Консультант по сну и питанию детей Тутынина Мария

🥺Плачет без повода, капризничает. А все потому, что однажды, проснувшись, малыш обнаружил, что мир вокруг стал другим.

❤️Сохраняйте спокойствие. Берите малыша на руки, прижимайте к себе. Кормите по требованию.

✊Развивайте навыки. «Зеркальте» его поведение: он улыбается — улыбайтесь в ответ. Разговаривайте с малышом, произносите слоги: «ма, па, ба, да», реагируйте на его звуки, повторяйте за ним.

👀Ребенок начинает рассматривать и узнавать маму, папу. Помните, что он в этот период различает предметы на расстоянии около 30 сантиметров. Не торопите события — не пытайтесь показать все игрушки одновременно. Выберите сегодня одну, завтра другую. Приближайте ее к малышу, затем отведите сначала в одну, затем в другую сторону. Зрительная гимнастика должна быть непродолжительной — минуты 2–3.

🦔Развивайте тактильные ощущения: дайте ему почувствовать предметы с различными поверхностями

Думаю, продолжить такую серию постов про скачки развития, как вам идея? Актуально? 👀

Так учатся современные дети 🤪 к каждому уроку есть видео урок или презентация. Видимо, сначала смотрят, потом устно с учителем разбирают. Я просто включаю 😅

Мира на дистанте минимум до конца недели. Домашки тьма 🤦🏼‍♀️ у Макара третий день проблемы с животом... В общем, я опять в запаре, еле обед приготовила 🗿

Есению решили водить в сад. Я поняла, что мне спокойнее, когда кто-то один из них дома, ну и Мира так домашку спокойнее делает ✊

Одна ничья и одно поражение! Прекрасный результат для первого раза, я считаю 🎉

Глеб говорит, одну партию, где ничья могла выиграть, но не знала, как мат поставить и завершили ничьей 🤷🏼‍♀️

Мирослава была в хорошем настроении 😁 значит норм мы её подготовили психологически ✊

Помню, раньше было море слез из-за проигрыша абсолютно в любой игре. Так что, мамы, если у вас так же, не отчаивайтесь, с возрастом и опытом это проходит 👌

Мирославушка идёт сегодня на шахматный турнир ♟️

Больше для опыта и участия, ибо играла очень редко, вот только ради подготовки последние 1.5 недели играли ежедневно. Думаю, там в основном будут дети, которые на секциях занимаются 🗿

Глеб 500 раз попросил её не расстраиваться и не переживать, хотя больше переживает По-моему он 😅

Ps. Я вообще в них ничего не понимаю, поэтому Мирочка в свои 7 лет для меня уже победитель 🎉🏆

Сборы на улицу сопровождаются плачем или как только малыш попадает в коляску начинается крик 😭

ЗНАКОМО?

Чаще всего причина в перегуле! Вы слишком поздно начинаете сборы и выход на улицу! В то время, когда нужно расслабляться и готовится ко сну, малыша начинают теребить, что-то натягивать 🤪 отсюда и нервы...

⏰Начните раньше минут на 10-20, когда малыш ещё не хочет спать и находится в хорошем настроении

Возможно, он будет засыпать в коляске чуть дольше, чем за 5 минут с истерикой, зато СПОКОЙНО 🫶

ПРОВЕРЕНО 😅

Ваш малыш спокойно одевается и засыпает в коляске? 🫠

Мои юные блогеры 🥰 Мирочка осваивает монтаж)) Остановите время 🥹 какая взрослая уже ❤️

👉 ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН 👈

ПЕРЕСЕЛЕНИЕ

Рано или поздно любая мама приходит к тому, что ребёнку пора в свою кровать. Сделать это можно в любом возрасте, желательно, до 3х лет.

1 способ:
самым простым способом переселения считается приставная кроватка, этот способ подходит для любого возраста. Не обязательно покупать новую, достаточно снять бортик с уже имеющейся кроватки. Укладывайте в ней привычным способом.

✔️Положите между кроватями валик из полотенца или одеяла для того, чтобы ребёнок не перекатывался и ощущал границы.
✔️Если ребёнок достаточно большой и ночью перебираться к вам, старайтесь возвращать его обратно.

✔️Когда он привыкнет к своей кроватке, можно начинать её немного отодвигать от вашей. Прицепите обратно боковой борт кроватки или ограничитель, если ребёнок старше 1.5 лет и с каждым днем отодвигайте кровать от вашей сантиметров на 15-30. Неделя-полторы и детка спит отдельно!

⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️

Приобретаете сейчас, а платите потом! Ибо на курс СНОВИГАТОР, который стартует 11 ноября действует рассрочка без первоначального взноса и переплат!

Если ваш малыш:
‌▪️Долго с протестом засыпает
◾Спит только на руках
‌▪️Часто просыпается ночью
‌▪️Спит короткие дневные сны
‌▪️Рано просыпается утром или бодрствует ночью

‌‌Если вы:
▪️Устали от укачиваний или бесконечных висений на груди
▪️Хотите, чтобы сон ребёнка был непрерывный и качественный
▪️Если вы не можете отойти от ребёнка во время сна, переложить его с рук, нет времени на себя
▪️Не высыпаетесь и срываетесь на близких
◾Хотите завершить ГВ мягко и без стресса

Приходите на курс СНОВИГАТОР! Вы забудете, что такое бессонные ночи и постоянное продление сна днем! Доступ к курсу 1 год! Все уроки и чек-листы будут открыты 11 ноября 👌

⬇️⬇️⬇️⬇️

https://maritutynina.ru/p/snovigator/

Как мамы сами себе роют яму во время завершения ГВ/ИВ 🤦🏼‍♀️

У меня как-то была мама с двойней, так вот, когда они уходили от смеси, она начала варить вместо неё компот. Дети посыпались ради этого компота каждые 1-2ч ночью, учитывая, что им уже было больше 1.5 лет, пили они много, в общем за ночь уходили литры компота, несколько подгузников, и сон мамы тоже с ней попращался.

Очень часто на консультациях рассказывают, о том, что холодильник забит детским кефиром, пюрешками или засыпайкой, ибо ребёнок выпивает несколько упаковок за ночь. Это тоже такой способ завершения ГВ был 🤦🏼‍♀️

Что бывает реже, но поверьте бывает, когда ночью мама разргревает ребёнку обычную еду, суп, котлеты и тд, ибо думает, что раз теперь нет ГВ по ночам, то ребенок голодный, поэтому просыпается.

⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️

Насколько разные могут быть дети даже у одной мамы. Это я поняла ещё с первыми двумя дочками, а с третьим ребёнком осознала окончательно. Пока сын младенец, я не могу говорить о характере, но могу говорить о том, что важно для каждого ребёнка и каждой мамы, чтобы быть в ресурсе. Про сон.

Знаете эту фразу "спит, как младенец"? Её же не просто так придумали, действительно, природой так заложено, что до 3-4 месяцев дети спят прекрасно, чтобы мама могла набраться сил, чтобы ребёнок окреп 💪

Но, как и во всем есть ИСКЛЮЧЕНИЯ🌚

Например, мои старшие дочки действительно спали младенческим сном. Прекрасные продолжительный сны днем, 2-3 пробуждения ночью. Да, их мучали колики, но они были только вечером, перед сном, потом животик отпускал и мы прекрасно спали

Проблемы со сном у старшей дочки начались во время смены структуры сна, в 4 месяца, вернуть спокойные ночи я смогла с помощью обучения Самозасыпанию, к которому пришла только в 9 месяцев (здесь рассказывала подробнее)

⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️

#3месяца #сонМакара

Нормы в 3 месяца:
Суточный сон: 14-17ч
Ночной сон: 10-12ч
Дневной сон: 5-8ч
Количество дневных снов: 3-5шт
Время бодрствования: 1.20-1.40ч

Сон Макара:
Суточный сон: 15.30ч
Ночной сон: 9.30ч
Дневной сон: 6ч
Время бодрствования: 1.20-1.40ч

🌝Днем, обычно, один сон в обеденное время 2.30ч, остальные сны по 30мин, всего 5 снов, бывает 6 снов

🥱На выходных утром спим дольше, поэтому ночь длиннее, соответственно дневного сна меньше

Хотела убирать засыпание на груди, а он сам начал от него отказываться периодически, поэтому в такие моменты даю пустышку, хожу по комнате, засыпает и перекладываю. На руках днем, как это было раньше, уже спать не оставляю, всегда сразу перекладываю.

