خودشناسی، آرامش و موفقیت

عشق به خود یعنی پذیرفتن خودت، همان‌طور که هستی حتی با تمام نقص‌ها و ضعف‌هات و همچنین عاشقانه رفتار کردن با خودت!

تو لایق احترام از طرف خودت، حتی بیش از احترامی که به دیگران می‌ذاری، هم هستی! هر روز یک قدم برای دوست داشتن عملی خودت بردار، چون تو مهم‌ترین آدم زندگیت هستی.
@Khodshenasi_com
یک راز مهم: این دوست داشتن خود، باج دادن به خود نیستا، عشق دادن به خودتونه❤️✨

💔رابطه سمی یا تاکسیک

یک تست سریع و ساده وضعیت رابطه رو الان میتونین رایگان در این کانال بزنین:
@Khodshenasi_com

چیزی توی این ویدیو براتون آشناست؟ میتونین زیر پست اینستاگرامش کامنت بنویسین:
https://www.instagram.com/reel/DFnduZSt-y0/

☢️تست شناسایی رابطه سمی💔

↙️ در هر رابطه عاطفی هستی، حتما قبل از تصمیم برای ادامه یا خروج از رابطه‌ات این تست کوتاه ۱۵ سوالی رو همین الان انجام بده تا با اطمینان بیشتر تصمیم درست‌تری بگیری⬇️
@Khodshenasi_com

✍️به هر سوال، به سادگی با «بله» یا «خیر» پاسخ دهید:

۱. احساس خستگی یا استرس شدید دارید؟
بعد از تعامل با این فرد، آیا احساس می‌کنید که از لحاظ احساسی خسته، تخلیه‌شده یا بی‌انرژی هستید؟

۲. احساس گناه یا ترس می‌کنید؟
آیا این شخص طوری رفتار می‌کند که شما اغلب احساس گناه یا ترس از اشتباه کردن داشته باشید؟

۳. اعتماد به نفس شما کاهش یافته است؟
آیا این فرد باعث می‌شود که احساس کم‌ارزشی کنید یا نسبت به خودتان شک کنید؟

۴. شما را کنترل می‌کند؟
آیا این فرد تلاش می‌کند که تصمیمات شخصی شما را تحت تأثیر قرار دهد یا محدودتان کند؟ (مثلاً با جملاتی مثل «نباید با فلانی حرف بزنی» یا «فقط من می‌دانم چه چیزی برایت خوب است»).

۵. شما را تحقیر یا مسخره می‌کند؟
آیا این فرد شما را در جمع یا به صورت خصوصی تحقیر، کوچک یا مسخره می‌کند؟

۶. نیازهای شما را نادیده می‌گیرد؟
آیا وقتی که نیاز یا احساس خاصی دارید، او به آن اهمیت نمی‌دهد یا نیاز را زیر سوال می‌برد یا شما را نادیده می‌گیرد؟

۷. مجبور به فداکاری‌های زیادی هستید؟
آیا در این رابطه بیشتر شما هستید که فداکاری و تلاش می‌کنید، در حالی که طرف مقابل به راحتی همه چیز را می‌گیرد؟

۸. شما را از دیگران دور می‌کند؟
آیا این فرد شما را از خانواده، دوستان یا فرصت‌های جدید دور می‌کند؟

۹. شما را متهم به چیزهایی می‌کند که انجام نداده‌اید؟
آیا او شما را به دروغ، خیانت یا نادیده گرفتنش متهم می‌کند، در حالی که واقعیت ندارد؟

۱۰. تغییر رفتار ناگهانی دارد؟
آیا این فرد یک لحظه مهربان و حمایتگر است و لحظه‌ای دیگر بی‌رحم و خشمگین؟ (الگوی عشق-تنبیه)

۱۱. شما را بازی می‌دهد یا فریب می‌دهد؟
آیا احساس می‌کنید که او با احساسات شما بازی می‌کند، دروغ می‌گوید یا حقایق را تحریف می‌کند؟

۱۲. مسئولیت کارهایش را قبول نمی‌کند؟
آیا این فرد هرگز اشتباهاتش را قبول نمی‌کند و همیشه دیگران را مقصر می‌داند؟

۱۳. استقلال شما را تهدید می‌کند؟
آیا وقتی می‌خواهید کاری را برای خودتان انجام دهید، او عصبانی می‌شود یا احساس گناه به شما می‌دهد؟

