Доктор про прикорм (Healthybaby) のテレグラム投稿

Мои хорошие, с прекрасным праздником весны вас, с 8 марта 💐

Лёгкого материнства и настоящего женского счастья. Спасибо, что вы со мной 🫶🏻

☝🏻Киви – настоящая витаминная 💣 и средство от запоров в одном флаконе!
⠀
Этот маленький мохнатый плод – на самом деле выведенная новозеландским селекционером ЯГОДА, названная им в связи с внешним сходством с птичкой КИВИ – национальным символом этой страны.
⠀
🥝 Киви отличается поразительно полезным составом:
⠀
✅ Витамина С в киви в 3 раза больше, чем в мандаринах и почти в 2 раза больше, чем в апельсинах! А этот витамин укрепляет иммунитет, помогает бороться с инфекциями и улучшает усвоение железа, что крайне важно для👶🏻
⠀
✅ Витамин К, нужный для свертывания крови и поддержания здоровья костей
⠀
✅ Мощный антиоксидант витамин Е, который защищает клетки от повреждения и поддерживает кожу
⠀
✅ Витамины гр.В и магний, которые нужны нервной системе
⠀
✅ Калий, необходимый для сердечно-сосудистой системы
⠀
✅ Пищевые волокна, предотвращающие запоры и улучшающие микрофлору кишечника❗️
⠀
✅ Актинидин, который повышает усвоение белка
⠀
В общем, киви – это супер-фрукт🦸🏻‍♀️, который приносит много пользы нашему организму.
⠀
Так что не бойтесь вводить его малышу.
⠀
👶🏻 Оптимальный возраст для введения киви в рацион – 7-8 месяцев.
⠀
Выбирайте ягоды помягче, так как они спелее и слаще, самые сладкие – жёлтые, сорт «Gold»
⠀
☝🏻Лайфхак: если вам попался твёрдый киви, положите его в бумажный пакет вместе с яблоком или бананом. Эти фрукты выделяют этилен, который поможет киви «дозреть» и стать мягким и более сладким за 2-3 дня.
⠀
⚠️ Как любой новый продукт, вводите 🥝 очень постепенно. Следите за реакциями ребёнка. В связи с большим количеством витамина С в составе – на киви возможны псевдоаллергические реакции. В таком случае уменьшите дозу и давайте его реже.
⠀
👉🏻 В среднем малышам до года рекомендуется давать чуть меньше 1/2 среднего киви через день, после года – примерно половину.
⠀
Киви очень удобен на стадии введения кусочков, так как он мягкий и ему не нужна термическая обработка.
⠀
И конечно, он интересен малышу необычным видом и вкусом😉 А такие продукты всегда повышают пищевой интерес!
⠀
❓А вы даёте киви малышам?

❓Можно ли малышам жареное?⤵️
⠀
✅ Да, если «жарить» правильно!
⠀
Делать это на большом количестве масла и до зажаристой корочки – точно не стоит, потому что:
⠀
⛔️ Жарка добавляет в еду большое количество жира, который трудно переваривается незрелой пищеварительной системой👶🏻 Это может привести к диарее, запорам и болям в животе.
⠀
⛔️ При жарке образуются канцерогены – вещества, повышающие риск развития онкологии. Детский организм особенно уязвим к их воздействию.
⠀
⛔️ Высокие температуры при жарке разрушают многие витамины и др. полезные компоненты пищи.
⠀
⛔️ При обжаривании масло впитывается и увеличивает калорийность блюда.
⠀
Поэтому классическое жареное рекомендуется давать ребёнку старше 4-5 лет, и не чаще 1–2 раз в неделю.
⠀
⚠️НО☝🏼
⠀
Если вы будете готовить на сковороде с современным антипригарным покрытием БЕЗ масла или при низких температурах (не доводя масло до точки дымления), добавив к оливковому рафинированному или маслу гхи воду, то у вас получится здоровая еда, которая будет не только вкусной, но и полезной😉
⠀
Чтобы были проще ориентироваться:
⠀
✅ приготовление пищи при t до 120°С – это безопасно☝🏻Такие блюда можно давать 👶🏻, если вы уже ввели масло и все другие продукты в блюде.
⠀
Не превышать 120°С легко, если в сковороду добавить воды. Это будет по сути не жарка, а тушение. Как только вода испарится, t начнёт повышаться, и это уже не полезно🙏🏻
⠀
❌ При температуре свыше 140°С на продукте часто образуется темная корочка, что говорит о процессе выделения химических соединений первого класса опасности.
⠀
🔥 Лайфхак: как ещё понять, что можно, а что нет:
— Если при приготовлении пищи появилась коричневая зажаристая корочка – такое 👶🏻 не даём.
— Если корочка светлая –можно спокойно давать малышам.
⠀
Здоровье вашего крохи – самое ценное! Выбирайте полезные и безопасные способы приготовления блюд. Если у вас есть сомнения, проконсультируйтесь с педиатром🙏🏻
⠀
У меня есть авторский сборник моих семейных, проверенных, вкусных и полезных рецептов, которые очень нравятся малышам.
⠀
✅ 25 блюд для всех приёмов пищи
✅ Сборник останется у вас навсегда
⠀
Приобрести РЕЦЕПТЫ можно здесь

