جان و دل @jaaanodel Channel on Telegram

جان و دل

14 Feb, 14:32

حقیقت نهایی را نمی توان بیان کرد حقیقت نهایی همانند طعم و مزه است اگر آن را بچشی از آن آگاه می شوی و اگر نچشی، هیچ راهی برای شناخت آن نیست.

کسی که مزه عسل را نچشیده نمی تواند از شیرینی آن درکی حاصل کند
کسی که هرگز نور را ندیده قادر نیست چیزی در مورد نور بداند

برای کسی که حقیقت را شناخته و تجربه کرده بیان آن دشوار است،
زیرا زبان بسیار قاصر است
این تجربه بسیار گران و زبان بسیار کوچک است
این تجربه چنان روحانی و زبان چنان خاکی و دنیوی است که به هیچ وجه امکان ندارد بین آنها پل زد.

از این رو حقیقت بارها به شناخت رسیده و تمام کسانی که آن را شناخته اند کوشیده اند ابرازش کنند ولی موفق نشده اند
ما قدردان تلاش های آن ها هستیم
زیرا از راه این تلاش های زندگی غنی تر شده است.

#اوشو

@jaaanodel

446

جان و دل

14 Feb, 07:50

مراقب گفتگوهای درونی
خویش باش

وقتی افکار منفی در ذهنت
درحال عبور و مروراست

بدانید درحال بدرفتاری
باخویش هستی.

نفس عمیقی بکش
ناظر ذهنت شو
و با خودت مهربان باش

#گفتگوی_درونی

@jaaanodel

581

جان و دل

13 Feb, 21:26

🌿 موسیقی بیکلام
Yoga & Relaxation
اثری از ؛ David Sun

605

جان و دل

13 Feb, 17:33

⭐️⭐️⭐️

برای بدست آوردن عشق مبارزه کنید ،
اما هیچ وقت آن را گدایی نکنید...!

#گابریل_گارسیا_مارکز
#عشق

@jaaanodel

692

جان و دل

13 Feb, 14:38

میدونی تنها کاری که
تو باید انجام بدی چیست؟
اینکه سکوت کنی
و فقط و فقط پذیرا باشی

@jaaanodel

638

جان و دل

13 Feb, 13:05

می‌توانم بگویم که پیشرانه زندگی من در اصل مربوط به آزاد شدن بوده
و بعد درک اینکه
آزادی‌ام مستقل از هیچ کس دیگری نیست.

بعد به حلقه‌ای رسیدم که در آن،
وقتی شخصی بر روی خودش کار می‌کند
این یک هدیه برای دیگران است،
چون اینگونه او رنج بیشتری ایجاد نمی‌کند.

من به عنوان کار بر روی خودم،
به دیگران کمک می‌کنم
و بر روی خودم کار می‌کنم
تا به دیگران کمک کنم.

#رام_داس

@jaaanodel

614

جان و دل

13 Feb, 10:39

همیشه دیگرانند که سمی‌اند و دیگرانند که قضاوت می‌کنند و دیگرانند که دل می‌شکنند و دیگرانند که بد رفتار می‌کنند! خودمان چه؟ خودمان آدمِ سمیِ جهانِ چند نفریم؟! خودمان چقدر دل شکانده‌ایم و چقدر قضاوت کرده‌ایم و چقدر آدم‌ها را کلافه کرده‌ایم؟ خودمان چند نفر را بی‌آنکه حواسمان باشد، تا مرز فروپاشی روانی برده‌ایم؟ کجا زیاد توقع داشته‌ایم و کجا قدر ندانسته‌ایم و کجا خودخواه بوده‌ایم و فقط به نفع و مصلحت خودمان فکر کرده‌ایم؟!
درستش این است که گاه‌گاهی بیرون دایره بایستیم و به رفتار خودمان هم نگاه کنیم و ببینیم از بیرون چطور به نظر می‌رسیم و کجای این معادله ایستاده‌ایم و چقدر کار داریم تا درست شویم و چقدر راه داریم تا درست رفتار کنیم؟!

#نرگس_صرافیان

@jaaanodel

598

جان و دل

13 Feb, 10:33

کتاب شفای کودک درون
فصل2
قسمت12

565

جان و دل

13 Feb, 10:32

کتاب شفای کودک درون
فصل2
قسمت9

499

جان و دل

13 Feb, 10:32

کتاب شفای کودک درون
فصل2
قسمت6

480

جان و دل

13 Feb, 10:32

کتاب شفای کودک درون
فصل2
قسمت8

480

جان و دل

13 Feb, 10:32

کتاب شفای کودک درون
فصل2
قسمت7

475

جان و دل

13 Feb, 10:32

کتاب شفای کودک درون
قسمت4

457

جان و دل

13 Feb, 10:32

شفای کودک درون
فصل2
قسمت10

516

جان و دل

13 Feb, 10:32

کتاب شفای کودک درون
پایان فصل 1
قسمت5

472

جان و دل

13 Feb, 10:32

کتاب شفای کودک درون
فصل2
قسمت11

501

جان و دل

13 Feb, 10:32

کتاب شفای کودک درون
فصل2
قسمت12

485

جان و دل

09 Jan, 14:34

امیدوارم شب با تو مهربان باشد
تو که روز در فرسودنت کم نگذاشت
تو که از اندوه و خستگی حرف نزدی
تا خوشحالی عزیزانت را خراب نکنی...

@jaaanodel

393

جان و دل

09 Jan, 11:46

✅✅

هیچ چیزی هیچ اشتباهی ندارد.

موضوع فقط رابطه‌‌ای است
که تو با آن‌ها ایجاد کرده‌ای.
یعنی، مشکل آن معنایی است
که تو به چیزهایی
که برای تو دردسر هستند
داده‌ای.
نه خود آن چیز.

دوباره بخون !
#موجی

@jaaanodel

429

جان و دل

09 Jan, 11:44

شما طبق میزان بلوغتان با دنیا همکاری می کنید. بهتر است از سرعت تان بکاهید تا انرژی هایتان ارتعاش هماهنگی به خودشان بگیرند و به خوبی ساطع شوند.
کوچکترین وحشت یا ترس، این هماهنگی را به هم می ریزد.
حفظ کنترل به شیوه ای که من به آن اشاره میکنم - برای مثال، با ماندن در یک شغل به مدت طولانی - نوعی ترس است که اگر آن را رها کنید، زندگی تان از هم می باشد.
گاهی اوقات زندگی باید از هم بپاشد!
اما ذهن با ضجه میگوید: «من گناه دارم الان کارم تموم میشه» اما این طور نیست.
برخی از مردم، از شغلی که دارند لذت میبرند، اما پول زیادی در نمی آورند.
آنها سپس سراغ شغلی میروند
که درآمدش بیشتر است، اما احساس رضایت از آن ندارند.
برای مثال، هیچ دوستی در شغل جدید ندارند، رئیس شان نامهربان است، اما آنها پول را به رضایت ترجیح داده اند.
اما برای برخی دیگر، محیط کاری بیش از هر چیزی حائز اهمیت است و درآمد خوب، در رده های بعدی قرار میگیرد.
هر انسان، راهی را خواهد رفت که خودش انتخاب کرده.
خود، منبع پول است؛ بهتر بگویم خود، منبع همه چیز است.
شما هرگز نباید فکر کنید معنویت، بدین معناست که پول نداشته باشید.
اما اگر شما انسانی بی پول هستید، مطمئن باشید که چیزی فراتر از آن را خواهید یافت.
بعضی از مردم، مجبورند رضایت و خوشبختی را با پول و دارایی هایشان به دست آورند.

#موجی

@jaaanodel

413

جان و دل

09 Jan, 11:42

من برای امروز زندگی میکنم
گذشته ی من دیگر
بیش از این به من تعلق ندارد
من اندوه گذشته
و ترس از آینده را کنار میگذارم

#مایندفولنس

@jaaanodel

353

جان و دل

09 Jan, 11:38

شاید آینده‌ای در انتظار تو باشد
که بزرگتر از چیزی است که بتوانی تصور کنی
و بیشتر ما قادر به تصور کردن چیزی بزرگتر از آنچه که اکنون داریم نیستیم.

پس تنها کاری که تو باید بکنی
این است که ;
عاشق این خود فعلی‌ات باشی
و در این لحظه حاضر لذت بیابی.

