Расскажите пожалуйста) с каких тренировок можно начать?! И через сколько после кс
.
Я через неделю планирую сесть на правильное питание. Или просто хотя бы считать калории. Просто пока я на праздничных вкусняшках😂 (хотя уже скинула -10 кг)
Чтобы вернуться в до родовой вес ,мне нужно скинуть ещё 4 кг. Но чтобы вернуться в удобный для меня вес. Нужно скинуть ещё 10 – 12 кг