جان و دل

📙هیچ ملاقاتی تصادفی نیست(۲)
✍هاکان منگوچ
.

📙هیچ ملاقاتی تصادفی نیست(۱)
✍هاکان منگوچ
.

📚کتاب صوتی :
📙هیچ ملاقاتی تصادفی نیست
نویسنده: هاکان منگوچ
📖 هیچ ملاقاتی تصادفی نیست
نویسنده: هاکان منگوچ

داستان کتاب هیچ ملاقاتی تصادفی نیست (No Encounter is by Chance) سفر دور و دراز یک صوفی جوان و دوست همراهش را برای پیدا کردن هدف زندگی‌شان روایت می‌کند. آن‌ها بدون آنکه چیزی با خود داشته باشند در جست‌وجوی آنی بودند که نمی‌دانستند چیست و تنها به توشه‌ای که روزانه نصیبشان می‌شد دلخوش بودند. آن دو جز ایمان و باور به خدا چیزی ندارند. در این سفر پرماجرا، آن‌ها با برخوردهای اعجاب‌انگیز و اتفاقات فوق‌العاده‌ای مواجه می‌شوند که به آنان کمک می‌کند زاویه دید جدیدی برای هر تصمیم خود بیابند.
شخصیت اصلی داستان راهی سفری می‌شود که نداشتن برنامه از قواعد اولیه آن به شمار می‌رود. سرنوشت این بار برای این صوفی جوان که هر ساله عازم سفری هفت روزه و تنها می‌شود، یک همراه قرار می‌دهد. این دوست روحی پریشان و ذهنی درگیر دارد. اما هدف از این سفر یک هفته‌ای چیست؟

اگر می‌توانستی فقط بنشینی و گربه‌‌ات،
یا گربه یک نفر دیگر، را نوازش کنی؛

برو یک گربه پیدا کن، برای رضای خاطر خدا،
برو یک گربه پیدا کن، یا هر چیز پشمالویی را،
و اجازه بده او تو را به ارتعاشی تمرین دهد که
باعث شود به اشراق و خودآگاهی برسی.


#آبراهام_هیکس

@jaaanodel

نفس معتقد است که قدرت شما در مقاومت نهفته است، در حالی که در حقیقت مقاومت، شما را از وجود که یگانه جایگاه قدرت حقیقی است، جدا می کند.
مقاومت همان ترس و ضعف است که نقاب قدرت به چهره زده است.
آنچه نفس به صورت ضعف می بیند، وجود ناب، پاک و نیرومند شماست. آنچه نفس، قدرت می پندارد، ضعف است.
پس نفس، پیوسته در وضعیت مقاومت زندگی می کند و برای پوشاندن ضعف های شما - که در حقیقت نقاط قوت شما هستند - نقش بازی می کند.
تا زمانی که تسلیم، وجود نداشته باشد، نقش بازی کردن های نا آگاهانه بخش عمده ای از تبادلات انسانها را تشکیل می دهد.
در حالت تسلیم، دیگر نیازی به مکانیسم های دفاعی و نقاب های دروغین نفس ندارید.
شما بسیار ساده و بسیار حقیقی می شوید. اما نفس می گوید: «این خطرناک است، آسیب می بینی و و آزرده می شوی!»
نفس نمی داند که فقط از طریق رها کردن مقاومت و از طریق آسیب پذیر شدن، می توانید جنبه های آسیب پذیر حقیقی و اصلی خود را کشف کنید.


اکهارت تله

@jaaanodel

🍂🍂🍂

آن فضای خالی میان دو فکر باش.
آن مکث بیکران میان دم و بازدم.
آن سکوت عمیق درون هیاهو.
آن فضای بین دو لحظه
آن حقیقت نورانی باش.

انگار که نیستی چو هستی خوش باش

#خیام

@jaaanodel

کسی که خودش تغییر می کند به دیگران نیز این فرصت را می‌دهد که تغییر کنند.
این بهترین راه حل برای از بین بردن زنجیره کارمیک بین ما و سایر انسانهاست. وقتی خودسازی می‌کنیم، رنج آگاهانه را انتخاب می‌کنیم یعنی در برابر ناملایمات دیگران
اعم از تهمت، مسخره کردن، غیبت، نادانی، دروغ، بهتان، افترا و ... به جای اینکه همانند آنها ایگویی رفتار و عکس العمل نشان دهیم، به جای آن فضیلت‌هایی مانند صبر، سکوت، آرامش، دعا برای فرد متقابل و ..
انجام می‌دهیم ( وقتی کسی به ما توهین می‌کند و ما در نهایت صبوری، سکوت و آرامش، برایش دعا خیر می‌کنیم این رنج آگاهانه است.)
با انجام این کار می‌توانیم زنجیره کارما و همچنین قانون تکرار را نیز
خنثی کنیم و از بین ببریم.


