От Анжелы Степусь .
ОДА ГОРЯЧЕЙ ВОДЕ.
ОСЕНЬ. ПИТЬ НЕ ХОЧУ.
Вместе с теплым временем года ушло желание пить воду.
Несмотря на то, что чувство жажды практически исчезло, потребность организма во влаге высока.
Но осенью холодно и сыро. Совсем не хочется пить воду! Хочется есть, причем чего-то сладкого или жирного:)))
Да и зачем пить воду, когда вокруг так холодно и сыро? Бррррр....
Согласна! В холодную и сырую погоду пить воду совсем не хочется.
Больше тянет на чай с печенькой.
Поделюсь личным опытом.
Много лет назад смотрела интервью с примой-балериной Большого театра, где она рассказала способ многих балерин в борьбе с голодом и усталостью.
Как только начинается чувтво голода и усталости, желание съесть чего-то сладкого и полежать немножко, сразу начинают пить очень горячую воду маленькими глотками.
Я сразу начала эксперимент!
На удивление заметила, что у меня быстро улучшается настроение, начинаю чувствать прилив сил и бодрости, легче даётся интеллектульная деятельность, уходит мышечное напряжение и тяга к сладкому, успокаивается аппетит, с лица уходят отеки, легче становится дышать (особенно носу) и хорошо работает кишечник.
Трудно поверить, согласны со мной?
Просто пить кипяток и вот так сразу лучше себя чувствуешь?
Вот прям пустую горячую воду? Даже не чай?
Да. Все гениальное просто.
○ Попадая в ротовую полость горячая вода расширяет сосуды: мгновенно улучшается кровоснабжение дёсен, зубов, языка, нёба, слизистой носа, носоглотки.
Куда активно поступает кровь, там активно происходят все процессы очищения, обновления, восстановления и улучшается местный имунитет.
○ От горячей воды розовеют губы и щеки. Вы становитесь моложе, уходят отеки и лучше питается кожа лица.
○ Горячая вода активирует функции
лимфатического глоточного кольца, расположеного в слизистой оболочке на границе ротовой, носовой полостей, глотки и гортани. Это скопление лимфоидной ткани, окружающее вход в дыхательные и пищеварительные пути.
Лимфатическое глоточное кольцо является частью лимфатической системы организма. Относится к периферическим органам иммунитета, выполняя барьерную функцию! и способствует формированию иммунокомпетентных клеток! (антигенпрезентирующие клетки, T-хелперы, В-клетки памяти). Самые крупные скопления лимфоидной ткани- миндалины.
При глотании горячей воды вы активируете защитные функции дыхательных и пищеварительных путей. И самые важные процессы по восстановлению местного иммунитета происходят именно в миндалинах!
⬆️ Это важно для обладателей хронического тонзилита и бесконечных ангин.
○ При глотании горячей воды активируются все важные процессы в трахее и щитовидной железе. У кого гипотериоз, возьмите на заметку.
○ Попадая в желудок, горячая вода дает приток крови у стенкам желудка, запуская те же самые процессы очищения, восстановления и обновления. Дальше на горячую воду отзывается желчный пузырь, за ним поджелудочная и т.д.
Одним словом, всё оживает, просыпается и начинает действовать.
○ Горячая вода расслабляет челюстные мышцы, далее происходит расслабление мышц шеи. Это приводит к освобождению от сдавливания сосудов, питащих головной мозг. Уходит головная боль, вызванная нарушением венозного оттока из головы.
○ Горячая вода помогает успокоиться и привести психологическое состояние в порядок.
○ Горячая вода быстро попадает в кровь и устраняет обезвоженность, потому что организму не нужно затрачивать ресурсы на прогревание воды до температуры крови.
Если заболела голова, не торопитесь принимать таблетку.
Если чувствуете упадок сил, не торопитесь выпить кофе.
Если першит в горле, не торопитесь брызгать антисептики.
Если нагрянул голод, не торопитесь заедать его шоколадом.
Попробуйте начать с чашечки горячей воды.
Кстати, её можно пить маленькой ложечкой. Тогда получиться капельно и защите от ожога язык.
Пять причин пить воду осенью:
⠀
1️⃣ Борьба с сухим воздухом.
Батареи и обогреватели высушивают воздух, испаряют влагу из кожи и слизистых оболочек и подвергают нас риску заразится вирусными заболеваниями.
