معلومة

لا تجلس. بالحمام اجثر من 10دقائق؟
تعال اسمع..

‏افضل وقت للعلاقة الجنسية
هيا الصباح اي بعد صلاة الفجر

‏ماهو المعيار العالمي لمدة الجماع؟

تحاليل طبية لا تحتاج إلى الصيام:

الغدة الدرقية

السكر التراكمي

الكوليسترول الضار LDL

الهيموجلوبين

وظائف الكلى

تحليل البول

وظائف الكبد

فيتامين دال

في هذا الفيديو اجتمع مهبط الوحي وبداية الرساله غار حراء مع خير بقاع الارض الحرم المكي الشريف🕋

( إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ) ...

ترتيب 20 دولة بحسب العدد وهي رسمية معتمده وفق ترتيب الأمم المتحدة :
الهند مليار و 428 مليون
الصين مليار و425 مليون
أمريكا 340 مليون
أندونيسيا 277 مليون و500 ألف
باكستان 240 مليون و600 ألف
نيجيريا 223 و 800 ألف
البرازيل 216 مليون و 400 ألف
بنغلاديش 173 مليون
روسيا 144 مليون و 400 ألف
المكسيك 128 مليون و 500 ألف
أثيوبيا 126 مليون و500 ألف
اليابان 123 مليون و300 ألف
الفلبين 117 مليون و 300 ألف
مصر 112 مليون و 700 ألف
الكنغو الديموقراطية 102 مليون 300 ألف
فيتنام 98 مليون و 900 ألف
إيران 89 مليون و200 ألف
تركيا 85 مليون و 400 ألف
ألمانيا 83 مليون و300 ألف
تايلاند 71 مليون و 800 ألف

‏رسمياً...

يوم 10 فبراير القادم (بعد 5 أيام) سيبدأ الاتحاد الأوروبي باستخدام الديدان مع مكونات الأطعمة بعد معالجتها بالأشعة فوق البنفسجية كعنصر غذائي أساسي.

سيتم استخدام مسحوق الديدان المجففة ووضعها مع مكونات الأطعمة في الخبز والجبن والمعكرونة وغيرها.

الدودة التي وقع الاختيار لتكون ضمن وجبات الأوروبيين هي دودة الذرة الصفراء التي تتحول لخنفساء سوداء لاحقاً (Tenebrio Molitor).

هيئة السلامة الأوروبية قالت بأنها آمنة ومفيدة ومغذية ورخيصة.

حسب الخبر فإن الاتحاد الأوروبي يخطط لإضافة هذه الحشرات مع الوجبات مستقبلاً (الجراد المهاجر، اليرقات الصفراء، صراصير المنزل).

يجب على الرجال أن يعتادوا على شرب ْعصير الكركديه بشكل متكرر. فهو يعالج ويمنع

-سرطان البروستاتا
-تضخم البروستاتا
-يعزز عدد الحيوانات المنوية
-ضعف الانتصاب
-انخفاض الرغبة الجنسية
-التعب
-حصوات الكلى
-ارتفاع ضغط الدم
-يساعد على إنقاص الوزن
-القذف المبكر.
-يخفض نسبة السكر في الدم.

يمكنك تحضيره في المنزل. إذا كنت متزوجًا، يرجى التأكد من شربه مع زوجتك.

1. مصدر غني بالمغذيات الأساسية

يعتمد محتوى الشاي الأسود من العناصر الغذائية على نوعه وطريقة تحضيره، لكنه يحتوي على:

الكافيين المعتدل: كوب بحجم 240 مل يحتوي على نحو 47 ملغ من الكافيين، مما يعزز التركيز واليقظة.

البوليفينولات : تمثل %3-10 من تركيبته، وتلعب دورًا مهما في تقليل الالتهابات.

المعادن مثل المنغنيز، الذي يدعم وظائف الأيض.

- الثيانين حمض أميني يعزز الاسترخاء دون التسبب في النعاس.


2. غني بمضادات الأكسدة

تساعد مضادات الأكسدة في الشاي الأسود على مكافحة الجذور الحرة التي تسبب تلف الخلايا، مما يقلل خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتشير الدراسات إلى أن استهلاك 3 أكواب يوميًا يمكن أن يرفع مستويات مضادات الأكسدة في الجسم خلال أقل من ساعة بعد تناوله.

3. يحسن الوظائف الإدراكية ويقلل خطر الخرف

يحتوي الشاي الأسود على مركبات تحمي الخلايا العصبية من التلف وتساعد في تحسين الذاكرة والانتباه، وكما تشير بعض الأبحاث إلى أنه قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بالزهايمر والخرف.

4. يعزز صحة الجهاز الهضمي يعمل الشاي الأسود على:

تعزيز توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.

الحد من نمو البكتيريا الضارة بفضل خصائصه المضادة للميكروبات.

تقليل اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال.

5. ينظم مستويات السكر في الدم

تُظهر بعض الدراسات أن البوليفينولات في الشاي الأسود قد تساعد في:

تحسين حساسية الأنسولين.

خفض ارتفاع السكر في الدم بعد تناول الكربوهيدرات.

تقليل خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

6. يحافظ على صحة القلب

يرتبط استهلاك الشاي الأسود بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب، إذ يساعد في:

تقليل ضغط الدم.

خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL).‏

تحسين تدفق الدم وتعزيز صحة الأوعية الدموية.

7. يحارب تسوس الأسنان

يحتوي الشاي الأسود على مركبات مضادة للبكتيريا يمكن أن:

تقلل من تراكم البلاك على الأسنان.

تحد من نمو البكتيريا المسببة للتسوس.

تقلل خطر الإصابة بتجاويف الأسنان.

8. يقلل التوتر ويحسن المزاج

بفضل احتوائه على -- الثيانين، يساعد الشاي الأسود في:

تقليل القلق والتوتر. تحسين جودة النوم عند تناوله باعتدال.

زيادة التركيز والانتباه.

.9. يمتلك خصائص مضادة للالتهابات

يساهم الشاي الأسود في تقليل الالتهابات المزمنة، مما قد يساعد في الوقاية من:

أمراض القلب . السرطان.

الأمراض المناعية مثل التهاب المفاصل.

10. يدعم صحة البشرة

بفضل غناه بمضادات الأكسدة، يساعد الشاي الأسود في:

تقليل تلف الجلد الناتج عن التعرض للشمس والتلوث.

تعزيز إنتاج الكولاجين، مما يقلل التجاعيد.

تحسين ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف.

10 فوائد مذهلة للشاي الأسود ستفاجئك

يُعد الشاي الأسود من أكثر المشروبات استهلاكًا في العالم، وليس مجرد مشروب تقليدي للاستمتاع بنكهته، بل إنه يحمل العديد من الفوائد الصحية المذهلة التي قد لا يعرفها الكثيرون؛ بفضل احتوائه على مركبات البوليفينول، مثل الفلافونويدات والكاتيشينات، يتميز الشاي الأسود بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات، مما يجعله مشروبًا مفيدًا للصحة العامة.

‏تناول الخيار اليوم!
تناول الخيار اليوم!

تناول الخيار اليوم!

فوائد تناول الخيار يوميا

-95% ماء
-غني بالألياف
-غني بالبوتاسيوم
-يساعد على هضم الطعام
-يرطب الجسم
-يحمي القلب
-يزيل السموم من الجسم
-يساعدك على إنقاص الوزن
-غني بفيتامينات أ، ب، ج
-يمنح بشرتك لونا صحيا
-يعزز جهاز المناعة
-مفيد لجسمك
-يقلل من خطر الإصابة بسرطان الثدي وأمراض مزمنة أخرى.
-يؤخر الشيخوخة وما إلى ذلك.