Вот такие неожиданные сообщения всегда поднимают мне настроение🥰

⚠️Сырые яблоки по статистике относятся к одним из самых опасных продуктов, часто вызывающих удушье у детей до 3-4 лет‼️
⠀
Сохраняйте пост и делитесь с другими мамами пользой, сейчас всё обьясню😉
⠀
Не важно, что у малыша ещё нет зубов, или то, что яблоко целое и вам кажется, что ничего произойти не может… Не принципиально, очистили вы его от кожуры или нет, дали целиком или ломтиком, просто «почесать зубки»…
⠀
Это ничего не меняет, сырое яблоко — ТВЁРДОЕ! И его кусочек легко перекроет дыхательные пути малыша😱
⠀
⬇️⬇️⬇️
⠀
Поэтому БЕЗОПАСНО давать малышу яблоко только в виде:
⠀
✅ готового промышленного или вами приготовленного пюре (по сути это можно делать с начала прикорма, но всё же лучше начинать с овощей или каш)
⠀
✅ маленьких МЯГКИХ кусочков приготовленного яблока – когда начинаете вводить кусочки, в 7,5-9 месяцев
⠀
✅ более крупных МЯГКИХ кусочков без кожуры или сырого тёртого на крупной тёрке, когда малыш уверенно научится жевать маленькие кусочки – примерно с 9-10 месяцев
⠀
✅ сырое яблоко, порезанное тонкой соломкой – после 1,5-2 лет
⠀
Если вы готовите яблочное пюре сами, то имейте ввиду, что термически обработанное яблоко существенно легче усваивается, что важно на первых этапах прикорма или если у малыша есть сложности с пищеварением☝🏻
⠀
Что касается способа приготовления яблок, можете использовать любой, который вам больше нравится и наиболее удобен: тушить с небольшим количеством воды, готовить в пароварке, запекать в духовке. Главное, чтобы яблоко стало мягким😊
⠀
Если вы пока боитесь вводить кусочковую пищу, так как не знаете, как безопасно это сделать – переходите по ссылке и я пришлю вам дополнительную информацию.
⠀
❓Признавайтесь, ваши бабушки тоже советуют давать яблоко малышу, чтобы почесал зубки?

❓ Многих мам интересует вопрос: «Почему коровье молоко нельзя давать малышам до года в качестве питья, а смесь можно?»

