کوهیاران @kouhyaran Telegramチャンネル

کوهیاران

کوهیاران
🔷 کانال کوهیاران جهت اطلاع رسانی اخبار کوهنوردی ،آموزش ، ارتقاء سطح آگاهی در راستای سلامتی و گسترش ورزش کوهنوردی وطبیعت گردی مطابق آرمان ها و اهداف زنده یاد احمد نیک بیان می باشد


#کوهیاران در اینستا
@kouhyarannn
فضایی جهت انتشار تجارب کوهنوردی
1,295 人の購読者
17,849 枚の写真
3,954 本の動画
最終更新日 06.03.2025 13:45

کوهیاران: راهی به سوی ارتقاء ورزش کوهنوردی

کوهیاران یک کانال پویا در فضای مجازی است که هدف اصلی آن ارتقاء آگاهی در زمینه کوهنوردی و ارائه اخبار مرتبط به این ورزش مهیج و پرطرفدار است. این کانال به پیروی از آرمان‌ها و اهداف زنده یاد احمد نیک بیان که یکی از پیشگامان و مبلغین فرهنگ کوهنوردی در ایران بود، به ارائه محتواهایی می‌پردازد که می‌تواند به بهبود سطح سلامت و آگاهی عمومی افراد کمک کند. فضای این کانال به گونه‌ای است که نه تنها اطلاعات آموزشی مفید را در اختیار کوهنوردان تازه‌کار و حرفه‌ای قرار می‌دهد، بلکه تجارب و داستان‌های موفقیت‌ آمیز کوهنوردان را نیز منتشر می‌کند، تا الهام‌بخش دیگران باشد. کوهیاران همچنین به افزایش محبوبیت ورزش کوهنوردی و طبیعت‌گردی در میان جوانان و سایر اقشار مختلف جامعه کمک می‌کند و به ترویج فرهنگ حفاظت از طبیعت می‌پردازد.

کوهیاران چه نوع اطلاعاتی را ارائه می‌دهد؟

کانال کوهیاران انواع مختلفی از اطلاعات شامل اخبار جدید در زمینه کوهنوردی، تکنیک‌های آموزشی، و نکات ایمنی در کوهنوردی را منتشر می‌کند. این اطلاعات به کوهنوردان کمک می‌کند تا مهارت‌های خود را ارتقاء داده و با خطرات احتمالی آشنا شوند.

علاوه بر این، کوهیاران تجربیات شخصی کوهنوردان را نیز به اشتراک می‌گذارد. این تجارب می‌توانند الهام‌بخش برای دیگران باشند و آن‌ها را تشویق به مشارکت در این ورزش کنند.

چگونه می‌توان به کانال کوهیاران ملحق شد؟

برای ملحق شدن به کانال کوهیاران، می‌توانید به صفحه اینستاگرام آن به آدرس @kouhyarannn مراجعه کنید. این صفحه به صورت منظم به‌روز می‌شود و حاوی اطلاعات جامع در مورد رویدادها و اخبار کوهنوردی است.

علاوه بر این، کاربران می‌توانند از طریق کانال‌های دیگر موجود در شبکه‌های اجتماعی به محتویات کوهیاران دسترسی پیدا کنند. با دنبال کردن این صفحات، می‌توانید از تمامی به‌روز رسانی‌ها و اخبار مرتبط با کوهنوردی مطلع شوید.

چرا کوهنوردی یک ورزش مهم و مفید است؟

کوهنوردی به عنوان یک فعالیت ورزشی، به تقویت قدرت جسمانی و استقامت کمک می‌کند. این ورزش به ویژه برای بهبود سلامت قلب، تنفس و عضلات بسیار تأثیرگذار است.

علاوه بر فواید جسمانی، کوهنوردی می‌تواند به بهبود سلامت روانی کمک نماید. طبیعت‌گردی و کوهنوردی به افراد فرصتی می‌دهد تا از استرس‌های روزمره فاصله بگیرند و آرامش بیشتری را تجربه کنند.

