Инесса Лефи

Бесплатный тренинг «Я достойна большего» в рамках курса «Наставник» пройдет 16 февраля в 18:30.

Если не сможешь присутствовать — запись будет доступна обязательно!

Ты устала нести на себе весь груз? Чувствуешь, что что-то не так — отношения давно не приносят радости, уверенности в себе не хватает, а баланс между «хочу» и «надо» постоянно ускользает? Или, возможно, у тебя уже всё хорошо, но внутри гложет ощущение, что ты можешь больше — глубже, ярче, сильнее?

Этот практикум для тебя, если:
• Ты часто чувствуешь усталость, но не можешь делегировать, потому что «лучше тебя никто не сделает».
• Отношения с партнером стали рутиной, а тебе хочется больше страсти и близости.
• Ты испытываешь сложности с принятием себя и своего тела, постоянно сравниваешь себя с другими.
• Ты уже добилась многого, но чувствуешь, что можешь больше, и не знаешь, как перейти на новый уровень.
• Ты хочешь научиться видеть свою истинную ценность, не доказывая ничего никому.

Что тебя ждет?
• Работа с самоценностью: Как перестать обесценивать себя и свои достижения.
• Энергия и баланс: Как выйти из состояния хронической усталости и наполнить себя ресурсом.
• Отношения и близость: Как почувствовать себя желанной и любимой.
• Тело и сексуальность: Как начать любить своё тело и принимать себя здесь и сейчас.
• Расширение границ: Как позволить себе большего и не бояться этого.

После практикума ты поймешь, что действительно достойна большего — гармоничной, наполненной и радостной жизни.

Начни свой путь к новым вершинам прямо сейчас!
Тренинг будет здесь https://t.me/+TN1y33nGEhMxZGQ6

Задумывались когда-нибудь о том насколько важно в жизни иметь самоценность, любить и принимать себя?

От этого зависят буквально все сферы нашей жизни: без самоценности и любви к себе сложно будет зарабатывать деньги и реализовать себя, построить здоровые отношения и притянуть в свою жизнь надежного мужчину, чувствовать себя спокойно и наполненно, да и в целом быть счастливым человеком

Но эта самая самоценность формируется еще в глубоком детстве, в период от 0 до 3 лет и сильно зависит от того какая была ваша мама и что происходило в вашем детстве- именно тогда закладываются сценарии и программы, по которым мы живем во взрослой жизни

Детство изменить нельзя, но независимо от того сколько вам лет: 18 или 68, можно переписать сценарии и вернуть себе недополученные в детстве ресурсы!

✔️ Как детство и отношения с родителями повлияли на личную жизнь, самореализацию, эмоциональное состояние?
✔️ Как связаны отношения с мамой и самоценность, любовь к себе?
✔️ Как связаны отношения с папой и личные границы, способность к самореализации?
✔️ В каком сценарии вы живете и какие это создает проблемы в вашей жизни?
✔️ Как выйти из негативных сценариев и стать автором своей жизни?

Хотите узнать как это сделать?

Ждем вас на бесплатном тренинге «Я ДОСТОЙНА БОЛЬШЕГО!»
Вход здесь https://t.me/+TN1y33nGEhMxZGQ6

Если мама или папа не говорили тебе эти слова, ты должна повторять себе это каждый день ❤️
16 февраля в 18:30 проведу бесплатный тренинг «Я достойна лучшего», я жду тебя, мы найдем твою боль и я помогу тебе от нее исцелиться.

Тренинг будет здесь https://t.me/+TN1y33nGEhMxZGQ6
Без оплаты. Запись будет ❤️

Давайте поговорим
Пишите ваши вопросы https://www.instagram.com/stories/inessafm/3564025404924832497?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MWp4MXJxcjBjenQzcQ==

Незапланированный прямой эфир!
Про ценность
Про измены
Про курс Наставник
Про Вкусную Женщину и как ей стать

Пишите Наставник и я пришлю всю информацию

“Синдром хорошей девочки” Лиза Барретт
#книжныерекомендации

Вы всю жизнь старались быть “хорошей”: угождать, соответствовать, подавлять свои желания ради чужих ожиданий. Но это не только не делает вас счастливой, но и лишает сил, радости и подлинности?

Эта книга — не манифест бунта и не призыв отринуть все нормы. Это мощное руководство для тех, кто хочет научиться жить в гармонии с собой, сохраняя баланс между личными желаниями и уважением к окружающим. Автор предлагает конкретные шаги и практики, которые помогают избавиться от чувства вины за свои потребности и вернуть контроль над своей жизнью.

Если вы ищете ответы, устали от внутреннего конфликта и хотите научиться жить своей жизнью, а не по чужому сценарию, эта книга станет для вас настоящим открытием.

После прочтения вы почувствуете не только вдохновение, но и реальное желание менять свою жизнь — шаг за шагом, в сторону свободы и самопринятия.

Приятного чтения 💋

Сегодня Новолуние!✨отправь подружке🫶🏻
⠀
Первое Новолуние года встречаем 29 января в 14:36 по Киеву. И пройдет оно в знаке Водолея ♒.
⠀
Что это значит?
⠀
Водолей привнесет нам креатив и оригинальность, а гармоничный аспект с Юпитером может подкинуть везения, масштабирования в делах и дать еще больше, чем вы ожидаете!
⠀
Ловите удачу за хвост и используйте свои возможности. Небо благоволит, но под лежачий камень вода не течет😉.
⠀
На Новолуние мои рекомендации следующие:
⠀
- идеально прописывать мечты и цели, составлять карту желаний. Только предварительно подготовьтесь - важно, чтобы это были ваши истинные желания. Хорошо, если вы пропишете их по всем сферам.
⠀
- самое время воплощать в жизнь свои самые сумасшедшие и смелые идеи. Привносите креатив в работу, в свой стиль.
⠀
- встречайтесь с единомышленниками, с поддерживающим вас окружением, включайтесь в общественные и социальные проекты, ведите социальные сети.
⠀
Новолуние - отличное время, чтобы посадить благодатные семена, дать ход чему-то. И как будет расти Луна, так и ваши семена превратятся в ростки, а потом и в прекрасное дерево♥️
⠀
Действуйте!
⠀
И пишите в комментариях, планируете прописывать свои желания?)

💬 «Я НИКОГДА НЕ ДЕЛАЛА КАРТУ ЖЕЛАНИЙ, ЭТО НЕ РАБОТАЕТ»

А как насчёт того, чтобы проверить, смогут ли 50-60 ваших желаний исполниться за один год?

Что вас ждёт на тренинге:

✨ Узнаете, как ПРАВИЛЬНО формулировать и загадывать любые желания
✨ Научитесь создавать Карту Желаний, которая действительно работает
✨ Избавитесь от внутренних блоков, мешающих мечтам сбываться
✨ Настроите своё подсознание на успех, изобилие и счастье
✨ Получите мощный заряд мотивации для достижения целей

Этот тренинг поможет вам настроиться на успешный 2025 год, и вы поймёте, как управлять энергией своих желаний.
Пиши «карта» в комментариях и получай особые условия 🫶🏻

Тест: есть ли у вас фоновая тревожность и стресс?

Милые, я собрала в один пост самые распространённые маркеры повседневного стресса. Это тот стресс, который чаще всего мы не осознаём и не отслеживаем

Ответьте себе на вопросы ниже. Про вас это или нет? Только честно ⤵️

1️⃣ Я боюсь, что муж/любимый человек уйдет. Часто ревную, проверяю его телефон и соцсети. Очень боюсь измен.

2️⃣ Я не считаю себя красивой. Возможно, я симпатичная, но красавицей себя не назову

3️⃣ Я не люблю секс при свете, стараюсь не смотреть на себя в зеркало

4️⃣ Не испытываю оргазм. С*кс нерегулярный, у меня нет сил и настроения, хочется упасть в подушку и уснуть

5️⃣ Часто задерживаюсь на работе, работаю в режиме многозадачности, терплю начальника-ск*тину

6️⃣ Люблю алкоголь/кальян. Они уже стали регулярной привычкой

7️⃣ Плохо засыпаю или просыпаюсь среди ночи, сложно остановить поток мыслей в голове

8️⃣ Переедаю, продолжаю есть, даже если сыта. Могу поесть ночью, а потом виню себя за это.

9️⃣ Все время думаю о деньгах, волнуюсь что их не хватит, что надо больше зарабатывать

1️⃣0️⃣ Кричу на детей или мужа, срываюсь на близких

1️⃣1️⃣ Постоянно вспоминаю прошлые неудачи, моменты где мне стыдно и больно

1️⃣2️⃣ Скролю ленту, часами сижу в соцсетях, залипаю на Reels

______________

Сколько вопросов оказались про вас?

❤️ — если два и больше
🔥 — если один

______

И вопрос на засыпку: вам комфортно оставаться в этом состоянии? 10, 20, 30 лет. Или хочется другой жизни?

