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23 Oct, 16:49

名称：B站 - 欧阳春晓：30天维密普拉提居家瘦身课

描述：以深层肌肉和功能性训练为主，实现减脂、塑形、体态修复三合一

链接：https://pan.quark.cn/s/b976a5ab495a

大小：NG
标签：#学习 #知识 #课程 #资源
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23 Oct, 16:40

名称：荒野机器人（2024）4K DV＆HDR 内封简英特效字幕

描述：影片改编自皮特·布朗的同名畅销书，聚焦机器人萝斯（露皮塔·尼永奥 Lupita Nyong'o 配音）的冒险之旅。她因一场意外漂流到了孤岛，偏离了程序预设的发展轨道，不得不面对险恶的生存环境，并试图与充满戒备和敌意的野生动物建立关系。随着萝斯遇到了一只小灰雁（基特·康纳 Kit Connor 配音）并成为了他的“妈妈”，她逐渐在这座荒岛中找到了归属感。被定义好的编程即将被打破，一段关乎爱的心灵故事即将展开。

链接：https://pan.quark.cn/s/675b6640f693

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🏷 标签：#荒野机器人 #科幻 #冒险 #4K #杜比视界 #BestWEB
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23 Oct, 16:39

名称：王金鑫《古文观止》精讲

描述：王金鑫《古文观止》精讲是深入解读中国古代文学经典的课程。该课程由王金鑫老师主讲，他精选《古文观止》中的经典篇目，通过生动的讲解和深入浅出的分析，带领学员领略古文之美，理解其背后的思想内涵和文化背景

链接：https://pan.quark.cn/s/af455fe1ccb6

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🏷 标签：#学习 #古文观止 #精讲
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23 Oct, 16:32

名称：To Do List v1.02.63.1016 简洁易用，待办事项、时间管理软件，解锁专业版

描述：ToDoList Pro 是一款简洁易用，专注高效的待办事项、时间管理的效率类应用。您是否忘记去做一些重要的事情？您是否忘记了家人的重要时刻或周年纪念日？不用担心，使用此高效且免费的任务管理工具，每日规划代办任务清单，以帮助您管理时间并享受轻松高效的生活。

链接：https://pan.quark.cn/s/b8a5f9e23201

📁 大小：470.0MB
🏷 标签：#Android #时间管理 #效率 #专业版
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23 Oct, 16:31

名称：蓝猫幼儿数学（小中大班）

描述：蓝猫幼儿数学（小中大班）是幼儿数学启蒙的优质课程。针对小中大班不同年龄段的孩子，设计了丰富有趣的教学内容。通过可爱的蓝猫形象和生动的故事场景，激发孩子们对数学的兴趣。课程涵盖了数字认知、形状识别、简单计算等基础内容，以游戏、儿歌等形式呈现，让孩子们在轻松愉快的氛围中学习数学。专业的教学方法有助于培养孩子们的逻辑思维和观察力。无论是在幼儿园还是家庭中，蓝猫幼儿数学都能为孩子们提供良好的数学启蒙教育。让孩子们在快乐中成长，为未来的学习打下坚实的基础。快来让孩子们加入蓝猫幼儿数学的学习之旅，开启智慧之门，让他们在数学的世界中探索、发现，茁壮成长。

链接：https://pan.quark.cn/s/1e10610daeff

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🏷 标签：#蓝猫数学 #幼儿启蒙 #趣味教学 #逻辑培养 #成长基础
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23 Oct, 16:31

名称：达芬奇调色S1系统专业课程-拍片学院

描述：达芬奇调色S1系统专业课程由拍片学院提供，是华文区首家专注于在线交互的影视职业学习平台。该课程涵盖达芬奇调色基础、数字影像流程、调色硬件体系、一级调色、二级调色等核心内容，通过基础课程、直播课程、案例解析、实操练习等形式，帮助学员全面掌握达芬奇调色技能，适合零基础学员及有一定调色基础的人士学习。

链接：https://pan.quark.cn/s/b151d8b1e0f0

📁 大小：7.6GB
🏷 标签：#教程 #后期 #调色 #学院
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23 Oct, 16:30

名称：从小学到高中全学科思维导图（可下载打印）

描述：从小学到高中全学科思维导图，是学习的得力助手。这套思维导图涵盖了各个学科的重要知识点，以清晰的脉络和简洁的形式呈现。它有助于学生建立系统的知识框架，提高学习效率。无论是预习、复习还是总结归纳，都能发挥巨大作用。可下载打印的特点，让学生随时随地进行学习。通过思维导图，学生能够快速掌握学科重点，加深记忆，培养逻辑思维能力。无论是小学生、初中生还是高中生，都能从中受益。让我们一起利用全学科思维导图，开启高效学习之旅，为学业进步打下坚实的基础，在知识的海洋中畅游，不断提升自己的学习能力和综合素质。

链接：https://pan.quark.cn/s/9ebe41d75163

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🏷 标签：#全学科导图 #学习助手 #知识框架 #高效学习 #能力培养
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23 Oct, 16:28

