Маргарита Милованова | Психолог|Психоаналитический Коуч

@margaritamilovanovapsy


Помогаю женщинам взращивать взрослую позицию, внутреннюю опору и раскрывать свой потенциал 🦋

✔️Психолог, Психоаналитический Коуч, автор терапевтического курса «Перерождение»
✔️Более 500 часов личной терапии
✔️Более 1500 часов терапии с клиентами

Маргарита Милованова | Психолог|Психоаналитический Коуч

21 Oct, 13:57


АВ Россохин- доктор психологических наук, профессор, заведующий кафедрой психоанализа и бизнес консультирования департамента психологии НИУ ВШЭ, академический руководитель программы, на которой я учусь, титулярный член Парижского психоаналитического общества (SPP), действительный член Международной психоаналитической ассоциации (IPA), член международного общества психоаналитического исследования организаций, президент московской психоаналитической ассоциации, главный редактор «Журнала клинического и прикладного психоанализа» НИУ ВШЭ, соруководитель ежегодного Российско-немецкого коллоквиума по executive и бизнес коучингу, executive -коуч международных бизнес школ INSEAD и CEDEP
Педагогический стаж - более 33 лет, а в профессии АВ, 40 лет😍

Инсайты после лекции:


1. Я/клиент может получить инсайт за 5 сессий, а воплощать его в жизнь потом еще 2 года! На глубинную интеграцию уходит намного больше времени.

2. Если в терапии с клиентом, вы нашли ресурс и через 10 сессий клиент интегрирует этот ресурс - это блеф, будет откат!

Нашли ресурс - задача его освоить и для этого нужно время и серьезная работа.

Вот, когда клиент забудет об этом, это станет частью его реальности - тогда результат устойчивый.

(Это так называемая точка невозврата- когда его новое состояние сильнее прежнего)!

3. Главный ресурс, который мы получаем в долгосрочной (минимум от года/2ух лет и более) регулярной терапии - это психологическое/коучинговое Я внутри. Которое будет способно выбирать «репертуар стилей поведения».
В котором присутствует и главная сила человека.

Важно переосмысление своей силы и добавление «другого», не избавляемся от чего-то в психике, а добавляем «выбор/репертуар поведения».
Найти и создать между «силами» менее ригидный, а более гибкий баланс!

4. Самая страшная идея клиента в терапии - стать самой лучшей версией себя - это «фальшивка»!

5. Не существует никакой суперсилы!
Смысл в одном- научиться выбирать и находить баланс между конфликтами (внутренними и внешними).

Друзья, какой инсайт откликнулся больше всего, а какой, возможно, вызывает сопротивление ?

Делиться с Вами
еще интересными инсайтами с обучения ?

Маргарита Милованова | Психолог|Психоаналитический Коуч

21 Oct, 13:40


Всем добрый день, друзья 🥰

Не пов, а рил, как говорится😅
Сделала укладку и не можешь ею налюбоваться 🥰

Я успела сегодня провести 2 сессии с клиентами и также у меня была супервизия:)

Кстати, Вы в курсе, что такое супервизия и зачем она вообще нужна психологу?
Если Вам интересно, чтобы я более подробно об этом рассказала, ставьте реакции или дайте знать в комментариях 😘

А, еще, я очень хотела с Вами поделиться инсайтами с моего обучения в Вышке, а именно после лекции основателя программы АВ. Россохина😍

Эти инсайты будут актуальны и для психологов и очень интересны для тех, кто ходит или собирается пойти в долгосрочную терапию 👇🏻

Маргарита Милованова | Психолог|Психоаналитический Коуч

19 Oct, 09:57


Друзья, поделитесь, Вы были в Крыму?

Где Вам понравилось больше всего?

Мы жили в Мисхоре под Ялтой, там у родственников свои квартиры, чудесное место с очень чистой водой и чудесным парком😍, который ведет к морю 🌊

Еще мы успели побывать в Ялте, Балаклаве, Севастополе, Гурзуфе, Большом каньоне Крыма и Бахчисарае😍

Мне понравилось, что каждый город имеет свою изюминку и красоту 😍🔥

Маргарита Милованова | Психолог|Психоаналитический Коуч

19 Oct, 09:30


Ура, 🥳 что-то получилось 🤪
Не так много, как хотелось бы😁

Я была в Крыму первый раз, и просто не могла налюбоваться красотой местной природы 😍

Маргарита Милованова | Психолог|Психоаналитический Коуч

19 Oct, 09:08


Друзья, всем добрый субботний, у меня суббота тоже учебный день в Вышке, сейчас слушаю лекцию про «Человеческий мозг 🧠 и его функция»

Не хочется Вас грузить полезной пользой, сегодня, а хочется поделиться некоторыми летними фотокарточками, красивыми, яркими, летними😍👇🏻

Маргарита Милованова | Психолог|Психоаналитический Коуч

17 Oct, 13:16


Хочу по любви, из интереса и принимая свои ограничения!

Хочу хотеть и чувствовать!
Хочу делать то, что отражает меня и мое актуальное состояние!

Сегодня, сейчас так, завтра может быть по-другому.
И это нормально!

