Акции Айхерб, отзывы на БАДы iHerb

Паразиты человека это общее название простейших микроорганизмов (протозооз) и гельминтов (глистов). Все они способны существовать в нашем организме, спокойно живя и развиваясь за счет принимаемой нами пищи, но оказывая влияние от нейтрального до негативного.
На самом деле, паразитов очень много, но в Европейской части обычно происходит заражение только несколькими видами. Гельминтозы (глисты, червяки) составляют около 80% всех случаев паразитарных заболеваний, а протозоозы (простейшие) около 20%. Рассмотрим чуть подробнее эти группы:

1) К простейшим относятся лямблии и токсоплазмы. Обычно токсоплазмоз является приобретенным, наш организм формирует к нему иммунитет в детстве и в дальнейшем заболевание опасности не представляет. Опасен только в случае беременности у женщин, которые не подвергались первичному заражению на протяжении жизни, что является огромной редкостью.
2) К гельминтам относятся аскариды, острицы (энтеробиоз), власоглавы. Энтеробиоз это наиболее распространенный гельминтоз человека, в среднем около 80% случаев заражения глистами приходится именно на этих червей.

Проявления в нашем организме паразитов бывают довольно масштабны. Например, жизнедеятельность лентеца широкого, приводит к авитаминозу, в результате усиленного потребления паразитом витаминов (В12), содержащихся в пище. Кроме того, продукты обмена лентецов вызывают изменения микрофлоры кишечника, что приводит к почти полному прекращению биосинтеза фолиевой кислоты, осуществляемого кишечными бактериями, и уменьшению количества витамина С.

Противопаразитная программа обычно включает в себя натуральные и безопасные для здоровья человека компоненты. Их задача не убить паразитов внутри, а создать условия, при которых они не будут нам вредить. С помощью таких программ, проводимых 1-2 раза в год, мы поможем организму повысить иммунитет и сопротивляемость вирусам, бактерия. Вообще, антипаразитарных программ множество, но нам трехэтапная схема нравится больше, правда она занимает чуть больше времени двухэтапной.
Этап 1. Подготовка организма.
Этап 2. Антипаразитарные комплексы, при назначения врача лекарства.
Этап 3. Восстановление микрофлоры кишечника.

Лучшие антипаразитарные комплексы и продукты приведены в статье по ссылке https://biovits.ru/parasites/

@iherbnow

В 1956 году ученые Харман и Эмануэль выдвинули теорию, получившую название Теория свободных радикалов. Она объясняет механизм старения и причины возникновения многих возрастных заболеваний.

Как же образуются свободные радикалы из обычного кислорода, которым мы дышим? Процесс начинается с митохондрий, микроскопических двигателей внутри многих наших клеток. Внутри их мембран питательные вещества и кислород перерабатываются в воду, углекислый газ и необходимую нам энергию. Этот процесс называют клеточном дыхание — механизм, служащий источником энергии для всех сложных форм жизни. Помимо питательных веществ и кислорода, для этого процесса необходим постоянный поток отрицательно заряженных частиц — электронов. Поток электронов проходит через четыре белка, находящиеся в мембранах митохондрии, в конечном счете мы получаем энергию.
Эта реакция лежит в основе всей нашей деятельности, однако она не совершенна. Электроны могут утекать из митохондрий и вступать в реакции с находящимися поблизости молекулами кислорода. В результате образуются свободные радикалы, это нестабильные молекулы кислорода с неспаренным электроном на внешней орбите. Чтобы вернуть стабильность, свободные радикалы забирают электроны у соседних жизненно важных молекул, таких как ДНК и белки.

В настоящее время мы имеем все больше и больше доказательств того, что свободные радикалы могут быть важны для нашего здоровья, но вопрос в их количестве. Свободные радикалы часто выполняют функцию молекулярных передатчиков, отправляющих сигналы из одной части клетки в другую. Так они регулируют процессы роста, деления и гибели клетки. Другими словами, избавляться от свободных радикалов при помощи антиоксидантов не всегда правильно. Но хорошая новость в том, что даже если принимать антиоксиданты больше необходимого количества. Получение веществ, обладающих антиоксидантными свойствами, возможно из продуктов питания. Они считаются безопаснее специализированных добавок для большинства людей. Однако из-за того, что каждый продукт содержит различные виды антиоксидантов, чем разнообразнее диета, тем лучше.
Если вам до 40 лет, вы ведете здоровый образ жизни, занимаетесь спортом и не курите, то нет никакого смысла принимать антиоксиданты в виде добавок. Лучшим выбором будет прием натуральных продуктов с антиоксидантами. Организм возьмёт столько сколько необходимо, остальное без труда будет выведено с мочой.

Список продуктов антиоксидантов приведён в статье по ссылке https://biovits.ru/anitoxidant-review/

@iherbnow

5-HTP это аминокислота, которая образуется в организме при распаде L-триптофана. В природе она встречается в семенах Гриффонии простолистной, но употреблять их без специальной обработки нельзя. 5-HTP полностью идет на синтез гормона счастья под названием серотонин, в то время как при приеме L-триптофана только 20% превращается в серотонин, а остальные 80% расходуются на выработку мелатонина, холина и ниацина (витамина B3).