#آنیتا_مورجانی

@jaaanodel

452

جان و دل

09 Jan, 11:37

از یک جایی به بعد تن می‌دهی به هرآنچه که هست و دست می‌کشی از هرآنچه که نیست و آرام می‌نشینی و زندگی‌ات را می‌کنی و اهمیتی نمی‌دهی به توقعات و آرزوهات و نمی‌خواهی که اهمیت بدهی چرا که می‌دانی اهمیت دادن به دویدن، وقتی پایی برای دویدن نداری، حرص خوردن و عذاب کشیدنِ بیهوده‌ست.
از یک‌جایی به بعد نه تنها اندوه و مشکلاتت را به رسمیت می‌شناسی، بلکه می‌نشینی و با آن‌ها چای می‌نوشی و برایشان خاطره تعریف می‌کنی!!!
از یک جایی به بعد دیگر؛ همین است که هست!!! تا پیش از آن هرکار کرده‌ای، کرده‌ای ولی از آن نقطه به بعد بهترین کاری که می‌توانی بکنی این است که هر آنچه داری و هست را بپذیری و سر به زیر و آرام، زندگی‌ات را بکنی...

#نرگس_صرافیان

@jaaanodel

368

جان و دل

09 Jan, 07:15

خبر خوب اینکه ؛
هیچ چیز همیشگی نیست
خبر بد اینکه ؛
هیچ چیز همیشگی نیست

#وضعیتها_ناپایدارند

@jaaanodel

509

جان و دل

08 Jan, 20:44

📚کتاب صوتی فشرده و کامل؛
«شما اینجایید»
(کشف جادوی زمان حال)
اثر : تیک نات هان

❇️❇️❇️

544

جان و دل

08 Jan, 20:44

📚کتاب صوتی فشرده و کامل؛
«شما اینجایید»
(کشف جادوی زمان حال)
اثر : تیک نات هان

✅✅✅

624

جان و دل

08 Jan, 20:00

هنگامی که ذهن این حقیقت را درک کند
که فکر نمیتواند مسئله ای را حل کند،
از چاره یابی بوسیله فکر ناامید میشود؛
آنرا از دخالت و حرکت باز می دارد.
در آنصورت فکر آرام است‌.
همزمان با آرام گرفتن فکر
مسئله حل شده است؛
زیرا مسئله نتیجه حرکات فکر بوده است
وقتی فکر حرکتی نداشته باشد
چه مسئله ای وجود دارد؟

#کریشنامورتی

@jaaanodel

601

جان و دل

08 Jan, 08:08

داستان بذر و درخت🌿🌿

روزی بذر کوچکی با ترس و تردید با خدا صحبت کرد:
"خدایا، من خیلی کوچک و ضعیف هستم. نمی‌خواهم از امنیت خاک بیرون بیایم.
اگر رشد کنم، ممکن است باد مرا بشکند، باران مرا خیس کند و خورشید مرا بسوزاند. چطور می‌توانم با این خطرات روبه‌رو شوم؟ نمی‌توانم ریشه بدوانم و تبدیل به درخت شوم."
خداوند لبخندی زد و گفت:
"بذر کوچک من، این درست است که رشد همراه با خطر است، اما تو برای بذر بودن آفریده نشده‌ای. سرنوشت تو این است که به درختی بزرگ تبدیل شوی، سایه‌ای ببخشی و میوه‌هایی بدهی.
اگر در خاک بمانی، هیچ‌گاه نمی‌توانی شکوه خود را بشناسی."
بذر، ترسیده بود، اما تصمیم گرفت شجاع باشد. شکافتن پوست سختش دردناک بود. خاک را کنار زد و از دل زمین بیرون آمد.
باد او را تکان داد، باران او را خیس کرد، و خورشید بر او تابید. اما هر بار که از این چالش‌ها عبور می‌کرد، قوی‌تر می‌شد.
سال‌ها بعد، بذر کوچک به درختی تنومند تبدیل شد که سایه‌ای برای مسافران و میوه‌هایی برای پرندگان و انسان‌ها به ارمغان می‌آورد. حالا دیگر از ترس خبری نبود، تنها احساس شکوه و زیبایی درخت بودن بود.

پیام داستان:

*این داستان به ما می‌آموزد که رشد و شکوفایی در زندگی همیشه با چالش‌ها و ترس‌ها همراه است.
اما اگر در منطقه امن خود بمانیم، هرگز نمی‌توانیم ظرفیت واقعی خود را بشناسیم. درد و سختی بخشی از مسیر است که ما را به نسخه‌ی بهتری از خودمان تبدیل می‌کند.*

@jaaanodel

727

جان و دل

08 Jan, 07:34

می‌خواهم بارها و بارها با قایقم
بیایم و بروم…
از میان این اقیانوس بعد از مرگ؛
و از خانه‌ام در بهشت
به سواحل زمین برگردم؛
می‌خواهم قایقم را پر کنم،
از آن تشنگانی که منتظرند و جا مانده‌اند؛
و آنها را از کنار دریاچه عقیق
از لذتی رنگارنگ عبور دهم،
به جایی که در آن،
پدر‌ آسمانی‌ام آرامش سیالش را می‌پراکند،
آرامشی که تمام خواسته‌ها را
محو می‌کند.

#پاراماهانسا_یوگاناندا

@jaaanodel

619

جان و دل

07 Jan, 17:16

داستانی از زندگی جُنید:
جُنید برای زندگی به یک روستای جدید رفت. او یک صوفی بود، یک صوفی بزرگ
اما همسایه کناری او یک مرد شرور بود، مردی مشکل آفرین، جُنید ۳ یا ۴ روز نگاه می‌کرد تا اینکه طاقتش سر آمد
یک سپیده دم که در حال عبادت بود
و بر روی سجاده خودش خم می‌شد،
در دعا گفت:
«خدایا جان این مرد را بگیر. فایده او چیست؟ او همسایه من است و جز آشفته کردن من کار دیگری ندارد. او مردم تو را هم آزار می‌دهد.
آنها را شکنجه می‌کند. او شرور است.»

جنید تا آن موقع پاسخی از خدا در قبال یک دعا دریافت نکرده بود.
اما آن روز دریافت کرد.
خدا گفت:
«جُنید، تو چهار روز اینجا بودی، من ۶۰ سال است که با این مرد هستم.
یعنی او ۶۰ سال همسایه من بوده.
من او را ۶۰ سال تحمل کردم، آنوقت تو نمی‌توانی چهار روز تحملش کنی؟
و اگر من او را ۶۰ سال تحمل کردم حتماً دلیلی داشته. اینجا حتماً رازی هست.
تو باید به این فکر می‌کردی. حداقل قبل از عبادت به این فکر می‌کردی که شخصی را که خدا پذیرفته تو چرا باید از او شکایت کنی؟»

و این چه زیباست.
از آن روز به بعد جُنید حتی یک بار هم برای بهتر شدن هیچ کسی دعا نکرد.
بگذار او همان طور که خدا می‌خواهد باشد، همانطور که او مناسب می‌داند.
من کیستم؟

#اوشو

@jaaanodel

785

جان و دل

07 Jan, 16:56

برای آهسته کردن آهنگ زمان،
لذت بردن از این لحظه را تمرین کن.
این لحظه جاییست که ما
تمام زندگی‌مان را می‌گذرانیم.

#وو_وی

@jaaanodel

660

جان و دل

07 Jan, 16:56

گاهی برای ما جدایی اتفاق میوفتد
و این کاملا طبیعی است
مثل آمدن زلزله
یا بارش برف …

#الن_دوباتن

@jaaanodel

634

جان و دل

07 Jan, 16:33

مشکل در هر فکری نیست که به سراغ شما می آید، بلکه در نگه داشتن آن افکار است.

اینگونه به آنها انرژی می دهید،
به آنها قدرت می دهید.
زیرا فقط شما می توانید
به آن افکار قدرت بدهید.
آنها به تنهایی قدرت ندارند.
آنها به تنهایی نمی توانند
به شما صدمه بزنند.

#رابرت_آدامز

@jaaanodel

635

جان و دل

07 Jan, 11:36

از دیدگاه فرد اینکه بگویی
چیزی بنام "فرد" وجود ندارد
غیرممکن است درک شود ،
ولی بیداری همین است
و درکش برای فرد
مطلقا غیر ممکن است

و باید به تو بگویم
که وقتی وارد اتاق میشوم
و حضار را می‌بینم
واقعا تعجب می‌کنم، که کسی
حاضر باشد و بیاید
و به این سخنان گوش بدهد ،
زیرا آن در واقع در موردِ مرگ است !
در موردِ مرگِ فرد !

#تونی_پارسونز

@jaaanodel

660

جان و دل

07 Jan, 11:35

مأیوس نباش
من امیدم را در یأس یافتم
مهتابم را در شب
عشقم را در سالِ بد یافتم
و هنگامی که داشتم خاکستر میشدم
گُر گرفتم …

#احمد_شاملو

@jaaanodel

619

جان و دل

07 Jan, 11:33

ای درویش !
به یقین بدان
که خدا قادر مطلق است
و هر چه می خواهد می کند
بی علم و اراده و قدرت او
برگی بر درخت نجنبد
و دست هیچکس حرکت نکند
و دل هیچکس نیندیشد.