✨Друзья, готовьтесь — этот день станет по-настоящему волшебным - с этого дня в Мир начинают заходить совершенно новые мощные энергии, которые будут активно менять эпоху. Это, конечно, не значит , что все поменяется в один миг - инерция вселенских перемен растягивается на годы... но тем не менее к определенный рубеж мы прошли, и это радует. Тем более, что целых два больших астрологических и астрономических события совпадут, открывая перед нами новые горизонты.

✨ Плутон в Водолее.
Плутон, наша главная планета перемен, впервые за несколько веков окончательно переходит в знак Водолея, завершая этот процесс с 20 ноября 2024 года. Представьте: это как нажать кнопку «обновить» для всей планеты. Энергия свободы, прогресса и новых возможностей ворвётся в жизнь каждого из нас. А соединение Плутона и Солнца в этот день открывает для нас дорогу новых возможностей и добрых перемен - если вы к ним готовы, если будет шевелиться в их сторону😊

Это день, когда можно задуматься: чего я хочу на самом деле? Какие мечты я готов воплотить в реальность?

✨ Парад планет
И в этот же день на небе выстраиваются шесть планет: Марс, Венера, Юпитер, Нептун, Уран и Сатурн. Они буквально подталкивают нас к действиям! Это редкий момент, когда ваши желания могут получить мощнейшую поддержку Вселенной.

💡 Что делать?
Этот день — своего рода энергопортал. Так что делаем три нехитрых действия, чтобы задать направление своей жизни и настроиться на космическую волну:

1. Утро: зажгите свечу или ароматную палочку, вымойте руки с солью и представьте, что всё старое и ненужное уходит. Идет время очищения!

2. Желания: напишите важные три вещи, которые хотите видеть воплощенными в ближайшие годы. Три самых глобальных желания, которые смогут поменять вашу жизнь. Записанные в этот день они станут манифестацией для Вселенной.

3. Вечер: выйдите на улицу, посмотрите на звёзды и поблагодарите Мир за все возможности, которые он даёт. Благодарность и любовь - движущие силы этого Мира, и сколько их мы готовы отдать - столько мы готовы и получить.

Чудеса продолжаются! Обнимаю😊💜

Почему вам стоит создать свою карту желаний?

Здравствуй, милая!

Сколько раз ты думала о своих мечтах, но не могла понять, с чего начать?

Мы все сталкиваемся с этим моментом.

Иногда кажется, что цели слишком масштабны, или не хватает ясности.

И поэтому мы откладываем их на потом.

Но вот что я хочу тебе сказать — не стоит откладывать свои мечты!

💭 Важно понять, что именно с карты желаний начинается процесс преобразования мечты в реальность.

🟠Создав карту желаний, ты не просто нарисуешь красивые картинки. Ты будешь работать с конкретными целями, прояснишь, чего хочешь и как это достичь.

🙏Это поможет тебе четко видеть, к чему стремиться, и каждый день приближаться к этим целям.

Готова дать старт своим мечтам? Давай сделаем это вместе!

Регистрация на тренинг здесь https://secure.wayforpay.com/button/b62cb461801a0

С любовью,
Инесса ❤️

⭐️ ТОП-5 фактов про Карту желаний.

Чтобы желания исполнялись как можно точнее и эффективнее, карту нужно АКТИВИРОВАТЬ 💫

И самый классный день в году для этого - Китайский Новый год! Первое новолуние и полноценный переход в Новый год🧧 наступит 29 января ✨✨✨

❗️И именно к этой дате мы с вами готовимся, чтобы собрать ✔️ 🪄 Карту желаний.

‼️ Важны первые 7 дней года 🔥 В этот период происходит самая сильная активация, если все сделать правильно 🙏

🔥 И у нас есть секрет, как усилить энергию Китайского нового года ✨

Если вы примените наши рекомендации, ваша Карта будет активирована максимально эффективно 🔥🔥🔥 Все расскажем на тренинге!

Регистрируйтесь прямо сейчас 🔥👇

https://t.me/+1nveluh02Qs1YzJi

Для вас мы проведем мини-марафон по подготовке к Карте Желаний, первое задание вышло сегодня!

А если не хотите ждать
То пишите в комментариях «+»
И наш менеджер вышлет вам подробности❤️

Милые, я предлагаю вам самим выбрать формат контента в этом канале!!!

Сейчас мы завершаем подготовку тренинга «Карта желаний» и в процессе подготовки у нас появилась идея выделить некоторые инструменты связанные именно с ресурсным состоянием и поделиться ими с вами в формате открытого 10-ти дневного марафона)))
Там прям крутые, а главное мои любимые рабочие инструменты!!!

Кто хочет с нами? Присоединяйтесь https://t.me/+1nveluh02Qs1YzJi

Почему Карта Желаний может не работать, а мечты не сбываются?

Многие из нас задаются вопросом: почему мечты не сбываются? Ты составляешь карту желаний, пишешь список целей, но результата всё нет… 😔

Всё дело в нашем подсознании. Оно управляет поведением, решениями и восприятием мира. Если внутри есть блоки вроде: «Я не достойна», «Мне не повезёт», «Всё равно не получится», они блокируют любые попытки улучшить жизнь.

Эти программы формировались годами, часто с детства. Из-за них карта желаний превращается из мощного инструмента в коллаж, который приносит разочарование. Именно по этой причине трудно внедрить новую привычку, разорвать токсичные отношения или сменить работу.

Можно ли избавиться от этих блоков самостоятельно? Честно говоря, это сложно. Наш мозг будет саботировать действия, ведь новое кажется пугающим.

👉 Здесь нужен наставник — человек, который поможет:
🔹 Найти истинные мечты и цели, освободиться от чужих навязанных идей.
🔹 Понять, что мешало двигаться вперёд.
🔹 Убрать глубинные страхи и заменить их на позитивные установки.

Наставник поддержит в трудные моменты и направит. С ним ты уверенно пойдёшь к целям, не оглядываясь на чужое мнение.

Я готова стать таким наставником для тебя! Помогу убрать то, что мешает жить полной жизнью, и настроить внутренний компас на реальность, где возможно всё.

С правильным настроем Карта Желаний станет не набором картинок, а четким планом действий для исполнения мечты.

Готова сделать 2025 годом больших перемен? Пиши «+» в комментариях, и мы начнём этот путь вместе! 😊

Конечно, тема личного кризиса, особенно в начале года, оказалась очень актуальной — даже для меня.

Суета перед праздниками, суета после… Время бежит так быстро, что кажется, мы теряем контроль над своей жизнью. Я точно это ощутила. Взяла какой-то бешеный темп, и в итоге поняла, что уже в начале года просто устала! 😅 У кого такое тоже было?

• Суета праздников: постоянно бежим, но к чему?
• Подведение итогов: часто возникает чувство неудовлетворённости от того, что не всё сбылось.
• Неопределённость: новый год приносит новые ожидания, но без плана появляется страх перед неизвестностью.

Чувство растерянности — это не конец, а первый шаг к большим переменам, если подойти к нему с умом.

У меня есть план, как выйти из этого состояния. Давайте обсудим его на прямом эфире. Это спонтанное решение, поэтому прошу вашей поддержки — поделитесь эфиром с друзьями. Будет полезно!

Обнимаю!

⏰ЖДУ ВАС ВСЕХ СЕГОДНЯ В 18:30 ПО КИЕВУ🙌

Магия ваших желаний

Когда речь заходит об исполнении желаний, большинству представляется Золотая Рыбка или волшебная лампа с джином.

Кажется, что это волшебство: щелкнул пальцами и всё исполнилось без вашего участия!

Но так не бывает.

Настоящую магию творит наше подсознание, которое при правильной «настройке» будет вести вас прямиком к исполнению желаний. Но инструментом будете вы сами, а не волшебная лампа.

Да, вы можете не замечать, как сами идёте в этом направлении: замечаете возможности, завязываете нужные знакомства, меняете образ жизни. Это происходит естественно, незаметно.

Но на самом деле ваш проводник к исполнению желаний - ваше подсознание.

И именно с ним мы будем работать с помощью Карты Желаний!

Глубинный коучинг, арт-терапия, астрология и психология - всё это будет на тренинге, чтобы вы нашли свои истинные цели, избавились от страхов и препятствий.

И тогда результат не заставит себя долго ждать!

Готовы ли вы взять свою судьбу в свои руки?

Не ждите, пока волшебство случится само собой. Настоящая магия — это не случайность, а работа с тем, что уже есть внутри вас. Освободите свою силу, настройтесь на успех и создайте свою реальность с помощью Карты Желаний!

✨ Присоединяйтесь к нашему тренингу и получите пошаговый план для достижения ваших целей в 2025 году!
✨ Освободитесь от ограничений и страхов, чтобы выйти на новый уровень жизни.

📅 29 января — ваше время начать действовать!

