KaraHealing | کاراهیلینگ のテレグラム投稿

♦️ برگزاری دوره جامع سوجوک و کاراهیلینگ
▫️ دانش هماهنگی راستین.
▫️ دوره بهار ۱۴۰۴

🌀 مدرس: حمیدرضا غیاثی
▫️ مدرس رسمی انجمن جهانی سوجوک در ایران
▫️ مدرس برگزیده کنفرانس بین المللی سوجوک ۲۰۱۹
▫️برگزار کننده و اعطا کننده مدارک: انجمن جهانی سوجوک

🌀 نحوه ارائه: حضوری، آنلاین و آفلاین
▫️ زمان: روزهای سه شنبه ساعت ۱۵ تا ۱۹
▫️ مکان: تهران، جنت آباد جنوبی
▫️ طول دوره اول، روش های بنیادی: ۶ ماه

🌀 سیستم آموزشی آکادمیک و کارآمد
▫️ ارائه محتوای آموزشی کامل برای بازنگری
▫️ آزمون های ماهانه
▫️ پشتیبانی فنی توسط دانش آموختگان ارشد

🔸 ثبت نام در تلگرام:
t.me/SuJok_KaraHealing
🔸 توضیحات کامل دوره:
karahealing.com/views/learn.htm


🌸👍

مشکل اصلی هجوم قند یا sugar rush

وقتی حجم زیادی قند ناگهان وارد خون می شه که این در مصرف قندهای ساده مانند شکر، نبات، نان سفید، نوشابه و ... پیش میاد، قند به مقدار زیاد و ناگهانی وارد خون می شه، بلا فاصله انسولین از پانکراس ترشح می شه تا سلول ها دریچه هاشون رو برای دریافت این قند باز کنن و مصرفش کنن اما سلول ها به این همه قند نیاز ندارن و کم کم یاد می گیرن به انسولین بی توجه بشن و این می شه علت اصلی مقاومت به انسولین یا دیابت نوع دو.

این قند اصافی که توی خون باقی می مونه و مصرف نمی شه، ابتدا به صورت چربی در کبد ذخیره می شه و کبد چرب ایجاد می کنه، وقتی کبد اشباع شد، در حفره شکم ذخیره می شه و چربی احشایی ایجاد می کنه.

همه بیماری ها التهابن و این چربیه که در بدن التهاب ایجاد می کنه و این یعنی یک سر همه بیماری ها همین چربی توی حفره شکمه. تقریبا ۹۰ درصد آدم ها چربی احشایی شون بالای حد نرماله. چربی احشایی فقط در ورزشکارهای حرفه ای ممکنه نرمال باشه و این رو با ترازوهای بادی کامپوزیشن می شه چک کرد.

همین هجوم قند علت اصلی تمام بیماری های متابولیکی هم هست، دیابت، فشارخون، چاقی، کیست تخمدان، گرفتگی های عروقی و ... و همچنین علت همه عوارض ناشی از اون ها.

نباید نگران کمبود قند باشیم، هرگاه قند در بدن کم بشه، کبد چربی رو تبدیل به قند می کنه و در سیستم آزاد می کنه، اما به شرط وجود آب کافی. پس بدن همیشه باید پر آب باشه چون در کم آبی این سیستم ها درست کار نمی کنن. یک آدم معمولی، نه چاق، به اندازه ۱۰۰۰ کیلومتر یا ۱۰۰ ساعت دویدن، چربی اندوخته داره یعنی چربی مون هیچوقت تموم نمی شه. پس قند هم هیچوقت تموم نمی شه مگر در فعالیت های شدید مثل دوی سرعت اون هم به صورت موقتی و چند دقیقه بعد توسط کبد جبران می شه البته به شرط حضور آب.

خلاصه که بدن به این همه قند نیاز نداره. به این دلیله که ورود همه کربوهیدرات ها شامل غلات و آنچه طعم شیرین داره رو باید یه مقداری کم کرد. دریافت قندهای ساده رو هم باید به حداقل رسوند. اون مقدار طعم شیرین که برای بدن لازمه ترجیحا از قندهای پیچیده تامین بشه.

