Сбалансированное питание , следите чтобы в рационе было достаточно мяса, рыбы , овощей, не забывайте употреблять и углеводы и жиры, они для нас так же важны. Помните , что даже самые классные и рабочие БАДы это ДОБАВКА к рациону а не замена его.
Сон - основа здоровья , молодости и красоты , в том числе и волос. Сон должен быть качественным и продолжительным согласно возрасту. В темноте , и проветренной комнате. Откажитесь от использования гаджетов за 1-1.5 часа до сна.
Физическая активность , так же важна для общего состояния организма, хорошего обмена веществ, здорового сна , я не говорю о тренировках в спорт зале по 3 часа 5 раз в неделю. Обычной прогулки 20-30 минут на ежедневной основе уже достаточно, чтобы начать видеть изменения.
Уход за волосами : не мало важная часть , выбирайте шампуни с проверенными мягкими ПАВ , качественные маски и кондиционеры - например AMINOKERATIN шампунь и маску с капиллярным кератином от нашего бренда evasion.
БАДы - для стимуляции роста волос можно добавить в рацион тропоколлаген и В - комплекс от evasion. Коллаген является строительным материалом для всего организма в том числе для волос и ногтей , а витамины группы В дополнительно стимулируют обменные процессы.
Получить консультацию + в комментарий
Сон - основа здоровья , молодости и красоты , в том числе и волос. Сон должен быть качественным и продолжительным согласно возрасту. В темноте , и проветренной комнате. Откажитесь от использования гаджетов за 1-1.5 часа до сна.
Физическая активность , так же важна для общего состояния организма, хорошего обмена веществ, здорового сна , я не говорю о тренировках в спорт зале по 3 часа 5 раз в неделю. Обычной прогулки 20-30 минут на ежедневной основе уже достаточно, чтобы начать видеть изменения.
Уход за волосами : не мало важная часть , выбирайте шампуни с проверенными мягкими ПАВ , качественные маски и кондиционеры - например AMINOKERATIN шампунь и маску с капиллярным кератином от нашего бренда evasion.
БАДы - для стимуляции роста волос можно добавить в рацион тропоколлаген и В - комплекс от evasion. Коллаген является строительным материалом для всего организма в том числе для волос и ногтей , а витамины группы В дополнительно стимулируют обменные процессы.
Получить консультацию + в комментарий
