مي طارق - اخصائي نفسي @maitarek0 Channel on Telegram

مي طارق - اخصائي نفسي

@maitarek0

بتاعت علم نفس واللذي منه

💌 للاستفسار والاعلان @maitarek1


لينك القناه .. ادعوا اصدقائك للاستفادة

https://telegram.me/joinchat/B_ey8T19Nn6IgzpzzRyLDA

مي طارق - اخصائي نفسي (Arabic)

هل تبحث عن النصائح والمشورة النفسية؟ ترغب في فهم علم النفس بشكل أعمق؟ إذا كانت إجابتك نعم، فقناة "مي طارق - اخصائي نفسي" هي المكان المناسب لك! بقيادة الخبيرة النفسية مي طارق، تقدم هذه القناة محتوى ذو قيمة لكل من يهتم بعلم النفس والتطوير الذاتي. ستجد هنا نصائح عملية ومعلومات قيمة تساعدك على فهم نفسك بشكل أفضل وتحسين جودة حياتك النفسية

إذا كنت بحاجة للاستفسار أو تود الإعلان على القناة، يمكنك التواصل معنا عبر الرابط التالي: @maitarek1. لا تفوت فرصة الاستفادة وانضم إلينا الآن من خلال الرابط التالي: https://telegram.me/joinchat/B_ey8T19Nn6IgzpzzRyLDA

مي طارق - اخصائي نفسي

30 Dec, 19:40

قالتلي..

عارفه لما الأوضة تكون منعكشة ومش عارفه تبدئي منين والدنيا خربانة

اهو انتي يا مي بتعملي معايا كده 😍

رتبتيلي دماغي وفهمت الدنيا وعرفت هاخد انهي قرار

"كأنك رتبتي الأوضة ونورتي النور ورشيتي معطر"

عجبني التعبير دة أوي لما اتقالي في احدى جلسات العلاج النفسي🥰🥰

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#جلسات
151
مي طارق - اخصائي نفسي

28 Dec, 13:35

متبقاش جعان اوي وتتفرج على الاكل وبعدها.. وبعدها تلاقي نفسك فتحت الثلاجة وكلت اي حاجة في سكتك

وبعد ما بطنك توجعك.. تسأل نفسك انا كلت العك ده ليه

والكلام مش على الاكل

يارب تكون عرفت عن ايه

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#العلاقات
#التعافي
191
مي طارق - اخصائي نفسي

28 Dec, 10:40

"إذا كنت تريد علاقة صحية، يجب أن تكون أولاً على دراية بعلاقتك مع نفسك."

– كارل يونغ

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#العلاقات
186
مي طارق - اخصائي نفسي

23 Dec, 20:10

الثقافه او العلم مش دليل ابدا على النضج النفسي والعاطفى.. لا تنخدع

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
236
مي طارق - اخصائي نفسي

21 Dec, 19:43

شارك معايا نهاية العام.. اكتب حاجه إيجابية.. او اطلب مني حاجة أقدر أقدمها.. او سيب دعوة حلوة زي قلبك الطيب

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
277
مي طارق - اخصائي نفسي

20 Dec, 19:47

بقالي فترة بفكر في دوائر العلاقات 🥰

وعايزة افلتر ناس

يعني في ناس مينفعش يبقوا قريبين.. وناس مبقوش ينفعوا يبقوا بعاد.

وبصراحه كنت بفكر وفي صراع في شوية نقاط كده.

وقلت هدي نفسي فرصة يومين ربنا يرشدني للخير والصح🤍

سبحان الله من حيث لا أعلم في دقايق كل شيء اترتب

اختيارات ربنا دايما أجمل والحمد لله🤍

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#الدعم_النفسي
279
مي طارق - اخصائي نفسي

19 Dec, 18:22

من أقرب الرسائل لقلبي 🥰

والحمد لله ربنا بيختم السنة بمفاجأة جميلة اوي 🌹

يلا خلي البوست ده ذكرى حلوة وخفيفة على القلب 🤍

وكل واحد شايف حاجه إيجابية فيا او استفاد او اتعلم شيء منى

يسيب كومنت جميل زيه😍

اما عن الكومنت السلبي مليش فيه.. عشان انا عسلية😅

أكيد بهزر اي نقطة شايف انها هتفدني لو اشتغلت عليها هرحب طبعا بيه🤍

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#الدعم_النفسي
#٢٠٢٥
275
مي طارق - اخصائي نفسي