هل تحب تناول الخيار؟

بالنسبة لأولئك الذين لا يعرفون، فلنبدأ بما هو الصيام:

تناول الطعام في أوقات محددة فقط وتجنب تناول الطعام بقية اليوم.

قبل أن نتطرق إلى كيفية القيام بذلك، إليك أهم 3 فوائد له.

1. فقدان الدهون

يعتبر الصيام الطريقة الأولى لفقدان الدهون بشكل عام.

• يقلل من الإفراط في تناول الطعام
• يدعم إدارة الوزن الصحي

يساعد هذان الأمران في تعديل تناول السعرات الحرارية.

ولكن هذه ليست سوى البداية...

2. الالتهام الذاتي

في اليونانية، تعني "الالتهام الذاتي"، وهي العملية التي يستخدمها الجسم لتنظيف وإصلاح نفسه.

كيف؟ هناك إجراءان رئيسيان:

• إصلاح الخلايا التالفة
• إزالة الخلايا غير الوظيفية

3. يزيد من هرمون النمو

يمكن لهذا الهرمون أن يعزز بشكل كبير:

• نمو العضلات
• التمثيل الغذائي للدهون
• صحة العظام
• صحة القلب والأوعية الدموية

إليك كل ما تحتاج إلى معرفته (وكيفية تطبيقه):

4. مقاومة الأنسولين

من خلال عدم تناول الطعام لفترة طويلة، تظل مستويات الأنسولين مستقرة، مما يمنع حدوث ارتفاعات مفاجئة يمكن أن تؤدي إلى مقاومة الأنسولين.

لماذا يعد هذا مهمًا؟

• تقليل خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2
• تحسين حساسية الأنسولين

إليك الآن كيفية تطبيقه...

هذه هي أنواع الصيام الثلاثة للرجال (مرتبة حسب الصعوبة والنتائج):

1. الصيام المتقطع (16 ساعة)
2. الصيام الممتد (2-7 أيام)
3. الصيام المطول (14 يومًا أو أكثر)

إليك كيفية تعظيم فوائدها، مع تجنب الآثار الجانبية:

1. الصيام المتقطع

يوفر لك:

• فقدان الوزن
• تحسين حساسية الأنسولين
• تحسين صحة القلب

وكل ما عليك فعله هو:

الصيام لمدة 16 ساعة كل يوم، وتناول الطعام خلال فترة زمنية مدتها 8 ساعات.

2. الصيام الممتد

إذا صمت لمدة 48 ساعة متواصلة، فإن الصيام الممتد يتولى الأمر.

والفوائد ستغير حياتك:

• تعزيز الالتهام الذاتي
• تقليل الالتهاب
• زيادة إنتاج الكيتون (حرق المزيد من الدهون)

ولكن هناك طريقة لرؤية نتائج أسرع...

3. الصيام لفترات طويلة

قد يكون الصيام لمدة أسبوعين بدون طعام محفوفًا بالمخاطر:

• الجفاف
• انخفاض مستويات الطاقة
• فقدان العضلات

ولكن له أيضًا فوائد محتملة:

• تعزيز التمثيل الغذائي
• دعم طول العمر
• تعزيز الوضوح العقلي

تحذير: بدون استشارة الطبيب، يمكن أن يضر بصحتك بشكل خطير.

يمكن أن يؤدي الصيام إلى إطالة عمرك.

ولكن إذا قمت به بشكل خاطئ، فإنه يؤدي إلى اختلال التوازن الهرموني والأرق ومشاكل التمثيل الغذائي.

إليك كل ما تحتاج إلى معرفته (وكيفية تجنب التأثيرات السامة): 🧵

‏طبيب صيني يشرح التمارين الضرورية لصحة الجسم ومنع حذثدوث الجلطات بإذن الله

‏طريقة تفعيل مكالمات الواتس اب في السعودية

للأشخاص الي مازالت لم تتفعل معهم المكالمات

تعال تابع الشرح…

‏اولاً ندخل على الاب ستور


‏بعد ماتدخل متجر اب ستور

تكتب في البحث كلمة واتس اب

‏بعدها تدخل الواتساب وتحدث التطبيق

‏بعد ماتحدث التطبيق راح تشتغل عندك المكالمات وتقدر تنبسط وتتصل على جميع الاشخاص وتتواصل معهم سواء صوتية او فيديو

‏لكن لا اعلم اذا بتستمر المكالمات شغاله طوال الوقت ولا سيتم فصلها

لأن البعض قال ستستمر تشتغل ومراح تواجهون اي مشاكل والبعض يقول ان ممكن تنفصل وتنحجب مرة اخرى

لكن هل لو تفعلت مكالمات الواتساب طوال الوقت سوف يتسبب بضرر كبير على شركات الاتصال؟

تغيير ‎التهويه حسب الطقس 🌦️

#اكسبلور

شيبانهم عندهم لياقة و مرونة. غير طبيعية

تعرف على اقوى العضات في العالم بالكيلو جرام

إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا ) ...

الجواب الصحيح هو 24مثلث

كم مثلث في الشكل
اختبر تركيزك

فعالية سريعة. بس جاوب بصدق
و اول واحد راح يشارك معكم انا

أكبر 50 مدينة من حيث عدد السكان:

1. 🇯🇵 طوكيو، اليابان - 37,115,000
2. 🇮🇳 دلهي، الهند - 33,807,400
3. 🇨🇳 شنغهاي، الصين - 29,867,900
4. 🇧🇩 دكا، بنغلاديش - 23,935,700
5. 🇧🇷 ساو باولو، البرازيل - 22,806,700
6. 🇪🇬 القاهرة، مصر - 22,623,900
7. 🇲🇽 مكسيكو سيتي، المكسيك - 22,505,300
8. 🇨🇳 بكين، الصين - 22,189,100
9. 🇮🇳 مومباي، الهند - 21,673,100
10. 🇯🇵 أوساكا، اليابان - 18,967,500
11. 🇨🇳 تشونغتشينغ، الصين - 17,773,900
12. 🇵🇰 كراتشي، باكستان - 17,648,600
13. 🇨🇩 كينشاسا، جمهورية الكونغو الديمقراطية - 17,032,300
14. 🇳🇬 لاغوس، نيجيريا - 16,536,000
15. 🇹🇷 إسطنبول، تركيا - 16,047,400
16. 🇦🇷 بوينس آيرس، الأرجنتين - 15,618,300
17. 🇮🇳 كولكاتا، الهند - 15,570,800
18. 🇵🇭 مانيلا، الفلبين - 14.942.000
19. 🇨🇳 قوانغتشو، الصين - 14.590.100
20. 🇨🇳 تيانجين، الصين - 14,470,900
21. 🇵🇰 لاهور، باكستان - 14,407,100
22. 🇮🇳 بنغالور، الهند - 14,008,300
23. 🇧🇷 ريو دي جانيرو، البرازيل - 13,824,300
24. 🇨🇳 شنتشن، الصين - 13,311,900
25. 🇷🇺 موسكو، روسيا - 12,712,300
26. 🇮🇳 تشيناي، الهند - 12,053,700
27. 🇨🇴 بوغوتا، كولومبيا - 11,658,200
28. 🇮🇩 جاكرتا، إندونيسيا - 11,436,000
29. 🇵🇪 ليما، بيرو - 11,361,900
30. 🇫🇷 باريس، فرنسا - 11,233,900
31. 🇹🇭 بانكوك، تايلاند - 11,276,700
32. 🇮🇳 حيدر أباد، الهند - 11,068,900
33. 🇰🇷 سيول، كوريا الجنوبية - 10,004,800
34. 🇨🇳 نانجينغ، الصين - 9,947,550
35. 🇨🇳 تشنغدو، الصين - 9,828,110
36. 🇬🇧 لندن، المملكة المتحدة - 9,748,030
37. 🇦🇴 لواندا، أنغولا - 9,616,010
38. 🇮🇷 طهران، إيران - 9,651,030
39. 🇻🇳 مدينة هوشي منه، فيتنام – 9,567,660
40. 🇯🇵 ناغويا، اليابان - 9,556,880
41. 🇨🇳 شيان، الصين - 9,013,840
42. 🇮🇳 أحمد آباد، الهند - 8,854,440
43. 🇨🇳 ووهان، الصين - 8,850,850
44. 🇲🇾 كوالالمبور، ماليزيا – 8,815,630
45. 🇨🇳 هانغتشو، الصين - 8,419,840
46. ​​🇨🇳 سوتشو، الصين - 8,350,620
47. 🇮🇳 سورة، الهند - 8,330,530
48. 🇹🇿 دار السلام، تنزانيا - 8,161,230
49. 🇺🇸 مدينة نيويورك، الولايات المتحدة - 8,097,282
50. 🇮🇶 بغداد، العراق - 7,921,130

