Мой любимый кишечник!

КАК ЖИВЁТ СТЕНКА КИШЕЧНИКА.

Друзья❤️
Я веду канал «Мой любимый кишечник» около двух лет. Обожаю посты о микробиоте. Может, потому, что мой кишечник был слишком проблемный( и я долго разбиралась в данной теме. И, знаете, когда я изучала вопрос, я представляла 🤔...
Вот стенка кишечника, её внутреннюю поверхность выстилает слизистый слой гликокаликс. Здесь же, на стенке, есть ворсинки. В них происходит пристеночное пищеварение. Основная часть бактерий живут в этом слизистом слое, это их «дом». Небольшая часть бактерий «болтаются» в просвете кишечника. Нам бы нужно побеспокоиться, чтобы этот слизистый слой был потолще. Истончается он присутствием глютена, воспалением.
Глютен- это производные пшеницы. Пшеничная, манка, белая и ржаная мука, ясно солнышко, полба, гранола и др. Он, этот глютен, он не плохой и не хороший. Его просто стало слишком много в нашей жизни и слизистая не выдерживает. Глютен добавляют , чтобы придать форму. Я, например, когда готовила сырники, в творог добавляла манку. Тогда сырники получались пышные. Глютен добавляют в сосиски, колбасы, в молочные продукты.
Представьте бетон. Когда делают кирпичную кладку, для скрепления кирпичей кладут этот бетон. Вот такой «бетон» в виде глютена ложится на стенку слизистой кишечника. Ворсинки, которые должны двигаться (участвуют в перистальтике, в них вырабатываются витамины группы В, здесь же происходит пристеночное пищеварение), скрепляются «бетоном». Слизистый слой истончается, полезным бактериям негде жить...
Полезных бактерий стало меньше , их место займут патогены.
Сейчас в нашем питании много углеводов: быстрое питание, сладости, кофе, разные напитки, котлета имеет далеко не только белковый состав.
И вот на этих углеводах растут... грибы и другие патогены. А, если пришлось принимать антибиотики, то всё происходит быстро. На антибиотиках кандида увеличивается в прогрессии. Кандида любит минералы: кальций, магний, железо и др. «Ставит» кальций в ранку на стенке кишечника, укрепляется там и пускает «лучик» к следующей ранке...
Некоторые патогенные бактерии «крючками» цепляются за стенку кишечника, образуя ранку. Некоторые паразиты устраиваются в пристеночном слое, им там уютно.
Часто у поджелудочной не хватает ферментов для переваривания пищи. Недопереваренная пища поступает в тонкий кишечник и в пристеночном пищеварении полезные бактерии дорабатывают ( допереваривают) то, над чем не справилась поджелудочная.
Но полезных бактерий маловато, пристеночное пищеварение слишком слабое... Недопереваренная пища служит питанием для патогенов. Те «хлопают в ладоши», организуя СИБР ( синдром избыточного бактериального роста).
А что клетки слизистой кишечника- энтероциты? Они питаются и крепнут жирными кислотами, которые производят полезные бактерии. Здоровая клетка кишечника может делать «свитчинг».
Когда собаку искупали и она встряхивается , и брызги летят в разные стороны. Это свитчинг.
Вот так клетка кишечника может стряхивать патогенную бактерию. Может стряхивать тогда, когда здоровая и сильная...

Я прониклась глубоким уважением к моим маленьким друзьям, которые день и ночь трудятся для моего здоровья. Бифидо-, лактобактерии , пропионобактерии производят клетки иммунитета - иммуноглобулины, нейтрализуют фактор риска для сердечно- сосудистых заболеваний ( открытие 2011 года), продуктами своей жизнедеятельности питают и усиливают клетки кишечной стенки, организуют пристеночное пищеварение, производят жидкость, которой питается мозг, создают нам настроение. Доказано, что микрофлора оказывает влияние на все органы и системы нашего организма.
Мои маленькие защитники, полезные бактерии, как вам не уютно живётся в моём кишечнике. Где было много кандиды, других патогенов, стафилококков.
Когда я разобрала процесс по косточкам, не замедлительно начала над собой работать.
Так я пришла к пониманию здоровья.