چون دانستی که حال چنین است
بیش از این غم دنیا مخور
و کار خود را به خدا بسپار
که کارساز بندگان هموست.

ای درویش !
دانایان در دنیا به هر چه پیش آمده است
راضی و تسلیم بوده اند،
از آن جهت که دانسته اند
آدمی نداند که خیر او در چیست؟
و یقین دانسته آن که خدای
مصلحت کار بنده را داند
پس بر خدا توکل کرده
و کار به خدای بگذاشته اند.

#عزیزالدین_نسفی

@jaaanodel

623

جان و دل

07 Jan, 11:24

اگر پیر شدی
اگر موهایت ریخته
اگر جدا شدی
اگر ازدواج نکردی
اگر بچه دار نشدی
اگر کارت را از دست دادی
اگر طلاق گرفتی
اگر مالت را باختی
اگر عشقت تو را ترک کرد
اگر … اگر …
هیچ کدام هیچ اشکالی ندارد
هیچ کدام مهم نیست
اهمیتی ندارد
رها کن تمام وابستگی هایت را
تو‌ برای ماموریت دیگری اینجا هستی
بیدار شو

#بیداری_از_خواب_ذهن

@jaaanodel

614

جان و دل

29 Nov, 18:34

برون شو ای غم از سينه
كه لطف يار می آيد

#مولانا

261

جان و دل

29 Nov, 17:01

چاتار

من و این بی زبانی
به راهی بی نشانی

366

جان و دل

29 Nov, 15:48

در هر لحظه، با هر گام،

در هر لحظه، با هر گام،

در هر لحظه، با هر گام،

چیزهای خوبی که داری را بشمار.
از خودت تشکر کن.
بدان که مورد عشق هستی.
فقط چون هستی، مورد عشقی.
از خوب و بد کردن کم کن؛ به سپاسگزاری و قدردانی اضافه کن.

#بشار
#قدردانی

@jaaanodel

410

جان و دل

29 Nov, 12:33

فقط کافیست درک کنی
زندگی هدف و مقصدی ندارد
و از بهم پیوستنِ
تک تک لحظه های سپری کردن مسیر
بوجود آمده است
آنگاه خودت را به هیچ آینده ای
پرتاب نمی‌کنی
و قدر تمام دقیقه ها را خواهی دانست

#زندگی_مسیر_است_نه_مقصد

@jaaanodel

468

جان و دل

29 Nov, 12:30

گاهی در لمس ِ حضور
چنان لطافتی در برت می گیرد
که زمختی " افکار" خراش ات
می دهد
در آن ناب ترین حس ِ بودن
مشاهده میکنی
چقدر حواشی مزاحم اند
خاطراتت، از پیش
تصوراتت از بعد
نظر دیگران درباره ات
قضاوتت از خودت و هر کسی
ترس ها و چه کنم ها
خشمت از جفاکاران و بد فهمی ها
چقدر خاردار و خشن اند
در آن لحظه که با هر چه هست
یکی و یگانه ایی
هیچ مانعی را بر نمی تابی
چنین حالی :
می طلبد باشی
"بودن: بدون مخلفات

#هله_پتگر

@jaaanodel

409

جان و دل

29 Nov, 11:55

حواست باشد
زندگی به همین آسانی میگذرد؛
مثل بهاری که رفت؛
تابستانی که گذشت …
پس از روزهای پاییزی ات لذت ببر

#پاییز

@jaaanodel

396

جان و دل

29 Nov, 11:44

زمین نقطه ای کوچک در وسط فضای تاریک و خالی است.
چگونه میتوانید روی زیباترین سیاره رها شوید
و حالتان خوب نباشد؟
شما روی این سیاره شگفت انگیز رها شدید که همیشه هیجان انگیز، چالش برانگیز،
و قادر به رشد است.
همه نوع رنگ ها، شکل ها و صداها را دارد.
به صورت باور نکردنی ای شگفت انگیز است.
اما شما چه میکنید؟
رنج میکشید چرا؟
این سیاره نیست که باعث رنج شما میشود،
بلکه چیزهایی است که درونتان ذخیره کرده اید.

#مایکل_سینگر

@jaaanodel

364

جان و دل

29 Nov, 11:40

هستی سرشار از راز و حیرت است و گاهی نور می‌تواند بدون هشدار قبلی، از طریق شکاف‌های خودِ مجزا بدرخشد.
برای چند لحظه‌ی مختصر، این نظریه‌ی کیهانی وجود دارد که به‌نوعی زندگی، بی‌نهایت بیش‌تر از چیزی است که ظاهراً هست.
معمولی‌ترین چیزها می‌تواند به‌آسانی غیرعادی شود، ما را به حیرت وادارد که شاید غیرمعمولی همیشه در معمولی پنهان است و فقط منتظر کشف شدن است.
بله، شاید چیزهای معمولی زندگی - صندلی کهنه‌ی شکسته، تایرهای دوچرخه، نور خورشید که از لیوان شکسته منعکس شده است، یک لبخند از جانب فردی که دوستش داریم، گریه‌ی بچه‌ای که تازه متولد شده است- در واقع به‌هیچ‌وجه معمولی نیستند. شاید در میان معمولی بودنشان، چیزی غیرمعمولی و فوق‌العاده پنهان است.
شاید همه‌ی این چیزهایی که ما مسلم پنداشته‌ایم، واقعاً الهی و مقدس و تجلی‌های بی‌اندازه گران‌بهای تمامیت هستند، نوعی یگانگی که نمی‌تواند از طریق فکر یا زبان بیان شود.

#جف_فوستر

@jaaanodel

349

جان و دل

29 Nov, 11:39

مردم هیچگاه تلاشی برای تغییر خودشان انجام نمی‌دهند، ولی با این حال مشتاق بهشت هستند. آنها غافلند، زیرا هر کجا که می‌روند جهنم را خلق می‌کنند، آنها خودشان جهنم هستند.

پس موضوع یافتن بهشت در جایی نیست. موضوع این است، تا وقتی که بهشت را پیشاپیش در خودت نداشته باشی آن را هیچ کجا نخواهی یافت.

یک داستان تمثیلی زیبا برایتان می‌گویم. مردی بلیط رفت و برگشت به بهشت و جهنم را برنده شده بود، از او پرسیده شد که دوست دارد اول به کدام مقصد برود؟ او پاسخ داد: اول می‌خواهم به جهنم بروم، پس ترتیب آن داده شد. وقتی به آنجا رسید یک منظره عظیم را در پیش چشمانش یافت.

یک تالار بزرگ را دید با میزهای طولانی که روی آنها پر از انواع و اقسام خوراک‌های لذیذ بود. مردم در اطراف میزها نشسته بودند، قاشق‌هایی پر از خوراک‌ها از بالای میز آویزان بود، ولی هیچکس چیزی نمی‌خورد.

مرد تعجب کرده بود. ولی وقتی از نزدیک نگاه کرد متوجه شد که مردم از نوعی فلج مفصل آرنج رنج می‌برند، آنان سعی می‌کردند که قاشق‌ها را به دهان ببرند ولی نمی‌توانستند. مرد با خود گفت:

پس جهنم چنین است... زندگی در جهانی پر از فراوانی و برکت، ولی رنجِ گرسنگی کشیدن در میان آن همه نعمت، و قادر نبودن به سیر کردن خود....

سپس مرد درخواست کرد تا به بهشت برود. در بهشت باز هم همان تالارها را دید با همان میزهای طولانی، با همان خوراک‌های خوشمزه و عالی.... وقتی دقت کرد دید که باز هم مردمی که دور میز نشسته اند دچار همان فلج مفصل آرنج هستند.

پس با صدای بلند فریاد زد؛ این بهشت است؟
ولی وقتی بیشتر دقت کرد دید که یک تفاوت جزئی وجود دارد که تمام تفاوت را شکل می‌دهد.

او دید که در بهشت همه همدیگر را تغذیه می‌کنند و قاشق به دهان دیگری می‌گذارند، آنان همانقدر قدر فلج بودند، ولی یکدیگر را تغذیه می‌کردند.

گذاشتن قاشق در دهان خودشان غیر ممکن بود ولی این امکان وجود داشت که دیگری را خوراک بدهند و دیگران نیز به او خوراک می‌دادند.

آری... این تنها تفاوت است. ولی این تفاوت در درون شکل میگیرد "مهربانی برخاسته است"

آگاه باش، تا وقتی که شهوات تو تبدیل به مهر نشده باشد هر کجا بروید جهنم خواهد بود. وقتی شهوات تو تبدیل به مهر شود در بهشت هستی و این تنها بهشت حقیقی است.

