J u l i a n a 🥀 @jul1anadiary Channel on Telegram

J u l i a n a 🥀

@jul1anadiary


ділюсь своїми думками, усвідомленням та лайфстайлом

На звʼязку: @j_u_l_1_a_n_a
🤍💋

Посилання на канал: @jul1anadiary

Juliana's Diary (Ukrainian)

Ласкаво просимо до каналу "Juliana's Diary"! Цей канал - місце, де ви зможете відчути неймовірну атмосферу відвертості та усвідомленості, що пронизує кожен пост. Juliana ділиться своїми думками, роздумами та лайфстайлом, надихаючи читачів на нові відкриття та самопізнання. Від щирого спілкування до глибоких роздумів - у кожному публікації криється частка Juliana. Залишайтеся на зв'язку з @j_u_l_1_a_n_a, щоб бути в центрі подій та отримувати найсвіжіші оновлення від Juliana. Приєднуйтесь до нашого каналу за посиланням @jul1anadiary і станьте частиною цієї унікальної спільноти! 🥀🤍💋

J u l i a n a 🥀

20 Feb, 03:50


якось моя подруга розбирала мою натальну карту і сказала «тобі треба щось колекціонувати» і одразу спало на думку - палароїдні фото в чорному альбомі, тому сиділа і при створенні прорефлексувала кожен важливий момент 💌🖇️

J u l i a n a 🥀

20 Feb, 03:41


ходила на бранчі/сніданки для знайомств - дуже цікавий досвід, бо в новій країні саме люди, додають шарму відчуття дому

J u l i a n a 🥀

20 Feb, 03:36


https://www.instagram.com/share/BBsjFjlHfQ

мені останнім часом подобається знімати такий контент (як в посиланні) і писати до них пости чи корисні сторі 🤍🖇️

J u l i a n a 🥀

20 Feb, 03:33


до речі, цікава ваша думка стосовно контенту.
проголосуйте нище за свої вподобання 💌

J u l i a n a 🥀

20 Feb, 03:32


мій день сьогодні 🏃🏼‍♀️

• встала зранку написати екзамен в укр унік (нарешті я закінчую 4 курс)

• зарядка і скалка - моя база дисципліни

• зібралась і пішла на ранкову англ в коледж

• далі на ногті

• і знову в коледж на вечірню англ лекцію до 9 вечора 😵

в перерві знімала для вас рілзи 📸

J u l i a n a 🥀

20 Feb, 03:29


ітс мі 👆🏽
в прямому ефірі з перерви в коледжі 🇺🇸

J u l i a n a 🥀

20 Feb, 03:28


хелоу, давно мене тут не було ❤️

J u l i a n a 🥀

14 Feb, 09:19


все для вас сьогодні, мої прекрасні 💗🎀

-40% знижки

J u l i a n a 🥀

14 Feb, 09:16


а можете почати зміни вже сьогодні в цей символічний день 💔

і направити цю шалену енергію в правильне для вас русло

пиши «2025» в коментарях, в дірект, чи в тг особисті і отримуй знижку на «GLOW UP» планер

J u l i a n a 🥀

14 Feb, 09:14


любов починається зсередини

J u l i a n a 🥀

09 Feb, 00:03


підписуйтесь і на мій тредс, я вже і ту соц.мережу захвачую 🤫💔

J u l i a n a 🥀

07 Feb, 22:25


I LIKE IT, я настільки зараджена і наповнена, коли розписаний в мене план

(до речі, ще одне слухаємо і не засуджуємо) я супер продуктивна і (щаслива), коли в мене включається досягаторство, я просто нон-стопом на шаленій енергії, бо це мене дійсно заводить, створюю щось нове, коли немає часу поїсти, понити - я щаслива з усвідомленням, що я працюю над своєї реалізацією і стаю на крок блище до своєї кращоі версії 💔🧘‍♀️

J u l i a n a 🥀

07 Feb, 22:14


https://www.tiktok.com/t/ZT2hoTcHM/ - мій тік ток і продовження там 🤫💔

J u l i a n a 🥀

06 Feb, 05:57


як проявлятись?