@jaaanodel

تفسیرهای ذهنت علت تمامی رنج های توست. صدایی که مدام داخل سرت با تو صحبت میکند تو نیستی؛ تو کسی هستی که به این صدا گوش میکند.
راز خوشبختی یافتن لحظه حال است؛ اما ذهن مدام از لحظه حال فرار میکند و انسان را به آینده و گذشته می برد.
صدای ذهنت و صدای درون سرت صدای تو نیست.
اکثر انسان های کره زمین برده ذهن خود هستند و به جایی می روند که ذهنشان آن ها را می برد.
اگر فکر میکنی کنترل ذهنت را در دست داری ده دقیقه به هیچ چیز فکر نکن و یا شاهد و ناظر جریان افکار باش.
آیا میتوانی؟
کسی که کنترل ذهنش را در دست نداشته باشد آیا می تواند کنترل زندگی‌اش را به دست بگیرد؟
ذهنت را آرام کن تا صدای روحت را بشنوی و به منبع جهان هستی وصل شوی.
ذهنت را آرام کن تا لحظه حال را دریابی.



🆔 @jaaanodel

ببار باران
من و تو هزاره هاست
یک نفریم....

#هله_پتگر

@jaaanodel

خودت رو متصل کن به نور الهی
و یقین داشته باش که تمام راه‌حل‌ها را
پیدا خواهی کرد.
یقین داشته باش که به بهترین مسیر
هدایت می‌ شوی.
بابت تمام همزمانی‌هایی که
در زندگیت رخ می‌دهد
شکرگزاری کن و قلبت را باز کن
تا نشانه‌ها و الهامات به قلبت سرازیر شود...

@jaaanodel

آمدن هر صبح پیام خداونداست
برای آغاز یک فرصت تازه
برخیز و در این هوای دلچسب
زندگی را زندگی کن

#صبح_بارانی

@jaaanodel

وقتِ فکر کردن، تو از دیگران جدا هستی؛ زیرا افکاری در ذهنت به تجلی و درخشش در می آیند
که با افکار فردی دیگر متفاوت است.
اما اگر هر دو خاموش باشید،
آنگاه همه دیوارهای موجود
در بین شما دو نفر محو می گردد.
دو سکوت نمی تواند دو تا باقی بماند.
آنها یکی می شوند.

#اوشو

@jaaanodel

زندگی زندگی است
با همه دگرگونی هایی
که برایت رقم میزند

@jaaanodel

سفر به درون
چون بسیار نزدیک و کوتاه است
راه طولانی و بس دور به نظر می رسد
این خاصیت ِ ذهن است
تا تو را مانند یک کلاف سر درگم
با من های بی شمار
سرگرم کند
و از تلاش و تکاپوی تو
برای رسیدن به آرامش
برای بقای خودش
انرژی خواری کند
هرگاه در فشار بودی
و پاسخ پرسش هایت را
بیرون از خودت جستجو کردی
بدان که برای بقای ذهن
در تکاپویی نه برای بقای جان

#هله_پتگر


@jaaanodel

توکل یعنی اینکه هر اتفاقی بیفتد
من بخشی از جهان هستی ام
و جهان هستی نمی‌تواند با من
عمداً دشمن باشد.
اگر گاهی اوقات چنین احساس بشود.
باید سوءتفاهمی از جانب من باشد.


#اوشو

@jaaanodel

رها کن عزیز من
خودت را
به جریان زندگی
بسپار …


@jaaanode

🦋🦋🦋

زندگی تنها زمانی، زندگی است که:
چراغ عشق در درون وجودت بسوزد. آنگاه که شعله های عشق تو چنان شعله ور باشند که گرداگرد تو را روشن سازد،
به دیگران سرایت کند و دیگران بتوانند آن را احساس کنند.

آنگاه که عشق تو چنان ملموس باشد که دیگران بتوانند آن را لمس کنند.
آن گاه عشق نه فقط به خودت، بلکه به همه کس برکت خواهد رساند.
انسان راستین همواره جهان و هستی را غنی تر میکند.
آو از خود چیزی به هستی می بخشد.
و تا زمانی که تو چیزی از خود نبخشی، هرگز احساس شادمانی نخواهی کرد.
از راه خودِ بخشیدن به هستی است که در کار آفرینش مشارکت مي کنی، زیرا آن گاه تو یک آفریننده میشوی.
آفریننده بودن ،جزیی از خدا بودن است.
هیچ راه دیگری غیر از این نیست.