Но из продуктов триптофан усваивается довольно плохо. Какая причина? В нашем мозге существуют так называемый гематоэнцефалический барьер – это защитная оболочка защиты. Упрощенно, это слои клеток, которые выстилают внутри и снаружи кровеносные сосуды головного мозга и не дают некоторым нежелательным веществам из крови проникать в ткани. В состав белка из продуктов часто входят большие нейтральные аминокислоты (LNAA), которые конкурируют с триптофаном за прохождение через гематоэнцефалический барьер. То есть они фактически препятствуют попаданию в мозг большей части триптофана. Для того чтобы триптофан из продуктов смог в мозге превратиться в серотонин, вы должны употребить его на голодный желудок, пища не должна содержать другие аминокислоты. Это практически нереально, поэтому лучше триптофан или 5-HTP принимать в виде добавок.

Дозировка для Триптофана. Считается, что дозировки в количестве 250-400 мг в день уже заметно действуют, а дальнейшее повышение почти не улучшает эффект. Добавки триптофана обычно выпускаются в таблетках и капсулах по 500 и 1000 мг. Принимать лучше всего натощак за 15 минут до еды или через 2 часа после еды. Так ускоряется абсорбция.

Дозировка для 5-HTP.
Так как 5-HTP является более биологически доступной добавкой, чем L-триптофан, то тут дозировки несколько ниже.
1) Если у вас упадок сил, плохое настроение, то дозировка составляет всего 50-100 мг, 2-3 раза в день, в первой половине дня, во время еды. Для того, чтобы ощутить на себе воздействие препарата, вы должны принимать не меньше недели.
2) Если же необходимо нормализовать сон, то 5-HTP принимаем однократно, за 30 минут до сна, в дозировке 100 мг.
3) Для подавления аппетита, при желании снизить вес, принимают 250 мг 5-HTP приблизительно за 30 минут до приема пищи.

Подробнее читайте в статье по ссылке https://biovits.ru/tryptophan-instruction/

@iherbnow

Триптофан — это незаменимая аминокислота, необходима для создания нейромедиаторов. Играет важную роль в регуляции поведения, настроения, когнитивных функций и сна. Какие еще полезные свойства есть у триптофана?
1) Синтез серотонина. Одна из главных ролей триптофана — производство серотонина. Высокие уровни серотонина способствуют более счастливому психическому состоянию, спокойствию, хорошему сну, контролю аппетита и оптимальному когнитивному здоровью.
Уменьшает симптомы деменции.
2) Уменьшает симптомы деменции. Различные исследования показали, что у людей с деменцией (слабоумием) уровни триптофана сильно снижены, в сравнении со здоровыми людьми. Когда таким больным давали триптофан, то отмечалось умственное улучшение.
3) Триптофан снижает аппетит. Серотонин отвечает за чувство сытости и блокирует тягу к углеводам. Исследование на добровольцах показало, что при приеме L-триптофана, количество принимаемых калорий уменьшается на 20%.
4) Против депрессии. В нескольких исследованиях было проанализировано использование 5-HTP в качестве естественного антидепрессанта. Первое исследование было проведено еще в 1972 году и на примере 107 пациентов с депрессией. Заместительная терапия в дозировке всего 50–300 мг 5-HTP у 69% участников по истечении 2-х недель привела к значительным улучшениям.
5) Уменьшает тревогу. Первое экспериментальное исследование уже в восьмидесятых годах показало, что 5-HTP приводит к значительному снижению показателей по применяемым шкалам тревоги. У 93% выбранных для исследования детей с ночной тревожностью лечение с помощью 5-HTP принесло положительный эффект уже через месяц.

Триптофан также продается в виде так называемого 5-гидрокситриптофана, 5-HTP. Гидрокситриптофан это промежуточный метаболит между аминокислотой L-триптофан и серотонином, обычно получают из семян африканского растения гриффония. 5-HTP получают напрямую из серотонина в лабораторных условиях, он начинает действовать быстрее и эффективнее. Но в отличие от L-триптофана, 5-HTP не используется для образования витамина В3 ниацина, а используется исключительно для превращения в серотонин. 5-HTP — это следующая стадия в цепочке, более близкая к серотонину и, соответственно, к мелатонину. Кроме того, она проще и быстрее проникает через гематоэнцефалический барьер мозга и нужный нам эффект достигается проще и за чуть меньший период времени. Если у нас есть проблемы со сном и стресс, то лучше принимать 5-HTP.
У триптофана только одно заметное преимущество — витамин В3 может синтезироваться в кишечнике бактериальной флорой из поступившего с пищей триптофана. Но эффективность процесса низкая, из 60 мг триптофана образуется 1 мг никотиновой кислоты, и только при участии пиридоксина (витамина B6) и рибофлавина (витамина B2).

Обзор добавки по ссылке https://biovits.ru/tryptothan-benefits/

@iherbnow