Забронируйте место, напишите в комментариях «хочу» и начните путешествие к своей мечте. Пусть 2025 год станет годом ваших великих достижений! 🌟

Как думаете почему получилось или не получилось❓
Напишите в комментариях⤵️

Какое волшебное время😍
С праздником, Дорогие!

Поистине чудесная атмосфера приносит искренние эмоции💕
Идеальным вариантом для празднования Рождества будет собраться в кругу семьи и близких, обменяться радостным чувством и укрепить узы❣️❄️

Если вы еще не решили, чем займетесь в этот день, то мы подготовили для вас несколько идей, как создать незабываемую атмосферу праздника👇🏻✨

🎀 Классикой является традиционный рождественский стол. Зажгите свечи для приятной атмосферы, не забудьте достать соленья, запечь дичь и приготовить глинтвейн.

🎀 Получите яркие эмоции через зимние игры и спорт. Сходите с семьей и друзьями на каток, поиграйте в снежки и слепите снеговика. Не думайте, что это занятие только для детей! Вечер можно завершить хорошим фильмом с закусками.

🎀 Устройте вечеринку и пригласите близких! Или сходите в гости к друзьям. Заряда положительных эмоций хватит на долгое время.

🎀 Еще один небанальный вариант — путешествие! Это может быть выезд за город на дачу, в другую страну, а можно просто съездить в центр, погулять по улицам и поесть уличной горячей еды.

Счастливого Рождества! 🎄🎅🏻

Завтра, 6 января, милые, а значит, время загадывать 13 желаний! ✨ Я делаю его ежегодно, и каждый раз меня будоражит его результативность и ясность происходящего. 💫

инструкция. ✍️

Итак, завтра в течение дня напишите на отдельных бумажках 13 желаний в любой форме. Важно одно: они должны быть исключительно про вас и быть вам подконтрольны. Например, фраза “Я хочу, чтобы ребёнок поступил в университет” — не подходит. Это не желание, а давление на другого человека. Хотеть за другого — дело бесполезное, даже если это ваш ребёнок.

А вот такая формулировка: “Я хочу смотреть на своего ребёнка и чувствовать радость и любовь” — отлично подходит. Это про ваши собственные чувства. 💖

В хорошем желании всегда должна быть чёткая идентичность, отвечающая на вопрос “Кто я?”. Если её нет, докрутите формулировку, чтобы она засияла. Например, если желание звучит как “Я хочу работать в такой-то компании”, спросите себя: “Кто я тогда?”. Если ответ вас трогает и вдохновляет — значит, это ваше желание. Если нет — продолжайте искать своё истинное.

Когда все 13 желаний будут записаны, сверните бумажки так, чтобы текст не был виден, и сложите их в красивую ёмкость — это будет их домик на 13 дней. Продублируйте где-то свои записи, чтобы потом было интересно проверить через год. 📜

С 6 января, каждый вечер на закате, сжигайте по одной бумажке, не читая, и развеивайте пепел с балкона, произнося: “Да будет так, благодарю!” 🙌 Когда останется последняя бумажка, разверните её — это ваша цель на год, которую нужно обязательно реализовать. Об остальных желаниях позаботится Вселенная, она не подведёт! 🌟

Главное — верьте, друзья! Волшебство случается с теми, кто в него не сомневается. Ну что, готовы? ✨Забирайте рекомендации себе в закладки и не забудьте поделиться с близкими ❤️

🟡🟡🟡🟡🟡🟡🟡

https://www.instagram.com/inessafm

🅱️🅰️*️⃣🔠🅾️

Заверши 2024 правильно, чтобы в Новом году обрести то, что действительно заслуживаешь 💫

В начале каждого года мы составляем длинные списки целей и желаний. Мы полны энтузиазма, уверены, что в этот раз точно всё получится!

Но давай по-честному. Оглядываясь назад, сколько из этих целей ты действительно достигла?  

А сколько переписала снова на следующий год? 💔  

Можно, конечно, всё списать на прокрастинацию, лень, трудности в стране или даже мировой кризис.

Но правда в том, что многие цели, которые мы хотим достичь во что бы то ни стало — ЧУЖИЕ!

Они навязаны обществом, окружением, близкими. Эти цели идут из позиции "Ты должна...".  

▪️ Должна реализоваться в карьере, стать успешнее, богаче, жить в роскоши.
▪️ Должна выйти замуж, родить ребёнка, а потом второго, третьего.  
▪️ Должна быть хорошей матерью, женой, дочерью.
▪️ Должна шикарно выглядеть в любом возрасте, и не важно, как ты устала.

Но эти цели не зажигают, они РАЗРУШАЮТ!

Пришло время оставить чужие ожидания в прошлом.  

🔑 30 декабря я проведу https://www.instagram.com/inessafm
онлайн-эфир, где мы вместе разберёмся:

🔹 Как освободиться от лишних забот и чужих ожиданий, чтобы войти в 2025 «налегке».  
🔹 Что тебе действительно хочется, а не удобно для других.  
🔹 Почему счастье — это только твой выбор, который стоит сделать уже сейчас.

И самое главное: мы сделаем мощную практику «Я выбираю быть счастливой, а не удобной!»

Если ты выполнишь её в поле наставника и компании единомышленниц, то тебя ждут глубокие трансформации. Как это обычно и бывает на моих программах.

Ты почувствуешь свободу, перестанешь сливать свою энергию на чужие желания.

Я жду на эфире именно тебя, если ты хочешь:  

✅ Обрести лёгкость и внутреннюю свободу.  
✅ Избавиться от чувства вины и стыда за несбывшиеся ожидания.  
✅ Больше не откладывать своё счастье и жизнь на потом.

Оставь в уходящем году всё, что заставляет тебя чувствовать себя неценной, какой-то "не такой".  

Чтобы впустить то, о чём ты на самом деле мечтаешь: любящего мужчину, ценящих тебя подруг, благодарных клиентов, щедрые подарки.

Приходи 30 декабря на эфир.

Не откладывай себя на потом. Идеальных моментов не существует!

Заверши 2024 правильно, чтобы в Новом году обрести то, что действительно заслуживаешь 💫

В начале каждого года мы составляем длинные списки целей и желаний. Мы полны энтузиазма, уверены, что в этот раз точно всё получится!

Но давай по-честному. Оглядываясь назад, сколько из этих целей ты действительно достигла?  

А сколько переписала снова на следующий год? 💔  

Можно, конечно, всё списать на прокрастинацию, лень, трудности в стране или даже мировой кризис.

Но правда в том, что многие цели, которые мы хотим достичь во что бы то ни стало — ЧУЖИЕ!

Они навязаны обществом, окружением, близкими. Эти цели идут из позиции "Ты должна...".  

▪️ Должна реализоваться в карьере, стать успешнее, богаче, жить в роскоши.
▪️ Должна выйти замуж, родить ребёнка, а потом второго, третьего.  
▪️ Должна быть хорошей матерью, женой, дочерью.
▪️ Должна шикарно выглядеть в любом возрасте, и не важно, как ты устала.

Но эти цели не зажигают, они РАЗРУШАЮТ!

Пришло время оставить чужие ожидания в прошлом.  

🔑 30 декабря я проведу онлайн-эфир, где мы вместе разберёмся:

🔹 Как освободиться от лишних забот и чужих ожиданий, чтобы войти в 2025 «налегке».  
🔹 Что тебе действительно хочется, а не удобно для других.  
🔹 Почему счастье — это только твой выбор, который стоит сделать уже сейчас.

И самое главное: мы сделаем мощную практику «Я выбираю быть счастливой, а не удобной!»

Если ты выполнишь её в поле наставника и компании единомышленниц, то тебя ждут глубокие трансформации. Как это обычно и бывает на моих программах.

Ты почувствуешь свободу, перестанешь сливать свою энергию на чужие желания.

Я жду на эфире именно тебя, если ты хочешь:  

✅ Обрести лёгкость и внутреннюю свободу.  
✅ Избавиться от чувства вины и стыда за несбывшиеся ожидания.  
✅ Больше не откладывать своё счастье и жизнь на потом.

Оставь в уходящем году всё, что заставляет тебя чувствовать себя неценной, какой-то "не такой".  

Чтобы впустить то, о чём ты на самом деле мечтаешь: любящего мужчину, ценящих тебя подруг, благодарных клиентов, щедрые подарки.

Приходи 30 декабря на эфир.

Не откладывай себя на потом. Идеальных моментов не существует!

Если тебе актуально пиши "+" в комментариях. 🫶🏻

↓ ↓ ↓ ☀️ Солнцестояние — это магическое, сакральное время перехода. Около 3-х дней до и после солнцестояния Земля принимает огромный поток мощной творческой энергии. В этот период мы можем значительно улучшить свою жизнь с помощью разного рода духовных и эзотерических практик!

☀️ В этом году зимнее солнцестояние наступит 21 декабря

☀️ Это один из самых могущественных праздников колеса года: праздник возрождения, рождения нового солнца, нового годового цикла. Он дарит нам возможность изменить то, что нуждается в изменении, и избавиться от того, что мешает на пути.

