РЕБЕНОК и ЕДА 🥦 (@klimanova_gv) के नवीनतम पोस्ट टेलीग्राम पर

РЕБЕНОК и ЕДА 🥦 टेलीग्राम पोस्ट

РЕБЕНОК и ЕДА 🥦
Все о детской еде и формировании здорового пищевого поведения // автор Юлия Климанова 🔥🔥🔥
1,230 सदस्य
235 तस्वीरें
93 वीडियो
अंतिम अपडेट 09.03.2025 16:22

РЕБЕНОК и ЕДА 🥦 द्वारा टेलीग्राम पर साझा की गई नवीनतम सामग्री

РЕБЕНОК и ЕДА 🥦

30 Dec, 14:49

953

Итак, сегодня был завершающий рабочий день перед праздниками

Вообще-то я хотела завершить работать 20 числа, но что-то пошло не так: рождались детки, нужно было помогать прикладывать к груди 👩‍🍼

Этот год выдался насыщенным на события:

💚было много семинаров и консультаций в центре семьи КДМИЛК

💚наша команда вышла работать волонтерами в Калининградский перинатальный центр

💚у меня было много-много обучений по расстройствам питания у детей: так как это "новое" заболевание (совсем недавно включенное в медицинские справочники), то и обучение в этом году в основном на английском. Сложно, но благодаря ИИ вопрос решаемый 😁

💚мы возродили чат поддержки мам, который дает ответы на вопросы и спокойствие многим мамам

Конечно, мое материнство с тремя подрастающими и вечно требующими внимания детьми то еще приключение, поэтому пришлось выбирать между всеми моими активностями... и ведение соцсетей, написание новых статей и съемка видео ушли на второй план.

Спасибо всем, кто был рядом, я благодарна за вашу обратную связь, за каждое спасибо и улыбку. Большое счастье быть вместе 🧡

Обнимаю, люблю, всегда с вами, Юля Климанова
РЕБЕНОК и ЕДА 🥦

18 Dec, 09:26

756

Надо ли сцедить молоко после бокала шампанского?

Нет, сцеживать грудное молоко необязательно, более того, это будет бессмысленно

Алкоголь попадает в грудное молоко в той же концентрации, что и в крови. Максимальная концентрация достигается через 30-60 минут после употребления алкоголя натощак и через 60-90 минут, если выпито с пищей (очень средние показатели, для каждого конкретно человека это время будет свое).

Однако уровень алкоголя в молоке снижается вместе с его снижением в крови — молоко не нужно сцеживать, оно само очистится со временем.

❗️Если чувствуете признаки алкогольной интоксикации (головокружение, слабость), значит, алкоголь всё ещё присутствует в крови и молоке. Кормить в этот момент не рекомендуется.

Сцеживание молока не ускоряет выведение алкоголя из организма.

Если у вас есть вопросы по этой теме, задавайте, мы с удовольствием ответим
РЕБЕНОК и ЕДА 🥦

09 Dec, 08:22

600

Сегодня начинается наш интенсив по введению прикорма "О да! Еда!", последний шанс присоединиться 💥

Подробности, отзывы и регистрация по ссылке 👉🏻 О ДА! ЕДА!
РЕБЕНОК и ЕДА 🥦

05 Dec, 07:31

726

Признаки готовности ребенка к прикорму

Развитие ребёнка происходит поэтапно, и темпы у каждого свои.

Готовность ребёнка к введению прикорма можно определить по нескольким признакам. Важно рассматривать их в совокупности, чем их больше, тем выше готовность. Как правило все признаки появляются у ребёнка ОКОЛО 6 месяцев, при этом некоторые дети показывают готовность чуть раньше, в возрасте 5,5 месяцев,  а некоторые позже, иногда даже к 6,5-7 месяцам. 
 
Достоверные признаки готовности к прикорму:
 
Активный пищевой интерес
Когда ребенок следит за тем, как вы едите и пытается эту еду отобрать. Именно отобрать, как будто охотится за ней. Если ребенок не находится рядом с вами во время приема пищи, то и проявить этот навык у него нет возможности
 
Ребёнок умеет сидеть или поддерживать сидячее положение на руках взрослого
 
Это означает, что малыш может удерживать вертикальное положение тела, например, если мама держит ребёнка у себя на коленях, придерживая подмышками и давая опору на свое тело. Не нужно начинать прикорм полулёжа в стульчике, скорее всего ваш малыш еще мал для знакомства с твердой пищей. Кроме того, это может быть небезопасно!