18 Dec, 15:43

فترة كانت صعبة في حياتي 😒

والفترة دي مش كبيرة دي ١٠ ايام دماغي(افكاري) ومشاعري
اتشقلبوا لأسباب كثير

ودواير العلاقات اتفرمطت غالبا

الضحكة دي بتبقى وراها حكايات وأيام عشان اعدي مرحلة أو اعرف انا واقفه فين وماشية صح ولا لاء
سهر وتفكير وقراءة وعلم

في ناس بتستغرب عشان أنا (اخصائية نفسية) مش همر بكل ده😏

عادي كلنا مشتركين في حته واحده وهي الإنسانية ومن سمات الإنسان لحظات ضعف.. مش مهم الضعف لأن دي فطرة كلنا همر بيها حتما

المهم نتعلم من اللحظات دي و ازاي نطور نفسنا

واهي فرصه داخلين على العام الجديد 🥳

ندخل بقررات وافكار ومشاعر جديدة

ونحط كل الناس في مكانهم الصحيح.. ولا ايه؟!

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#الدعم_النفسي
262
مي طارق - اخصائي نفسي

18 Dec, 10:23

مش عيب الست تسترجل العيب عليك انت كراجل لما مسبتلهاش اختيارات غير الاختيار ده

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
227
مي طارق - اخصائي نفسي

15 Dec, 19:06

الجهد العاطفي في العلاقات بيتم من الطرفين

لو طرف واحد بس هو اللي بيجتهد ويسعى.. كده في خلل

والعلاقة متبقاش صحية

مش مظبوط ان طرف واحد يفضل يدى ويسميها تضحية

العلاقات أخد وعطا

#علاقات
#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
317
مي طارق - اخصائي نفسي

14 Dec, 14:46

قلت اكتب رسالة ل٢٠٢٥ يمكن تبقى حنينه عن ٢٠٢٤🤭😅

وبعدها عملت شوية تخطيط

واكتشفت حاجه حلوة اوي.. ان محتاجه تتقبل نفسك وكل محاولاتك اي كانت النتيجة

يعني علينا السعى اي كانت امتى وازاي الوصول

الحمد لله على نعمه

وانت طلعت بايه وناوي على ايه

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#استشارات_اون_لاين
#٢٠٢٥
352
مي طارق - اخصائي نفسي

14 Dec, 10:01

كل يوم جديد فرصة. لو كنت بتحس بالتعب أو الزعل، افتكر إن اللحظة دي مش نهاية الحكاية. خليك مؤمن إن الأفضل جاي، وإنك تستاهل حياة مليانة هدوء وتوازن. 🤍

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#الدعم_النفسي
278
مي طارق - اخصائي نفسي

12 Dec, 11:39

وإن خابت الظنون بك
لن تجدني مؤذيه ابدا
فأنا أغادر ولا أغدر

أما الغدر ده ليه ناسه.. وساعتها لا تناقش ولا تجادل ولا تحاول تنقذ المركب.. سيبلهم المركب كله بما فيه

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#استشارات_اون_لاين
349
مي طارق - اخصائي نفسي

10 Dec, 07:50

خطوات صغيرة في حاجه بتحبها وعايزها
افضل من خطوات كثيرة في الطريق الغلط

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#استشارات_اون_لاين
#الدعم_النفسي
#صباحيات
392
مي طارق - اخصائي نفسي

09 Dec, 10:33

كتير مننا لما يدخل علاقة جديدة بيبقى شايل توقعات كبيرة عن الطرف التاني، وإنه هيبقى كامل ومثالي. لكن الحقيقة إن كلنا بشر، بنغلط ونقصّر أوقات. عشان كده، لازم نفهم إن نجاح أي علاقة بيتطلب قبول العيوب قبل المميزات، والتواصل الواضح بدل التوقعات الصامتة.

اتكلم، عبّر عن مشاعرك، وخليك مستعد تسمع الطرف التاني. العلاقات القوية بتتبني على التفاهم، مش الكمال.