#اوشو

@jaaanodel

زندگی کشف اسراری پیچیده نیست
بلکه زندگی در لحظه‌ها جاریست
زندگی درک همین سادگی است

@jaaanodel

وقتی حیوانات در جنگل زخمی می‌شوند، استراحت می‌کنند.
آنها به دنبال جایی بسیار ساکت و آرام می‌گردند و برای روزهای زیادی آنجا می‌مانند.

آنها می‌دانند که این کار بهترین روش برای درمان بدنشان است.

در طی این دوره، آنها شاید حتی چیزی هم نخورند.

خرد متوقف شدن و درمان شدن، هنوز در حیوانات زنده است،
اما ما انسان‌ها ظرفیت استراحت کردن را از دست داده‌ایم.


#تیچ_نات_هان

@jaaanodel

✨✨✨✨✨

باشد که ستاره‌ها، اندوه تو را با خود ببرند.
باشد که گل‌های رنگارنگ، قلبت را مملو از زیبایی کنند.
باشد که امید، اشک‌هایت را جاودانه پاک کند.
و فراتر از همه،
باشد که سکوت درون، تو را قدرتمند کند.
و به سرچشمه وجودت باز گرداند...
به همان منبع ازلی و ابدی...

💟 @jaaanodel

با رنگهای پائیز
به بی کرانه گی
وصل شو

#هله_پتگر

@jaaanodel

معنویت یعنی درک کامل در مسیر رسیدن به حقیقت، کشف خود حقیقی مان و حسی که در همین لحظه هم می توانیم تجربه اش کنیم. باید بدانید آنچه به دنبالش هستید،
در زمان حال وجود دارد.
حقیقت چیست؟ هرگز گمان نکنید که حقیقت، مجموعه ای مقدس از مفاهیم، عقاید و اصول مختلف است.
حقیقت نه از شما جداست، نه یک رخداد خاص به حساب می آید.
حقیقت یک چیز غیر قابل تغییر، همیشگی و باثبات است؛ آن را باید فراتر از شرایط یا ویژگیهای خاصی در نظر گرفت.
حقیقت نه می آید، نه می رود، چون پدیده های قابل تغییر رفتنی هستند. حقیقت، خود کنونی ماست.
حقیقت یعنی ماهیت و وجود ما.
حقیقت یعنی خود بی حدومرز و خالص. ما از عظمت ماهیت اصلی خودمان بی خبریم و تحت شرایط آموزشی و زندگی، تصویر متفاوتی از خود ظاهری مان نشان داده می شود.


#موجی

@jaaanodel

آن شخصیت ملایم و آرام، ولی در عین حال رعدآسای الهی را که همچون شیر قوی و همچون کبوتر آرام و فروتن است در خود بیدار کنید. هنگامی که مصمم شوید مراقبه خواهید کرد و از این طریقت پیروی می‌کنید، هیچ مانعی قادر نخواهد شد که شما را از آن منحرف کند. وظایف دنیوی خود را وفادارانه انجام دهید، بدون آن که لحظه‌ای وظیفه اصلی خود به خداوند را از نظر دور نگاه دارید.

#یوگاناندا

@jaaanodel

وقتی با شگفتی در تماسی
و با عظمت همنشین
بی آنکه تلاش کنی
امواج هستی
خار و خاشاک رو از تو دور می کنند
حباب ها می ترکند
وابستگی هایت در سطح
شناورند
و آگاهی آنان را برایت غربال می کند
چه یک نام باشی چه یک موقعیت
و آنگاه تو را مهیای ورود
به ساحت ِ مهر می کند
آنجا که می فهمی این خورشید
یک شعله از عظمت توست
که در آسمان
شعله ور شده
بتاب !
به مهر و ناز