Что я рекомендую делать в день зимнего солнцестояния (21 декабря)? Конечно же, очищаться физически и психологически!

⚜️ Займитесь уборкой. Выбросьте всё ненужное, старое, отжившее своё, чтобы впустить в жизнь новое, светлое, прекрасное.

⚜️ Вымойте полы водой с солью. Соль поможет очистить дом от негативной информации и тяжёлых энергий.

⚜️ Ароматизируйте помещение. Используйте для этого эфирные масла кедра, сосны или можжевельника.

⚜️ Сходите в баню или примите ванную с травами, морской солью. Представьте, что всё плохое вы смываете вместе с водой.

⚜️ Раздайте долги, завершите начатые дела. Вступите в новый астрономический год с лёгкостью в душе и любовью в сердце.

⚜️ Напишите список целей на будущий год. Подумайте о тех важных вещах, которые принесут в вашу жизнь радость и обновление.

⚜️ Займитесь практиками медитации и гвоздестояния, зажгите свечи и благовония. Отпустите обиды и тревоги уходящего года, поблагодарите жизнь за то, что она вам даёт, и в этом состоянии устремитесь в новую жизнь.

⚜️ Помогите нуждающимся, проявите активность. В этот сакральный день проследите за тем, чтобы ваши мысли и поступки были добрыми и позитивными.

⚜️ Подарите подарки самым близким людям. Если вы сделаете это с искренними намерениями, то они могут стать для них оберегом.

⚜️ Встретьте рассвет. Начните этот день с первыми лучами солнца и только чистыми, светлыми помыслами!

⭐️ Не рекомендую в этот день: лениться, впадать в уныние, конфликтовать, устраивать шумные вечеринки и застолья, пить алкоголь, ходить в грязной одежде и находиться в неубранной квартире.

Прекрасного дня и года! 🙏

✨ Новое интервью с невероятным специалистом по личностному развитию и мотивации Ицхаком Пинтосевичем - коучем и тренером звёзд, основателем первой в мире Академии Счастья с гарвардской системой обучения. ТОП-эксперт в области системного развития личности и автор 14 книг.

В этом выпуске мы глубоко погрузились в одну из важнейших тем для каждого человека — что такое счастье и как его достичь. Поговорили о том, как наш уровень счастья зависит от того, где мы живем, и какие шаги можно предпринять, чтобы стать счастливым независимо от обстоятельств.

🔥 В интервью вы узнаете:
— Что такое счастье с точки зрения науки и практики.
— Как разные страны и культуры влияют на наше восприятие счастья.
— Практические советы от Ицхака, которые помогут вам стать счастливее уже сегодня.

Это вдохновляющая беседа, наполненная инсайтами, которые помогут вам не просто задуматься, но и действовать!

Смотреть здесь https://youtu.be/dmJqBhZrWKk

Инеса, дуже вдячна 🙏прошу вас додати за одужання і безпеку дочки Софії, за благословіння Анастасії, безпеку і налаштовування життя батьків Анатолія і Тетяни 🙏Благодарую

Добрый день 🙏
Прошу помолиться за Юлию и детей Василия ,Тихона ,Капитолину.Чтобы мы здоровые и счастливые обрели свой дом и жили в безопастности и радости .🙏

Добрый день 🙏
Прошу помолиться за Юлию и детей Василия ,Тихона ,Капитолину.Чтобы мы здоровые и счастливые обрели свой дом и жили в безопастности и радости .🙏

Инесса, доброго дня! Помолиться за Сергея и Киру, крепкого здоровья, долгих, долгих, долгих лет счастливой и активной жизни! Благодарю Вас Инесса! Дай Вам Бог ❤️

Здравствуйте Инессо
Помолитесь за МИР ВО ВСЁМ МИРЕ🙏
За здравие Елены на семейное благополучие🙏🙏🙏

Инесса! Ты Прекрасная!
Помолись за мир в Украине и за мир во всем мире!
За умягчение злых сердец во всем мире!
За здравие Николая, Николая, Анны, Натальи, Ники!
Благодарю, Волшебная Прекрасная Инесса!

Здравствуйте Инесса 🌸😘
Прошу вас помолиться за мир во всем мире 🤗и за мою семью Ирина и сына Ивана счастья нам и благословение божьего 💞

Доброго дня Інесо, прошу помолитись за мир в Ізраїлі та Україні🙏 Хай ці чудові країни квітнуть та процвітають🙏 За моїх воїнів Анатолія та Василя , сил, витримки та перемоги🙏 моіх дітей Кирила та Андрія🙏 за мене Вікторію та мою матусю Ірину 🙏 Здоровʼя, сімейного затишку Вам та Вашій сімʼі🙏

І я дуже прошу помолитися за мир в Україні! Дякую 🙏

Привет Инесса прошу Молитву 🙏 за сына Давида за его покаяние,чтоб уповал на Господа слышал голос его и делал волю его. Благодарю 🙏

Привет, прошу тебя помолись за моих детей Настю, и Лёву, Благодарю 🙏

Как здорово, Инесса!
И как щедро !
Благодарю сердечно за такую возможность! 🤍🤍🤍
Помолитесь, пожалуйста, за Анастасию.
За обретение здоровья и жизненного пути! 🙏
Благодарю! 🌷❤️

За семейное благополучие Ярославы и Максима) дякую.

❤️

За Катерину , Александра , Александра - за любовь и чистоту в сердцах. 🤍 укрепление семьи. От Бога.

Я приглашаю Вас на медитацию “Путешествие моей души”

Эта медитация — ваш ключ к внутреннему миру, к раскрытию силы и мудрости, которые уже находятся внутри вас. Она создана для тех, кто готов раскрыть свой истинный потенциал, наполниться уверенностью и вдохновением для достижения своих целей.

💫 Почему это важно?
В суете повседневной жизни мы часто теряем связь с самим собой. Сомнения, страхи и ожидания окружающих мешают двигаться вперёд. Медитация “Путешествие моей души” помогает вам:
• Освободиться от внутреннего напряжения и негативных установок.
• Почувствовать свою силу и уверенность в достижении целей.
• Визуализировать лучшую версию себя и начать путь к ней.
• Обрести вдохновение, ясность и энергию для действий.

🌟 Кому это подойдет?
• Тем, кто стремится к личностному росту и самореализации.
• Тем, кто ищет внутренний баланс, гармонию и уверенность.
• Тем, кто хочет освободиться от страхов и начать жить в согласии с собой.
• Всем, кто готов раскрыть свою силу и потенциал.

✨ Что вы получите?
• Глубокое расслабление и гармонию.
• Встречу с лучшей версией себя.
• Осознание своей внутренней силы и уверенности.
• Чёткое видение будущей жизни и энергию для её воплощения.

После этой медитации вы почувствуете, что готовы к большим свершениям. Откройте для себя это путешествие и начните жить жизнью, полной уверенности, силы и радости.

Когда: 11 декабря в 18:30
Количество мест ограничено
Запись через менеджера @manager_of_INESSA_LYEFI

Подарите себе это трансформационное время!

🎄 Время волшебства: Присоединяйтесь к нашему новогоднему движу!

Привет, дорогая!

Чувствуешь, как приближается Новый год? Это время, когда все мы загадываем желания, мечтаем о лучшем, но… в суете забот забываем создать то самое новогоднее настроение, которое наполняет нас энергией на весь следующий год.

А ведь Новый год — это идеальный момент для перемен и обновлений. Но что, если бы ты могла не просто загадать желания, а воплотить их в реальность с помощью проверенных практик и окружения единомышленниц?

Добро пожаловать на наше новогодний движ!

🎄 Что тебя ждет?
1. Новогодняя магия в твоей жизни. Вспомни, как в детстве мы верили в чудеса! Наш практикум поможет вернуть это ощущение. Украшение елки, подарки, уют и расхламление — мы создадим атмосферу праздника не только в доме, но и в душе.
2. Подготовка к новому году на всех уровнях. Практики коучинга, расстановок, работа с энергией — мы вместе настроимся на успех и оставим всё лишнее в прошлом.
3. Создание авторской карты желаний на 2025 год. Для тех, кто хочет не просто загадывать желания, а видеть, как они сбываются — специальный тариф с созданием авторской карты желаний, которая будет твоим путеводителем на весь год!

🎁 Почему стоит присоединиться сейчас?
• Символическая цена. Стоимость участия настолько доступна, что практикум станет для тебя не только полезным, но и максимально выгодным вложением в себя!
• Роскошные подарки. Дед Мороз уже готовит для тебя сюрпризы!
• Место в команде мечтательниц. Ты получишь поддержку, мотивацию и заряд энергии от участниц, которые так же, как и ты, хотят встретить новый год с лёгкостью и вдохновением.

⏰ Не откладывай на потом! Время присоединиться — прямо сейчас.