المصدر: مراجعة سكان العالم، 2024

حذرت مديرة الوكالة الفدرالية لإدارة الطوارئ، ديان كريسويل، الأحد، من أن وضع الحرائق في لوس أنجلوس بولاية كاليفورنيا الأميركية مازال خطرا، مع عودة نشاط الرياح.

وأشارت كريسويل إلى أن حرائق الغابات تصبح غير قابلة للتنبؤ عندما تشتد الرياح، مما يجعل من المهم بشكل خاص توخي الحذر.

وقالت إنها على يقين بأن العديد من الناس ربما يريدون العودة إلى المنطقة والتحقق مما جرى لمنازلهم، ولكن مع اشتداد الرياح، لا يمكن أبدًا معرفة ما سيحدث.

وعند سؤالها عن توقعاتها لما سيحدث في الأيام المقبلة، قالت كريسويل: "كل شيء يعتمد على الطقس"، وأضافت أن رجال الإطفاء "يعملون يومًا بعد يوم."

كريسويل قالت كذلك إن الجيش الأميركي على استعداد للمساعدة في جهود إطفاء هذه الحرائق، مشيرة إلى أن الحكومة الفدرالية تركز جهودها حاليا على دعم جهود إطفاء الحرائق وحصر ومعالجة الأضرار الناجمة عنها.

‏هذا ليس فيلمًا...

هذه لوس أنجلوس عام 2025...

النمو السكاني (%) السنوي، 2023:

🇺🇦 أوكرانيا: -8.4%
🇧🇬 بلغاريا: -3.0%
🇲🇩 مولدوفا: -2.8%
🇦🇱 ألبانيا: -1.1%
🇽🇰 كوسوفو: -0.7%
🇱🇰 سريلانكا: -0.7%
🇷🇸 صربيا: -0.6%
🇩🇪 ألمانيا: -0.6%
🇧🇦 البوسنة والهرسك: -0.6%
🇭🇺 المجر: -0.5%
🇧🇾 بيلاروسيا: -0.5%
🇯🇵 اليابان: -0.5%
🇵🇷 بورتوريكو: -0.4%
🇵🇱 بولندا: -0.4%
🇬🇷 اليونان: -0.3%
🇷🇺 روسيا: -0.3%
🇲🇰 شمال مقدونيا: -0.2%
🇲🇪 الجبل الأسود: -0.2%
🇨🇳 الصين: -0.1%
🇮🇹 إيطاليا: 0%
🇰🇷 كوريا الجنوبية: 0.1%
🇦🇷 الأرجنتين: 0.3%
🇫🇷 فرنسا: 0.3%
🇧🇷 البرازيل: 0.4%
🇹🇷 تركيا: 0.4%
🇸🇻 السلفادور: 0.5%
🇺🇸 الولايات المتحدة الأمريكية: 0.5%
🇬🇧 المملكة المتحدة: 0.8%
🇮🇩 إندونيسيا: 0.8%
🇲🇽 المكسيك: 0.9%
🇮🇳 الهند: 0.9%
🇪🇸 إسبانيا: 1.2%
🇵🇰 باكستان: 1.5%
🇦🇺 أستراليا: 2.4%
🇮🇪 أيرلندا: 2.7%
🇨🇦 كندا: 2.9%
🇸🇦 المملكة العربية السعودية: 3.3%
🇦🇪 الإمارات العربية المتحدة: 4.0%
🇴🇲 عُمان: 6.5%

المصدر: شعبة السكان التابعة للأمم المتحدة. توقعات سكان العالم: مراجعة عام 2022؛ قواعد البيانات والمنشورات الإحصائية من المكاتب الإحصائية الوطنية؛ يوروستات: الإحصاءات الديموغرافية؛ شعبة الإحصاءات التابعة للأمم المتحدة. تقرير السكان والإحصاءات الحيوية (لسنوات مختلفة).

أفضل 5 دول أفريقية من حيث مؤشر جودة الحياة:

1. جنوب أفريقيا 🇿🇦: 152.4
2. تونس 🇹🇳: 117.4
3. المغرب 🇲🇦: 110.8
4. كينيا 🇰🇪: 101.7
5. مصر 🇪🇬: 85.3

(Business Insider Africa، يناير 2025)

أفضل 25 أصلًا من حيث القيمة السوقية:

1. 🌎 الذهب: 18.290 تريليون دولار
2. 🇺🇸 آبل: 3.555 تريليون دولار
3. 🇺🇸 إنفيديا: 3.340 تريليون دولار
4. 🇺🇸 مايكروسوفت: 3.115 تريليون دولار
5. 🇺🇸 ألفابت (جوجل): 2.364 تريليون دولار
6. 🇺🇸 أمازون: 2.292 تريليون دولار
7. 🌎 بيتكوين: 1.868 تريليون دولار
8. 🇸🇦 أرامكو السعودية: 1.802 تريليون دولار
9. 🌎 الفضة: 1.766 تريليون دولار
10. 🇺🇸 ميتا بلاتفورمز (فيسبوك): 1.554 تريليون دولار
11. 🇺🇸 تيسلا : 1.262 تريليون دولار
12. 🇹🇼 TSMC: 1.079 تريليون دولار
13. 🇺🇸 Broadcom: 1.044 تريليون دولار
14. 🇺🇸 Berkshire Hathaway: 953.97 مليار دولار
15. 🇺🇸 Walmart: 747.18 مليار دولار
16. 🇺🇸 Eli Lilly: 712.23 مليار دولار
17. 🇺🇸 JPMorgan Chase: 675.06 مليار دولار
18. 🇺🇸 Visa: 594.84 مليار دولار
19. 🇺🇸 SPDR S&P 500 ETF Trust: 532.77 مليار دولار
20. 🇺🇸 UnitedHealth: 484.65 مليار دولار
21. 🇺🇸 إكسون موبيل: 468.95 مليار دولار
22. 🇺🇸 ماستركارد: 463.85 مليار دولار
23. 🇺🇸 أوراكل: 434.60 مليار دولار
24. 🇨🇳 تينسنت: 430.63 مليار دولار
25. 🇺🇸 كوستكو: 413.32 مليار دولار

المصدر: companiesmarketcap

البقع وطرق ازالتها

تصنيف: أكثر شركات الطيران التزامًا بالمواعيد في عام 2024

معدل الوصول في الوقت المحدد في عام 2024:

Aeromexico 🇲🇽: 86.7%
Saudia 🇸🇦: 86.4%
Delta Air Lines 🇺🇸: 83.5%
LATAM Airlines 🇨🇱: 82.9%
Qatar Airways 🇶🇦: 82.8%
Azul 🇧🇷: 82.4%
Avianca 🇨🇴: 81.8%
Iberia 🇪🇸: 81.6%
SAS 🇩🇰 🇳🇴 🇸🇪: 81.4%
United Airlines 🇺🇸: 80.9%

المصدر: Cirium

‏﷽

﴿ إنّ اللهَ وملائكتَهُ يُصَـلُّونَ على النبي يا أيها الذين آمنوا صَلُّوا عليه وسلِّمُوا تسليما ﴾.

