✨ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ с Евгенией Кузнецовой

Зачем быть взрослым и брать ответственность? Какие бонусы дает взросление в отношениях, деньгах, творчестве?

Продолжили с Дарьей Корнейковой тему, начатую в этом телеграмм канале, уже на YouTube.

Смотрите классный подкаст и отмечайте свои ключи к полной реализации 🔑

Каждую пятницу в запрещенной сети Инстаграм я публикую сторис со своей рутиной.

Хочу поделиться с вами этими сторис сегодня. Они посвящены базовой практике дисциплины ума и снижения тревоги - практике медиации осознанности.

Я практиковала ежедневно в течение полутора лет, проходила випассану, обучалась на курсах по медитации у Игоря Будникова.

Сейчас я уже не медитирую, просто потому что мой ум спокоен.

Если вам интересна практика, приходите на ежедневные короткие медитации и часовые классы к моей подруге нейрокоучу Ирине.

Друзья, привет! Эфир про

💜💜💜💜💜💜💜💜
💜💜💜💜💜💜💜💜💜 💜

переносится на конец февраля 💜

У меня тут бытовой форс-мажор, а затем Лера уезжает в отпуск.

Будем держать вас в курсе о новой дате!

Женщина… как долго я училась не только принимать, что я Женщина, но и быть счастливой от осознания того, что я родилась в женском теле.

На пути познания своей женской природы я принимала разные грани себя. Первая грань, архетип - Кали, богиня ярости, разрушения, но и абсолютной любви. Первое, что пришлось признать на пути к этой любви - это свой гнев 🔥

Вторая часть - сексуальность. Гнев и секс - то, что мы подавляем себе, прячем в дальний ящик как постыдное, недопустимое в обществе. Раскрыть свою сексуальность, при этом не будучи доступной и не меняя партнеров, как перчатки, это второй большой шаг.

Третий архетип, который пришлось принять - Ведьма. Ведающая Мать 📕 Да, я владею сакральным знанием, я пришла его передавать. Это знание высшего порядка, духовное знание. Дать себе право быть ведьмой, жрицей - это большой шаг.

Архетипы Воина, Лидера, Исследователя, Ученого были вшиты в меня изначально. Но я научилась быть Женщиной-воином, Женшиной-лидером, исследовать мир по-женски.

Последнее - Мать и Жена. Это тоже архетипы, а не только социальные роли. Можно быть матерью биологически, но не раскрыть в себе Материнство как способность к безусловной любви, принятию, самоотдаче, заботе. Я могу сказать однозначно, что я Мать, хотя у меня нет ещё своих детей. Насчет Жены пока не могу сказать однозначно, всё-таки жду своего короля для теста гипотезы 😌

😠 🤨😙😊🥰
Во вторник 4 февраля в 12:00 Мск/ 14:00 Екб мы поговорим о взрослом контакте в паре, о роли Мужчины и Женщины, о партнерстве и детско-родительских отношениях с моей коллегой, психологом Валерией Егоровой 😸

Оставляйте свои вопросы к эфиру и приходите онлайн 🙏

▪️▪️▪️
Материалы для женщин и о женщинах на этом канале собраны ТУТ ▪️

😆😂😇🤨😁😊 🥰😍😩😄☺️🥰😍😘😉😍😌😙

Разобрали в эфире с финансовым консультантом Андреем Жуковым:

▪️ Как взаимодействуют с деньгами взрослые и «дети»
▪️ Какие убеждения мешают нашему развитию в финансовой сфере
▪️ Как начать двигаться к финансовой грамотности и независимости.

Первые шаги, которые вы можете сделать прямо сейчас:

😎Посчитать свои расходы и доходы.
🥸 Записаться на бесплатную консультацию с Андреем, поставив 😖 в комментариях ▪️
🤩 Прочитать три книги для детей и взрослых:
▪️Пёс по имени Мани — книга для детей немецкого автора, бизнесмена и финансового консультанта Бодо Шефера, в которой раскрываются секреты управления деньгами.

▪️Самый богатый человек в Вавилоне: Джордж Клейсон
10 всемирно известных притч, которые полностью меняют ваше мышление. Главная книга о богатстве.

▪️Богатый папа, бедный папа. Роберт Кийосаки.

🥳 Поставить корректные для себя грандиозные цели и построить план их реализации на онлайн-практикуме «Моя грандиозная цель» ▪️

Live stream scheduled for Jan 29 at 06:00

Всем привет 👋🏼 на новой рабочей неделе. Как себя чувствуете?

