퇇 ღ.¸¸.روانشناسی قدرت تغییر .¸¸.ღ

وفاداری در روابط بسیار مهم است و در تمام روابط انسانی و نه تنها در رابطه عشقی، اصلی اساسی است.

و همزمان با اینکه وفاداری مهم است، اساسا طبیعت و زندگی نیز مکانیزمی زیبا و رشد دهنده و مفید در راستای تکامل دارد

که بصورت خود بخودی، افراد ضعیف، منفی باف، کم ارزش و ناآگاه، در گذر زمان توسط افرادی که در جایگاه بالاتری از آنها قرار داشته باشند بصورت طبیعی رها و ترک میشوند.

هیچ کس اتفاقی رها نمیشود.

هیچ خیانتی تصادفی رخ نمیدهد.

هرچیزی درسی پشتش هست و نادان کسی است که درسهای لازم را نمیگیرد.

ممکن است درسی درباره فرد/روابط غلطی که انتخاب میکنیم باشد، یا درسی درباره مشکلات درونی که داریم،عزت نفسی که نداریم، من گنده ای که داریم و به آنها نابینا هستیم یا ترکیبی از هزاران درس دیگر که حتما باید یاد گرفته شود.

اساسا توقعی کاملا غیر انسانی است که یک فرد در فهم، ارزش و درک پایین بماند و همزمان توقع اینرا داشته باشد که دیگران کنارش بمانند درحالیکه اساسا قانون‌ هستی‌ است که روابط باید بصورت دوجانبه سودمند باشند.

حال آنکه افراد با سطح پایین دائما دنبال وصل شدن و به نوعی «انگل» شدن برای منافع دیگران، بدون ارتقای خود هستند. خواهان چیزهایی هستند بدون اینکه بخواهند بهایش را پرداخت کنند و خودشان هم ارزشش باشند. و جهان هرگز اینچنین نیست!

به عبارتی برخیها آنقدر کم ارزشی را در خود با سماجت حمل میکنند که در روابط خصوصا روابط عشقی، نهایتا نه فقط توسط یک‌فرد، بلکه تا وقتی به مشکلات درونی خود آگاه نشده باشند، توسط همه رها میشوند
و وارد چرخه ها میشوند
و چه بسا کماکان مشکل را از همه جز خودشان میبینند و‌این انعکاس ناآگاهی و نادانی شدید است.


✅ کانال روانشناسی قدرت تغییر

🆔 @Karimi_support_idi

◽️شبکه های اجتماعی چگونه اعتماد به نفس نوجوانان را شکل می دهند؟

شبکه‌های اجتماعی تأثیرات متعددی بر اعتماد به نفس نوجوانان دارند که می‌توان آن‌ها را به چند دسته تقسیم کرد:

✅️تأثیر مثبت:

   🔹️ ارتباط و دوستی: شبکه‌های اجتماعی می‌توانند به نوجوانان کمک کنند تا با دیگران ارتباط برقرار کنند و دوستی‌های جدیدی بسازند. این ارتباطات می‌توانند احساس تعلق و پذیرش را در آن‌ها تقویت کنند.

   🔹️ به اشتراک‌گذاری تجربیات: نوجوانان می‌توانند تجربیات و دستاوردهای خود را به اشتراک بگذارند و از بازخورد مثبت دیگران بهره‌مند شوند که می‌تواند اعتماد به نفس آن‌ها را افزایش دهد.

   🔹️دسترسی به اطلاعات و منابع: شبکه‌های اجتماعی می‌توانند منابع آموزشی و الهام‌بخش را فراهم کنند که به نوجوانان کمک می‌کند تا مهارت‌های جدیدی یاد بگیرند و احساس موفقیت کنند.

⭕️تأثیر منفی:

   🔹️ مقایسه اجتماعی: نوجوانان ممکن است خود را با دیگران مقایسه کنند و از این طریق احساس ناکافی بودن یا عدم موفقیت کنند. این مقایسه‌ها می‌تواند به کاهش اعتماد به نفس منجر شود.