اللهم صل وسلم وبارك على نبينا وقدوتنا محمد ﷺ.

-

احتياطيات النفط حسب الدولة 🛢 (بالبرميل)

برميل النفط الواحد = 158.987 لترًا

1. 🇻🇪 فنزويلا - 303.8 مليار
2. 🇸🇦 المملكة العربية السعودية - 260.0 مليار
3. 🇮🇷 إيران - 210.0 مليار
4. 🇨🇦 كندا - 170.5 مليار
5. 🇮🇶 العراق - 145.0 مليار
6. 🇰🇼 الكويت - 101.5 مليار
7. 🇦🇪 الإمارات العربية المتحدة - 100.0 مليار
8. 🇷🇺 روسيا - 80.0 مليار
9. 🇱🇾 ليبيا - 50.0 مليار
10. 🇺🇸 الولايات المتحدة - 50.0 مليار
11. نيجيريا - 37.0 مليار
12. كازاخستان - 30.0 مليار
13. الصين - 26.0 مليار
14. قطر - 25.2 مليار
15. البرازيل - 12.7 مليار
16. الجزائر - 12.2 مليار
17. الإكوادور - 8.3 مليار
18. النرويج - 8.1 مليار
19. أنغولا - 7.8 مليار
20. أذربيجان - 7.0 مليار
21. المكسيك - 5.8 مليار
22. عُمان - 5.4 مليار
23. 🇸🇩 السودان - 5.0 مليار
24. 🇮🇳 الهند - 4.6 مليار
25. 🇻🇳 فيتنام - 4.4 مليار
26. 🇸🇸 جنوب السودان - 3.8 مليار
27. 🇲🇾 ماليزيا - 3.6 مليار
28. 🇪🇬 مصر - 3.3 مليار
29. 🇾🇪 اليمن - 3.0 مليار
30. 🇨🇬 جمهورية الكونغو - 2.9 مليار
31. 🇮🇩 إندونيسيا - 2.5 مليار
32. 🇸🇾 سوريا - 2.5 مليار
33. 🇺🇬 أوغندا - 2.5 مليار
34. 🇬🇧 المملكة المتحدة - 2.5 مليار
35. الأرجنتين - 2.5 مليار
36. أستراليا - 2.4 مليار
37. كولومبيا - 2.0 مليار
38. الجابون - 2.0 مليار
39. تشاد - 1.5 مليار
40. بيرو - 860 مليون
41. غانا - 660 مليون
42. رومانيا - 600 مليون
43. تركمانستان - 600 مليون
44. أوزبكستان - 600 مليون
45. باكستان - 540 مليون
46. 🇮🇹 إيطاليا - 500 م
47. 🇩🇰 الدنمارك - 440 مليونًا
48. 🇹🇳 تونس - 425 مليون
49. 🇺🇦 أوكرانيا - 395 مليون
50. 🇹🇷 تركيا - 366 مليونًا
51. 🇹🇭 تايلاند - 253 مليونًا
52. 🇧🇴 بوليفيا - 241 مليون
53. 🇧🇾 بيلاروسيا - 200 م
54. 🇨🇲 الكاميرون – 200 م
55. 🇧🇭 البحرين - 186.5 مليون
56. 🇨🇩 الكونغو الديمقراطية - 180 مليون
57. 🇦🇱 ألبانيا - 150 مليونًا
58. 🇨🇱 تشيلي - 150 مليونًا
59. 🇳🇪 النيجر - 150 مليونًا
60. 🇪🇸 إسبانيا - 150 مليونًا
61. 🇲🇲 ميانمار - 140 مليونًا
62. 🇳🇱 هولندا - 140 مليونًا
63. 🇵🇭 الفلبين - 140 مليونًا
64. 🇨🇺 كوبا - 125 مليونًا
65. 🇩🇪 ألمانيا - 115.2 مليونًا
66. 🇵🇱 بولندا - 115 مليونًا
67. 🇨🇮 ساحل العاج - 100 مليونًا
68. 🇸🇷 سورينام - 90 مليونًا
69. 🇬🇹 غواتيمالا - 86.1 مليون
70. 🇷🇸 صربيا - 77.5 مليون
71. 🇭🇷 كرواتيا - 72 مليون
72. 🇫🇷 فرنسا - 62 مليون
73. 🇯🇵 اليابان - 44.1 مليون
74. 🇳🇿 نيوزيلندا - 41 مليون
75. 🇰🇬 قرغيزستان - 40 مليون
76. 🇦🇹 النمسا - 35.2 مليون
77. 🇬🇪 جورجيا - 35 مليون
78. 🇧🇩 بنجلاديش - 30 مليون
79. 🇵🇹 البرتغال - 22.4 مليون
80. 🇲🇷 موريتانيا - 20 مليون
81. 🇧🇬 بلغاريا - 15 مليونًا
82. 🇨🇿 جمهورية التشيك - 15 مليونًا
83. 🇿🇦 جنوب أفريقيا - 15 مليونًا
84. 🇮🇱 إسرائيل - 12.7 مليونًا
85. 🇭🇺 المجر - 12.1 مليونًا
86. 🇱🇹 ليتوانيا - 12 مليونًا
87. 🇹🇯 طاجيكستان - 12 مليونًا
88. 🇬🇷 اليونان - 10 ملايين
89. 🇸🇰 سلوفاكيا - 9 ملايين
90. 🇧🇯 بنين - 8 ملايين
91. 🇧🇿 بليز - 6.7 مليون
92. 🇹🇼 تايوان - 2.4 مليون
93. 🇯🇴 الأردن - 1 مليون
94. 🇲🇦 المغرب - 700 ألف
95. 🇪🇹 إثيوبيا - 400 ألف

المصدر: Country Cassette

المدن التي تعاني من أسوأ ازدحام مروري في العالم:

1. 🇫🇷 باريس
2. 🇬🇧 لندن
3. 🇺🇸 مدينة نيويورك
4. 🇷🇺 سانت بطرسبرغ
5. 🇲🇽 مكسيكو سيتي
6. 🇮🇳 نيودلهي
7. 🇮🇪 دبلن
8. 🇷🇺 موسكو
9. 🇵🇪 ليما
10. 🇧🇷 ساو باولو
11. 🇮🇳 مومباي
12. 🇮🇷 طهران
13. 🇮🇳 بنغالور
14. 🇹🇭 بانكوك
15. 🇧🇪 بروكسل
16. 🇩🇪 هامبورغ
17. 🇨🇴 بوغوتا
18. 🇮🇹 ميلانو
19. 🇩🇪 ميونخ
20. 🇷🇴 بوخارست
21. 🇭🇺 بودابست
22. 🇲🇦 الدار البيضاء
23. 🇮🇳 حيدر أباد
24. 🇦🇹 فيينا
25. 🇹🇷 اسطنبول
26. 🇪🇬القاهرة
27. 🇮🇩 جاكرتا
28. 🇮🇹 روما
29. 🇬🇷 أثينا
30. 🇯🇵 طوكيو
31. 🇧🇷 ريو دي جانيرو
32. 🇮🇹 باليرمو
33. 🇵🇱 لودز
34. 🇬🇧 برمنغهام
35. 🇩🇪 فرانكفورت
36. 🇱🇻 ريغا
37. 🇹🇷 انقرة
38. 🇨🇿 براغ
39. 🇩🇪 برلين
40. 🇳🇬 لاغوس
41. 🇵🇰 لاهور
42. 🇩🇰 كوبنهاغن
43. 🇵🇱 كراكوف
44. 🇸🇪 ستوكهولم
45. 🇵🇱 وارسو
46. ​​🇪🇸 مدريد
47. 🇧🇬 صوفيا
48. 🇭🇷 زغرب
49. 🇩🇪 كولونيا
50. 🇵🇰 كراتشي

ملاحظة: تم إنشاء هذه القائمة من خلال تحليل الازدحام المروري من 25 أبريل إلى 25 مايو 2024 (30 يومًا).