#اوشو

@jaaanodel

415

جان و دل

28 Nov, 18:52

زندگی تغییر نمی‌کند

گاهی اوقات زندگی غیر قابل تحمل به نظر می‌رسد.
اما با این حال، یک لحظه بعد،
همان زندگی غیر قابل تحمل
زیبا به نظر می‌رسد

زندگی تغییر نمی‌کند
آنچه تغییر می‌کند دیدگاه شماست.

#جف_فاستر

@jaaanodel

579

جان و دل

28 Nov, 18:50

سرشت راستین شما آرامش است. ولی نقاب بی‌قراری بر خود زده‌اید: همان حالت پریشانی هشیاری که تحت تأثیر احساسات برانگیخته شده است. شما آن نقاب نیستید، بلکه روحی خالص و آرام هستید. وقت آن شده است، به خاطر بیاورید که کی هستید:

روحی والا، تجلی روح متعالی الهی. نقاب احساسات را از خود بردارید و با خویشتن خود روبرو گردید.

هرگاه که حس خشم بر شما چیره گردد و یا حس انزجار و تنفر شما را دربرگیرد، در جلد اهریمن رفته‌اید. کسی که پیوسته خشمگین شود می‌خواهد که دست به کشتن بزند. در واقع این خواست، خواست او نیست، یعنی که روح اصلی او این را نمی‌خواهد، ولی از آنجا که روح او خود را با احساساتش همگون می‌پندارد، خشمش به او چنین دیکته می‌کند. برای همین، ماندن در حالت عادی هشیاری که در سلطه‌ی چنین احساسات پرآشوبی است، برای انسان مفید نیست. شما خود را در قفس حالات مختلف روحی و روانی زندان می‌کنید و این ریشه‌ی همه فلاکت‌های شماست. برای فرار از این قفس، بایست احساسات و عواطف مربوط به هشیاری جسم را در خود از میان بردارید و راهش مراقبه است.

#پاراماهانسا_یوگاناندا

@jaaanodel

588

جان و دل

28 Nov, 18:47

چراغ عشق راه درست را
به تو نشان میدهد
فقط به قلب خود گوش کن،
نه به هیچ فرمان و دستور دیگر
خدا همیشه در قلب تو سخن می‌گوید.
و راه را به تو نشان می‌دهد
امّا مردم چون به ندای قلب خود گوش نمی‌دهند به دست مبلغان و سیاست پیشه‌ها که همواره به آنها امر و نهی می‌کنند استعمار می‌شوند

#اوشو

@jaaanodel

549

جان و دل

28 Nov, 13:57

انتظار نداشته باش؛
از آدم‌ها انتظارِ درک شدن، همراهی کردن، دوست داشتن... از کارها انتظارِ خوب و بی‌نقص پیش رفتن...
اینجوری هرچیز و هرکسی حتی در حالت معمولی‌اش تو را خوشحال خواهد کرد و در بدترین حالتش هم چون انتظاری نداشتی لااقل ضربه‌ی کمتری می‌خوری.
اگر از ابتدای روز، بنشینی و انتظار آفتاب را بکشی، باران تو را غمگین خواهد کرد و اگر منتظر آفتاب نباشی؛؛؛ قدم زدن زیر همان باران، لذت‌بخش‌ترین اتفاقِ روزت خواهد بود.

#نرگس_صرافیان

@jaaanodel

638

جان و دل

28 Nov, 13:57

خلوتی داریم و حالی خوش
که با آن راحتیم

#شکرگزاری

@jaaanodel

712

جان و دل

28 Nov, 06:27

ای دلبر والا،
تو خود زندگی هستی،
تو مقصود و آرزوی منی.
مرا از این رویای توهمی خود نجات ده.
به جای آن با حضور خودت وسوسه‌ام کن.
پروردگار محبوبم، قلب مرا از مهری بی‌پایان
نسبت به خود، و تنها خود، لبریز کن!

#پاراماهانسا_یوگاناندا

@jaaanodel

695

جان و دل

27 Nov, 18:45

بخشایش خود، مستلزم چشم پوشی از رفتارهای نادرست نیست.
همچین به این معنا نیست
که برای اعمال گذشته خود احساس پشیمانی نداشته باشید.
پذیرش این احساس ندامت، بخشی از فرایند بهبود یافتن است،
اما نباید بگذارید پشیمانی مانند باری مدام بر زندگی شما سنگینی کند.
ضروری ست که بر ندامت چیره شوید،
با گذشته خود کنار بیایید،
به راهتان ادامه دهید
و با آینده رو به رو شوید.

#واسوانی

@jaaanodel

803

جان و دل

27 Nov, 18:44

نه اتفاقی است
نه تکراری
نامش
زندگی است
دم را دریاب

#هله_پتگر

@jaaanodel

717

جان و دل

27 Nov, 17:38

اگر ذهن تو باری سنگین از گذشته را حمل کند،
تو از همان بار بیشترش را تجربه خواهی کرد.
آن گذشته خودش را از طریق فقدان حضور
وارد می‌کند.
آنچه آینده تو را شکل می‌دهد
کیفیت آگاهی تو در همین این لحظه است.

#اکهارت_تول

@jaaanodel

676

جان و دل

27 Nov, 17:38

عزیز من میدانم که قلبت
به سختی آزرده است
و میدانم که چقدر برایت سخت است
طاقت بیاوری
اما عزیز تو آنجا نیست
او به دنیای بعدی خودش رفته
و جز جسمی در حال تجزیه
چیز دیگری
در زیر آن خاک نیست
از آن قبر چه میخواهی ؟

#درک_فلسفه_مرگ

@jaaanodel

706

جان و دل

27 Nov, 06:21

زندگی روزمره ات رو
به اثری هنری تبدیل کن
به اتفاقات تکراری
طوری نگاه کن که تکراری نبینی
هر بار نکته ایی رو در دیده ها
و شنیده ها ببین و بشنو
که انگار کشف جدید توست
بابت این اکتشاف
ذوق کن
جزئیات رو پیدا کن
و مزه دارش کن
همه چیزهایی که به نظرت
بی اهمیت اند
می تونه یه فرصت ناب
برای لمس ِ زندگی
از یه منظر دیگه باشه
بو بکش...مزه کن ..بچش
زندگی با این اجزای ناقص و نا کافی
خودش رو ادامه داده
و این زیبایی محض رو
خلق کرده
هنر بودن
بی هیچ شرطی

#هله_پتگر

@jaaanodel

792

جان و دل

14 Nov, 20:55

📙هیچ ملاقاتی تصادفی نیست(۲)
✍هاکان منگوچ
.

479

جان و دل

14 Nov, 20:55

📙هیچ ملاقاتی تصادفی نیست(۱)
✍هاکان منگوچ
.

454

جان و دل

14 Nov, 20:54

📚کتاب صوتی :
📙هیچ ملاقاتی تصادفی نیست
نویسنده: هاکان منگوچ
📖 هیچ ملاقاتی تصادفی نیست
نویسنده: هاکان منگوچ

داستان کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست (No Encounter is by Chance) سفر دور و دراز یک صوفی جوان و دوست همراهش را برای پیدا کردن هدف زندگی‌شان روایت می‌کند. آن‌ها بدون آنکه چیزی با خود داشته باشند در جست‌وجوی آنی بودند که نمی‌دانستند چیست و تنها به توشه‌ای که روزانه نصیبشان می‌شد دلخوش بودند. آن دو جز ایمان و باور به خدا چیزی ندارند. در این سفر پرماجرا، آن‌ها با برخوردهای اعجاب‌انگیز و اتفاقات فوق‌العاده‌ای مواجه می‌شوند که به آنان کمک می‌کند زاویه دید جدیدی برای هر تصمیم خود بیابند.
شخصیت اصلی داستان راهی سفری می‌شود که نداشتن برنامه از قواعد اولیه آن به شمار می‌رود. سرنوشت این بار برای این صوفی جوان که هر ساله عازم سفری هفت روزه و تنها می‌شود، یک همراه قرار می‌دهد. این دوست روحی پریشان و ذهنی درگیر دارد. اما هدف از این سفر یک هفته‌ای چیست؟

499

جان و دل

14 Nov, 17:45

اگر می‌توانستی فقط بنشینی و گربه‌‌ات،
یا گربه یک نفر دیگر، را نوازش کنی؛

برو یک گربه پیدا کن، برای رضای خاطر خدا،
برو یک گربه پیدا کن، یا هر چیز پشمالویی را،
و اجازه بده او تو را به ارتعاشی تمرین دهد که
باعث شود به اشراق و خودآگاهی برسی.

