Танец живота - Iriska

Музыка к видео

Ритм МАКСУМ и немного о метрономе...💃💃💃

Все темы о ритмах можно найти по хештегу:
#изучаемритмы

Я больше не хочу принимать участие в конкурсах...💃

Последние полгода ловлю себя на мысли, что хожу на конкурсы ради красивого видео...
Раньше я испытывала кайф от этой атмосферы, желание узнать оценки судей, радость от побед и похвалы.. Но теперь всё это стало неитересным...

Новые костюмы всегда можно показать на каких-то мероприятиях, а красивое видео снять в студии или на природе...😊
Кроме того, заметила, что большинство постоянных участниц (профи), в стремлении соответствовать рамкам фестивалей, теряют свою индивидуальность и становятся похожими друг на друга... Классная техника, красивые движения, но все какие-то одинаковые...

А как же рост в своём деле, спросите вы? Без сомнений, участие в конкурсах даёт развитие в танцах, но не для меня... Я стала постепенно сдвигать ориентиры, и теперь больше времени уделяю не своей технике, а обучению и постановкам хореографий. Ну а на конкурсы, теперь, готовлю не себя, а своих учениц😍 И это моя новая точка роста...😍

Вчера отгремел конкурс, и я весь день болела за своих девочек❤️
Ооооочень уставшая, разбитая, но безумно довольная результатами🥈🥈🥈🥈
Пока я восстанавливаюсь, смотрите и наслаждайтесь моими трудяжками😘

Кстати, одна из участниц вчера дебютировала на конкурсе и заняла 2 место из 6 человек в номинации. Угадаете, кто именно ?😉

💛💛💛
Выступление на юбилее
💛💛💛

Моё утро началось с занятия для себя😇 Пока есть свободное время, стараюсь уделять его отработке техники. Над руками, мне кажется, можно работать бесконечно... Также, учусь выполнять вибрацию животом... Очень хочу снять вам обучающее видео, но пока ещё сама делаю через раз...😁 Когда освою полностью - обязательно поделюсь😊

А пока, всем хорошей пятницы 🤗❤️

✨️Танец в разборе✨️

Предлагаю вашему вниманию нежную завораживающую постановку с крыльями.
Можно исполнять как отдельный шоу-номер либо как начало вашего основного номера (то есть танцуете с крыльями, далее снимаете их и исполняете второй танец, например, табла)
Продолжительность танца - 1 мин 50 сек

Вы получаете:
✨️полный разбор танца ;
✨️танец под музыку на зеркало и лицом;
✨️трек.

Цена - 1700 руб
Доступ к материалам навсегда

Всем хорошего настроения 💙💙💙

✨️...Магия рук...✨️
Всё мои ученицы знают, сколько внимания я уделяю рукам... "Держим правильно", "локти квадратные", "кисти повисли" - частые фразы на моих тренировках😁
Поэтому мы всегда практикуем упражнения на пластику и учимся совмещать руки с другими движениями.

Изящные руки - это 50% успешного танца, даже если вы не очень пластично двигаетесь.
В противном случае, если вы не держите красивые линии, они испортят даже самую шикарную технику...

Поэтому, девчата, отрабатывая различные элементы телом, не забывайте про ручки😉 Чем чаще будете практиковаться, тем пластичнее и изящнее они будут 😉

Всю информацию о красивых руках можно найти в моём курсе "Змеиные руки"

https://t.me/iriska_bellydance/271

Ритм МАКСУМ - самый распространенный ритм в арабской музыке. Кроме того, он является основой других ритмов💃💃💃

Ритм читается на 4 счёта.

Схема:
Dum-tek--tek-Dum--tek
Dt-tD-t

Другие обучающие видео по ритмам можно найти по ссылке:
#изучаемритмы

Всем приветик😉
Уже не первый раз мне прилетает запрос на танец с крыльями... Этот атрибут есть не у многих, поэтому такие шоу ставлю в индивидуальном порядке.

Но, раз интересуются, хочу спросить у вас, нужно ли ставить и выпускать в продажу Танец с крыльями?🤔😍

Пишите в комментариях, кому хотелось бы.