   🔹️ فشار اجتماعی: فشار برای نمایش یک تصویر ایده‌آل و دنبال کردن استانداردهای غیرواقعی می‌تواند باعث ایجاد استرس و اضطراب در نوجوانان شود و بر اعتماد به نفس آن‌ها تأثیر منفی بگذارد.

   🔹️ نظرات منفی و قلدری آنلاین: نظرات منفی، قلدری آنلاین و انتقادات می‌توانند به شدت بر روحیه نوجوانان تأثیر بگذارند و باعث کاهش اعتماد به نفس آن‌ها شوند.

♻️ تأثیر تعاملی:

   🔹️مدیریت هویت: نوجوانان در شبکه‌های اجتماعی هویت خود را شکل می‌دهند و این فرآیند می‌تواند بر اعتماد به نفس آن‌ها تأثیر بگذارد. نحوه ارائه خود در فضای مجازی می‌تواند بر احساس ارزشمندی آن‌ها تأثیرگذار باشد.

   🔹️پاسخ به بازخورد: واکنش به بازخوردهای دریافتی از دیگران می‌تواند احساسات مثبت یا منفی را در نوجوانان ایجاد کند و بر اعتماد به نفس آن‌ها تأثیر بگذارد.

به طور کلی، تأثیر شبکه‌های اجتماعی بر اعتماد به نفس نوجوانان پیچیده است و بستگی به نحوه استفاده آن‌ها از این پلتفرم‌ها دارد. آموزش نوجوانان درباره استفاده سالم از شبکه‌های اجتماعی و تقویت مهارت‌های اجتماعی می‌تواند به حفظ و افزایش اعتماد به نفس آن‌ها کمک کند.

✅ کانال روانشناسی قدرت تغییر

🆔 @Karimi_support_idi

گفتار و رفتار دوگانه با کودک ممنوع

«گفتار و رفتار دوگانه شما؛ کودک را گیج و سردرگم می‌کند.»

➖ مثال:

یک شب به کودک بگوییم باید دیگه دراتاق خواب خودت بخوابی.
چند شب بعد بگوییم: اشکالی نداره روی تخت ما بخوابی!!

️ بگوییم دیگه اجازه نداری بیشتر از یکساعت با کامپیوتر کار کنی.
️ یک روز که کار داریم بگوییم: امروز هر چقدر خواستی با کامپیوتر بازی کن!!

به کودک بگوییم نمیشه روی صندلی جلوی اتومبیل بشینی.
یک روز که مجبوریم بگوییم تو کوچکی بیا صندلی جلو تا عقب ماشین، جا تنگ نباشه!! یا اینجا پلیس نیست، بیا جلو بشین!!

👈 این رفتار و گفتار چندگانه ما سبب :

🌟 کودک متوجه عدم قاطعیت ما می‌شود.
🌟 بچه گیج و سردرگم میشه.
🌟 سبب اضطراب فرزندمان میشه
زیرا نمی‌داند کدام حرف ما همیشگی است .
و نمی‌تواند روی حرفهای ما حساب ‌کند.

✅ کانال روانشناسی قدرت تغییر

🆔 @Karimi_support_idi

امنیت عاطفی در کودکان:
شاید والدین ندانند چگونه امنیت روانی-عاطفی فرزند خود را از بین میبرند

زمانیکه کودکان احساس کنند که والدین و یا مربی آنها را دوست ندارند، یا آنها را رها می کنند، جا می گذارند و یا ممکن است بزرگترهای آنها  بروند و دیگر برنگردند، بسیار برای کودکان دردناک است پس:

❌هیچ وقت لابلای صحبت هایتان برای تنبیه، ادب کردن و یا سر به راه کردن کودک از این جملات استفاده نکنید:

- "میرم مامان یکی دیگه میشم"
- "خیلی خب اینقدر اذیتم میکنی میرم دیگه برنمی گردم"،
- "الان میرم میذارمت تو خیابون لولو بیاد ببرتت".

هیچ وقت از این نوع حرف ها چه به صورت تهدید و چه به صورت شوخی استفاده نکنید.
این حرف ها امینت روانی کودک را بر هم میزند.

✅ کانال روانشناسی قدرت تغییر

🆔 @Karimi_support_idi