۱۴. احساس تنهایی در رابطه دارید؟
آیا در این رابطه احساس تنهایی، نادیده گرفته شدن یا بی‌اهمیت بودن می‌کنید؟

۱۵. بیشتر اوقات استرس دارید تا آرامش؟
آیا این رابطه باعث می‌شود که بیشتر از اینکه احساس شادی و امنیت کنید، دچار استرس و ناراحتی باشید؟

تحلیل نتایج:
تعداد پاسخ‌های بله را بشمرید.
🟢 ۰-۳ پاسخ بله: رابطه شما احتمالاً سالم است، اما اگر جواب ۳ بوده، یعنی همچنان جای بررسی دارد.

🟠 ۴-۷ پاسخ بله: نشانه‌هایی از سمی بودن رابطه وجود دارد. بهتر است درباره‌ی آن عمیق‌تر فکر کنید یا مشاوره بگیرید. البته ممکن است در پاسخگویی به بعضی سوالات کاملا منصف نبوده باشید و بخواهید با کمک مشاور شرایط را بررسی کنید. امیدی برای بهبود رابطه هم ممکن است وجود داشته باشد.

🔴 بیش از ۸ پاسخ بله: شما در یک رابطه‌ی سمی هستید که می‌تواند به سلامت روان شما آسیب بزند. این رابطه حتما نیاز به بررسی دارد و ممکن است امیدی بهبود آن باشد یا نه. بودن در این رابط یعنی نیاز به اینکه روی خودتان، اعتماد به نفستان پ مرزگذاری‌هایتان کار کنید.
❤️ @Khodshenasi_com

بازی چوب زیر بغل🩼

چرا با افزایش اطلاعات #روانشناسی و بیشتر شدن #خودشناسی و مطالعات یا استفاده از تست خودشناسی و تست روانشناسی یا برخی جلسات درمانی، معمولا تغییری نمی‌کنیم؟ خب دلایل زیادی داره ولی میدونستین همین بیشتر شدن اطلاعات، میتونه ابزار حفظ وضع موجود باشه؟

چرا روانکاو یا مشاور خوب، تشخیص اسم‌دار و مشخص سریع به مراجع نخواهد داد؟

بازی چوب زیربغل در #تحلیل_رفتار_متقابل را کمی بشناسیم.. گاهی چک کنیم: داریم واقعا تغییر میکنیم؟ یا داریم برای وضع فعلی توجیه پیدا می‌کنیم؟! داریم واقعا تغییر می‌کنیم؟ یا فقط جمله‌بندی بهتر پیدا می‌کنیم؟!

🍁 @Khodshenasi_com

✨️یادآوری امروز

خیلی زود لبخند خواهی زد‌
و می‌گویی خدایا این بیشتر از چیزی است
که من برایش دعا کرده‌ام.

۱۴۰۳/۰۹/۲۴

✨️🤍🌱✍️🏻

#جهان_نوشتن_ملیکا_نادری

@jahane_neveshtan

وقتی شوخی، بیشتر از حرف جدی، جدیه!🎭
تا حالا شده یه حرف خیلی مهم بزنی و طرف مقابل بزنه به شوخی؟

شاید فکر کنی داره آگاهانه با شوخی فرار میکنه و البته که ممکنه این‌طور هم باشه، ولی گاهی پشت این شوخی‌ها یه #مکانیزم_دفاعی به اسم شوخی کردن قایم شده!
این مکانیزم چیه؟
وقتی روبرو شدن با با احساسات یا واقعیتی اونقدر اضطراب یا ناراحتی ایجاد کنه که ناخودآگاه برای محافظت به این مکانیزم رو بیاره، فرد به صورت ناهشیار بحث رو با شوخی می‌پیچونه تا هم خودش راحت‌تر شه، هم موضوع جدی نشه.

شوخی‌ها همیشه بی‌منظورن یا گاهی یه زنگ خطر هستن؟ 🧠نظر شما چیه؟ شوخی همیشه شوخیه یا گاهی یه پیام عمیق‌تر داره؟ کامنت کنید!👇
https://www.instagram.com/reel/DDFZBpexC9I/

🤑 یه اسلایس بیت‌کوین برنده شو!

💰از بازی بزرگ اسنپ‌فود و بیت‌پین جا نمونی که ارزش جوایزش بیش از ۸ میلیارد تومنه!