С пользой для вас❤️

БЕЛОК- ЖИВОТНЫЙ ИЛИ РАСТИТЕЛЬНЫЙ.

Друзья❤️
Мы с вами белковые структуры.
Понятно же, что такое белок?
Это мясо, рыба, яйцо, творог и др.- источники животного белка. Горох нут, маш, чечевица, киноа, греча и др.- источники растительного белка.
Суточное потребление белка 1г на 1кг веса. В анализах можно посмотреть белок в сыворотке крови. Менее 73- дефицит белка.
Белок, попадая в наш организм, распадается на аминокислоты. Которые жизненно необходимы для нашего организма.

В нашем организме всё удивительно! Есть такая система m-TOR. Она активизируется при поступлении в организм животного белка. Увеличивается кортизол ( гормон стресса), повышается холестерин, необходимость поступления в организм углеводов ( нужна энергия).
Наши предки, убивая мамонта и затем поедая его, на время активировали систему m-TOR. Завоёвывали новые земли, строили себе жилища, выбирали жену и др. Затем мамонта съедали, система m-TOR на время «выключалась» до следующего мамонта.
У нас «мамонты» сейчас лежат в каждом супермаркете. Т.е., животный белок мы потребляем всегда.
Я за то, чтобы разнообразный белок присутствовал в нашем питании. Кожа, волосы и ногти- это белок, только кальцифинированный,. Гемоглобин- это белок, при дефиците которого клетка задыхается. Коллаген- это тоже белок. При рождении жизни необходимо достаточное количество белка.

Начинается пост. И ,иногда , люди впадают в крайности. Человек с низким гемоглобином, например, отказывается от животного белка, но поедает булки в невероятных количествах. Падает в обморок, зато держит пост. Я к тому, чтобы разумно относиться к своему здоровью.
Уменьшаете количество животного белка в рационе, значит добавляйте растительный.
Важность аминокислот ( кирпичики, на которые распадается белок, попадая в организм) трудно переоценить.

АРГИНИН- аминокислота, которая участвует в продукции оксида азота. Оксид азота- это вещество, расширяющее сосуды . Имеет большое значение для поступления в мышцы кислорода, для нормализации артериального давления, для улучшения половой функции у мужчин. Способствует улучшению кровообращения.
ГЛЮТАМИН- аминокислота, необходимая для восстановления и «латания» стенки кишечника. Даёт силу энтероцитам, клеткам слизистой кишечника. Глютаминовая кислота ( это производная глютамина) - это активатор работы мозга. При эпилепсии, депрессии в стадии истощения , повышает активность нервных импульсов.
5-ГИДРОКСИТРИПТОФАН (5-HTP). Прекурсор серотонина. При ПМС синдроме, тяге к сладостям, сахарной зависимости.
ФЕНИЛАЛАНИН. Модулятор дофамина. Модулирует настроение. Гормон счастья и влюблённости, который находится в шоколаде.
ТИРОЗИН. Используется щитовидной железой для синтеза гормонов.
ЦИСТЕИН - входит в состав кератинов ( белок кожи, волос, ногтей).
ГЛИЦИН, ГЛЮТАМИН, ЦИСТЕИН- трипептид глютатион. Ключевой детоксикант в организме. Мощный антиоксидант.
МЕТИОНИН . Понижает уровень гистамина ( который запускает аллергические реакции). Активный участник химических реакций во второй фазе детоксикации. В переработке гормонов стресса.
ТАУРИН - питает ткани мозга, стимулирует работу сердца, вместе с желчными кислотами формирует желчь.

Я только немного пробежалась по аминокислотам. Важнейшие соединения для нашего организма.


Рада быть полезной для вас❤️

Друзья❤️
Много вопросов мне прилетает в личку. Открываю рубрику вопрос- ответ. Каждую субботу здесь⬇️ можно задавать вопросы.

АНАЛИЗ МИКРОБНЫХ МАРКЕРОВ ПО ОСИПОВУ.