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#الدعم_النفسي
#العلاقات
407
مي طارق - اخصائي نفسي

06 Dec, 15:17

بحب جدا الميتنج الصباحي في ليالي الشتاء الجميلة

وطالما ميتنج صباحي يبقي في مخمخه للجلسات او شغل جديد 🤍

وقريب هعلن عن حاجه جديدة ان شاء الله

تتوقع ايه هي؟!🧐

او عبارة عن ايه

عشان اللي هيتوقع صح ليه هدية 🥳

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#استشارات_اون_لاين
398
مي طارق - اخصائي نفسي

05 Dec, 08:35

انا هنا مش بعمل أعمال بالبخور 😁

دى بس تجهيزات الجلسات الأون لاين الصباحية 🥰

الجلسات النفسية.. لازم تتظبط النفسية وشوية روقان

صباحكم حلو

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#استشارات_اون_لاين
#الدعم_النفسي
#النفسية
387
مي طارق - اخصائي نفسي

30 Nov, 07:10

واعلم أن فرارك من قلة الحيلة إلى رحاب الدعاء ؛ هو كل الحلول وأقواها وأقومها سبيلا

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
443
مي طارق - اخصائي نفسي

28 Nov, 08:22

انا عايزة اكتبلكم بوست صباحي في حته تفائلولة ☺️

بس دماغي مش شغالة غالبا 😅

قلت بس مفيش احسن من أني اشاركم بجزء من أفكاري 😎

بصراحة كده السنة دي عملت شوية عادات فرقوا بحياتي اوي 🥰

عايزة ابدأ ادخل عادة جديدة.. بس الجديد اننا هنتشارك ونعمله زي تحدى كده وننتظم مع بعض فيه

انا طبعا في دماغي حاجه🧐

بس حابة اسمع منكم تحبوا تشتركوا في اكتساب عادة ايه ونعمل تحدي عن ايه؟

لو عندك استعداد تكتسب عادة جديدة اكتب في كومنت عادة .. ادعو اي صديق شايف انه يقدر يستفيد وعرفوا بالقناة عشان يبدأ معانا

ملحوظة هنبدأ أول الشهر مش هنستنى سنة جديدة وكل الكلام ده

يومكم جميل 🌷

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#استشارات_اون_لاين
#عادة
#2025challenge
517
مي طارق - اخصائي نفسي

26 Nov, 15:48

العطاء جميل
لكن
لو مش في مكانه ولا وقته الصحيح
هيتقلب عليك..وهتزعل

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#الدعم_النفسي
418
مي طارق - اخصائي نفسي

10 Nov, 05:53

صباحكم فل
اي شعور مش موجود دلوقت حابب تضيفه لحياتك؟!

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
518
مي طارق - اخصائي نفسي

09 Nov, 19:38

أكبر مشكلة في التواصل اننا لا نستمع لنفهم.. بل نستمع لنرد

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
466
مي طارق - اخصائي نفسي

09 Nov, 11:17

يا مساء الفل

كل اللي طلب الاشتراك في دايرة

تم مراسلة الجميع بالتفاصيل

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
461
مي طارق - اخصائي نفسي

07 Nov, 08:02

انت في أكبر هزيمة

المشاعر بنسبة ليك حاجه مش مهمة

او حتي مش وقتها

فالحل اللي اتعودت عليه اكتم المشاعر مش وقتها.. خلى الدنيا تمشي

وهي فعلا هتمشى شوية

وساعتها تفتكر انك انتصرت وكل امورك فل ومفيش اي داعي لأي حاجة

لحد ما هتلاقى نفسك انفجرت او زي ما بتقول اصلى مودي وحش ومش عارف ليه

ومش بس كده ساعات تشتكي من وجع جسدي ومش فاهم ليه

هنا المشاعر بتحاول تتطلع بأي شكل تقدر عليه

عشان كده أكبر هزيمة للانسان لما يكتم مشاعره ويوصل لهشاشة

فعشان متوصلش للمرحلة دي محتاج تعرف مشاعرك وتسميها وتعرف ازاي تعبر عنها وتفرغها صح

وعشان ده يتم بشكل أمن

عملنا (دايرة) جروب للدعم النفسي هتتعلم فيه كثير عن المشاعر والافكار وازاي تفرغ صح ومتوصلش لمرحلة الهزيمة دي اللي بتمر بيها كل فترة

لو عايز تعرف تفاصيل اكتب #دايرة

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#دايرة
#المشاعر
547
مي طارق - اخصائي نفسي

31 Oct, 16:25

في أوقات كثير بنحتاج حد يسمعنا ويشوفنا

او بنحتاج منحسش اننا لوحدنا اللي عندنا مشكلة

ويسلام لو مع ده.. حد يقدملك الدعم النفسي اللازم اللي مش هتلاقي بسهوله

هنتكلم عن حاجات كثير مهمه واساسية

زي ايه هي المشاعر
وايه هي الافكار
وهتفهم احتياجاتك النفسية واحتياجات الاخرين منك
وكمان هتعرف كثير عن صورة الجسد
والاساءات
والادوار
الطفل الداخلى
ومش هنسى نتكلم عن العلاقات طبعا

هتبقى كل مرة ورشة عن واحد من الموضوعات دي هتتعلم هتشتغل بايدك.. وهتستخدم الفن عشان تكتشف نفسك
واللي هتتعمله هتاخد عليه تدريبات تعملها في البيت كمان

تقدر تحجز مكان حالا.. عشان فعلا المجموعة عددها محدود وده عشان انت تقدر تستفيد قدر الامكان

وكمان عشان تشترك لازم تملى الاستمارة.. اللي بعدها بيتم الاختيار اللى هيحضروا على اسس خاصة

مهو أنت هتحضر حاجه ممميزة ولا ايه...