Почти завершился январь. Для меня он стал месяцем окончания начатых в 2024м году больших процессов. Часть из них перейдет и в 2025. В частности, продолжаю активно исследовать тему реализации, проявленности, построения брендов ⭐️

Если вам откликнулся предыдущий пост про работу на нелюбимом месте, отсутствие реализации, напоминаю, что у меня есть бесплатный курс «Три шага к себе». Проходите курс и исследуйте себя.


📢📢📢

Также мы продолжим вместе исследовать тему психологического ВЗРОСЛЕНИЯ и взрослости, теперь через призму ОТНОШЕНИЙ С ДЕНЬГАМИ 💳💵💶

💜 В среду 29 января в 9:00 Мск/ 11:00 Екб мы встретимся в прямом эфире с финансовым консультантом Андреем Жуковым и поговорим о том, как взрослый человек взаимодействует с деньгами.

Андрей поделится базовыми инструментами финансового планирования, а я дам подсказки по внутренней работе в части восприятия денег.

Свои вопросы к эфиру можете писать здесь 💜

Можете описать конкретные ситуации, модели поведения в части денег, которые вас беспокоят, а мы с Андреям дадим в эфире свой комментарий.

Многие из вас подписались на канал уже в 2025 году и не знали, что в конце 2024 года я провела свой первый в жизни вебинар на тему предназначения и реализации 🍾

До вчерашнего дня я не смотрела запись. Не потому что страшно было или не хотелось, а просто это уже реализованная энергия. Причем реализованная на очень высоком уровне. Вебинар - просто 🔝

Но вчера я решила-таки начать вырезать из него важные для общего сведения кусочки. И первый - моя презентация.

Рада познакомиться с вами. Рассказываю коротко свою историю.

Запись вебинара, где я даю методику 5️⃣ шагов к своей реализации, ещё можно посмотреть ТУТ.

На выходных прошел первый мастерсайнд новой команды программы «Терапия личного бренда» ❤️‍🔥 #терапиябренда

Пара осознаний участниц:

✳️ надо просто быть собой и транслировать то, что истинно для тебя
✳️ твои клиенты найдут тебя, а не твои не найдут - и это нормально
✳️ важно давать ценность тому, что ты делаешь: вести учет часов, дел, реализованных проектов.

Главная фишка мастермайндов - это поле взаимного вдохновения и конструктивных идей 🎯

Следующий поток Терапии Бренда в марте. Одно место уже занято. Если вам интересна эта программа, пишите, расскажу подробности.

Подборка материалов по теме личного бренда и маркетинга ТУТ.

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜 💜 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Что значит быть взрослым человеком?

Вместе с психологом и философом Дарьей Корнейковой в диалоге определили следующие краеугольные элементы взрослости:

💜Осознанность: взрослый человек неплохо знает себя и осознает свои чувства, реакции. Он может отследить, если с ним «что-то не так».

💜Ответственность: взрослый человек берет полную ответственность за свою жизнь, за свои решения и выборы. В дальнейшем он готов брать ответственность и за других людей.

💜Умение делать выбор. Этот навык вытекает из предыдущего. Взрослый сам выбирает, что ему делать со своей жизнью и отвечает за этот выбор в полной мере.

💜Свобода - тоже вытекающее из ответственности и умения делать выбор. Я свободен настолько, насколько я готов брать ответственность.

💜Умение выдерживать разные обстоятельства. Внутренняя крепость. Shit happens. И будет случаться всю нашу жизнь. Кризисы, взлеты и падения - неотъемлемая часть развития. Насколько я способен это выдержать - показатель моей взрослости.

Мы также затронули некоторые важные этапы взросления: разочарование в текущем, одиночество, осмысление прошлого опыта.

💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Пишите, что вам откликнулось, какие возникли вопросы 💜

Мы с Дашей очень вдохновились и планируем записать серию видео на эти темы 💜
💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜
Записаться к Даше на консультацию @KorneykovaDarya

Записаться ко мне на консультацию @Evgeniya_V_Kuznetsova

🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅱🅰 🅱 🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰🅰

На эти темы я хочу поговорить с вами в ближайший месяц.

Откуда взялась эта тема?

Ноябрь и декабрь я посвятила плотной работе с людьми по теме реализации, причем как профессиональной, материальной, так и личной, материнской. Я выявила ряд закономерностей.

Психика человека развивается поступенчато. На каждом этапе психического развития мы можем решать тот объем задач, который соответствует этому этапу 🎯

💰 Если мы хотим много денег, руководящие позиции, быть наполненными женами и матерями, нам важно помогать психике выходить на новый уровень в своем развитии.

❌❌❌❌❌❌📢📢📢

В течение месяца я сделаю несколько прямых эфиров сама и с коллегами, а также отдельными профильными специалистами ✍

💜💜💜💜💜 в 9:00 Мск/ 11:00 Екб мы встретимся в прямом эфире с психологом Дарьей Корнейковой и поговорим о том:
💜что такое взросление,
💜что значит быть взрослым человеком,
💜зачем нам взрослеть.