Друзья❤️
С анализом на микробиоту работаю уже два года. Газовая хроматомасс спектрометрия (ГХМС) - метод, который используется. Этот анализ- разработка наших учёных, в Европе такого анализа нет. Но есть возможность сдать анализ методом сухой капли крови. Кому интересно, я расскажу.

Данный анализ определяет жирные кислоты, которые производят те или иные бактерии. И по этим жирным кислотам даётся характеристика бактерий, которые проживают в данном органе или системе. Присутствие допинга у спортсменов определяется с помощью ГХМС. Это очень точный метод. Можно посмотреть микробиоту разных слизистых: ротовой полости, ушного прохода, влагалища и др.

Мы говорим о микробиоте тонкого кишечника.
Почему именно тонкого?
Дело в том, что всё таинство пищеварения происходит в тонком кишечнике. Здесь усваиваются питательные вещества. Кстати, именно микробиота решает, всосётся данное вещество или нет. В тонком кишечнике , на его стенке, есть слой пристеночной слизи. Он называется гликокаликс. Это «дом» для полезных бактерий. В этом пристеночном слое бактерии трудятся над тем, что не смогла сделать поджелудочная железа. Допереваривают пищу.
Полезные бактерии ( бифидо-, лактобактерии, пропионобактерии), точнее их количество, определяют настроение человека. Это доказанный факт. Полезные бактерии вырабатывают все витамины группы В, необходимые нашему организму для жизнедеятельности, производят иммуноглобулины для защиты иммунитета. И, правильная затея, беспокоиться о количестве полезных бактерий.

Хорошая микробиота это разнообразная микробиота. Микромир- очень цивилизованный. У них есть «вайбер» и «Ватсапп», бактерии обмениваются между собой информацией. Например, как противостоять тому или иному антибиотику. Анализ микробных маркеров даёт информацию не только о хороших бактериях. Патогены ( паразиты, грибы, стафилококки и др.) - это бактерии, которых должно быть допустимое количество.
В анализе есть информация о воспалении слизистой кишечника, если оно есть.
Процесс развивается так: сначала в питании много сахаров, глютена, в жизни много стресса. Это даёт начало росту патогенов и истончению гикококаликса ( пристеночного слоя). Затем следует воспаление слизистой. Если это воспаление длится долго, появляется синдром «дырявого» или «проницательного» кишечника. А потом начинается аутоиммунное заболевание. ВОЗ информирует, что к 2030 году каждый второй житель планеты будет иметь аллергические заболевания.
К сожалению(

Да. По анализу микробных маркеров нельзя поставить диагноз.
Но!
Анализ даёт максимально правильное направление, куда двигаться в оздоровлении организма. Уже доказанный факт, что микробиота имеет воздействие на все органы и системы нашего организма.
Например, анализ не показывает явное присутствие паразитоза. Но есть бактерии, которые разрушают защитную, хитиновую ( такую имеют патогены) оболочку . Если таких бактерий много и им есть работа, отправляю на дообследование на паразитоз.
Есть бактерии, которые производят нейротоксин. По этим бактериям можно получить информацию о психоэмоциональном состоянии человека. По микробиоте можно читать человека как «открытую книгу».

Да. Наше здоровье начинается в кишечнике. И беспокоиться о состоянии кишечника стоит.

Всегда с пользой для вас❤️

Мой любимый кишечник! pinned «Друзья❤️ Сейчас работаем в группе по детоксу. Много всего на данную тему пишут, говорят... Предлагают «попить водички с лимоном», сделать серию клизм, посидеть на свежевыжатых соках, устроить низкобелковую диету... Я сейчас с девочками глубоко погружаемся…»

Друзья❤️
Сейчас работаем в группе по детоксу. Много всего на данную тему пишут, говорят...
Предлагают «попить водички с лимоном», сделать серию клизм, посидеть на свежевыжатых соках, устроить низкобелковую диету...
Я сейчас с девочками глубоко погружаемся в фазы детоксикации, готовимся к тюбажу. Те, кто предлагает выше перечисленные процедуры в виде детокса, не понимают, что такое детоксикация в нашем организме. Насколько, это объёмный процесс , затрагивающий почти все органы и системы. Насколько, это сложные химические реакции, где должны присутствовать кофакторы ( витамины, минералы, фитонутриенты), питание и др.
И у меня растёт неимоверная благодарность моему учителю , Анастасии Васильевне Бодровой и её школе Веллнесс за предоставленные знания🙏❤️.
Не знаю, где бы я была со своей мастопатией, с жутким кишечником, если бы когда-то не пришла в обучение🎓.

