Мозг Дух Бытие🕊️

Сисечный мозг 🧠

Начнём разбирать тему
«САМОПОМОЩЬ ПРИ ЭМОЦИОНАЛЬНОМ ВЫГОРАНИИ В МАТЕРИНСТВЕ»

Соц. исследования показывают, что самый большой % разводов приходится на первый год после рождения ребёнка!

Организовать жизнь 2 взрослых сильно проще.
И очень сложно психологически не сорваться на партнёра после общения с младенцем, чьи нужды не разобрать сквозь плач.

Первая волна обычно наступает, когда мы осознаём, что наше особенное положение беременности закончилось.
О беременной все заботятся, но как только она рожает малыша …
Обществу автоматически начинает казаться, что женщина больше не нуждается в заботе и внимании.
Такой резкий переход отношения от «милая беременяшка» до «обычная женщина» может кого угодно вогнать в депрессию 😅

ЕСТЬ НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ПОСТАРАТЬСЯ
СНИЗИТЬ УРОВЕНЬ РАЗОЧАРОВАНИЯ OT
НАШИХ НЕОПРАВДАННЫХ ФАНТАЗИЙ
О МАТЕРИНСТВЕ:
1. Концентрировать внимание на хороших моментах.
Была бессонная ночь - вроде дела плохи, но …
За эту ночь вы разобрались, как облегчать колики, научились пеленать ребёнка.
Итог - получили важный опыт которой облегчит жизнь в будущем!
ИСКАТЬ И ПОДМЕЧАТЬ ХОРОШЕЕ ОЧЕНЬ ВАЖНО!

2. Найти «друга по несчастью»
Интернет в этом может быть отличным помощником.
Приятное чувство, когда ты встречаешь кого-то, кто проходит похожий путь и сталкивается с похожими трудностями.

3. Общаться открыто со своим партнёром и близкими.
Очень часто мужья даже и не догадываются, что ваши мечты о материнстве рухнули и вы проживаете день сурка с бесконечными трудными задачами. Обязательно озвучивайте если чувствуете накатывающее одиночество и нехватку внимания от мужа.

Даже не верится, что наконец руки дошли до книги …
Было дело уже всё подготовила для запуска, но начала рожать )
Затем времени не было …
А сейчас пока сестра помогает с малышом, я наконец упаковываю книги для того, чтобы передать их на склады Озон.
Совсем скоро большой сборник Дуськиных рассказов разлетиться по всему СНГ 🥰

В этот раз весь процесс создания и реализации книги проходила самостоятельно (без участия издательства).
Было долго и сложно, ещё не конец, но получаю такой колоссальный опыт. Если надумаете издаваться, вы знаете с кем можно проконсультироваться по этому вопросу 😛

Две идеи, как мне не потерять навык в энергокоучинге и при этом помогать всем желающим решать свои проблемы 🕯️
Послушайте, откликается ли?

P.S. Говорю шепотом т.к. малыш на руках спит

В инсте писала, что чувствую необходимость полного ребрендинга соц.сетей.
В моём и внешнем, и внутреннем мире произошли знатные изменения.
Хочется чтобы они отражались и в блоге, и даже в том, как я выгляжу.

В гости прилетела сестра, появилось чуток времени выспаться и продумать будущую жизнь 😅
+ хочу сама себе провести Лилу.
Не перестану повторять - это уникальный инструмент, мне всегда в запутанные периоды жизни Лила выдавала подробный план что да как делать дальше.

С результатами своих мыслей надеюсь вернусь к вам уже в ближайшее время.

03.01.2025 на 37 неделе беременности появился Фёдор Кириллович 🤱🏻
У меня не хватит слов передать словами свою любовь к этому малышу …
И благодарность Богу за возможность, стать мамой третий раз

Аудиокнига
«Дуськины рассказы.
Большой сборник»

https://litres.ru/71413699

Мне будет очень приятно если тот, кто планировал приобрести книгу затем поставит ей 5 🌟 и напишет отзыв в приложении ЛитРес

Сегодня день зимнего солнцестояния: что и как рекомендуется делать ☀️

Предлагаю начать день с подсказки Вселенной
1. Какая карточка сегодня тебе больше всего откликается?
2. Читай послание от неё в комментариях 🌟

Вот что вчера писали девочки которые проходили этот период со мной в прошлом году 🕯️