Давайте разбираться ⤵️

Коровье молоко сильно отличается по составу от грудного (ГМ), что и понятно: задача коровьего молока – вырастить телёнка😊, а не ребёнка.
⠀
Производители уже 150 лет интенсивно работают над приближением состава смесей к ГМ. НО☝🏻на сегодня всё равно ни одна смесь в мире не содержит всех полезных компонентов ГМ. Однако современные формулы всё же существенно ближе к ГМ, чем молоко животных! И содержат много важных ингредиентов, необходимых для роста и развития крохи.
⠀
К примеру, в коровьем молоке содержание белка в 2,5 раза выше, чем в ГМ или смеси, и это очень вредно для малышей☝🏻
⠀
Избыток белка за счёт активации сигнальных белковых молекул и стимуляции выработки инсулина заставляет организм ускоренно расти, напрягая практически все системы жизнедеятельности (особенно почки). В будущем это приводит к инсулинорезистентности, ожирению, повышенному риску диабета, гипертонии и другим серьёзным заболеваниям⚠️
⠀
Именно поэтому за последние годы количество белка в смесях существенно уменьшилось и сейчас = ГМ
⠀
При изготовлении смесей не просто снижается
содержание белка, но и меняется его состав и соотношение различных фракций, в первую очередь сывороточных белков и казеинов – оно максимально приближается к соотношению в ГМ (в ГМ 65-80% белков представлены сывороточными, более легкоусвояемыми белками, а в коровьем наоборот 80% казеина и только 20% сывороточных белков)❗️
⠀
Добавляются ряд необходимых аминокислот и полиненасыщенных жирных кислот, крайне важных для развития мозга и глаз👶🏻, сильно меняется соотношение омега-6 и омега-3 жирных кислот за счёт добавления растительных масел и рыбьего жира.
⠀
Для поддержания нормальной микрофлоры ЖКТ и укрепления иммунитета вводятся фрукто- и галактоолигосахариды (пробиотики)
⠀
Изменяется количество минералов, добавляется железо и витамины.
⠀
✅ Все эти важные вещества есть в ГМ. Благодаря работе учёных люди узнали об их колоссальном значении для полноценного развития👶🏻 и постепенно стали добавлять в смеси, чтобы они как можно лучше обеспечивали особые потребности малышей!
⠀
В молоке животных этих важных компонентов просто НЕТ🤷🏻‍♀️
⠀
‼️ ЧТО ЕЩЁ ВАЖНО ЗНАТЬ О СМЕСЯХ – ЧИТАЙТЕ НИЖЕ 👇🏻

🔥Почти все акционные места выкуплены🙏🏻

Мои хорошие, уже завтра завершится новогодняя акция.
Я выделяла всего по 10 мест со скидкой, и они почти все выкуплены!

На полный курс «Прикорм без проблем»
👉🏻 с поддержкой педиатра осталось 3 места
👉🏻 на тариф «я сама» – 2 места

➡️ https://www.healthybaby.ru/ny

На курс «Прикорм-2: Кусочки и переход к общему столу»
👉🏻 на тариф «с поддержкой педиатра» осталось 4 места
👉🏻 на тариф «я сама» – 3 места

➡️ https://www.healthybaby.ru/prikorm2new


Сборников рецептов за 690 руб. осталось всего 2
➡️ https://healthybaby1.getcourse.ru/new_year


Тренинг по безопасности за 790₽ – ещё 3
➡️ https://new.healthybaby.ru/new_year


Комбо «рецепты + тренинг» – 3
➡️ https://new.healthybaby.ru/new_year

Успевайте❤️ Завтра в полночь акция завершится.

🎄Новогодняя акция: скидки до 28% всего 4 дня на все мои продукты❗️

Мои хорошие, в честь праздников хочу порадовать вас выгодными ценами.

💥 Полный курс «Прикорм без проблем» со скидкой до 28%

Курс для вас, если:

▪️вы только собираетесь вводить прикорм
▪️вы столкнулись с проблемами здоровья (аллергия, запоры и др.)
▪️малыш отказывается кушать
▪️вы хотите заранее быть подготовлены

➡️ https://www.healthybaby.ru/ny


💥 Курс «Прикорм-2: Кусочки и переход к общему столу» по цене от 3900₽

Это следующий этап после введения прикорма.
Курс поможет вам без проблем ввести в рацион малыша кусочки и перейти к общему столу. А также научит вас оказывать первую помощь ребёнку.