На неделе с 💜💜💜💜💜 (дату и время уточню позже) мы проведем эфир с финансовым консультантом Андреем Жуковым, где поговорим о том:
💜как взрослые люди распоряжаются деньгами,
💜почему наши деньги утекают сквозь пальцы,
💜какие есть инструменты финансового планирования.

На неделе с 💜💜💜💜💜 поговорим о взрослых партнерских отношениях 💜 и о том, чем они отличаются от детско-родительских в паре.

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

Пишите, какие темы вам особенно интересны, а также свои вопросы к эфирам ⤵️

КАК СОВМЕЩАТЬ РАЗНЫЕ СФЕРЫ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ? Часть 2️⃣

Для жизни в балансе предлагаю ЧЕТЫРЕ простых шага:

1️⃣ Определить сферы вашей жизни.

2️⃣ Выбрать 3 приоритетные на данный период сферы.

3️⃣ Прописать конкретные шаги в каждой сфере.

4️⃣ Каждый день делать эти маленькие шаги.

Лист для практики «Колесо баланса» прикрепляю в комментариях. Там же дам пример своего трекера.

Мою утреннюю рутину можно сегодня посмотреть у меня в Инстаграм сторис.
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
Задавайте вопросы, буду рада дать пояснения по целеполаганию, планированию, приоритизации ⤵️

Где брать ресурсы на движение к целям? 🎯

Ответила в этом видео через 💜 правила, которые открыла для себя:

💜Знайте свои ритмы. Ваши ритмы индивидуальны, они могут отличаться от ритмов тех гуру, чьи системы планирования вы используете.

💜Соотносите свои ритмы с природными. Зимой мы больше спим, летом - мы более активны.

💜Определите источник ваших целей - это ваши дефициты, это чужие проекции, цели «маминой подруги» или истинно ваши желания?

💜 Познайте самих себя. Кто вы и ради чего встаете по утрам?

💜💜💜💜

Терапевтический онлайн-практикум «Моя грандиозная цель» ТУТ.

Первый урок терапевтического курса «Предназначение» ТУТ.

6️⃣ ПРИНЦИПОВ НОВОГО МАРКЕТИНГА 🚀

В конце декабря участвовала в нетворкинг-конференции. Делюсь полным видео моего выступления (15 минут) ⬇️

СМОТРЕТЬ

СМОТРЕТЬ

СМОТРЕТЬ

Рождественский вестник «Практика осознанности» 🎄

🕯️ Что нам готовит Новый год?
🕯️ Как войти в режим после праздников?
🕯️ Что почитать и посмотреть в оставшиеся дни каникул?
🕯️ Какие законы нужно знать тем, кто ведет соцсети, в 2025 году?

➕ 2️⃣3️⃣ статьи из вестников 2024 года

Вам есть что полистать в каникулы с пользой для ума, души и тела 🎄

1 января - разочарование года 😅

Мы так сильно ждём чуда - именно чуда как некого независящего от нас изменения жизни - что разочарование неминуемо. Ведь 1 января совершенно ничего не меняется 🥲

Чудо - это каждый день нашей жизни, которую мы можем проживать осознанно и за счет этой осознанности создавать свой мир таким, какой хотим. Каждый день.

С Новым годом, друзья! Будьте счастливы и благополучны 🙏🏼 Не бойтесь двигаться к своим мечтам 🌟 Цельтесь в Луну - попадете в звезды ☺️

Это был самый интенсивный год в моей жизни, и в жизнях многих из вас. Дальше будет только ещё интенсивнее. Научитесь помогать себе, осознавать, что с вами происходит, что происходит с людьми вокруг вас.

Жизнь становится все интереснее! Главное успевать жить ее здесь и сейчас 🎁

🎤🎤🎤🎤🎤🎤

Это было бомбически 🤩 Красиво, ярко, душевно, интересно, легко! 2 часа на одном дыхании - вебинар прошел потрясающе!

💜 Запись вебинара выслана всем, кто регистрировался, проверяйте папку «спам», если запись не пришла.

Уверена, вебинар вдохновит вас и ответит на вопросы:

🌟 Как найти свое предназначение
🌟 Как реализовать свой потенциал
🌟 Что мешает раскрыть себя и свои таланты
🌟 Как родители влияют на нашу реализацию
🌟 Как работать со страхами при движении вперед.