تتضمن فقط المدن التي يبلغ عدد سكانها 500 ألف نسمة على الأقل.

وفقًا لمؤشر حركة المرور

‏"إن الله وملائكته يصلّون على النبي يا أيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليما"

اللهم صلِّ وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.

‏الخياط يقرأها "جنز"

والصحفي "خبر"

والجائع "خبز"

وأنت ماذا تقرأها ؟

قال الله تعالى : {إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا ...

1. يوازن درجة الحموضة:

صودا الخبز قلوية، مما يعني أنها تحيد الأحماض.

وهذا يساعد على تحقيق التوازن بين مناطق الجسم المختلفة.

• الأطعمة الحمضية.
• حمض المعدة.
• تراكم الأحماض في الجلد.

حتى أن الناس يستخدمونه لموازنة درجة الحموضة الداخلية، وهو أمر بالغ الأهمية للصحة العامة.


2. مضادات الحموضة الطبيعية :

هل تعاني من حرقة المعدة أو الارتجاع الحمضي؟

قم بخلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز في الماء لتحييد حمض المعدة.

يوفر هذا العلاج الطبيعي السريع راحة سريعة، مما يجعله خيارًا أكثر صحة من مضادات الحموضة المتاحة دون وصفة طبية.


3. الاستشفاء العضلي :

يمكن أن تكون صودا الخبز عنصرًا أساسيًا للتدريب والتعافي.

يحيد تراكم حمض اللاكتيك، مما يقلل من وجع العضلات ويزيد من القدرة على التحمل.

من خلال تخزين هذا الحمض، تسمح لك صودا الخبز بما يلي:

• حاول بجهد أكبر.
• تستمر لفترة أطول.
• التعافي بشكل أسرع.

4. يقلل الالتهاب :

يمكن أن تساعد صودا الخبز في السيطرة على الالتهاب الذي يسبب العديد من الأمراض المزمنة.

شرب كوب من الماء مع كمية صغيرة من صودا الخبز يمكن أن:

• تقليل آلام المفاصل.
• تقليل التورم.
• تحسين القدرة على الحركة.

التهاب أقل = حياة أفضل.


5. يحسن وظائف الكلى :

الكلى السليمة ضرورية لتصفية السموم من الدم.

تساعد صودا الخبز على موازنة الأحماض في الدم، مما يزيل بعض الضغط عن الكلى.

في الأشخاص الذين يعانون من انخفاض وظائف الكلى، يمكن أن يؤخر تطور المرض.


6. صحة الفم:

صودا الخبز هي وسيلة طبيعية للحفاظ على صحة أسنانك ولثتك.

تنظيف أسنانك به يمكن أن:

• تقليل البلاك.
• تحديث أنفاسك.
• تبييض الأسنان.
• تحييد الأحماض في الفم.

ولهذا السبب فهو عنصر شائع في العديد من معاجين الأسنان...

يعمل.

7. مزيل العرق الطبيعي :

هل تحتاج إلى حل سريع أو ترغب في تجنب المواد الكيميائية الموجودة في مزيلات العرق التجارية؟

تعمل صودا الخبز على تحييد الرائحة بشكل طبيعي.

ما عليك سوى تطبيق القليل تحت الإبطين للتحكم في الرائحة بشكل بسيط وفعال وخالي من المواد الكيميائية.

8. يساعد على الهضم :

هل تشعر بالانتفاخ أو الركود بعد تناول الوجبة؟

القليل من صودا الخبز في الماء يمكن أن يوازن حموضة المعدة ويساعد على الهضم وتكسير الطعام وتخفيف الانزعاج.

الدواء الأكثر تنوعاً في العالم هو صودا الخبز!

هذا العنصر يمكن أن يفعل أشياء مذهلة لجسم الإنسان.

8 طرق لاستخدام صودا الخبز لتحسين صحتك:

تابع....معي👇

هذا الجواب الصحيح
و المعذره عن التأخير في الإجابة

الإجابة هي: 3.

بحيث أن ضرب 3 في 3 يساوي 9، وهو عدد مربع (3² = 9).

ممرضة استرالية قامت بتأليف كتاب بعنوان (أكثر خمسة أشياء نندم عليها عندما نكبر) و كان ملخص مضمون الكتاب :
أنه تم سؤال العديد من كبار السن قبل وفاتهم عن أبرز الأشياء التى ندموا على فعلها أو عدم فعلها لو عادوا إلى سن الشباب و كان من الملاحظ وجود خمس رغبات اشترك فى ذكرها معظم كبار السن و هى :

أولًا :
تمنيت لو كانت لدىّ الشجاعة لأعيش لنفسى ولا أعيش الحياة التى يتوقعها أو يريدها منى الآخرون .
فقد عبّر معظمهم عن ندمه على إرضاء الغير (كرؤسائهم فى العمل) أو الظهور بمظهر يُرضى المجتمع أو من يعيشون حولهم .

ثانياً :
تمنيت لو أننى خصصت وقتًا أطول لعائلتى و أصدقائى بدلًا من إضاعة العمر كله فى روتين العمل المجهد .

ثالثاً :
تمنيت لو كانت لدىّ الشجاعة لأعبّر عن مشاعرى بصراحة و وضوح .
فالكثيرون كتموا مشاعرهم لأسباب مثل تجنّب مصادمة الآخرين أو التضحية لأجل أناس لا يستحقون .

رابعاً :
تمنيت لو بقيت على اتصال مع أصدقائى القدامى أو تجديد صداقتى معهم .
فالأصدقاء القدامى يختلفون عن بقية الأصدقاء كوننا نشعر معهم بالسعادة و نسترجع معهم ذكريات الطفولة الجميلة ، لكننا للأسف نبتعد عنهم فى مرحلة العمل و بناء العائلة حتى نفقدهم نهائياً أو نسمع بوفاتهم فجأة .

و أخيراً :
تمنيت لو أننى أدركت مبكراً المعنى الحقيقى للسعادة .
فمعظمنا لا يدرك إلا متأخراً أن السعادة كانت حالة ذهنية لا ترتبط بالمال أو المنصب أو الشهرة .
إن السعادة كانت اختياراً يمكن نيله بجهد أقل و تكلفة أبسط و لكننا نبقى متمسكين بالأفكار التقليدية حول تحقيقها ...