💃Танец в разборе💃 В продаже новая табла (выход с платком). Необычная табла с фоновой мелодией, которая придаёт танцу некую романтику и загадочность😍

Уровень - средний, продолжающий. Длительность - 2 мин 30 сек

Вы получаете:
✨️разбор танца на зеркало;
✨️танец под музыку лицом и на зеркало;
✨️трек.

Стоимость - 1600 руб.

Девчата на Марафоне уже начали учить танец 💃

И делятся красивыми шуточными видосиками😍

Спасибо за вашу активность😘

Продожаем разбираться с ритмом МАЛЬФУФ.
Изучаем несколько проходок и шагов, которые используются при звучании данного ритма💃💃💃

Напоминаю схему:
D--t-t
Dum--tek-tek
Ритм раскладывается на 2 счёта.

#изучаемритмы

Уроки для Марафона записаны, всё готово... Ждемс начала 😁

Ну а если вы не в курсе, о чём речь, подробности здесь ⬇️⬇️
https://t.me/iriska_bellydance/369

Пятничное вдохновение...
✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️✨️

Ритм МАЛЬФУФ 💃

Знания арабских ритмов необходимы для любой танцовщицы. Поэтому теперь, в канале, буду постепенно знакомить вас с основными ритмами.

Начнём с лёгкого быстрого ритма МАЛЬФУФ. Короткий, летящий ритм, звучит на 2 счёта.

Схема: Dum--tek-tek
Короткая схема: D-tt

DUM - сильная доля,
tek - слабая доля.

Мальфуф достаточно распространённый. Всегда встречается в классике (межансе в самом начале номера), а также часто играет в табле.

#изучаемритмы

_ ❤️ Марафон ❤️ _
❤️Танец для Него❤️

Ну что, девчата, вы хотели, поэтому запускаю марафон, на котором мы выучим постановку-подарок к 23 февраля.

Подходит для любого уровня.

✨️марафон будет проходить в закрытом телеграмм-канале;
✨️через день я буду выкладывать 15-минутные уроки, в которых мы будем подробно разбирать кусочек танца;
✨️в итоге, вы выучите танец (2 мин 09 сек), которым сможете порадовать любимого человека.
✨️также поделюсь самыми вкусными движениями и фишками, которые сведут с ума вашего мужчину.
✨️обратная связь от меня каждой ученице😉

Стоимость участия в марафоне - 1150 руб.

Участницы Новогоднего марафона могут воспользоваться подарочными купонами.

Стартуем - 1 февраля❤️

Доступ к марафону навсегда😉

Девчата, прилетела идея от одной подписчицы - танец для любимого❤️
Я нашла красивую музыку и попробовала поставить начало... Хотели бы такой марафон к 23 февраля?😉 Если будет много желающих, сделаю😉

Ну а для тех,кто хочет вдохновляться, у меня есть в продаже сборник восточной музыки 💃💃💃

Классная подборка восточной треков (140 песен)

Все треки распределены по папкам:
💃Балади - 15 треков
💃Музыка для разминки - 8 треков;
💃Классика - 13 треков;
💃Красивая музыка для импровизации, для растяжки, для души - 33 трека;
💃Музыка для пластики в руках - 7 треков;
💃Саиди - 6 треков;
💃Табла - 28 треков;
💃Шааби - 9 треков;
💃Эстрада, поп-song - 21 трек.

Цена сборника - 600 руб.
Музыка хранится на яндекс-диске, при покупке получаете ссылку на неё с возможностью скачать или перекинуть себе на диск

💃МОТИВАЦИЯ💃

Тема, которая волнует многих моих подписчиц.

Ловите способы, которые помогают идти вперёд и не сдаватся😉

1. Определитесь, для чего вы хотите обучиться танцам. Цели у всех разные: от участия в конкурсах до работы инструктором по танцу. Кто-то хочет научиться танцевать для себя (просто нравится), а кто-то обрести пластику, изящность и женственность.

2. Записывайте свои достижения.
Сегодня вы научились делать "ключ", и это станет отличным толчком двигаться дальше.

3. Видео ДО и ПОСЛЕ. Обязательно, время от времени, снимайте себя на видео с интервалом 3-4 месяца. Это позволит вам видеть прогресс и иметь желание продолжать работать.

