چرا به درون نمی‌رید و دنبال خودتون نمی‌گردید؟!
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
@laghari_agahaneh
ارتباط با تیم پشتیبانی:
@laghari_agahane
ندا سیاه‌کلا
- کوچ خودآگاهی و کاهش وزن
شماره نظام پزشکی: ت ۲۰
-کارشناس تغذیه
از دانشگاه شهید بهشتی
-کارشناس ارشد نوازندگی و
کارشناس ارشد اتنوموزیکولوژی
از دانشگاه تهران
-کوچ سطح ACSTH
از آکادمی ایمپکت آمریکا
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی (Persian)
با خوش آمدگویی به کانال تلگرام "لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی"! اگر شما یکی از افرادی هستید که به دنبال راهی برای لاغری دائمی و سالم هستید، این کانال برای شماست. با ما همراه شوید تا اطلاعات مفید و تغذیه‌ای کارآمد را دریافت کنید. nnاین کانال برای افرادی است که می‌خواهند با خودآگاهی به دست آورند و بهبودی در سلامتی و وزن خود تجربه کنند. از راهنمایی‌های تنظیم وزن تا تمرینات و رژیم غذایی، ما در اینجا هستیم تا شما را همراهی کنیم. nnبا عضویت در این کانال، شما به تجربیات و مشورت‌های متخصصین ما دسترسی خواهید داشت و می‌توانید با اعضای دیگر کانال ارتباط برقرار کنید تا انگیزه‌ی لازم برای رسیدن به اهداف خود را پیدا کنید. nnپس ما را دنبال کنید و از فرصت‌هایی که این کانال ارائه می‌دهد بهره مند شوید. لاغری دائمی و سالم با کمکِ خودآگاهی در دسترس شماست!
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
28 Oct, 06:25
اگر در مسیر کاهش وزن کم میارید این ویس رو حتما گوش بدید. 🙏
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
25 Oct, 05:57
نکته‌ی بسیاااار مهمی رو در این ویس توضیح دادم، دعوت می‌کنم حتما بخونید و بشنوید 🙏🏻
آیدی پشتیبان جهت پاسخگویی به سوالات شما🔴👇🏻
🆔@Laghari_agahane
آیدی پشتیبان جهت پاسخگویی به سوالات شما🔴👇🏻
🆔@Laghari_agahane
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
03 Oct, 08:01
برای تجربه‌ی آرامش
لازمه دست از دست‌کاری دنیا بر اساس الگوهای خوب و بد ذهن‌مون برداریم،
تنها کار ما برداشتن قدم درست بعدی و سپس رها کردن هست...
لازمه دست از دست‌کاری دنیا بر اساس الگوهای خوب و بد ذهن‌مون برداریم،
تنها کار ما برداشتن قدم درست بعدی و سپس رها کردن هست...
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
03 Oct, 07:07
#سوالات_شما
ما باید «من جدید بودن» رو هر روز و هر ساعت تمرین کنیم
این ویس رو برای یکی از همراهانم در دوره‌ی کاهش وزن آگاهانه فرستادم،
موضوعش آگاه شدن و خلق «منِ جدید» و فاصله گرفتن از «منِ قدیم» هست.
کوتاهه اما مهم، دعوت می‌کنم شما هم بشنوید دوستان 🙏🏻☺️
ما باید «من جدید بودن» رو هر روز و هر ساعت تمرین کنیم
این ویس رو برای یکی از همراهانم در دوره‌ی کاهش وزن آگاهانه فرستادم،
موضوعش آگاه شدن و خلق «منِ جدید» و فاصله گرفتن از «منِ قدیم» هست.