🎮 کافیه از طریق لینک زیر وارد بازی بشی، دکمه شروع رو بزنی و شانست رو برای بردن یک اسلایس رمز ارز امتحان کنی!

💎از بیت‌کوین گرفته تا کلی رمز ارز دیگه، بخشی از جوایز این بازی هستن. پس فرصت رو اصلا از دست نده و همین حالا بازی کن!

✈️این پست رو برای دوستات هم بفرست تا از این فرصت با خبر بشن
 
🔥تا فرصت هست بازی کن و یه اسلایس بیت‌کوین ببر:
https://slice.snappfood.ir?ref=9O7QX

بله، این ورد جادویی میتونه راه‌حل اساسی مشکل #اهمال_کاری باشه اما مقدماتی هم براش لازمه در این حد که از قبل شرایطی رو فراهم کنیم که بشه در این چهار ثانیه واقعا پرتاب شد و شروع کرد.

مثلا ممکنه لازم باشه از قبل کتاب مناسب در جای مناسب به نیت مطالعه آماده باشه و شاید علامتی هم لای کتاب نشون بده از کجا میخوایم شروع کنیم یا ادامه بدیم؛ یا مثلا ممکنه لازم باشه ساک باشگاه و لباسی که میخوایم بپوشیم آماده باشه که بشه سریع پوشید و برداشت و راه افتاد.

اهمال یا تنبلی دلایل خیلی زیادی میتونه داشته باشه اما اگه مطمئنین هدف درسته و میخواینش و هدف خودتونه، با این ورد جادویی برین به سراغ ساخت یک عادت جدید، جذاب و مفید و قدمی به سمت زندگی ایده‌آل خودتون💜

@Khodshenasi_com

✔️بر مبنای دوره استاندارد TA101
🔥ثبت‌نام دوره تحلیل رفتار متقابل (TA) شروع شد
📌۷ جلسه دو ساعته به صورت مجازی
💢مدرس: احسان ریاضی اصفهانی (شاگرد مستقیم زنده‌یاد استاد PK Saru و استاد Julie Hay) با ده سال سابقه تدریس همین دوره
🗓پنجشنبه‌ها ساعت ۵:۳۰ تا ۷:۱۵ شب
محل برگزاری: گوگل میت و نرم‌افزارهای مشابه

یک طرف هر ارتباطی ما هستیم که با برخورد خودمان آنرا به سمتی میبریم. هر کدام از ما سرنوشت خود را در کودکی به گونه ای تصوير کرديم و اتفاقاتی تکراری را انتخاب و ایجاد میکنیم تا در سطحی ناخوداگاه به خودمان نشان دهیم همه چیز همان است که می اندیشیدیم در حالیکه شناخت به ما قدرت رهایی خواهد داد..

🔥زندگی شاد و موفق نیازمند شناخت خودمان و بهتر کردن روابط ماست. تحولی که نیاز دارید را به روش تحلیل رفتار متقابل (تحلیل تبادلی) با زبانی ساده و در تنها کلاس کاملا مطابق با استاندارد بین‌المللی تجربه کنید.

❤️هزینه کل دوره در صورت ثبت نام به‌موقع، با قیمت قبل یعنی هنوز فقط ۳میلیون تومان خواهد بود که در صورت نیاز، امکان پرداخت آن در دو قسمت هم فراهم است

🍀ظرفیت محدود است تا همه بتوانند در کلاس مشارکت فعال داشته باشند

ثبت نام از طریق تلگرام/واتساپ: ۰۹۳۶۱۳۷۹۶۳۵ یا آیدی @xreiki روی تلگرام

یک مراقبه ده دقیقه‌ای ساده اما قدرتمند با صدای احسان ریاضی اصفهانی برای پاکسازی و گشایش چاکرای قلب❤️

افکار و باورهای ما، جهان ما را می‌سازند و چیزی مهم‌تر از پاکسازی آن‌ها نیست. این مراقبه قبلا به صورت هدیه به تعدادی از خریداران مدیتیشن رنگین‌کمان ارائه شده بود؛ اما حالا نسخه جدیدی از اون با آهنگسازی فوق‌العاده «اشکان جوینده‌پور» روی فرکانس‌های چاکرای قلب به همراه شارژ انرژی ریکی از طرف کانال‌های خودشناسی و ایران‌ریکی به صورت آزاد و رایگان به شما تقدیم می‌شه💝 مثل هر #مراقبه دیگری، تکرار و مداومت رو به یاد داشته باشین.
ازش لذت ببرین و این لذت و رهایی رو با بقیه هم شریک بشین.