#هله_پتگر

@jaaanodel

کمی حس خوب
چاشنی زندگی ات کن

#حس_خوب_زندگی

@jaaanodel

رنج، انـدوه و زجـر، پیامـد ناتوانـی مـا در پردازش همـه عاطفه هایمـان هستند. اگر بتوانیـم بـدون هیـچ مقاومتی، اجـازه بـودن بـه تـرس خـود دهـیـم ترس همچـون ابـری کـه می گذرد، بـه مـوقـع گـذر خواهـد کـرد. اگـر هـمـان انـدازه کـه بـه پیشـواز شـادی می رویم، بـه خـشـم هـم خوشامد می گفتیـم خشـم فـقـط احساسی درون ما می ماند، نه هیجانی که همه وجودمان را در اختیار بگیرد. آن گاه می توانستیم از خشـم جـدا بمانيم، بـه سرشت آن بنگریم و خودمان را ببینیـم نـه ایـن کـه بـا خـشـم یـکـی شـویم. همـه هیجان هایـی که هنگام ناراحتـى ســراغمان می آینـد، می توانند درسـی بـه مـا بدهنـد راهنمایی مـان کـنـد و خـرد مـعنـوی لازم را بـرای پیشرفت بـه مـا ارایـه دهـنـد. در حالی کـه اگـر ایـن هيجانهـا مـا را گرفتـار کـنـد، بـا آن هـا یکـی شـویـم و اجـازه دهیـم بـر فراینـد تفكـر و حق انتخاب آگاهانـه مـا مـسـلط شوند، درست برخلاف فراینـدی کـه می خواهـد بـه طـور طبیعـی پیـش آیـد، رفتار کرده ایـم.


#دبی_فورد

@jaaanodel

نور ...
به آهستگی نفوذ می کند
راز غلبه بر تاریکی
" به آهستگی" است

#هله_پتگر

@jaaanodel

انتظار کشیدن را به عنوان حالتی از ذهن کنار بگذارید. هنگامی که مچ خود را می گیرید که به حالت انتظار فرورفته اید، از آن خارج و به لحظه حاضر وارد شوید فقط باشید و از بودن لذت ببرید.
اگر حاضر باشید، هیچ نیازی نیست که انتظار چیزی را بکشید.

#اکهارت_تول

ما در طول شبانه روز فرصت‌های بیشماری داریم که می‌توانیم ذهن خود را به درون ببریم و با خداوند حرف بزنیم، حتی اگر شده برای یک لحظه.

#دایاماتاجی

@jaaanode

به آنچه هست نگاه می کنم
پیش از هر واکنشی؛ مکث می کنم
پیش از هر اقدامی؛ از خودم می پرسم
آیا حقیقت نزد من است؟


..با آنچه گمان می کنم
خلاف باورهای من است
، نمی جنگم
با آنچه آن را نمی فهمم
مخالفت نمی کنم


صبر می کنم تا رحمت حق
مرا با آگاهی سیراب کند
صبر می کنم تا حقیقت
چون نیلوفری در عمق جانم
شکوفه کند
صبر می کنم تا سیمای دوست را
در هر حادثه ی به ظاهر تلخی
مشاهده کنم


صبر می کنم تا  کسی که  گمان می کنم
مرا آزرده، ضعفهایم را بر من عیان کند
صبر می کنم تا خداوند از من حمایت کند
از من دستگیری کند و راه تاریک پیش رویم را  روشن کند


من هم اینک در رحمت حق شناورم

قضاوت نمی کنم
عجله نمی کنم
منتظر نیستم
سکوت می کنم تا
نجوای رحمت را بشنوم

#هله_پتگر


@jaaanodel

برای خوشبخت بودن باید:

آنچه از دست رفته است را
رها کنید ،
از آنچه باقی مانده
سپاسگزار باشید
و بروی آنچه در آینده می آید
باز و پذیرا باشید.

@jaaanodel

زیاد از حد مهم انگاشتن و زیاد از حد
بی اهمیت دانستن خود ،
هردو قطبیتهای ذهن هستند
شاهد ، همواره در میانه است
نه آن میانه ای که کمی از این
و کمی از آن را بردارد
بلکه آن میانه ای که هردوی اینها را
به یک اندازه ، به نظاره می نشیند....

@jaaanodel

🌿نخستین ناآگاهی ما این است که فکر میکنیم از هم جداییم.
اما من تاکید میکنم که هیچ انسانی جزیره نیست؛ ما همه بخشی از یک قاره وسیع هستیم. تنوع وجود دارد، اما چیزی نیست که مارا از هم جدا سازد.
تجربه کردن آن به عنوان واقعیت، کل نگرش تو را نسبت به زندگی، هر عمل تو را و خود وجودت را دگرگون خواهد کرد..