С 1️⃣8️⃣ марта стартует модуль по щитовидной железе.
Наша нежная бабочка🦋, орган адаптации. Как же ей, щитовидной железе, приходится нелегко в наш бурный век.
Кто имеет заболевания щитовидной железы, вопросы, связанные с данной темой. Обучающий модуль раскроет все ньюнсы и секреты. На доступном языке, присутствует лицензия на преподавание, все знания практикоприменимы. Вебинары проходят вживую.


Ссылка для регистрации на обучение

https://wbscourse.ru/hypothyroidism4?gcpc=f0033

Всегда рада быть для вас полезной❤️

КЛЕТЧАТКА ИЛИ СОРБЕНТ?

Друзья❤️
Клетчатка и сорбент - вроде идентичные продукты, но отличающиеся между собой.
Сорбент- это материал, который пронизан огромным количеством пор. Связывает другие вещества в твёрдом, жидком и газообразном состоянии.
Когда нужен сорбент?
✔️На первых этапах программы оздоровления кишечника. На противокандидном протоколе, например. При лечении паразитов.
✔️При отравлениях разного рода, алкоголем в том числе.
✔️При пищевых токсикоинфекциях, дизентерии и др.
✔️При аллергических заболеваниях.
✔️При интоксикациях у онкобольных и др.
✅Важно! Сорбент нельзя принимать длительно ( максимально 2-3 недели). «Гребёт» всё подряд: и плохое, и хорошее. Собирает токсины, ненужности и полезную микробиоту.


КЛЕТЧАТКИ.
Клетчатка- многорукая богиня❤️
Действует избирательно, не затрагивая полезную микробиоту. Собирает непереваренные остатки пищи, чистит ворсинки от глютена на стенке кишечника, нейтрализует плохой холестерин, нормализует уровень глюкозы в сосудистом русле, служит средой обитания полезной микробиоты. Более того, клетчатка с пребиотиком ( «корм» для полезных бактерий) отлично поддерживает полезную биоту, придавая бактериям сил для жизни.
Да, клетчатку тоже можно назвать сорбентом. Только деликатным сорбентом. В наш быстрый век, с не всегда правильным питанием, с умножившимся количеством токсинов, эндотоксинов, которые создаёт патогенная микробиота есть, что подсобирать всегда. Я принимаю клетчатку на постоянной основе и считаю, что всем показан приём клетчатки. Есть некоторые правила приёма клетчатки:
✅если вы раньше употребляли мало овощей и не принимали клетчатку совсем, нужно начинать с минимальных доз.
✅обязательно с клетчаткой показан приём достаточного количества воды. Иначе, может случится запор.

Т. е., сорбент - скоропомощное средство, принимаемое коротким курсом. Клетчатки разные- полезность, нужность и необходимость нашего времени. Можно принимать на постоянной основе.
В комментариях приложу полезные слайды.

Рада быть полезной для вас❤️

Дорогие, уважаемые❤️ женщины, девушки, юные девочки! Сердечно поздравляю вас с Международным женским днём, весенним праздником 🌹. Пусть весна распускается в сердце❤️ запахом мимозы, праздничным настроением , любовью и здоровьем. Пусть всегда в душе светит солнышко🌝, сердцем правит любовь❤️, а рядом будет человек, который раздвинет тучи на небе и заставит ваше сердечко❤️ чаще биться.

Эффект Пигмалиона:

КАК Я ДУМАЮ О СЕБЕ - так я себя веду.
Как я себя веду - так другие думают обо мне. И, как другие думают обо мне, так они и поступают по отношению ко мне.