4. Смотрите на других.
Очень полезно смотреть видео других танцовщиц, которые вас вдохновляют😍

5. Слушайте музыку, которая вам нравится 🤗

6. И последнее: оглядывайтесь назад.
Если вы занимаетесь длительное время, обязательно вспомните, чему вы научились за этот срок. Для многих это отличная мотивация не сдаваться, а идти дальше, покоряя новые вершины😉

Индивидуальная постановка для одной из моих учениц💛

А вам нравится шоу с саблей? Может у вас есть этот грозный "атрибут"?

P.S. Заказы на поставки принимаю на февраль. Январь полностью расписан.

Девочки, Курс "Змеиные руки" был украден мошенницей в скачанном виде... Поэтому, если кто-то увидит его продажу на стороннем ресурсе, сообщите мне, пожалуйста 😘
Я очень дорожу этим продуктом, и не хочу, чтобы его разбазаривали... Я умею быть благодарной 😉

Также подозрение, что курс "Пластика рук и тела", тоже сохранился у мошенницы в скачанном виде... Возможно, ещё что-то.

Спасибо всем за понимание и поддержку 😘

Девчата, поздравляю всех с наступающим Старым новым годом🎉🎉🎉 🎄🎄🎄

Напоминаю, СКИДКИ на мои готовые постановки действуют до 14 января включительно 🎄🎁❄️

Подробности тут:
https://t.me/iriska_bellydance/361

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ !!!!!

Девочки, в связи с такой ситуацей одной из моих клиенток, которая когда то купила у меня марафон, я вынуждена была поменять ссылки на курсы и свои постановки, которые вы получали на яндекс-диске.
Марафоны не считаются, вы состоите в этих группах.

Поэтому, если вы не можете зайти по ссылке, пишите мне в личку туда, где покупали курс, чтобы я сразу проверила наличие скриншота вашей оплаты.

К сожалению, другой меры , присечь подлость я не нашла🙈

Очень печально, что некоторые не ценят труд и вот так поступают...

РАСПРОДАЖА готовых постановок!🎉🎉🎉

Приближается Старый Новый год, и я вновь дарю СКИДКИ 🎉🎉🎉

❄️Один любой танец можно приобрести со скидкой 200 руб.
❄️ 2 любых танца берёте со скидкой 500 руб.
❄️ 3 танца - со скидкой 900 руб.

Акция продлится до 14 января включительно🎄

Список ниже:
Шааби
https://t.me/iriska_bellydance/68

Танец с вейлами "Сердце"
https://t.me/iriska_bellydance/79

Восточное танго
https://t.me/iriska_bellydance/82

Табла-фьюжн
https://t.me/iriska_bellydance/89

Танец с вейлами "Жрица"
https://t.me/iriska_bellydance/141

Саиди
https://t.me/iriska_bellydance/155

Танец Лебединое озеро
https://t.me/iriska_bellydance/163

Восточное болеро
https://t.me/iriska_bellydance/189

Танец с вейлами "Нежность"
https://t.me/iriska_bellydance/199

Классика
https://t.me/iriska_bellydance/213

Табла "Мистика"
https://t.me/iriska_bellydance/219

Танец с вейлами "Ярость медузы"
https://t.me/iriska_bellydance/282

Балади
https://t.me/iriska_bellydance/295

Балади-прогрессия
https://t.me/iriska_bellydance/134

Музыка к связке

Связка для начинающих + этапы её усложнения😉

Так можно корректировать любые комбинации, главное проявить фантазию😉💃

В этом году будет 20 лет, как я пришла в танцы😍
Выше рассказала свою историю.. Надеюсь, вам будет интересно почитать😉

Мой путь💃💃💃

Сколько себя помню, всегда любила танцевать... С 12 лет я закрывалась в своей комнате, выключала свет, врубала музыкальный центр и двигалась, как умела😊

В 19 лет я случайно наткнулась на 1 серию "Клона", и всё.... это была любовь с первого взгляда😍 Манящие движения, завораживающие руки, потрясающе красивые костюмы и музыка не оставили меня равнодушной... Я купила видеокассету "Самоучитель по танцу живота".... Да, да, вы не ослышались - в далёком 2005 году ещё были видеомагнитофоны...😊

На протяжении года я изучала движения в домашних условиях, а потом меня судьбою занесло в фитнес-клуб, где преподавали восточные танцы.
Отходив 1,5 года, была вынуждена оставить тренировки, так как на занятиях мне стало скучно и неинтересно... Группа постоянно наполнялась новыми учениками и мы стояли на месте...

