خوش آمدید به کانال تلگرامی ایران بدن! این کانال منحصر به فرد به تمرینات بدنسازی، تغذیه سالم، و راه‌های بهبود ورزشکاران اختصاص دارد. اگر به دنبال راه‌های بهبود ورزش بدنی و رسیدن به دوره جسمی آرمانی خود هستید، این کانال برای شماست. با دنبال کردن این کانال میتوانید از تمرینات موثر و تغذیه مناسب برای رسیدن به هدف‌های ورزشی‌تان مطلع شوید. از قرص‌ها و تکنیک‌های دور زدنی تا راهنمایی‌های از دست ندهید، اینجا همه چیز برای رسیدن به بدن آرمانی شما وجود دارد! بپیوندید و شروع به تغییرات مثبت در زندگی ورزشی‌تان کنید.
28 Jan, 13:12
28 Jan, 10:14
28 Jan, 06:10
27 Jan, 14:36
27 Jan, 11:35
27 Jan, 07:15
27 Jan, 05:41
26 Jan, 13:36
26 Jan, 10:25
26 Jan, 08:43
03 Jan, 08:29
03 Jan, 08:20
02 Jan, 13:57
02 Jan, 12:51
02 Jan, 09:53
02 Jan, 05:56
01 Jan, 06:05
31 Dec, 13:38
31 Dec, 11:46
31 Dec, 05:17
31 Dec, 05:04
30 Dec, 18:14
30 Dec, 18:14
30 Dec, 09:26
30 Dec, 05:32
29 Dec, 13:32
29 Dec, 09:00
29 Dec, 05:36
29 Dec, 05:26
28 Dec, 14:12
28 Dec, 06:38
04 Dec, 13:04
04 Dec, 05:42
03 Dec, 11:52
03 Dec, 06:15
02 Dec, 10:26
02 Dec, 05:19
01 Dec, 05:18
30 Nov, 07:29
28 Nov, 14:22
28 Nov, 12:47
27 Nov, 06:38
26 Nov, 18:15
26 Nov, 07:06
25 Nov, 13:28
25 Nov, 06:33