این ویدیو رو الان باید برای کی بفرستین؟ احتمالا اول باید برای خودتون ذخیره‌اش کنین و چند وقت یک بار به خودتون یاداوری کنینش و بعد اونو به دیگران هدیه کنین💜

⭐کلاس به حد نصاب رسیده و از همین پنجشنبه شروع میشه

اونقدر زیاد شبیه این داستان رو دارم میبینم که انگار یک سری آدم دوغ درست کن، دور هم جمع شدیم🫢 بیاین خودمون مچ خودمون رو بگیریم قبل اینکه سطل ماست تمام بشه و با نتایج روبرو بشیم♥️

💝الان این ویدیو رو برای کسی که لازمش داره بفرستین

منطقه امن، فقط درباره تجربه فعالیت‌ها و کارها نیست، بلکه به احساسات، آرزوها و باورهای ما نیز گره خورده است. در واقع، هر چیزی که ما را از نظر ذهنی و احساسی در حالت امن نگه دارد، در این دایره جای می‌گیرد. این رو هم قاعدتا میدونین که وقتی به‌مرور قدم‌های کوچکی به بیرون از دایره راحتی برمی‌داریم، دایره راحتی‌مان هم بزرگ‌تر می‌شود. به‌عبارت دیگر، وقتی به چالش‌های جدید عادت می‌کنیم، احساس امنیت بیشتری می‌کنیم و کارهایی که قبلاً از آن‌ها می‌ترسیدیم، به‌مرور برای‌مان عادی می‌شوند.

همین قاعده برای احساسات هم برقرار است.. احساسات امن، ممکن است حس‌های خوبی هم نباشند اما چون در محدوده امن ذهن ما قرار دارند، آن‌ها را بیشتر تجربه می‌کنیم.. درواقع سایر احساسات را در سطح ناخودآگاه و مثلا با کمک بازی‌های روانی یا گفتگوی درونی، به این‌ها تبدیل می‌کنیم یا حتی در انتخاب آدم‌ها و موقعیت‌ها طوری عمل می‌کنیم که از محدوده امن احساسات خارج نشویم!

فرصتی برای کشف و شناخت لایه‌های پنهان ذهن
ثبت‌نام در کلاس‌ مکانیزم‌های دفاعی امسال رو از دست ندین

📌این دوری پیشنیازی ندارد و برای همه با هر سطح اطلاعات مرتبط، حرف‌های مفیدی خواهد داشت
🔸۷ جلسه دو ساعته به صورت #آنلاین
💢مدرس: احسان ریاضی
🗓️پنجشنبه‌ها ساعت ۱۵ تا ۱۶:۴۵ عصر
محل برگزاری: گوگل میت یا نرم‌افزارهای مشابه

تا به حال به این فکر کرده‌اید که چرا در موقعیت‌های دشوار واکنش‌های خاصی از خود نشان می‌دهید؟🤔 در این کلاس‌، مکانیزم‌های دفاعی رو واقعا درک میکنین و شناخت متفاوتی از مفهوم ناخودآگاه به دست میارین و داستان زندگی و الگوهای رفتاری خودتون و اطرافیان رو بهتر درک می‌کنین و گامی بزرگ به سوی #خودشناسی عمیق برمیدارین.

❤️‍🔥هزینه کل دوره در صورت ثبت نام به‌موقع، فقط ۳میلیون تومان خواهد بود که می‌تواند در دو قسمت با فاصله یک‌ماهه نیز پرداخت شود

🍀ظرفیت محدود است تا همه امکان درک کامل مطالب و صحبت در کلاس نیز داشته باشند

ثبت نام از طریق تلگرام/واتساپ: ۰۹۳۶۱۳۷۹۶۳۵ یا آیدی @xreiki روی تلگرام

یک دقیقه (که کلی از مطالب وسطش حذف شده) از جلسه #سایه دوره #یونگ تابستان امسال

بعضی توصیه‌های اخلاقی که به نظر خیلی خوب میان و قراره مثلا ما رو به سمت تجربه آرامش و عشق الهی ببرند، متاسفانه فقط باعث سرکوب‌های بزرگ و افزایش مشکلات میشن.. شما چه ببخشید و چه نبخشید، یک اندازه «خوب» هستید.. لازم نیست نبخشیدن رو از خودتون هم پنهان کنین.. به قول کارل یونگ بیاین کامل باشیم، سرشار از همه احساسات و هیجانات طبیعی انسانی.. حتی میتونین همین الان، اونی که نبخشیده بودین ولی خودتون رو گول زده بودین که بخشیدین، با مسئولیت من، اسمش رو برگردونین تو لیست نابخشوده‌ها💜 البته بدیهیه که این نبخشیدن به معنای خودآزاری و مرور ماجرا و.. نیست و اون کلا بحث دیگری است، بحث ما آزاد کردن شما از اجبارهای بی‌مورد، مثل اجبار به بخشیدنه 🌹

