باشگاه کوهنوردی کوه سان

#دوره_آموزشی #دانش_کوهنوردی #کوه_سان #کوهنوردی_علمی

🛑 باشگاه کوهنوردی کوه سان برگزار می کند؛

📋 دوره آموزشی مبانی حفظ محیط کوهستان


🔸 زمان دوره متعاقبا اعلام میگردد.

🔹 پیش ثبت نام دوره آموزشی 

🔻 به همراه تخفیف برای اعضای باشگاه

🔘 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
🆔 T.me/koohsun_amozesh
📲 09182468132

☎️ مشاوره در خصوص دوره های آموزشی:
📲 09181117517

🔲 کانال تلگرامی باشگاه کوه سان
https://t.me/Koohsunclub
🔳 آدرس اینستاگرام باشگاه کوه سان
https://instagram.com/koohsunclub

#دوره_آموزشی #دانش_کوهنوردی #کوه_سان #کوهنوردی_علمی

🛑 باشگاه کوهنوردی کوه سان برگزار می کند؛

📋 دوره آموزشی پزشکی کوهستان


🔸 زمان دوره متعاقبا اعلام میگردد.

🔹 پیش ثبت نام دوره آموزشی 

🔻 به همراه تخفیف برای اعضای باشگاه

🔘 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
🆔 T.me/koohsun_amozesh
📲 09182468132

☎️ مشاوره در خصوص دوره های آموزشی:
📲 09181117517

🔲 کانال تلگرامی باشگاه کوه سان
https://t.me/Koohsunclub
🔳 آدرس اینستاگرام باشگاه کوه سان
https://instagram.com/koohsunclub

#دوره_آموزشی #دانش_کوهنوردی #کوه_سان #کوهنوردی_علمی

🛑 باشگاه کوهنوردی کوه سان برگزار می کند؛

📋 دوره آموزشی بهمن شناسی


🔸 مدرس: آقای مجتبی نورمحمدی

🔹 تاریخ برگزاری: اسفند ماه ۱۴۰۳ 

🔻 به همراه تخفیف برای اعضای باشگاه

🔘 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
🆔 T.me/koohsun_amozesh
📲 09182468132

☎️ مشاوره در خصوص دوره های آموزشی:
📲 09181117517

🔲 کانال تلگرامی باشگاه کوه سان
https://t.me/Koohsunclub
🔳 آدرس اینستاگرام باشگاه کوه سان
https://instagram.com/koohsunclub

کارگاه آموزشی «آشنایی با جانوران و گیاهان استان همدان»

مدرس: «سیاوش یالپانیان»

زمان: چهارم بهمن‌ماه ۱۴۰۳، ساعت ۱۶
مکان: سالن جلسات هیئت کوهنوردی
هماهنگی و ثبت‌نام: ۰۹۱۸۳۱۸۰۶۵۱

برگزار کننده: کمیته آموزش هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان همدان

🏆 کانال کوهنوردی کوه‌سان 🌠
🏔 @koohsunclub 🌞

🍉🍋🫐 نحوه برش زدن میوه ها

🍒 کانال اطلاع رسانی کوه سان 🍓
🌽 @koohsunclub 🥝

🟡 هشدار سطح زرد هواشناسی استان همدان از بعدازظهر دوشنبه یکم بهمن ماه

🌨 بارش برف
🌬 کولاک و مه
💨وزش باد
🥶کاهش نسبی دما

🏆 @koohsunclub 🏔🌞

پیام تبریک

✅ جناب آقای پیمان خانجانی راهنمای محترم طبیعتگردی، قبولی شما در آزمون ورودی مربیگری درجه ۳ کوه‌پیمایی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی را تبريك عرض نموده و براى شما توفيق روزافزون خواهانيم.

روابط عمومی انجمن حرفه اى راهنمايان گردشگرى استان همدان

سرکار خانم «الهه بختیاری» و جناب آقای «پیمان خانجانی»
پذیرفته‌ شدن شما در آزمون ورودی مربیگری درجه۳ کوه‌پیمایی مایه شادمانی و افتخار است. این موفقیت ارزنده را به شما، خانواده محترمتان و جامعه کوه‌نوردی استان همدان تبریک می‌گوییم.

روابط عمومی هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان همدان

#گزارش_برنامه #صعود #باشگاه_برترینها #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند #آلمابلاغ #اختاچی #تاج_آباد

🏔🌞 برنامه برگزار شده صعود زمستانی قله آلمابلاغ

🆔 M4031021

💎 سرپرست برنامه: آقای پویا فرآرا

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

کربوهیدرات ها را بیشتر بشناسیم!

🏆 باشگاه کوهنوردی کوه‌سان 💎
🏔 @koohsunclub 🌞

https://msfi.ir/ArticleView/Index/44807

#گزارش_برنامه #صعود #باشگاه_برترینها #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند #میدان_میشان #تخت_نادر

🏔🌞 برنامه برگزار شده کوهپیمایی در منطقه الوند

🆔 M4031014

💎 سرپرست برنامه: آقای حمید رنجبران

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

ولادت مولی‌ الموحدین امیرالمومنین حیدر کرار شیر خدا مولود کعبه و فرا رسیدن روز پدر و روز مرد را خدمت شما تبریک و تهنیت عرض می‌نماییم.

🌐 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

🏆 اگر می خواهید در کوهنوردی پیشرفت کنید...

🖌 ذبیح الله حمیدی

↙️ باشگاه کوهنوردی کوه‌سان 🌠
🏔 @koohsunclub 🌞

#گزارش_برنامه #صعود #باشگاه_برتر #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند #قله_یخچال

🏔🌞 برنامه برگزار شده کوهپیمایی زمستانی مسیر قله یخچال تا پناهگاه صاحب الزمان

🆔 M4031007

💎 سرپرست برنامه: سرکار خانم حاتمی

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

🛑 جلسه هفتگی باشگاه کوه‌نوردی کوه‌سان سه‌شنبه این هفته از ساعت ۱۸:۳۰ الی ۲۰ برگزار می‌گردد.

🔰 بررسی برنامه‌های برگزار شده باشگاه و ارائه گزارش صعود اعضای باشگاه
🔰 بررسی پیشنهادات و نظرات اعضای باشگاه و تصمیم گیری در خصوص مسائل مهم باشگاه
🔰 شنیدن نقطه نظرات اعضای باشگاه در خصوص برنامه‌ها

🛑 در این جلسه برنامه های فصل زمستان باشگاه بررسی خواهد گردید.

💠 از اعضای محترم باشگاه تقاضا می‌شود در جلسه مذکور حضور بهم رسانند.

🛑 علاقه مندان به عضویت در باشگاه می‌توانند با همراه داشتن مدارک لازم در جلسه حضور بهم رسانند.

🌐 باشگاه کوهنوردی کوه سان ↙️
🏔 T.me/koohsunclub 🌞

💎 به اطلاع همنوردان گرامی و اعضای محترم باشگاه می رساند، کوه‌سان سه شنبه این هفته جلسه عمومی نخواهد داشت.