Зарубежные рекомендации включают в этот пункт и умение ребенка устойчиво держать голову
 
Обратите внимание, это не равно, что ребенок может сесть самостоятельно. Как правило этот навык у ребенка появляется ближе к 8-9 месяцам.

И да, вы можете присаживать ненадолго малыша к себе на колени и в стульчик на время прикорма. Ориентируйтесь на то, удерживает ли он себя в таком положении, когда есть опора (например спинка детского стула, спина мамы) или нет.
 
Ребенок может координировать свои глаза, руки и рот, вы это видите по тому, способен ли ребенок смотреть на еду, брать ее и класть в рот самостоятельно. Он может отвернуться от предложенной еды, продемонстрировать отказ от прикорма
 
Ребенок может проглотить еду
(или еще говорят начинает угасать выталкивающий рефлекс)

Однако, если ребенку дают жидкую пищу в виде пюре, ее трудно просто выплюнуть, поэтому родители часто ошибочно интерпретируют этот признак, принимая непроизвольное проглатывание жидкой и пюреобразной пищи за реальную способность проглотить пищу.
Признаки, которые ошибочно могут быть приняты родителями за признаки готовности к прикорму (и которые вы все ещё можете найти в гугле... я проверила, в каждой ссылке они есть)
Появление зубов
У некоторых малышей зубы появляются рано, например, в 3-4 месяца, но в этом возрасте ЖКТ малыша ещё однозначно не готов к какой-либо другой пище, кроме грудного молока. А есть дети, у которых зубы появляются после года. Ждать до этого возраста, не добавляя в рацион малыша еду, также неверно.
ВЕС

Слишком быстрый набор веса (считается, что удвоение веса при рождении означает готовность к прикорму - но это не так)

Не стоит однозначно ориентироваться на этот признак, есть множество здоровых детей, которые удваивают вес при рождении значительно раньше 6 месяцев, а есть дети, которые достигают удвоенного веса чуть позже.

Маленький набор веса в 4-5 месяцев тоже не показатель готовности к прикорму. В этом случае мы говорим о ДОКОРМЕ сцеженным или донорским молоком, смесью. Прикорм требует определённой координации и готовности не только ЖКТ, но и нервного развития ребенка

Ребенок постоянно жует свой кулак, тянет посторонние предметы в рот: это нормальное поведение младенца, который растет, развивается и познаёт мир через рот

‼️Пожалуйста, не форсируйте события и не вводите прикорм раньше, чем нужно. Проблемы, которые повлечет ранний прикорм (отказы от еды, сильная пищевая неофобия, проблемы с ЖКТ и органами дыхания), проявляются после года-полутора, и часто мамы не связывают эти события

#климания_прикорм@klimanova_gv
РЕБЕНОК и ЕДА 🥦

23 Nov, 11:16

1,351

🔘Каждый прием пищи с ребенком для Вас стресс?

🔘Устали готовить одно и то же по кругу уже который месяц?

🔘На все новые продукты ребенок говорит "ФУУУУ"?

🔘А от истерик за столом у вас уже голова кругом?

Мы понимаем вас, как невероятно сложно с этим жить, сколько сил и энергии забирает у вас эта ситуация. И предлагаем Вам совершенно новую уникальную программу по преодолению пищевой избирательности

🥦 ИГРЫ ВКУСА: сенсорная терапия для привередливых едоков

▶️Дети 3-7 лет + родители
▶️Есть сложности в питании (и даже если нет, но хотите разнообразить детский рацион)

Мы совместили мягкий отзывчивый подход к питанию ребенка, экспозиционную терапию для расширения рациона и сенсорные занятия, чтобы преодолевать пищевую избирательность более эффективно

Главная цель — преодолеть пищевую избирательность и развить положительное отношение к разнообразию продуктов питания. Все знания и умения, полученные в на занятиях родители смогут интегрировать в быт и в домашних занятиях

Что входит в занятия?

1️⃣Экспозиции продуктов: дети и родители познакомятся с широким спектром продуктов. Они смогут исследовать их свойства и текстуры через интересные и познавательные эксперименты.