Я снова «повзрослела»

Снова прошла очередной трансформационный период в моей жизни.

И вот началась 2ух летняя учеба в Вышке на программе мечты: «Психоанализ и психоаналитическое бизнес консультирование».

И наш основатель программы АВ Россохин на первой лекции говорит:

«Это не просто учебная программа, но и для каждого из вас - это 2ух летний коучинговый процесс. Вас ждет много внутренних изменений!»

Я улыбнулась и подумала про себя:
«Что ж, я с интересом и благодарностью готова идти в этот процесс!»

Но, также, я наслаждаюсь своим СЕЙЧАС, очень оно уж мне нравится ❤️❤️❤️

Благодарю за внимание и если этот пост был полезен и интересен Вам, буду благодарна за Ваш отклик 😘

Маргарита Милованова | Психолог|Психоаналитический Коуч

17 Oct, 13:16


Друзья, всем привет:)

Хочу завершить серию постов про мой кризис, изменения и перерыв в соц.сетях👇🏻👇🏻👇🏻

Мы остановились на том, что летом я приняла решение завершить работу с командой.
Я оставила для себя только личную работу с клиентами, закончила учебу в Мипе и получила еще один диплом с квалификацией «Клинического психолога».

В конце июля мы с семьей сестры приняли решение уехать в Крым до конца лета😍

Я понимала, что мне нужна перезагрузка и отдых и конечно, морской воздух, море и невероятная природа Крыма для этого идеально подходили.

Так, весь август я просто жила!

Старалась минимально заходить в соц сети.
Мы много путешествовали по острову, плавали на яхте, вкусно ели, загорали и просто наслаждались жизнью.

Я слушала свое тело и не торопила себя.

Выдерживала свою тревогу касательно того, что как это я так много отдыхаю и кайфую, (трудоголики меня поймут).

Внутренний цензор пытался своим тревожным голосом воззвать меня к разуму 😅

Но, у него ничего не получилось!
Я больше, чем моя тревога и страхи!

Всю свою жизнь я выживала, и последние 5 лет мне не нужно уже было выживать, но перестроиться и начать по-настоящему ЖИТЬ - это не просто переключить тумблер - это процесс, требующий времени.

Целый месяц на море я посвятила тому, чтобы чувствовать жизнь и осознанно получать от нее удовольствие.
Я дала своему телу время восстановиться и выдохнуть….

Ведь, даже если мы все осознаем и понимаем, реальные процессы изменений в психике - это долго!

И как бы мы ни старались ускорить процесс - процесс психический все равно
«ЗАЙМЕТ СВОЕ ВРЕМЯ!»

Чем больше мы сопротивляемся гореванию, тем больше энергии сливается на то самое сопротивление, а не на завершение процессов и выход в новое.

Кризис - это всегда про возможность переосмысления своего Я, места в социуме, кто и какой я?
К чему я стремлюсь?

А, также желание присвоить себе свою ЖИЗНЬ!

Для этого важно помочь себе выдержать период неопределенности, дать себе время переварить и сконтейнировать собственные эмоции.

Важно просто передвигать ноги, в какой-то момент защитные механизмы ослабнут и станет понятнее и яснее куда дальше…

Ну, и конечно, терапия является большой точкой опоры на этом пути.

Мы вернулись в Москву 31 августа и я планировала в начале сентября вернуться в соц сети.

Но, не тут то было.
Мы всей семьей очень сильно заболели 🤒

Я поняла, что видимо поторопилась, ведь мне столько всего хотелось Вам рассказать и показать!

Но тело мне сказало -
«НЕТ еще рано!
Мне не хватило времени!»

И я снова отпустила свою тревогу и согласилась с тем, что происходило, продолжая заботиться о себе.

К концу болезни, я вдруг начала осознавать, что ЭНЕРГИЯ ЖИЗНИ возвращается ко мне, я почувствовала ресурсы, чтобы включаться в реальность.

Тогда же я приняла решение подстричь каре, я начала есть говядину, мне безумно захотелось есть стейки( до этого по личным соображениям я не ела говядину лет 7), я изменила свое пищевое поведение в целом, начала активно приводить свою фигуру в порядок, начала менять стиль в одежде🥰
Потому что ни прежняя прическа, ни одежда не отражали больше моего внутреннего состояния!

И только потом мне захотелось вернуться в соц сети 😍

Я начала четче осознавать свои дальнейшие ориентиры, но не тороплю события.

Не хочу больше никакого мазохизма!

Маргарита Милованова | Психолог|Психоаналитический Коуч

16 Oct, 14:38


Добрый вечер, друзья 🥰

Среда активный день- 2 сессии с клиентами 😍

А, теперь, еду в уже полюбившееся место- Вышку, на очень крутое практическое занятие с нашим научным руководителем программы, где мы разбираем реальные видео-кейсы, с реальными клиентами нашего преподавателя психоаналитика🔥

Клиенты, к слову дали согласие на проведение записи и знают, что она идет на обсуждение и разбор со студентами 🫶🏻

Это невероятный опыт, заглянуть в психоаналитическое пространство и подсмотреть, как работает один из лучших психоаналитиков РФ :)

Как проходит Ваш вечер, друзья ?💙