🏆 روابط عمومی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

#دوره_آموزشی #دانش_کوهنوردی #کوه_سان #کوهنوردی_علمی

🛑 باشگاه کوهنوردی کوه سان برگزار می کند؛

📋 دوره آموزشی بهمن شناسی


🔸 مدرس: آقای مجتبی نورمحمدی

🔹 تاریخ برگزاری: ۶ الی ۸ بهمن ماه ۱۴۰۳ 

🔻 به همراه تخفیف برای اعضای باشگاه

🔘 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
🆔 T.me/koohsun_amozesh
📲 09182468132

☎️ مشاوره در خصوص دوره های آموزشی:
📲 09181117517

🔲 کانال تلگرامی باشگاه کوه سان
https://t.me/Koohsunclub
🔳 آدرس اینستاگرام باشگاه کوه سان
https://instagram.com/koohsunclub

🌅 امروز بزرگداشت یعقوب لیث صفاری‌ست. آرامگاه وی در نزدیکی گُندی‌شاپور، خوزستانه. وی از سرداران دلیر ایرانی و از دودمان صفاری بود که زبان پارسی را ۲۰۰ سال پس از حمله اعراب، زبان رسمی ایران اعلام کرد.‌

🏆 باشگاه کوهنوردی کوه‌سان 🌠
🏔 @koohsunclub 🌞

جوانه‌های پرخاصیت برای بدن

عدس 👈 تقویت قلب و مغز
ماش 👈 چربی‌سوزی و انرژی‌زایی
نخود 👈 ضدعفونی‌کننده زخم‌ها
شبدر 👈 لطافت پوست
گندم 👈 دشمن سرطان و چاقی

🏆 باشگاه کوهنوردی کوه‌سان ↙️
🟡 @koohsunclub

#گزارش_برنامه #صعود #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند

🏔🌞 برنامه برگزار شده پیمایش مسیر چشمه فرشته تا لانه خرس

🆔 M4030923

💎 سرپرست برنامه: جناب آقای موسوی

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

همنورد گرامی؛
سرکار خانم پرستو یاراحمدی

پیوستنت به همسفر زندگی‌ات مبارک
روزهایتان شاد
قلب‌هایتان پر امید
و زندگی‌تان همیشه سبز و بهاری باد.

✨  پیوندتان مبارک  ✨

🌐 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

همنوردان گرامی؛
جناب آقای رضا همه کسی و سرکار خانم فاطمه همه کسی

پیوندتان رابا تقدیم هزاران گل سرخ تبریک می‌گوییم
و زندگی پر از عشق و محبت را برایتان آرزو میکنیم...

✨  پیوندتان مبارک  ✨

🌐 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

💎 به اطلاع همنوردان گرامی و اعضای محترم باشگاه می رساند، کوه‌سان سه شنبه این هفته جلسه عمومی نخواهد داشت.

📌 ثبت نام علاقه مندان به عضویت در باشگاه از ساعت ۱۹ الی ۱۹:۳۰ در محل سالن اجتماعات هیات کوهنوردی برگزار می گردد.

🏆 روابط عمومی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

‍ ‏🧵روزشمار زمستان در باورهای عامیانه مردم:

▫️‏چله بزرگ: ۱ دی تا ۱۰ بهمن؛ ۴۰ شبانه‌روزه و با جشن چله آغاز میشه.

‏▫️چارچار: ۷ تا ۱۴ بهمن (۴ روز پایانی چله بزرگ + ۴ روز نخست چله کوچک)
‏دوره چارچار به «سرمای پیرزن‌کُش» شناخته میشه.
‏
▫️جشن سده: ۱۰ بهمن (پایان چله بزرگ و آغاز چله کوچک)
‏واژه سده از عدد ۱۰۰ گرفته شده یعنی ۵۰ روز + ۵۰ شب تا نوروز مونده

▫️‏چله کوچک : ۱۱ تا ۳۰ بهمن که دربردارنده ۲۰ روز + ۲۰ شب هست

▫️‏اَهمن (پسر بزرگ ننه‌سرما): ۱ تا ۱۰ اسفند
‏یکم اسفند ننه‌سرما تاج رو روی سر اهمن میذاره و برای ایجاد سرما و یخبندون تشویقش میکنه.

▫️‏بهمن (پسر کوچک ننه‌سرما): ۱۱ تا ۲۰ اسفند : بهمن برای ایجاد سرما تاج رو از اَهمن میگیره اما اهمن بهش میگه تو که پشتت به بهاره کاری ازت برنمیاد.

‏در میونه دعوای اَهمن و بهمن زمین دزدکی نفس میکشه که به «دَم دزده» معروفه.

‏۲۱ اسفند: دوره بهمن هم به پایان میرسه و اینبار زمین یه «نفس آشکار» میکشه.

‏۲۱ تا ۲۵ اسفند: سیاه بهار که به بارندگی‌های فراوون شناخته میشه.

‏۲۶ تا پایان اسفند: سرمای پیرزن
‏ننه‌سرما از راه میرسه و وقتی میبینه بچه‌هاش نیستن، با مویه و زاری خودش برای ایجاد سرما اقدام میکنه.

‏با اشکش بارون میاد، با پاره کردن گردنبندِ مرواریدش تگرگ میاد، با جارو کشیدنش باد میوزه و ...

‏ننه‌سرما که آرزوی دیدن بابانوروز رو داره از خستگی خوابش میبره؛ بابانوروز شب نوروز میرسه و یه گل سرخ لای موهای ننه‌سرما میزاره.

▫️‏وقتی ننه سرما بیدار میشه و گل سرخ رو میبینه میفهمه بهار اومده و باید بره و سال دیگه برگرده.

🏆 باشگاه کوهنوردی کوه‌سان 💎
🏔 T.me/koohsunclub 🌞

سالروز میلاد با سعادت ام ابیها حضرت فاطمه زهرا (س) و روز مادر و هفته بزرگداشت مقام زن ،  بر همگان فرخنده و مبارک باد

🌐 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

یلدای کوه‌سانیتون مبارک 😍

📸 عالی جناب گلباغی


🏆 با کوه سان برفراز قله‌ها؛ با ما همراه شوید 💎
🏔 @koohsunclub 🌞

یلدای کوه‌سانیتون مبارک 😍

📸 عالی جناب احسانی


🏆 با کوه سان برفراز قله‌ها؛ با ما همراه شوید 💎
🏔 @koohsunclub 🌞

یلدای کوه‌سانیتون مبارک 😍

📸 عالی جناب نظری


🏆 با کوه سان برفراز قله‌ها؛ با ما همراه شوید 💎
🏔 @koohsunclub 🌞

یلدای کوه‌سانیتون مبارک 😍

📸 عالی جناب ارسلانی


🏆 با کوه سان برفراز قله‌ها؛ با ما همراه شوید 💎
🏔 @koohsunclub 🌞

#گزارش_برنامه #صعود #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند

🏔🌞 برنامه برگزار شده گرامی داشت جشن باستانی یلدا در دامان پر مهر الوند

🆔 M4030914

💎 سرپرست برنامه: آقای امیرحسین کریمی

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

#گزارش_برنامه #صعود #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند

🏔🌞 برنامه برگزار شده کوهپیمایی در منطقه الوند

🆔 M4030914

💎 سرپرست برنامه: آقای پاینده پیمان

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

فرا رسیدن شب یلدا را به شما همنوردان محترم و خانواده گرامی تان تبریک عرض می کنیم
به امید لحظاتی سرشار از شادمانی و سلامتی برای شما .

✨ یلدا مبارک ✨

🌐 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

🪦 به اطلاع همنوردان گرامی و اعضای باشگاه می رساند مراسم ترحیم مادربزرگ همنورد گرامی سرکار خانم سراجیان روز چهارشنبه از ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰ در مسجد مهدیه برگزار می گردد.