•інформація на міліон з сильними сенсами
•чесніть / щирість

став «❤️”, якщо хочеш бути поміченою, справжньою, проявлятись в соц.мережах і заявляти про себе

J u l i a n a 🥀

06 Feb, 03:27


давно не було подкастів - проживаю зараз досвід нової соц мережі, більше сил направляю на ютуб

і виникла ідея віддати світу досвід проявленості

🖇️💋

J u l i a n a 🥀

03 Feb, 00:24


як виглядає мій трекер)
(і ні, я не забула замалювати кружечки)

отже, з читанням в мене не складається, перші дні я ще боролась з тим, щоб зосередити увагу (або засипала/або ставало нудно і брала телефон в руки)

мені порадили читати переломний рік - там типу маленьких 365 нагадувань, щоб читати кожен день
але це займає 2 хвилини, а не 20

тому, не змушую себе і буду краще вдосконалювати звички, яких в мене виходить дотримуватись

я обовʼязково повернусь до читання, але зараз мій фокус змістився 💔🖇️

можливо маєте якісь поради щодо читання, можливо від книги залежить і які взагалі ваші фаворити? який ваш досвід?

J u l i a n a 🥀

02 Feb, 22:34


Скільки я різних емоцій прожила, коли навчалась їздити і коли вже набиралась досвіду. Як постійно боялась зустрічного авто, як не любила повороти наліво, як вимушено різко тормозила, як сама перший раз поїхала, коли нікого не було на пасажирському, як виїхала сама на автомагістраль 4/5 полосний з дикою швидкістю машинами, як кайфувала під музику, їхала і насолоджувалась процесом, що я керую по факту своїм життям, як переживаю (і досі) за парковку, але все одно, сідаю і їду, і набираюсь досвіду

якщо у вас є мрія водити машину, я бажаю вам скоріше її реалізувати
любий страх - долається і наступає тотальна любов💎🪬

J u l i a n a 🥀

02 Feb, 21:40


ранок неділі міні - влог

J u l i a n a 🥀

02 Feb, 07:54


*22 день моєї скакалки і завтра поділюсь своїм першим факапом дисципліни 🫣💔

J u l i a n a 🥀

02 Feb, 07:48


не хочу через рік жаліти, що не почала сьогодні

не буде кращого моменту, ніж зараз 🖇️

все починається з тебе, 🐆💋

J u l i a n a 🥀

02 Feb, 07:45


Як важливо бути вірною своїм цінностям 🤍

ніколи і нікому не дозволяйте керувати вашим життям і вирішувати, яким шляхом вам рухатись. да, ви можете прислухатись до іншої думки, яку ви просили, но не давайте іншим вирішувати за вас.

Хай у вашому житті буде все те, що ви собі бажаєте з чистими намірами, обираючи себе 💗💎


вам на саморефлексію питання в щоденник:
пропишіть свої цінності
і час від часу повертайтесь до питань:
- чи це про мене?
- що хочу саме я?
- чи буду я почуватись краще?
- чи буду я пишатись собою після?

J u l i a n a 🥀

27 Jan, 02:49


My romantic side 💔

J u l i a n a 🥀

26 Jan, 20:06


https://youtu.be/ak4erfimcFc?si=r6uPJlQf50htm47Z

відчуйте цей вайб 🐆🖤

J u l i a n a 🥀

26 Jan, 20:03


біжіть дивитись моє нове відео на ютуб 🤍

J u l i a n a 🥀

24 Jan, 23:40


Як кардинально змінитись?

- два тижня, як я дотримуюсь дисципліни з ціллю менше прокрастинувати і повернутись до дій, які наповнюють мене

мої зміни:
1) я визначила для себе дії, які мені подобаються і зробила трекер звичок

2) починала я з 5 хвилин на скакалці, зараз вже 20-30 хв або 700 стрибків, з читанням так само, випрацьовувала зосередженість

3) перестала лінуватись і зловила свій вайб ранку і почала виїжджати в парк, тепер це улюблена частина дня

4) публічна демонстрація допомагає мені не здатись, бо все для вас транслюю ❤️🌸

в своєму планері GLOW UP я поділилась стратегією, як змінити життя і стати кращою версією себе в 2025 році