В 2009 году я решила попробовать себя в качестве тренера. До сих пор помню то дикое волнение перед первой тренировкой🙄
В то же время меня пригласили выступать в ночном клубе на постоянной основе. Соответственно, я начала шить себе костюмы и придумывать номера, чтобы каждые выходные удивлять публику новым шоу😊

Но этого мне было мало. Я пошла на кастинг в красивый Восточный ресторан... И вот тут, произошло неожиданное... Я услышала в свой адрес слова: "Слабовата"....
Это было, как ножом по сердцу... Продолжающего уровня в то время в городе не было, да и времени тоже не хватало, так как днем я работала в офисе, а вечером вела занятия...

Поэтому несколько лет я особо не занималась своим развитием... Просто вела занятия, ставила несложные танцы для групп и иногда посещала мастер-классы приезжих танцоров.

По-настоящему, я смогла взяться за себя в декрете. Купив онлайн-курс с наставничеством, я вышла на новый уровень😍
Я оттачивала движения, связки, и даже в некоторых моментах перевоспитывала себя правильно держать спину и руки... К сожалению, нам не говорили о правильном положении спины во время танца, и после долгих тренировок тогда мучили боли в пояснице...

После окончания курса, я продолжала работать над собой, придумывала себе сложные комбинации и оттачивала их перед зеркалом.
В 2020 году я открыла онлайн-занятия и записала свой первый курс. В это же время я начала ставить более сложные хореографии, исполнять их и принимать участие в конкурсах💃💃💃

В 2021 году пошли заказы на индивидуальные постановки.

Выйдя из декрета, я поняла, что не хочу возвращаться в офис.. Это было трудное решение, ведь я отработала в компании, в общей сложности, 10 лет... Но желание посвятить себя любимому делу было гораздо сильнее 😍😍😍

Я сделала свой выбор и ни разу не пожалела об этом...💃💃💃

Всем чудесного зимнего настроения🤍🤍🤍❄️❄️❄️

Доброго вечера🤗
Спасибо всем, кто написал свои пожелания того, что хотели бы видеть на канале😉
Обязательно учту все хотелки, чтобы мой блог был для вас более интересным😉

Всем хорошего отдыха и праздничного настроения🎉🎉🎉

Моя первая индивидуальная постановка в 2025...💙

Красивая музыка, нежный танец, а в воздухе ощущение лёгкого волшебства... Просто новогоднее чудо🎄✨️✨️✨️

Ещё раз всех с праздником 😘

🎉🎉🎉
РАСПРОДАЖА
🎉🎉🎉

Как и обещала, дарю новогодние СКИДКИ на свои обучающие курсы🎁
Акция действует до 7 января

Курс "Змеиные руки"
- 3000 (вместо 3500)
https://t.me/iriska_bellydance/271

Курс "Эстрада" - 2500 (вместо 2800)
https://t.me/iriska_bellydance/237

Курс "Вейлы" - 2800
(вместо 3200)
https://t.me/iriska_bellydance/323

Курс по технике для продолжающих ПрофBelly - 5100 (вместо 5900)
https://t.me/iriska_bellydance/173

Курс по импровизации ИмпроBelly - 5100
(вместо 5900)
https://t.me/iriska_bellydance/195

Курс по пластике для начинающих- 1800 (вместо 2000)
https://t.me/iriska_bellydance/118

Курс по тряскам для начинающих- 1800
(вместо 2000)
https://t.me/iriska_bellydance/117

Тренировка на каникулах 💃💃💃🎄❄️🎉

УРА!!!! Новогодний МАРАФОН стартовал
✨️🎄✨️🎄✨️🎄✨️

Девочки уже получили рекомендации по освоению пластики и работы с платком, а также первый урок по разбору танца 💃💃💃

Вы тоже можете присоединиться к нам!!!