برای مصرف چربی انباشته در حفره شکم هم ورزش های استقامتی مثل دویدن، بیش از نیم ساعت در روز، چربی سوز و برای حفظ سلامتی الزامی هستند. سلامتی بدون ورزش های استقامتی رو لطفا بی خیال بشیم. امکان نداره. در هیچ مکتب و طبی امکان نداره.

گرسنه نگه داشتن بدن بعد ورزش هم خوب نیست. بلافاصله بعد از ورزش لازمه آبلیموعسل نمکی میل بشه برای جبران آب از دست رفته در تعریق و در نیم ساعت اول بعد ورزش هم باید مقداری غذا شامل کربوهیدرات های پیچیده، پروتیین و چربی میل بشه، مثل نان و تخم مرغ.

در غیر این صورت مشکلاتی مثل ضعف طحال و عوارض آن مانند اختلالات قاعدگی، تحلیل عضلات، کم خونی، خستگی، اشتهای مفرط، میل به شیرینی، چاقی و ... در دراز مدت حتمی ست.

لطفا ورزش استقامتی جزء همیشگی برنامه زندگی مون باشه، در تایم طلایی بعد ورزش غذا میل کنیم و رژیم غذایی اگر داریم، برای باقی ساعات روز نگه داریم.

@karahealing

🌸👍😊

دوره جدید سوجوک و کاراهیلینگ

شروع دوره از ۱۷ دی
دوشنبه ها ساعت 15 تا 19
حضوری، آنلاین و آفلاین
مدرس: حمیدرضا غیاثی
تهران، جنت آباد جنوبی
مدرک از انجمن جهانی سوجوک
20% تخفیف برای ثبت نام زودهنگام
یک سال تخفیف معرف
گروه تلگرامی برای پرسش و پاسخ دوره:
t.me/sujok_course
توضیحات دوره، شهریه، تخفیف ها:
karahealing.com/views/learn.htm
رزرو ثبت نام: در تلگرام به شماره یا آی دی زیر پیام بدید:
+989121458025
t.me/sujok_karahealing
😊🌻

دوره جدید سوجوک و کاراهیلینگ

شروع دوره از ۱۷ دی
دوشنبه ها ساعت 15 تا 19
حضوری، آنلاین و آفلاین
مدرس: حمیدرضا غیاثی
تهران، جنت آباد جنوبی
مدرک از انجمن جهانی سوجوک
20% تخفیف برای ثبت نام زودهنگام
یک سال تخفیف معرف
گروه تلگرامی برای پرسش و پاسخ دوره:
t.me/sujok_course
توضیحات دوره، شهریه، تخفیف ها:
karahealing.com/views/learn.htm
رزرو ثبت نام: در تلگرام به شماره یا آی دی زیر پیام بدید:
+989121458025
t.me/sujok_karahealing
😊🌻

درود و لبخند

به فراگیری سوجوک علاقه مند هستید؟
دوره جدید از ۱۷ دی آغاز می شود.
20% تخفیف ثبت نام زودهنگام.

همچنین به گروه پرسش و پاسخ دوره آموزشی سوجوک و کاراهیلینگ دعوت می شوید: @sujok_course

🌸😊

♦️ برگزاری دوره جامع سوجوک و کاراهیلینگ
▫️ دانش هماهنگی راستین.
▫️ دوره پاییز ۱۴۰۳ از ۱۷ دی

🌀 مدرس: حمیدرضا غیاثی
▫️ مدرس رسمی انجمن جهانی سوجوک در ایران
▫️ مدرس برگزیده کنفرانس بین المللی سوجوک ۲۰۱۹
▫️برگزار کننده و اعطا کننده مدارک: انجمن جهانی سوجوک

🌀 نحوه ارائه: حضوری، آنلاین و آفلاین
▫️ زمان: روزهای دوشنبه ساعت ۱۵ تا ۱۹
▫️ مکان: تهران، جنت آباد جنوبی
▫️ طول دوره اول، روش های بنیادی: ۶ ماه

🌀 سیستم آموزشی آکادمیک و کارآمد
▫️ ارائه محتوای آموزشی کامل برای بازنگری
▫️ آزمون های ماهانه
▫️ ۱۵ سال سابقه برگزاری دوره های سوجوک
▫️ ۱۵ سال سابقه پشتیبانی فنی سوجوک

