معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

@hlsll

(( @MohammedMahob ))👈للتواصل
قنواتنا👈(( @Mohammed_Mahob ))

معلومات طبية صحية (Arabic)

تعتبر قناة 'معلومات طبية صحية' (@hlsll) وجهتك الأولى للحصول على معلومات طبية دقيقة وموثوقة. يمكنك الاطلاع على الأخبار الصحية الأحدث، والمعلومات حول الأمراض المختلفة، والأدوية الجديدة والمتوفرة. القناة تهدف إلى تثقيف الجمهور حول سبل الوقاية من الأمراض وتعزيز الوعي بالصحة العامة. nnمن يمكن أن يستفيد من هذه القناة؟ إنها مفيدة للأفراد الذين يبحثون عن معلومات طبية موثوقة للحفاظ على صحتهم وصحة عائلاتهم. كما يمكن للمهتمين بمجال الطب والعلوم الطبية الاستفادة من المحتوى المتنوع والشامل الذي تقدمه القناة. nnللإطلاع على المزيد من المعلومات الصحية المفيدة، تفضل بزيارة قناة 'معلومات طبية صحية' (@hlsll). انضم اليوم لتكون على اطلاع دائم بكل ما هو جديد في عالم الطب والصحة.

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

23 Nov, 20:34

‏طرق طبيعية للتخلص من إلتهابات الجيوب الأنفية 😪😪

للتخلص من هذا المرض الموسمي عليك إتباع مايلي للحفاظ على صحتك..👌🏻

تابعني وتابع السرد♥

1:الإبتعاد نهائيا عن التدخين وعدم الجلوس في غرفة أو مكان مع مدخنين .

2:عليك بالماء المالح فهو يجعل المخاط سائل مما يقلل نسبيا من إنسداد الأنف ويساعدك على التنفس بطريقة سهلة جدا .

3: النوم على ظهرك ورفع رأسك لأعلى لتبقى ممرات الهواء داخل الأنف مفتوحة وتستطيع التنفس بطريقة أسهل.

4:استنشاق البخار بمعنى أثناء الأستحمام حاول جاهدا ان تستنشق البخار فهو هواء دافيء يساعد في جعل المخاط سهل مما يجعل من التنفس أمرا سهلا .
5:حاول أن تبتعد قدر الإمكان عن الروائح الكيميائية ( العطور ) والأتربة فهي أكثر الأشياء التي تؤثر بالسلب على الجيوب الأنفية.

6:أما عن الحالة النفسية فعليك بالإبتعاد نهائيا عن التوتر فهو يؤثر أيضا عليك .

7:هام جدا لمدة ثلاث مرات يوميا على الأقل عمل كمادات بالماء الدافيء على الوجه ( تبقى على وجهك 10 دقائق ) وستلاحظ التحسن الكبير .

8:الأبتعاد نهائيا عن المضادات الحيوية فقد تعطي نتيجة عكسية وقد لا تؤثر مطلقا على إلتهابات الجيوب الأنفية .

9: تناول فيتامين C الطبيعي من عصير الليمون وهو أفضل علاج لإلتهابات الجيوب الأنفية وأسرع من اية علاجات أخرى وسيزيد من مناعة جسمك فى وقت قليل جدا .

10، أفضل علاج استنشاق بخار ورق الكالبتوس أو مغلي القرنفل مع حبة الليمون،، وعلاج فعال لفاقدي حاسة الشم و التذوق،،،

11، علاج مشاكل المعده والأمعاء اولا فهي لها تأثير مباشر على الجيوب الانفيه و بعض مشاكل طنين الأذن،،،
https://t.me/HlSll 👈

1,399

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

19 Nov, 19:18

إليك بعض النصائح التي قد تساعدك على الحفظ بسرعة لاجتياز الامتحان الهام :

افهم المعلومات أولاً : لا تحاول حفظ المعلومات دون فهمها، فهذا سيجعل عملية الحفظ أكثر صعوبة. اقرأ المادة بعناية وحاول فهم المفاهيم الأساسية.

اربط المعلومات : ابحث عن طرق لربط المعلومات الجديدة بالمعلومات التي تعرفها بالفعل. سيساعدك ذلك على تذكرها بسهولة أكبر.

استخدم تقنيات الحفظ : هناك العديد من تقنيات الحفظ التي يمكن أن تساعدك على تذكر المعلومات بشكل أفضل، مثل التكرار، والتكرار المتباين، والربط المرئي، والخرائط الذهنية.

خذ فترات راحة : لا تحاول الحفظ لساعات طويلة دون انقطاع. خذ فترات راحة قصيرة كل 20-30 دقيقة للراحة وتجديد نشاطك.