Проведите каникулы с пользой для души и для тела🎄🎉❄️

Подробнее о марафоне
https://t.me/iriska_bellydance/330

С Наступающим!!!🎄🎁✨️

Девчата, у меня к вам вопрос❓️❓️❓️
✨️Что бы вы хотели увидеть в моём телеграмм-канале в новом году?
Может интересны какие-то темы, которые вы хотели бы увидеть в постах✨️

Пишите ваши предложения🤗 Всё рассмотрю😉
Мне важно, чтобы канал был полезен для вас😉

До Новогоднего
МАРАФОНА
осталось 2 ДНЯ🎄🎄🎄

Вы ещё успеваете присоединиться 😉

Всем, кто хочет танцевать даже на каникулах, предлагаю выучить красивую постановку (на 3 мин) под известную сказочную музыку✨️🎄✨️

✨️марафон будет проходить в закрытом телеграмм-канале;
✨️обратная связь от меня каждой ученице😉

Также всем участницам я подготовила приятные новогодние подарки🎁

Стоимость участия в марафоне - 1150 руб.

Стартуем - 1 января💃

Доступ к марафону навсегда😉

Всем приветик🤗
Давно не было от меня свеженьких песен😉
Дарю новинки уходящего года🤗✨️🎁

Один из новогодних подарков для участниц на МАРАФОНЕ будет мой мастер-класс с по работе с платком 🎁

Также приготовила ещё сюрпризы. Но всех секретов не раскрою😉

Ну и, конечно, главное на Марафоне мы выучим волшебную хореографию ✨️✨️✨️
Доступ к урокам навсегда.

Подробнее о марафоне тут:
https://t.me/iriska_bellydance/330

Очень много новогоднего контента, поэтому постепенно делюсь с вами😉🤗
У кого уже праздничное настроение ?🎄🎄🎄

Чуть меньше недели до старта Новогоднего марафона🎄💃
Уже 1 января начнём разбирать танец под волшебную сказочную мелодию😍
Присоединяйтесь 😉

P.S. Безумно нравится шлейф из платков в конце танца😍😍😍

Подробнее о марафоне тут:
https://t.me/iriska_bellydance/330

💃Обучалка с платком💃

Это движение есть в новогоднем Марафоне.. только там мы будем работать с двумя вуалями😉

А пока предлагаю потренироваться на одной😉

Подробнее о марафоне можно узнать тут:
https://t.me/iriska_bellydance/330

На съёмки видео для Новогоднего марафона я ходила со своей принцессой 😍😍😍

Запускаю
Новогодний Марафон
🎄🎄🎄✨️✨️✨️

Всем, кто хочет танцевать даже на каникулах, предлагаю выучить красивую постановку под известную сказочную музыку✨️🎄✨️

✨️марафон будет проходить в закрытом телеграмм-канале;
✨️через день я буду выкладывать 15-минутные уроки, в которых мы будем подробно разбирать кусочек танца;
✨️в итоге, вы выучите полноценный танец (3 мин 10 сек), которым сможете удивить любую публику, или просто танцевать для своего удовольствия;
✨️обратная связь от меня каждой ученице😉

Также всем участницам я подготовила приятные новогодние сюрпризы🎁

Стоимость участия в марафоне - 1150 руб.

Стартуем - 1 января💃

Доступ к марафону навсегда😉

Безумно горжусь моими ученицами...💙
И говорю: "спасибо каждой за старания и любовь к восточному танцу!" Вы - моё вдохновение 😘

P.S. Обещала выложить полную версию нашего танца...
Приятного просмотра 😉

Сегодня у нас были
съёмки...📷🎄
Решила поделиться с вами тем, что останется за кадром😊 Просто для хорошего настроения🤗

P.S. Скоро будет красота😍

💃Обучалка💃 Часто вижу проблемы с изоляцией рук на скрутке. Ловите несколько приёмов 😉

Разбор этой связки представлен в моём новом курсе 💕"Вейлы"💕

В кypc входит:
💕как правильно выбрать веера и "подводные камни" при их покупке.
💕разбор элементов и ярких фишек с вейлами от начинающего до продвинутого уровня.
💕разбор шикарной связки (1 мин 20 сек), представлена на видео, которая может послужить ярким выходом перед вашим основным танцем.
💕разбор танца "Harem", представлен в предыдущем посте (продолжительность - 2мин 40сек).Постановка подходит под конкурсный формат.
💕подборка красивой музыки для танцев с вейлами.

