Боль действительно выходит порциями💔
Сначала кажется, что она тебя съест целиком, но если ты не будешь сопротивляться, а пойдешь в нее, то будет становиться легче!
Не сразу. Но, будет.
За прошлый год я пережила много трудных моментов.
Но, если смотреть глобально, самых тяжелых было два.
В начале года и в конце.
Столько проработок, столько выплаканных слез, столько вышедшей наружу боли.
Да, иногда помогало вино, иногда скорость, иногда сон, иногда общение, а иногда полнейшее уединение и вакуум.
Отношения с Богом колебались от «Господи, я Тебе полностью доверяю свою жизнь!», до «Господи, ну Ты же все видишь, ну сделай уже что-нибудь, я ведь пока еще живой человек…»
Сказать, что было тяжело - ничего не сказать.
Но, потихонечку, порциями, боль выходит.
И тут только ты сам сможешь себе помочь. Никто за тебя этого не сделает.
Но, очень важен один момент здесь❗️
Очень важно, чтобы место этой боли замещало что-то светлое. Что-то, давно забытое. Что-то, что когда-то давало ощущение полноты жизни.
Вы спрашивали и спрашиваете про медикаментозную поддержку.
У меня ее не было❌
Я справлялась теми способами, о которых написала выше.
И да, был период, когда посещая храм было больше вопросов, чем ответов…
Это сложно объяснить и не обо всем можно рассказать. Да и не нужно.
‼️Просто знайте, если вам не хочется НИЧЕГО.
Даже молиться. Даже уже плакать. Даже есть. Даже собственные дети вызывают безразличие, а каждое новое утро апатию и тоску - это НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕПРЕССИЯ‼️
Просто попробуйте уйти в эту боль. Начать ее проживать.
Будет сначала очень больно. Так, что вы, возможно, будете записываться на приемы к психиатрам. А может быть и посетите.
И это не плохо.
Но, прежде чем принимать медикаменты, все-таки попробуйте начать работу сами.
Это все должно выйти. Только так оно проживется правильно. Только так будут сделаны нужные выводы.
И не стесняйтесь просить помощи и совета.
Пишите тому, кому доверяете.
Нет таких людей в вашем окружении, пишите мне.
Я понимаю как никто, потому что в моем случае тут тоже было непросто.
Все будет хорошо. Обязательно. Но, работу над собой отменять нельзя.
Набраться смелости, перетерпеть эту боль, нырнуть в нее с головой и дать ей время на выход!
Сначала кажется, что она тебя съест целиком, но если ты не будешь сопротивляться, а пойдешь в нее, то будет становиться легче!
Не сразу. Но, будет.
За прошлый год я пережила много трудных моментов.
Но, если смотреть глобально, самых тяжелых было два.
В начале года и в конце.
Столько проработок, столько выплаканных слез, столько вышедшей наружу боли.
Да, иногда помогало вино, иногда скорость, иногда сон, иногда общение, а иногда полнейшее уединение и вакуум.
Отношения с Богом колебались от «Господи, я Тебе полностью доверяю свою жизнь!», до «Господи, ну Ты же все видишь, ну сделай уже что-нибудь, я ведь пока еще живой человек…»
Сказать, что было тяжело - ничего не сказать.
Но, потихонечку, порциями, боль выходит.
И тут только ты сам сможешь себе помочь. Никто за тебя этого не сделает.
Но, очень важен один момент здесь❗️
Очень важно, чтобы место этой боли замещало что-то светлое. Что-то, давно забытое. Что-то, что когда-то давало ощущение полноты жизни.
Вы спрашивали и спрашиваете про медикаментозную поддержку.
У меня ее не было❌
Я справлялась теми способами, о которых написала выше.
И да, был период, когда посещая храм было больше вопросов, чем ответов…
Это сложно объяснить и не обо всем можно рассказать. Да и не нужно.
‼️Просто знайте, если вам не хочется НИЧЕГО.
Даже молиться. Даже уже плакать. Даже есть. Даже собственные дети вызывают безразличие, а каждое новое утро апатию и тоску - это НЕОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕПРЕССИЯ‼️
Просто попробуйте уйти в эту боль. Начать ее проживать.
Будет сначала очень больно. Так, что вы, возможно, будете записываться на приемы к психиатрам. А может быть и посетите.
И это не плохо.
Но, прежде чем принимать медикаменты, все-таки попробуйте начать работу сами.
Это все должно выйти. Только так оно проживется правильно. Только так будут сделаны нужные выводы.
И не стесняйтесь просить помощи и совета.
Пишите тому, кому доверяете.
Нет таких людей в вашем окружении, пишите мне.
Я понимаю как никто, потому что в моем случае тут тоже было непросто.
Все будет хорошо. Обязательно. Но, работу над собой отменять нельзя.
Набраться смелости, перетерпеть эту боль, нырнуть в нее с головой и дать ей время на выход!