👉 Переходи по ссылке https://secure.wayforpay.com/button/b2af6b23466f5 свой тариф и готовься к настоящему новогоднему волшебству!

По вопросам пиши моему менеджеру @manager_of_INESSA_LYEFI

С любовью и вдохновением,
Инесса Лефи 🎄

Последний день! Это ваш шанс изменить свою жизнь

Сегодня — последний день, когда вы можете записаться на курс «Моя жизнь. Мои правила». Сегодня мы начинаем в 18:30 по Киеву, и если вы не присоединитесь сейчас, вы рискуете упустить шанс, который может изменить вашу жизнь на ближайшие годы.

На курсе вы:
• Научитесь строить здоровые отношения.
• Откроете для себя новые финансовые возможности.
• Обретете уверенность и женскую энергию.

Но время на исходе. Через несколько часов запись будет закрыта, и места могут больше не быть доступны.

Это ваш последний шанс сделать шаг навстречу переменам. Зарегистрируйтесь прямо сейчас, чтобы не упустить возможность: https://secure.wayforpay.com/button/bf24e6705eefe

Связаться с менеджером https://t.me/manager_of_INESSA_LYEFI

Жду вас на курсе,
Инесса 💗

Хотите научиться управлять своей энергией и раскрыть новые горизонты своего восприятия? ⚡

Приглашаю вас на закрытую встречу “Путешествие в мир тантрической энергии”, где я привезу для вас уникальную программу, способную изменить вашу жизнь.

Тайминг встречи 2-2,5 часа
Будет небольшая лекция и практика.

На встрече я буду работать с вашими энергетическими каналами с помощью рук и специальных техник, выступая проводником мощнейших энергетических потоков.

Эта практика позволит вам:

• Освободиться от блокировок и напряжений в теле, почувствовав легкость и свободу движения.
• Углубить связь с собственным телом, открыв новые уровни чувствительности и осознанности.
• Обрести состояние внутреннего спокойствия и гармонии, позволяя себе быть в моменте без забот и тревог.
• Развить интуицию и чувственное восприятие, научившись слушать и понимать свои истинные желания.
• Испытать состояние глубокого расслабления и экстаза, словно вас окутывает поток теплой энергии, освобождающий от стресса и усталости.
• Получить заряд энергии, который останется с вами на долгое время, наполняя каждую клетку вашего тела.
• Укрепить свою уверенность и ощутить внутреннюю силу, позволяющую принимать более смелые решения в жизни.

Представьте, как вы входите в пространство, наполненное мягким светом и успокаивающей музыкой, где каждая ваша клетка начинает вибрировать в унисон с потоками энергии. Вы чувствуете, как энергия проходит через вас, наполняя вас теплом, светом и радостью.

Когда: 26 НОЯБРЯ, начало в 18:45 (начинаем ровно в 19:00)
Где: Тель-Авив (подробности отправлю в личные сообщения)

Мест всего 6 из 10! Пишите +, если хотите стать частью этого удивительного опыта.

#женскаяэнергия #женскиепрактики #кундалини

🔥 Запись эфира уже доступна! 🔥

Если ты пропустила наш последний эфир на тему отношений, денег и сексуальности, у тебя есть возможность посмотреть его в любое удобное время https://youtu.be/jUSIif1aFxo

На эфире я поделилась практиками и инсайтами, которые помогут изменить твой взгляд на жизнь и отношения.

Сохраняй эфир, делись с подругами, и отмечай меня в сторис, когда будешь его смотреть!

✨ Запись доступна по ссылке https://youtu.be/jUSIif1aFxo

Мы в эфире https://us06web.zoom.us/j/83176613683?pwd=6Z3Bk7I4cNdYN7jbAkTBsCDf8GxFBD.1

В отношениях иногда мы готовы на всё: кричим, боремся, пытаемся спасти то, что кажется на грани разрушения.

💔 Но что делать, если одна сторона не проявляет интереса? Если для кого-то отношения — это просто привычка, а не ценность? 🤷‍♀️ Раскрою секреты сегодня на вебинаре в 18:30 по Киеву. Ссылка https://t.me/+6FePc8TSgORjYzg6

Важно помнить: настоящая любовь требует взаимных усилий. Если один лишь тянет одеяло на себя, не будет ни счастья, ни будущего.

#женскаяэнергия #самореализацияженщины #женскиепрактики #отношения

🔥 БЕСПЛАТНЫЙ ВЕБИНАР 17 ноября завтра!

Девочки, приглашаю вас на особенный вебинар, который пройдет 17 ноября в 18:30! Мы с вами глубоко разберем важную тему отношений в рамках моего курса «Моя жизнь. Мои правила».

💡 Что вас ждет?
• Как строить гармоничные отношения, которые вас наполняют.
• Почему вы сталкиваетесь с недопониманием и как это исправить.
• Что мешает вам получать любовь, заботу и уважение.
• Как женская энергия влияет на динамику в отношениях и как её активировать.

Каждая из нас мечтает о любящих и поддерживающих отношениях, где наши желания слышат, а мечты разделяют. На вебинаре я поделюсь с вами личными секретами, техниками и практиками, которые помогли мне и сотням моих учениц улучшить отношения и создать крепкие связи.

🌟 Для кого этот вебинар?
Для тех, кто:
• устал от конфликтов и недопонимания;
• хочет вернуть страсть и романтику в отношения;
• мечтает стать уверенной и любимой женщиной рядом с сильным мужчиной;
• хочет активировать свою женскую силу для успеха и счастья в личной жизни.

🗓️ Дата и время: 17 ноября, 18:30 (по Киеву).
📍 Где: Онлайн, уютно и удобно для вас.
Ссылочку пришлем в этот канал

Места ограничены, так что обязательно запланируйте, чтобы не пропустить! Это будет по-настоящему полезный и вдохновляющий вечер.

P.S. Тех, кто останется до конца, ждет приятный сюрприз! 💖

Не упустите шанс изменить свои отношения к лучшему. Жду вас!

Сегодня хочу поделиться с вами мыслями. Они помогут вам немного сместить фокус и подумать, почувствовать, какие ключевые навыки позволяют нам изменить нашу реальность. #поДушам_сИнессой
⠀
Включайте звук🗣. Слушайте. И оставляйте реакции если то, что я делаю, вам откликается и пораждает инсайты в вашем сознании❤️🙏.
⠀
Ваша Инесса Лефи 🌸

ЖИВАЯ ВСТРЕЧА ИЗРАИЛЬ
13 НОЯБРЯ ЗАВТРА
2 ПОСЛЕДНИХ МЕСТА

Путешествие в мир тантрической энергии 💫

Ты чувствуешь, что настал момент остановиться, набраться ресурса и сил? Тебе нужно принять важное решение или просто перезагрузиться на глубинном уровне? 🌿

Приглашаю тебя на живую встречу, где мы погрузимся в мир тантрической энергии — мощной и мягкой одновременно. Это пространство, где ты сможешь:

✨ Обнулиться и восстановить свою нервную систему
✨ Наполниться энергией и силой для новых свершений
✨ Ощутить глубокий отдых, который снимает напряжение и помогает вернуться к себе

Эта практика — словно каждое новое начало. Каждый раз ты будешь проживать её по-новому, с новыми открытиями и ощущениями. Кто уже был, приходит снова, ведь эффект всегда уникален и невероятно трансформирующий. 🌸

Когда: 13 ноября в 19:00
Где: Studio neve tzedek
Yehuda Halevi 4
Стоимость: 300 шекелей
Количество мест: всего 2 (поторопитесь, место ограничено!)

🌿 Ничего с собой не нужно, только твое настоящее присутствие и желание обновиться.

Это пространство для тебя, где можно быть самой собой, восстановиться и наполниться ресурсом для жизни в радости и гармонии.

Я жду тебя с нетерпением! 🙌

Запись через менеджера @Kristina10

Милые запись эфира здесь https://youtu.be/GwNjIDMQk1Y?si=4llpKrobiKDv67XF

Если вы готовы начать менять свою жизнь и глубже проработать эту тему, то не откладывайте — записывайтесь на курс «Моя жизнь — мои правила»! 🌿 Это ваш шанс разобраться с тем, что мешает вам чувствовать себя уверенной, любимой и реализованной женщиной.

Замечательный эфир получился, и я поделилась с вами секретами своих счастливых отношений, а также дала несколько мощных практик 🙌

Для тех, кто будет смотреть эфир в записи — обязательно сохраняйте его себе, делитесь с подругами и отмечайте меня в сторис! 💫

До новых встреч, будет ещё больше интересного и полезного! 💖

Мы в эфире https://www.instagram.com/inessafm/live/18022815152286496?igsh=b2toZ2tqNTR2MHVk

Секреты счастливых отношений💖 в рамках нового авторского курса «Моя жизнь-Мои правила»

Уже сегодня в 18:30 по Киеву приглашаю вас на прямой эфир, где я поделюсь своими ключевыми секретами создания гармоничных и счастливых отношений.