Обычно, переворачиваю на животик, в этот момент он просыпается и окончательно засыпает в кроватке. Пока не начала перекладывать раньше, ленюсь 🫣 в этом месяце надо освоить навык, пока не нарвались на регресс 🤦🏼‍♀️

⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️

🎉Макарику сегодня 3 месяца, поэтому пост #неПРОсон

В 2 месяца пропустила такой пост, потому:

2 месяца
Рост 59 (+2см)
Вес 5000 (+600)

3 месяца
Рост 63 (+4см)
Вес 6200 (+1200)

📝Умелки:

✅ Наконец-то перестал нервничать, когда теряет свой кулак, считаю это достижением 😅
✅ Уверенно держит голову лёжа на животе, но пока минут на 5-8 только хватает. На руках вертикально уже тоже практически не нужно придерживать
✅ Намного чаще стал улыбаться
✅ Тянется, удерживает и суёт в рот игрушки

⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️

Дети на каникулах, мама в запаре ждёт не дождётся их окончания 🌚

КОРОТКИЕ ДНЕВНЫЕ СНЫ

Способы, которые не учат ребёнка продлевать сон самостоятельно, но помогают его продлить :

👉Воссоздать условия засыпания (засыпали с укачиваниями, продлевайте так же и т.п.)

👉Сонное кормление (если вы знаете, что ребёнок, напрмер, всегда просыпается, через 40 мин, а продлить сон после пробуждения сложно, то дайте грудь/бутылочку/пустышку за 2-5 мин до вероятного пробуждения)

👉Вспомогательные ассоциации (шипение, похлапывание) - сработают на продление только, если используются на засыпание тоже

Способы, которые учат ребёнка продлевать сон самостоятельно, причины коротких дневных снов в чек-листе по ссылке 👇

📎ЧЕК-ЛИСТ

Методики замены ассоциаций и техники Самозасыпания вы можете получить на курсе СНОВИГАТОР, который стартует 11 ноября 2024г

Каким способом продлеваете сон ребенка ❓

Отличная возможность наладить сон ребёнка по самой ВЫГОДНОЙ ЦЕНЕ 🔥

В последний раз я запускала сновигатор на все возраста в мае! Когда будет следующий раз - не известно 🫣

Чтобы ничего не пропустить, заполните анкету предзаписи, вам придёт уведомление о старте продаж по самым низким ценам

Скачок развития 12 недель проходит не зря ✨ +1 умелка в копилку Макара 🫶

Урок русского ЯЗЫКА. От учителя высшей категории. Учим "АГУ"

ПЕЛЕНАНИЕ ВРЕДИТ РЕБЁНКУ
только в том случае, если оно тугое и используется после 3х месяцев

До этого возраста пеленание отличный ПОМОЩНИК засыпания и продления сна.

Острой необходимости в пеленании нет, если ребёнок спокойно засыпает и хорошо спит без пелёнки. Однако есть детки, которым труднее адаптироваться к окружающей среде, поэтому им комфортнее в более тесных условиях, а именно в пелёнке.

В идеале, использовать плёнку-кокон на молнии или свободное пеленание. Необходимо чередовать сны с пелленкой и без неё, чтобы впоследствии проще было отвыкнуть (например, я использовала её только на ночной сон и очень редко днем).

Если все-таки начали пеленать, ребёнок хорошо засыпает и спит только так, то чем раньше начнете отучать, тем проще и тем быстрее, ваш ребенок отвыкнет от плёнки.

Существует 3 способа отучения от пеленания 👇
⠀
⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️

Регресс сна может быть в ЛЮБОМ возрасте‼️

Регресс- это резкое ухудшение сна без видимых медицинских и внешних причин. Может длиться от 2 до 6 недель.

Из этого следует, что регресс может быть в любом возрасте, а не только в 4 месяца, как думают многие (даже специалисты по сну 🤦🏼‍♀️), а ещё регресс не обязательно будет у ВСЕХ детей. Бывает ухудшение сна только днем, только ночью и весь сон в принципе, в том числе засыпание.

Обычно, регресс случается на фоне скачков развития и приобретения навыков. Поэтому можно выделить несколько периодов, когда он чаще всего может произойти: в 3-5 месяцев, 8-10мес, 1-1,5 и 2года.
⠀
➡️В возрасте 3-5 мес (обычно 14-17 недель) сон становится, как у взрослых. Ребенок начинает частично просыпаться между циклами сна (через 30-40мин днем и 1-2ч ночью).
⠀
➡️7-10 месяцев — малыш начинает вставать, садиться, ползать, вводится прикорм, начинают активно лезть зубы 😵‍💫
⠀
⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️

Каждый день собираюсь сесть, написать контент план, начать нормально вести соц сети... Но мой директор против 🌚

Так что... С нас только фото ❤️ ну и в сторис доберусь, наверно...