2️⃣Игровые упражнения: мы предлагаем игры, которые помогают развивать сенсорное восприятие, снимают стресс и страх перед новыми продуктами.

3️⃣Обучение родителей: мамы получат ценные советы по введению новых пищевых привычек в семье, а также рекомендации по развитию сенсорного профиля ребёнка.

Где, как и когда проходят занятия?

📍центр семьи КДМИЛК // Калининград, Раевского, 4

2 формата занятий:
🔜работа в группе (вт, 16.00-17.00), до 4 человек в группе
➡️индивидуальные сессии (вт, 15.00-16.00, чт, 16.00-17.00)


Продолжительность каждого занятия — 60 минут, что позволяет оптимально распределить время между обучением и игровой практикой.

Для записи в группу или на индивидуальную терапию пройдите опрос, по результатам которого мы предложим Вам вид работы, оптимально подходящий Вам и Вашему ребенку

ПОДРОБНЕЕ О ПРОГРАММЕ, ЧТО ТАКОЕ ЭКСПОЗИЦИОННАЯ ТЕРАПИЯ ПИТАНИЯ ищите тут ИГРЫ ВКУСА: сенсорная терапия для привередливых едоков

ДО ВСТРЕЧИ НА ЗАНЯТИЯХ
РЕБЕНОК и ЕДА 🥦

19 Nov, 15:12

988

КУРС ПО ВВЕДЕНИЮ ПРИКОРМА "О да! Еда!"

Последний в этом году поток курса по введению прикорма и развитию здорового пищевого поведения начнется через пару недель, уже 9 декабря

https://klimanija.ru/prikorm/

✔️ только актуальная и достоверная информация по продуктам (никакой демонизации глютена, молочки и прочего)

✔️ с опорой на ваш рацион и ваши семейные предпочтения в еде и приемах пищи

✔️ курс не перегружен ненужной информацией, которой вы никогда не воспользуетесь: все четко, лаконично и мегаполезно

На этом потоке будем много говорить о том, как развить здоровое пищевое поведение, а еще о связи питания и сенсорной интеграции

при оплате до 23.11 включительно скидка -15% (на тариф "Интенсив")

https://klimanija.ru/prikorm/

До встречи на курсе!
РЕБЕНОК и ЕДА 🥦

15 Nov, 11:02

726

ПИТАНИЕ РЕБЕНКА и СЕНСОРНАЯ ИНТЕГРАЦИЯ

На самом деле мало кто задумывается, что при проблемах с сенсорной интеграцией будут проблемы и с питанием ребенка. Я сама первые годы работы с детским питанием мало уделяла этому внимания

Вот несколько распространенных признаков, что у Вашего ребенка есть сложности с СИ, которые могут проявляться в питании:

⚪️Избирательность в еде

Ребенок может отказываться есть определенные продукты из-за их текстуры, запаха или вкуса, даже если они нравятся большинству детей. Например, малыш может избегать овощей из-за их шероховатости или фруктов из-за их влажности.

⚪️Чувствительность к текстуре

Некоторые дети могут предпочитать исключительно мягкие или, наоборот, твердые продукты и избегать текстур, которые им кажутся неприятными, например, хрустящих или слизистых.

⚪️Чувствительность к запахам

Ребенок может быть особенно чувствителен к запахам определенных продуктов, что может вызывать отказ от их употребления еще до первой пробы продукта.

⚪️Проблемы с проглатыванием или жеванием

Иногда дети испытывают трудности с жеванием или глотанием из-за необычных и/или неприятных ощущений во рту.

⚪️Предпочтение однообразной пищи

Ребенок может стремиться есть одно и то же блюдо каждый день, избегая любых изменений в своем рационе из-за предсказуемости и комфорта.

⚪️Избегание столовых приборов

Некоторые дети могут быть против использования определенных столовых приборов, предпочитая есть руками.

Вы наблюдали что-то подобное у Вашего ребенка?
Как пробовали решить проблему?

#климания_детскаеда@klimanova_gv
РЕБЕНОК и ЕДА 🥦

08 Nov, 14:05

773

А в чем «виновато» ваше ГВ?

На самом деле странно обвинять в каких-то проблемах со здоровьем то, что является физиологической нормой и отвечает за выживание рода. Но день за днём мамы сталкиваются с различными обвинениями в нарушениях здоровья их ребёнка (физическом и психическом, настоящем и мифическом будущем) из-за того, то они кормят грудью.