#آبراهام_هیکس

@jaaanodel

552

جان و دل

13 Nov, 16:56

نفس معتقد است که قدرت شما در مقاومت نهفته است، در حالی که در حقیقت مقاومت، شما را از وجود که یگانه جایگاه قدرت حقیقی است، جدا می کند.
مقاومت همان ترس و ضعف است که نقاب قدرت به چهره زده است.
آنچه نفس به صورت ضعف می بیند، وجود ناب، پاک و نیرومند شماست. آنچه نفس، قدرت می پندارد، ضعف است.
پس نفس، پیوسته در وضعیت مقاومت زندگی می کند و برای پوشاندن ضعف های شما - که در حقیقت نقاط قوت شما هستند - نقش بازی می کند.
تا زمانی که تسلیم، وجود نداشته باشد، نقش بازی کردن های نا آگاهانه بخش عمده ای از تبادلات انسانها را تشکیل می دهد.
در حالت تسلیم، دیگر نیازی به مکانیسم های دفاعی و نقاب های دروغین نفس ندارید.
شما بسیار ساده و بسیار حقیقی می شوید. اما نفس می گوید: «این خطرناک است، آسیب می بینی و و آزرده می شوی!»
نفس نمی داند که فقط از طریق رها کردن مقاومت و از طریق آسیب پذیر شدن، می توانید جنبه های آسیب پذیر حقیقی و اصلی خود را کشف کنید.

اکهارت تله

@jaaanodel

793

جان و دل

13 Nov, 16:55

🍂🍂🍂

آن فضای خالی میان دو فکر باش.
آن مکث بیکران میان دم و بازدم.
آن سکوت عمیق درون هیاهو.
آن فضای بین دو لحظه
آن حقیقت نورانی باش.

انگار که نیستی چو هستی خوش باش

#خیام

@jaaanodel

710

جان و دل

13 Nov, 14:10

کسی که خودش تغییر می کند به دیگران نیز این فرصت را می‌دهد که تغییر کنند.
این بهترین راه حل برای از بین بردن زنجیره کارمیک بین ما و سایر انسانهاست. وقتی خودسازی می‌کنیم، رنج آگاهانه را انتخاب می‌کنیم یعنی در برابر ناملایمات دیگران
اعم از تهمت، مسخره کردن، غیبت، نادانی، دروغ، بهتان، افترا و ... به جای اینکه همانند آنها ایگویی رفتار و عکس العمل نشان دهیم، به جای آن فضیلت‌هایی مانند صبر، سکوت، آرامش، دعا برای فرد متقابل و ..
انجام می‌دهیم ( وقتی کسی به ما توهین می‌کند و ما در نهایت صبوری، سکوت و آرامش، برایش دعا خیر می‌کنیم این رنج آگاهانه است.)
با انجام این کار می‌توانیم زنجیره کارما و همچنین قانون تکرار را نیز
خنثی کنیم و از بین ببریم.

@jaaanodel

691

جان و دل

13 Nov, 08:07

تفسیرهای ذهنت علت تمامی رنج های توست. صدایی که مدام داخل سرت با تو صحبت میکند تو نیستی؛ تو کسی هستی که به این صدا گوش میکند.
راز خوشبختی یافتن لحظه حال است؛ اما ذهن مدام از لحظه حال فرار میکند و انسان را به آینده و گذشته می برد.
صدای ذهنت و صدای درون سرت صدای تو نیست.
اکثر انسان های کره زمین برده ذهن خود هستند و به جایی می روند که ذهنشان آن ها را می برد.
اگر فکر میکنی کنترل ذهنت را در دست داری ده دقیقه به هیچ چیز فکر نکن و یا شاهد و ناظر جریان افکار باش.
آیا میتوانی؟
کسی که کنترل ذهنش را در دست نداشته باشد آیا می تواند کنترل زندگی‌اش را به دست بگیرد؟
ذهنت را آرام کن تا صدای روحت را بشنوی و به منبع جهان هستی وصل شوی.
ذهنت را آرام کن تا لحظه حال را دریابی.

🆔 @jaaanodel

725

جان و دل

13 Nov, 08:05

ببار باران
من و تو هزاره هاست
یک نفریم....

#هله_پتگر

@jaaanodel

650

جان و دل

13 Nov, 06:40

خودت رو متصل کن به نور الهی
و یقین داشته باش که تمام راه‌حل‌ها را
پیدا خواهی کرد.
یقین داشته باش که به بهترین مسیر
هدایت می‌ شوی.
بابت تمام همزمانی‌هایی که
در زندگیت رخ می‌دهد
شکرگزاری کن و قلبت را باز کن
تا نشانه‌ها و الهامات به قلبت سرازیر شود...

@jaaanodel

698

جان و دل

13 Nov, 06:39

آمدن هر صبح پیام خداونداست
برای آغاز یک فرصت تازه
برخیز و در این هوای دلچسب
زندگی را زندگی کن

#صبح_بارانی

@jaaanodel

668

جان و دل

12 Nov, 16:09

وقتِ فکر کردن، تو از دیگران جدا هستی؛ زیرا افکاری در ذهنت به تجلی و درخشش در می آیند
که با افکار فردی دیگر متفاوت است.
اما اگر هر دو خاموش باشید،
آنگاه همه دیوارهای موجود
در بین شما دو نفر محو می گردد.
دو سکوت نمی تواند دو تا باقی بماند.
آنها یکی می شوند.

#اوشو

@jaaanodel

706

جان و دل

12 Nov, 16:08

زندگی زندگی است
با همه دگرگونی هایی
که برایت رقم میزند

@jaaanodel

705

جان و دل

12 Nov, 14:52

سفر به درون
چون بسیار نزدیک و کوتاه است
راه طولانی و بس دور به نظر می رسد
این خاصیت ِ ذهن است
تا تو را مانند یک کلاف سر درگم
با من های بی شمار
سرگرم کند
و از تلاش و تکاپوی تو
برای رسیدن به آرامش
برای بقای خودش
انرژی خواری کند
هرگاه در فشار بودی
و پاسخ پرسش هایت را
بیرون از خودت جستجو کردی
بدان که برای بقای ذهن
در تکاپویی نه برای بقای جان

#هله_پتگر

@jaaanodel

650

جان و دل

12 Nov, 14:50

توکل یعنی اینکه هر اتفاقی بیفتد
من بخشی از جهان هستی ام
و جهان هستی نمی‌تواند با من
عمداً دشمن باشد.
اگر گاهی اوقات چنین احساس بشود.
باید سوءتفاهمی از جانب من باشد.

#اوشو

@jaaanodel

621

جان و دل

10 Nov, 18:05

رها کن عزیز من
خودت را
به جریان زندگی
بسپار …

@jaaanode

283

جان و دل

10 Nov, 18:03

🦋🦋🦋

زندگی تنها زمانی، زندگی است که:
چراغ عشق در درون وجودت بسوزد. آنگاه که شعله های عشق تو چنان شعله ور باشند که گرداگرد تو را روشن سازد،
به دیگران سرایت کند و دیگران بتوانند آن را احساس کنند.

آنگاه که عشق تو چنان ملموس باشد که دیگران بتوانند آن را لمس کنند.
آن گاه عشق نه فقط به خودت، بلکه به همه کس برکت خواهد رساند.
انسان راستین همواره جهان و هستی را غنی تر میکند.
آو از خود چیزی به هستی می بخشد.
و تا زمانی که تو چیزی از خود نبخشی، هرگز احساس شادمانی نخواهی کرد.
از راه خودِ بخشیدن به هستی است که در کار آفرینش مشارکت مي کنی، زیرا آن گاه تو یک آفریننده میشوی.
آفریننده بودن ،جزیی از خدا بودن است.
هیچ راه دیگری غیر از این نیست.

#اوشو

@jaaanodel

267

جان و دل

10 Nov, 18:01

زندگی کشف اسراری پیچیده نیست
بلکه زندگی در لحظه‌ها جاریست
زندگی درک همین سادگی است

@jaaanodel

261

جان و دل

10 Nov, 18:00

وقتی حیوانات در جنگل زخمی می‌شوند، استراحت می‌کنند.
آنها به دنبال جایی بسیار ساکت و آرام می‌گردند و برای روزهای زیادی آنجا می‌مانند.

آنها می‌دانند که این کار بهترین روش برای درمان بدنشان است.

در طی این دوره، آنها شاید حتی چیزی هم نخورند.

خرد متوقف شدن و درمان شدن، هنوز در حیوانات زنده است،
اما ما انسان‌ها ظرفیت استراحت کردن را از دست داده‌ایم.

#تیچ_نات_هان

@jaaanodel

247

جان و دل

10 Nov, 14:33

✨✨✨✨✨

باشد که ستاره‌ها، اندوه تو را با خود ببرند.
باشد که گل‌های رنگارنگ، قلبت را مملو از زیبایی کنند.
باشد که امید، اشک‌هایت را جاودانه پاک کند.
و فراتر از همه،
باشد که سکوت درون، تو را قدرتمند کند.
و به سرچشمه وجودت باز گرداند...
به همان منبع ازلی و ابدی...