⬅️ روابط عمومی کوه سان ↙️
🏆 @koohsumgroup

🖤💔 همنورد گرامی سرکار خانم ملیکا سراجیان

⚫️ مصیبت وارده درگذشت مادربزرگ گرامیتان را به شما و خانواده محترم تسلیت عرض نموده و از درگاه خداوند متعال برای شما صبر مسالت داریم. ما را هم در غم عزیز از دست رفته تان شریک بدانید.

🌐 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

💎 به اطلاع همنوردان گرامی و اعضای محترم باشگاه می رساند، کوه‌سان سه شنبه این هفته جلسه عمومی نخواهد داشت.

🏆 روابط عمومی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

برندگان «کلنگ» و «کارابین» نمادین جشنواره یازدهم معرفی و تقدیر شدند

هم‌زمان با روز جهانی کوهستان، مراسم اختتامیه یازدهمین جشنواره صعودهای برتر برگزار شد و طی این مراسم، کلنگ نمادین جشنواره به برنامه پیمایش زمستانی خط الراس هفت‌خان به علم کوه و کارابین نمادین جشنواره به برنامه گشایش مسیر اوتانا در دیواره بیستون تعلق گرفت.

در مراسم پایانی یازدهمین جشنواره صعودهای برتر که در روز دوشنبه ۱۹ آذر ماه ۱۴۰۳ در تقارن زمانی با روز جهانی کوهستان از  ساعت ۱۵ لغایت ۱۹ در سالن اجتماعات «تلاش» برگزار شد؛ بر اساس نظر هیئت داوران، در بخش «دیواره نوری» و «کوه‌نوردی» برنامه‌های برگزیده اعلام و تقدیر شدند.

در این مراسم پس از توضیحات «رضا زارعی» رئیس فدراسیون و تبیین مواردی پیرامون رویکردهای ادوار برگزاری جشنواره صعودهای برتر و این دوره،
بیانیه هیئت داوران توسط «ابوالفضل رادافروز» سخنگوی هیئت داوران قرائت شد که مشروح این بیانیه را در ادامه از نظر می‌گذرانید. همچنین پس از قرائت بیانیه، از اعضای هیئت داوران؛ «جلال چشمه قصابانی»، «عصمت گنجعلی پور» و «ابوالفضل رادافروز» با اهدای یادبود جشنواره و لوح، تقدیر گردید.

و اما براساس نظر هیئت داوران و از بین دو نامزد اعلام شده؛ در بخش «دیواره‌نوردی»، کارابین نمادین جشنواره به برنامه گشایش مسیر اوتانا در دیواره بیستون صعود برگزیده شد و اعضای آن موفق به دریافت کارابین نمادین، یادبود جشنواره و لوح تقدیر شدند. نفرات این تیم عبارت بودند از: «مجتبی قهیه ای»(سرپرست)، «امین پیل‌آرام»، «احمد ایرانفر»، «سعید فراهانی»، «عماد مولایی»، «حسین موسی‌رضا» و «مهسان معماری».

در بخش «کوه‌نوردی» نیز از بین سه نامزد اعلام شده شامل: «صعود زمستانه گرده نگین علم کوه»، «صعود زمستانه پنج قله منطقه سبلان» و «صعود زمستانه خط الرأس هفت‌خوان به علم کوه»، در نهایت برنامه‌ی «صعود زمستانه خط الرأس هفت‌خان به علم کوه» به عنوان برنامه برگزیده اعلام شد و کلنگ نمادین، یادبود جشنواره و لوح تقدیر به اعضای آن اعطا گردید. نفرات این تیم عبارت بودند از: «مصطفی یزدی»(سرپرست)، «حمیدرضا میربلوک» و «رضا فرهمند راد».

در ادامه و در بخش جنبی جشنواره نیز، طبق سنوات و ادوار قبلی، به عنوان مجال و فرصتی ارزشمند، تعدادی از فعالان و اثرگذاران کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی به شرح ذیل، توسط فدراسیون با اهدای یادبود جشنواره و لوح تقدیر، مورد تجلیل قرار گرفتند:

*«عزیز میرزائی» مدیرعامل محترم شرکت «قارتال» به عنوان تولیدکننده نمونه و فعال در زمینه کفش‌های کوه‌نوردی

*«احسان میراب‌زاده» در حوزه تألیف و نشر به ویژه کتب و نقشه‌های کوه‌نوردی

* «آرش جعفریان» برنامه تلویزیونی «البرزیست» به عنوان برگزیده‌ی حوزه رسانه

* «میرعلی آقاسیدی» رئیس هئیت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی استان آذربایجان شرقی و هم‌چنین خانم دکتر «منوچهری» رئیس کمیسیون محیط زیست کمیته ملی المپیک به عنوان تلاشگران و فعالان حفظ محیط زیست.

*«اصغر مریخی» و «ماشالله بردیان» به عنوان پیش‌کسوتان و چهره اثرگذار در حوزه کوه‌نوردی
*«محمد طبیبی» به عنوان پیش‌کسوت و چهره اثرگذار در حوزه صعودهای ورزشی

*«پروین رضایی» به عنوان بانوی اثرگذار در حوزه کوه‌نوردی

*«چنگیز شیخلی» به عنوان «کوه‌نورد دوران»

* کوه‌نورد جانباز و توان یاب «سیدکاظم سیادتی» از جانبازان جنگ تحمیلی به عنوان نمونه‌ای از عزم راسخ، اراده، استقامت و امید به زندگی؛ به ویژه به جهت صعود به قله ۷۰۰۰ متری «کورژنفسکایا» تقدیر شد.

* افراد و برنامه‌های ذیل نیز در بخش ویژه و جنبی جشنواره تقدیر شدند:
-  پیمایش کامل خط الرأس زرد کوه؛ «حبیب حق گو» سرپرست تیم
-صعود همزمان ۵۱ قله بالای ۴۰۰۰ متری رشته کوه دنا؛ «حمیدرضا ایزدی» (مدیرطرح)، «اکبر ابراهیمی»(سرپرست تیم)
-سرتیپ دوم دکتر «حسین امیدی» رئیس سازمان تربیت بدنی ارتش؛ توسعه ورزش کوه‌نوردی و کوه‌پیمایی در ارتش
- سرتیپ دوم دکتر «جمشید فولادی» رئیس اداره ورزش و آمادگی جسمانی نیروهای مسلح؛ توسعه ورزش کوه‌نوردی و کوه‌پیمایی در نیروهای مسلح
- صعود زمستانه قله «لنین» توسط «مجید نعمت‌الهی» و «جواد چراغی».
این مراسم با عکس جمعی شرکت کنندگان به پایان رسید.

↙️ روابط عمومی کوه سان 🏆
Follow us T.me/koohsunclub

🛑 جلسه هفتگی باشگاه کوه‌نوردی کوه‌سان سه‌شنبه این هفته از ساعت ۱۹ الی ۲۰:۳۰ برگزار می‌گردد.

🔰 بررسی برنامه‌های برگزار شده باشگاه و ارائه گزارش صعود اعضای باشگاه
🔰 بررسی پیشنهادات و نظرات اعضای باشگاه و تصمیم گیری در خصوص مسائل مهم باشگاه
🔰 شنیدن نقطه نظرات اعضای باشگاه در خصوص برنامه‌ها

🛑 در این جلسه در خصوص برنامه های فصل زمستان باشگاه نظرات اعضا بررسی خواهد گردید.

