Ир_рационально

🟡
Если у вас такое состояние через два рабочих дня - пора за мартини 🍸

🟡
Все, кто работает по стандартному графику, наверняка чувствуют себя сегодня не слишком весело. Однако не забываем, что прекрасный 2025-й в первую рабочую неделю состоит только из 2 рабочих дней.

Хорошая новость заключается в том, что сегодня не понедельник и выходные уже на носу, не забываем, держимся 🐰

🟡
Я писала длинный пост. Но решила что когда-нибудь потом придет его время. А сегодня грузить я никого всё же не желаю. Если хотите развлечься, я могу сделать вам абсолютно серьезный и профессиональный прогноз на 2025 год на своих деньрожденно подаренных таро.

Пишите мне свое ваше имя, я вытяну вам карту и пришлю, что это значит для вас

С наступающим 🎄

Не благодарите

🟡
Привет дорогие!

Как у вас завершается последний рабочий день года? Или может он не последний?

С каким настроением вы сегодня? Все ли успели, что запланировали сделать на этой завершающей неделе года?

Ну и банальный вопрос: есть ли новогоднее настроение?

Если вдруг нет, не все успели и нет новогоднего настроения, то ругать себя за это уж точно не стоит. Это нормально не чувствовать праздника, если устали. Вместо этого лучше позвольте себе проживать свои настоящие эмоции без осуждения самого себя.

🟡
Как у вас завершается пятница 13-ое? Оправдала себя или хороший день сложился?

🟡

Начав тренировать себя уже сейчас - следующий год можно прожить более осознанно.
Вместе с журналистом Асей Дугнист разбирались с этой немножко скользкой темой 😅

Полный текст можно прочитать здесь

https://vfokuse.mail.ru/article/osoznannost-63846971/

Где лучшие тусовки?

🟡
Почти весь ноябрь я пропадала. Кто-то смешно на днях спросил, мол, неужели кризис 35 лет меня сразу же нокаутировал. На самом деле, пока ещё нет, а ровно наоборот. Очень плодотворное время. В частности, в ноябре у меня было три выпускника. Я очень довольна, что выбравшие меня люди решили свои вопросы и отправились дальше жить свою жизнь с новым взглядом.

Ну и на счёт взглядов.
Забыла же вам показать ещё один из запоминающихся подарков дня рождения этого года. Как говорится: какая жизнь - такие и подарки 😂 но нет, не так.
Смотря как на это взглянуть. Я лично смотрю на это как на шикарную помаду и очень благодарна дарителю. во-первых, сама помада мне подошла и я ей пользуюсь, а во-вторых это нетипично и каждый раз вызывает улыбку.

Как вам?

#здравствуйтеявасзадолбала

🟡
Мне сегодня 35

И с утра я уже получила много подарков и тёплых слов, что на год этих добрых пожеланий точно хватит.

Я думала с утра: что же изменилось у меня за этот год? И пришла к выводу, что за этот год ко мне пришло принятие и прощение.

Сейчас объясню, что это значит.
Понятно, что не всегда всё идёт гладко. Кто-то мог ранить словами, может даже ненароком, кто-то не нашёл времени и меня это расстроило, с кем-то пошли разными дорогами. В общем, с разными людьми - разные недомолвки бывают. Это порой могло меня обидеть или расстроить.

Сейчас я стала смотреть на это проще, без обид, непонимания или расстройств. Все старые обиды нашли понимание и прощение. А новых нет и не будет, потому что я стала на всё смотреть совершенно иначе.

Если в прошлом году я желала найти спокойствие, то в этом году точно могу сказать - нашла. Я чувствую себя спокойно и уверенно, я себя не критикую (практически), я знаю, что я молодец, я на своем месте, я там, где и должна быть. и я делаю все свои дела с добром и любовью.

Чтобы я хотела себе пожелать? Хотела бы, чтобы все оставалось ровно так, как есть сейчас. Больше всего хочу, чтобы все близкие мне люди были здоровы и счастливы.

И в этот день я хочу вам пожелать быть в мире с самими собой!

Спасибо всем, кто меня поддерживает!