💟 @jaaanodel

342

جان و دل

10 Nov, 14:28

با رنگهای پائیز
به بی کرانه گی
وصل شو

#هله_پتگر

@jaaanodel

342

جان و دل

10 Nov, 14:27

معنویت یعنی درک کامل در مسیر رسیدن به حقیقت، کشف خود حقیقی مان و حسی که در همین لحظه هم می توانیم تجربه اش کنیم. باید بدانید آنچه به دنبالش هستید،
در زمان حال وجود دارد.
حقیقت چیست؟ هرگز گمان نکنید که حقیقت، مجموعه ای مقدس از مفاهیم، عقاید و اصول مختلف است.
حقیقت نه از شما جداست، نه یک رخداد خاص به حساب می آید.
حقیقت یک چیز غیر قابل تغییر، همیشگی و باثبات است؛ آن را باید فراتر از شرایط یا ویژگیهای خاصی در نظر گرفت.
حقیقت نه می آید، نه می رود، چون پدیده های قابل تغییر رفتنی هستند. حقیقت، خود کنونی ماست.
حقیقت یعنی ماهیت و وجود ما.
حقیقت یعنی خود بی حدومرز و خالص. ما از عظمت ماهیت اصلی خودمان بی خبریم و تحت شرایط آموزشی و زندگی، تصویر متفاوتی از خود ظاهری مان نشان داده می شود.

#موجی

@jaaanodel

347

جان و دل

10 Nov, 14:25

آن شخصیت ملایم و آرام، ولی در عین حال رعدآسای الهی را که همچون شیر قوی و همچون کبوتر آرام و فروتن است در خود بیدار کنید. هنگامی که مصمم شوید مراقبه خواهید کرد و از این طریقت پیروی می‌کنید، هیچ مانعی قادر نخواهد شد که شما را از آن منحرف کند. وظایف دنیوی خود را وفادارانه انجام دهید، بدون آن که لحظه‌ای وظیفه اصلی خود به خداوند را از نظر دور نگاه دارید.

#یوگاناندا

@jaaanodel

327

جان و دل

10 Nov, 08:25

وقتی با شگفتی در تماسی
و با عظمت همنشین
بی آنکه تلاش کنی
امواج هستی
خار و خاشاک رو از تو دور می کنند
حباب ها می ترکند
وابستگی هایت در سطح
شناورند
و آگاهی آنان را برایت غربال می کند
چه یک نام باشی چه یک موقعیت
و آنگاه تو را مهیای ورود
به ساحت ِ مهر می کند
آنجا که می فهمی این خورشید
یک شعله از عظمت توست
که در آسمان
شعله ور شده
بتاب !
به مهر و ناز

#هله_پتگر

@jaaanodel

440

جان و دل

10 Nov, 08:14

کمی حس خوب
چاشنی زندگی ات کن

#حس_خوب_زندگی

@jaaanodel

441

جان و دل

10 Nov, 08:13

رنج، انـدوه و زجـر، پیامـد ناتوانـی مـا در پردازش همـه عاطفه هایمـان هستند. اگر بتوانیـم بـدون هیـچ مقاومتی، اجـازه بـودن بـه تـرس خـود دهـیـم ترس همچـون ابـری کـه می گذرد، بـه مـوقـع گـذر خواهـد کـرد. اگـر هـمـان انـدازه کـه بـه پیشـواز شـادی می رویم، بـه خـشـم هـم خوشامد می گفتیـم خشـم فـقـط احساسی درون ما می ماند، نه هیجانی که همه وجودمان را در اختیار بگیرد. آن گاه می توانستیم از خشـم جـدا بمانيم، بـه سرشت آن بنگریم و خودمان را ببینیـم نـه ایـن کـه بـا خـشـم یـکـی شـویم. همـه هیجان هایـی که هنگام ناراحتـى ســراغمان می آینـد، می توانند درسـی بـه مـا بدهنـد راهنمایی مـان کـنـد و خـرد مـعنـوی لازم را بـرای پیشرفت بـه مـا ارایـه دهـنـد. در حالی کـه اگـر ایـن هيجانهـا مـا را گرفتـار کـنـد، بـا آن هـا یکـی شـویـم و اجـازه دهیـم بـر فراینـد تفكـر و حق انتخاب آگاهانـه مـا مـسـلط شوند، درست برخلاف فراینـدی کـه می خواهـد بـه طـور طبیعـی پیـش آیـد، رفتار کرده ایـم.

#دبی_فورد

@jaaanodel

447

جان و دل

09 Nov, 19:30

نور ...
به آهستگی نفوذ می کند
راز غلبه بر تاریکی
" به آهستگی" است

#هله_پتگر

@jaaanodel

559

جان و دل

09 Nov, 19:18

انتظار کشیدن را به عنوان حالتی از ذهن کنار بگذارید. هنگامی که مچ خود را می گیرید که به حالت انتظار فرورفته اید، از آن خارج و به لحظه حاضر وارد شوید فقط باشید و از بودن لذت ببرید.
اگر حاضر باشید، هیچ نیازی نیست که انتظار چیزی را بکشید.

#اکهارت_تول

516

جان و دل

09 Nov, 18:52

ما در طول شبانه روز فرصت‌های بیشماری داریم که می‌توانیم ذهن خود را به درون ببریم و با خداوند حرف بزنیم، حتی اگر شده برای یک لحظه.

#دایاماتاجی

@jaaanode

501

جان و دل

09 Nov, 18:51

به آنچه هست نگاه می کنم
پیش از هر واکنشی؛ مکث می کنم
پیش از هر اقدامی؛ از خودم می پرسم
آیا حقیقت نزد من است؟

..با آنچه گمان می کنم
خلاف باورهای من است
، نمی جنگم
با آنچه آن را نمی فهمم
مخالفت نمی کنم

صبر می کنم تا رحمت حق
مرا با آگاهی سیراب کند
صبر می کنم تا حقیقت
چون نیلوفری در عمق جانم
شکوفه کند
صبر می کنم تا سیمای دوست را
در هر حادثه ی به ظاهر تلخی
مشاهده کنم

صبر می کنم تا کسی که گمان می کنم
مرا آزرده، ضعفهایم را بر من عیان کند
صبر می کنم تا خداوند از من حمایت کند
از من دستگیری کند و راه تاریک پیش رویم را روشن کند

من هم اینک در رحمت حق شناورم

قضاوت نمی کنم
عجله نمی کنم
منتظر نیستم
سکوت می کنم تا
نجوای رحمت را بشنوم

#هله_پتگر

@jaaanodel

580

جان و دل

08 Nov, 15:20

برای خوشبخت بودن باید:

آنچه از دست رفته است را
رها کنید ،
از آنچه باقی مانده
سپاسگزار باشید
و بروی آنچه در آینده می آید
باز و پذیرا باشید.

@jaaanodel

814

جان و دل

08 Nov, 14:40

زیاد از حد مهم انگاشتن و زیاد از حد
بی اهمیت دانستن خود ،
هردو قطبیتهای ذهن هستند
شاهد ، همواره در میانه است
نه آن میانه ای که کمی از این
و کمی از آن را بردارد
بلکه آن میانه ای که هردوی اینها را
به یک اندازه ، به نظاره می نشیند....

@jaaanodel

706

جان و دل

08 Nov, 14:38

🌿نخستین ناآگاهی ما این است که فکر میکنیم از هم جداییم.
اما من تاکید میکنم که هیچ انسانی جزیره نیست؛ ما همه بخشی از یک قاره وسیع هستیم. تنوع وجود دارد، اما چیزی نیست که مارا از هم جدا سازد.
تجربه کردن آن به عنوان واقعیت، کل نگرش تو را نسبت به زندگی، هر عمل تو را و خود وجودت را دگرگون خواهد کرد..

#اوشو

🆑 @jaaanodel

687

جان و دل

08 Nov, 12:41

بعضی اشک ها
و دل شکستگی ها
عجیب تو را به خدا نزدیک میکنند
من آنها را نه تنها بد نمیدانم
بلکه مبارک میخوانم
چون اشک و درد بیداری اند …

@jaaanodel

711

جان و دل

08 Nov, 11:50

جشن گرفتن یعنی شکر گذاری بابت :
هرآنچه که زندگی،
هر آنچه که خداوند،
به تو اعطا می کند.
جشن گرفتن یعنی:
حق شناسی، یعنی سپاسگزاری.