💠 از اعضای محترم باشگاه تقاضا می‌شود در جلسه مذکور حضور بهم رسانند.

🛑 علاقه مندان به عضویت در باشگاه می‌توانند با همراه داشتن مدارک لازم در جلسه حضور بهم رسانند.

🌐 باشگاه کوهنوردی کوه سان ↙️
🏔 T.me/koohsunclub 🌞

🕺 #اعلام_برنامه #کوه_سان

🔻🏔 ویژه برنامه یلدایی باشگاه کوهنوردی کوه‌سان: سفر به کویر زیبای ورزنه به همراه یک شب اقامت خاطره انگیز در اقامتگاه بوم‌گردی و بازدید از جاذبه های گردشگری منطقه 🌞🔺

🆔 شماره برنامه : 4030922

--------------------------------------------

📳 زمان برگزاری برنامه: پنجشنبه و جمعه مورخ ۲۲ و ۲۳ آذرماه ۱۴۰۳
↙️ نیازمند یک روز مرخصی
⏰ زمان حرکت: چهارشنبه شب ساعت ۲۳:۳۰
⏱ خواهشمند است ۱۵ دقیقه پیش از زمان تعیین شده در محل قرار حضور بهم رسانید.
⏳ زمان بازگشت: جمعه شب
🌦 وضعیت هوا: آفتابی
⏲ سطح برنامه: ۱ از ۵ (بدون پیمایش)

--------------------------------------------

🧗‍♂ لوازم و تجهیزات مورد نیاز:  کوله پشتی 〰 کفش مناسب 〰  پوشاک مناسب فصل 〰 اسکارف  〰 عینک و کلاه آفتابی 〰 و سایر لازم مورد نیاز

🍱 مواد خوراکی: یک وعده صبحانه  〰 دو وعده ناهار 〰 یک وعده شام 〰 آب و مواد خوراکی 

--------------------------------------------

🛤 خدمات : اتوبوس توریستی (یا وسیله ایاب و ذهاب مناسب با توجه به تعداد نفرات)، ورودی ها، یک وعده صبحانه در اقامتگاه بومگردی، یک شب اقامت در اقامتگاه، اخذ بیمه مسئولیت، مجوز رسمی وزارت میراث فرهنگی و گردشگری، راهنمای گردشگری بین المللی میراث فرهنگی


🌅 جاذبه ها:
🔻بازدید از کویر زیبای ورزنه
🔻عکاسی کویری
🔻بازدید از گاوچاه ورزنه و کارکرد آن
🔻اقامت در اقامتگاه کویری
🔻بازدید از آسیاب شتر
🔻 سافاری و ATV
🔻شترسواری

--------------------------------------------

💳 سرمایه گذاری شما:

🎁 ثبت نام اعضای باشگاه: ۱۵۵۰ هزار تومان
💌 ثبت نام آزاد در برنامه: ۱۶۵۰ هزار تومان

--------------------------------------------

📌 نحوه ثبت نام در برنامه:
📑 لطفاً جهت ثبت نام در در برنامه مبلغ ثبت نام را به شماره کارت زیر واریز و رسید واریزی را به ID زیر در تلگرام ارسال نمایید.
6037-9974-6710-3256
پیمان خانجانی - بانک ملی

🆔 @bakhtiari97
🆔 @KOOHSUN


📲 کسب اطلاعات بیشتر:
09369289988
📡  روابط عمومی باشگاه:
🔰 @koohsunclimb1

--------------------------------------------

🔲 اصول و قواعد شرکت در برنامه؛

🔘 مهلت ثبت نام تا زمان اتمام ظرفیت و نهایتا تا ۷۲ ساعت پیش از اجرای برنامه می باشد.
🔘 در صورت مناسب نبودن شرایط جوی، وجود مشکل برای تردد خودروهای بین شهری و یا وقوع سایر مسائل غیر مترقبه امکان تغییر در برنامه با توجه به شرایط امکان پذیر خواهد بود.
🔘 ثبت نام کامل پس از ارسال نام و نام خانوادگی، شماره ملی، تصویر فیش واریزی و دریافت لینک گروه هماهنگی برنامه می باشد.
🔘 اولویت انتخاب صندلی بر اساس زمان واریز وجه و ثبت نام قطعی می باشد.
🔘 در صورت انصراف کمتر از ۲۴ ساعت پیش از اجرای برنامه پنجاه درصد مبلغ کسر می گردد.
🔘 ثبت نام در برنامه برای عموم همنوردان عزیز آزاد می باشد.
🔘 لطفا این پیام را برای سایر علاقه مند به اشتراک بگذارید.

--------------------------------------------

🌐 با کوه سان لذت بودن در طبیعت را تجربه کنید...

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
https://T.me/koohsunclub
https://www.instagram.com/koohsunclub

🌐 وب سایت باشگاه کوه سان
🖥 Koohsun.ir

سالروز شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) تسلیت باد

🏴 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🏴
🏔 @koohsunclub 🌞

🖤💔 همنورد گرامی جناب آقای امین چوب ریزیان

⚫️ مصیبت وارده درگذشت پدر گرامیتان را به شما و خانواده محترم تسلیت عرض نموده و از درگاه خداوند متعال برای شما صبر مسالت داریم. ما را هم در غم عزیز از دست رفته تان شریک بدانید.

🌐 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

🏔 اجساد یخ زده در اورست

اینجا #اورست است، محلی که بیش از سیصد کوهنورد در راه صعود به قله، دچار یخ زدگی شده و به مجسمه های یخی تبدیل شده اند.

تعدادی از این جسد ها نشانه راه خوبی است برای راهنمایی مسیر کوهنوردان

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

💎 به اطلاع همنوردان گرامی و اعضای محترم باشگاه می رساند، کوه‌سان سه شنبه این هفته جلسه عمومی نخواهد داشت.

🏆 روابط عمومی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

#گزارش_برنامه #صعود #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند #جنگل #پاییز #گیلان

🏔🌞 برنامه برگزار شده پیمایش جنگلی پاییزی در جنگل های زیبای استان گیلان

🆔 M4030909

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

📌سازمان استاندارد: ماکارونی را بیش‌از یک روز در یخچال نگه ندارید

🔵 به دنبال انتشار گزارش‌هایی درباره جان‌باختن چند کودک پس از مصرف ماکارونی، سازمان ملی استاندارد ایران در اطلاعیه‌ای توصیه کرد، باقی‌مانده ماکارونی پخته شده حداکثر یک ساعت پس از پخت در یخچال قرار گیرد و از مصرف ماکارونی که بیش از یک روز در یخچال مانده پرهیز شود.

🔴 براساس اعلام دفتر نظارت بر اجرای استاندارد صنایع غذایی و بهداشتی، فرآورده هایی مانند ماکارونی و برنج پس از پخت محیط مناسبی برای رشد باکتری باسیلوس سرئوس محسوب می‌شود.

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

#اعلام_برنامه #کوه_سان

🎁 اعلام برنامه تمرین هوازی هفتگی باشگاه؛ پیمایش مسیر هتل کتیبه تا ایستگاه تله سیژ

⏰ تاریخ اجرا: دوشنبه ۱۴۰۳/۰۹/۱۲
⬅️ زمـان تجمع :ساعت ۱۸ عصر دوشنبه
🗺 مکان تجمع:  بلوار ارم، جنب هتل کتیبه
🎡 لوازم و تجهیزات مورد نیاز: کفش و لباس مناسب تمرین هوازی.
🛑  با توجه به سرمای هوا، لباس مناسب، کلاه و دستکش پولار به همراه داشته باشید 🙏
💠 سرپرست برنامه: جناب آقای موسوی

🛑 ثبت نام در برنامه با ارسال بیمه ورزشی به نام باشگاه کوهنوردی کوهسان برای عموم علاقه مندان آزاد و رایگان است.