Цена курса - 3200 руб

💕КУРС "Вейлы"💕
В продаже новый курс для тех, кто хочет освоить это красивый атрибут😍

В курс входят:
💕как правильно выбрать веера и "подводные камни" при их покупке.
💕разбор элементов и ярких фишек с вейлами от начинающего до продвинутого уровня.
💕разбор шикарной связки (1 мин 20 сек), которая может послужить ярким выходом перед вашим основным танцем.
💕разбор танца "Harem", представлен на видео (продолжительность - 2мин 40сек). Музыка разнообразная - начало медленное, далее темп нарастает. Постановка подходит под конкурсный формат.
💕подборка красивой музыки для танцев с вейлами.

Цена - 3200 руб.

Танец "Harem" можно приобрести отдельно. Цена - 1800 руб.

💃Обучалка💃 Грудная клетка - самая капризная часть тела,и расшвелить её бывает довольно тяжело. Ловите одно из упражнений + красивое движение в вашу танцевальную "копилку"😉

СКОРО!!! Старт продаж моего нового курса😍 На этот раз работа с вейлами от самых простых до самых сложных элементов. В курсе также будет разбор двух танцев и подборка красивых треков для шоу😍
Не пропустите, первые дни будут СКИДКИ 😉

Девчата, как ваше настроение? Уже есть ощущение приближения Нового года?😉🎄🎄🎄
Через неделю у меня начнутся съёмки новогодних танцев с моими группам, и сейчас идёт активая подготовка к ним😍 Плюс, у нас дома уже стоит нарядная ёлочка, поэтому я вовсю ощущаю запах 2025...😍

А вот и правильные ответы:
1. Классика (ориенталь)
2. Саиди
3. Балади
4. Шааби

И самое приятное : я дарю скидку 20% всем, кто принял участие в игре, даже если не угадали🤗 Поэтому, кому актуально, можете воспользоваться 😉
Спасибо за участие, девчата🌹🌹🌹

Ну что, девочки, поиграем?😉 Одну и ту же связку я станцевала в разных стилях и манере... Музыку специально заменила 😉
Кто угадает, получит скидку 20% на любой мой курс😉

Жду ваши варианты😍😍😍 Ответ обязательно позже выложу😉

🖤"Черная пятница"🖤на мои видео-курсы!!!
До 29 включительно дарю скидки на любой из моих курсов.

Курс "Эстрада" - 2500 (вместо 2800)

Курс "Змеиные руки" - 3100 (вместо 3500)

Курс по пластике рук и тела - 1800 (вместо 2000)

Курс тряски, акценты и фишки - 1800 (вместо 2000)

Курс ПрофBelly - 5400 (вместо 5900)
Курс ИмпроBelly - 5400 (вместо 5900)

Подробнее узнать о каждом курсе можно по ссылкам ниже

Курс для среднего уровня
"Эстрада: техника и эмоции в танце"
https://t.me/iriska_bellydance/237

Курс "Змеиные руки"
https://t.me/iriska_bellydance/271

Курс для продолжающих
"ПрофBelly" для повышения уровня техники
https://t.me/iriska_bellydance/173

Курс по освоению импровизации "ИмпроBelly"
https://t.me/iriska_bellydance/195

Курс для начинающих
"Пластика рук и тела"
https://t.me/iriska_bellydance/118

Курс для начинающих "Тряски, акценты и фишки"
https://t.me/iriska_bellydance/117

Расшевелим бедра😉

Руки - моя отдельная любовь😍😍😍
Обожаю танцевать руками... Это помогает поддерживать пластику и украшать ими даже самую простую технику.

Если вы хотите обрести изящные пластичные руки, добро пожаловать на мой курс "Змеиные руки"

Этот курс - настоящая энциклопедия по рукам, все мои наработки и практики за 15 лет😍

Подробнее о курсе можно узнать тут:

https://t.me/iriska_bellydance/271

Ооочень люблю импровизацию за то, что в ней можно находиться в моменте здесь и сейчас.., танцевать от души, выражая то состояние, в котором ты пребываешь в это мгновение, а не через час...😍

Девочки, а вы любите импровизировать ? Поделитесь, очень интересно 😉

Моя новая табла и новый костюм❤️ Как вам?