Подошло к концу моё первое сопровождение после отпуска от работы! Прекрасный результат 🔥 вышло даже лучше, чем планировали!

ДА, ДА, я уже во всю работаю 😅

Когда ко мне приходят на 2х недельное сопровождение с целью: научить засыпать без груди и завершить ГВ, я всегда предупреждаю, что за 2 недели точно реально разделить ГВ и Сон, сократить пробуждения, а вот полное завершение часто занимает более длительное время (3-6 недель), поэтому тут гарантий не даю.

Но! Часто так бывает, как и в этом случае, что успеваем не только научить засыпать без груди, но и полностью её убрать 👏

Напоминаю, что для крепкого сна совсем не обязательно завершать ГВ, в том случае просто был такой запрос.

✅Чтобы ребёнок крепко спал, без постоянных подсосов достаточно научить засыпать и продлевать сон без груди.

Напоминаю, что на сопровождение действует рассрочка без первоначального взноса и переплат. Так же можно достичь прекрасных результатов самостоятельно с помощью моего вебинара или консультации

Для записи напишите мне СЮДА

Кстати, когда я увидела те фото, как говрится: "поплакали, покакали и на позитиве" пошла сама делать нормальные фото ребёнку 😅 🫶 ну или себе

Семейные сама, конечно, не могу, но хотя-бы такие будут.

Когда на телефон качество лучше, чем на проф фотик в неумелых руках 😅

Моя боль 😅😭

Совпало всё: больной живот Макара и плохой фотограф 🌚

#2месяца #сонМакара

Я начала вести дневник, поэтому могу рассказать в цифрах:
Суточный сон: 15-16ч
Ночной сон: 8.30-9.30ч
Дневной сон: 6-7ч
Время бодрствования: 50-90 мин

🌚Отход в ночь смещается на 21-22.00, раньше был около 00.00

Начала укладывать спать на животик, сны стали крепче, тк в таком положении нет дискомфорта. Теперь ночью встаёт не каждые 1-1.5ч, а через 3ч.
Пелёнку-кокон, конечно, убрала. Хотела ввести спальный мешок, но у нас в спальне жарко, около 24°, поэтому спит только в слипе и носочках.

🌝Днем сны такими и остались, некоторые поверхностные минут по 30-40, некоторые длинные по 2-3ч, количество всегда разное, то 4 сна в день, то 9 снов 🙈 и все это в пределах нормы ✊

Засыпает на груди и в коляске. На ночь и ночью при перекладывании на животик просыпается, потом докачиваю в кроватке и окончательно засыпает там. Днем не перекладываю, оставляю спать на руках или рядом на своей кровати, плюс сны в коляске

⬇️ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️

Почему один новорожденный ребёнок просыпается каждые 1-2ч, а другой этого же возраста только через 3-5ч❓

1️⃣ Ребёнка может будить дискомфорт, например боли в животике, газообразование, что считается нормой до 4-х месяцев месяцев из-за незрелости жкт.

2️⃣ Ребёнок мало съедает за раз. Не потому что мало молока, а просто он быстро засыпает не успев полноценно наполнить желудок. Поэтому через короткий промежуток времени снова просыпается от голода. Это можно отследить, когда днем, во время бодрствования ребёнок ест по 15-30мин, а ночью 3-5 мин и уснул.

В отличие от 1 пункта, второй можно попробовать исправить: не давать ребёнку уснуть во время кормления , щекотать по щечке, поднимать ручки, ножки☺️

3️⃣ Неверный режим: перебор сна днем, мало бодрствования днем.

Ps. У детей страше 4х месяцев причин для частых пробуждений больше 🫡

⬇️ПРОДОЛЖЕНИЕ В КОММЕНТАРИЯХ ⬇️

Купит себе кошку, но клубки ниток ей покупать не будет, тк в это время она будет беременная, может запнуттся упасть на кошку и живот 🙈

Такие дела 😅

КАК ОДЕТЬ НА ПРОГУЛКУ

+12 до +18
Х/б слип + утепленный слип + х/б шапка

+8 до +12
Х/б слип + демисезон. комбез + двуслойный трикотаж/флисовая/велюровая шапка

+8 до -5
Х/б слип + велюр/флис слип + демисезон. комбез + вязаная шапка с подкладом

- 5 до - 20
Х/б слип + велюр/флис слип + зимний комбез/конверт + зимняя шапка с утеплением

@mari.tutynina - консультант по сну и питанию детей