*
Обратите внимание на эту информацию! Особенно те женщины, у которых есть проблемы с молочными железами! Дочитайте до конца и вы узнаете, почему Омега 3 - это необходимый продукт в каждой семье!
Регулярное употребление омега-3 кислот значительно снижает риск возникновения рака молочной железы и предотвращает инфаркты и инсульты!
В настоящее время достаточно много информации о рыбьем жире, Омеге 3 и вообще о ненасыщенных жирных кислотах. Как разобраться во всех нюансах, что полезно, а что нет?
На самом деле есть несколько разновидностей Омега 3 . Она может находиться в морской рыбе, а может и в растениях.
Так вот!
1. Наиболее важными из класса омега-3 являются эйкозапентаеновая (ЭПК) и докозагексаеновая (ДГК) кислоты, источники- рыба и морепродукты.
2. К омега-3 относится также альфа-линоленовая кислота (АЛК), так называемая растительная омега-3, содержится она в основном в растительных источниках (льняном масле, семенах льна, масле грецкого ореха, семенах чиа (Латинская и Южная Америка), оливковом масле.
Учёными из Университета Гвельфа в провинции Онтарио, в центральной части Канады, установлено, что омега-3 кислоты, содержащиеся в морепродуктах, в восемь раз эффективнее в профилактике рака молочной железы, чем омега-3 кислоты из растений!!!
Эти выводы были опубликованы в "The Journal of Nutritional Biochemistry" соавтором исследования профессором Девидом Ма и его коллегами еще 27 декабря 2017 года.
В исследовании сравнивали влияние всех трёх видов омега-3 кислот на развитие рака молочной железы у мышей. Исследователи говорят, что омега-3 кислоты активируют специфические гены, помогая организму подавлять пути развития онкологического процесса. Такое исследование заявляется, как первое, которое сравнивает эффективность растительных и морских омега-3 кислот. Их польза в профилактике онкологических заболеваний была известна и раньше. Но учёные хотели выяснить, равнозначна эта польза, или нет. Рекомендации по количеству употребления морской рыбы около 3 порций в неделю, что соответствует примерно 100 граммам. Конечно, больше советуют тунец, лосось, форель. Впрочем, исследователи предлагают в качестве альтернативы принимать рыбный жир, как почти полноценную замену.
Хочу обратить внимание, что самая лучшая Омега 3 – это рыбий жир компании Happiness. Я сравнивала Омегу 3 нескольких компаний:
- по сырью - рыбе, из которой изготавливали рыбий жир. Это дальневосточный глубоководный морской лосось, жир берется с головы и области глаз.
- по дозировке- по количеству активных веществ –ЭПК и ДГК. У нас в 1 кап 500 мл этих кислот, что соответствует лечебной, а не просто профилактической дозе.
- по количеству капсул в упаковке – 120штук,
- по цене на 1 упаковку.
И оказалось, что 1 наша упаковка заменяет 4-5 баночек Омега 3 других компаний, что получается экономически выгодно даже при достаточной цене нашего рыбьего жира. Я намеренно не пишу названия других компаний, чтобы никого не обидеть, но я четко знаю, что всегда добивалась нужного эффекта у своих пациентов при назначении Омеги 3 компании Happiness.
Для женщин, у которых есть мастопатия, это просто незаменимый продукт.
На самом деле у Омеги 3 очень много достоинств, решение проблем с профилактикой женских проблем это только одна их них.