🟡
Накануне ДР я получила еще один милый подарок из своего виш-листа. Вот этот брелочек на фото. Так что теперь у меня есть своя "Женщина с граблями"

Как это вообще оказалось в виш-листе? Ну потому что баба с граблями – это же точно я к своим наступающим завтра 35 годам. Свои "грабли", на которые я постоянно натыкаюсь, – они уже родные и понятные. так сказать, они уже всегда со мной. и я даже уже не расстраиваюсь, когда снова наступила. такая: "Оп, снова мои родные грабли" 😅

А у вас как с граблями?
Наступаете на разные или одни и те же?
Или вообще виртуозно минуете их?

#здравствуйтеявасзадолбала

🟡
Начало ноября для мне всегда ощущается как праздник - поскольку у меня др 4 числа, а ровно через неделю – у близкого для меня человека (подпишитесь кстати, если ещё не)

Я вот сейчас подумала, что ощущение праздника лично для меня больше создают люди в моей жизни, нежели подарки. Хотя подарки конечно тоже очень приятны. А у вас как?

Так вот, перехожу к делу. в преддверии ноября другой не менее дорогой сердцу человек подарила мне вот эту милую штучку. Это соусник. По предназначению я его конечно же не буду использовать. он будет типа ванна для кролика сильваниана. идеально

Ну а завтра вас ждёт не менее увлекательное: покажу на что я сняла вам этот шедевр с участием соусника

А вы покажите, что вам дарили в этом году или что запомнилось? Или может сами делали такие подарки, которые прямо вау?
Очень интересно

#здравствуйтеявасзадолбала

🟡
У этого духовного гуру много последователей 🙏

Тем временем, Следком проводит проверку после сообщений о склонении женщин к сексу "для личностного роста"

Понятно, что не он первый и не последний. Но, в общем, я к чему это? Будьте внимательны и осторожны

🟡
В конце лета я вам рассказывала о том, что у меня немножко изменений случилось и я выбрала один проект не в психологии, поэтому число консультаций сократила.

Сейчас я попривыкла к этим изменениям, перестроила свои графики и высвободилось побольше времени на консультации. Ура! Поэтому с ноября разовые консультации вновь доступны. В долгосрочное всё же могу предложить пока только 1 место.
Если вы хотите воспользоваться этой возможностью и занять его, или же вам нужны разовые консультации (1/2/3), пишите мне в личку

Еще раз напомню: если чувствуете, что нужна помощь психолога, не откладывайте, помогите себе с участием специалиста. Понятно, что совершенно не обязательно это должна быть я. Вам может быть по душе другой психолог. Главное – не откладывайте на потом, если понимаете, что в жизни все не ок, но сами не справляетесь.

#психолог_и_я

🟡
Чем еще заняться в выходные дни 🥰

Каждый раз к середине осени 🥲

🟡
Как вы пережили пятницу, 13-ое?

В приметы не особо верю, тем не менее, об этом много и часто говорят, поэтому не знать о них невозможно

У меня первая в этом году пятница, 13, в целом, неплохая выдалась. На днях было небольшое недомогание, но в пятницу стало намного лучше. Попутно решились некоторые мои локальные вопросики. А в зоогостиницу снова приехал мой самый любимый котоклиент.

Кстати, посмотрела в календарь, а в декабре еще одна пятница 13. Для тех, кто верит в приметы: следующий год будет не таким беспощадным и такая пятница будет только один раз - в июне.

А вы как к приметам относитесь?

Черные коты? Пустые вёдра? Разбили зеркало? Может есть что-то ещё?

Рецепт: повторять фразу про тревогу и Снуп Дога 3 раза в день, особенно во время еды, чтобы не отвлекаться от действительно важного 🍔

#тревожная_запеканка

🟡

Я и моя подопечная кошка в шоке от того, что лето почти всё. На самом деле нет, кошка просто зевает. Ну а я окончательно определилась с планами и проектами, с которыми иду дальше. Выбрала основным один проект, никак не связанный с психологией. Как минимум до декабря буду занята в нём.