#اوشو

🆑 @jaaanodel

بعضی اشک ها
و دل شکستگی ها
عجیب تو را به خدا نزدیک میکنند
من آنها را نه تنها بد نمیدانم
بلکه مبارک میخوانم
چون اشک و درد بیداری اند …

@jaaanodel

جشن گرفتن یعنی شکر گذاری بابت :
هرآنچه که زندگی،
هر آنچه که خداوند،
به تو اعطا می کند.
جشن گرفتن یعنی:
حق شناسی، یعنی سپاسگزاری.

#اشو

@jaaanodel

تو اگر واقعاً می‌خواهی
در صلح و آرامش باشی،
باید در این لحظه در صلح و آرامش باشی.
نه در آینده و نه در هیچ جای دیگر

#ذهن_آگاهی

@jaaanodel

تنها که شدید و دورتان که خالی شد، غمگین نشوید و گلایه نکنید! به این فکر کنید که شاید خدا آنقدر دوستتان داشته که حس کرده در آن موقعیت زمانی، بهترین حالت این است تنها بمانید و ذهنتان از هر معاشرت و دغدغه‌ی بی‌حاصلی به دور بماند تا به دستاورد عظیمی دست پیدا کنید و گام‌های بلندتری بردارید.
آدم‌ها معمولا در تنهایی‌ است که خلاقانه می‌اندیشند و معمولا در تنهایی‌ است که شاهکار خلق می‌کنند.
تنها که شدید و به محدودیت که رسیدید، بگردید و قله‌ی در انتظار فتح شدن و بال‌های در آستانه‌ی پروازتان را پیدا کنید و انرژی‌تان را عوضِ هر معاشرت و گلایه و اندوهی، وقف رشد و ارتقای خودتان کنید.

#نرگس_صرافیان

@jaaanodel

صبح میرسد
چشم میگشایی
این خانه بهار میشود!
لبخند میزنی
اتاق بوی عشق میگیرد
میبینی ؟

@jaaanodel

آموزه‎های معنوی به ما می‌آموزند که تمرکز خود را بر درون خود حفظ کنیم—نه از روی ایگو، بلکه به‌عنوان راهی برای مدیریت آگاهانه انرژی و توانمان.

بنابراین، وظیفه پنجم تو این است که بدانی چه چیزی، و نه چه کسی، از تو انرژی می‌گیرد.

درک کن کسی که به نظر می‌رسد انرژی تو را می‌گیرد، در حقیقت بازتابی از بخشی از وجود خودت است.

برای مثال، اگر به کسی حسادت می‌ورزی، مسئله مهم برای تو آن شخص خاص نیست، بلکه آن جنبه پنهانی از طبیعت خودت است که در آن شخص نمایان شده است.

در واقع، آن فرد به‌عنوان معلم تو عمل می‌کند.

تمرکز بر شخصی که به او حسادت می‌کنی تو را شفا نخواهد داد؛ بلکه معلمان بیشتری سر راهت قرار خواهند گرفت، که هر کدام شدت و تنش بیشتری از قبلی دارند.

وظیفه تو این است که درسی را که این معلم برایت دارد بیاموزی، نه اینکه از او کینه به دل بگیری.

زمانی که به‌اشتباه تصور می‌کنی فردی خاص دلیل خستگی و فرسودگی تو است، در واقع به دام ترس و سرزنش افتاده‌ای.

لازم است دوباره تمرکز خود را به مرکز نیروی درونی‌ات بازگردانی تا دریابی که آن شخص در ارتباط با تو چه نوع نیرویی دارد.

وقتی نگاهت را بر درس متمرکز کنی، نه بر معلم، به یکی از دستاوردهای مهم بینش نمادین دست یافته‌ای و آن هم اینکه:
حقیقتی که از دل این چالش دارد به تو عرضه می‌شود را می‌بینی.

#کارولین_میس


@jaaanodel

زمانی برای زندگی کردن هست و زمانی برای مردن. اینها را با هم قاطی نکن، وگرنه هر دو را از دست خواهی داد.

پس هم اکنون، با تمامیت و شدت زندگی کن و نگران مرگ‌ باش، و وقتی که مردی، آنوقت به تمامی بمیر.... بخش بخش نمیر.... تکه پاره زندگی نکن.... وقتی مردی روی آن تعمق کن که مرگ چیست.

ولی هم اکنون، وقتت را برای چیزهایی که در دوردست هستند تلف نکن، این لحظه را زندگی کن. آن کودک درونت که فراموشش کرده ای می داند که چگونه با تمامیت و شدت زندگی کند. بدون ترس از اینکه زندگی از کنترل خارج شود.