За 15 лет работы, будучи мамой пятерых детей, я помогла тысячам женщин изменить свои отношения, сохранить семьи и научиться любить себя. Это знания и опыт, проверенные на практике!

В рамках эфира мы поговорим о:

🔹 Почему мы часто совершаем ошибки в отношениях
🔹 Причины ссор и недопонимания между мужчиной и женщиной
🔹 Как решать конфликты без ущерба для себя и партнёра
🔹 И что самое важное — как выстроить свои правила жизни и открыть любовь к себе 💕

После этого мастер-класса вы поймёте, что отношения можно не только спасать, но и трансформировать во что-то гораздо более глубокое и радостное.

Не пропустите возможность узнать мои секреты счастливых отношений и улучшить свою личную жизнь!

Подключайтесь сегодня https://www.instagram.com/inessafm в 18:30!
Пишите ваши вопросы в комментариях и не забудьте поставить напоминание ❤️

До встречи❤️

Как активировать свою женскую силу?

Многие женщины живут, не осознавая, что внутри них скрыт невероятный источник силы и энергии. Эта энергия способна творить чудеса: притягивать правильных людей, открывать новые возможности и изменять реальность вокруг. Но что делать, если ты чувствуешь усталость, страх, неуверенность? Как вернуть связь с самой собой?

Есть несколько шагов, чтобы активировать свою женскую силу:

1️⃣ Осознанность. Первое — это признать свою уникальность и понять, что женская энергия — это не слабость, а твоя мощь. Начни с того, чтобы замечать, когда и где ты подавляешь свою силу.

2️⃣ Принятие себя. Перестань стремиться быть «идеальной». Женская энергия проявляется через принятие себя настоящей, со всеми твоими эмоциями и чувствами.

3️⃣ Практики для души и тела. Медитации, дыхательные техники, мягкие физические упражнения, такие как йога или танцы, помогут восстановить внутренний баланс и усилить контакт с собой.

4️⃣ Поддержка и окружение. Чтобы раскрыть свою женскую силу, важно быть в окружении женщин, которые понимают и поддерживают тебя на этом пути.

Если ты готова почувствовать себя по-настоящему сильной и женственной, я приглашаю тебя на мой курс «Моя жизнь — мои правила», где мы будем глубоко работать с твоей женской энергией, раскрывать её и направлять в правильное русло.

💫 Что ты получишь от курса:
• Ты научишься выбирать себя и строить гармоничные отношения.
• Станешь увереннее, мягче и в то же время сильнее.
• Начнёшь привлекать в свою жизнь возможности и людей, которые помогут тебе раскрыть свой потенциал.

Присоединяйся к курсу и активируй свою женскую силу! 💃

📅 Курс стартует 25 ноября, а количество мест ограничено! До встречи 👋

Оплачивайте здесь https://secure.wayforpay.com/button/b26a9aa1c2837
Помните что будет повышение♥️
Остались вопросы? Пишите моему менеджеру @Kristina10

Не упусти шанс начать новый этап в своей жизни! ✨

Что значит быть в женской силе?

Это не просто о внешней красоте или мягкости, это о глубокой внутренней гармонии, которая влияет на все сферы жизни — от отношений до карьеры и самоощущения. Когда женщина соединяется со своей истинной энергией, она способна преображать не только свое внутреннее состояние, но и мир вокруг.

Представь: ты чувствуешь себя уверенной, спокойной и наполненной изнутри. Твои решения ясны, а любые трудности становятся преодолимыми. Это и есть женская сила — сила, которая открывает новые возможности и делает твою жизнь счастливой и гармоничной.

А что для тебя значит быть в женской силе? 🤍

Проголосуй ниже и расскажи, как ты чувствуешь свою женскую энергию:

1️⃣ Я чувствую, что соединена с ней.
2️⃣ Мне сложно раскрыть свою женственность.
3️⃣ Хочу узнать, как активировать свою женскую силу.

Жду ваши ответы и мысли!

Как проработка освободила от эмоциональной зависимости и вернула уверенность #РЕЗУЛЬТАТ

Недавняя консультация показала, как глубинная проработка может изменить восприятие прошлого и освободить от боли, связанной с отношениями. До нашей работы воспоминания о бывшем партнере вызывали напряжение и сильные эмоции, и мысли о нём постоянно возвращали к моментам, когда была предана. Мы прорабатывали именно эти внутренние переживания, в том числе блоки и установки, которые удерживали в зависимом состоянии.

Какие изменения произошли 🔽

1️⃣ Уверенное «Нет»
После консультации клиентка смогла дать ясный отказ бывшему партнеру, не испытывая чувства вины. Это удивительно мощный результат, ведь способность спокойно и уверенно говорить «нет» освобождает от зависимости и иллюзий, позволяя разорвать токсичные связи.

2️⃣ Ушло желание контролировать и анализировать.
Когда бывший партнер перезвонил и начал разговор о себе, клиентка почувствовала, что её это больше не трогает. Она не задавалась вопросами о том, как он живет и что чувствует. Это стало возможным благодаря проработке внутреннего сценария зависимости и изменению восприятия себя и отношений.

3️⃣ Эмоциональная нейтральность и осознанное отпускание.
Когда всплыли старые воспоминания, клиентка смогла поблагодарить его и себя за этот опыт, осознанно закрыв этот этап жизни. Этот процесс важен, так как даёт возможность осознанно проститься с прошлым и начать жить заново.

4️⃣Осознание, что зависимости больше нет.
Впервые у клиентки возникло ощущение, что она эмоционально свободна. Она описала это как общение с чужим человеком, и это символизирует завершение эмоциональной зависимости.

Почему это важно?

Эмоциональная свобода — это основа для уверенных решений, осознанного отказа от ненужного и открытие дороги к новым здоровым отношениям. Благодаря проработке мы не просто «вытираем» воспоминания, а устраняем блоки и переживания на уровне тела, эмоций и сознания. Это даёт прочный результат и открывает возможность строить свою реальность без лишнего эмоционального груза.

Если ты тоже хочешь отпустить болезненные связи, вернуть себе свободу и внутреннюю уверенность, приглашаю на мой новый авторский курс «Моя Жизнь-Мои Правила»,
позволит проработать корневые причины негативных состояний и зависимостей, создавая ресурсное и устойчивое состояние на длительный срок.

Для записи пишите в комментариях «ХОЧУ»
И мы вышлем вам всю подробную информацию и программу.

Увы, мы не знаем многих элементарных истин. Иногда кажется, что нас будто специально не обучают важным вещам в нашей жизни. Например:

❓ Какова роль девочки, девушки и женщины в этом мире? 
❓ В чем отличие между женской и мужской природой? 
❓ Как строить отношения, чтобы быть счастливой? 
❓ Как устроен наш мозг, чтобы мы формировали то, что хотим, а не то, чего не хотим?

Если бы мы знали об этом заранее, то насколько наша жизнь была бы проще и легче?

Скольких ошибок мы могли бы избежать? 💔

К сожалению, этому не учат в школах. И об этом не знали наши родители.

Мы — первое поколение, у которого есть шанс всё изменить! А главное — передать эти очень ценные знания нашим детям, чтобы им не пришлось повторять ошибки своих родителей.

Ничего не бойтесь! Я поддержу вас в вашем желании измениться, чтобы вы могли легко и с комфортом отбросить лишнее и встроить новые привычки.

Специально для этого я создала новый курс «Моя жизнь — мои правила».

Это интенсивная программа для самопознания и самореализации! Благодаря ей вы увидите, на что способны на самом деле!

✨ Продолжительность курса — 5 дней.
✨ 3 живых вебинара с 3 важными темами для каждой женщины через знания об энергии и нейропсихологии (через день, чтобы было время попрактиковаться). 
✨ Домашние задания и поддержка в чате.
✨ Подкасты и авторские аудиотренажеры для глубинной проработки

Хотите узнать подробнее? 🤩

Смотрите, насколько актуальные темы мы будем разбирать на курсе: 👇

1️⃣ Тема "Отношения"

Разберем: 
🔸 Законы мужской и женской природы, чтобы больше понимать мужчин и доносить до них свои желания. 
🔸 Как перестать страдать в отношениях и научиться выбирать себя.
🔸 Будем работать с бессознательным, чтобы сформировать образ счастливых отношений и генерировать мысли и реакции в соответствии с ним.

2️⃣ Тема "Деньги и реализация"

Есть одно очень важное правило: "У детей денег нет"!

🔸 Это говорит о том, что если у вас нет денег или масштабных успехов, значит, вы застряли в детской позиции!

🔸 Чувство вины, обида, претензии, неуверенность в своих силах или просто непонимание, как выйти на новый уровень.

🔸 На этом эфире будем работать над уверенностью через внедрение новых привычек, установок, позволение себе, манифестацию программы "Мне можно и я могу!"