💐 @Khodshenasi_com

آموزش کامل #مدیتیشن ساده و بسیار موثر #آناپانا

قبلا در فیلم کوتاهی این مدیتیشن را معرفی کرده بودم، اما با توجه به نیاز روزافزون، در این فیلم به صورت کامل تمام نکات را برایتان گفته‌ام. اگرچه این #مراقبه برای رشد معنوی شما هم بسیار مفید است، اما اینجا آن را برای فواید مادی آن در زندگی روزمره به شما هدیه می‌دهم.

این مدیتیشن برای افزایش تمرکز، کنترل فکر، آرامش، مشاهده‌گری، درلحظه بودن و مدیریت تفکرات منفی و نشخوار فکری و استرس و.. بسیار مفید است. استفاده کنید و به عزیزانون هم آموزش بدین 🌹

🎥 #احسان_ریاضی_اصفهانی

یکی از جاهایی که امیدواری میتونه باعث صدمه بشه، امید و باور به توانایی ما در تغییر دادن دیگرانه. جالب اینجاست که اغلب ما فکر میکنیم این برامون بدیهی است اما وقتی در رفتارمون دقیق میشیم بازم میبینیم بخش زیادی از کارهای عجیب و حال بدمون، ناشی از همین امید است!

بعضی وقت‌ها این‌طور به خودمون صدمه می‌زنیم که فکر می‌کنیم علامت‌های خطری که در فرد مقابل میبینیم، قرار نیست باعث مشکل بشه چون ما توانایی تغییر اون فرد یا نتیجه رو داریم و بعضی وقت‌های دیگه اصولا به نیت فهماندن چیزی به کسی و تغییر دادن او، به خودمون صدمه می‌زنیم..

دوستان روانشناس و علاقمند به روانشناسی هم میدونن که از همه بدتر وقتیه که میخوایم کسی رو تغییر بدیم چون وضع فعلی رابطه با او، شبیه رابطه کودکی ما با یکی از والدینمونه که دلمون میخواست رفتارش فرق میداشت..

این ویدیو رو با هر کسی که الان بهش نیاز داره به اشتراک بگذارین و اینجا تو کامنت اینستاگرام هم میتونین دیدگاهتون رو بنویسین 👇🏼
https://www.instagram.com/p/DAjSNJ3NPYn/

شروع کلاس از همین دوشنبه 🌸

اریک برن میگه: «لحظه‌ای که دغدغه پسرک این شد که کدام‌يک زاغ کبود است و کدام‌يک گنجشک، او ديگر نمی‌تواند آنها را ببيند يا آوازشان را بشنود»

🔺لحظاتی به جمله بالا فکر کنین🔺

اریک برن در جمله فوق کودکی را مثال میزند که با شوق و حیرت در حال لذت بردن از دیدن و شنيدن نوای پرندگان است.. پدرش از راه میرسد و نام پرندگان را به او آموزش میدهد. از آن لحظه به بعد، آن موجود حيرت‌انگيز ديگر «فقط» يک گنجشک است و آن نوای شگفت‌انگیز هم فقط صدای یک گنجشک است. ديگر چيزی از آن تجربه شگفتی باقی نمانده است.

آحرين بار کی جذب صدای گنجشک شدید؟
آخرين بار کی غرق تماشای برگ‌های بالای درخت چنار یا جزئیات شکل پوست آن شديد؟

نام‌گذاری برای بشر با «شگفتی‌زدایی» همراه است. روی چیزها نام میگذاریم تا بشناسیمشان یا در واقع فکر کنیم که میشناسیمشان و چیزهای مهمی نیستند. همين کار با تمام فوايدش برای پیشرفت دانش و فناوری، ما را از تجربه‌های واقعی محروم می‌کند.