по слову «2025» отримаєш -40% 💌🖇️

J u l i a n a 🥀

21 Jan, 21:16


насправді, цей планер я думала давати безкоштовно, але з часом, коли все більше і більше інформації хотілось розказати і поділитись, щоб дівчата дійсно стали кращою версією себе і змінили своє життя і не здавались як це у всіх буває, на початку мотивація/натхнення і все далі знов однакове життя і проблеми

коли немає енергообміну і не буде користі
а зазвичай, як у нас буває - все, що легкодоступне - не цінниться і відкладається на потім і забувається

тому, цю інформацію я не можу дати «на потім» і щоб про неї забули

бо це мої секрети, лайфхаки і мій метод створення життя мрії, а як ви знаєте 2024 рік був трансформуючим для мене і тому знання мої розширились і я з вами ними ділюсь 🌎
а ви приймайте для гармонійного енерго обміну

щоб придбати, можете писати як в телеграм, так і в інст дірект

всім цьом і я у вас вірю 💌

J u l i a n a 🥀

21 Jan, 21:11


girls, створила для вас
GLOW UP PLANER

зібрала всю корисну інформацію, щоб ви стали кращою версією себе в 2025 році, щоб 2025 був вашим найкращим роком і ви творили своє життя мрії, надихались і не здавались

цінність: 777 грн

хочеш змінити життя на 180? дарую знижку -40% за словом «2025» мені в дірект

let’so go 💋

J u l i a n a 🥀

19 Jan, 23:05


про свою цінність 💌🖇️

ви є людина, яка показує оточуючим, ЯК ДО ВАС потрібно ставитись.

почніть вибудовувати особисті кордони, не бійтесь відмовляти і казати «ні» (при цьому не виправдовуватись), не погоджуватись на те, що не відгукується в серці і не бажає розум 🤍

кожен день продовжуйте визначати для себе, як ви бажаєте, щоб до вас ставились?

*йдіть від людей, які завжди негативні, не мають цілей і не приносять ніякої користі і забирають енергію 💔

Подібне притягує подібне. Ваше оточення - ваше дзеркало

J u l i a n a 🥀

19 Jan, 22:59


це перші фото, ще пробую різні налаштування і обробки ❤️‍🔥

J u l i a n a 🥀

19 Jan, 22:57


ну які фото 💔
thank you, my love 🤍🐻

J u l i a n a 🥀

19 Jan, 22:54


вся Америка чула, як я раділа
я дуже її хотіла і вона кругом sold out 🖇️

J u l i a n a 🥀

19 Jan, 22:54


my baby “canon g7x mark iii”

J u l i a n a 🥀

15 Jan, 19:13


проблеми з якими я хочу ділитись, це те, що мені важко дається читання
я вже декілька разів пропускала звичку 20 хв читання вдень - бо просто забувала 🙈

інша проблема - це лінь, мені зараз так добре під пледиком ☁️🫧

як я буду з цим боротись?
просто встану і піду роботи зарядку і пригати на скакалці, тому що знаю, що я випрацьовую дисципліну і зніму гарний контент 🥰

і потім вкінці замалюю кружечки в трекері звичок 🙈 *до речі, поділюсь ним з вами ще 💔

J u l i a n a 🥀

15 Jan, 19:08


вчора з подругою говорили про те, що багато блогів не показують своє життя, а тільки гарні кадри

моє позиціювання, взагалі не про проблеми, тригери та інфоприводи, а навпаки про екологічність і я обожнюю естетику

чому я маю знімати тригери, якщо мені це не подобається, зате людям таке заходить?
це вже не про екологічність так?

проблеми? багато кому цікава брудна білизна інших, мій блог про розвиток і, шоб люди брали для себе корисне, а не як я «не можу знайти свій паспорт»

тригери? взагалі, не хочу стояти навіть поруч з цим і мати ярлик, який потім на все життя

взагалі дуже цікава тема особистого бренду і його розвиток, тому я обираю для себе зовсім інші методи, які імпонують мені і ніяк не навʼязані тому, що так потрібно тригерити

J u l i a n a 🥀

14 Jan, 23:39


Hello 🤍
в мене сьогодні 3 день без телефону зранку 🎊

коли прокидаєшся і не береш телефон в руки, одразу починається ранок і щоб не було спокуси, я пошукала на пінтресті натхнення як може виглядати мій ранок ⛅️