Тем не менее, психология из моей жизни не исчезает. Тем не менее, очевидно, что времени будет поменьше. В постоянной работе остаются только клиенты, с которыми уже работаю. А окно возможностей для записи на консультирование новых подопечных сильно сокращаю. Разовые консультации пока приостанавливаю. Могу взять в долгосрочную работу, но есть только 1 место. Если это место хотите занять вы, сейчас самое время, пишите мне в личку

Вот такие новости. Если вам, как и мне, сложно что-то выбрать, то могу сказать следующее.
Лучше сделать прямо сейчас то, что хоть как-то откликается и не ждать лучшего настроения или условий для принятия решения (чтобы по итогу ничего не сделать вообще)

Любое действие, даже с неидеальным результатом, двигает вас вперёд. И это точно куда лучше, чем тревога по поводу неопределённости

С каким настроением и планами завершаете лето вы?

#психолог_и_я

Я через неделю буду пахнуть вот так 👆🏻

🟡
Никогда не покупала ароматы без затеста. Но эта плотина прорвалась сегодня во второй раз.

Сначала Жидковский соблазнил меня на покупку ambra out (в этом выпуске они последние). А на этот раз, сегодня, меня соблазнило просто описание другого аромата - seed of truth. Для меня оно звучит успокаивающее, как слова на сеансе у психолога

А чем пахнете вы?

#здравствуйтеявасзадолбала

🟡
Сейчас хоть и лето, но уже чувствуется межсезонье. Я лично радуюсь, потому что очень сильная жара меня очень утомляет. Больше по душе умеренная прохлада.

По себе заметила, что довольно часто на границе какого-либо межсезонья начинаю приводить в порядок все свои дела, планы, идеи и тд. Этот конкретный период сейчас для меня именно такой. Так вышло, что с середины июля сложилось много разнородных планов, проектов, и всё это, скажем так, хаотично как по ходу движения, так и по смыслу.

Поэтому сейчас стараюсь спокойно решить, с каким из этих планов и проектов я буду работать дальше, какие останутся, но с меньшим вовлечением и включением, а какие точно должны уйти в рубрику "пауза", а то и вовсе в "архив". Короче, я сейчас в точке выбора, как на картинке выше.

По сути, я могу все эти разнородные проекты и планы осилить. Но есть важное примечание: могу не равно хочу. И ещё не менее важное, а даже наоборот, по каждому действию пройти фильтрацию через вопросы: "Зачем мне это? Отвечает ли это моим ценностям?"

После такого длинного предисловия - к сути.

Мы все так или иначе стараемся двигаться к желаемому образу жизни. Какие-то действия ведут в сторону, другие - вперёд.
Чтобы шаги всё же были вперёд, нужно входить в контакт со своими ценностями. Они - это ваше понимание того, к чему следует стремиться в плане своих человеческих убеждений, отношений с собой, другими людьми и окружающим миром.
В общем, если совсем упростить, то советую в момент, если произошло зависание, вот так себе выписать, как на картинке: что из того, что вы делаете сейчас ведёт вас в сторону, а что вперёд. При этом опираться на свои ценности.
Может это хоть как-то поможет сориентировать вас и дать понимание, куда и зачем двигаться.

А как вы завершаете лето? На отдыхе? На работе? Или может тоже занимаетесь планированием на будущий сезон?

#психолог_и_я

🟡
Кажется всем нам срочно нужен такой блокнот. Лично я постоянно в этом месте между спать и реализация.
А у вас как?

🟡
Давно не было новостей о моей зоогостинице. Она по-прежнему существует. Вот собственно короткое видео о том, как можно получить травму на работе 😁

Это видео можно назвать по разному:

котиковое руководство: обозначь, кто здесь главный;

Как разобраться с зооняней, которая не дает второй обед.

Если посмотреть на это видео с психологическим уклоном, то:
Клиенты, упорно не принимающие слова психолога про ответственность за свою жизнь.

Как проходит ваша неделя? Хотите кого-нибудь так укусить?

🟡
Знаю, что шутка древняя (как и я), но меня сегодня разорвало от нее снова:

Для летнего отдыха выбираю отель "Развитие". Остановлюсь в нем 🕺

А вы в каком отеле этим летом? Или мы соседи по номерам?