سهراب سپهری چه زیبا سروده:
«نام را باز ستانیم از ابر
از چنار از پشه از تابستان
روی پای تر باران به بلندی محبت برویم
در به روی بشر و نور و گیاه و حشره باز کنیم..»

سهراب سپهری هم از ما دعوت میکند که نام را بازستانیم تا شگفتی هر درخت چنار را از نو تجربه کنیم.. دوباره از نو کودکی کنیم... درباره انسان‌هایی که فکر میکنیم میشناسیم هم همین‌طور.. فارغ از پیش‌داوری‌هایمان درباره «احسان»، به او به عنوان موجودی شگفت‌انگيز نگاه کنيم و به دور از باورها و فیلترهایمان، او را تجربه کنیم. دعوتتون می‌کنم به این تمرین که دوباره، به آنچه پیش روی شماست مثل یک کودک و با شگفتی و لذت نگاه کنید❤️

✍️ احسان ریاضی اصفهانی

اولین دلیلی که #تمرکز یا #حافظه شما مثل قبل کار نمیکنه رو تو این ویدیو گفتم پس اول این رو چک کنین ♥️

☑ @Khodshenasi_com

برای ما ایرانی‌ها به تجربه، طبیعی است که حرف سخنگوها و روابط‌عمومی‌ها رو با احتیاط بررسی کنیم و خیلی هم جدی نگیریم.. بخش روابط‌عمومي مغز ما هم تفاوت چندانی نداره. وظیفه این بخش خلق دلیل برای تصمیم است که از قبل گرفته شده. وقتی از کسی دلیل کارش رو می‌پرسیم، وقتی در اوج صداقت جواب میده هم راهی برای دسترسی به لایه‌های زیرین و ناخودآگاه و دلیل واقعی تصمیمش نداره، ما هم نداریم. پس شاید خوب باشه یک «شاید» اول دلیل‌هایی که برای خودمون میاریم بگذاریم و سعی کنیم تعداد شایدهای ممکن رو افزایش بدیم.
اگه کاری رو انجام نمیدیم، تصمیمی رو نمی‌گیریم یا می‌گیریم اما انجام نمیدیم هم حواسمون به همین ماجرا باید باشه.. ما بیشتر از اونکه افکار و اندیشه‌ها و بهانه‌هامون باشیم، کارها و عادت‌هامون هستیم، دیگران هم همین‌طور ♥️
💐 @Khodshenasi_com

لحظه ای که جنگجوی نور شروع به راه رفتن در آن می‌کند، مسیر را تشخیص خواهد داد.
هر سنگ و هر پیچ و خم راه، از سر شوق به او خوش‌آمد می‌گوید. او با کوه ها و نهرها همذات پنداری می کند، چیزی از روح خود را در گیاهان و حیوانات و پرندگان صحرا می بیند.
سپس با پذیرش یاری خداوند و نشانه‌های الهی، به افسانه شخصی خود اجازه می‌دهد تا او را به سمت وظایفی که زندگی برایش در نظر گرفته راهنمایی کند.
پائولو کوئلیو
🌸 @Khodshenasi_com

The moment that he Begins to walk along it, the Warrior of the Light recognizes the Path.
Each stone, each bend cries welcome to him. He identifies with the mountains and the streams, he sees something of his own soul in the plants and the animals and the birds of the field.
Then, accepting the help of God and of God’s Signs, he allows his Personal Legend to guide him toward the tasks that life has reserved for him.
~ Paulo Coelho
🌸 @Khodshenasi_com

✔️بر مبنای دوره استاندارد TA101
🔥ثبت‌نام دوره تحلیل رفتار متقابل (TA) شروع شد
📌۷ جلسه دو ساعته به صورت مجازی
💢مدرس: احسان ریاضی اصفهانی
🗓️دوشنبه‌ها ساعت ۶ تا ۸ شب
محل برگزاری: گوگل میت و نرم‌افزارهای مشابه

یک طرف هر ارتباطی ما هستیم که با برخورد خودمان آنرا به سمتی میبریم. هر کدام از ما سرنوشت خود را در کودکی به گونه ای تصوير کرديم و اتفاقاتی تکراری را انتخاب و ایجاد میکنیم تا در سطحی ناخوداگاه به خودمان نشان دهیم همه چیز همان است که می اندیشیدیم در حالیکه شناخت به ما قدرت رهایی خواهد داد..