Всё начинается с мысли о себе.

Что думаете? Давайте поговорим❤️

Друзья❤️
День 14 февраля все интерпретируют по- разному.
Для меня этот день- лишний повод полюбить себя, сказать любимому супругу ❤️ тёплые слова, подарить частичку своего сердца ❤️ детям, позвонить родителям и сказать, что люблю ❤️ всем сердцем и обнять свою собаку😊.
И ещё...
Вас, уважаемые подписчики люблю всей душой и сердцем❤️.
Не зря мы здесь собрались. Каждый как-то работает над собой в плане здоровья. И это вызывает большое уважение❤️❤️❤️.

Хочу сделать акцент на любви к себе❤️
Как давно вы устраивали себе расслабляющую ванну? Или наносили масочку на лицо? Или позволяли себе целый день поваляться в пледе на любимом диване? Или устраивали шопинг?
Ведь любовь к себе❤️ запускает сумасшедшую энергию по восстановлению нашего здоровья, лечит душу и сердце...
Даже маленькая мелочь...
И, невозможно любить кого-то, не любя себя.

Как ВЫ любите себя?
Делитесь.
Потому, что, может быть , ваш опыт заставит кого-то начать любить себя❤️

ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО ЖЕЛАЕТ В ДЕТОКС- ПРОГРАММУ.


Необходимо сдать анализы:
✅общий анализ крови;
✅ферритин;
✅панкреатическая эластаза;
✅копрограмма ( как готовиться к сдаче копрограммы приложу в комментариях);
✅для тех, у кого есть эстрогензависимые заболевания ( кисты, миомы, мастопатии, эндометриоз, синдром поликистозных яичников, гиперплазии и др), анализ мочи на метаболиты эстрогенов.
На сбор анализов -неделя.

Результаты анализов ( сразу все) присылайте на электронку
[email protected]

Стоимость участия в программе 3 тыс. р.

Чек об оплате программы присылайте в личку

@lenalitinskaya


Жду всех желающих до 1️⃣7️⃣ февраля.
Объединяемся в чат, заказываем нутрицевтики и будем работать.
Программа рассчитана на месяц.

Программа не строгая в плане питания, это не лечебный протокол.
Но! Коррекция питания обязательно будет.

С пользой для вашего здоровья❤️

ПРАВИЛЬНЫЙ ДЕТОКС.


Мне прилетело приглашение в программу детокс😊
Да, сейчас модное слово «детокс» и, зачастую, люди, которые предлагают детокс - программы, понятия не имеют, что такое правильный детокс.
Однозначно,
диетотерапия;
РДТ (разгрузочно- диетическая терапия);
альтернативные методики ( Панчкарма и её производные);
фитотерапия;
стимуляция потоотделения;
гидроколонотерапия;
гомеопатическая детоксикация;
физиопроцедуры;
инфузионная терапия
однозначно, такие методики облегчат состояние.
НО!
Весь смысл правильного детокса- перевести ЖИРОРАСТВОРИМЫЕ ТОКСИНЫ В ВОДОРАСТВОРИМЫЕ И МЕНЕЕ ТОКСИЧНЫЕ И ВЫВЕСТИ ИЗ ОРГАНИЗМА.

Какие такие жирорастворимые токсины?
▪️Токсины рукотворного происхождения: ПАВ ( моющие средства бытовой химии), фталаты, парабены, пестициды, гербициды, лекарства, тяжёлые металлы, бисфенолы, парабены, формальдегид ( токсины из пластика).
▪️Токсины биологического происхождения: бактериальные ( продукты распада, ботулотоксин в косметологии и др), грибковые (плесень, кандида, микромицеты), растительные ( кофеин, никотин, соланин паслёновых, алкалоиды, спорыньи и др), зоотоксины ( яд насекомых, змей, медуз).
▪️Эндотоксины ( токсины, образующиеся в результате неадекватной работы кишечника): билирубин, гормоны, естественная гибель клеток ( апоптоз, раковые клетки, мутации), аммиак, продукты иммунной системы.