کوتاهه اما مهم، دعوت می‌کنم شما هم بشنوید دوستان 🙏🏻☺️
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
06 Sep, 12:14
#سوالات_شما
دعوت می‌کنم سوالی که در پیغام بالا هست رو دقیق بخونید و بعد این ویس رو با تمرکز گوش بدید 🙏🏻
آیدی پشتیبان جهت پاسخگویی به سوالات شما🔴👇🏻
🆔@Laghari_agahane
دعوت می‌کنم سوالی که در پیغام بالا هست رو دقیق بخونید و بعد این ویس رو با تمرکز گوش بدید 🙏🏻
آیدی پشتیبان جهت پاسخگویی به سوالات شما🔴👇🏻
🆔@Laghari_agahane
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
06 Sep, 12:12
#سوالات_شما
سوال بسیار خوبی توسط یکی از همراهانم در «دوره‌ی کاهش وزن آگاهانه» مطرح شده که جوابش میتونه به شما هم کمک کنه در مسیر کاهش وزن وقتی با موانع جدی درونی روبرو شدید قوی‌تر ادامه بدید، دعوت می‌کنم این سوال رو دقیق بخونید و پاسخ من رو در ویسی که میفرستم بشنوید دوستان. 🙏🏻
سوال بسیار خوبی توسط یکی از همراهانم در «دوره‌ی کاهش وزن آگاهانه» مطرح شده که جوابش میتونه به شما هم کمک کنه در مسیر کاهش وزن وقتی با موانع جدی درونی روبرو شدید قوی‌تر ادامه بدید، دعوت می‌کنم این سوال رو دقیق بخونید و پاسخ من رو در ویسی که میفرستم بشنوید دوستان. 🙏🏻
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
30 Aug, 08:57
سوال بسیار خوبی توسط یکی از همراهانم در دوره‌ی کاهش وزن آگاهانه مطرح شد و پاسخ رو در یک ویس براش فرستادم،
این ویس کوتاه بسیااااار مهمه دعوت می‌کنم دعوت می‌کنم شما هم حتما بشنوید دوستان 🙏🏻
این ویس کوتاه بسیااااار مهمه دعوت می‌کنم دعوت می‌کنم شما هم حتما بشنوید دوستان 🙏🏻
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
25 Aug, 06:11
پاسخ کوتاهی به این سوال:
چرا تا عصر خوب برنامه غذایی‌م رو کنترل می‌کنم اما از عصر به بعد دچار پرخوری‌های ناگهانی میشم؟!
چرا تا عصر خوب برنامه غذایی‌م رو کنترل می‌کنم اما از عصر به بعد دچار پرخوری‌های ناگهانی میشم؟!
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
10 Aug, 07:35
این ویسِ از تهِ دل، حس و تجربه‌ی زیسته‌ی خود من از چاق بودن و تجربه‌ی چاقیه رفقا
امیدوارم برای شما هم معنی بده و کار کنه 🙏🏻🥰
امیدوارم برای شما هم معنی بده و کار کنه 🙏🏻🥰
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
08 Aug, 14:14
در مسیر کاهش وزن یه سری کارها یا عادت‌ها هست که فکر می‌کنیم اصلا نمی‌تونیم بهشون غلبه کنیم یا انجامشون ندیم، مثل عادت به خوردن شیرینی بعد از غذا! یا خوردن هله هوله موقع فیلم دیدن!
در این ویس در ارتباط با همین موضوع توضیحات مهمی دادم که دعوت می‌کنم حتما بشنوید دوستان 🙏🏻
در این ویس در ارتباط با همین موضوع توضیحات مهمی دادم که دعوت می‌کنم حتما بشنوید دوستان 🙏🏻
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
02 Aug, 08:29
علت و راهکار برای مدیریت پرخوری‌های احساسی و عصبی (بخش اول)
https://youtu.be/YOPBr-F3HOE
https://youtu.be/YOPBr-F3HOE
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
29 Jul, 06:14
🔴 چه خلایی در زندگیم دارم که به خاطر پر کردنش یا برای فرار کردن ازش به خوردن پناه می‌برم؟!
🔵 این مبحث بینهاااایت مهمه و میتونه برای شما شاه‌کلیدی باشه برای گذر از موانعِ مسیرِ کاهش وزن
✅ لطفا با دقت و تمرکز و بارها بهش گوش بدید رفقا 😊🙋🏻♀️
🔵 این مبحث بینهاااایت مهمه و میتونه برای شما شاه‌کلیدی باشه برای گذر از موانعِ مسیرِ کاهش وزن
✅ لطفا با دقت و تمرکز و بارها بهش گوش بدید رفقا 😊🙋🏻♀️
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
27 Jul, 08:36
داستان‌تون رو تغییر بدید
تا زندگی‌تون تغییر کنه...
این ویس بسیار مهم رو برای یکی از همراهانم در دوره‌ی کاهش وزن آگاهانه فرستادم، دعوت می‌کنم شما هم بشنوید.
تا زندگی‌تون تغییر کنه...
این ویس بسیار مهم رو برای یکی از همراهانم در دوره‌ی کاهش وزن آگاهانه فرستادم، دعوت می‌کنم شما هم بشنوید.