Вас ждет просто вау-эффект! 💫

Мы часто сами себе не позволяем быть счастливыми. А если вы себе что-то не позволяете, мозг тут же это блокирует. Поговорим о том, как быть эффективной и, самое важное, в балансе.

3️⃣ Тема "Сексуальность"

Важная тема, так как очень часто женщины забывают о том, что секс просто необходим в жизни!

Мы забываем о своей силе и привлекательности, переходя на мужскую сторону — добиваться, контролировать, угождать!

🔸 Поговорим о близости в паре и как быть раскрепощенной и получать удовольствие.

🔸 Вы увидите, какие ошибки совершаете в отношениях. Поймете, чего вы "не хотите" и чего "хотите".

🔸 Проживете на практике, какое оно — истинное женское состояние, которое притягивает подходящих мужчин и возможности.

🔸 Узнаете, как флиртовать, как быть более женственной и доверяющей, и что в вас блокирует это состояние!

После разбора каждой темы у вас будет план на реализацию жизни вашей мечты. А главное — фокус, мотивация и энергия для его воплощения!

Все сакральные техники, эксклюзивные практики и мои авторские медитации, которые будут на курсе, останутся с вами навсегда!

Вы можете использовать эти инструменты для достижения задуманного в любое время без ограничений! 🫶

Если вы готовы изменить свою жизнь и открыть для себя новые возможности, жду вас на курсе «Моя жизнь — мои правила»!

Количество мест ограничено!

5 дней — 3 живых эфира — 3 важных урока — домашние задания с обратной связью!

Сейчас открыта предзапись на курс!
Чтобы узнать все подробности пишите в комментариях «Хочу на курс»!

Сегодня разбираем тему «Как перестать саботировать свою лучшую жизнь»

Скорей смотрите сторис https://www.instagram.com/stories/inessafm/3495274879655276574?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MXdqY2U4Mnh6c204dw==

Проблемы современной женщины: где найти себя?

Ты когда-нибудь чувствовала, что жизнь идёт своим чередом, а ты словно теряешься в ней?

Вчера мне написала клиентка, которая поделилась своей историей.
Она успешна в карьере, но дома — всё иначе. Годы брака и материнства будто стёрли её собственные желания и мечты. Она призналась: «Кажется, я живу только ради других. Я мать, я жена, но где я сама? Когда я успела потерять себя?»

Знакомо ли тебе это чувство? Потеря себя в роли матери, жены, постоянная усталость от быта и забот — это реальность для многих. И к этому часто добавляются финансовые блоки и тревога за будущее: «Как обеспечить стабильность? Хватит ли мне сил?»

Ты когда-нибудь ощущала подобное?

Поделись в комментариях, что тебе ближе: ощущение перегорания в отношениях или страх финансовой нестабильности?

Разговор об этих проблемах важен — потому что именно через их осознание начинается путь к переменам.

Как с тобой НЕЛЬЗЯ! 🚫
Смотри здесь https://www.instagram.com/reel/DB_DFQnseNC/?igsh=cG9rcWZhZ2UzYmN1

Ты когда-нибудь задумывалась, что в тебе заложен мощный ресурс — твоя женская энергия?

Это не просто красивые слова, а реальная сила, которая определяет, как ты ощущаешь себя в этом мире. Она — источник твоей уверенности, гармонии, радости и любви.

Когда женщина в контакте со своей энергией, её жизнь наполняется легкостью и глубокой уверенностью. Ты чувствуешь свою силу, но не через контроль или давление, а через умение принимать, доверять и быть в потоке.

Именно эта энергия помогает тебе выстраивать отношения с собой, с близкими и с миром вокруг тебя. Она влияет на твои решения, на твой успех и даже на то, как тебя воспринимают другие.

В ближайшие недели я расскажу и покажу, как раскрыть свою женственность и научиться жить в этой силе. Мы разберем, что мешает её проявлению

Твоя жизнь может стать легче, а радость — постоянной спутницей. Это не мечта, это твоя реальность, если ты готова раскрыть свою истинную силу. ✨

Готова?

Проверяем себя здесь https://www.instagram.com/reel/DB8XRYkM1jL/?igsh=c2g1ajd3dXA4bGh0

Девочки так же сделайте сегодня практику!!!!

Ноябрь - месяц глубоких перемен и новых возможностей. Вот ключевые астрологические события, которые влияют на нас:

1. Новолуние в Скорпионе (1.11, 15:45 по Киеву ):
• Время для глубокой переоценки жизни, постановки целей и принятия важных решений.
• То, что вы заложите в этот день, будет формировать вашу жизнь следующие полтора года.

2. Сатурн выходит из Ретро-положения (16.11):
• Благоприятное время для решения вопросов с недвижимостью, крупными покупками, даже для новогодних подарков.

3. Венера в Козероге (16.11):
• Становимся более рассудительными в отношениях, финансах, творчестве.
• Отличное время для решения финансовых вопросов.

4. Полнолуние в Тельце (16.11, 00:30 по Киеву):
• Влияет на финансы, ресурсы, включая физические и эмоциональные.

5. Меркурий в Ретро положение (26.11):

Ноябрь - время перехода на новый уровень. Старая жизнь может казаться неактуальной. Сделайте шаг в новое!

Ваш план действий:

1.11: Постройте планы на месяц, запишите свои цели.
3.11: Начните реализовывать свои планы, делайте первые шаги.
До 20.11: Успейте сделать все важные дела, пока Меркурий не в Ретро положении.

Всем хорошего и спокойного месяца❤️

Как освободиться от стресса и вернуться к себе?

Каждый день мы сталкиваемся с множеством задач, которые, кажется, требуют нашего внимания срочно. Жизнь становится гонкой, и мы теряем контакт с собой — со своим внутренним голосом и истинными желаниями.

Но что, если я скажу, что для того, чтобы справиться с этим хаосом, не нужно «делать больше»? Иногда путь к гармонии — это замедлиться, выдохнуть и позволить себе быть.

Вот несколько практик, которые помогут тебе восстановить связь с собой:

1. Остановись и сделай паузу. Оставь телефон, закрой глаза и глубоко вдохни. Пусть этот момент будет твоим пространством.
2. Задай себе вопрос: Что я на самом деле хочу прямо сейчас? Часто мы действуем на автопилоте, забывая прислушаться к своим истинным желаниям.
3. Практикуй осознанное присутствие. Находясь в моменте, ты обретёшь больше энергии и ясности. Это маленькие шаги, но они создают основу для больших изменений.

Стресс — это нечто, что мы можем контролировать. Твой путь начинается с того, чтобы выбрать себя и своё состояние. Помни, что в тебе уже есть всё необходимое, чтобы справиться с любыми трудностями.

Пусть этот день будет напоминанием о том, что внутренний мир важнее внешнего хаоса.

С любовью и поддержкой,
Ваш Наставник Инесса❤️

Не существует большего источника радости, счастья, удовлетворения, либо же наоборот - печали, горя, боли, чем отношения.

В отношениях проявляются наши самые глубокие страхи. И эмоции усиливаются в близких отношениях. В этом и суть их - усилить наши эмоции.

Самый важный выбор - выбор своего партнера. Это сложно, мы проходим уроки, ошибаемся, но: никогда нельзя останавливаться, переставать верить, переставать искать.

Отношения решают очень многие вопросы и преподают уроки: научиться быть собой, научиться показывать свои эмоции, перестать бояться, искоренить все свои страхи.

Самое главное в отношениях: любовь и уважение к себе и к партнеру.

Мужчина - очень дорожит женщиной, которая может быть счастливой, удовлетворенной, которая может сиять и получать удовольствие от жизни как с ним, так и без него. Которая уверена в себе 24/7, которая знает, чего она хочет в независимости от обстоятельств.

У мужчин тоже есть страхи и переживания. Поэтому нельзя забивать жизнь мужчины своей неуверенностью, страхами, боязнью, нельзя перебарщивать.

Нужно осознать: что такое отношения? что я хочу от этих отношений?

Мы играем не в ту игру, мы
говорим: давай, излечи меня от страхов, от старых проблем, от детских травм.

Прежде, чем вступать в отношения, нужно взрастить свою ценность.

Потому что, если ценность взрастит мужчина, то, если его не будет рядом - вы будете чувствовать себя снова несчастной и ваше хорошее самочувствие будет зависеть только от мужчины.

Когда вы сами осознаете и вырастите свою самоценность - она останется с вами навсегда.

Отношения - это не иллюзия. Это работа…

Хотите проработать сферу Отношений и не только? Жду на консультацию-пишите ХОЧУ и я вышлю вам всю информацию 💞

Абу-Даби, готовьтесь к последней встрече этого года!✨

Хотите научиться управлять своей энергией и раскрыть новые горизонты своего восприятия? ⚡

Приглашаю вас на закрытую встречу “Путешествие в мир тантрической энергии”, где я привезу для вас уникальную программу, способную изменить вашу жизнь.