Список жирорастворимых токсинов, как видите, не малый...
Самое главное, что наш организм справляется с такими токсинами не всегда умело. Ведь жирорастворимые токсины сначала нужно перевести в водорастворимые , а потом вывести. А в этом процессе задействованы : желчеотток, микробиота, аминокислоты ( кирпичики, на которые распадается белок, попадая в организм), множество витаминов и минералов . Процесс детоксикации происходит в печени в две фазы.
Правильный детокс - это не «попить водички с лимоном». Это объёмный процесс, всегда происходящий в нашем организме. Так вот, когда проводим детокс, наша задача- помочь этому процессу.

СТОИТ ПОДУМАТЬ О ПРАВИЛЬНОМ ДЕТОКСЕ, если:
🔹состояние гиперэстрогении ( синдром поликистозных яичников, эндометриоз, мастопатии, кисты, миомы, гиперплазии- предраковые состояния и др.);
🔹если есть наследственность к данным заболеваниям и всем видам рака;
🔹синдром Жильбера;
🔹если вес тяжело «уходит»;
🔹если есть симптомы интоксикации : туман в голове, слабость, вялость, отсутствие аппетита и др.;
🔹если есть вздутия в кишечнике, нарушение стула, изжога, отрыжка, запах изо рта и др.

Я, имея вечную мастопатию, искала ответ на вопрос «Почему? Откуда берутся эти кисты?»
Доктор - маммолог не могла прояснить причины заболевания, Наблюдаюсь уже около 25 лет. Имею не лучшую генетику ( у моей бабушки был рак кишечника), разбиралась в причинах данного заболевания. Благодарна Анастасии Бодровой 🙏 и её школе Веллнесс, что есть возможность изучить, как «подложить соломку», убежать от наследственности и сохранить здоровье. Благодарна себе, что когда-то хватило мудрости поверить Анастасии и пойти учиться.
Нарушения в фазах детоксикации- не правильная переработка эстрогенов. Вот причина мастопатий, миом и предраковых состояний. Теперь раз в год я провожу для себя качественный правильный детокс.

✅Возьму с собой в детокс 5 человек. Будем работать месяц.
В следующей публикации расскажу все тонкости программы.

Рада быть полезной для вас❤️

ПАРАЗИТОЗ.

«Серая зона»- так говорят доктора. Серая потому, что трудно диагностировать.
Да. Паразиты очень умело могут встраиваться в наш организм. Те же белки, те же жирные кислоты...
«А давайте у меня кого-поищем»...
Друзья, сразу оговорюсь, не нужно у себя кого-то искать, если вас ничего не беспокоит.

СИМПТОМЫ неспецифичны:
▪️диарея или запоры;
▪️боли в животе;
▪️отрыжка, вздутие;
▪️анорексия, тошнота, озноб;
▪️лихорадка, зуд;
▪️кровь или слизь в стуле;
▪️кожные проявления, аллергии;
▪️нарушения сна, бессонница;
▪️слабость, тошнота.

Друзья, давно, лет 25 назад, у меня был паразитоз, проблемная кожа, псориаз и жуткий дискомфорт в кишечнике...
И моей самой большой ошибкой в работе с паразитозом было то, что я копала себя самостоятельно. Без присмотра профессионалов.
Была сильная интоксикация и могло произойти всё, что угодно...

ДИАГНОСТИКА ПАРАЗИТОЗА.

✔️Микроскопия кала . Метод обогащения солевым раствором в специальной пробирке. PARASEP. Лучше сдавать три раза.
✔️Метод формалин эфирной седиментации (осаждения/обогащения). Забор биоматериала в течении 7 дней в институте Марциновского.
✔️Иммунологический анализ крови на антитела к паразитам. В лабораториях смотрят антитела к 4-м видам паразитов. Наиболее достоверный - иммунноферментный анализ. Центр научной лабораторной диагностики (ул. Малыгина 20).
✔️Маркёры паразитоза в анализе микробных маркёров по Осипову.
✔️Лидер в функциональной диагностике в США ( Флорида) Metametrix (делают ПЦР на паразитозы).