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeVSHWwKRqmBz5XFzEoGzH0n8Xv7X4YKhHgmWskoGkO8ZZ0Yw/viewform?fbclid=IwY2xjawGQfYVleHRuA2FlbQIxMQABHVdhjU9zpaJDMckWJgoR5Tmg_uSmVsN__0SHh4ow2nCsu-5J5HrqX2vA-w_aem_ATpp3bXSy-qxkAUX1D3AOg

وكل ده هيكون على ايد متخصصين

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
753
مي طارق - اخصائي نفسي

24 Oct, 16:26

هلا بالخميس

اخيرا ويك اند

انا مش مصدق نفسي

يارب بس الحماس ميقلبش معايا نوم 😅

ياترى بتستقبلوا الخميس ازاي

مهو النفس بيحتاج روقان على شوية فصلان

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#الدعم_النفسي
#هلا_بالخميس
704
مي طارق - اخصائي نفسي

21 Oct, 06:31

اللهم امنحنى البصيرة لأرى الأشياء كلها.. كما تريدني أن أرها بشكلها الحقيقي.
لا مثلما يردها قلبي

صباحكم فل 🤍

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
719
مي طارق - اخصائي نفسي

18 Oct, 05:40

تتغير في حياتنا عدة مفاهيم حينما ندرك ، أن البدايات ليست مقاييس حقيقية لأي شيء .

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#استشارات_اون_لاين
780
مي طارق - اخصائي نفسي

10 Oct, 13:32

مش هتعرف توصل لصحة نفسية

بشوية خطوات بس

عشان نبقى في صحة نفسية أفضل محتاج بس يكون عندك انسانية مع نفسك وتكون رحيم بنفسك

وتفهمها وتركب قطع البازل بتاعتك وتفهم انك ليك جوانب جسد ونفسية

والاثنين وجهان لعمله واحدة.. مينفعش تشتغل على جزء اعتقادا انه مش هيأثر على جزء ثاني محتاج بس تفهم هتبدأ منين

و تأكد ان خطواتك الصغيرة هتعمل أثر كبير.. انت مش محتاج خلطة ولا خريطه حد يكتبهالك انت محتاج بس تعمل توازن بين كل جوانبك الشخصية باللي يناسبك انت.

وتتعلم ازاي تعبر عن مشاعرك وافكارك صح وتقدر تعتبرها خطوة اساسية عن تجربه هتشوف الفرق بنفسك.

اتمنى ليك صحة نفسية بجودة عالية...

وشاركني اية اللي بتعمله عشان تكون مرتاح نفسيا أكثر

#اليوم_العالمي_للصحة_النفسية
#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
893
مي طارق - اخصائي نفسي

10 Oct, 12:43

https://vt.tiktok.com/ZS236yQ8F/
675
مي طارق - اخصائي نفسي

09 Oct, 08:17

صباح النوايا التي يلونها النقاء..


صباح التفاؤل الذي تستبشر به القلوب..


صباح البساطة التي تجلب الفرح..


صباح الخير ❤️
#أدمن_محمود
#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
670
مي طارق - اخصائي نفسي

08 Oct, 06:24

خليك انسان كويس.. لكن متضيعش وقت في إثبات ده لحد 🤍

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#التعافي
902
مي طارق - اخصائي نفسي

05 Oct, 09:03

#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
#استشارات_اون_لاين
840
مي طارق - اخصائي نفسي

03 Oct, 09:54

في علم النفس، يوجد مصطلح يُسمى "الحزن المؤجل" أو "Delayed Grief"

- يُعنى هذا المصطلح ببساطة بالحالة التي يكتم فيها الشخص مشاعر الحزن والبكاء بعد تعرضه لحدث مؤلم، ويحاول أن يظهر قوته وصلابته في المواجهة.