Совсем скоро наступят 12 святых дней 🕯️

Период когда мы закладываем своё будущее на год вперёд!
Кто хочет в этом году вместе со мной проживать этот период, можно внести любой взнос по ссылке
http://BrainSpiritGenesis.payform.ru
Затем поставить в комментариях ➕и я добавлю вас в наш закрытый ТГ чат где и будет происходить всё таинство 💫

Топ растений для дома влияющие на энергополе человека 💫

Девочки 🌟
Мы с детьми делаем часто игрушки на ёлку сами. У производителей сейчас в ТГ идёт конкурс где можно выиграть Адвент календарь. Если кто хочет попытать удачу, условия очень простые:
1. Подписка на https://t.me/burochudes ( там в целом канал интересный, много аудиосказок про новогодние традиции и не только)
2. Написать под последним постом что-то о своей новогодней традиции

Завтра вечером производитель выберет победителя и отправит Адвент

Решила вести блог
(в основном бытовой)в Yappy
Есть из вас там кто?
Это российская соц.сеть аналог instagram.
Наблюдая за тем, как уходит Ютуб и растёт РуТуб, появилась вера в то, что Yappy в течении нескольких лет тоже стрельнет.
Рада буду видеть вас у себя в подписчиках ♥️

https://yappy.media/n/katerinatereshina

Около месяца мы всей семьёй работали над озвучиванием большого сборника Дуськиных рассказов!
Аудиокнига длится более 2 часов, каждый персонаж имеет не только свой уникальный голос, но и характер. Старались это максимально передать детскому слушателю.
Приобрести аудиокнигу для своего ребенка можно на сайте ЛитРес или по этой ссылке «Большой сборник. Дуськины рассказы»

Девочки 👧🏻
У кого во время беременности было жжение в области под грудью? Что делали?
Иногда прям очень больно и это не внутри, а будто сама кожа болит.
Бельё с косточками не ношу, так что это не от него

Итоги розыгрыша 🎉
К сожалению многие написали готово, но условия не выполнили …..
Набор за актив на РуТубе отправляется Наталье Савченко

Набор за актив в Ютубе отправляется девушке Полине

Напишу вам в личку, посмотрите пожалуйста

И почти такой же быстрый конкурс, но тут шансов на победу больше т.к. немногие имеют RuTUBE 🎉

В подарок отправлю набор (изображением фото)

Для участия нужно:
1. Подписаться на меня в RuTUBE https://rutube.ru/channel/40973006/
2. Поставить ♥️ и оставить любые комментарии на 6 последних ВИДЕО
3. Написать тут в комментариях «готово»

Победителя выберу так же рандомно завтра вечером

Быстрый конкурс! 🎉
Завтра вечером рандомно выберу победителя и отправлю ему в подарок набор (изображён на фото)

Для участия нужно:
1. подписаться на меня в Ютуб https://www.youtube.com/@BrainSpiritLife
2. поставить лайки и любые комментарии (хоть смайлы) на 6 последних SHORTS
3. Написать тут в комментариях «готово»

На этом пока отпускаю данную тему. Будьте аккуратны, будьте честны с собой и с людьми ♥️

Неприятная история о том, как «подружка» оказалась вовсе не тем за кого выдавала себя …

Беременный лайфхак - это матрас с дыркой для живота)

Если вас никто не осуждает, если вам никто не завидует, если вас никто не критикует, если никто не становится вам поперек дороги, значит, вы не туда идете ✊🏼

Чудесные стихи

Всех мам ♥️
С ПРАЗДНИКОМ

P.S. Послушайте со звуком это видео

«Всегда помните, что то, что у вас есть сейчас, вы получили в результате того, каким человеком были, но только от вас зависит, кем и каким вы решите стать начиная с этой секунды.»

Дорогие, очень прям нужно ваше мнение 🙏🏻
Запишу аудио

Наступило 8 месяц беременности (31 неделя) стала плохо спать (спина ноет, дышать сложно), следственно начала много думать по ночам 😅
Два раза даже ходила в 3 часа ночи гулять с собаками на улицу и трижды в 4 утра качалась на валике, чтобы отпустило спину ….
В голове составляю список того, что нужно купить для малыша: автокресло, кроватка, пеленальный столик, коляска-люлька, зимний набор на выписку и для улицы, шезлонг-качалка, соски, бутылочки, памперсы …
А ЧТО ЕЩЁ?
В последний раз я рожала 10 лет назад, много новых гаджетов появилось наверное. Какие памперсы сейчас самые топовые? Раньше были Merries …

🤰🏼Мамы моего блога, подскажите что вы покупали: без чего можно обойтись, а что было прям нужным?
Где покупали (покидайте пожалуйста ссылки на магазины, бренды, названия товара если это Озон и т.д.)
Что я забыла в своём списке, может что-то порекомендуете?