Кажется, мои выходные вечерние импровизации становятся традицией...
💙💙💙
Всем хорошего вечера🤗

Красота, грация, пластика, женственность, шикарные костюмы... а что привлекает вас в восточных танцах?😉

Поделитесь 🤗 очень интересно узнать❤️

Виды каракатиц💃💃💃

Новый год приближается, поэтому напоминаю, что у меня есть три мини-танца в разборе, с которыми вы можете выступить на любом праздничном вечере или снять видео-открытку🎁🎄🎅

1.❤️ Танец 2022 года. Длительность - 1 минута. Подходит для начинающих с нуля и уже танцующих.
Цена - 800 руб.

2. 💚 Танец 2023 года. Длительность - 1 мин 20 сек.
Подходит для уже танцующих.
Цена - 1100 руб.

3. 🤍"Свежачок" этого года.
Подходит начинающим и уже танцующим.
Длительность - 1 мин 30 сек
Цена - 1200 руб.

#новыйгод

Обучалка💃💃💃 Очень важный момент 👍

💙Танец в продаже💙

Стиль - БАЛАДИ.
Подходит под конкурсный формат.

Продолжительность танца - 2 мин 12 сек

Цена - 1600 руб.

Вы получаете:
- видео-разбор на зеркало;
- видео танца под музыку лицом и на зеркало;
- трек.

Доступ к материалам навсегда

Напоминаю, что у меня есть в продаже сборник восточной музыки 💃💃💃

Классная подборка восточной треков (140 песен)

Все треки распределены по папкам:
💃Балади - 15 треков
💃Музыка для разминки - 8 треков;
💃Классика - 13 треков;
💃Красивая музыка для импровизации, для растяжки, для души - 33 трека;
💃Музыка для пластики в руках - 7 треков;
💃Саиди - 6 треков;
💃Табла - 28 треков;
💃Шааби - 9 треков;
💃Эстрада, поп-song - 21 трек.

Цена сборника - 600 руб.
Музыка хранится на яндекс-диске, при покупке получаете ссылку на неё с возможностью скачать или перекинуть себе на диск

Делюсь новой красивой музыкой Фьюжн 🤗

💃Обучалка💃 Очень эффектный элемент ❤️

🎄Танец в продаже🎄
Предлагаю зажигательную новогоднюю постановку, которую можно исполнить на любом новогоднем вечере, либо сделать поздравительную видео-открытку для родных и близких 😉
Можно исполнять сольно либо в группе💃

Продолжительность танца - 1 мин 30 сек

Цена - 1200 руб.

Вы получаете:
- видео-разбор на зеркало;
- видео танца под музыку лицом и на зеркало;
- трек.

Доступ к материалам навсегда

Все мои новогодние постановки можно найти под хэштегом:
#новыйгод

Многие девочки интересуются, поэтому ловите обучалку😉
Украшайте себя даже на тренировках, так занятия проходят в удовольствие и намного продуктивнее😉

Настроение романтикк
❤️❤️❤️

Хороших выходных, друзья 🤗

Я обучаю танцам с 2009 года...
Уже целых 15 лет я делюсь своим опытом, умениями, знаниями с прекрасной половиной человечества 😍
Среди моих учениц есть девочки, которые занимаются 10 лет... Безумно благодарна своим ученицам за доверие, труды и старания😍😍😍

Вы растёте со мной, как танцоры, а я расту с вами как педагог и хореограф 💃😘

💃Танец в разборе💃

В продаже темпераментный танец с вейлами под захватывающую дух музыку😍

Длительность - 2 мин 37 сек
Цена - 1700 руб.

Вы получаете:
✨️видео-разбор на зеркало;
✨️видео танца под музыку;
✨️трек

💃Обучалочка на координацию💃

До окончания акции
на КУРС осталось 2 дня!!!

Если вам надоело искать информацию по упражнениям на руки в разных источниках - этот продукт для вас.
Здесь я собрала всё для пластики в руках, всё, чем пользовалась и продолжаю пользоваться сама🤗😍

Доступ к материалам навсегда

Неожиданные съёмки...📷💃
Сегодня воскресным утром, на плановой тренировке, мы вдруг случайно оказались в одной цветовой гамме... Ну как же не снять совместный ролик?!😄
Эта табла в процессе изучения, поэтому не судим очень строго😉 Девчата старались😍😍😍

Всем хорошего настроения🤗

Кусочек второй связки из нового Курса "Змеиные руки"🐍

Это целая "энциклопедия по рукам", в которой я собрала все свои наработки за 15 лет.
В курс входит:
- классика на руки;
- упражнения на гибкость рук и кистей;
- проработка суставов от плеча до кончиков пальцев;
- разборы разных красивых элементов руками;
- разные практики для наработки пластики;
- разбор двух связок на руки;
- упражнения на координацию и совмещение рук с техникой;
- подборка красивой музыки для изящных ручек.