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
21 Jul, 06:39
ویس بسیاااار مهم در ارتباط با ولع به شیرینی
دعوت می‌کنم دقیق گوش بدید و روش عمیق بشید و زندگی کردنش رو تمرین کنید دوستان 🙏🏻
دعوت می‌کنم دقیق گوش بدید و روش عمیق بشید و زندگی کردنش رو تمرین کنید دوستان 🙏🏻
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
03 Jul, 08:05
✅ توضیح بسیااااار مهم در مورد استپ وزنی
دعوت می‌کنم حتما بشنوید
دعوت می‌کنم حتما بشنوید
لاغری دائمی به کمکِ خودآگاهی
19 Jun, 10:38
سرفصل‌های کارگاه «خودآگاهی و کاهش وزن»:
۱. انگیزه درونی، ارزش، معنا و تعهد
۲. احترام، پذیرش و عشق به خود
۳. افکار و خوردن‌های بدون کنترل
۴. احساسات و خوردن‌های بدون کنترل
۵. ذخیره‌ی انرژی حیاتی و تاب‌آوری
۶. خلق من جدید
تو این ورکشاپ به درون خودمون نگاه می‌کنیم و تلاش می‌کنیم برنامه‌ها و افکار و احساسات منجر به چاقی رو در درون‌مون پیدا کنیم و بررسی کنیم و قدرت کنترل زندگی‌مون رو ازشون پس بگیریم.
روی عشق به خودمون کار خواهیم کرد، هرزگاه‌های انرژی حیاتی‌مون رو می‌شناسیم و تاب‌آوری رو تمرین می‌کنیم و در نهایت تلاش خواهیم کرد از آنکه هستیم به آنکه می‌خواهیم باشیم پل بزنیم و هر آنچه برای خلق یک «منِ جدید» نیاز داریم رو شروع کنیم و با صبوری قدم‌های لازم رو به سمت هدف کاهش وزن‌مون برداریم.
در این ورکشاپ مدیتیشن خواهیم داشت و دستورالعمل‌های ذهنی و غذایی را در کنار هم تمرین خواهیم کرد.
یادتون باشه که اگر «نتایجِ جدید» و «زندگیِ جدید» میخواهید باید به «آدم جدیدی» تبدیل بشید و این تبدیل و تغییر باید از «درونِ شما» شروع بشه تا پایدار و همیشگی باشه.
این کارگاه روزهای سه‌شنبه ساعت ۶ الی ۷,۳۰ عصر به شکل آنلاین تشکیل خواهد شد و اولین جلسه سه‌شنبه دوازدهم تیر ماه است.
برای ثبت نام در ورکشاپ «خودآگاهی و کاهش وزن» میتونید مبلغ ۹۶۰ رو به این شماره کارت واریز بفرمایید و فیش رو همین جا بفرستید. 🙏🏻🍀
6362141080632327
اگر سوالی داشتید حتما بفرمایید 🙏🏻
آیدی پشتیبان جهت پاسخگویی به سوالات شما🔴👇🏻
🆔@Laghari_agahane
۱. انگیزه درونی، ارزش، معنا و تعهد
۲. احترام، پذیرش و عشق به خود
۳. افکار و خوردن‌های بدون کنترل
۴. احساسات و خوردن‌های بدون کنترل
۵. ذخیره‌ی انرژی حیاتی و تاب‌آوری
۶. خلق من جدید
تو این ورکشاپ به درون خودمون نگاه می‌کنیم و تلاش می‌کنیم برنامه‌ها و افکار و احساسات منجر به چاقی رو در درون‌مون پیدا کنیم و بررسی کنیم و قدرت کنترل زندگی‌مون رو ازشون پس بگیریم.
روی عشق به خودمون کار خواهیم کرد، هرزگاه‌های انرژی حیاتی‌مون رو می‌شناسیم و تاب‌آوری رو تمرین می‌کنیم و در نهایت تلاش خواهیم کرد از آنکه هستیم به آنکه می‌خواهیم باشیم پل بزنیم و هر آنچه برای خلق یک «منِ جدید» نیاز داریم رو شروع کنیم و با صبوری قدم‌های لازم رو به سمت هدف کاهش وزن‌مون برداریم.
در این ورکشاپ مدیتیشن خواهیم داشت و دستورالعمل‌های ذهنی و غذایی را در کنار هم تمرین خواهیم کرد.
یادتون باشه که اگر «نتایجِ جدید» و «زندگیِ جدید» میخواهید باید به «آدم جدیدی» تبدیل بشید و این تبدیل و تغییر باید از «درونِ شما» شروع بشه تا پایدار و همیشگی باشه.
این کارگاه روزهای سه‌شنبه ساعت ۶ الی ۷,۳۰ عصر به شکل آنلاین تشکیل خواهد شد و اولین جلسه سه‌شنبه دوازدهم تیر ماه است.
برای ثبت نام در ورکشاپ «خودآگاهی و کاهش وزن» میتونید مبلغ ۹۶۰ رو به این شماره کارت واریز بفرمایید و فیش رو همین جا بفرستید. 🙏🏻🍀
6362141080632327
اگر سوالی داشتید حتما بفرمایید 🙏🏻
آیدی پشتیبان جهت پاسخگویی به سوالات شما🔴👇🏻
🆔@Laghari_agahane
3,543
subscribers
63
photos
26
videos
