🕊راهنمای کارکرد قدم رهایی 🕊

فقط برای امروز

        16 اسفند 

        زدودن دلیلتراشی از بهبودی

« در نتیجه قدمهای دوازدهگانه قادر به تحمل روشهای کهنه خودفریبی نیستم.»

کتاب پایه
v
همه ما دلیلتراشی میکنیم. گاهی اوقات به دلیلتراشی خود واقف هستیم و آن را میپذیریم، ولی باز هم بر اساس دلیلتراشیهای خود رفتار میکنیم! وقتی به یک دلیل یا دلیلی دیگر نتیجه میگیریم که اصول ساده برنامه به درد ما نمیخورد، بهبودی میتواند بسیار دردناک شود.
با کمک راهنما و سایرافراد حاضر در NA به تدریج میتوانیم بهانههایی را که برای رفتار خود میآوریم، بررسی کنیم. آیا فکر میکنیم برخی اصول به درد ما نمیخورد؟ آیا معتقدیم که در معتادان گمنام بیشتر از همه میدانیم، حتی بیشتر از کسانی که برای سالیان زیاد پاک بودهاند؟ چه چیزی باعث میشود فکر کنیم افرادی بسیار ویژه هستیم؟
شکی نیست که میتوانیم برای مسیر خود در برههای از بهبودی به طور موفقیتآمیز دلیلتراشی کنیم. اما باید صادقانه با حقیقت روبرو شویم و عمل کردن بر اساس آن را شروع کنیم. اصول قدمهای دوازدهگانه ما را به سوی زندگی جدیدی در بهبودی هدایت میکنند. برای دلیلتراشی مجالی وجود ندارد.
v
فقط برای امروز:  نمیتوانم قدمها را کار کنم و به خودفریبی نیز ادامه دهم. فکر خود درباره دلیلتراشیها را بررسی میکنم، آنها را برای راهنمای خود آشکار میکنم و از آنها رهایی مییابم.  
🙏🙏🙏

https://t.me/karkard12gam

سفری به تاریکترین نقاط وجودمان به مقصد روشنایی

با ما همراه شوید👇👇👇

راهنمای کارکرد قدم رهایی

https://t.me/karkard12gam

*👆🏼قدم دوازدهم⁉️سوال 12👈قدم دوازده و سنت پنج چگونه باهم در آمیخته اند؟*



*↙️در قدم دوازدهم با بیداری روحانی بدست آمده ، آماده ی پیام رسانی میشویم. تلاش میکنیم از فضای گروهمان به بهترین وجه استفاده کنیم تا تبدیل به اولین و مهمترین جایی شود که محیطی برای دادن و گرفتن پیام شود. رابطه آن با سنت پنجم اینگونه است که عملکردی از خودم نشان بدهم که اولویت گروه یعنی پیام رساندن خدشه دار نشود. بیداری روحانی در من موجب رفتار درست و عملی و اجرای اصول به صورت واقعی می شود. سنت پنجم از بیداری روحانی سرچشمه می گیرد و هدف از یکسری آدم روحانی ست که اصول را با خود به گروه هایشان میبرند. و در گروه است که به آن رنگ بخشیده میشود . قدم دوازدهم فردی است و در اجتماع تأثیر مثبت می‌گذارد و سنت پنجم گروهی است، ولی سرچشمه قدم دوازدهم است . بدون چشم‌داشت و خدامحور خدمت کردن کمک میکند هر وقت هدف شخصی من ، با هدف گروهم در آمیخته شود ،آن وقت پیام برنامه قویتر می شود . در رابطه با هدف روحانی هم باید همین گونه باشد که هر وقت به آن نگاه کنی، برای تو تازگی و چیز جدید داشته باشد🪝*

*راهنمای کارکرد قدم رهایی*
👇🏻👇🏻👇🏻
https://t.me/karkard12gam

فقط برای امروز

از بیدار شدن دردناک تا بیداری روحانی

              15         اسفند

«وقتی به اقرار عجز خود نیاز پیدا میکنیم، ممکن است ابتدا به دنبال راههایی برای مقاومت در برابر آن بگردیم. پس از استفاده بیهوده از این راهها شروع به مشارکت  با دیگران و جستجوی امید میکنیم.»