💌 що я планую роботи:

сон 8 годин, щоб прокинутись легко і спокійно
для цього потрібно лягати в один і той ж час, і прокидатись в один і той ж час - біологічні часи, для цього потрібно привчити організм спати в певний проміжок часу

обійми з 🐻❤️
тут ноу коментс хіхіхі

впровадити ритуал, який буде асоціюватись з прокиданням
в мене це вода в гарному стаканчику 🩷

пробудження тіла
вмивання + масаж гуаша і намазюкатись кремчиками - ще той дівчачий вайб💆‍♀️

зарядка
моя улюблена частина ранку, коли я стою на спортивному коврику і сонечко пробивається крізь вікно і роблю протинабряковий комплекс і масажний мʼячик - тіло дякує і прокидається

приготування їжі + сніданок + щоденник
планую під час сніданку писати щоденник, планувати день


і вже тоді добратись до телефону 🤗

— буду рада, якщо поділитесь своїми порадами, як легко прокидатись і проводити ранок без телефону (і щоб не хотілось) 👧🏼🫧

J u l i a n a 🥀

14 Jan, 22:19


💖☁️ Надихаюсь ранком …

J u l i a n a 🥀

14 Jan, 00:28


👆🏽в кружечках про міф, що дисципліна - це ЄБШ і вставати в 5 ранку ⛅️

J u l i a n a 🥀

14 Jan, 00:20


GLOW UP 2025 💌

На мотивації далеко не зайдеш, найважливіше - розуміння, навіщо вам це потрібно і виробляти дисципліну дрібними кроками, не змушуючи себе і все у вас вийде 🤩

J u l i a n a 🥀

14 Jan, 00:17


Памʼятайте, що великий успіх завжди складається з маленьких щоденних кроків

- для того, щоб впровадити хороші звички необхідна дисципліна

дисципліна по-жіночному - це гармонія дій і процесів, яких ти робиш і отримуєш задоволення 🌎

робота над собою - це найкращий проект в твоєму житті 🖤

J u l i a n a 🥀

08 Jan, 17:13


вже 3 пожежа почалась, а ми всередині живем 👍

вночі здавалось, що наш деревʼяний будинок складеться навпіл від сильного вітру 👐

J u l i a n a 🥀

08 Jan, 06:00


як флешбекнуло мене через прям дуже сильний вітер в Лос Анжелесі, виключилось світло, ми одразу павери на зарядку ❤️‍🔥

*насправді, зараз дуже масштабні пожежі, які швидко розповсюджуються, дуже багато людей евакуювались.
це від нас приблизно в 25 хвилинах 😣

J u l i a n a 🥀

07 Jan, 19:08


❗️❗️❗️

J u l i a n a 🥀

06 Jan, 05:57


енергії 2025 року:
хочеться спокійно, в своєму просторі, дозволяти собі хаос, робити все по відчуттю і з любовʼю до себе
картинки всі такі вечірні - але я і обожнюю вечори і тоді я найбільше продуктивна 🖤💋

J u l i a n a 🥀

05 Jan, 21:58


я не гадалка, не астролог, не таролог, я просто роблю свої висновки від людей, яким я довіряю, і ставлю правильний намір на рік, я не програмую себе на погане, я приймаю все з вдячністю і аналізую, чому певна ситуація стається в моєму житті

ділюсь з вами своїми намірами на 2025 рік в картинках
(це просто Pinterest, а не моя карта бажань) 👇

J u l i a n a 🥀

05 Jan, 20:49


питання, які допоможуть вам розставити пріоритети в 2025 році + карта бажань https://youtu.be/wIGXxthrPmg?si=QQ6ywa4bPgXn5QMP

J u l i a n a 🥀

05 Jan, 20:47


енергії 2025 року 🐍
• що очікувати
• як діяти

прикріплюю питання про які говорила і посилання на мій влог з практикою Карта Бажань 👇

J u l i a n a 🥀

05 Jan, 20:13


хочете поговорим про 2025 рік?
бо багато кого він вже починає задівати 🥺

*став реакцію ❤️

J u l i a n a 🥀

04 Jan, 20:53


починаю повертатись до контенту, подкастів і практик, завтра поговорим з вами на одну цікаву тему 🥰🤫

*як ви? вже готові до нових дій і виповнення цілей? чи все ще chill girl 🤍💌?