🇮🇷 رعایت شئونات اسلامی، اخلاقی، آداب ورزشی و احترام به همنوردان الزامی می باشد.

💟 ثبت نام در برنامه هوازی کوه سان:
🔘 @koohsunclimb1

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

#گزارش_برنامه #صعود #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند #هزارپیچ #جانپناه_ایزدی #دره_مرادبیگ

🏔🌞 برنامه برگزار شده کوهپیمایی در منطقه الوند و پیمایش مسیر دره هزار پیچ

🆔 M4030902

🏆 سرپرست برنامه: آقای معین زارعینی

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

#تقدیر #کوه_سان #کوهنوردی #ورزش_همدان

🏆 تقدیر از اعضا و برگزیدگان باشگاه کوهنوردی کوه‌سان جهت همکاری با هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان همدان و همچنین افتخار آفرینی در سطح کشور

↙️ با سپاس فراوان از زحمات ریاست محترم هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان همدان سرکار خانم سلماسی و کادر هیات مدیره پر تلاش هیات کوهنوردی

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

🧏‍♂ چرا هوای سرد و خشک موجب تحریک سیستم تنفسی می‌شود؟

🔻 دلیل اصلی تاثیر هوای سرد بر سیستم تنفسی ما مربوط به خشکی و فقدان رطوبت در هوای سردی است که در کوه‌ستان تنفس می‌کنیم. معمولاً مجاری تنفسی ما آغشته به لایه نازکی از رطوبت می‌باشد که در نتیجه تنفس هوای خشک این لایه رطوبت با سرعت نسبتا زیادی خشک می‌شود، در بسیاری موارد این فرایند خشک شدن سریعتر از فرایند جایگزینی رطوبت مجاری تنفسی صورت می‌گیرد. در نهایت این فرایند منجر به تحریک دستگاه تنفسی و خشک شدن گلو و ایجاد دشواری در نحوه بلع انسان می‌شود. نکته بعدی که باید به آن توجه شود این است که در شرایط هوای سرد و خشک تولید مخاط افزایش پیدا می‌کند، مخاط لایه‌ای است که محافظت از گلو را بعهده دارد و در این شرایط مخاطی که ترشح و تولید می‌شود غلیظ‌تر و چسبنده‌تر از حالت معمول می‌باشد و در نتیجه این امر ممکن است منجر به ایجاد انسداد در مجاری تنفسی و افزایش احتمال بروز سرماخوردگی و بیماری‌هایی تنفسی دیگر شود.

🟣 برخی راه‌کارها در مواجهه با هوای سرد و خشک:

🔸 بینی و دهان خود را با لایه محافظ بپوشانید؛ برای این منظور می‌توانید از دستمال سر و یا کلاه طوفان استفاده کنید. به این ترتیب هوای سرد و خشک محیط پیش از ورود به ریه گرم می‌شود.

🔹 سعی کنید عمل دَم را از بینی و عمل بازدَم را از راه دهان انجام دهید. بینی شما دارای رگ‌های خونی می باشد که می‌تواند قبل از ورود هوا به ریه‌ها موجب افزایش دما و تا حدودی رطوبت آن شود.

🔸 تا حد امکان از فعالیت در محیط‌هایی که هوای سرد و خشک بر آنها حاکم است خودداری کنید، از آنجایی که فعالیت ورزشی موجب افزایش ضربان قلب و تنفس شما می‌شود فعالیت در چنین هوای سرد و خشکی می‌تواند ریسک ابتلا به برخی بیماری‌های تنفسی را افزایش دهد.

🔹 از وضعیت جوی و پیش‌بینی‌های هواشناسی اطلاع دقیق داشته باشید و ابزار لازم را به همراه داشته باشید. اطمینان حاصل کنید که پوشش و لباس‌های شما مناسب با شرایط حاکم آب‌وهوایی می‌باشد. حتما از همراه داشتن دستمال سر و صورت اطمینان حاصل کنید.

🔸 همراه داشتن و در دسترس بودن داروهای کاهنده التهاب در چنین مواردی گزینه مناسبی است.

↙️ باشگاه کوهنوردی کوه‌سان 🏆
🏔 T.me/koohsunclub 🌞

🛑 عزیزانی که تمایل به عضویت در باشگاه دارند حتما در جلسه امروز حضور بهم رسانند.

💎 به اطلاع همنوردان گرامی و اعضای محترم باشگاه می رساند، کوه‌سان سه شنبه این هفته جلسه عمومی نخواهد داشت.

🏆 روابط عمومی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

#اعلام_برنامه #کوه_سان

🎁 اعلام برنامه تمرین هوازی هفتگی باشگاه؛ پیمایش مسیر هتل کتیبه تا ایستگاه تله سیژ

⏰ تاریخ اجرا: دوشنبه ۱۴۰۳/۰۸/۲۸
⬅️ زمـان تجمع :ساعت ۱۸ عصر دوشنبه
🗺 مکان تجمع:  بلوار ارم، جنب هتل کتیبه
🎡 لوازم و تجهیزات مورد نیاز: کفش و لباس مناسب تمرین هوازی.
🛑  با توجه به سرمای هوا، لباس مناسب، کلاه و دستکش پولار به همراه داشته باشید 🙏
💠 سرپرست برنامه: جناب آقای موسوی

🛑 ثبت نام در برنامه با ارسال بیمه ورزشی به نام باشگاه کوهنوردی کوهسان برای عموم علاقه مندان آزاد و رایگان است.

🇮🇷 رعایت شئونات اسلامی، اخلاقی، آداب ورزشی و احترام به همنوردان الزامی می باشد.

💟 ثبت نام در برنامه هوازی کوه سان:
🔘 @koohsunclimb1

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

#کوه_سان #کوهنوردی #همدان #ورزش_همدان #کوهنوردی_علمی #کوهنوردی_ایمن #کوهنوردی_استاندارد

💫 با کوه سان بر فراز قله ها
🆔 T4030822

💟 جلسه عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان با ارائه کارگاه آموزشی آشنایی و کاربرد پوشاک کوهنوردی در فصل زمستان توسط مربی باشگاه، آقای مجتبی سپهری برگزار گردید.

🔰 در این جلسه لوح تقدیر و هدیه جهت اقدامات انجام شده در حوزه آمادگی جسمانی و لوح و کارت عضویت پایدار خانم مریم مهربانو و هم چنین لوح و کارت عضویت پایدار آقای علی حیدری ارائه شد.

↙️ لازم به ذکر است امور جاری و برنامه های باشگاه نیز در این جلسه مورد بررسی قرار گرفت.

💐 باشگاه کوهنوردی کوه سان از همه اعضای محترم که در این جلسه حضور بهم رساندند کمال تشکر و امتنان را دارد.