کتاب پایه
v
گاهی اوقات در جلسات خود شنیدهایم که «بیدار شدن دردناک به بیداری روحانی منجر میشود.» در بهبودی چه نوع بیداری دردناک را تجربه میکنیم؟ این بیداری شاید وقتی رخ دهد که بخشی از رفتار ناپسند ما که به نظر ما پنهان شده، ناگهان در انظار همگان آشکار میشود. یا این بیداری ممکن است وقتی تحریک شود که راهنما به اطلاع ما میرساند ما نیز درست مانند هر فرد دیگر اگر میخواهیم پاک بمانیم و بهبودی پیدا کنیم باید قدمها را کار کنیم.    
اکثر ما از برملا شدن اسرار خود متنفریم؛ از آشکار شدن اسرار خود در معرض دید همگان خوشمان نمیآید. این تجربه موجب تحقیر شدید میشود. اولین عکسالعمل ما به این آشکارسازی معمولاً تکان روحی و خشم است. با این وجود، با شنیدن حقیقت، آن را میپذیریم. آنچه تجربه میکنیم، بیداری دردناک است.
این بیداریها در اکثر اوقات موجب آشکارسازی موانعی میشود که ما را از رشد روحانی در دوران بهبودی باز میدارد. وقتی این موانع محرز میشود، میتوانیم برای زدودن آنها از زندگی خود کارکرد قدمها را آغاز کنیم. به تدریج میتوانیم التیام و آرامشی را تجربه کنیم که مقدمات احیای بیداری روح است.    
v
فقط برای امروز:  بیداری دردناک خود را به عنوان فرصتی برای پیشرفت به سوی بیداری روحانی میپذیرم. 
🙏🙏🙏

https://t.me/karkard12gam

سفری به تاریکترین نقاط وجودمان به مقصد روشنایی

با ما همراه شوید👇👇👇

راهنمای کارکرد قدم رهایی

https://t.me/karkard12gam

فقط برای امروز

       12 اسفند 

                         موفقیت

«هر شکلی از موفقیت وحشتناک و ناآشنا بود.»

کتاب پایه
v
قبل از آمدن به NA، تعداد کمی از ما موفقیت را تجربه کرده بودیم. هر گونه تلاشی که به تنهایی برای قطع مصرف انجام دادیم، سرانجام با شکست مواجه میشد. به تدریج امید هر گونه رهایی از اعتیاد فعال را از دست دادیم. رفته رفته به شکست عادت کرده بودیم، انتظار آن را داشتیم، آن را قبول میکردیم و فکر میکردیم بخشی از سرشت ماست. 
وقتی پاک میمانیم، به تدریج موفقیت را در زندگی خود تجربه میکنیم. رفته رفته به دستاوردهای خود افتخار میکنیم. شروع به پذیرفتن ریسکهای بیخطر میکنیم. ممکن است در این فرآیند با مرارتهایی نیز روبرو شویم، اما اگر از آنها درس بگیریم میتوان آنها را به حساب موفقیت گذاشت. 
گاهی اوقات وقتی هدفی را به انجام میرسانیم، از ترس اینکه مغرور به نظر برسیم، در «پشتگرمی دادن به خود» تردید میکنیم. اما نیروی برتر از ما میخواهد که موفق شویم و افتخاری را که نسبت به دستاوردهای خود میکنیم با عزیزان خود در میان بگذاریم. وقتی موفقیتهای خود را در NA با دیگران در میان میگذاریم، در اکثر موارد، آنها نیز کم کم باور میکنند میتوانند به اهداف خود دست یابند. وقتی موفق میشویم، به هموار کردن زمینه برای سایر افرادی که راه ما را دنبال میکنند، کمک میکنیم.  
v
فقط برای امروز:  زمانی را به لذت بردن از موفقیتهای خود اختصاص میدهم. پیروزیهای خود را با "روحیه قدرشناسی" با دیگران در میان میگذارم.
🙏🙏🙏

https://t.me/karkard12gam

سفری به تاریکترین نقاط وجودمان به مقصد روشنایی

با ما همراه شوید👇👇👇

راهنمای کارکرد قدم رهایی

https://t.me/karkard12gam