J u l i a n a 🥀

04 Jan, 20:32


🤍📌

J u l i a n a 🥀

03 Jan, 20:32


https://youtu.be/wIGXxthrPmg?si=afWQ8V77YSJASYS6

мій відео - влог, переходьте і дивіться, хто ще не бачив, і робіть всі ті самі практики вже на енергіях 2025 року
карту бажань також ще можна і потрібно робити 🎀🤍

J u l i a n a 🥀

02 Jan, 08:11


привіт 2025 ⭐️🌲🐍
Вітаю вас з Новим Роком,
хай цей рік принесе вам найкращі спогади, миру і тепла
всіх міцно обіймаю 🤍

J u l i a n a 🥀

30 Dec, 09:01


знімайте в сторіс фрагмент влогу і я буду вас лайкати і собі репостити 🤫

J u l i a n a 🥀

30 Dec, 09:00


Новорічний vlog: практики-очищення | як правильно створити карту бажань | мої зміни за 2024

J u l i a n a 🥀

25 Dec, 08:34


Щасливого Різдва, мої рідні

виставила відео в інст, як прикрашаю будинок 🌲❄️
біжіть дивитись 💋
https://www.instagram.com/share/BAZ9YZhm7d

J u l i a n a 🥀

21 Dec, 08:09


❤️

J u l i a n a 🥀

20 Dec, 06:54


це я робила практику 50 матеріальних хотілок і до кожної потрібно було підкріпити фото/візуалізацію

практика на розширення грошового потоку і на дозвіл собі хотіти

J u l i a n a 🥀

20 Dec, 06:52


в мене, до речі, 2 блокноти
1 - для рефлексії, практик, думок, планів, просто про мене 🤍
2 - для навчання, там нова інформація, суто теорія без інсайтів

J u l i a n a 🥀

20 Dec, 06:50


ось цей диван ❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
ну це насолода 🫠

J u l i a n a 🥀

20 Dec, 00:17


Юль, що тобі потрібно для щастя?
- диван

J u l i a n a 🥀

19 Dec, 19:13


🎾🤍

J u l i a n a 🥀

18 Dec, 06:42


наш секрет 👇
я і ❤️ - окремі особистості, ми один одному не належим, а свідомо обираємо кохати кожен день без почуття залежності від людини

разом нам добре, але і окремо ми можемо існувати (де включається здоровий пофігізм, без тотального контролю) і кожен живе своє свідоме життя

я не борюсь бути першою в парі чи щось доводити - я довіряю йому і визнаю його сильнішим ( це моя жіноча позиція, мені так комфортно, я не перетягую на себе чоловічу енергію(і не дію як чоловік в юбці)

ми навчились говорити і все вирішувати, на початку це було складно, зараз це маст хев, якщо ви хочете будувати гармонійні стосунки - обовʼязково чути і бути почутим. кожен з нас має свої травми і упередження = щоб це не розрушувало наш звʼязок і ми не втрачали себе через жертовність = ми дискутуємо 🫂



*як сіла писати, виявилось, що є багато чим поділитись, тому пізніше ще напишу свої правила у стосунках з позиції жінки ❤️‍🔥🫦

J u l i a n a 🥀

18 Dec, 06:40


любов ❤️
відкриваю своє серце ще трішки для вас

я в стосунках вже більше 4 років, тобто з моїх 16 років 👸
= я росла і формувалась, як дівчина вже поруч біля коханої людини (уявіть скільки ми пройшли разом і наскільки сильно вибудували наш звʼязок від несформованих і загублених до теперішніх прекрасних людей, які розвиваються

як це цінно, мати людину, яка поруч з тобою, де ви йдете до свого зростання і при цьому підтримуєте один одного


НАШ СЕКРЕТ 👇

J u l i a n a 🥀

17 Dec, 20:00


в інстаграмі виставила новий рілс з розпаковкою своїх покупочок 🛍️❤️

і в описі чекає на вас подарунок - моя лекція 🤫

https://www.instagram.com/reel/DDq-W5jRt-m/?igsh=NTc4MTIwNjQ2YQ==