лекарством и спасением, это не работает так. И вы точно _не обязаны_ пытаться ими стать, как мне кажется.
Вот, - простите за длинный и, наверное, наивный монолог. Короче говоря: сохраняйте себя, пожалуйста. Хотя бы потому, что рано или поздно человек, который болеет рядом с вами, окажется в гораздо лучшем состоянии, чем сейчас, и ему будете очень нужны вы, его близкий, здесь, на берегу, и если вы будете к этому моменту разрушены его болезнью... Словом, ничего хорошего. Сохраняйте, пожалуйста, себя.
PS: Я пишу этот пост, ежесекундно думая о моих друзьях и родителях, которые поддерживают меня, в каком бы состоянии я ни находилась, и к которым я возвращаюсь из любого состояния, зная, что они ждут меня на берегу. Спасибо вам.