За свою практику в консультировании по ГВ более 5 лет, ведение блога и постоянном общении с мамами я слышала следующие "обвинения", что из-за кормления грудью:
⚪️ребёнок слишком худой
⚪️слишком толстый
⚪️много срыгивает
⚪️часто плачет
⚪️колики (ведь мама не сидит на диете)
⚪️газики (по той же причине)
⚪️болит живот
⚪️плохо спит/не спит/не засыпает без груди/часто просыпается ночью
⚪️от маминой еды аллергия/акне новорождённых/потница
⚪️анемия у ребёнка из-за грудного молока


А если мама вдруг долго (долго, это сколько? 6 месяцев, иногда дольше года) кормит, то ребёнок:
⚪️не начнёт разговаривать
⚪️не сядет/не встанет/не пойдёт
⚪️не будет есть обычную еду
⚪️все соки высосет из мамы
⚪️у мамы зубы/кости/волосы выпадут
⚪️будет кариес у ребёнка (от ночного гв и от любого другого)
⚪️будет плохой прикус
⚪️плохо сформируются кости
⚪️будет размазней/маменькиным сынком/геем
⚪️будет страдать ожирением и привыкнет заедать стресс
⚪️у мамы будет рак молочных желёз (тут прям с точностью наоборот)
... и вообще, если мама кормит дольше 1 года - это у нее проблемы в психическом и сексуальном плане

На самом деле это все мифы и глупости.

Радуюсь безумно, если все, что вы прочитали выше, вы НИКОГДА не слышали ни от кого. Вам повезло!

По каждому пункту могу аргументированно ответить в комментариях👌🏻
РЕБЕНОК и ЕДА 🥦

07 Nov, 13:35

631

ИНОГДА ВАШ ВЫБОР В МОМЕНТЕ КАЖЕТСЯ ХОРОШИМ, но в долгосрочной перспективе может сказаться плачевно. Особенно это касается ваших детей. Те привычки в питании, которые вы закладываете в первые 2-3 года оказывают влияние на всю оставшуюся жизнь

Оригинал видео я посмотрела раз 10, и не могла не поделиться с вами. Поделитесь этим видео у себя, чтобы как можно больше родителей задумались о том, как невероятно важны эти первые несколько лет
РЕБЕНОК и ЕДА 🥦

05 Nov, 09:20

634

На смеси лучше спит?

💭 «На моем молоке ребёнок спит 20-30 минут и просыпается с плачем, и вечером так сильно беспокоится... а потом я не выдержала, перестала мучать малыша и дала смеси. Он счастливый все съел и уснул. Видимо, молоко у меня пустое и его мало»
история настолько частая, что мне страшно 😳

Действительно, все внешне так и выглядит - ребёнок был голодный, съел смеси и уснул «как бревнышко». Но на самом деле это не то, чем кажется. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Разница в составе грудного молока(ГМ) и смеси: в грудном молоке и смеси разный белок. ГМ переваривается в желудке у малыша около 30-40 минут, смесь - около 1,5-2 часов. Кроме того, состав смеси далёк от идеала ГМ (как бы не старались маркетинговые службы производителей заменителей грудного молока) и содержит компоненты, на переваривание которых организм малыша тратит всю возможную энергию. И ребёнок «вырубается», уходит в глубокий сон, который НЕФИЗИОЛОГИЧЕН для малыша. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Мама видит, что ребёнок спит глубоким сном, организм малыша в шоке от случившегося 😒
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Хорошо это или плохо? С точки зрения организма малыша - плохо, развитие мозга идёт в процессе поверхностного сна, которого на смеси становится намного меньше. Плюс поверхностный сон для малыша крайне важен: если что-то пойдёт не так, ребёнок должен быстро проснуться и заплакать, чтобы мама обратила внимание. Во время глубокого нефизиологичного сна такого не случается, повышается риск СВДС. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Помните, что короткие сны и вечерние беспокойства - могут быть НОРМОЙ для ребёнка 🙌 поэтому, прибегать к помощи искусственного питания, для того, чтобы лечить норму, надеюсь, не станете 👌🏻

А если вместе с плохим сном и постоянным видением на груди вы видите и низкие прибавки - то это повод разобраться с организацией ГВ, обратиться к консультанту за помощью

#климания_маломолока@klimanova_gv