名称：盐湖计划（2024）4K EDR 高码率吴镇宇/许君聪

描述：一个找寻丢失爱人的傻子，意外遇上一个丢失自我的痞子，两人结伴而行，一路危机四伏，笑泪相加，最终完成了各自的救赎。刘碌从一个无所事事、为生计奔波的痞子司机，在意外接手一笔特殊的生意后，卷入了一场关于真相与复仇的较量……

链接：https://pan.quark.cn/s/6749d4d05c28

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🏷 标签：#盐湖计划 #吴镇宇 #许君聪 #喜剧 #犯罪 #4K #高码 #BestWEB
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23 Oct, 16:14

名称：邵艾伦英语口语三合一课程最新126集版

描述：邵艾伦英语口语三合一课程是一套系统提升英语口语能力的课程，结合了日常对话、职场英语及地道表达三大板块。课程注重实用性和互动性，通过模拟真实场景对话，帮助学习者快速掌握日常交流及职场沟通中的常用英语表达。同时，课程强调地道发音与流利口语的培养，让学习者能够在短时间内显著提高英语口语水平，实现与英语母语者的无障碍交流。

链接：https://pan.quark.cn/s/b93463f9f77e

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🏷 标签：#学习 #英语 #课程 #口语
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23 Oct, 16:11

名称：Re：从零开始的异世界生活第三季 4K高码率.内封简中.更新至4集

描述：自从击退了艾尔莎等人的袭击，并在和大兔的战斗中与碧翠丝签订契约，从而解放了“圣域”后，已经过了一年。爱蜜莉雅阵营为了王选团结一致，每天过着充实的日子。然而，一封由使者送来的信件结束了菜月昴的宁静生活。这是一封致爱蜜莉雅的邀请函，发件人是王选候选人之一的安娜塔西亚，邀请前往卢格尼卡的五大城市之一——水门都市普利斯提拉。昴等人接受了邀请，朝着普利斯提拉出发，而在那里等待着的是各种各样的再会。其中包括意外的再会、没有意图的再会以及应将到来的再会。在水面下，邪恶的意图潜伏，伴随着一场前所未有的危机逐渐逼近。少年必须再次面对残酷的命运。

链接：https://pan.quark.cn/s/899d7d02222f

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🏷 标签：#冒险 #August
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23 Oct, 16:08

名称：32个高情商公式建立自己的优势

描述：32个高情商公式建立自己的优势是一种实用而有效的指导方法，帮助人们通过提升情商，建立个人在职场、社交和生活中的优势。这些公式涵盖了情绪管理、人际沟通、自我认知等多个方面，提供了具体的策略和技巧，帮助人们更好地理解和应对复杂的人际互动。

链接：https://pan.quark.cn/s/5e7a48c9adc4

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🏷 标签：#教程 #情商 #提升
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23 Oct, 16:07

名称：网易云纯音乐TOP100 mp3

描述：这些音乐没有歌词，仅凭旋律和乐器演奏就能触动人心。这些纯音乐作品涵盖了钢琴、吉他、小提琴等多种乐器，以及电子、古典、新世纪等多种音乐风格，每一首都经过精心挑选，具有极高的艺术价值和欣赏性。这些音乐常常被用于放松、冥想、学习等场合，能够营造宁静、舒适的氛围，帮助人们缓解压力、放松心情。

链接：https://pan.quark.cn/s/c7baee6f82c7

📁 大小：819.4MB
🏷 标签：#音乐 #网易云 #TOP100 #纯音乐
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23 Oct, 16:07

名称：老夏说面试（公考面试从小白到面霸）

描述：老夏说面试（从小白到面霸）是一套详尽而实用的公考面试指南，由经验丰富的面试官老夏倾情分享。这本书从面试的基本技巧讲起，涵盖了面试准备、自我介绍、回答问题、展示优势等各个环节，帮助求职者全面了解面试流程，掌握面试技巧。

链接：https://pan.quark.cn/s/75025bc8f57b

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🏷 标签：#学习 #老夏 #面试 #公考 #视频 #PDF
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23 Oct, 16:06

名称：星空瞰华夏 (2020) 1080P 中英字硬字幕

描述：探访中国各地历史遗迹，并与当地专家密切合作，借助卫星遥感成像、数字摄影测量、三维动画等当代先进技术，讲述了长城的起源发展，回顾了元上都的往日繁荣，探寻了石峁、喇家、金沙、三星堆和良渚等失落的古城。节目以解密方式层层推进，对外展示了中国最新的考古发现，深入解读了中国悠久绵延的历史和博大精深的文化。

链接：https://pan.quark.cn/s/7e86c4014d33

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🏷 标签：#纪录片 #星空瞰华夏 #猪儿虫
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23 Oct, 16:05