Доступ к курсу навсегда.

Цена - 3500 руб

Курс "Змеиные руки"🐍

По многочисленным запросам запускаю в продажу видео-курс по пластике в руках. Это целая "энциклопедия по рукам", в которой я собрала все свои наработки за 15 лет.
В курс входит:
- классика на руки;
- упражнения на гибкость рук и кистей;
- проработка суставов от плеча до кончиков пальцев;
- разборы разных красивых элементов руками;
- разные практики для наработки пластики;
- разбор двух связок на руки (первая - 40 сек, вторая 1.40 мин)
- упражнения на координацию и совмещение рук с техникой;
- подборка красивой музыки для изящных ручек.

Доступ к курсу навсегда.

Цена курса - 3500 руб

А вы никогда не задумывались, от чего зависит красивая фотография вашего выступления?😉 На 95% от ваших красивых линий, и только 5% - от фотографа😉

- РУКИ. Это ваша рамка, и она должна вас украшать, а ни в коем случае не наоборот. Чаще во время тренировок следите за вашими руками: красиво ли вы их держите, плавно ли перемещаете из одной позиции в другую😉 Очень хорошо ставит руки классическая хореография.

- СТОПЫ. Натянутый носок - залог красивой линии в ноге и, соответственно,  красивого кадра😉 В "дрессировке"красивых стоп вам также поможет классика.

- СПИНА. Ваш силуэт не будет выглядеть красиво и статно, если вы задираете плечи вверх или сутулитесь. Раскрываем грудной отдел, вытягиваем шею, приподнимаем подбородок и вперёд - покорять зрителя💃

- ЛИЦО
Тут уже сложнее, потому что мы не всегда можем улыбаться на сцене. Допустим, если это эстрада, нужно показать грусть. Поэтому, чтобы красивый кадр не испортила странная гримаса, репетируйте эмоции перед зеркалом. Это поможет понять, какая из них вам к лицу😉

Старт Марафона уже во вторник💃💃💃
Я готова🤗 А вы?

Подробности участия по ссылке:
https://t.me/iriska_bellydance/261

💃Обучалка💃
Ловите ещё одно движение из Марафона Сен Тропе🌴☀️😉

До старта марафона осталось 3 дня!!! Присоединяйтесь 🤗

💃Обучалка💃
Эта комбинация есть в танце из Марафона 🌴Сен Тропе🌴

Поэтому у вас есть возможность освоить её до начала марафона😉

Всем хорошего дня😉

💃Марафон💃"Sen Trope"💃

Запускаю яркий марафон, на котором мы выучим зажигательный танец под легкий летний трек "Sen trope"💃💃💃 Продлим лето и тёплое настроение☀️🌊

Танец подходит для начинающих и уже танцующих 😉

💕 марафон будет проходить в закрытом телеграмм-канале;
💕в течение недели буду выкладывать 15-минутные уроки с разбором танца (на видео)
💕 в итоге, вы выучите полноценный танец (2 мин 20 сек ), с которым сможете зажечь на любом празднике или танцевать для своего удовольствия;
💕обратная связь от меня каждой ученице😉 

Стоимость участия - 950 руб.

Старт 01.10💃💃💃

Доступ к урокам навсегда😉

💃Обучалка💃 Ловите связку на ритм Мальфуфф

Схема ритма:
D--t-t

НАВИГАЦИЯ по каналу🤗

Курс для начинающих
"Пластика рук и тела"
https://t.me/iriska_bellydance/118

Курс для начинающих "Тряски, акценты и фишки"
https://t.me/iriska_bellydance/117

Курс для среднего уровня
"Эстрада: техника и эмоции в танце"
https://t.me/iriska_bellydance/237

Курс для продолжающих
"ПрофBelly" для повышения уровня техники
https://t.me/iriska_bellydance/173

Курс по освоению импровизации "ИмпроBelly"
https://t.me/iriska_bellydance/195

Онлайн-группа ВКонтакте
https://t.me/iriska_bellydance/90