🌐 باشگاه کوه سان؛ باشگاه برترین ها 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

#گزارش_برنامه #صعود #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند #چشمه_ملک #دیوین

🏔🌞 برنامه برگزار شده کوهپیمایی در منطقه چشمه ملک

🆔 M4030811

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

#دوره_آموزشی #آموزش #GPS #کوهنوردی_علمی #کوهنوردی_علمی #فدراسیون_کوهنوردی

💠 برنامه برگزار شده دوره آموزشی کار با GPS

🔹 مدرس دوره: جناب آقای مجتبی نورمحمدی

🆔 T4030726

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

🍎 دوره های آموزشی خود را با کوه سان بگذرانید؛ از سطح مبتدی تا پیشرفته

📝 ثبت نام دوره های آموزشی کوهنوردی؛
📲 0918 2468 132

🔘 کانال تلگرام و اینستاگرام کوه سان:
📺  @koohsunclub

🔘 انتقادات و پیشنهادات:
🔆  @koohsunclimb1

🔰 کوهنوردی علمی با کوه سان؛ با کوه سان بر فراز قله ها 💫

🛑 جلسه هفتگی باشگاه کوه‌نوردی کوه‌سان سه‌شنبه این هفته از ساعت ۱۹ الی ۲۰ برگزار می‌گردد.

🔰 بررسی برنامه‌های برگزار شده باشگاه و ارائه گزارش صعود اعضای باشگاه
🔰 بررسی پیشنهادات و نظرات اعضای باشگاه و تصمیم گیری در خصوص مسائل مهم باشگاه
🔰 شنیدن نقطه نظرات اعضای باشگاه در خصوص برنامه‌ها

💠 از اعضای محترم باشگاه تقاضا می‌شود در جلسه مذکور حضور بهم رسانند.

🛑 علاقه مندان به عضویت در باشگاه می‌توانند با همراه داشتن مدارک لازم در جلسه حضور بهم رسانند.

🌐 باشگاه کوهنوردی کوه سان ↙️
🏔 T.me/koohsunclub 🌞

💎 باشگاه کوهنوردی کوه‌سان برگزار می کند؛
↙️ آشنایی و نحوه استفاده از پوشاک کوهنوردی در زمستان
🏆 مدرس: آقای مجتبی سپهری - با سابقه بیش از سی سال مربیگری در حوزه کوهنوردی
📟 زمان و مکان برگزاری: روز سه شنبه مورخ ۲۲ آبان ۱۴۰۳ از ساعت ۲۰ الی ۲۱ - سالن اجتماعات هیات کوهنوردی
🎁 حضور در این کلاس برای عموم علاقه‌مندان به کوهنوردی آزاد و رایگان است.

🖼 روابط عمومی کوه‌سان 🏆
🏔 @koohsunclub 🌞

🔳 همنوردان گرامی که تمایل دارند در مراسم یادبود شرکت کنند لطفاً ساعت ۱۶ جلوی مسجد حضور بهم رسانند.

📢📢📢 اطلاعیه:

همنوردان گرامی به دلیل احتمال بارش باران برنامه هوازی روز دوشنبه لغو و به چهارشنبه موکول میشود .

↙️ روابط عمومی کوه سان
💎 @koohsunclub

↙️ کوهنوردی همه زندگی نیست، با رعایت اصول ورزش کنید، به اندازه ورزش کنید و سالم زندگی کنید!
🌈 همه دست زدن ها فردای صعود تمام می شود.‌‌..

💎 باشگاه کوهنوردی کوه‌سان 🏆
🏔 @koohsunclub 🌞

↙️ سالروز درگذشت زنده یاد خلیل عبد نکوئی گرامی باد

خليل  كوهنوردي مستقل بود كه فعاليتهايش را با تمرينات سخت و با هزينه شخصي اما به نام ايران و زادگاهش همدان از 3 دهه قبل شروع كرد و هيچگاه مغرور صعودهايش نشد و همواره با گويش شيرينش مبتني  با دوستي اش  در اذهان خواهد ماند.او نيز همانند بزرگان كوهنوردي همدان از دامان الوند شروع كرد ودر كارنامه اش صعود به بسياري قلل از جمله  علم كوه - بيستون – دماوند- تفتان - الوند – سبلان- قزل ارسلان و آرارات  و ... را به ثبت رسانيدتا اينها مقدمه اي باشد براي هيماليا نوردي اش.
در اولين حركت به قله موستاق آتا(7546متر) صعود نمود و بعدها  به عضويت تيم ملي جهت صعود به اورست پيوست و با فتح قلل 7000 متري لنين-كورژنيفسكايا ادامه يافت و در سر صعود مستقل  8000 متري ها را مي پروراند كه در آبانماه87 در ژرفاي غار پرآو و در برنامه اي كه به ياد استادش فريدون اسماعيلزاده اجرا ميكرد به ديار باقي شتافت .
او خود را خدمتگزار جامعه  كوهنوردي همدان و كشور  ميدانست آثار ماندگارش در زادگاهش و در سطح ملي (فيلمبرداردر صعود تيم  ملي به قله اورست ) از آن جمله اند.(روحش شاد)
 همو كه در ژرفاي غار پرآو شاهد مرگ را در آغوش كشيد
...و مگر در آغوش سكوت بي انتهاي تو
راز التهاب جانها را- كجا ميتوان باز گشود
و مگر در ژرفاي اقيانوس سكون تو
آتش شكننده يادها را- كجا ميتوان سردي داد.
یادش گرامی ...

💎 روابط عمومی کوه‌سان
T.me/koohsunclub

🖤💔 همنورد گرامی سرکار خانم هانیه صفاخدایی

⚫️ مصیبت وارده درگذشت پدر گرامیتان را به شما و خانواده محترم تسلیت عرض نموده و از درگاه خداوند متعال برای شما صبر مسالت داریم. ما را هم در غم عزیز از دست رفته تان شریک بدانید.

🌐 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

پرستاری، بالی است برای پرواز در آسمان رضایت خدا
خوش به حالت که خداوند از تو راضیست

✨ روز پرستار مبارک ✨

🌐 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

#دوره_آموزشی #دانش_کوهنوردی #کوه_سان #کوهنوردی_علمی

🛑 باشگاه کوهنوردی کوه سان برگزار می کند؛

📋 دوره آموزشی کارآموزی کوهپیمایی


🔸 مدرس: خانم اسرا نادی

🔹 تاریخ برگزاری: پیش ثبت نام     

🔻 به همراه تخفیف برای اعضای باشگاه

🔘 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
🆔 T.me/@koohsan_amozesh
📲 09182468132

☎️ مشاوره در خصوص دوره های آموزشی:
📲 09181117517

🔲 کانال تلگرامی باشگاه کوه سان
https://t.me/Koohsunclub
🔳 آدرس اینستاگرام باشگاه کوه سان
https://instagram.com/koohsunclub

#دوره_آموزشی #دانش_کوهنوردی #کوه_سان #کوهنوردی_علمی

🛑 باشگاه کوهنوردی کوه سان برگزار می کند؛

📋 دوره آموزشی کارآموزی سنگ مقدماتی

🔸 مدرس: خانم اسرا نادی

🔹 تاریخ برگزاری: پیش ثبت نام     

🔻 به همراه تخفیف برای اعضای باشگاه

🔘 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
🆔 T.me/@koohsan_amozesh
📲 09182468132

☎️ مشاوره در خصوص دوره های آموزشی:
📲 09181117517

🔲 کانال تلگرامی باشگاه کوه سان
https://t.me/Koohsunclub
🔳 آدرس اینستاگرام باشگاه کوه سان
https://instagram.com/koohsunclub

💎 به اطلاع همنوردان گرامی و اعضای محترم باشگاه می رساند، کوه‌سان سه شنبه این هفته جلسه عمومی نخواهد داشت.