名称：三根葱《向上汇报，说领导想听的话》（完结）

描述：三根葱《向上汇报，说领导想听的话》（完结）是职场人士的必备指南。在工作中，有效的向上汇报至关重要。本课程深入剖析如何进行成功的向上汇报，让你掌握与领导沟通的技巧。从汇报内容的准备到表达方式的选择，课程提供了全面的指导。学会准确传达信息，突出重点，回应领导关切，提升汇报的影响力。无论是日常工作汇报还是重要项目陈述，都能运用所学知识，展现自己的能力和价值。通过学习，你将更加自信地面对领导，提高职场竞争力。快来加入三根葱的课程，提升向上汇报能力，为职业发展铺平道路，让你在与领导的交流中更加得心应手，实现职场的新突破，开启成功的职业之旅。

链接：https://pan.quark.cn/s/963eed61ea03

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🏷 标签：#向上汇报 #职场指南 #沟通技巧 #能力提升 #职业突破
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23 Oct, 16:04

名称：白无常《PS人像精修教程》

描述：白无常《PS 人像精修教程》是人像修图的绝佳指南。在这个教程中，白无常以专业的技能和丰富的经验，详细讲解了 PS 人像精修的各个环节。从基础的工具使用到高级的修饰技巧，教程内容全面且深入。通过学习，你将掌握如何调整肤色、修饰五官、去除瑕疵等实用技能，让人物照片更加完美。无论是摄影爱好者还是专业设计师，都能从这个教程中获得巨大的提升。白无常的讲解清晰易懂，配合实际案例操作，让学习过程轻松愉快。加入白无常《PS 人像精修教程》，开启你的人像精修之旅，让你的作品焕发出新的光彩，为你的创意表达提供有力的支持，在图像修饰的世界中展现出独特的魅力。

链接：https://pan.quark.cn/s/bee326e7ee4b

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🏷 标签：#白无常教程 #PS #人像精修 #技能提升 #案例教学 #创意表达
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23 Oct, 16:04

名称：异次元骇客 (1999) 1080P 中英外挂字幕

描述：十三，一个听起来就有些阴冷的数字。在一座大厦的第十三层，科学家道格拉斯•霍尔（克雷戈•比克饰）和汉农•富勒（阿明•缪勒－斯塔尔饰）用电脑模拟出一个逼真的1937年的洛杉矶，他们可以通过电脑进入这个虚拟世界，真实地体验1937年的生活与自己。然而一个夜里，富勒被人杀死，种种线索都表明似乎是霍尔所为。可霍尔却对当天夜里的事情全无记忆。这时一个自称是富勒女儿的女人又神秘出现，可霍尔从未听富勒说过自己有女儿……为了找到凶手明晓真相，霍尔循着富勒留下的线索来到虚拟世界中，他离真相越来越近了……近到窒息……

链接：https://pan.quark.cn/s/b5f0181baffd

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🏷 标签：#科幻 #悬疑 #惊悚 #异次元骇客 #猪儿虫
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23 Oct, 16:03

名称：杨自豪高效学习课程合集

描述：杨自豪高效学习课程合集是学习的宝藏。这个合集涵盖了多种高效学习方法和技巧，由杨自豪老师精心打造。无论是提升记忆力、掌握学习技巧，还是提高时间管理能力，都能在其中找到答案。课程内容丰富实用，结合实际案例，让学习变得轻松高效。通过学习这个合集，你将掌握科学的学习方法，激发学习动力，提升学习效率。无论是学生党还是职场人士，都能从中受益。它可以帮助你在学习和工作中取得更好的成绩，实现自我提升。快来加入杨自豪高效学习课程合集，开启你的高效学习之旅，让学习不再是难题，为自己的未来奠定坚实的基础，在知识的海洋中不断进步，成就更好的自己。

链接：https://pan.quark.cn/s/6fef827f6ce5

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🏷 标签：#杨自豪课程 #高效学习 #学习方法 #自我提升 #受益广泛
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23 Oct, 16:03

名称：零基础婚礼拍摄课程（基础篇）

描述：零基础婚礼拍摄课程（基础篇）涵盖婚礼摄影基础技巧与理论知识，从相机操作、光线运用、构图法则讲起，教授如何捕捉婚礼现场感人瞬间，包括新娘妆容、仪式过程、亲友互动等关键环节。通过实例分析与实操练习，帮助学员快速掌握婚礼拍摄要点，为记录美好婚礼奠定坚实基础。

链接：https://pan.quark.cn/s/afc851469784

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🏷 标签：#教程 #零基础 #拍摄
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23 Oct, 16:02

名称：爱笔思画X v12.2.7 专业插画绘图工具，解锁高级版

描述：爱笔思画X app 是一款流行的多功能绘图应用程序，作为一个系列，总下载量超过 3.7 亿次，它提供了 15000 多种画笔、21000 多种材料、2100 多种字体、84 种滤镜、46 种网纹、27 种混合模式、记录绘图过程、描边稳定功能，各种标尺功能，例如径向线标尺或对称标尺，以及剪贴蒙版功能。

链接：https://pan.quark.cn/s/8f23880405dc

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