#اشو

@jaaanodel

650

جان و دل

08 Nov, 11:33

تو اگر واقعاً می‌خواهی
در صلح و آرامش باشی،
باید در این لحظه در صلح و آرامش باشی.
نه در آینده و نه در هیچ جای دیگر

#ذهن_آگاهی

@jaaanodel

413

جان و دل

08 Nov, 11:32

تنها که شدید و دورتان که خالی شد، غمگین نشوید و گلایه نکنید! به این فکر کنید که شاید خدا آنقدر دوستتان داشته که حس کرده در آن موقعیت زمانی، بهترین حالت این است تنها بمانید و ذهنتان از هر معاشرت و دغدغه‌ی بی‌حاصلی به دور بماند تا به دستاورد عظیمی دست پیدا کنید و گام‌های بلندتری بردارید.
آدم‌ها معمولا در تنهایی‌ است که خلاقانه می‌اندیشند و معمولا در تنهایی‌ است که شاهکار خلق می‌کنند.
تنها که شدید و به محدودیت که رسیدید، بگردید و قله‌ی در انتظار فتح شدن و بال‌های در آستانه‌ی پروازتان را پیدا کنید و انرژی‌تان را عوضِ هر معاشرت و گلایه و اندوهی، وقف رشد و ارتقای خودتان کنید.

#نرگس_صرافیان

@jaaanodel

387

جان و دل

08 Nov, 07:19

صبح میرسد
چشم میگشایی
این خانه بهار میشود!
لبخند میزنی
اتاق بوی عشق میگیرد
میبینی ؟

@jaaanodel

444

جان و دل

07 Nov, 17:11

آموزه‎های معنوی به ما می‌آموزند که تمرکز خود را بر درون خود حفظ کنیم—نه از روی ایگو، بلکه به‌عنوان راهی برای مدیریت آگاهانه انرژی و توانمان.

بنابراین، وظیفه پنجم تو این است که بدانی چه چیزی، و نه چه کسی، از تو انرژی می‌گیرد.

درک کن کسی که به نظر می‌رسد انرژی تو را می‌گیرد، در حقیقت بازتابی از بخشی از وجود خودت است.

برای مثال، اگر به کسی حسادت می‌ورزی، مسئله مهم برای تو آن شخص خاص نیست، بلکه آن جنبه پنهانی از طبیعت خودت است که در آن شخص نمایان شده است.

در واقع، آن فرد به‌عنوان معلم تو عمل می‌کند.

تمرکز بر شخصی که به او حسادت می‌کنی تو را شفا نخواهد داد؛ بلکه معلمان بیشتری سر راهت قرار خواهند گرفت، که هر کدام شدت و تنش بیشتری از قبلی دارند.

وظیفه تو این است که درسی را که این معلم برایت دارد بیاموزی، نه اینکه از او کینه به دل بگیری.

زمانی که به‌اشتباه تصور می‌کنی فردی خاص دلیل خستگی و فرسودگی تو است، در واقع به دام ترس و سرزنش افتاده‌ای.

لازم است دوباره تمرکز خود را به مرکز نیروی درونی‌ات بازگردانی تا دریابی که آن شخص در ارتباط با تو چه نوع نیرویی دارد.

وقتی نگاهت را بر درس متمرکز کنی، نه بر معلم، به یکی از دستاوردهای مهم بینش نمادین دست یافته‌ای و آن هم اینکه:
حقیقتی که از دل این چالش دارد به تو عرضه می‌شود را می‌بینی.

#کارولین_میس

@jaaanodel

619

جان و دل

07 Nov, 17:04

زمانی برای زندگی کردن هست و زمانی برای مردن. اینها را با هم قاطی نکن، وگرنه هر دو را از دست خواهی داد.

پس هم اکنون، با تمامیت و شدت زندگی کن و نگران مرگ‌ باش، و وقتی که مردی، آنوقت به تمامی بمیر.... بخش بخش نمیر.... تکه پاره زندگی نکن.... وقتی مردی روی آن تعمق کن که مرگ چیست.

ولی هم اکنون، وقتت را برای چیزهایی که در دوردست هستند تلف نکن، این لحظه را زندگی کن. آن کودک درونت که فراموشش کرده ای می داند که چگونه با تمامیت و شدت زندگی کند. بدون ترس از اینکه زندگی از کنترل خارج شود.

شما اجازه دارید که خودتان باشید، بدون هیچگونه ممانعتی. من می خواهم این در تمام دنیا رخ بدهد. این تنها یک آغاز است. در این لحظه شروع کن به زندگی با تمایمت و با شدت، لحظه به لحظه، با سرخوشی و بازیگوشی.

و خواهی دید که هیچ چیز از کنترل خارج نخواهد شد، که هوشمندی تو تیز تر خواهد شد. که جوان تر خواهی شد و عشق تو عمیق تر خواهد شد.

و وقتی به دنیای بیرون می روی، هرکجا بروی، تا حد ممکن زندگی را و بازیگوشی را و شادمانی را منتشر کن به تمام گوشه و کنار زمین.

اگر تمام دنیا شروع کند به خندیدن و شادمانی کردن و بازی کردن، انقلابی عظیم بوجود خواهد آمد.

جنگ ها توسط انسان های جدی بوجود می آیند؛ کشتارها توسط انسان های جدی صورت می گیرد و خودکشی ها توسط انسان های جدی انجام می شوند تیمارستان ها پر از مردمان جدی است.

فقط تماشا کن که جدی بودن چه آسیب هایی به انسان زده است و آنوقت از جدی بودنت بیرون خواهی زد و به آن کودک که در درونت در انتظار است اجازه خواهی داد تا بازی کند و آواز بخواند و برقصد.

تمام مذهب من از بازیگوشی تشکیل شده است. این جهان هستی وطن ما است و ستارگان برادران و خواهران ما هستند؛ این اقیانوس ها و رودخانه ها و کوهستان ها دوستان ما هستند. در این کائنات که بسیار دوستانه است، تو مانند یک بودای سنگی نشسته ای....؟؟ من بودای سنگی را موعظه نمی کنم: می خواهم شما بوداهای رقصان باشید.

پیروان بودا این را دوست نخواهند داشت، ولی من اهمیت نمی دهم که دیگران چه فکر می کنند. من فقط به حقیقت اهمیت می دهم.

اگر یک حقیقت نداند که چگونه برقصد، افلیج است. اگر یک بودا قادر به خندیدن نباشد، چیزی کسر دارد؛ اگر یک بودا نتواند با کودکان قاطی شود و بازی کند، به بیداری نزدیک شده است، ولی کاملاٌ بیدار نشده است. چیزی در او خفته است.

#اوشو

@jaaanodel

585

جان و دل

07 Nov, 16:36

این منم. گاهی شادم گاهی غمگین، گاهی مضطرب، گاهی آرام، گاهی شتاب‌زده، گاهی صبور...
این منم که گاهی از ساده‌ترین ناملایمتی‌ها به‌هم می‌ریزد و گاهی از سخت‌ترین ضربه‌ها و شکست‌ها و تلخی‌ها، خم به ابرو نمی‌آورد. گاهی قوی‌ترینم و گاهی شکننده‌ترین عنصر موجود در سیاره‌ی آدم‌ها.
من دارم جهانِ طبیعیِ یک انسان را زیست می‌کنم و قرار نیست همیشه روی یک مدار و یک مسیر و یک احساس قدم بردارم. قرار نیست همیشه حالم خوب باشد یا نقاب یک انسانِ دائما شاد و آرام را بزنم؛ درحالی که طبیعتِ جهانم دائما در حال تغییر است و طبیعی‌ست که احساسات و نگرشم نسبت به اتفاقات و آدم‌ها تغییر کند و طبیعی‌ست که هر بار حال و روحیات متفاوتی را تجربه کنم!
این منم! فرقی نمی‌کند که امروز خوشحالم یا غمگین، آرام یا خشمگین؛ مهم این است که احساسات طبیعی‌ام در مواجهه با هر موقعیتی را انکار نخواهم‌کرد!
من در صلحم با خویش، حتی با آن بخش از وجودم که گاه‌گاهی تنهایی می‌طلبد و از جمع، فاصله می‌گیرد. حتی با آن بخش از وجودم که رنجیده یا زخمی‌ست و التیام می‌خواهد... حتی با آن بخش از وجودم که هنوز کودک مانده و نیاز دارد با او مهربان باشم و به او فرصت بدهم و از او مراقبت کنم...
چه کسی می‌تواند ادعا کند که هیچ زخمی ندارد یا تماما بهبود یافته؟!

#نرگس_صرافیان

@jaaanodel

487

جان و دل

07 Nov, 16:36

سعی به این درک کنید که شما
مسافری الهی هستید.
اقامت شما در اینجا کوتاه است،
و بعد از آن به عالمی شگفت‌انگیز
و متفاوت خواهید رفت.
افکار و اندیشه‌های خود را
به یک زندگی کوتاه
و یک کُره‌ خاکی کوچک
محدود نکنید.
وسعت روح متعالی را به یاد آورید
که در درون شما آشیان دارد.