اختبر نفسك : اختبر نفسك بانتظام على المعلومات التي تحفظها. سيساعدك ذلك على تحديد ما تعرفه وما لا تعرفه.

احصل على قسط كافٍ من النوم : النوم الكافي ضروري للحفاظ على صحة الدماغ وتحسين الذاكرة.

مارس الرياضة بانتظام : ممارسة الرياضة بانتظام تساعد على تحسين تدفق الدم إلى الدماغ، مما يمكن أن يحسن الذاكرة والتركيز.

ابدأ في الاستعداد للامتحان مبكرًا : سيمنحك ذلك الوقت الكافي لفهم المعلومات وحفظها.

اعمل في بيئة هادئة ومريحة : ستساعدك هذه البيئة على التركيز والتركيز على المهمة.

ابحث عن شخص ما لمساعدتك على الحفظ : يمكن أن يكون وجود رفيق في الدراسة طريقة رائعة للتحفيز والحفاظ على التركيز.
https://t.me/HlSll 👈

7,824

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

19 Nov, 10:24

لمن يعاني من اعراض الارتجاع المريئي ( الحرقان ) ، الاستلقاء على الجهه اليسرى قد يخفف من الاعراض التي يعانيها
https://t.me/HlSll 👈

4,125

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

18 Nov, 19:48

أسباب البقع البيضاء في الفم

عند استخدام المضادات الحيوية بكثرة. تناول الأدوية التي تحتوي على الستيرويدات، وذلك سواء أكانت حبوب فموية أو بخاخات فموية.

علاج فطريات الفم والتخفيف من أعراضها، ومنها:

الماء والملح.
محلول من الماء وصودا الخبز.
خليط من الماء وعصير الليمون.
خليط من الماء وخل التفاح.
الزبادي الذي يحتوي على البكتيريا النافعة.
المكملات الغذائية التي تحتوي على البروبيوتيك.
https://t.me/HlSll 👈

4,519

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

15 Nov, 12:18

حلول ‏للتخلص من الغازات والانتفاخات
https://t.me/HlSll 👈

6,764

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

14 Nov, 21:11

الحمد لله الذي وهبنا نعماً لا حصر لها

6,760

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

05 Nov, 19:31

‏أفضل الأغذية وأسوأها وقت المرض
‎https://t.me/HlSll 👈

14,500

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

05 Nov, 19:31

ماهي وجبة الجهاز المناعي؟
https://t.me/HlSll 👈

9,527

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

31 Oct, 19:31

دراسة في سلوك الأطفال : كلما تظاهرت بأنك تفهم على كلام الطفل وتكلمت معه كأنك تحدث شخص بالغ فإنه سيصبح فصيح اللسان عندما يكبر
https://t.me/HlSll 👈

14,448

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

31 Oct, 19:31

أعراض القولون العصبى
https://t.me/HlSll 👈

8,507

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

28 Oct, 19:40

الطريقة الصحيحة لإيقاف رعاف الأنف
https://t.me/HlSll 👈

13,229

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

28 Oct, 19:40

3 طرق للتعامل مع التشنج العضلي
https://t.me/HlSll 👈

8,299

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

27 Oct, 18:59

أعراض الحصبة
https://t.me/HlSll 👈

8,330

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

27 Oct, 18:59

إطالة السجود يقوي الذاكرة ويمنع من الإصابة بالجلطة الدماغية ... سبحانك ربي 🤍
https://t.me/HlSll 👈

11,273

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

26 Oct, 20:58

‏النغزات التي تتنقل من محل لأخر لثواني معدوده ويزداد الألم عند الضغط عليها ليست من القلب وإنما من عضلات القفص الصدري
https://t.me/HlSll 👈

11,406

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

26 Oct, 20:54

تحذير للحامل
‏مشروبات تتجنبها الحامل أثناء فترة الحمل لأنها تسبب انقباضات في الرحم وإمكانية حدوث إجهاض أو ولادة مبكرة وهي :-
❌ الكركدية
❌ القرفة
❌ الحلبة
❌ الزنجبيل
‎https://t.me/HlSll 👈

8,377

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

23 Oct, 20:46

خريطه أنواع الألم
https://t.me/HlSll 👈

9,027

معلومات طبيه صحيه نصائح أمراض أدوية 💊🩺

23 Oct, 20:46

‏قبل النوم : أضبط منبهك علي صوت هادئ سماع صوت رقيق في الصباح كموسيقي هادئه يساعد علي تحفيز مخك للاستيقاظ بنشاط وتحسين المزاج طوال اليوم
https://t.me/HlSll 👈

12,961