شما اجازه دارید که خودتان باشید، بدون هیچگونه ممانعتی. من می خواهم این در تمام دنیا رخ بدهد. این تنها یک آغاز است. در این لحظه شروع کن به زندگی با تمایمت و با شدت، لحظه به لحظه، با سرخوشی و بازیگوشی.

و خواهی دید که هیچ چیز از کنترل خارج نخواهد شد، که هوشمندی تو تیز تر خواهد شد. که جوان تر خواهی شد و عشق تو عمیق تر خواهد شد.

و وقتی به دنیای بیرون می روی، هرکجا بروی، تا حد ممکن زندگی را و بازیگوشی را و شادمانی را منتشر کن به تمام گوشه و کنار زمین.

اگر تمام دنیا شروع کند به خندیدن و شادمانی کردن و بازی کردن، انقلابی عظیم بوجود خواهد آمد.

جنگ ها توسط انسان های جدی  بوجود می آیند؛ کشتارها توسط انسان های جدی صورت می گیرد و خودکشی ها توسط انسان های جدی انجام می شوند تیمارستان ها پر از مردمان جدی است.

فقط تماشا کن که جدی بودن چه آسیب هایی به انسان زده است و آنوقت از جدی بودنت بیرون خواهی زد و به آن کودک که در درونت در انتظار است اجازه خواهی داد تا بازی کند و آواز بخواند و برقصد.

تمام مذهب من از بازیگوشی تشکیل شده است. این جهان هستی وطن ما است و ستارگان برادران و خواهران ما هستند؛ این اقیانوس ها و رودخانه ها و کوهستان ها دوستان ما هستند. در این کائنات که بسیار دوستانه است، تو مانند یک بودای سنگی نشسته ای....؟؟ من بودای سنگی را موعظه نمی کنم: می خواهم شما بوداهای رقصان باشید.

پیروان بودا این را دوست نخواهند داشت، ولی من اهمیت نمی دهم که دیگران چه فکر می کنند. من فقط به حقیقت اهمیت می دهم.

اگر یک حقیقت نداند که چگونه برقصد، افلیج است. اگر یک بودا قادر به خندیدن نباشد، چیزی کسر دارد؛ اگر یک بودا نتواند با کودکان قاطی شود و بازی کند، به بیداری نزدیک شده است، ولی کاملاٌ بیدار نشده است. چیزی در او خفته است.


#اوشو

@jaaanodel

این منم. گاهی شادم گاهی غمگین، گاهی مضطرب، گاهی آرام، گاهی شتاب‌زده، گاهی صبور...
این منم که گاهی از ساده‌ترین ناملایمتی‌ها به‌هم می‌ریزد و گاهی از سخت‌ترین ضربه‌ها و شکست‌ها و تلخی‌ها، خم به ابرو نمی‌آورد. گاهی قوی‌ترینم و گاهی شکننده‌ترین عنصر موجود در سیاره‌ی آدم‌ها.
من دارم جهانِ طبیعیِ یک انسان را زیست می‌کنم و قرار نیست همیشه روی یک مدار و یک مسیر و یک احساس قدم بردارم. قرار نیست همیشه حالم خوب باشد یا نقاب یک انسانِ دائما شاد و آرام را بزنم؛ درحالی که طبیعتِ جهانم دائما در حال تغییر است و طبیعی‌ست که احساسات و نگرشم نسبت به اتفاقات و آدم‌ها تغییر کند و طبیعی‌ست که هر بار حال و روحیات متفاوتی را تجربه کنم!
این منم! فرقی نمی‌کند که امروز خوشحالم یا غمگین، آرام یا خشمگین؛ مهم این است که احساسات طبیعی‌ام در مواجهه با هر موقعیتی را انکار نخواهم‌کرد!
من در صلحم با خویش، حتی با آن بخش از وجودم که گاه‌گاهی تنهایی می‌طلبد و از جمع، فاصله می‌گیرد. حتی با آن بخش از وجودم که رنجیده یا زخمی‌ست و التیام می‌خواهد... حتی با آن بخش از وجودم که هنوز کودک مانده و نیاز دارد با او مهربان باشم و به او فرصت بدهم و از او مراقبت کنم...
چه کسی می‌تواند ادعا کند که هیچ زخمی ندارد یا تماما بهبود یافته؟!