آیا کوهنوردی خطراتی دارد؟

بله، کوهنوردی به خودی خود می‌تواند خطرناک باشد، به خصوص اگر نکات ایمنی رعایت نشود. از جمله خطرات می‌توان به تغییرات ناگهانی آب و هوا، لغزش در مسیرهای دشوار و حتی آسیب‌های جسمانی اشاره کرد.

به همین دلیل، آموزش‌های لازم در زمینه ایمنی و مدیریت خطرات پیش از شروع به کوهنوردی بسیار حائز اهمیت است. به دنبال یادگیری از منابع معتبر و تجربیات دیگر کوهنوردان باشید.

چگونه می‌توان میزان آمادگی جسمانی لازم را برای کوهنوردی افزایش داد؟

برای افزایش آمادگی جسمانی لازم برای کوهنوردی، بهتر است با تمرینات هوازی و تقویتی آغاز کنید. ورزش‌هایی مانند دویدن، دوچرخه‌سواری و تمرینات قدرتی می‌توانند به بهبود استقامت شما کمک کنند.

همچنین، می‌توانید با ارتقاء انعطاف‌پذیری و تعادل خود با تمرینات یوگا و تمرینات کششی، خود را برای کوهنوردی آماده‌تر کنید. هم‌چنین، مهم است که مراحل آمادگی را به صورت تدریجی و متناسب با توانایی‌های بدن خود پیش ببرید.

کوهیاران テレグラムチャンネル

کانال کوهیاران یک فضای اطلاع رسانی است که به اخبار کوهنوردی، آموزش، ارتقاء سطح آگاهی در زمینه سلامتی و گسترش ورزش کوهنوردی و طبیعت گردی می‌پردازد. این کانال بر اساس آرمان‌ها و اهداف زنده یاد احمد نیک بیان تشکیل شده است. اگر علاقه‌مند به کوهنوردی و اکتشاف طبیعت هستید، کوهیاران بهترین مکان برای شماست. اینجا می‌توانید از آخرین اخبار و تجربیات کوهنوردی مطلع شوید و از زیبایی‌های طبیعت لذت ببرید. برای انتشار تجربیات خود و یا شرکت در فعالیت‌های کوهنوردی، حتما به کانال اینستاگرام کوهیاران نیز مراجعه کنید. همچنین شما می‌توانید نظرات، پیشنهادات و سوالات خود را در این کانال مطرح کنید تا با دوستان کوهنوردی خود به اشتراک بگذارید. پس عجله کنید و به جمع کوهیاران بپیوندید!

کوهیاران の最新投稿

Post image

تخفیف ویژه به مناسبت سال نو (۳۰٪)

📖 کتاب «نجات زمین: راهکارهایی ساده برای کاهش اثرات تغییرات اقلیمی»

🖊 نویسنده: سیت وینز

📝مترجم: نوشین کرمیان‌ نسب


❤️قیمت با تخفیف ۳۰٪ فقط ۶۶,۵۰۰ تومان❤️

کتاب پیش‌رو راه‌کارهایی اثرگذار برای مقابله و رویارویی با #گرمایش_زمین و پیامدهای ناشی از آن معرفی می‌کند و روش‌هایی عملی برای کاهش ردپای کربن شهروندان دغدغه‌مند ارائه می‌دهد.



لینک تهیه کتاب به صورت آنلاین:

https://chapakhsh.com/35065/



🟪 تلفن تماس برای سفارش:

☎️ ۰۲۱۶۶۴۰۴۱۱۰

آدرس خرید حضوری: تهران میدان انقلاب، روبروی سینما بهمن، بارازچه کتاب، پ ۱۲، انتشارات چاپخش
@kouhyaran

06 Mar, 12:38
16
Post image

معرفی نرم افزار هواشناسی ✌️🫡
لینک دانلود هردو نرم افزار هم تو پیک کانال تلگرام هست
آدرس کانال
@faraze_koohestan
#کوهنوردی #گروه_فراز_کوهستان #آموزش #هواشناسی #هواشناسی_کوهستان
@kouhyaran

06 Mar, 09:05
51
Post image

ریشه نام های بعضی کوه های معروف ایران

👈🏻 دماوند
دماوند يا دنباوند مركب از دو جزء دم به معناي دمه و بخار و پسوند آوند. به معناي داراي دمه و دود و بخار.