🔥زندگی شاد و موفق نیازمند شناخت خودمان و بهتر کردن روابط ماست. تحولی که نیاز دارید را به روش تحلیل رفتار متقابل (تحلیل تبادلی) با زبانی ساده و در تنها کلاس کاملا مطابق با استاندارد بین‌المللی تجربه کنید.

❤️هزینه کل دوره در صورت ثبت نام به‌موقع، با قیمت نیمه اول سال یعنی فقط ۲/۶۰۰/۰۰۰تومان خواهد بود که در صورت نیاز، امکان پرداخت آن در دو قسمت هم فراهم است

🍀ظرفیت محدود است
ثبت نام از طریق تلگرام/واتساپ: ۰۹۳۶۱۳۷۹۶۳۵ یا آیدی @xreiki روی تلگرام

موضوع اضطراب و استرس اونقدر مهمه و اونقدر درخواست داره که حداقل پانزده ویدیو و مطلب عالی از قبل در پیج و کانال دربارش دارم اما از اونجایی که پیشگیری همیشه مهم‌تره، ازتون دعوت میکنم این ویدیو رو با دقت ببینین و برای دوستانتون که بهش نیاز دارن هم بفرستین.

اگر دیدگاه ما به جهان، از دلایل استرس و اضطراب ماست، شاید بخوایم تغییر دادنش رو امتحان کنیم. تغییر دیدگاه، در دسترس و مسئولیت ماست تا حال‌خوب بیشتری رو تجربه کنیم ♥️

🍀 @Khodshenasi_com

✈️

این کلاس به حد نصاب رسید و از همین پنجشنبه شروع میشه

ثبت‌نام در کلاس‌ بازی‌های روانشناختی بر اساس کتاب پرفروش اریک‌برن رو از دست ندین

👌🏻برگزاری دوره نیمه خصوصی بازی‌ها پس از چند سال

📌 پیشنیاز: حداقل یک دوره کلاس تحلیل رفتار متقابل(TA)
📌۸ جلسه دو ساعته به صورت #آنلاین
❤️مدرس: احسان ریاضی
🕞پنجشنبه‌ها ساعت ۱۵:۳۰ تا ۱۷:۱۵ عصر
محل برگزاری: گوگل میت یا نرم‌افزارهای مشابه

در این کلاس‌، مفاهیم جذاب کتاب برن رو به صورت عملی تجربه می‌کنی. با شناخت انواع بازی‌ها، الگوهای رفتاری خودت و اطرافیانت رو بهتر درک می‌کنی و مهارت‌های ارتباطی‌ خودت رو تقویت می‌کنی.

آماده‌ای تا بازی‌های روانی که در زندگیت تکرار می‌شن رو بشناسی و ازشون رها شی؟ با شرکت در این کلاس‌ها، به #خودشناسی عمیق‌تری می‌رسی و روابط سالم‌تری رو تجربه می‌کنی.

❤️‍🔥هزینه کل دوره در صورت ثبت نام به‌موقع، فقط ۳میلیون تومان خواهد بود که می‌تواند در دو قسمت با فاصله یک‌ماهه نیز پرداخت شود

🍀ظرفیت محدود است تا همه امکان درک کامل مطالب و صحبت در کلاس نیز داشته باشند

ثبت نام از طریق تلگرام/واتساپ: ۰۹۳۶۱۳۷۹۶۳۵ یا آیدی @xreiki روی تلگرام

آیا تا به حال احساس کرده‌اید که در روابطتان گیر افتاده‌اید؟ یا اینکه نمی‌توانید به خواسته‌هایتان برسید؟ ممکن است نقش‌هایی که در زندگی ایفا می‌کنید، مانع پیشرفت شما شوند!
زندگی نمایشنامه‌ای است که در آن هر کدام از ما هم بازیگر و هم نویسنده‌ایم. #اریک_برن چه رازی درباره این نمایش بزرگ به ما می‌گوید؟
راستی یک خبر خوب: از اواخر شهریور ماه، دوره جدید #تحلیل_رفتار_متقابل رو به صورت آنلاین شروع خواهیم کرد♥️

می‌دونین فایل‌های سابلیمینال واقعاً چه کاری انجام میدن؟
خیلی چیزا راجع به این فایل‌های جادویی، از واقعیت تا افسانه، تو این ویدیو براتون گفتم.

