В солнечную погоду я не то, чтобы в мизантропа превращаюсь, но на несколько пунктов приятие окружающей действительности снижается.
Нашла ответ на этот вопрос в книжках по аюрведе. Своими словами перескажу, ибо была настолько легкомысленна, что ничего не записала, не думала, что придется когда-нибудь делиться этой информацией.
Ежели этой стихии в нашей пранической системе маловато, для нее дождь - бальзам.
Когда капли дождя соприкасаются с кожей, орошается не только физическое, но и праническое тело . Оно буквально «впитывает» в себя этот живительный поток энергии.
Даже если вы дома и не шастаете под дождем (а я таки обожаю это делать, чем сильнее дождь - тем лучше), атмосфера наполняется влагой и всем "сухарям" жить становится легче)
Появляется ощущение бодрости, ясности и легкости.
Постоянная жара, яркий свет, активное солнечное излучение перегружают нервную систему.
Солнечная энергия воздействует на манипурных людей слишком интенсивно, создавая эффект «выгорания», особенно если у вас чувствительная конституция, например, Вата или Питта по аюрведе.
И еще, конечно — звук дождя. Его мягкий ритм обладает медитативным эффектом, он гармонизирует, успокаивает и наполняет силой, как после хорошей релаксации.
Дождь играет мелодию природы, которая помогает синхронизироваться с ее ритмами, что благоприятно для урбанизированных представителей рода человеческого.
За гармонизацией стихий идем сюда
Наш чат бот тут @kundalini_class_bot
Изображение: красивое, почти киберпанк
Всем Сат Нам
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой
Йога Кундалини онлайн. Осознанность. Ясность мысли. Управление энергией, мыслью, обстоятельствами.
💜 Мои ссылки: https://links.kundalini-class.ru/
💜 Связаться со мной: https://t.me/Curiosita_ro
Similar Channels
Кундалини Йога: Путь к Осознанности и Энергетической Гармонии
Кундалини йога — это одна из самых древних и трансформирующих практик йоги, направленная на пробуждение внутренней энергии и достижение глубокой осознанности. Эта форма йоги была разработана для того, чтобы помочь людям не только физически, но и духовно справиться с вызовами современного мира. В ней охватываются различные аспекты: от физических упражнений и дыхательных техник до медитации и мантр, что в совокупности помогает активировать скрытые энергии в теле человека. Кундалини йога помогает развивать ясность мысли, способность управления своими эмоциями и обстоятельствами жизни, что является важным аспектом гармоничного существования. Практикуя её под руководством опытного инструктора, такого как Марина Ксенофонтов, можно достичь значительных успехов в понимании собственной природы и внутренних процессов, что в итоге приводит к более осознанной и счастливой жизни.
Что такое Кундалини йога и каковы её ключевые принципы?
Кундалини йога — это система тибетской и индийской йоги, которая сосредоточена на активации кундалини энергии, находящейся в основании позвоночника. Ключевыми принципами этой практики являются осознанность, дыхательные техники (пранаяма), а также сочетание физических пост, медитаций и мантр. Она обращается к каждому уровню существования — телесному, эмоциональному и духовному, предлагая всесторонний подход к саморазвитию.
Эта йога акцентирует внимание на личном опыте и внутреннем понимании. Основная цель Кундалини йоги — пробуждение внутренней энергии, что помогает раскрывать потенциал личности, создавать гармонию в жизни и повышать уровень осознанности. Регулярные занятия могут привести к улучшению психоэмоционального состояния, снижению стресса и повышению общего уровня жизненной энергии.
Каковы преимущества практики Кундалини йоги?
Практика Кундалини йоги приносит множество физических, эмоциональных и духовных преимуществ. Среди них — улучшение гибкости и физической формы, снижение уровня стресса и тревожности, повышение эмоциональной устойчивости. Эти положительные эффекты происходят за счет комплексного подхода, который включает в себя как физические упражнения, так и медитации.
Кроме того, Кундалини йога способствует внутреннему самопознанию и повышению осознанности. Она помогает людям лучше понять свои эмоции, управлять своими мыслями и действиями, что, в свою очередь, позволяет наладить более гармоничные отношения с окружающим миром. Благодаря этим изменениям, практика способствует общему улучшению качества жизни.
Как начать заниматься Кундалини йогой онлайн?
Начать заниматься Кундалини йогой онлайн весьма просто. Существуют различные платформы и ресурсы, где вы можете найти курсы и занятия по этой практике. Например, вы можете зарегистрироваться на онлайн-занятия с опытным инструктором, таким как Марина Ксенофонтовая, которая предлагает занятия по Кундалини йоге через интернет. Удобство онлайн-занятий позволяет заниматься в любое время и из любого места.
Также важно подготовить пространство для практики: найдите тихое и комфортное место, где вас никто не будет отвлекать. Вам понадобятся некоторые принадлежности, такие как коврик для йоги и удобная одежда. Регулярность и искреннее желание заниматься помогут вам достичь лучших результатов и раскрыть внутренние силы.
Какие дыхательные техники используются в Кундалини йоге?
В Кундалини йоге особое внимание уделяется дыхательным практикам, известным как пранаяма. Эти техники помогают не только улучшить физическое состояние, но и активировать внутреннюю энергию. Например, одна из популярных техник — это 'Сип-Уп', которая включает в себя частое и глубокое дыхание, что способствует быстрому расслаблению и очищает ум.
Другой пример — это техника 'Бхастрика', которая включает в себя резкое и активное дыхание, помогающее повысить уровень энергии и устранить физическую усталость. Такие техники могут быть использованы в сочетании с медитациями и физическими упражнениями, что значительно усиливает положительное влияние практики на организм.
Кому подходит Кундалини йога?
Кундалини йога подходит практически всем, независимо от возраста, уровня физической подготовки и опыта. Она может быть особенно полезной для тех, кто ищет способ справиться со стрессом, повысить свою внутреннюю гармонию и развить осознанность. Необходимо учитывать, что некоторые дыхательные техники и позы могут быть интенсивными, поэтому важно следовать указаниям инструктора и прислушиваться к собственным ощущениям.
Люди, стремящиеся к личностному росту и самопознанию, также получат много пользы от этой практики. Кундалини йога может стать способом не только улучшения физического состояния, но и углубления понимания себя, что делает её идеальной для всех тех, кто заинтересован в духовном развитии.
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой Telegram Channel
Дорогие друзья, рады представить вам канал "Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой"! Этот канал создан для всех, кто интересуется практикой йоги и стремится к осознанности, ясности мысли и управлению энергией. Марина Ксенофонтова практикует йогу с 2002 года и готова поделиться своим опытом и знаниями с вами.
На канале вы найдете онлайн уроки по йоге Кундалини, которые помогут вам научиться управлять своей энергией, мыслями и обстоятельствами. Марина предлагает вам погрузиться в мир йоги и научиться использовать ее принципы в повседневной жизни.
Не упустите шанс стать ближе к гармонии и балансу! Присоединяйтесь к каналу "Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой" прямо сейчас и начните свой путь к осознанности и управлению своей жизнью. Для более подробной информации и контактов Марины вы можете посетить ее ссылки: https://linktr.ee/kundalini.class или связаться с ней напрямую по ссылке: https://t.me/Curiosita_ro. Марина всегда рада помочь вам на вашем пути к самопознанию и развитию! 💜
Йога Кундалини с Мариной Ксенофонтовой Latest Posts
Telegram channels in a convenient and organized format