TATYANA.MAKEUP.LOVE

Всем привет🌴👙

Остаюсь на Бали😄
Честно думала слетаю сюда,отдохну…пойму как дальше жить.В плане работы и развития.
Очень нравится Москва,но сил на переезд пока как будто бы нет.
Восхищаюсь людьми более легкими на подъем в этом плане🥹

Поняла,что хочу развивать и делать красоты еще больше.Делится и помогать учить девушек.Макияж уже давно не просто макияж - это про любовь к себе,красоту,эстетику женского лица.

Часто еще слышала о Бали,что оно проверяет Вас на внутреннее состояние.Тут выходят тараканы,проверки✨

Славо богу ничего такого я не ощутила,только добрая и чистая энергетика☺️
Делюсь бич клабом,мне очень понравился!

https://www.instagram.com/oneeightybali?igsh=MW91YzZodmMzbmZmMg==

Пляж🌴😍

Сегодня были на невероятно красивом пляже🥹
Это самый красивый пляж в моей жизни!🌊🌊😍😍😍

Мы посмотрели на красивый и вид и был вариант спуститься вниз по очень крутому спуску до пляжа🏝️
Конечно же нужно было спуститься,но я не знала,что там нас ждёт😅

Не было надето кроссовок и в сланцах это было еще сложнее.Сначала ты спускаешься по ступенькам,а потом ступеньки резко превращаются в одну массу и ты просто как краб 🦀 ползешь вниз😂💪🏻главное не смотреть вниз,потому что я борюсь высоты и кружиться сразу же голова🫠
Но оно того стоило!
Локацию так же скидываю🏝️

Хочу поделиться своей историей похудения.
В конечном итоге я скинула 4,5 кг,пока на этом остановилась.По приезду домой хочу продолжить скидывать вес и больше работать над качеством тела.
Это не прямая рекомендация,возможно кому то этот способ покажется близким для себя)

У меня было ровно 4 недели,чтобы привести свое тело в обычную форму.Из за большого объема работы я забросила спорт,а вместе с ним и питание🍽️
Для того,чтобы скинуть лишние кг вам нужна цель.Без цели вас не хватит на длительный период.Важное мероприятие,отпуск,поменять свою жизнь в лучшую сторону,нравится себе все это отлично подходит🎯
Главное помните,что каждый кусок хлеба с маслом отдаляет вас от своей цели и по сути это удовольствие длиться пару секунд после вкусной еды,а когда ты видишь себя в зеркале похудевшей это намного дороже😅
Я питаюсь 2 разв в день с небольшими перекусами в виде чашки ☕️ кофе.
Без кофе не могу,для меня это моральное успокоение (можно спокойно оставить что то такое в виде поблажки для своей нервной системы)
Утро получается самое вкусное (каши/яйца/скрембел/омлет/творог греческий с гранулой,большое количество зелени,овощи свежие и обязательно какой то белок,я люблю 🧀 сыр либо рыбу красную/кофе)
Для меня важно плотно поесть с утра,чтобы условно до вечера я ничего не хотела.
В обед можно кофе и на ужин уже идет какой нибудь салат +белок (я ем рыбу/креветки/индейку редко)
Самое главное это не перекусывать,отказаться полностью от сладкого,мучного,жирного.
Вес начинает таить на глаза уже через неделю такого питания.
Подключая спорт вы приводите тело в тонус.
Лично у меня без спорта все висит😂
Поэтому девочки волшебства нет- не было и не будет,только труд и самодисциплина💪🏻
Раза 4-5 в месяц я устраиваю себе читмил дни.Чтобы съесть все вкусняшки и понять,что после них мне очень плохо и тяжело😅

Мой последний рабочий день в Краснодаре был из серии
«Накрасить 8 человек подряд» без отдыха,времени на обед и просто не было времени посидеть.
Когда я красила последнюю девушку руки уже просто не поднимались от усталости😂
Да это мой стиль работы,как бы я не старалась уменьшить нагрузку пока я не могу себе это позволить.

Я помню раньше,когда училась на визажиста и подумать не могла,что смогу себя самостоятельно обеспечивать,позволять себе не зависеть от мужчины и родителей.
Наверно найти свое любимое дело это тоже большое счастье!
Я очень часто это обесцениваю и всегда смотрю на то,что у других уже все есть,а у меня нет.Вот так как раз делать и не нужно!
Помните,что инста это сплошная красивая картинка и мало кто делится проблемами,тем что остается за кадром.

Благодарите и цените жизнь за разные ее моменты🫶

Всем привет🌴

Ну что прошло 3,5 недели с того момента как я решила,что есть все подряд нельзя и пора скидывать лишние кг.
Я нажрала очень много.Именно НАЖРАЛА,потому что у меня было полный откат от полезной еды и я ела все 🥪🍔🍗🥐🥨🍕сладкое тоннами,пиццы,макароны и все пришло к тому,что появился жёсткий целлюлит и лишние +4 кг. Я не принимаю себя в лишнем весе к сожалению или счастью,для меня всегда было важно качество тела.
Если интересно я поделюсь как я скинула 4,5 кг спокойно за месяц.
Фото до/после так же приложу и расскажу про свое питание🍽️

Поделюсь с вами этой красотой😍
Я очень счастлива,что смогла и прилетела сюда🥹