لكن هذه المشاعر تظهر في وقت لاحق بشكل مفاجئ وعلى أسباب بسيطة جدًا، حيث يجد الشخص نفسه يبكي على أمور تافهة، فالحزن تم تأجيله ولكنه يظهر في النهاية...!

البكاء والألم هما نعمتان... لا تؤجل ألمك وحزنك وبكائك إلى وقتٍ لاحق

#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
#استشارات_اون_لاين
659
مي طارق - اخصائي نفسي

28 Sep, 03:48

‏إننا بخيرٍ مالم نُدرك مشاعرنا


كل شيء يَبْدو جميلاً ولطيفًا وبريئاً


مالم نسعى لتفسيره .🦋


صباح الخير 🌹
#أدمن_محمود
#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
747
مي طارق - اخصائي نفسي

27 Sep, 14:16

للمتخصصين سواء طلبة خرجين أو شغالين بالفعل في مجال علم النفس

تواصل معايا علي الخاص مع ذكر الاسم والسن واي مرحله (طالب - خريج _ شغال بالفعل ) وتخصصه

عشان اضيفه لجروب المتخصصين

@maitarek1

#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
#استشارات_اون_لاين
771
مي طارق - اخصائي نفسي

27 Sep, 10:13

💚صل الله عليه وآله وسلم💚



#جمعة_مباركة
#صلوا_عليه
#مي_طارق
#أخصائي_نفسي #استشارات_اون_لاين
568
مي طارق - اخصائي نفسي

26 Sep, 00:36

يمضي المساء ببطئ شديد على أولئك الذين لديهم مشاكل وأمور يستحيل حلها، وبالرغم من هذا كله يبقى المساء متألق بجماله.

🌷 🌹اسعد الله مساكم🌷 🌹
#أدمن_محمود
#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
526
مي طارق - اخصائي نفسي

25 Sep, 17:03

الاحتياجات النفسية لبنتك

وتقدروا تعممهوا على أطفالكم


https://vt.tiktok.com/ZS2q4ChQs/
651
مي طارق - اخصائي نفسي

25 Sep, 10:00

اخرج بره الاطار

من الوقت للثاني محتاج تخرج بره الاطار اللي رسمه ليك واللي حواليك راسمينه

الرتابة مختلفه عن الروتين

الروتين سنة الحياة زي الصبح والليل

لكن الرتابة انك تفضل بنفس النسخة ومتحاولش تخرج برها ولا تغير ولا تجرب حاجه جديدة.

يا ترى هتعمل ايه عشان تخرج بره الاطار

#مي_طارق
#اخصائي_نفسي
#استشارت_نفسية
519
مي طارق - اخصائي نفسي

23 Sep, 21:19

المساء هو ذلك الزائر الجميل الذي يأتي للعالم أجمع بما يحمله من أشياء جميلة، فهو يحمل السكون والطمأنينة التي تبعث الحب والأمان في قلوب البشر.



🌷 🌹مساؤكم جميل ك جمال ارواحكم🌷 🌹
#أدمن_محمود
#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
509
مي طارق - اخصائي نفسي

23 Sep, 10:39

مساء الفل

بما ان طلع معانا ما شاء الله متخصصين

وكمان طلاب علم بيدرسوا في المجال

اية رأيكم نعمل جروب خاص بيكم

نشرح ليكم اجزاء في المنهج أو أجزاء خاصة بالادوات والمدارس العلاجية

مستنيه اسمع رأيكم

#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
#استشارات_اون_لاين
570
مي طارق - اخصائي نفسي

23 Sep, 06:22

‏"العلاقات لا يجب أن نشعر فيها بالواجب بل بفكرة العطاء، أن تقول الكلمة اللطيفة لأنك تحب شعورها الذي سينجلي في قلب غيرك، أن تساعد ليس لأنك فقط تلبي طلبًا بل لأنك تشعر بحاجتك لأن تكون جزءً من تمكين شخص تحبه، العلاقات الطيبة ليست بالمساومة إنما بجميل العشرة وطيبِ الأثرِ ولُطف الود."



صباح الورد 🌼🍃
#أدمن_محمود
#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
520
مي طارق - اخصائي نفسي

22 Sep, 04:37

‏اشرب قهوتك، واعتنق الصمت، ولا تأخذ الناس على محمل الجد..



لا تأخذ الحياة على عاتقك، ولا تبالغ في عاطفتك، ولا تُرضي أحدًا رغمًا عنك.


صباحكم سعيد ❤️🌷
#أدمن_محمود
#مي_طارق
#أخصائي_نفسي
532

2025 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.