Указателем на паразитоз может быть повышенный в анализе эозинофильный катионный белок (ЭКБ).
Эозинофилы - клетки-защитники нашего организма. Борются с патологическими микроорганизмами и предотвращают их токсическое влияние. Эозинофилы имеют «ядро», там находится эозинофильный катионный белок. ЭКБ имеет противобактериальный состав. Он то (ЭКБ) и повышается в присутствии паразитоза.

Расскажу случай из практики.
У мужчины были все признаки паразитоза: вздутия, то диарея, то запор, псориаз, плохой сон.
По анализам на паразитоз было всё чисто...
Только в процессе лечения поднялся ЭКБ . Так бывает, когда паразитоз застарелый.

В комментариях приложу тест на присутствие паразитоза с интерпретацией результатов.

Рада быть полезной для вас❤️

КАНДИДА. ПАРАЗИТОЗ.


Недавно разговорились с одной знакомой о здоровье кишечника. Я рассказала, что в кишечнике живёт микробиота, она живая. Бывает полезная, а бывает патогенная микробиота.
Знакомая обиделась...😊

Друзья, от того, что мы что-то знаем или не знаем, ситуация не меняется. Да. В нас живёт целый мир и этот мир управляет огромным количеством процессов, происходящих в нашем организме.
Разные страхи, фобии, закрытость, алкоголизм и др.- это результат жизнедействия патогенной ( плохой) микробиоты.
У меня есть знакомая, она никогда не принимала антибиотики. Это открытый к новому, позитивный , добродушный и уверенный в себе человек. С ней интересно общаться. И есть в сравнении я, которой раньше было трудно коммуницировать с этим миром, у меня была заниженная самооценка и не было веры в себя.
Для чего я это всё рассказываю?
Микробы, которые живут внутри нас, именно они задают наш внутренний мир.

Откуда берётся кандида?
Я в детстве часто болела воспалением лёгких - это пневмония. Лечение заключалось в применении антибиотиков. Как раз на антибиотиках растёт эта злостная кандида.
А потом просит есть...
Сладостей хотим не мы. Сладостей просит патогенная микрофлора. Кандида, другие грибы, паразиты «выстраиваются в очередь», когда мы съели что-то сладенькое.
Кандида задумана природой, как утилизатор. Растёт эта кандида на сладостях ( при чём всякие сладости ей подходят: фрукты, сухофрукты, мёд. Естественно, булки, пирожные, конфетки и др. Сюда же алкоголь , в составе куча сахаров). Любит всё дрожжесодержащее. Укрепляется кандида кальцием. «Пробуравливает» ямку в стенке кишечника, ставит туда кальций и растёт, и размножается. Поглощает железо, цинк, магний, обкрадывая нас.

Как ведёт себя разросшаяся кандида?
Кандида- это дрожжевой гриб, входит в состав микробиоты кишечника. Когда кандида в допустимых пределах, помогает сохранять беременность. Т.е. есть польза.
Но, когда кандида разрастается, то вздутия, распирания, дискомфорт в кишечнике. Слабые волосы, толстые ногти, проблемная кожа воспаления на слизистых и др. Часто кандида живёт под прикрытием. А прикрывают кандиду паразиты.

Как обнаружить кандиду?
Важно! Если ничего не беспокоит ничего и никого у себя не искать🙏.
Если вы решили всё-таки обследоваться, нужно сдавать анализ ГХМС ( газовая хроматомасс- спектрометрия) по Осипову биотоп тонкий кишечник. Или другое название - анализ микробных маркеров .
Почему смотрим именно тонкий кишечник?
Всё таинство пищеварения происходит здесь. Всасываются питательные вещества, здесь пристегочное пищеварение, ворсинки, в которых вырабатываются витамины группы В.

Как избавиться от кандиды?
Думаю, что только заставить эту кандиду уменьшиться в количестве. И самое важное здесь - ПИТАНИЕ. Т.е., оставить эту кандиду без еды. И «добить» её ферментами. Дело в том, что все патогены имеют третью защитную ( хитиновую) оболочку. Это «дом» патогена. С помощью ферментов нужно «разгромить» это дом.
Прикрытие кандиды- это паразиты. Это «серая, зона». Серая потому, что паразиты очень умело маскируются и их трудно диагностировать.
Об этом в следующей публикации.