#پاراماهانسا_یوگاناندا

@jaaanodel

448

جان و دل

07 Nov, 16:34

تو باید قدم به قدم جلو بروی.
نفس به نفس.
چرخه تنفس را دنبال کن. دم و بازدم را. هر دوی آنها با ارزش هستند.

همه ‌چیز می‌گذرد، خودت خواهی دید.
هر طلوع خورشید، غروب را به همراه دارد.
پوسته قدیمی خواهد ریخت.
برگ درختان خواهد ریخت و البته این افتادن، چیزی از زیبایی برگ کم نمی‌کند.

آنهایی که دوستشان داری می‌میرند و شکل فیزیک‌شان را از دست می‌دهند و به نور باز می‌گردند. به سوی حقیقت کامل و اصلی‌شان.
همان طور که اکهارت تلی به ما یادآوری کرد: حتی خورشید نیز روزی می‌میرد.

ما امنیت را در جاهایی جستجو می‌کنیم که هرگز پیدا نخواهد شد.
ما از اضطراب فرار می‌کنیم
از تهی بودن خنده‌داری که در مرکز وجودمان زندگی می‌کند دوری می‌کنیم
و از زندگی کردن فرار می‌کنیم.

دروغ بزرگی را درباره عشق به ما فروخته‌اند:
که باید همیشه با ارزش باشی
لعنت به با ارزش بودن!!
عشق چیزی نیست که کسی بتواند به تو بدهد.
چیزی نیست که تو برای داشتنش التماس کنی.
چیزی نیست که به دست بیاوری و یا لایقش باشی.
اگر موفق شوی، اگر نمره بیست بگیری، اگر ترفیع بگیری، اگر مسابقه‌ای را برنده شوی، عشق بیشتری دریافت نمی‌کنی.

تو باید از این توهم رها شوی.
تو مجبورنیستی با ارزش باشی..
تو فقط باید زنده باشی و پیشاپیش با ارزش هستی.

تو کامل هستی، حتی اگر تنها باشی
اگرچه تو هیچ وقت تنها نیستی زیرا تو هرگز از ستارگان، کوه‌ها و درختان چمنزار جدا نیستی.

نفسی را که برمیخیزد و فرو می‌افتد، دنبال کن
در وجودت، برای این احساسات نادیده‌گرفته شده، جا باز کن
یاد بگیر که به بدنت و به ریتم آن، به راه‌هایی که تلاش می‌کند از خودش محافظت کند، به غیر قابل پیش‌بینی بودنش و احساس ناامنی اش، اعتماد کنی.
در سوزش درون قلبت نفس بکش.
و به آن احساس ناامنی، امنیت ببخش.

به آن احساسی نا امنی، امنیت ببخش: این آزادی است.

به آن ابعاد وجودت که احساس کمبود عشق دارند، عشق بورز و این همان عشقی است که همیشه رویایش را داشته ای.
عشقی که برای دریافتش، هیچ نیازی به لیاقت و شایستگی ندارید.

#جف_فاستر

@jaaanodel

494

جان و دل

07 Nov, 10:25

افسانه ها
اقتدار عبور از ناممکن اند
روایت هایی که به تو
امکان تصور هر چه در وهم نمی گنجد
را می دهند
روزی پرواز....افسانه بود
ولی امروز پرواز یک واقعیت است
افسانه من !
صلح انسان با انسان است
ختم جنگ ها و عداوت ها
روزی واقعیت به ما خواهد گفت :
صلح همگان با هم
پایان داوری ها و قضاوت ها
افسانه نیست

#هله_پتگر

@jaaanodel

545

جان و دل

07 Nov, 10:24

تمامش ساخته‌ی ذهن است، یک فیلم بی‌پایان ، حتی گاهی یک رؤیای وحشتناک. طنز بزرگ ماجرا در اینجاست که گمان می‌رود که یک "تویی" در اینجا وجود دارد که می‌تواند رؤیا را تغییر دهد؛ درحالی‌که این "تو" صرفاً خیالی درون این رؤیاست که فقط این‌گونه به نظر می‌رسد که دارد کارهایی انجام می‌دهد. نسبت به این رؤیا هشیار باش. به‌جای اینکه غرق در رؤیا باشی، به "آنی" بنگر که خود به این رؤیا می‌نگرد. عقب بکش، آرام بگیر، رها باش.

#آدیاشانتی

@jaaanodel

550

جان و دل

07 Nov, 06:52

هرآنچه برای توست
خواهد آمد
آسوده باش

@jaaanodel

597

جان و دل

07 Nov, 06:51

سوال از اشو

مراقبه چیست؟

پاسخ :

هشیاری نسبت به آنچه که انجام می دهی، هشیاری از اینکه در اطرافت چه رخ می دهد و چه اتفاقی برایت می افتد.
کسی به تو توهین می کند و هشیار می شوی.
وقتی توهین را می شنوی چه اتفاقی می افتد؟
روی این اتفاق مراقبه کن،
و این کل موضوع را تغییر می دهد،

وقتی شخصی توهین می کند روی آن شخص متمرکز می شوی که چرا توهین کرد؟
فکر می کند که کیست؟
چگونه می توانم انتقام بگیرم؟

اگر خیلی قوی باشد تسلیم می شوی، برایش دم تکان می دهی.
اما اگر ضعیف باشد، ضربه وارد می کنی.
ولی در این لحظه خودت را به کلی فراموش می کنی،
و بر دیگری متمرکز می شوی.
و این از دست دادن فرصت مراقبه است.
وقتی کسی توهین می کند مراقبه کن

گرجیف(عارف و استاد معنوی اهل قفقاز، که در لباس مبدل و در نقش های متفاوت به کشورها سفر می کرد و از اساتید معنوی می آموخت گاهی در نقش تاجر و گاهی در نقش دوره گرد)
می گفت:
وقتی پدرم رو به مرگ بود، نه سال داشتم.
مرا به کنار تختخوابش صدا کرد و در گوشم زمزمه کرد:
فرزندم از مال دنیا ارثیه ی دندان گیری برایت به جا نگذاشته ام ولی حرفی برایت می گویم که از اجدادم سینه به سینه به من رسیده و گره گشای مسیر زندگی ام بوده،
حکم گنج برایم داشته است تو به حد کافی بزرگ نشده ای شاید درست متوجه منظورم نشوی ولی این سخن را آویزه ی گوشت کن،
به یاد داشته باش روزی به دردت خواهد خورد.
این کلیدی است که در همه ی صندوقچه های گنج را باز می کند

پدرش گفت:
هرکس به تو توهین کرد به آن شخص بگو بیست و چهار ساعت مراقبه می کنم و بعد جوابت را می دهم.
گرجیف باور نداشت که این جمله ای پر مغز باشد.
ولی علی رغم اینکه متوجه منظور پدرش نشده بود به دستور او عمل می کرد.
اگر کسی توهین می کرد، می گفت:
به من بیست و چهار ساعت فرصت بدهید بعد جوابتان را بدهم.
پس از بیست و چهار ساعت می آمد و می گفت:
بیست و چهار ساعت مراقبه روی توهین شما، بینش عظیمی در وجودم ایجاد کرد. گاهی هم حق با توهین کننده بود پس پیش آن شخص می رفت و میگفت: ممنون حق با شما بود و حرف شما توهین نبود، بلکه عین حقیقت بود شما به من احمق گفتید و من احمق هستم
و گاهی پس از بیست و چهار ساعت مراقبه متوجه می شد
که حرف طرف مقابل دروغی بیش نبوده است
و زمانی که حرفی دروغ است چه لزومی دارد که به خودم بگیرم و ناراحت شوم؟
حتی لزومی ندارد به شخص مقابل بفهمانم که حرفش دروغ بوده دروغ دروغ است
چرا خودم را ناراحت کنم؟
ولی شاهد بودن و مراقبه کردن آرام آرام انسان را متوجه اعمال و رفتارش می کند و او را نسبت به رفتارهای خودش هشیارتر می کند. نه رفتار دیگران.

#اشو

@jaaanodel

639

جان و دل

06 Nov, 18:54

‍ موزیک آرامبخش
مناسب مدیتیشن

🍁🌿🍂

612

جان و دل

06 Nov, 17:57

زنجیرهای درونی
بسیار قوی تر از
زنجیر های بیرونی است
به خود آییم !

@jaaanodel

658

جان و دل

06 Nov, 17:55

یار حقیقی کیست؟
کسی که با تو قرینه است
اگر یار ناموافق
سمت تو می آید
از خودت بپرس :
آیا این بخشی از سایه های من نیست؟
سایه ها را شناسایی کن
زخم هایت را درمان کن
خودنوازشگری را تمرین کن
با خودت دوستی کن
زیبا شو....
دل پاک و بی کینه
تا یاری از این جنس
با عیاری خالص
با تو قرین شود

#هله_پتگر

@jaaanodel

665

جان و دل

جان و دل (Persian)

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل

جان و دل