لغز :

أنا عدد صحيح
إذا قمت بضربي في 3
سأصبح عدداً مربعياً
ما أنا؟

كيف تعرفين إذا انتي تشربين القدر الكافي من الماء

أغنى 100 شخص في العالم (حتى 21 ديسمبر 2024):

1. 🇺🇸 إيلون ماسك، 444 مليار دولار
2. 🇺🇸 جيف بيزوس، 244 مليار دولار
3. 🇺🇸 مارك زوكربيرج، 207 مليار دولار
4. 🇺🇸 لاري إليسون، 190 مليار دولار
5. 🇫🇷 برنارد أرنو، 176 مليار دولار
6. 🇺🇸 لاري بيج، 170 مليار دولار
7. 🇺🇸 بيل جيتس، 160 مليار دولار
8. 🇺🇸 سيرجي برين، 160 مليار دولار
9. 🇺🇸 ستيف بالمر، 151 مليار دولار
10. 🇺🇸 وارن بافيت، 142 مليار دولار
11. مايكل ديل، 121 مليار دولار
12. جينسن هوانغ، 118 مليار دولار
13. جيم والتون، 114 مليار دولار
14. روب والتون، 111 مليار دولار
15. أليس والتون، 111 مليار دولار
16. أمانسيو أورتيجا، 103 مليار دولار
17. موكيش أمباني، 90.7 مليار دولار
18. كارلوس سليم، 81.2 مليار دولار
19. جوتام أداني، 74.7 مليار دولار
20. فرانسواز بيتنكورت مايرز، 74.0 مليار دولار
21. 🇺🇸 جوليا فليشر كوخ وعائلتها، 73.2 مليار دولار
22. 🇺🇸 تشارلز كوخ، 65.9 مليار دولار
23. 🇨🇦 تشانجبينج تشاو، 58.9 مليار دولار
24. 🇨🇳 تشونغ شانشان، 56.3 مليار دولار
25. 🇺🇸 ستيفن شوارزمان، 53.0 مليار دولار
26. 🇺🇸 توماس بيترفي، 52.9 مليار دولار
27. 🇯🇵 تاداشي ياناي، 50.3 مليار دولار
28. 🇨🇳 ما هواتينج، 49.1 مليار دولار
29. 🇺🇸 جيف ياس، 45.7 مليار دولار
30. 🇫🇷 جيرارد ويرثيمر، 44.3 مليار دولار
31. 🇫🇷 آلان ويرثيمر، 44.3 مليار دولار
32. 🇨🇳 تشانغ ييمينج، 43.9 مليار دولار
33. 🇮🇳 شيف نادار، 43.5 مليار دولار
34. 🇺🇸 جاكلين بادجر مارس، 43.2 مليار دولار
35. 🇺🇸 جون مارس، 43.2 مليار دولار
36. 🇺🇸 أبيجيل جونسون، 42.5 مليار دولار
37. 🇺🇸 كين جريفين، 41.5 مليار دولار
38. 🇺🇸 ماكنزي سكوت، 40.9 مليار دولار
39. 🇬🇧 لين بلافاتنيك، 39.4 مليار دولار
40. 🇺🇸 لوكاس والتون، 39.2 مليار دولار
41. 🇮🇳 شابور ميستري، 39.1 مليار دولار
42. 🇩🇪 كلاوس مايكل كوين، 38.6 مليار دولار
43. 🇨🇳 زينج يوكون، 38.3 مليار دولار
44. 🇺🇸 ميريام أديلسون، 37.5 مليار دولار
45. 🇺🇸 إريك شميدت، 36.5 مليار دولار
46. 🇮🇹 جيوفاني فيريرو وعائلته، 36.0 مليار دولار
47. 🇨🇳 كولين هوانج، 35.1 مليار دولار
48. 🇺🇸 فيل نايت وعائلته، 34.7 مليار دولار
49. 🇲🇽 جيرمان لاريا، 34.1 مليار دولار
50. 🇨🇳 جاك ما، 33.9 مليار دولار
51. 🇮🇳 سافيتيري جيندال، 32.7 مليار دولار
52. 🇨🇳 هي شيانغجيان، 32.3 مليار دولار
53. 🇸🇬 إدواردو سافرين، 31.8 مليار دولار
54. 🇮🇳 عظيم بريمجي، 31.3 مليار دولار
55. 🇷🇺 فلاديمير بوتانين، 31.2 مليار دولار
56. 🇩🇪 ديتر شوارتز، 30.9 مليار دولار
57. 🇨🇳 ويليام دينج، 29.6 مليار دولار
58. 🇭🇰 لي كا شينج، 29.3 مليار دولار
59. 🇨🇱 إيريس فونتبونا وعائلتها، 28.8 مليار دولار
60. 🇫🇷 رودولف سعدي وعائلته، 28.8 مليار دولار
61. 🇷🇺 فلاديمير ليسين، 28.7 مليار دولار
62. 🇮🇩 براجوغو بانجيستو، 28.5 مليار دولار
63. 🇮🇳 ديليب شانغفي، 28.5 مليار دولار
64. 🇺🇸 داستن موسكوفيتز، 28.4 مليار دولار
65. 🇮🇱 إيدان أوفر، 28.3 مليار دولار
66. 🇳🇬 عليكو دانجوتي، 28.1 مليار دولار
67. 🇮🇩 لو تاك كوونغ، 28.0 مليار دولار
68. 🇺🇸 توماس فريست، 27.9 مليار دولار
69. 🇮🇹 جيانلويجي أبونتي، 27.6 مليار دولار
70. 🇨🇳 لي جون، 27.4 مليار دولار
71. 🇨🇭 إرنستو بيرتاريلي وعائلته، 26.9 مليار دولار
72. 🇷🇺 فاجيت ألكبيروف، 26.9 مليار دولار
73. 🇺🇸 دان جيلبرت، 26.8 مليار دولار
74. 🇮🇱 إيال عوفر 26.6 مليار دولار
75. 🇩🇪 هاسو بلاتنر 25.9 مليار دولار
76. 🇺🇸 آندي بيكتولشيم، 25.4 مليار دولار
77. 🇷🇺 أليكسي مورداشوف، 24.9 مليار دولار
78. 🇺🇸 إلين مارشال, 24.9 مليار دولار
79. 🇷🇺 ليونيد ميخيلسون 24.8 مليار دولار
80. 🇩🇪 سوزان كلاتن، 24.3 مليار دولار
81. 🇯🇵 تاكيميتسو تاكيزاكي، 24.0 مليار دولار
82. 🇮🇳 سونيل ميتال، 23.9 مليار دولار
83. 🇦🇺 ليندال ستيفنز جريث، 23.9 مليار دولار
84. 🇭🇰 لي شاو كي، 23.4 مليار دولار
85. 🇺🇸 جون مينارد، 23.1 مليار دولار
86. 🇺🇸 هنري صامويلي، 22.6 مليار دولار
87. 🇮🇩 بودي هارتونو، 22.4 مليار دولار
88. 🇦🇺 أندرو فورست، 22.2 مليار دولار
89. 🇵🇭 مانويل فيلار 22.2 مليار دولار
90. 🇩🇪 رينهولد ويرث، 21.7 مليار دولار
91. 🇫🇷 فرانسوا بينو، 21.5 مليار دولار
92. 🇨🇳 شو يانغتيان، 21.5 مليار دولار
93. 🇧🇷 خورخي باولو ليمان، 21.2 مليار دولار
94. 🇺🇸 ديفيد تيبر، 21.2 مليار دولار
95. 🇨🇳 وانغ تشوان فو، 21.0 مليار دولار
96. 🇦🇹 مارك ماتشيتز، 21.0 مليار دولار
97. 🇮🇩 مايكل هارتونو، 20.8 مليار دولار
98. 🇩🇪 ستيفان كواندت، 20.7 مليار دولار
99. 🇺🇸 ستان كرونكي، 20.7 مليار دولار
100. 🇧🇷 فيكي صفرا، 20.7 مليار دولار

المصدر: بلومبرج

للعباقرة
تحتاج تركيز

لا تنسَ قراءة سورة الكهف، كتب الله اجرك.
#يوم_الجمعة

في هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية، إن الرجال المعتادين على شرب القهوة يوميًا عادةً ما تكون مستويات هرمون الذكورة "التستوستيرون" لديهم عالية

وأضاف ناجي أن القهوة تلعب دورًا كبيرًا في زيادة هرمون الذكورة لدى الرجال، بفضل محتواها العالي من البوليفينولات، التي تحفز الجسم على إنتاج التستوستيرون.