🔸 ثبت نام: @SuJok_KaraHealing
🔸 توضیحات کامل دوره:
karahealing.com/views/learn.htm

🌸👍

لوازم سوجوک در فروشگاه آی کارا

محصولات مورد نظر خود را در فروشگاه www.iKara.ir سفارش دهید.
ارسال به همه نقاط ایران. 🌸😊


Bot: t.me/KHEduBot
Channel: t.me/KaraHealing

♦️ برگزاری دوره جامع سوجوک و کاراهیلینگ
▫️ دانش هماهنگی راستین.
▫️ دوره پاییز ۱۴۰۳ از ۲۶ آذر

🌀 مدرس: حمیدرضا غیاثی
▫️ مدرس رسمی انجمن جهانی سوجوک در ایران
▫️ مدرس برگزیده کنفرانس بین المللی سوجوک ۲۰۱۹
▫️برگزار کننده و اعطا کننده مدارک: انجمن جهانی سوجوک

🌀 نحوه ارائه: حضوری، آنلاین و آفلاین
▫️ زمان: روزهای دوشنبه ساعت ۱۵ تا ۱۹
▫️ مکان: تهران، جنت آباد جنوبی
▫️ طول دوره اول، روش های بنیادی: ۶ ماه

🌀 سیستم آموزشی آکادمیک و کارآمد
▫️ ارائه محتوای آموزشی کامل برای بازنگری
▫️ آزمون های ماهانه
▫️ ۱۵ سال سابقه برگزاری دوره های سوجوک
▫️ ۱۵ سال سابقه پشتیبانی فنی سوجوک

🔸 ثبت نام: @SuJok_KaraHealing
🔸 توضیحات کامل دوره:
karahealing.com/views/learn.htm

🌸👍

ایده ای برای بهبود اوضاع اقتصادی

نقاط به ترتیب شماره،
نقاط درون دایره فقط یک ثانیه لمس بشن،
فقط نقاط 2 و 3 و 4 طبق شکل رنگ بشن.
و نقاط بعدی دوباره لمس بشن.
فقط دست راست، روزی دو بار.
نقاط 1 و 2 روی مرز جانبی انگشتان هستند.

به ایده هایی که به ذهن تون می رسه توجه داشته باشید.

این روش باعث کاهش دارایی دیگران و وارد شدنش به زندگی شما نمی شه.

می تونید روی دست همه اعضای خانواده
اجرا کنید تا اوضاع خانواده بهتر بشه، حتی اگه خیلی ثروتمند هستید.

این پیام رو می تونید برای هر کسی که مایل هستید بفرستید یا در هر گروهی به اشتراک بگذارید، این باعث افزایش ثروت مردم سرزمین می شه.

این روش در سطح آگاهی کار می کنه، هیچ عارضه ای نداره و تغییر نامطلوب ایجاد نمی کنه.

امیدوارم براتون مفید باشه.
🌸😊

♦️ برگزاری دوره جامع سوجوک و کاراهیلینگ
▫️ دانش هماهنگی راستین.
▫️ دوره پاییز ۱۴۰۳ از ۱۶ مهر

🌀 مدرس: حمیدرضا غیاثی
▫️ مدرس رسمی انجمن جهانی سوجوک در ایران
▫️ مدرس برگزیده کنفرانس بین المللی سوجوک ۲۰۱۹
▫️برگزار کننده و اعطا کننده مدارک: انجمن جهانی سوجوک

🌀 نحوه ارائه: حضوری، آنلاین و آفلاین
▫️ زمان: روزهای دوشنبه ساعت ۱۵ تا ۱۹
▫️ مکان: تهران، جنت آباد جنوبی
▫️ طول دوره اول، روش های بنیادی: ۶ ماه

🌀 سیستم آموزشی آکادمیک و کارآمد
▫️ ارائه محتوای آموزشی کامل برای بازنگری
▫️ آزمون های ماهانه
▫️ ۱۵ سال سابقه برگزاری دوره های سوجوک
▫️ ۱۵ سال سابقه پشتیبانی فنی سوجوک

🔸 ثبت نام: @SuJok_KaraHealing
🔸 توضیحات کامل دوره:
karahealing.com/views/learn.htm

🌸👍