ЛЕГЧЕ 💙 @legche_kuznecova Channel on Telegram

ЛЕГЧЕ 💙

@legche_kuznecova


Бесплатный марафон от Ольги Кузнецовой 🌸

ЛЕГЧЕ 💙 (Russian)

Добро пожаловать на канал 'ЛЕГЧЕ' от Ольги Кузнецовой! Здесь вы найдете бесплатный марафон, который поможет вам стать легче и здоровее. Ольга Кузнецова - опытный тренер и психолог, который поможет вам достичь ваших целей и улучшить свое самочувствие. Присоединяйтесь к нашему каналу, чтобы получить доступ к эксклюзивным тренировкам, советам по питанию, и мотивационным материалам. Давайте вместе сделаем вашу жизнь легче и ярче! 💙🌸

ЛЕГЧЕ 💙

27 Aug, 10:26


Симптомы любви: все о здоровых и абьюзивных отношениях♥️

Мой новый, авторский марафон, который я создала для всех девушек, кто хочет в отношениях получать только любовь и радость. 

Курс для тех, кто:
— Недоволен текущими отношениями;
— Пытается строить отношения, но ничего не выходит;
— Хочет улучшить уже имеющиеся отношения;
— Находится в отношениях с абьюзером или подозревает, что вторая половинка абьюзер
— Хочется разобраться где грань между здоровыми и абьюзисными отношениями

За 7 дней вы: 
— Построите картинку здоровых и абьюзивных отношений
— Осознаете причины проблем в паре и научитесь их решать
— Поймете, как построить здоровые отношения или улучшить нынешние
— Узнаете, почему прошлые отношения развивались по сценарию, который вас не устраивал
— Подробно разберетесь во всем, что связано с абьюзом, а самое главное — как его определить на ранних этапах и не попасть в ловушку
— Поймете, как избегать и решать конфликты

Начинаем 4 сентября, а сегодня у вас есть эксклюзивная возможность присоединиться к марафону первыми и по приятной цене 

Присоединяйтесь по ссылке 
https://dr-kuznetsova.ru/otnosheniya

https://dr-kuznetsova.ru/otnosheniya


♥️

ЛЕГЧЕ 💙

22 Jul, 10:00


Прошел всего 1 день курса, а у девушек ИЗМЕНЕНИЯ, ОСОЗНАНИЯ, ГОРДОСТЬ ЗА СЕБЯ

Запущены мыслительные процессы и даже у некоторых начались действия 💫

Последняя возможность присоединиться, повтора не будет ⬇️

https://dr-kuznetsova.ru/new-me

https://dr-kuznetsova.ru/new-me

https://dr-kuznetsova.ru/new-me

ЛЕГЧЕ 💙

20 Jul, 07:23


Сколько еще лет должно пройти, чтобы вы начали жить по настоящему?

Давайте подумаем вместе, как часто люди задумываются о том, чего хотят на самом деле. О том, почему выбрали именно эту работу/ мужа/ книгу/ блюдо.

Зачастую люди плывут по течению: «Я буду делать, как все, чтобы не выделяться. Не дай Бог меня заметят, а что потом?». И тут происходит конфликт: с одной стороны люди хотят на 180 поменять жизнь, а с другой — живут в плену ограничений, навязанных обществом.

Разобраться в себе сложно, понять чего хочешь — тоже. Но перепрошить жизнь можно, этим мы будем заниматься на моем курсе «Новая Я».

7 дней мы будем разбирать темы:
— Что такое мышление и как его перехитрить
— Когнитивные искажения, которые влияют на вашу жизнь
— Самоанализ и реальная оценка жизни
— Как ставить цели и достигать их
— Почему наше окружение это 100% отражение нас
— Как повысить самооценку и быть опорой самому себе

Больше 450 девушек изменили свою жизнь, а вы еще думаете?

Присоединяйтесь, завтра начинаем! 💞

https://dr-kuznetsova.ru/new-me

https://dr-kuznetsova.ru/new-me

https://dr-kuznetsova.ru/new-me

ЛЕГЧЕ 💙

17 Jul, 13:23


Хочешь почувствовать взрыв жизненной энергии?
Мечтаешь всегда быть в ресурсе? Тогда мой марафон «НОВАЯ Я» — именно то, что тебе нужно! 💖

На этом марафоне мы разглядим связь между нашими мыслями и уровнем энергии. Раскроем все секреты того, как положительные мысли и убеждения могут стать источником жизненной силы!