#نرگس_صرافیان

@jaaanodel

سعی به این درک کنید که شما
مسافری الهی هستید.
اقامت شما در اینجا کوتاه است،
و بعد از آن به عالمی شگفت‌انگیز
و متفاوت خواهید رفت.
افکار و اندیشه‌های خود را
به یک زندگی کوتاه
و یک کُره‌ خاکی کوچک
محدود نکنید.
وسعت روح متعالی را به یاد آورید
که در درون شما آشیان دارد.

#پاراماهانسا_یوگاناندا

@jaaanodel

تو باید قدم به قدم جلو بروی.
نفس به نفس.
چرخه تنفس را دنبال کن. دم و بازدم را. هر دوی آنها با ارزش هستند.

همه ‌چیز می‌گذرد، خودت خواهی دید.
هر طلوع خورشید، غروب را به همراه دارد.
پوسته قدیمی خواهد ریخت.
برگ درختان خواهد ریخت و البته این افتادن، چیزی از زیبایی برگ کم نمی‌کند.

آنهایی که دوستشان داری می‌میرند و شکل فیزیک‌شان را از دست می‌دهند و به نور باز می‌گردند. به سوی حقیقت کامل و اصلی‌شان.
همان طور که اکهارت تلی به ما یادآوری کرد: حتی خورشید نیز روزی می‌میرد.

ما امنیت را در جاهایی جستجو می‌کنیم که هرگز پیدا نخواهد شد.
ما از اضطراب فرار می‌کنیم
از تهی بودن خنده‌داری که در مرکز وجودمان زندگی می‌کند دوری می‌کنیم
و از زندگی کردن فرار می‌کنیم.

دروغ بزرگی را درباره عشق به ما فروخته‌اند:
که باید همیشه با ارزش باشی
لعنت به با ارزش بودن!!
عشق چیزی نیست که کسی بتواند به تو بدهد.
چیزی نیست که تو برای داشتنش التماس کنی.
چیزی نیست که به دست بیاوری و یا لایقش باشی.
اگر موفق شوی، اگر نمره بیست بگیری، اگر ترفیع بگیری، اگر مسابقه‌ای را برنده شوی، عشق بیشتری دریافت نمی‌کنی.

تو باید از این توهم رها شوی.
تو مجبورنیستی با ارزش باشی..
تو فقط باید زنده باشی و پیشاپیش با ارزش هستی.

تو کامل هستی، حتی اگر تنها باشی
اگرچه تو هیچ وقت تنها نیستی زیرا تو هرگز از ستارگان، کوه‌ها و درختان چمنزار جدا نیستی.

نفسی را که برمیخیزد و فرو می‌افتد، دنبال کن
در وجودت، برای این احساسات نادیده‌گرفته شده، جا باز کن
یاد بگیر که به بدنت و به ریتم آن، به راه‌هایی که تلاش می‌کند از خودش محافظت کند، به غیر قابل پیش‌بینی بودنش و احساس ناامنی اش، اعتماد کنی.
در سوزش درون قلبت نفس بکش.
و به آن احساس ناامنی، امنیت ببخش.

به آن احساسی نا امنی، امنیت ببخش: این آزادی است.

به آن ابعاد وجودت که احساس کمبود عشق دارند، عشق بورز و این همان عشقی است که همیشه رویایش را داشته ای.
عشقی که برای دریافتش، هیچ نیازی به لیاقت و شایستگی ندارید.

#جف_فاستر

@jaaanodel

افسانه ها
اقتدار عبور از ناممکن اند
روایت هایی که به تو
امکان تصور هر چه در وهم نمی گنجد
را می دهند
روزی پرواز....افسانه بود
ولی امروز پرواز یک واقعیت است
افسانه من !
صلح انسان با انسان است
ختم جنگ ها و عداوت ها
روزی واقعیت به ما خواهد گفت :
صلح همگان با هم
پایان داوری ها و قضاوت ها
افسانه نیست


#هله_پتگر

@jaaanodel

تمامش ساخته‌ی ذهن است، یک فیلم بی‌پایان ، حتی گاهی یک رؤیای وحشتناک. طنز بزرگ ماجرا در اینجاست که گمان می‌رود که یک "تویی" در اینجا وجود دارد که می‌تواند رؤیا را تغییر دهد؛ درحالی‌که این "تو" صرفاً خیالی درون این رؤیاست که فقط این‌گونه به نظر می‌رسد که دارد کارهایی انجام می‌دهد. نسبت به این رؤیا هشیار باش. به‌جای اینکه غرق در رؤیا باشی، به "آنی" بنگر که خود به این رؤیا می‌نگرد. عقب بکش، آرام بگیر، رها باش.


