Так как от Вас не получила ответов на тему что для вас означает быть собой, решила самостоятельно порассуждать об этом со своей стороны👇🏻
Быть собой, казалось бы, так просто и естественно: вот он я, я есть и я такой, какой я есть…не нужно делать, что-то специальное, чтобы быть собой….
А, что же по факту?
В реальности, наблюдается совсем другая картина.
Часто, человек мало знает и не понимает себя.
Да, он привык как-то жить, двигаться на автомате, называя свое привычное функционирование - «быть собой».
В то же время, человек может не понимать:
кто он, какой он на самом деле, что он любит, что ему подходит, а что просто привычно и выбирается из стратегии убегания в противоположную сторону, кому-то кажется, батя такой, мама такая, и я такой/ая или наоборот, я не такой/ая
Человек может стараться быть каким-то!:
Идеальным, удобным, правильным, хорошим, плохим, заслуживать одобрение, принятие, из чувства долга и вины терпеть, спасать, бесконечно подстраиваться, соглашаться на очень малое, подавлять свои искренние желания, интересы.
Бороться с собой, другими, доказывать что-то, зависеть или убегать от близости, стыдиться открыто проявлять свои чувства, быть чрезмерно сдержанным, закрытым или, наоборот, бояться расставлять границы и выбирать себя, бежать от своего одиночества, от себя и говорить при этом - я такой!
Действительно, ли все это про - быть собой?
Как по мне, сомнительно :)
Быть собой - это знать себя, кто я есть, знать - что, Я ЕСТЬ!
Быть собой - это чувствовать свою душу, свое тело, быть «гибким» и эмоционально и телесно, то есть быть в контакте со своими чувствами, эмоциями и не только хорошими, но и со своим стыдом, страхом, виной.
Это свободно ощущать себя в пространстве, четко осознавая и чувствуя где я начинаюсь, а где я заканчиваюсь и начинается другой…
Это признавать свои слабости, свои болевые точки, свои ограничения.
Знать в лицо свои страхи, свою боль, свой гнев.
Принимать свою тень, то, что отвергалось когда-то кем-то в вашей жизни
Принимать себя целостно:
и свою красивую сторону и не очень,
свою силу и слабость, уязвимость,
свою доброту и свою жесткость, злость,
свою щедрость и свою жадность,
свое умение сострадать и свою холодность и безразличие,
свою энергию и свое бездействие
свою успешность и свои ошибки
свои приобретения и свои потери
свою независимость и свою нуждаемость в другом
свое радушие и свою зависть
свою свободу и свою зависимость
свою хорошесть свою плохость…
Быть собой - это открыто говорить о своих чувствах, страхах, боли, желаниях, потребностях, осознавая при этом, что другой может это не принять, не оценить, отвергнуть, но самому от этого не разрушаться, не пытаться сразу вдруг стать тогда кем-то другим, лишь бы быть принятым.
Или заведомо, играть разные роли, чтобы другой уважал, принимал, признавал, выбирал.
Быть собой - это значит себя, уважать свои выборы, желания и уважать выборы и желания другого…
Быть собой -это значит, позволить другому быть собой, не пытаясь его переделывать, воспитывать, исправлять….
Быть собой - это не про то, чтобы стать идеальной, лучшей версией себя, это про то, чтобы увидеть наконец
СЕБЯ РЕАЛЬНОГО!
КТО Я ЕСТЬ НА САМОМ ДЕЛЕ!
КТО Я И КАКОЙ/АЯ Я!
Без иллюзий, идеализации, демонизации, не через призму своих травм, родительских сценариев, убеждений, а трезво и ясно осознавать:
«Что я за человек-то такой?!»
Чего я хочу?
Что я могу
Что я не могу и не хочу?
Куда я живу?
Что внутри меня за мир такой ?
Где я подзастрял и остался «маленьким»?
Как я могу себя дорастить, дозреть, догреть, допитать?
Чего я был лишен?
Как я могу это отгоревать и отпустить, чтобы повзрослеть и обрести Себя?
Быть собой это - доверять происходящему, выдерживать свою грусть, боль, одиночество, осознавать свою ценность просто так…не только головой, но и нутром…
Быть собой - это делать выбор в пользу себя, даже если тебе в моменте очень больно и плохо, но в перспективе это спасет тебя от саморазрушения…
Быть собой - это быть живым и разным!