👈🏻 البرز
البرز در پهلوي، هربرز، هره‌برز، هربورس و در اوستا، هره برزئيتي و يا هارابرزايتي ناميده شده است.
اين اسم مركب از دو جزء هر به معني كوه و برز به معني بالا، بلند و بزرگ و در مجموع به معني كوه بلند، كوه مرتفع و كوه بزرگ است.

👈🏻 زاگرس
ریشه اوستایی آن زاگر Za-G'R' به معنای کوه بزرگ است.
بنا به نظر آقاي دكتر پرويز اذكائي نام زاگرس برگرفته شده از نام يكي از قبايل ماد به نام زاگارثی/ساگارتی (Zagarthians/Sagarthians)
بوده كه با تغيير ساگارت= زاگارت= زاگرت به زاگرس تبديل شده است.
واژه زاكرو به معني پشته‌ بلند سربركشيده است و همين واژه در نزد يونانيان زاگرس شده است.

👈🏻 تفتان
درباره‌ نام تفتان برخي معتقدند كه اين نام از واژه‌ي تفت به معناي گرم و سوزان آمده است و اين نامگذاري به سبب خروج دمه‌هاي آتشفشاني مركب از بخارآب و گاز گوگرد از دهانه‌ي آن است.

👈🏻 سبلان
سبلان را در محل سولان گويند.
بعضي آن‌را برگرفته از كلمه‌ي تركي سو-آلان به معني آبگير مي‌دانند.
شايد اين وجه تسميه به سبب وجود برف‌هاي دايمي بوده كه هميشه آب‌ها و چشمه‌ها از آن جاري است.

در زبان ترکی ساوالان از دو کلمه "ساو" به معنی "وحی" و "آلان" هم یعنی "گرفتن" نیز به کار برده شده است که در اینصورت "ساوالان" به معنی "وحی گیرنده" نیز می باشد.

👈🏻توچال
به معني چال آبگير و درياچه‌ي كوچك است.
چون قله‌ توچال در كنار درياچه قرار دارد آن را بدين نام خوانده‌اند.

👈🏻 خرسان
از كوه‌هاي تخت سليمان. به مناسبت وجود خرس‌هاي زياد در اين منطقه آن را خرسان ناميده‌اند.

👈🏻 دركه
واژه دركه مصغر و کوچک شده دره به معني دره كوچك است.

👈🏻 شيركوه
واقع در جنوب غربي يزد.
دو روايت براي وجه تسميه وجود دارد :
۱- شكل كوه مانند شيري است كه سر بر دست نهاده و خفته است
۲- قله اين كوه در بيشتر روزهاي سال از برف پوشيده و به رنگ شير، سفيد است.

👈🏻 كركس
در ۱۲ كيلومتري جنوب غربي نطنز قرار دارد. حمداله مستوفي در باره‌ي كركس نوشته است:
كوهي سخت بلند است و از بلندي كركس بر فرازش نمي‌رود.

👈🏻 هزار
فراواني وجود گياهان معطر و داروئي گوناگوني است كه قبلا به هزارگياه معروف بوده و وجود گياهان معطري كه عطر آن فضاي كوهستان را آكنده مي‌سازد.

👈🏻 الموت
قلعه‌ الموت را به سبب ارتفاعي كه دارد ((اله‌موت)) گفتند يعني عقاب آشيان، زيرا ((اله)) به معني عقاب و ((آموت)) به معني آشيان است
و چون عقاب در جاهاي بلند آشيان مي‌كند، آن قلعه را بدين نام خوانده‌اند و به كثرت استعمال ((الموت)) شده است.

