С любовью, Лидия

Провела сегодня эфир для новых участниц моего клуба под звук дрели. В берушах 😆✊🏻
Рассказала им это только после того, как эфир подошел к концу.

Говорят, даже не заметили)
А я все это время слышала только дрель, а что говорю - нет)

Интересная прокачка отключения от всего внешнего в повседневной жизни 💫

Доброй ночи ❤️

Всем привет от Весны)
И напоминание, что зима на улице)

Как сохранять легкость в жизни 💫

❤️ если делиться с вами в таком формате ответами на ваши вопросы

Как же красиво в Москве 🫶🏻

Спорт в моей жизни и почему он важен для каждого.

Активный и регулярный спорт появился в моей жизни в момент, когда я находилась на эмоциональном пике и под огромной нагрузкой.
Казалось бы, совсем не до тренировок — нет времени, сил, желания.
Но именно тогда я начала регулярно ходить в зал. Я видела, как растут мои мышцы, чувствовала, как появляется выносливость.
Именно в этот период я вернулась к конному спорту.
Сначала спорт был для меня способом отключить голову — возможностью не думать ни о чем, кроме того, когда закончится подход или тренировка. Он стал способом снять стресс и выплеснуть накопленную агрессию.
А сейчас это не про кризис, снятие стресса, а полноценная часть моей жизни. Жизнь.
Сейчас спорт — это удовольствие для тела.
Сейчас спорт — это слушание и чувствование себя.
Сейчас спорт — это дисциплина.
Для меня спорт стал тем самым, что вытянул меня из сложного периода и помог увидеть себя с новой стороны.

А теперь немного для вас:

Если вы еще не нашли "свой" спорт, попробуйте ответить на несколько вопросов:

Какая активность мне доставляет радость?

Какой спорт я хотел(а) попробовать, но почему-то откладывал(а)? И почему откладывала?

Где я чувствую себя комфортнее: в зале, на улице, дома, а может быть вообще в воде?

Какую маленькую активность я могу начать прямо сейчас?

Ответы могут стать первым шагом на пути к вашему спорту. Скорее всего он станет не только полезным для тела, но и приятным для души)

Я верю в силу 10 дней заставления себя.
Дальше это становится привычкой. Потом вы замечаете результат и уже кайфуете.
Дальше вы начинаете разбираться в этом, чувствовать себя, что сейчас нужно вам и вашему телу.
Совмещаете, пробуете разное.
И вдруг ваши встречи с друзьями и коллегами начинают проходить на теннисном корте)

Чувствовать свое тело и знать его = любить себя.

Услышала вас 🙌🏻
Буду делиться значит 💫


Гора была сегодня хорошей, кстати)

Мгновенные мои 🫶🏻
Всегда рядом)

Я. И не уходила. И в "К Себе" я тоже с тобой

Привет 🖤
2 года меня не было в этом канале.
Возвращаюсь 🙌🏻
Будет интересно, тепло и откровенно.

За последнее время ТГ стал для меня более удобной площадкой, чтобы делиться с миром собой.

Но для начала давайте перекличку 🔥
Кто ещё тут и видит этот канал? )

Привет🤍

Давно не виделись)
Я думаю, многие из этого канала со мной и знают последние новости.

Я сделала большой шаг. Важный шаг. К себе, и к вам🙌🏼

Сегодня я запустила своё сообщество для девушек. В нем огромное количество пользы, моего опыта и роста для нас с вами.
Три фундаментально важные темы, которые мы будем проходить вместе на пути к себе. К лучшей версии себя 🖤
Тело. Голова. Душа.

Эксперты, которым я доверяю, у которых учусь сама.

Живые эфиры со мной. Кстати, первый уже в воскресенье. Будем делать классную практику.
Внедрение новых привычек через «Усилие».
Например, начинать каждый свой день с зарядки или читать минимум 20 страниц.

Библиотека знаний и рекомендаций, которая будет пополняться. Все то, о чем вы меня спрашиваете в директе будет там - от книги до любимых брендов.
Анонсы офлайн встреч, бранчи, мини путшествия.
Сообщество прекрасных девушек.

990 рублей в месяц.
Присоединиться можно по ссылке 🙌🏻 осталось 3 часа 19 минут до закрытия продаж 🖤


https://t.me/ksebe_assist_bot

Привет 🖤

Я тут подумала эфир провести и прям подключать вас в диалог, отвечать на ваши вопросы 💫

Думаю получится очень душевно, вдохновляюще и мотивационно 🙌🏻
Что скажете?
🖤

Привет 👋🏻
Я тут наблюдаю, что вы друг другу в комментариях отвечаете на вопросы. Даже когда я ничего тут не пишу.
Это 🥰

Вернулась к вам)
Ответ на самый популярный вопрос.
Как стать женственной?
Мои мысли по этому поводу 🙌🏻

🔥 если нужно чаще записывать аудио)

В детстве родители брали меня на колени и разговаривали со мной перед сном)
Интересно, но это мое самое тёплое воспоминание)
Сейчас это мой ритуал с Весной 🖤
И я делаю так, чтобы оказаться дома перед тем, как она уснёт 🙌🏻
После этого «открывается второе дыхание», и как будто не было 10 часов работы в офисе.
Как будто знаешь, что все делаешь правильно 🖤 ( без как будто))

Угадайте что? 😂

Backstage 🖤

EVENT 🖤

Результатом нашего совместного выбора, конечно, поделюсь 😅

В сети обычно у подписчиков просят помочь выбрать в какой цвет сегодня покрасить ногти 💅🏻
Дак вот, мне нужна ваша помощь . В какой цвет покрасить перекати поле? 🤔

Моя истина.
Соглашусь с каждым словом в этой песне Василия Вакуленко)
Очень важно какие мы с детьми, что мы говорим: когда у них что-то не получается, когда они проигрывают, когда падают, когда ошибаются.
По настоящему верить в них. По настоящему быть рядом.

Кайф быть мамой этой девочки 🖤

Сейчас больше всего на свете хотела бы позвонить Папе и рассказать ему всё🖤

Life 🖤
На самом деле мы вот так договаривались на эти фото)

Как дела?

Life 🖤
Весна и её друзья 🙌🏻

Суббота. День, когда мы вместе ходим в офис 🖤