➡️ https://www.healthybaby.ru/prikorm2new

В обоих продуктах 2 тарифа:

🔸«Я сама»
🔸«С педиатром», в котором вы получите поддержку от врачей-кураторов в чате и ответы на свои вопросы


💥 Сборник моих авторских семейных рецептов за 690₽

Содержит 25 подробно расписанных рецептов с пошаговыми фото.
Рецепты вкусные, простые и полезные! Блюда очень нравятся мамам и малышам ✅

➡️ https://healthybaby1.getcourse.ru/new_year


💥 Обновлённый мини-тренинг «Безопасность во время еды» за 790₽

Вы получите:
✅ Подробный видеоурок по самым важным аспектам безопасности во время еды (разберётесь, что надо и не надо делать в разных ситуациях)
✅ Списки запрещённых продуктов, которые сможете распечатать как памятку
✅ Алгоритмы и видео по оказанию первой помощи малышу до года и ребёнку более старшего возраста

➡️ https://new.healthybaby.ru/new_year


👆🏻Такие цены я давала только на своём вебинаре, это самая низкая стоимость, поэтому успейте приобрести, пока действует акция.

⚠️ А ещё… Я выделила всего по 10 мест на каждый продукт. Как только их займут, цена увеличится🙏🏻 Так что торопитесь, чтобы быть супер подготовленной мамой в новом году! 💪🏻

КАК КОРМИТЬ РЕБЁНКА ВО ВРЕМЯ БОЛЕЗНИ 👶🏻 🍼

Мои хорошие, сегодня хочу обсудить с вами эту важную тему.

Во время болезни дети практически всегда едят хуже.
Но это нормально. Вспомните себя с температурой и не паникуйте🙏🏻

Но всё же что я рекомендую:
⠀
1️⃣ Если вы ещё не начинали прикорм, то продолжайте кормить малыша как обычно. Можно увеличить частоту
прикладываний, а при ИВ чаще предлагать бутылочку со смесью, т.к. на фоне болезни дети почти всегда съедают меньше за 1 раз. Грудное молоко содержит антитела, которые помогают ребёнку бороться с вирусами☝🏻Если у него есть аппетит, не ограничивайте в количестве кормлений.
⠀
2️⃣ Ребёнок старше 5-6 месяцев и даже старше года на фоне плохого самочувствия может совсем или почти совсем отказаться от прикорма и просить только грудь или смесь. А малыш, который уже хорошо ел кусочки, может начать просить только пюре. Не переживайте, это нормально. За несколько дней на питании для более младшего возраста ничего страшного не случится. Малыш выздоровеет, и прикорм с кусочками вернутся
⠀
3️⃣ Если ребёнок готов есть прикорм - давайте ему то, что он больше любит. Например, определенное фруктовое пюре или кефир. Пусть это немного поднимет ему настроение😊
⠀
4️⃣ Во время болезни детский организм нуждается в дополнительном количестве жидкости для предотвращения обезвоживания. Предлагайте своему малышу воду или грудь как можно чаще. Особенно, если кроха сильно меньше ест или у него высокая температура⚠️
⠀
5️⃣ Если у ребёнка кишечная инфекция с частым жидким стулом, уберите временно все овощи-фрукты и уменьшите количество молочных продуктов. Давайте каши на воде, картофель, макароны, мясное пюре
⠀
6️⃣ Если у вашего малыша совсем нет аппетита или он отказывается есть, а тем более пить - обязательно вызовите педиатра. Врач при осмотре сможет оценить состояние крохи и назначить лечение
⠀
7️⃣ После тяжелой инфекции аппетит у 👶🏻 может быть снижен несколько недель. Наберитесь терпения🙏🏻

Понимаю, когда малыш болеет, ваше сердце разрывается, но в этот период ему особенно нужна спокойная мама, которая будет действовать правильно.

Не занимайтесь самолечением. Помните, что каждый ребенок индивидуален, а эти советы являются общими рекомендациями☝🏼

В случае серьезных заболеваний важно следовать назначениям своего педиатра❗️
⠀
Если было полезно, буду благодарна за реакции и комментарии. Для меня важна ваша обратная связь😊

🔥Black Friday🔥

Только до конца сегодняшнего дня.

➡️ Мини-тренинг «Безопасность во время еды» со скидкой 50%

➡️ Сборных моих личных рецептов со скидкой 50%

➡️ Мини-тренинг + сборник рецептов со скидкой 60%

➡️ https://www.healthybaby.ru/blackfriday