من 12 ساله ازدواج کردم و سه تا بچه دارم متاسفانه دوماه پیش متوجه شدم که همسرم بهم خیانت کرده البته خیانتش به صورت چتی و تصویری بوده(البته تلفنی صیغه کرده کار غیر شرعی نکرده) تا دو روز با خانم صحبت میکرده ولی بعدش عذاب وجدان گرفته و تمومش کرده.
حالا توی این دوماه این موضوع مثل خوره به جونم افتاده اصلاااا نمیتونم فراموشش کنم میخوام باهاش زندگی کنم ولی متاسفانه هر روز این موضوع رو به روش میارم و ایشون هم کلااااا از من سرد شدن میشه یه راهکار بدید این موضوع رو تو ذهنم کمرنگ کنم خیلی رو روابطم با بچه ها تاثیر گذاشته😔
خیلی خیلی بهش اعتماد داشتم الان اصلاااا نمیتونم بهش اعتماد کنم
🌹🍃 پاسخ #مشاور_امین کانال تربیتی همسران خوب، سرکار خانم #حمیدی👇
🌸بسم الله الرحمن الرحیم🌸
سلام و احترام خدمت شما خواهر عزیز
وقت شما بخیر
اینکه احساس بدی را تجربه می کنید قابل درک است ولی بدانید تنها کسی که می تواند به شما کمک کند تنها و تنها خودتان هستید,هیچ کسی نمی تواند به اندازه ی خودتان برای خودتان ارزش قائل شود.
پس برای لحظات عمرتان ارزش قائل باشید و این لحظات ارزشمند را به فکر کردن به افکار بیهوده و ناامید کننده نگذرانید.
برای خود اهداف کوتاه مدت و بلند مدت مشخص کنید و برای رسیدن به آن برنامه ریزی کنید.
برنامه ی معنوی برای خودتان داشته باشید.
وقت های فراغت خود را به کارهای مورد علاقه ی خود مانند ورزش،هنر و... بپردازید.
از تکنیک توقف فکر و یا کنترل افکار استفاده کنید.
(با سرچ #کنترل_افکار می توانید به روش های این تکنیک ها پی ببرید.)
بدانید که سرزنش و تحقیر همسر مانع از انجام مجدد این کار نمی شود و حتی گاهی باعث دلسردی همسرتان نسبت به زندگی با شما و رفتن به سمت آرامش های موقتی و گذرا می شود.
برای خلوت های دونفره با همسر خود برنامه ریزی کنید و به کارهای مورد علاقه ی هردوتان بپردازید.
☀️در مرحله ی بعد به دنبال ریشه یابی رفتار همسرتان باشید،از جمله عوامل:
✨آیا از لحاظ مسائل زناشویی از سمت شما مشکلی ندارد؟
✨آیا شما همیشه توانسته اید نیازهای جنسی ایشان را برآورده کنید؟
✨آیا هنر زنانگی را رعایت کرده اید؟
✨ از نیازهای و توقعات همسر نسبت به خود مطلع هستید؟
✨ آیا همسرتان اهل تقوا و رعایت مسائل شرعی هست؟
هریک از موارد فوق را بررسی کنید و برای حل هرکدام برنامه ریزی کنید.
به شما توصیه می شود صوت های هنر زن بودن را تهیه کرده و گوش دهید.
انشاءالله زندگی سرشار از آرامش و شادی و عشق داشته باشید.
موفق و مؤید باشید. 🌺
کانال تربیتی همسران خوب 💠
@hamsaranekhoob