Девочки сейчас запишу голосовое на эту тему ))))
MARINABIOHACK 🥦 Telegram 帖子
Нутрициолог. Про лёгкое и комфортное похудение, и стройность без запретов 🪄🫶🏼
3,884 订阅者
3,098 张照片
413 个视频
最后更新于 06.03.2025 03:21
MARINABIOHACK 🥦 在 Telegram 上分享的最新内容
Представь, что каждый прием пищи - это не просто способ утолить голод, а мощный акт создания твоей реальности
То, что ты выбираешь, определяет, как ты будешь чувствовать себя, как мыслить и что привлекать в свою жизнь.
Да! Каждое блюдо - это кирпичик, из которого строится твое тело, ум и душа
Мы — это то, что мы едим
И если мы будем выбирать продукты, которые питают нас пользой, мы будем наполняться энергией и гармонией, готовыми справляться с любыми вызовами жизни.
Пусть каждый прием пищи будет шагом к лучшей версии тебя, к здоровью, стройности и ясности ума 🪄🫶🏼
То, что ты выбираешь, определяет, как ты будешь чувствовать себя, как мыслить и что привлекать в свою жизнь.
Да! Каждое блюдо - это кирпичик, из которого строится твое тело, ум и душа
Мы — это то, что мы едим
И если мы будем выбирать продукты, которые питают нас пользой, мы будем наполняться энергией и гармонией, готовыми справляться с любыми вызовами жизни.
Пусть каждый прием пищи будет шагом к лучшей версии тебя, к здоровью, стройности и ясности ума 🪄🫶🏼
Итак, наш любимый боул с киноа и лососем, в котором 600 ккал, 300 из которых СОУС 🤪🫣
📍Nothing Fancy
И педикюр, без покрытия + кофе с б/л молоком (на десерт))
📍Nothing Fancy
И педикюр, без покрытия + кофе с б/л молоком (на десерт))
Моё красивое утро 🌸
На выходных было красное вино, суши и конфеты, как итог +1 кг отёка
Чувствую себя немного разбито от этого, но всегда знаю как вернуться в режим)))
По плану работа работа работа, заехать в СДЭК и поехать на педикюр
У нас на марафоне пошла вторая неделя, вчера подводили промежуточные результаты с девочками 🌸😌
Из новостей пока всё )
На выходных было красное вино, суши и конфеты, как итог +1 кг отёка
Чувствую себя немного разбито от этого, но всегда знаю как вернуться в режим)))
По плану работа работа работа, заехать в СДЭК и поехать на педикюр
У нас на марафоне пошла вторая неделя, вчера подводили промежуточные результаты с девочками 🌸😌
Из новостей пока всё )
Врываюсь с новостями )))
На выходных у меня была вот такая шикарная съемка, ждём профессиональные фотографии !!!!
Ещё был вот такой шикарный обед, это кабачковые оладьи с овощами и авокадо 🥑 соус тоже невероятно вкусный, но я всегда прошу его отдельно и беру чуть-чуть 🤏🏼
Как прошли ваши выходные ???
Чем занимались ? 🌸
На выходных у меня была вот такая шикарная съемка, ждём профессиональные фотографии !!!!
Ещё был вот такой шикарный обед, это кабачковые оладьи с овощами и авокадо 🥑 соус тоже невероятно вкусный, но я всегда прошу его отдельно и беру чуть-чуть 🤏🏼
Как прошли ваши выходные ???
Чем занимались ? 🌸
Обед 🎣
Рыбка и тушеный кабачок с луком и томатом
А у вас сегодня что? ☺️
Рыбка и тушеный кабачок с луком и томатом
А у вас сегодня что? ☺️
Сегодня у меня доставка из Ecomarket
Их продукция качественная и органическая
На видео рассказываю что и для чего взяла, ну и прикрепляю свой красивый завтрак с гигантской голубикой 🫐 мини киви 🥝 и свежей клубникой
🍏 По моему промокоду BIOHACK вы сможете получить 500₽ на первый заказ
https://ecomarket.ru/
Их продукция качественная и органическая
На видео рассказываю что и для чего взяла, ну и прикрепляю свой красивый завтрак с гигантской голубикой 🫐 мини киви 🥝 и свежей клубникой
🍏 По моему промокоду BIOHACK вы сможете получить 500₽ на первый заказ
https://ecomarket.ru/
Стейк из сёмги с салатом и лимоном
#рецепты
Вот такой вариант обеда у меня сегодня был. Очень вкусно, но очень сытно ))) даже без углеводов
Правда за кадром ещё кусок ржаного хлеба. Вкусно 🤤
А что у вас сегодня на обед ??
#рецепты
Вот такой вариант обеда у меня сегодня был. Очень вкусно, но очень сытно ))) даже без углеводов
Правда за кадром ещё кусок ржаного хлеба. Вкусно 🤤
А что у вас сегодня на обед ??