وكشف أن ارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون لدى الرجال يجعلهم يتمتعون بخصوبة عالية، فضلًا عن زيادة قدرتهم الجنسية أثناء الجماع.

وأوضح أن القهوة تساعد على زيادة التحمل الجنسي لدى الرجال، لأن الكافيين المتوفر بها يساهم في إمداد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، مما يقلل الشعور بالتعب أثناء ممارسة العلاقة الحميمة.

وأكد استشاري التغذية العلاجية أن القهوة تساهم في تحسين الانتصاب بكفاءة عالية، لأن البوليفينولات الموجودة بها تحسن تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى العضو الذكري.

وأشار إلى قدرة القهوة على زيادة رغبة الرجال في ممارسة العلاقة الحميمة، لأن الكافيين يساعد على تحسين الحالة المزاجية، مؤكدًا أن استقرار الصحة النفسية شرط أساسي لتعزيز الدافع الجنسي.

وفي نهاية حديثه، ذكر ناجي أن القهوة تقدم للرجال فوائد أخرى في غاية الأهمية، أبرزها:

- زيادة التركيز.

- فقدان الوزن.

- تقليل خطر الإصابة بالأمراض.

- تقوية الجهاز المناعي.

- تحسين الأداء الرياضي.

القهوة للرجال- هل تزيد هرمون التستوستيرون؟

تعتبر القهوة من المشروبات المفيدة لصحة الرجال، لاحتوائها على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لأجسادهم، ولكن هل تساعد على زيادة هرمون الذكورة؟

قالت أستشاري التغذية العلاجية، الدكتورة هالة جابر، إن علاج جرثومة المعدة في الأساس، يتوقف على عقاقير المضادات الحيوية، إلا أن هناك أكلات طبيعية، تساعد وتسرع من حالة الشفاء منها.

وأوضحت جابر، أن الأطعمة التي تساعد في تسريع وتيرة الشفاء من جرثومة المعدة، تتمثل في العسل السدر، وكذا الثوم.

-كيفية تناول عسل السدر والثوم للعلاج

أشارت استشاري التغذية العلاجية،الدكتورة هالة جابر، إلى كيفية وطرق تناول العسل السدر، والثوم لتسريع العلاج من جرثومة المعدة، إذ تتمثل في تناول العسل السدر على الريق، قبل تناول أي طعام.

وأضافت أن الثوم له طريقة مختلفة، لتناوله، محذرة من تناوله ممضوع أو بلعه، فالطريقة الأمثل هي شوي رأس الثوم في الفرن، وبعدها يتم هرس روس الثوم، وتناولها مثل الكريمة.


-أطعمة محظورة على مريض جرثومة
المعدة

وحذرت استشاري التغذية العلاجية، من تناول بعض الأطعمة التي تثير إزعاج مريض الجرثومة، وهي:

التوابل.

الشطة.

الأملاح وفواكه الموالح مثل البرتقال والليمون

جرثومة المعدة،أكلات مذهلة تساهم في العلاج

جرثومة المعدة من الأمراض الأكثر شيوعًا، بسبب تردد العديد من الناس على تناول الأكلات المطهية خارج المنازل، وكذا تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد حافظة، وتناول الخضروات والفواكه غير المغسولة جيدًا، كما أنها تنتقل عن طريق العدوى

هل السمسم يزيد هرمون التستوستيرون؟
في هذا الصدد، قال الدكتور رامي صلاح، استشاري التغذية العلاجية، إن الرجال الذي يتناولون السمسم بانتظام عادةً يتمتعون بصحة جنسية جيدة.

وأضاف رامي أن السمسم يلعب دورًا كبيرًا في تعزيز الخصوبة لدى الرجال، بفضل محتواه العالي من معدن الزنك، الذي يساعد على زيادة عدد الحيوانات المنوية وتحسين جودتها وحركتها.

وأوضح استشاري التغذية العلاجية أن السمسم يساهم في تحسين الانتصاب أثناء الجماع، لاحتوائه على فيتامين B1 وفيتامين B6، اللذين يساعدان على تقوية الأعصاب المتحكمة في القضيب، بالإضافة إلى قدرته على تعزيز تدفق الدم المحمل بالأكسجين إليه.

وأكد أن السمسم يجعل الرجال أقل عرضة للإصابة بالضعف الجنسي، لغناه بأحماض أوميجا 3، التي تحمي الأوعية الدموية المغذية للعضو الذكري من الانسداد، عن طريق خفض الكوليسترول الضار بالدم.

وكشف أن السمسم يساعد على زيادة التحمل الجنسي لدى الرجال، لأنه يمد الجسم بالطاقة والحيوية والنشاط، مما يقلل من شعورهم بالتعب أثناء العلاقة الحميمة.

هل السمسم يزيد هرمون الذكورة؟
يعد السمسم من البذور المفيدة لصحة الرجال، لاحتوائه على العديد من العناصر الغذائية الضرورية لأجسادهم، ولكن هل يساعد على زيادة هرمون الذكورة؟

الجواب
باقي 4بيضات هو الصحيح

‏نظام صحي اسبوعي لخسارة الوزن

اللهم صيبآ نافعآ

وينكم نايمين
لغز قانوني يحتاج لتركيز

طريقة لمعرفة زيت الزيتون الأصلي من المغشوش

حبوب اللقاح جنة من النعم

اي احد
راح يشتم. اي بلد عربي
او يسب اخوه المسلم
راح يتم حظره من القناة
لن اسمح في هذه الصفحة اي تقليل من اي دوله
وعلى الجميع إحترام الكل

المدينة المنورة عام 1880م

‏﷽

﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾ ﷺ

اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد ﷺ.

الصورة التي قتلت صاحبها ‼️

كيفن كارتر الذي التقط هذه الصورة اثناء مجاعة السودان عام 1993 ..لنسر ينتظر مو^ت الطفلة الصغيرة من الجوع لينقض عليها و يفترسها ، فقد فازت صورته بجائزة مهمة و صارت وسائل الاعلام تستضيفه بكثرة ، احتفاءا بالمشهد الإنساني الذي جسدته صورته
أحد المشاهدين في أحد القنوات التلفزيونية سأله
"و ماذا عن الصغيرة؟ ماذا حدث لها؟ "
أجاب كيفن: لم أنتظر لأعرف ما الذي حدث بعد ذلك حيث كان لدي رحلة مستعجلة بعد التصوير مباشرة". ردّ المتصل بعفوية عليه:
"أنا أخبرك، كان هناك نسرين في ذلك اليوم، نسر ينتظر فريسته و نسر آخر لديه كاميرا"
ثم أصبحت هذه الكلمات سبباً لاكتئاب كيفن ثمّ إلى انتحاره فيما بعد ‼️

الزم هذا الدعاء
إذا اصابك كرب او بلاء او مرض

يعطيكم العافية
الكل صح
ورفعت قبعتي كثير الله يسعدكم
😍😍

سأرفع قبعتي إحتراماً ..
لمن يحل اللغز :

‏🍁علاج طبيعي.. لللركبة🍁
مجرب 100%
- نافع باذن الله ..
..
تابع السرد ♥️👇🏻

‏🍁علاج طبيعي.. لللركبة🍁
مجرب 100%

- نافع باذن الله
- لكل من يعرف شخص يعاني
من وجع في الركبة ولا يستطيع المشي او صعود الدرج او الصلاة ومن يعاني من اآلام في المفاصل اوالظهر

‏يصف له هذه الوصفة الناجحة باذن الله

" المكونات "

- كأس زيت زيتون
- ملعقة كبيرة زنجبيل مطحون
- ملعقة كبيرة فلفل أسود
"من الافضل مطحون"
- ملعقة كبيرة حبة سوداء
"هي الكمون الأسعد"
أو حبة البركة

‏- إضافة ملعقة كبيرة خردل مطحوم

"طريقةالتحضير"

- تخلط جميع المكونات في كسرولة ونضعها على النار
- ونتركها تغلي مدة خمس دقائق
- ثم ندعه يبرد تماما ثم نصفيها

‏ونحتفظ بها في زجاجة
- ويستعمل عند الحاجة بدهنه
على مكان الألم وباذن الله ستلاحظون تحسنا كبيرا..
وربنا يشفي كل مريض.