#آدیاشانتی

@jaaanodel

هرآنچه برای توست
خواهد آمد
آسوده باش

@jaaanodel

سوال از اشو

مراقبه چیست؟

پاسخ :

هشیاری نسبت به آنچه که انجام می دهی، هشیاری از اینکه در اطرافت چه رخ می دهد و چه اتفاقی برایت می افتد.
کسی به تو توهین می کند و هشیار می شوی.
وقتی توهین را می شنوی چه اتفاقی می افتد؟
روی این اتفاق مراقبه کن،
و این کل موضوع را تغییر می دهد،

وقتی شخصی توهین می کند روی آن شخص متمرکز می شوی که چرا توهین کرد؟
فکر می کند که کیست؟ 
چگونه می توانم انتقام بگیرم؟

اگر خیلی قوی باشد تسلیم می شوی، برایش دم تکان می دهی.
اما اگر ضعیف باشد، ضربه وارد می کنی.
ولی در این لحظه خودت را به کلی فراموش می کنی،
و بر دیگری متمرکز می شوی.
و این از دست دادن فرصت مراقبه است.
وقتی کسی توهین می کند مراقبه کن

گرجیف(عارف و استاد معنوی اهل قفقاز، که در لباس مبدل و در نقش های متفاوت به کشورها سفر می کرد و از اساتید معنوی می آموخت گاهی در نقش تاجر و گاهی در نقش دوره گرد)
می گفت:
وقتی پدرم رو به مرگ بود، نه سال داشتم.
مرا به کنار تختخوابش صدا کرد و در گوشم زمزمه کرد:
فرزندم از مال دنیا ارثیه ی دندان گیری برایت به جا نگذاشته ام ولی حرفی برایت می گویم که از اجدادم سینه به سینه به من رسیده و گره گشای مسیر زندگی ام بوده،
حکم گنج برایم داشته است تو به حد کافی بزرگ نشده ای شاید درست متوجه منظورم نشوی ولی این سخن را آویزه ی گوشت کن،
به یاد داشته باش روزی به دردت خواهد خورد.
این کلیدی است که در همه ی صندوقچه های گنج را باز می کند

پدرش گفت:
هرکس به تو توهین کرد به آن شخص بگو بیست و چهار ساعت مراقبه می کنم و بعد جوابت را می دهم.
گرجیف باور نداشت که این جمله ای پر مغز باشد.
ولی علی رغم اینکه متوجه منظور پدرش نشده بود به دستور او عمل می کرد.
اگر کسی توهین می کرد، می گفت:
به من بیست و چهار ساعت فرصت بدهید بعد جوابتان را بدهم.
پس از بیست و چهار ساعت می آمد و می گفت:
بیست و چهار ساعت مراقبه روی توهین شما، بینش عظیمی در وجودم ایجاد کرد. گاهی هم حق با توهین کننده بود پس پیش آن شخص می رفت و میگفت: ممنون حق با شما بود و حرف شما توهین نبود، بلکه عین حقیقت بود شما به من احمق گفتید و من احمق هستم
و گاهی پس از بیست و چهار ساعت مراقبه متوجه می شد
که حرف طرف مقابل دروغی بیش نبوده است
و زمانی که حرفی دروغ است چه لزومی دارد که به خودم بگیرم و ناراحت شوم؟
حتی لزومی ندارد به شخص مقابل بفهمانم که حرفش دروغ بوده دروغ دروغ است
چرا خودم را ناراحت کنم؟
ولی شاهد بودن و مراقبه کردن آرام آرام انسان را متوجه اعمال و رفتارش می کند و او را نسبت به رفتارهای خودش هشیارتر می کند. نه رفتار دیگران.

#اشو

@jaaanodel

‍ موزیک آرامبخش
مناسب مدیتیشن

🍁🌿🍂

زنجیرهای درونی
بسیار قوی تر از
زنجیر های بیرونی است
به خود آییم !

@jaaanodel

یار حقیقی کیست؟
کسی که با تو قرینه است
اگر یار ناموافق
سمت تو می آید
از خودت بپرس :
آیا این بخشی از سایه های من نیست؟
سایه ها را شناسایی کن
زخم هایت را درمان کن
خودنوازشگری را تمرین کن
با خودت دوستی کن
زیبا شو....
دل پاک و بی کینه
تا یاری از این جنس
با عیاری خالص
با تو قرین شود

#هله_پتگر

@jaaanodel