Что тебя ожидает на марафоне:

🌟 Узнаешь, как «перезагрузить» свое мышление и освободить запасы энергии, которые у вас есть внутри;
🌟 Разберешься в секретах энергетического потенциала и усвоишь методы для его максимального использования;
🌟 Получишь практические инструменты и стратегии для поддержания высоких уровней энергии на протяжении всего дня;
🌟 Познакомишься с техниками позитивного мышления и ментального фокуса, которые помогут преодолевать трудности и достигать успеха;
🌟 Получишь личные истории успеха и вдохновение от меня

https://dr-kuznetsova.ru/new-me

https://dr-kuznetsova.ru/new-me

https://dr-kuznetsova.ru/new-me

Присоединяйтесь 💞

ЛЕГЧЕ 💙

30 May, 07:12


Почему я не худею?

Часто ко мне на прием приходят девушки, которые не могут похудеть. Причины, которые они называют, примерно у всех одинаковые:
— только родила
— гормональный сбой
— недостаток витаминов
— проблемы по гинекологии

И только у 10% пациенток есть настоящие осложнения, которые нужно лечить. Но в 90% у пациенток нет проблем, а все, что они выдают за проблемы — это навязанное мнение из интернета.

Услышьте меня, друзья! Причина по которой вы не худеете — переедание. За годы жизни у каждого сформировался свой тип питания. Вы можете есть мало в количественном виде, но калорий в такой пище будет как на целый день.

На личном сопровождении мы с пациентами работаем над изменением их пищевого поведения и типа питания. Но проблема то вокруг нас и только растет. Все бегут лечить гормоны, которые только в редких случаях виноваты в лишнем весе.

Я учу питаться вкусно, сытно, разнообразно и так, чтобы ваш вес снижался. Но на сопровождение я могу взять нескольких человек, а помочь хочу многим. Поэтому я решила создать формат мини-сопровождения, курс «Я и моя еда»:
— Большая лекция по питанию
— Конструктор рационов питания на 14 дней с разным калоражем: 1400, 1600 и 1800
— Бонус: 4 лекции по питанию
— Подарки от меня

На курсе вы научитесь выстраивать отношения с едой, поймете, что нет правильных и неправильных продуктов, сможете самостоятельно собирать меню на день из конструктора рационов.

Получить тело мечты можно, я сама прошла этот путь и покажу его вам. Присоединяйтесь по ссылке к курсу

https://dr-kuznetsova.ru/me-and-my-food

https://dr-kuznetsova.ru/me-and-my-food

https://dr-kuznetsova.ru/me-and-my-food

ЛЕГЧЕ 💙

10 Mar, 11:57


Первый эфир в рамках марафона закончился и я уже получаю такие сообщения от девушек 💔🥺🥹

Присоединяйтесь и вы в последний вагон, запись эфира сделали, успеваете 🌸❤️

https://dr-kuznetsova.ru/imhappy

https://dr-kuznetsova.ru/imhappy

https://dr-kuznetsova.ru/imhappy

ЛЕГЧЕ 💙

10 Mar, 08:06


Последняя возможность 🤩присоединиться к марафону и провести эти 10 незабываемых дней со мной. Зарядиться энергией, взглянуть на мир под другим углом и изменить свою жизнь 🌸

https://dr-kuznetsova.ru/imhappy

https://dr-kuznetsova.ru/imhappy

https://dr-kuznetsova.ru/imhappy

ЛЕГЧЕ 💙

10 Mar, 06:25


У вас есть 2 часа 🤩

Дорогие, уже сегодня старт марафона «Счастливая Я»🌸

У вас есть 2 часа, чтобы принять решение: вы начинаете с нами или остаетесь на том же месте?

🌸10 дней со мной
🌸Два прямых эфира на темы отношений
🌸Ежедневные задания
🌸Чат единомышленников, где все поддерживают друг друга

Лучшая возможность, чтобы начать сейчас — присоединяйтесь ❤️
https://dr-kuznetsova.ru/imhappy

https://dr-kuznetsova.ru/imhappy

https://dr-kuznetsova.ru/imhappy

1,595

subscribers

34

photos

9

videos