‏_اذا اتممت القراءة اترك أثراً طيباً تؤجر عليه
سبح ، أستغفر، صلي على النبي ﷺ

اميرة امير او (سعديه ) هي ممثلة مصريه ولدت عام ۱۹۲۰

عندما بلغت اميره ١٦ عام فقدت والدها فأضطرت للعمل كخياطة لتتمكن من العيش هي وعائلتها، وكانت شديدة الجمال، تزوجت اميره عمدة القرية ، رغم انه كان يكبرها في السن وأنجبت أبنها الأكبر «خالد»، لكن بعد سنوات من الزواج، قررت أن تترك زوجها وأبنها والهرب بعيدًا إلى القاهرة، بسبب إدمان زوجها على شرب الخمور.

بعد هرب أميرة أمير «سعدية عبد الرحمن» إلى القاهرة، أصيب زوجها باكتئاب حاد دفعه إلى الانتحار وبالتالي أخذت اخته، الطفل خالد لتربيه بعد هروب أمه، ام اميره انتقلت الي القاهره وباتت تبحث عن عمل حتى رأت اعلان في الصحف يطلب وجوه جديده لتمثيل في فيلم اسمه ابنتي قدمت اميره على ذلك العرض وبسبب جمالها المبهر وافق المخرج على إشراكها معهم في العمل ومنذ تلك اللحظة اصبحت اميره ممثله مشهورة

وانطلقت الفنانة أميرة أمير ، إلى عالم الشهرة، وقابلت المخرج كمال سليم وحدث بينهم قصة حب، وتزوجها، وبعد عدة سنوات توفى كمال سليم وتابعت هي اعمالها الفنية، إلى أن تزوجت بمساعد زوجها الراحل، محمد عبد الجواد لكن سرعان ما حدث الطلاق وتزوجت مغني فلسطيني أردني اسمه غرام شيمه.

تزوجت اميره اربع زيجات جميعها فشلت ، بعد فشلها في كل تلك الزيجات قررت المهاجرة الي امريكا لبدأ حياة جديدة ، هاجرت الفنانة الراحلة أميرة أمير إلى أمريكا، وعملت كراقصة في مسارح البرودواي، وهناك قابلت شاب يهودي تعرفت عليه وحدث بينهما قصة حب، وطلب منها الزواج، وعلى الرغم من الهجوم الكبير الذي تعرضت له من السفارة المصرية والشعب المصري، إلا انها ضربت بذلك عرض الحائط وتزوجت منه وحصلت على الجنسية الأمريكية

ولاحظت الراحلة أميرة أمير، أن زوجها اليهودي يتحدث اللغة العربية بطلاقة في بعض الأحيان، وعندما سألته عن الامر حكى لها قصته بأنه شاب مصري الأصل، تعرف على فتاة يهودية واحبها وهاجر معها إلى إسرائيل، و غير ديانته إلى اليهودية حتى يتمكن من الزواج بمحبوبته وحصل على الجنسية الإسرائيلية مقابل التنازل عن المصرية، ثم جاء إلى أمريكا،

أثارت قصة الشاب، فضول أميرة أمير، المعرفة تفاصيل أكثر عن أصله المصري، وبدأت تسأله عن تفاصيل حياته السابقة، وأين كان يعيش في مصر، ليخبرها انه ولد في محافظة الشرقية، لتكتشف انه تربى في نفس المكان الذي تزوجت فيه.

سألت أميرة أمير زوجها عن عائلته ووالده، ليخبرها باسم والده وأنه تزوج من أمه التي كانت جميلة واصغر منه في السن، لكنها توفيت وكان اسمها سعدية

فأصيبت بزهول كبير وسألته هل أسمك الحقيقي هو خالد؟

تفاجأ خالد من معرفتها اسمه الحقيقي وأجابها بأنه اسمه الحقيقي بالفعل، لتسقط سعدية عبد الرحمن الشهير بـ أميرة أمير، في غيبوبة، متأثرة بصدمتها، وتم نقلها على الفور إلى المستشفى، وعندما استفاقت من غيبوبتها أخبرته أنها أمه. اتصل خالد على الفور بعمته التي أخبرته الحقيقة بأنه والدته لم تتوفى، وانها فنانة شهيرة أسمها أميرة أمير، وصعق خالد بعد أن تأكد من حقيقة زواجه من والدته، وعلى الفور دون تفكير أنتحر ملقيًا نفسه أمام سيارة كانت تسير في الشارع ليتوفى الأبن ووالدته في نفس اللحظة.

‏لماذا تقوم من النوم متعباً

واحد من الأسباب المهمة التي تسرق طاقتك وجهدك وأنت نائم أن تنام على فكرة سلبية جدا مثل ...حالات خصام مع الأحباب و الأصدقاء أو توترات فى محيط العمل أو فكرة محيرة مقلقة جدا لك الى غير ذلك.

‏عقلك الباطن يلتقط الفكرة الأخيرة قبل نومك ويستمر فى العمل عليها طوال الليل قد يتجسد ذلك أحيانا فى أحلاماً غير مريحة أبدا أو تقطع فى النوم وفى الصباح تجد نفسك متعبا وهذا ناتج عن تلك الفكرة السلبية التي امتصت طاقتك وجهدك حتى وانت نائم

‏كيف يشتغل عقلك الباطن ⁉️ تذكر جيدا أن عقلك الباطن يشتغل على اخر فكرة يلغي أشياء كثيرة ويعمم أشياء رغم أنك نائم ..لكنه يركز إجمالا على اخر فكرة قبل نومك بدقائق وبالتالي مهما كانت المشاكل اليومية فى الحياة ينبغي أن لا تفكر بها أبدا خاصة قبل النوم

‏آخر 45 دقيقة قبل أن تنام هي اهم الدقائق في حياتك
لان العقل الباطن يشتغل بما كان الإنسان قد شغل نفسه به في آخر 45 دقيقة قبل أن ينام
لذلك اجعل دائماً آخر 45 دقيقة قبل النوم لحظات تفاؤل لحظات أمل..لحظات استغلها في ذكر الرحمن كما ورد عن نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام♥️.

‏🚨ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم🚨

عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ..

بشرح لكم الاسباب تحت 👇

اللي كان جوابه 43
هو الجواب الصحيح القاعدة في الرياضيات
إذا كان في العملية الحسابية
ضرب وجمع او طرح. الاولوية تكون للضرب بعدها تبداء بحل العملية الحسابية

‏هل. سألت نفسك في يوم من الأيام

كيف كان يقضي النبي علية افضل الصلاة والسلام. يومة ؟

تعال معي اليوم لنتعرف. كيف كان يقضي رسول الله يومة من الفجر حتى الليل
تابع معي.......

يحتاج كاسة شاي
وتركيز
كم الناتج:

‏﷽

‏﴿إِنَّ اللَّهَ وَمَلائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا﴾ ﷺ

‏اللهم صلِّ وسلم على نبينا محمد ﷺ.

فوائد ماتعرفها عن الفكس ..