Тайминг встречи 2-2,5 часа
Будет небольшая лекция и практика.

На встрече я буду работать с вашими энергетическими каналами с помощью рук и специальных техник, выступая проводником мощнейших энергетических потоков.

Эта практика позволит вам:

• Освободиться от блокировок и напряжений в теле, почувствовав легкость и свободу движения.
• Углубить связь с собственным телом, открыв новые уровни чувствительности и осознанности.
• Обрести состояние внутреннего спокойствия и гармонии, позволяя себе быть в моменте без забот и тревог.
• Развить интуицию и чувственное восприятие, научившись слушать и понимать свои истинные желания.
• Испытать состояние глубокого расслабления и экстаза, словно вас окутывает поток теплой энергии, освобождающий от стресса и усталости.
• Получить заряд энергии, который останется с вами на долгое время, наполняя каждую клетку вашего тела.
• Укрепить свою уверенность и ощутить внутреннюю силу, позволяющую принимать более смелые решения в жизни.

Представьте, как вы входите в пространство, наполненное мягким светом и успокаивающей музыкой, где каждая ваша клетка начинает вибрировать в унисон с потоками энергии. Вы чувствуете, как энергия проходит через вас, наполняя вас теплом, светом и радостью.

Когда: 1 НОЯБРЯ, начало в 12:45 (начинаем ровно в 13:00)
Где: Абу-Даби (подробности отправлю в личные сообщения)

Мест всего 10! Пишите +, если хотите стать частью этого удивительного опыта.

Сегодня разбор
Смотрите в сторис https://www.instagram.com/stories/inessafm/3483714099180935772?utm_source=ig_story_item_share&igsh=M2N0bTQ0OWp2cmF2

Сделай сегодня то, что другие не хотят, и завтра будешь жить так, как другие не могут.

#мотивация

https://www.instagram.com/reel/C-X5nJ1IyV2/?igsh=dW9ycTFnbGUzY3B5

🩵

А что никому не зашла медитация???

БЫТЬ ЖЕНСТВЕННОЙ - ЭТО:

-наслаждаться красивыми вещами, аксессуарами, одеждой
-заботиться о себе, своём теле, своём доме
-наполняться позитивной энергией от общения, путешествий, творчества
-вдохновляться новыми местами, новыми занятиями, новыми знаниями, новыми людьми
-любоваться собой, быть игривой. Принимать себя без осуждения
-быть благодарной, легко прощать
-уважать себя и свои границы, уметь говорить "нет", мягко, но решительно
-иметь СВОИ цели и идти к ним, не предавать себя и свои чувства, свои истинные желания

Это и есть ЛЮБОВЬ К СЕБЕ и ЖЕНСТВЕННОСТЬ.

Мои хорошие, подготовила для вас Медитацию на раскрытие Любви к себе.

Делитесь впечатлениями, ощущениями в комментариях.
Сохраняйте себе, чтобы слушать и переслушивать при необходимости.
Поделитесь этой медитацией с теми, кому она сейчас очень нужна❤️

Вышел новый пост! Рекомендации внутри 🫶🏻

https://www.instagram.com/p/DBQ9t_0MqB4/?igsh=MWVtZDlnbWI0ZXVncw==

Долгожданный Бранч в Марбелье!!!!
Я везу уникальную программу-тренниг: «Начни жить по-новому, Моя Жизнь — мои правила»

📌ДАТА: 29 октября
📌ВРЕМЯ: 12:00
📌ЛОКАЦИЯ: Hotel METT
Предварительная запись обязательна

Часто ли вы возвращаетесь мыслями в прошлое, чувствуя, что тогда было лучше? Это может стать причиной того, что жизнь будто ставится на паузу.

Мы убеждены, что нам не хватает ВРЕМЕНИ.ПОДДЕРЖКИ. ДЕНЕГ. ЗНАНИЙ.

А иногда мы воспринимаем мир сквозь узкое мышление, будто смотрим через замочную скважину, хотя на самом деле он гораздо шире и изобильнее.

Переживания о будущем, которое, возможно, никогда не наступит, становятся привычкой, а стресс только нарастает. В этом хаосе мы забываем, что мы — ЖЕНЩИНЫ, и обладаем уникальной магией. Наши мысли и действия могут как создавать, так и разрушать.

Может, пора напомнить себе об этом? Пора начать создавать что-то своё, масштабное и вдохновляющее?

На моём тренинге «Начни жить по-новому, Моя Жизнь — мои правила» мы разберёмся:

1. В 3 базовых настройках для новой жизни.
2. В вашем главном предназначении.
3. Как находить баланс между делами и быть в ресурсе.
4. Как сохранять женскую гармонию, даже когда всё идёт не по плану.
5. Как правильно ставить цели, чтобы они сбывались легко и по-женски.
6. Как эффективно общаться с окружающими.
7. Как начать проявлять свой потенциал и раскрывать свою энергию.

Что вас ждёт на тренинге?
✨ Интерактивные упражнения.
✨ Медитация на состояние «Я могу».
✨ Практики раскрытия женственности и сексуальности.
✨ Наполняющая энергия.
✨ Тёплая атмосфера, красивые люди и новые знакомства.
✨ Вкусный обед и роскошное пространство для вдохновения.

Готовы начать жить по-новому? Запишитесь прямо сейчас и сделайте первый шаг к трансформации своей жизни!

СЕГОДНЯ Полнолуния 17 октября

Ни с кем не ссоримся, не конфликтуем - держим себя в руках. Вокруг все будут психи😀

✅Что нужно делать в Полнолуние:
• Аскезы/ диеты
• Проявляться поддержку и любовь к окружающим.
• Быть в это время особенно ответственным
• Провести уборку в доме, избавиться от ненужного.
• Делать уходовые процедуры
• Просить повышения или надбавку к зарплате

❌Что нельзя делать в этот день:
> Не сплетничать, никого не осуждать
> Расставаться со второй половинкой
> Идти против закон - бумеранг прилетит мгновенно
> Обижать родных, особенно старшее поколение
> Делать необдуманные поступки
> Опаздывать или нарушать режим работы

В комментариях сейчас выложим для Вас практики❤️

Мы тут интересную тему затронули… чтобы вы выбрали?

https://www.instagram.com/reel/DBJJj3Vsnot/?igsh=NDFrYTZ3Mzd0aGpm

Упражнение на постановку целей на 12 месяцев

Шаг 1: Запишите 12 целей, которые вы хотите достичь в течение следующих 12 месяцев. Цели должны быть конкретными, измеримыми, достижимыми, актуальными и ограниченными по времени (SMART).

Шаг 2: Выделите одну из целей как "решающую". Это цель, которая является наиболее важной для вас и окажет наибольшее влияние на вашу жизнь.

Шаг 3: Просмотрите свой список и выберите 3 цели, которые вы можете реализовать прямо сейчас, в течение 24 часов. Эти цели должны быть небольшими и управляемыми, которые вы можете выполнить без особой подготовки или ресурсов.

Пример:

12 целей на 12 месяцев:

1. Увеличить доход на 20%
2. Сбросить 10 кг веса
3. Выучить новый язык
4. Создать онлайн-курс
5. Запустить собственный бизнес
6. Съездить в путешествие мечты
7. Найти свою вторую половинку
8. Построить собственный дом
9. Издать книгу
10. Стать экспертом в своей области
11. Избавиться от вредных привычек
12. Стать более уверенным в себе

Решающая цель: Создать онлайн-курс

3 цели на 24 часа:

• Запланировать мозговой штурм для идей онлайн-курса
• Провести исследование целевой аудитории
• Создать контент-план для первого модуля

Выполняя эти небольшие шаги каждый день, вы постепенно приблизитесь к своим целям!

МОИ РЕКОМЕНДАЦИИ:

1️⃣Медитация 🧘 «ИЗОБИЛИЕ»
🔹поможет очистить сознание от блокирующих установок, наполниться приятным спокойствием, и направить поток изобилия в жизнь.

2️⃣Медитация 🧘 «МАГНИТ ДЛЯ ДЕНЕГ»
🔹 После нее вы начнете излучать энергию богатого человека, на которую начнут стекаться деньги. Во время медитации Вы очень четко видите истинные детали строения мира.Каждый раз, когда мы вызываем в себе чувство обладания деньгами, Вселенная получает наш сигнал и очень четкий образ того, что мы хотим.

3️⃣Медитация 🧘 «ПУТЬ К УСПЕХУ»
🔹 Эта Медитация даст вам простую возможность собрать воедино все элементы для привлечения богатства и успеха .Вы сможете замедлить дыхание и движения тела, изолировать себя от внешнего воздействия и начать свой путь.

Пишите номер медитации в комментариях и приобретайте по символической стоимости


БОЛЬШЕ МЕДИТАЦИЙ👇🏻
https://taplink.cc/inessafm/p/546368/

Сегодня важный день для финансового потока!