مواد یبوست‌زا
یبوست میتواند آزاردهنده باشد و بنابراین، شناخت مواد غذایی مهم است که به دیوارهٔ روده‌ها می‌چسبند ویا مزاج سرد و خشک دارند که سبب‌ساز یبوستند.
❌برنج سفید (خصوصاً کته)
❌موز
❌ بادمجان
❌عدس
❌ ماهی
❌ ماکارونی، لازانیا و پاستا
❌قهوه، نسکافه و چای
❌ماست و دوغ
❌ هندوانه و قارچ
❌ ترشی
❌سماق
❌ گوشت گاو
❌ نان فانتزی
این مواد اگر به‌طور مداوم و در مقادیر بالا مصرف شوند، ممکنست عوارض ناخوشایندی برای سیستم گوارشی شما به همراه داشته باشند و باعث یبوستهای طولانی مدت شوند.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال حکیم جرجانی 🔷
@hakimjourjani
یبوست میتواند آزاردهنده باشد و بنابراین، شناخت مواد غذایی مهم است که به دیوارهٔ روده‌ها می‌چسبند ویا مزاج سرد و خشک دارند که سبب‌ساز یبوستند.
❌برنج سفید (خصوصاً کته)
❌موز
❌ بادمجان
❌عدس
❌ ماهی
❌ ماکارونی، لازانیا و پاستا
❌قهوه، نسکافه و چای
❌ماست و دوغ
❌ هندوانه و قارچ
❌ ترشی
❌سماق
❌ گوشت گاو
❌ نان فانتزی
این مواد اگر به‌طور مداوم و در مقادیر بالا مصرف شوند، ممکنست عوارض ناخوشایندی برای سیستم گوارشی شما به همراه داشته باشند و باعث یبوستهای طولانی مدت شوند.
┄┄❅♧♡✾♡♧❅┄┄
🔷کانال حکیم جرجانی 🔷
@hakimjourjani
