🦋 Артлайф - твори своє життя Telegram Posts

🌾Сьогодні день народження Тараса Шевченка. Поета, якого катували, нищили, але не зламали.

Його кинули за ґрати через любов до України. Заслали в солдати, щоб він не писав і не малював. Заборонили «Кобзар», бо той закликав до повстання. Московити переписували його образ, робили з нього «бідного кріпака», але приховували головне - він ненавидів імперію і вірив, що Україна скине кайдани.

Сьогодні ворог робить те саме: абиває українських митців, палить книги, забороняє мову, краде історію та намагається стерти нашу пам’ять.

Культура - це опір, це наш фундамент ідентичності. Вона тримає разом у пітьмі, навіть коли навколо лише руїни.

📚 Книги, історія, мова, музика, кіно, мистецтво, - це не просто традиція. Це наша культурна броня, зібрана в одній теці.

🤝 Підписуйся на нашу культурну добірку - підтримай українське, збережи своє.

Чоловіки про жінок:

💫Хто з чоловіків опускався в морок і повертався з сином або дочкою так, як це роблять жінки? Ці милі, усміхнені створення володіють доброю таємницею. Ці чудові годинники, прихистили Час, — вони творять плоть, якій судилося зв'язати нескінченності. Дар всередині них, вони визнали силу дива і більше не замислюються про неї. До чого роздумувати про Час, якщо ти — і є час, якщо перетворюєш швидкоплинну мить вічності в тепло і життя?
Рей Бредбері
💫Якщо у щось залучена жінка, я знаю, що все буде добре. Мені абсолютно ясно, що жінки правлять світом.
Габріель Гарсіа Маркес
💫Якби жінок не існувало, всі гроші світу не мали б ніякого сенсу
А. Онассіс
💫У жінці ховається дивовижна, велика таємниця, велика життєва загадка, джерело всіх радощів і всіх турбот.
Арне Гарборг
💫Деяким жінкам досить один раз пройти по вулиці, щоб залишитися в пам'яті чоловіка назавжди.
Р. Кіплінг
💫Руки доброї жінки, оповиті навколо шиї чоловіка, — це рятівний круг, кинутий йому долею з неба.
Джером К. Джером
🦋Артлайф

Біографії видатних жінок — оновлена добірка фільмів від 🦋Артлайф:

✔️ Фріда, 2002
✔️ Життя в рожевому кольорі, 2007
✔️ Джейн Остін, 2007
✔️ Два світи,Worlds apart, 2008
✔️ Молода Вікторія, 2009
✔️ Коко до Шанель, 2009
✔️ Залізна леді, 2011
✔️ Леді, 2011
✔️ Діана: історія кохання, 2013
✔️ Листи Матері Терези, 2014
✔️ Великі очі, 2014
✔️ Джой, 2015
✔️ Марія Кюрі, 2016
✔️ Танцівниця, 2016
✔️ Приховані фігури, 2016
✔️ Джекі, 2016
✔️ Джин, 2016
✔️ Я, Тоня, 2017
✔️ Безсмертне життя Генрієтти Лакс, 2017
✔️ Марія — королева Шотландії, 2018
✔️ Марія Магдалина, 2018
✔️ Бути Астрід Ліндгрен, 2018
✔️ Королева Марія, 2019
✔️ Одрі, 2020
✔️ Художник і злодій, 2020
✔️ Ширлі, 2020
✔️ Король Річард, 2021
✔️ Корсет, 2022
✔️ Емілі, 2022
✔️ Блондинка, 2022
✔️ Лі, 2023
✔️ Марія, 2024

