Для пяти органов, которые очень много работают: сердце, легкие, печень, желудок, почки. Уравновешивает семь настроений: радость, гнев, плаксивость, уныние, страхи, испуг, много раздумий.
Всего в каждую сторону делаем по 3 раза. В конце колени чуть согнуты, ладони у бедер смотрят наверх и вовнутрь, глаза смотрят прямо.