🟡
Вместе и навсегда?

Скоро начнется пора выпускных в школах, а значит и выбора будущей профессии. Выбор вряд ли можно назвать простым.

И я подумала (хоть и звучит инфантильно), но я до сих пор окончательно не выбрала, на чем остановиться. Хотя мне уже за 30, три образования, работала по двум из трёх этих профессий. По третьей (психология) я работаю всего ничего - порядка двух лет. Но у меня нет полной уверенности, что я и дальше останусь психологом. Почему же? Скажу честно: столько боли и переживаний (помимо своих собственных) - это откровенно тяжело и при сравнении на практике оказалось, что прежняя профессия морально легче. Но речь не обо мне, поэтому вернусь к тому, что я хотела сказать:

когда выбираем профессию, мы не знаем множества нюансов и деталей, и в итоге та профессия, на которую выучились, может не понравиться. А может, наоборот, очень даже понравится, но получив психотравму опыт, захотите изменить своё решение.

Помните, что двигаться к тому, что действительно интересно и, если необходимо, менять профессию — это нормально. быть поклонником стиля "вместе и навсегда" - и это тоже нормально.

А как у вас обстоят дела с профессией? Вы вместе и навсегда или еще не определились?

🟡
Если с человеческим счастьем всегда много вопросов и нюансов, то у кроликов всё куда понятнее. Если кролик чувствует счастье, то он делает бинки - это энергичный резкий прыжок вокруг себя. Вот на видео пример от моего подопечного Несквика. Он знает, что сейчас я дам угощение и очень рад

В начавшуюся третью неделю лета желаю вам находить поводы для бинки. А если их пока нет, то впереди еще 10 недель лета (не считая этой). А это, знаете ли, для любителей лета уже повод для бирки

#котерапия

🟡
У киндеров новая продукция с поддерживающими надписями. В прошлом году были яйца, теперь шоколадки. Очень мило.

Я присоединяюсь к киндеру с енотами и верю, что мы все всё сможем 💖

🟡
Собаки, занавески и психиатрия

На этой неделе у меня случился очередной приступ чистоты и наведения порядка. Помимо всего прочего решила постирать занавески. Все сначала шло по плану. Чистый тюль я погладила на единичке, повесила. Не понравилось, всё равно мятая. Достала отпариватель. Он слабо справлялся. Сняла и глажу по новой, на двойке. Вешаю снова - все супер. Но! В комнате очень скоро начало пахнуть мокрой собакой. Из собак у меня в доме только игрушечные. Понюхала их - не они. Думаю, ну все, привет психушка, раз мне мерещится запах псины.
Пригласила подругу, она подтвердила - запах собаки есть. Поездка в психиатрию отменена.

Вычислили - воняют занавески. Подруга предложила погуглить, хотя я была уверена, что ответа не найдёт, мой случай единственный во всем мире.
Однако мы нашли целый форум, где сотни россиянок писали о подобном и каждая посчитала, что это психиатрия до момента пока не нашли этот же форум.

Большинство обвиняет ополаскиватель вернель и нагрев утюгом, многие обвиняли сам тюль. В общем, до конца причина не ясна. Но любительницы стирать занавески уберегли меня от траты времени на перестирку. Все как одна заверили, это бесполезно, запах не уйдет. Надо просто подождать, через пару дней все будет ок.
В итоге я искупала занавески в духах. Это хоть как-то помогло переждать эти дни. И затем свершилось чудо. Запах просто исчез - ровно через 2 дня.

Так вот, если вы когда-нибудь столкнетесь с подобным, не спешите собирать вещи и ехать в психиатрию. Хотя если очень хочется, кто я такая, чтобы вас останавливать?

🟡
Ну что ж, с началом новой рабочей недели

🟡

Приближается не только лето, но и экзамены у выпускников. Издание "Своё ТВ" запросило у меня комментарий о том, как прожить этот стрессовый момент в жизни - ЕГЭ.

Полный текст можно прочитать здесь.

🟡
Ближе к концу среды между майскими ощущения примерно такие. Да?