👉 Біографії видатних жінок добірка фільмів на нашому сайті

📚 Книги для жінок:
✔️«Слухай своє тіло» Ліз Бурбо
✔️«Мудрість жінки» Луїза Хей
✔️«Рятувати чи рятуватися? Як позбутися бажання постійно опікуватися іншими і почати думати про себе» Мелоді Бітті
✔️«Жінки, що біжать з вовками» Кларисса Пінкола Естес
✔️«Чоловік, який вирощував комети» Анжела Нанетті
✔️«Їсти, молитися, кохати» Елізабет Гілберт
✔️«Велика магія» Елізабет Гілберт
✔️«Важкі рішення» Гілларі Клінтон
✔️«Якби ти знав» Ельчін Сафарлі
✔️«Становлення» Мішель Обама
✔️«Мама має право. Як подолати кризу материнства, позбутися почуття провини і знайти час на себе» Ніна Рестієрі
✔️«Право на помилку. 25 успішних жінок розповідають про те, чого їх навчили власні помилки» Джессіка Бекол
✔️«Шоколад» Джоанн Харріс
✔️«Я хочу додому» Ельчін Сафарлі
✔️«Оповідь служниці» Маргарет Етвуд
✔️«Притулок. Щоденник у листах» Анна Франк
✔️«Маленькі жінки» Луїза Мей Олкотт
✔️«Життя в борг» Еріх Марія Ремарк
✔️«Про море мені розкажи» Ельчін Сафарлі
✔️«Жінка, що має план. Правила щасливого життя» Мей Маск
🦋Артлайф

Весняний настрій у кіно
Добірка фільмів від 🦋Артлайф:
✔️Пізня весна, 1949
✔️Звуки музики, 1965
✔️Феріс Бьюлер бере вихідний, 1986
✔️Весняна казка, 1990
✔️Таємничий сад, 1993
✔️Чотири весілля та одні похорони, 1994
✔️Перед світанком, 1995
✔️Ноттінг-Хілл, 1998
✔️Вам лист, 1998
✔️Амелі, 2001
✔️Весняне метро, 2002
✔️Велика риба, 2003
✔️Весна, літо, осінь, зима… і знову весна, 2003
✔️Ілюзіоніст, 2006
✔️Хороший рік, 2006
✔️Завжди говори «ТАК», 2009
✔️Ранковий підйом, 2010
✔️Л́юбий Джон, 2010
✔️Дерево життя, 2010
✔️Відв’язні канікули, 2012
✔️Королівство повного місяця, 2012
✔️Вона, 2013
✔️Весняні надії, 2013
✔️Молодий та надзвичайний, 2013
✔️Моя велика іспанська родина, 2013
✔️Велика краса, 2013
✔️Весна, 2014
✔️Інакша Боварі, 2014
✔️Зільс-Марія, 2014
✔️50 весняних днів (I Got Life!), 2017
✔️Маленький ліс, 2018
✔️Поклик пращурів, 2020
✔️До тебе чи до мене, 2023
✔️Мавка. Лісова пісня, 2023

📚 Добірка книг з весняним настроєм від 🦋Артлайф
✔️«Забута мелодія» Оксана Сайко
✔️«Притулок мрій» Еріх Марія Ремарк
✔️«Розум і почуття» Джейн Остін
✔️«Країна Мумі-тролів» Туве Янссон
✔️«Маленька господиня Великого будинку» Джек Лондон
✔️«Квітневе чаклунство» Рей Бредбері
✔️«Троє в човні, не рахуючи собаки» Джером К. Джером
✔️«Шоколад» Джоанн Харріс
✔️«Таємничий сад» Френсіс Еліза Бернетт
✔️«Фіалки в березні» Сара Джіо
✔️«Ковток свободи» Анна Гавальда
✔️«Ноктюрн. П'ять історій про музику і сутінки» Кадзуо Ісігуро
✔️«Три чашки чаю» Грег Мортенсон
✔️«Весняний сніг» Юкіо Місіма
✔️«Компас серця» Джеймс Доті
✔️«По цей бік раю» Френсіс Скотт Фіцджеральд
✔️«Календар любові» Юрко Іздрик
✔️«Місто» Валер'ян Підмогильний
✔️«Травень на морському узбережжі», «Норвезький ліс» Харукі Муракамі
✔️«Чайка на ім'я Джонатан Лівінгстон» Річард Бах
✔️«Добрий мер» Ендрю Ніколл
✔️«Сто років самотності» Габріель Гарсіа Маркес
✔️«Що було, що буде» Еліс Хоффман
✔️«Елегантна їжачиха» Мюріель Барбері
✔️«Джейн Ейр» Шарлотта Бронте

