Лучшая утренняя рутина начинается с вечера. 9 вечерних привычек, которые меняют все
1⃣ Пересмотрите свои цели:
Напомните себе, кем хотите стать. Люди с целями успешнее тех, у кого их нет.
2⃣ Запишите план 3:3:3 на завтра:
3 часа на проект, 3 короткие задачи, 3 дела по уходу за собой.
3⃣ Запишите 1 красивый момент из жизни:
Благодарность формирует чувство изобилия.
4⃣ Подготовьте одежду:
Соберите всё для утренних занятий.
5⃣ Возьмите с собой полезные перекусы:
Подготовьте здоровую еду на завтра.
6⃣ Заряжайте телефон вне досигаемости:
Утренний будильник заставит вас встать, и день начнётся сразу.
7⃣ Дайте своему уму ночное задание:
Спросите себя: «Как сделать завтрашний день лучше?»
8⃣ Завершите работу правильно:
Закройте ноутбук, наведите порядок на столе, произнесите: «Я отключил(а)».
9⃣ Ложитесь спать вовремя:
Сон — залог энергии, красоты и хорошего настроения. Старайтесь соблюдать режим.
Напомните себе, кем хотите стать. Люди с целями успешнее тех, у кого их нет.
3 часа на проект, 3 короткие задачи, 3 дела по уходу за собой.
Благодарность формирует чувство изобилия.
Соберите всё для утренних занятий.
Подготовьте здоровую еду на завтра.
Утренний будильник заставит вас встать, и день начнётся сразу.
Спросите себя: «Как сделать завтрашний день лучше?»
Закройте ноутбук, наведите порядок на столе, произнесите: «Я отключил(а)».
Сон — залог энергии, красоты и хорошего настроения. Старайтесь соблюдать режим.
![moex ∙ stockspulse [beta]](/avatar/1772/1772175275.jpg)