Рассказываю, по секрету, почему я так часто рекомендую этот магазин

Ссылку на приложение (если и вы надумаете)
https://onelink.to/h4fme5

Думала на 30 неделе будет сложнее с одеждой, но нет 🙂‍↔️

Панама
https://clck.ru/3Eacj7

Джемпер
https://clck.ru/3Eacv9

Юбка (у меня такая есть жёлтая, носила ещё будучи не беременной)
https://clck.ru/3EacyS

Как думаете какую куртку взяла себе?

Бренд Anna Pekun
Сейчас там скидки, например молочная куртка стоила 14.980, а сейчас 8.988₽ + у меня есть в этом магазине (онлайн и офлайн промокод Gaysina на 10%, вы тоже можете его использовать)

Ещё взяла себе манишку и одну из панам ☺️

29 неделя беременности
Вес + 9 кг
По ночам нос дышит будто есть какой-то отёк. Не знаю что такое беременный ринит, но возможно это он.
Голова почти не болит, не знаю ботокс это, мои установки, гормоны или массажист-целитель …
По вечерам изжога, впервые за 32 года …
Отекают только руки и спина. По психосоматике - это интеллектуальное самообесценивание, всю следующую неделю буду работать над данным вопросом
Камень в желчном вырос до 26мм и начал двигаться

Дети улетели к своему папе, мы должны были лететь на Бали, но за сутки ДО решили не рисковать и профукали вложенные туда деньги.
Профукали только потому что, когда оператор спрашивал меня нужна ли страховка от невылета, я написала «АГА», но она оказывается ее не сделала т.к. посчитала, что «АГА» это не ответ …
Слов нет приличных касательно этой ситуации

Вот такие новости 🗞️

Для тех у кого нет Рутуба, тоже интервью на Ютубе 📸

https://youtu.be/9uSwlYN8_nQ?si=Ph-hEPtUBtCFS9fa

Вторая любимая песня
Надеюсь сегодня услышать их

«Бог в помощь всех живущим на Земле людям. Мир дому где собак и лошадей любят…»

Любимая песня

Погнали мы на концерт Розенбаум, давно хотела 🥰

Практика которая может показать какая сумма в вашем энергополе уже есть и что необходимо для того, чтобы вы могли притягивать доход больше.
Стоимость практики 3.000₽, длительность от 30 минут до часа

Для записи пишите в личку или комментарии

Девочки, может кому актуально.

Купила тут продукцию
https://www.instagram.com/cook.chart
на Самокате, там акция: за подписку на их блог + написать в директ РЕЦЕПТ, присылают сборник вкусных и простых рецептов 👌🏻

А какие из этих способностей развиты у вас больше других?

Отзывы клиентов после этой практики. Как практика повлияла на их жизнь

ПРАКТИКА
«Просмотр вариантов»

Длительность практики от 30 мин. до 1 часа
Проходит она онлайн, моё физическое присутствие рядом с вами не нужно 🌍
Стоимость 3.000₽ (35$)
Для работы вам необходим час тишины и хоть немного свободного пространства в комнате на полу (делать практику в автомобиле не получится)
Огромный плюс этой практики, что при желании в будущем вы можете проводить для себя или друзей её повторно уже без меня.
Запись в личку или комментарии 📮

Немного мамской информации для тех кто в ожидании или уже имеет грудничка

Всем хорошего дня ♥️

Как я одеждой корректирую фигуру во время беременности

P.S. Рубашка слегка прикрывает попу

Про беременность 🤰🏼
Что я могу сказать, вынашивать малыша в 20 и в 30 лет большая разница)

Помню, когда была беременна первыми детьми, успевала даже ходить на пары в университет и снимать фестивальные ролики.
В этот раз (до недели 22-ой) если встала с кровати - уже счастье! 😂
Постоянно хотела спать, сил ну просто не было даже ходить по дому, лютые перепады настроения и невероятная тяга поесть мучного.
После 22-ой недели восполнила нехватку витаминов (кальций, железо, ферритин), пропила курс женьшеня, заставила себя ходить на спорт крутить велосипед и сонливость со слабостью ушла.
Сейчас конец 25-ой недели и прибавка в весе уже больше 8кг 🙄 при том, что отёков особо нет.
Всё бы ничего, но с ростом 158 эти + 8 кг делают из меня шар)
В целом до этого я никогда не весила 56кг и видимо это ещё не конец. Но верю, что после родов благодаря спорту и питанию всё сброшу.
А пока ем банан в прикуску с чесноком (это не описка, сама в шоке) и ничего не могу с собой поделать…
Беременяшки, а как у вас обстоят дела?