ПОЛУЧИТЬ ЗАПИСЬ ТУТ ⬅️

Ух, вебинар зарядил на 100% 🔋✨

Друзья, если вам больше по душе визуальный контент или длинные видео, приходите в другие мои соцсети:

Инстаграм

YouTube

Контент во всех соцсетях у меня сильно отличается, но магистральная идея всегда одна 🌟

Это было супер круто 🔥🔥🔥

Если хотите запись ⬇️⬇️⬇️

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ

ВОЙТИ НА ВЕБИНАР 🌟🌟🌟

Делюсь сегодняшней настройкой из моего Клуба «Циклы и ритмы» 💫

В преддверии вебинара дала уже общие настройки на 2025 год.

В конце вебинара дадим небольшой прогноз на 2025 год и точки зрения астрологии, нумерологии и дизайна человека.

Но посыл общий один:

БУДЬТЕ СОБОЙ. ЖИВИТЕ СЕБЯ. РЕАЛИЗУЙТЕ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ ВО БЛАГО ДРУГИМ ❤️‍🔥

Всех жду на вебе сегодня в 17:00 Мск ❤️

А каким был ваш 2024? 👍👎

Эфир с подведением итогов года с коучем Ириной Тугужековой можно посмотреть ТУТ *️⃣

😍 Уже завтра на вебинаре «Год Жизнь мечты» расскажу о взлетах и падениях на пути реализации, о том, где брать ресурсы на своем пути, как работать со страхами и напряжениями.

РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ и получайте в подарок рабочую тетрадь для подведения итогов года 🎁🎁🎁

😍😚😌😌🤩😛 😉😌😉😌😌

Подборка материалов на тему личного бренда и маркетинга на канале ⬇️

Эфир «Личный бренд и маркетинг нового времени»

Концепция личного бренда: урок из программы «Терапия бренда»

Эфир с участницей «Терапии бренда», юристом Кристиной Лисицыной

Видео «10 страхов в вашей реализации»

Результаты месяца программы «Терапия личного бренда»

Матрица тем эксперта

Принципы продаж: часть урока программы «Терапия бренда»

Эфир о страхах в реализации с участницами программы «Терапия бренда», психологами Дарьей и Анастасией

Вебинар «Жизнь мечты» 26 декабря в 17:00 Мск

🚀

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ НА ВЕБИНАР «Жизнь мечты» и получить подарок 🎁

🤥 😊😘😍😁😊 🥸😕🥸🥳 🤥

Благодарю мою дорогую подругу и прекрасного коуча Ирину за этот смысложизненный эфир ▪️

За этот год полностью поменялась моя идентичность. Я выросла и окрепла так, как никогда в жизни.

Сводить итоги года до сухих фактов о заработанном, достигнутом, полученном я не хочу. Процессы настолько объемные, что мне реально потребовалась помощь в подведении итогов. Благодарю Иру, что смогла выдержать этот объем.

В эфире я говорю об основаниях своей идентичности, жизни и творчества. О своих желаниях и планах. О том, что помогает мне проходить интенсивные трансформации и быстро развиваться.

😸 Эфир будет интересен и полезен многим.

🤭 🤭 🤭
А у Иры сейчас беспрецедентная акция - коуч-сессия по итогам года БЕСПЛАТНА за подписку на ее канал и видеоотзыв о сессии. Пишите Ире для записи @tuguzhekova_irina 😈

💜💜💜 💜 💜💜💜💜💜💜💜 💜 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

Честный эфир о страхах, которые возникают у нас, когда мы растем и реализуем себя и свое предназначение 💜

Поговорили с участницами программы «Терапия личного бренда», психологами Дарьей Корнейковой и Анастасией Плетневой:
💜о страхе быть собой и показывать свою жизнь
💜о синдроме самозванца и страхе оценки
💜о страхе провала и страхе успеха

Познакомиться с Дарьей:
💜Смотреть интервью:
https://vk.com/wall22906801_3431

💜 Заглянуть на канал:
https://t.me/Korneykova_Da

💜 Записаться на консультацию @KorneykovaDarya

Познакомиться с Анастасией:
💜Смотреть интервью:
https://rutube.ru/video/e0d4b35b77e72dcdc43a3f34c57b8b54/

💜 Заглянуть на канал:
https://t.me/anpletneva

💜 Записаться на консультацию @pletneva_anastasy

😋 😌 😚 😌 2️⃣0️⃣➡️1️⃣2️⃣

В пятницу 20 декабря в 13:00 Мск

встретимся в эфире на этом канале с Анастасией Плетневой и Дарьей Корнейковой, двумя психологами и участницами программы «Терапия бренда» 🚀

Поговорим о внутренних процессах, страхах и напряжениях, которые возникают на пути реализации. Поделимся своим личным и профессиональным опытом в работе с этими напряжениями 💜