🏆 روابط عمومی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

#اعلام_برنامه #کوه_سان

🎁 اعلام برنامه تمرین هوازی هفتگی باشگاه؛ پیمایش مسیر هتل کتیبه تا ایستگاه تله سیژ

⏰ تاریخ اجرا: دوشنبه ۱۴۰۳/۰۸/۱۴
⬅️ زمـان تجمع :ساعت ۱۸ عصر دوشنبه
🗺 مکان تجمع:  بلوار ارم، جنب هتل کتیبه
🎡 لوازم و تجهیزات مورد نیاز: کفش و لباس مناسب تمرین هوازی.
🛑  با توجه به سرمای هوا، لباس مناسب، کلاه و دستکش پولار به همراه داشته باشید 🙏
💠 سرپرست برنامه: جناب آقای موسوی

🛑 ثبت نام در برنامه با ارسال بیمه ورزشی به نام باشگاه کوهنوردی کوهسان برای عموم علاقه مندان آزاد و رایگان است.

🇮🇷 رعایت شئونات اسلامی، اخلاقی، آداب ورزشی و احترام به همنوردان الزامی می باشد.

💟 ثبت نام در برنامه هوازی کوه سان:
🔘 @koohsunclimb1

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

... ادامه

📝 به گزارش روابط عمومی کوه‌سان مراسم جشن سومین سالگرد تاسیس باشگاه و هفتمین سال آغاز به کار کوه‌سان با حضور ریاست محترم هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان همدان خانم سلماسی، مسئول محترم کمیته پیشکسوتان جناب آقای اخضری و پیشکسوت کوهنوردی جناب آقای چلوییان و اعضای پر مهر خانواده بزرگ باشگاه کوهنوردی کوه‌سان روز سه شنبه مورخ ۸ آبان ماه در محل سالن جلسات هیات کوهنوردی برگزار شد.
📝 این مراسم با مجری‌گری آقای معین زارعینی و با سخنرانی پیشکسوتان باشگاه آقای سید جلیل موسوی و مجتبی سپهری و گزارشی از فعالیت های باشگاه توسط مدیران مجموعه ادامه یافت و میهمانان به ایراد سخنرانی پرداختند.
📝 ریاست محترم هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان همدان با تقدیر از نقش و جایگاه کوه سان در کوهنوردی همدان جهت علاقه‌مند سازی و تربیت نسل جدید کوهنوردان با توجه به رویکردهای آموزشی و پرورشی این باشگاه از کسب دو افتخار در کشور در یک سال برای باشگاه تقدیر نمودند.
📝 جناب آقای اخضری پیشکسوت کوهنوردی کشور و ریاست کمیته پیشکسوتان نیز با اشاره به نقش آموزش در توسعه جایگاه کوهنوردی از خدمات باشگاه تقدیر و همچنین نسبت به رعایت مسائل حفظ محیط زیست در برنامه های کوهنوردی نکاتی را ارائه دادند.
📝 جناب آقای چلوئیان نیز به عنوان پیشکسوت و عضو افتخاری باشگاه کوهنوردی کوه‌سان نسبت به رعایت مسائل اخلاقی در کوهنوردی و همچنین ضرورت حفظ احترام نسبت به مربیان و پیشکسوتان به ایراد سخنرانی پرداختند.
📝 در ادامه مراسم عضویت ۱۲ نفر از اعضا ارتقا یافت و آقایان: مجتبی سپهری و پدرام آلمانی لوح و کارت عضویت جاوید و آقایان و خانم ها: پویا فرآرا، معین زارعینی، امیرحسین کریمی، الهه طاوسیان، طیبه حیدری، مریم مهربانو، زهرا سماوات، علی حیدری، میلاد ابراهیم پور و مهناز پیرودین لوح و کارت عضویت پایدار باشگاه را دریافت کردند.
📝 در ادامه از آقای سیدجلیل موسوی و خانم مریم مهربانو به دلیل برنامه ریزی و اجرای برنامه های هوازی و از اعضای تیم صعود به گرده آلمان‌ها آقایان سجاد مرادی، حسام محمدی و سعید جعفری که در کمتر از دوسال فعالیت در باشگاه توانستند در این برنامه شرکت کنند تقدیر به عمل آمد.
📝 در انتهای مراسم نیز از سرکار خانم طیبه حیدری جهت تلاش در راستای اخذ گواهینامه مربی راهنمای کوهستان و عضویت در تیم ملی کارگری و آقای سعید جعفری جهت کسب مقام نایب قهرمانی سنگنوردی کشور با اهدای جوایز  تقدیر و تشکر به عمل آمد.

💎 باشگاه کوهنوردی کوه‌سان از حضور و همراهی همه اعضای محترم کمال تشکر و امتنان را دارد.

🏆 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه‌سان ↙️
🏔 T.me/koohsunclub 🌞

#سالگرد_کوه‌سان #کوهنوردی_همدان
📝 به گزارش روابط عمومی کوه‌سان مراسم جشن سومین سالگرد تاسیس باشگاه و هفتمین سال آغاز به کار کوه‌سان با حضور ریاست محترم هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان همدان خانم سلماسی، مسئول محترم کمیته پیشکسوتان جناب آقای اخضری و پیشکسوت کوهنوردی جناب آقای چلوییان و اعضای پر مهر خانواده بزرگ باشگاه کوهنوردی کوه‌سان روز سه شنبه مورخ ۸ آبان ماه در محل سالن جلسات هیات کوهنوردی برگزار شد.

ادامه ...

🏆 روابط عمومی کوه‌سان 💎
🏔 @koohsunclub 🌞

🥇 جناب آقای محسن پاینده پیمان

🏆 موفقیت شما در کسب مدال طلای کشوری المپیادهای علمی در رشته اقتصاد و مدیریت را تبریک و تهنیت عرض می نماییم و موفقیت روز افزون جنابعالی را از خداوند متعال خواستاریم.

🌐 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

#دوره_آموزشی #دانش_کوهنوردی #کوه_سان #کوهنوردی_علمی

🛑 باشگاه کوهنوردی کوه سان برگزار می کند؛

📋 دوره مقدماتی سنگنوردی

🔸 مدرس: آقای حمید رضا مرادی

🔹 تاریخ برگزاری:  آبان ماه سال ۱۴۰۳

🔻 به همراه تخفیف برای اعضای باشگاه

🔘 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
🆔 T.me/koohsun_amozesh
📲 09182468132

☎️ مشاوره در خصوص دوره های آموزشی:
📲 09181117517

🔲 کانال تلگرامی باشگاه کوه سان
https://t.me/Koohsunclub
🔳 آدرس اینستاگرام باشگاه کوه سان
https://instagram.com/koohsunclub

#گزارش_برنامه #صعود #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند #کول‌جنو #اشتران‌کوه #لرستان

🏔🌞 برنامه برگزار شده صعود یک روزه سرعتی اعضای باشگاه کوهنوردی کوه‌سان به قله کول‌جنو از مسیر تیغه‌ها

🆔 M4030727

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

🛑 ویژه برنامه سومین سالگرد تاسیس باشگاه کوهنوردی کوه‌سان و هشتمین سال فعالیت کوه سان

⏰ زمان و مکان برگزاری برنامه: سه شنبه مورخ ۸ آبان ماه ۱۴۰۳ از ساعت ۱۷:۳۰ الی ۱۹:۳۰ - سالن اجتماعات هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان همدان

🔰 ارتقای عضویت ۱۲ نفر از اعضای باشگاه از عضویت دائم به پایدار با اهدای لوح و کارت عضویت
🔰 تقدیر از اعضای پر تلاش باشگاه در نیمه نخست سال ۱۴۰۳
🔰 جشن سومین سالگرد فعالیت باشگاه کوهنوردی کوه‌سان و آغاز هشتمین سال فعالیت مجموعه کوهنوردی کوه‌سان 😍

💠 از اعضای محترم باشگاه تقاضا می‌شود در جلسه مذکور حضور بهم رسانند.