بعد از دیدن این ویدیو، فکر می‌کنین فایل‌های #سابلیمینال می‌تونن چه تاثیری روی زندگی ما بذارن و چه استفاده درستی میشه ازشون داشت؟

جواب این سوال رو تو کامنت‌های این پست بگین👇🏻
https://www.instagram.com/reel/C-x4ACgNaZx/

تماشای کامل این سخنرانی جذاب «حامد وحدتی‌نسب» در تدکس اصفهان امسال، با موضوع «کهن‌­ترین مدارک حضور انسان در ایران» رو بهتون پیشنهاد می‌کنم. شناخت و اطلاعات جالبی از تنوع انسان‌های اولیه و ابزارهاشون و اجدادمون بهمون میده.

راستی، تقریبا مطمئنم اواخر ویدیو، شما هم از شنیدن اینکه چه چیزی یکی از مهم‌ترین ابداعات انسان اولیه بوده، شگفت‌زده میشین

❤️ @Khodshenasi_com

این آهنگ، اغلب، زنگ موبایل من هست..

اصل شعر از اقبال لاهوری است که ظاهرا این‌طور است اما اونی که غزل شاکری میخونه کمی هم بهتره.

محاوره مابین خدا و انسان - اقبال لاهوری
خدا:
جهان را ز یک آب و گل آفریدم
تو ایران و تاتار و زنگ آفریدی

من از خاک پولاد ناب آفریدم
تو شمشیر و تیر و تفنگ آفریدی

تبر آفریدی نهال چمن را
قفس ساختی طایر نغمه زن را

انسان:
تو شب آفریدی، چراغ آفریدم
سفال آفریدی، ایاغ آفریدم

بیابان و کهسار و راغ آفریدی
خیابان و گلزار و باغ آفریدم

من آنم که از سنگ آئینه سازم
من آنم که از زهر نوشینه سازم

⭐ دوره رایگان شرح کتاب «پیشگویی آسمانی» و نکات مرتبط

این برنامه‌ کاملا رایگان و به عنوان مسئولیت اجتماعی و ترویج علم مجموعه‌های خودشناسی و ایران ریکی بدون هیچ پیشنیازی برای همه آزاد و رایگان است.

☑ مدرس دوره، استاد احسان ریاضی اصفهانی هستند

🍀 اگر به رشد معنوی، آرامش درون و آگاهی شهودی علاقمندید، اگر ماوراءالطبیعه برای شما جذاب است، اگر می‌خواهید بدانید با پیام‌هایی که دریافت می‌کنید چه کنید یا اگر فقط به این کلاس هدایت شده‌اید، می‌توانید امروز ثبت نام کنید

🗓 زمان دوره فعلا سه‌شنبه‌ها 🕘ساعت نه شب است.

🍀 اکثر جلسات دوره به صورت آنلاین برگزار می‌شود اما ممکن است برخی جلسات به صورت ترکیب آنلاین و آفلاین باشد.

ثبت‌نام فقط در قالب تکمیل فرم گوگل زیر:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfNv3qWGoe0hBrsipfapri-FobrznQdK4gr7pYvwhDG8h2Dvw/viewform?usp=sf_link

🔥دوره آشنایی با تفکرات، نظریات و روش‌های کارل یونگ

🔸۸ جلسه دو ساعته به صورت مجازی
💢مدرس: احسان ریاضی
▫️پنجشنبه‌ها ساعت ۱۳ تا ۱۴:۴۵ بعدازظهر
محل برگزاری: گوگل میت و نرم‌افزارهای مشابه

ناخودآگاه جمعی، کهن الگوها، نقاب، سایه، نگرش‌ها و تیپ‌های روانشناختی، میانسالی، تداعی‌ها و تکنیک رمزواژه، همزمانی، خواب و.. در جامع‌ترین کلاس آشنایی با کارل گوستاو یونگ

❤️‍🔥هزینه کل دوره در صورت ثبت نام به‌موقع، فقط ۳ میلیون تومان خواهد بود که می‌تواند در دو قسمت نیز پرداخت شود

🍀به دلیل مشارکت و فعالیت‌های عملی، ظرفیت محدود است

ثبت نام از طریق تلگرام/واتساپ: ۰۹۳۶۱۳۷۹۶۳۵ یا آیدی @xreiki

✍️ تبلیغ جذاب نایکی برای ایجاد انگیزه در دختران و زنان جوان عربستان که البته برای دختران ایرانی هم میتونه همون‌قدر انگیزه‌بخش باشه😍

🌸 @Khodshenasi_com