Як знайти нові сенси:
✔️ Досліджуйте нові сфери. Спробуйте нові хобі, курси, види діяльності.
✔️ Розширюйте коло спілкування, слухайте різні історії.
✔️ Займайтеся волонтерством. Допомога іншим дає відчуття значущості.
✔️ Ставте досяжні цілі. Маленькі успіхи зміцнюють віру в себе.
✔️ Аналізуйте свої цінності. Визначте, що для вас справді важливо.
✔️ Практикуйте усвідомленість.
✔️ Живіть тут і зараз, звертайте увагу на деталі.
✔️ Ведіть щоденник, з аписуйте свої думки та переживання.
✔️ Шукайте натхнення в мистецтві, відвідуйте музеї, театри, концерти.
✔️ Подорожуйте. Зміна обстановки сприяє новим враженням.
✔️ Приймайте виклик - вихід із зони комфорту стимулює розвиток.
✔️ Навчайтеся новому щодня.
✔️ Читайте книги, статті, слухайте подкасти.
✔️ Турбуйтеся про своє тіло та иентальне здоровʼя.
✔️ Рефлексуйте над минулим досвідом - витягайте уроки з минулого.
✔️ Будьте відкриті до змін: Не бійтеся нового та невідомого.
✔️ Зверніться за професійною допомогою: Психолог допоможе розібратися у собі.
🦋Артлайф

📝 Список справ на весну:
✔️ берегти себе
✔️ волонтерити, допомагати близьким
✔️ вірити у ЗСУ
✔️ донатити на ЗСУ
✔️ працювати та навчатись
✔️ відпочивати та відновлювати свої сили
✔️ вдосконалювати свою українську (англійську тощо)
✔️ цінувати всій час
✔️ обирати корисну їжу/ фізичну активність/ збалансований режим роботи й відпочику/ своє коло спілкування/ свої джерела інформації
✔️ підживлювати себе, свою цікавість, свої ресурси
✔️ шукати свої джерела енергії та сили
✔️ цінувати свій досвід
✔️ пробачати свої помилки
✔️ берегти почуття свої та близьких
✔️ дарувати любов/ увагу/ підтримку своїм близьким
✔️ бути вдячним
✔️ милуватися весною
✔️ цінувати моменти
✔️ наближати перемогу 🇺🇦 щодня
Хай буде весна! 💙💛
🦋Артлайф

...У кохання немає золотої середини: воно або цвіте, або в'яне. Коли любов піддається випробуванням, вона не в'яне. Продовжує цвісти, але втрачає аромат. Його можна повернути. З часом. Я поверну аромат нашого кохання, обіцяю. Від тебе вимагається терпіння. Дочекайся повернення аромату... Настане час, коли все буде по нашому. Коли Доля відійде набік і скаже: «Вам достатньо випробувань. Живіть спокійно...»
Знаєш, на кого схожа моя надія? На весну. Незабаром вона піде на престол часу. Прожене холод. Весною оживають дотики, почуття, поцілунки. Ми також оживемо. Чекати недовго. Поглянь у вікно. Весна наближається...

Ельчин Сафарлі
«…немає спогадів без тебе»
🦋Артлайф

Елізабет Кюблер-Росс описує 5 стадій горя:

✔️Заперечення
Це перша реакція на втрату. Людина може відмовлятися вірити в те, що сталося, відчувати шок, заціпеніння або емоційну порожнечу. Це своєрідний захисний механізм психіки, який дає час адаптуватися до нової реальності.
✔️Гнів
Коли шок минає, може з'явитися гнів. Людина може злитися на себе, інших, на обставини, на вищі сили або навіть на померлу людину. Гнів може бути спрямований на будь-що і будь-кого, і це є нормальною реакцією на біль втрати.
✔️Торг
На цій стадії людина намагається "домовитися" з долею, з Богом або з собою, щоб повернути втрачене або уникнути неминучого. Це можуть бути обіцянки змінити своє життя, якщо все повернеться назад, або спроби знайти компроміс.
✔️Депресія
Коли усвідомлення втрати стає повним, приходить смуток і відчуття безвиході.
✔️Прийняття
Це не означає, що людина забуває про свою втрату або перестає сумувати. Прийняття означає усвідомлення реальності того, що сталося, і здатність жити далі з цим досвідом.
🦋 Артлайф