Рада быть полезной для вас❤️

МИКРОБИОТА.
КТО ТАКАЯ? ПО КАКИМ ЗАКОНАМ ЖИВЁТ?

Друзья❤️ Я люблю рассказывать о нашем микромире. Может быть, потому, что я очень впечатлительная...
Когда я прошла обучение по здоровью кишечника, обследовала себя. Узнала, что у меня слишком много кандиды и других патогенов( Мне стало так жаль моих полезных бактерий... Лакто-, бифидобактерии❤️, мои дорогие, мои хорошие ❤️, как вам тяжело живётся в моём кишечнике.. Вам нечего есть🥲, негде жить... Я настолько впечатлилась знаниями и происходящем в моём кишечнике, что рисовала в сознании картинки...
Да, друзья, такое было. Сейчас мои лакто-, бифидобактерии живут в радости😊. Кандиду я заставила поуменьшиться в количестве. От других патогенов избавилась.

Теперь давайте по порядку.
Знакомство с микробиотой у нас происходит внутриутробно. Доказано, что бактерии могут проникать через плаценту и заселять кишечник новорожденного. Проходя через родовые пути, микробиота добавляется. И ребёночек рождается совсем уже не со стерильным кишечником. Далее... На тело малыша попадает микробиота того, кто взял на руки. Очень важно сразу после рождения выложить малыша на тело к маме...
Друзья, оказывается, это так важно!
Малыш получает микробиоту с молоком матери. Молоко тоже не стерильно. Затем микробы приходят с питанием. И начинается формирование собственного микромира. Это, как отпечаток пальца. Нет двух людей с одинаковым соотношением микробов. Вес микробов в нашем организме около двух кг. Это полноценный орган.
Бактерии в нашем кишечнике не «плавают». Они прикрепляются к стенке, где находится слой слизи- гликокаликс. Укрепляются там, «строят» домик. Питаются полезные бактерии не гамбургером, они не любят колбаску, сосиски, им не нужна кола...
Им подавай клетчатку! Овощи, цельнозерновые крупы, орехи- вот из чего берут питание полезные бактерии.
Сразу ответьте себе на вопрос: вы давно кормили своих полезных бактерий? Как часто вы употребляете овощи?

Микробиота играет важнейшую роль в нашем здоровье.
✅Она вырабатывает короткоцепрчечные жирные кислоты. Это маленькие и коротенькие жиры, которые не используются нашим организмом. Но используются клетками кишечника для энергии. Т.е., эти жиры кормят клетки кишечника- энтеррциты. И восстановление энтероцитов не возможно без таких кислот.
✅Микробиота вырабатывает большое количество витаминов: В1, В2, В3, В6, В9, В12 и витамин К. Эти витамины нужны нашему организму для жизни.
✅Микробиота учавствует в пищеварении. Пристеночное пищеварение включается в работу и дорабатывает то, с чем не справилась поджелудочная железа.
✅Микромир тесно связан с нашей иммунной системой. Восстановление иммунитета, работа с аутоиммунными заболеваниями, аллергиями невозможна без восстановления микробиоты.
Бактерии имеют «Вайбер» и «Ватсап»😊. Обмениваются информацией, например, как выработать устойчивость к различным препаратам, в частности, к антибиотикам. Последнее поколение бактерий оказалось резистентным ( устойчивым) к некоторым видам антибиотиков.
Удивительно, но не так просто «нарастить» полезную микробиоту. «Постоянные жители» имеют «паспорт» и «прописку» 😊 и, с трудом пропускают «новеньких». Поэтому, доказанный факт, что нужно подкармливать и усиливать постоянную микробиоту. Это гораздо эффективнее, чем пить готовые бактерии.

С пользой для вас❤️

Друзья❤️, если было интересно и познавательно, поставьте реакцию❤️