🛑 علاقه مندان به عضویت در باشگاه می‌توانند با همراه داشتن مدارک لازم در جلسه حضور بهم رسانند.

🌐 باشگاه کوهنوردی کوه سان ↙️
🏔 T.me/koohsunclub 🌞

🔺غذارسانی به حیوانات در چرخه طبیعت دخالت ایجاد می‌کند

مهدی صفی‌خانی،  معاون محیط طبیعی اداره کل حفاظت محیط زیست استان همدان:
🔹با توجه به اینکه موضوع غذارسانی به حیات وحش یک دخالت غیرطبیعی در طبیعت و حیات وحش به شمار می‌رود خیلی موافق آن نیستیم و به لحاظ کارشناسی و فنی مورد تأیید نیست‌.

🔹در مناطق حفاظت شده سطح استان که دارای شرایط خاصی هستند نیز ما تا حد امکان چنین کاری را در بحث غذارسانی به حیات وحش انجام نمی‌دهیم، مگر برای برخی از چهارپایان پستاندار علف‌خوار در مواقع بحرانی از جمله فصل سرد سال که دارای فصلی سنگین از نظر سرما در یک یا دو روز باشد.

🔹در رابطه با گوشت‌خواران در مناطق حفاظت شده این نوع از غذارسانی را نداریم، ضمن اینکه غذارسانی به پرندگان و سایر جانواران و گونه‌های جانوری را هم توصیه نمی‌کنیم.

💎 کانال اطلاع رسانی کوه‌سان 🏆
🏔 @koohsunclub 🌞

#دوره_آموزشی #دانش_کوهنوردی #کوه_سان #کوهنوردی_علمی

🛑 باشگاه کوهنوردی کوه سان برگزار می کند؛

📋 دوره مقدماتی سنگنوردی

🔸 مدرس: آقای حمید رضا مرادی

🔹 تاریخ برگزاری:  آبان ماه سال ۱۴۰۳

🔻 به همراه تخفیف برای اعضای باشگاه

🔘 کسب اطلاعات بیشتر و ثبت نام:
🆔 T.me/koohsun_amozesh
📲 09182468132

☎️ مشاوره در خصوص دوره های آموزشی:
📲 09181117517

🔲 کانال تلگرامی باشگاه کوه سان
https://t.me/Koohsunclub
🔳 آدرس اینستاگرام باشگاه کوه سان
https://instagram.com/koohsunclub

#اعلام_برنامه #کوه_سان

🎁 اعلام برنامه تمرین هوازی هفتگی باشگاه؛ پیمایش مسیر هتل کتیبه تا ایستگاه تله سیژ

⏰ تاریخ اجرا: دوشنبه ۱۴۰۳/۰۸/۰۷
⬅️ زمـان تجمع :ساعت ۱۸ عصر دوشنبه
🗺 مکان تجمع:  بلوار ارم، جنب هتل کتیبه
🎡 لوازم و تجهیزات مورد نیاز: کفش و لباس مناسب تمرین هوازی.
🛑  با توجه به سرمای هوا، لباس مناسب، کلاه و دستکش پولار به همراه داشته باشید 🙏
💠 سرپرست برنامه: جناب آقای موسوی

🛑 ثبت نام در برنامه با ارسال بیمه ورزشی به نام باشگاه کوهنوردی کوهسان برای عموم علاقه مندان آزاد و رایگان است.

🇮🇷 رعایت شئونات اسلامی، اخلاقی، آداب ورزشی و احترام به همنوردان الزامی می باشد.

💟 ثبت نام در برنامه هوازی کوه سان:
🔘 @koohsunclimb1

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

◼️ مراسم چهلم مرحوم حسین خدایی

🔘 روابط عمومی کوه‌سان
🔲 @koohsunclub

💎 به اطلاع همنوردان گرامی و اعضای محترم باشگاه می رساند، کوه‌سان سه شنبه این هفته جلسه عمومی نخواهد داشت.

🏆 روابط عمومی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞

#گزارش_برنامه #صعود #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند #قزل_ارسلان #وهنان

🏔🌞 برنامه برگزار شده پیمایش قزل ارسلان و صعود به قله

🆔 M4030720

💟 سرپرست برنامه: آقای پویا فرآرا

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

#گزارش_برنامه #صعود #کوهنوردی  #کوهستان #ایران #کوهنوردی_همدان #کوه_سان  #ورزش_همدان #همدان #الوند #یخچال #تخت_رستم

🏔🌞 برنامه برگزار شده پیمایش مسیر پناهگاه یخچال از تخت رستم

🆔 M4030713

💟 سرپرست برنامه: آقای پاینده پیمان

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

👨‍🏫 ثبت نام در دوره‌های آموزشی؛
📲 09182468132

☎️ روابط عمومی و عضویت باشگاه؛
🔘 @koohsunclimb1

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

📞 ارتباط با مدیران باشگاه؛
🔘 T.me/koohsun

📡 وب سایت باشگاه کوه سان؛
🔘 KOOHSUN.IR

🔰 با کوه سان بر فراز قله ها؛ کوهنوردی علمی و استاندارد در همدان 💫

#iran #hamedan #alvand #mountaineering #koohsun #climbing #mountain #sport #koohsun #koohsunclub #mountaineering_club
#peak #nature #msfi

#اعلام_برنامه #کوه_سان

🎁 اعلام برنامه تمرین هوازی هفتگی باشگاه؛ پیمایش مسیر هتل کتیبه تا ایستگاه تله سیژ

⏰ تاریخ اجرا: دوشنبه ۱۴۰۳/۰۷/۳۰
⬅️ زمـان تجمع :ساعت ۱۸ عصر دوشنبه
🗺 مکان تجمع:  بلوار ارم، جنب هتل کتیبه
🎡 لوازم و تجهیزات مورد نیاز: کفش و لباس مناسب تمرین هوازی

💠 سرپرست برنامه: جناب آقای موسوی

🛑 ثبت نام در برنامه با ارسال بیمه ورزشی به نام باشگاه کوهنوردی کوهسان برای عموم علاقه مندان آزاد و رایگان است.

🇮🇷 رعایت شئونات اسلامی، اخلاقی، آداب ورزشی و احترام به همنوردان الزامی می باشد.

💟 ثبت نام در برنامه هوازی کوه سان:
🔘 @koohsunclimb1

🌐 #باشگاه #کوهنوردی #کوه_سان 🇮🇷

📺 کانال اطلاع رسانی تلگرام و اینستاگرام؛
🔘 @koohsunclub

هر چند کوهنوردان بر سکوی افتخار نمی ایستند و در میادین ورزشی برایشان فریاد نمی کشند
اما رشته های محبت قلب های آنان را به یکدیگر پیوند داده است

✨ روز ملی کوهنورد بر همه کوهنوردان مبارک✨

🌐 روابط عمومی باشگاه کوهنوردی کوه سان 🇮🇷
🏔 @koohsunclub 🌞