👈🏻 كافركوه
در امتداد ديوار عظيم پلوار واقع شده است. وجه تسميه اين قله به دليل سختي و خشني صخره‌ها و ديواره‌هايش مي‌باشد.
@kouhyaran

06 Mar, 07:59
99
Post image

پيش بيني جوي روزهاي پنجشنبه و جمعه(١٦ و ١٧ اسفند)
🔴فعاليت موج بارشي براي ارتفاعات نيمه غربي كشور، ارتفاعات زاگرس، جنوب غرب، بتدريج در حركت بسمت شرق ارتفاعات مركزي و جنوبي كشور:
🔘همراه با ابرناكي و مه آلودشدن( كاهش ديد افقي و عمودي)، بارش برف و وزش باد شديد،كولاك و احتمال وقوع بهمن
🔘در پايين دست رگبار و رعدوبرق و وزش باد شديد، رعدوبرق و تگرگ

🔘طي روزهاي  شنبه و يكشنبه، فعاليت اين موج در نيمه غربي كشور و ارتفاعات زاگرس تشديد شده و در گسترش به شرق، ارتفاعات البرز و شمالغرب را درگير خواهد كرد.

🔘طي پنجشنبه و جمعه براي ارتفاعات البرز و شمالغرب،  وزش باد( گاهي شديد) و تشديد سوزباد/ مناطق پوشيده از برف همراه با وقوع كولاك سطحي پيش بيني مي شود.

🔴ارتفاعات شمال تهران:
پنجشنبه: اوايل روز نيمه ابري تا ابري و مه آلود و بارش پراكنده برف/ بتدريج كاهش ابر و وزش باد شديد(وقوع كولاك سطحي)

جمعه: آسماني صاف تا نيمه ابري/ وزش باد( گاهي شديد) و بعضي ساعت ها افزايش ابر

🔴توصيه ها:
باتوجه به ناپايداري هاي جوي، فعاليت هاي كوهنوردي در نيمه غربي كشور( به ويژه زاگرس مركزي و جنوبي) و بخشهاي مركزي و جنوبي كشور مخاطره آميز است. توصيه مي شود از انجام فعاليت هاي كوهنوردي در اين مناطق اجتناب شود.
🔘 پوشش مناسب برف به ويژه در ارتفاعات البرز و زاگرس، شرايط را براي وقوع بهمن در مسيرهاي مستعد بهمن مهيا مي كند. از تردد در شيب هاي مناسب بهمن اجتناب شود.

🔘 وزش باد شديد در شرايط پوشش برف در مناطق كوهستاني، وقوع كولاك با كاهش ديد افقي و عمودي و افت دمايي همراه است.
🔘تشديد سوزباد در شرايط دمايي  زمستانه همراه با وزش باد شديد مورد انتظار است.
🔘باتوجه به افزايش نسبي دماي هوا طي ساعت هاي روز (در مقايسه با هفته قبل) در نيمه شمالي كشور طي دو روز اخير، احتمال شكسته شدن نقاب هاي برفي در اثر فرآيند ذوب برف و فشار مكانيكي وجود دارد. از قرار گرفتن روي نقاب هاي برفي و حركت در امتداد و زير آنها به سبب امكان شكستن و احتمال ريزش برف پرهيز شود.
🔘با توجه به گسترش فعاليت سامانه بارشي و سرد از شنبه به ارتفاعات شمالغرب و ارتفاعات البرز، رعايت زمان بندي مناسب در صعود و اتمام برنامه ها تا قبل شنبه براي اجتناب از برخورد با شرايط مخرب جوي در اين مناطق مورد توجه قرار گيرد.

🔸منبع: استنتاج شده از هشدارهای صادره سازمان هواشناسی کشور توسط بخش هواشناسی فدراسیون کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی


http://t.me/Climbing_news
@kouhyaran

06 Mar, 07:48
58