Вещи которые я хочу купить, но понимая, что они мне на самом деле не нужны - не покупаю)

Пиджак
https://www.instagram.com/reel/C-aao1xI6bN/?igsh=MTRucTVzOXFycjZ5bA==

Спортивный комбинезон
https://fluidefit.ru/product/kombinezon-z-1/?attribute_pa_razmer=xs-s&attribute_pa_tsvet=bordovyj

Тёплый жакет-пальто
https://zarina.ru/catalog/product/4420210610-2/

Вязаный костюм
https://zarina.ru/catalog/product/4421650750-40/

Пальто с шарфом
https://www.wildberries.ru/catalog/249778605/detail.aspx?targetUrl=SP

Пальто молочное
https://matu.me/catalog/palto/19139/vanilnyy/

Туфли
https://mariamishina.ru/product/tufli-paris-2

Сапожки на шпильке
https://lalou.ru/sapogi/tproduct/188305533-473750063731-alana

Кеды
https://irnby.com/product/hiking-boots-sn1?color=korichnevii

Платье
https://2mymoods.ru/shop/all/plate-s-volanami/

Об этом платье давно мечтаю, но оно по-моему уже у каждой второй модницы
https://saynomore.ru/cataloge/tproduct/567983082-940350421952-chernoe-plate-s-bufami-mini

Сегодня хочу поделиться с вами полом нашего будущего ребёнка ☺️

Недавно у меня брали интервью, вот вышла статья
Кому интересно, можно почитать

https://rustribuna.ru/ekaterina-tereshina-i-ee-sekrety-sozdaniya-duskinykh-rasskazov/

Фото прекрасного фотографа из Петербурга @KARELO4KA

КНИГИ 📚

Выйти из жертвы:
Вся серия книг Джен Синсеро
«Будь лучшей версией себя» Дэн Вальдшмит

Деньги:
«Думай и богатей» Наполеон Хилл
«Самый богатый человек в Вавилоне»
Джордж Клейсон
«Счастливый Карман Полный Денег»
Кэмерон Джиканди

Дух:
1. «Учение Дона Хуана: Путь знания индейцев
Яки» Карлос Кастанеда
Состояние А:
«Поток» Михай Чиксенмихай
«Квантовый воин» Джон Кехо

Потенциал :
1. «Философия логики и познания себя»
Джебран Халиль Джебран
2. «Алмазный огранщик» Геше Майкл Роуч

Как жить земную жизнь :
1. «Наедине с собой» Марк Аврелий

Обожаю покупать себе и в подарок такие готовые наборы

Сегодня смотрим с вами состав beauty box от Trendy Box 💙

Содержимое смело можно назвать – «Моя бьюти рутина», потому что в составе все для базового ухода!

Teana — Спрей-маска для лица «Авокадо-Капуста-Кейл»
 
SELFLOVE Cosmetics — Silk Skin увлажняющий крем для лица с церамидами
 
TIME HEAT — рандом: Масло для кутикулы «RETINOL»/«MONARDA»/«OMEGA»
 
КУДРЯВЫЙ МЕТОД — Гель для кудрявых волос
 
The U — Тоник Keep calm toner
 
COSMETIME — рандом: Баттер для тела «Черная Амбра и Слива» или «Коньячная Груша»
 
APIVITA — Маска для лица с Тыквой

BAZE Professional — Сыворотка для лица увлажняющая

Ecolatier — Мицеллярная вода ОЧИЩЕНИЕ & УВЛАЖНЕНИЕ Серия ORGANIC ALOE VERA
 
BEAUTIFIC, HYDRATE ME SO — Маска для лица увлажняющая с гиалуроновой кислотой с лифтинг эффектом
 
MURe — Сухой шампунь Volume Супер объем
 
💰Стоимость: 1 950 руб.

Заказ на www.trendy-co.ru

Тревел-мечта: пожить в грузинских квеври

Необычный экспириенс можно организовать в Кахетии - самом известном и крупном винодельческом регионе Грузии. В отеле Qvevrebi для гостей построили не только обычные коттеджи, но и 20 домиков в виде квеври - традиционных глиняных сосудов для производства вина.

Все «квеври» могут похвастаться балконами и видом на Кавказские горы и виноградники. Между визитами на винодельни гостей ждет открытый подогреваемый бассейн.