پادکست حبیب | روانشناسی @habibpodcast Channel on Telegram

پادکست حبیب | روانشناسی

@habibpodcast

از روانشناسی برای زندگی استفاده کنیم 🧠🤍
مطالب کاربردی روانشناسی + ویس تحلیلی
پرسش و پاسخ 📬

حبیب تقوی - کارشناس ارشد روانشناس عمومی
درمانگر فردی ، مشاوره خانواده با رویکرد ACT,CBT

جهت ارتباط
http://t.me/HidenChat_Bot?start=343145241

پادکست حبیب | روانشناسی (Persian)

با پادکست حبیب در دنیای جذاب روانشناسی غرق شوید و از اطلاعات مفید و کاربردی در زمینه روانشناسی بهره مند شوید. این پادکست شامل مطالب کاربردی در حوزه روانشناسی است که همراه با ویس های تحلیلی شما را در دنیای معرفی تکنیک ها و روش های روانشناسی همراهی می کند. علاوه بر این، این پادکست دارای بخش پرسش و پاسخ می باشد که امکان ارتباط مستقیم با حبیب تقوی - کارشناس ارشد روانشناس عمومی و درمانگر فردی و مشاوره خانواده با رویکرد ACT و CBT را فراهم می کند. اگر به دنبال راهنمایی های موثر و جامع در زمینه روانشناسی هستید، پادکست حبیب به عنوان یک منبع علمی و کامل برای شناخت عمیق تر خود و ارتقاء کیفیت زندگی خود، مناسب برای شماست. پس از گوش دادن به این پادکست، می توانید از روانشناسی برای بهبود زندگی خود استفاده کنید. برای ارتباط بیشتر به لینک زیر مراجعه کنید: http://t.me/HidenChat_Bot?start=343145241

پادکست حبیب | روانشناسی

21 Nov, 10:52

برای روز جمعه میتونی این کارارو انجام بدی 🤗😌

اتاقتو مرتب کن،
افکار منفیتو بنویس،
آهنگ بی‌کلام گوش بده،
هنر و نقاشی انجام بده،
چای و دمنوش رو امتحان کن،
کتابای روانشناسی بخون،
مدیتیشن کن،
گل و گیاه نگه دار،
برو حموم،
فیلم و سریال ببین،
شمع روشن کن، عودو امتحان کن،
غذای مورد علاقتو بخور،
از حال دوستات باخبر شو.
-------------------------
@habibpodcast
108
پادکست حبیب | روانشناسی

21 Nov, 10:52

چرا تنبیه خیلی موثر نیست ؟🫠

با تنبیه، بدرفتاری کودک تنها از دید تنبیه‌کننده مخفی می‌شود ولی در گنجینه رفتاری کودک باقی مانده و خاموش نمی‌شود. در تنبیه به کودک می‌گوییم چکار نکند در حالی که باید به او آموزش دهیم چکار کند.

والدین مجبور می‌شوند شدت تنبیه را به مرور افزایش دهند که به تدریج منجر به انزجار کودک از والدش می‌شود. با تنبیه، والدین نیز تنبیه خواهند شد چرا که خشم کودک برانگیخته می‌شود.

تنبیه آموزش پرخاشگری به کودک است.
تنبیه به خصوص تنبیه‌های جسمی هیچ وقت فراموش نمی‌شوند.
-------------------------
@habibpodcast
109
پادکست حبیب | روانشناسی

20 Nov, 18:53

دنیا چقدر کوچیک اخه 😐😂😂🌍
-------------------------
@habibpodcast
276
پادکست حبیب | روانشناسی

20 Nov, 18:47

چرا ما چشمانمان را می‌بندیم وقتی...🙈👀

می‌بوسیم
بغل می‌کنیم
دعا می‌کنیم
گریه می‌کنیم
رویا می‌بینیم
گوش می‌دیم
و استشمام می‌کنیم
چون که زیباترین چیزها در
زندگی قابل دیدن نیستند
بلکه به وسیله قلب حس می‌شوند :)
-------------------------
@habibpodcast
230
پادکست حبیب | روانشناسی

20 Nov, 18:47

‏روش هایی برای خوشحالی خودت 🥰

- عدم انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید
- رک و صریح حرف زدن
- عدم تلاش برای راضی نگه داشتن همه
- بیان منظور واقعی خود
- اعتماد به غرایز خود
- عدم تحقیر خود
- بیم نداشتن از نه گفتن
- بیم نداشتن از بله گفتن
- مهربان بودن با خود
-------------------------
@habibpodcast
237
پادکست حبیب | روانشناسی

20 Nov, 11:17

Follow your drearms .They know the way .🩵

دنبال روياهات برو ، اونا راه رو بلدن .🤍
-------------------------
@habibpodcast
299
پادکست حبیب | روانشناسی

20 Nov, 11:13

آدم‌ها متفاوت‌اند! 🤍🖤

این به معنای خوب یا بد بودن آنها نیست،
آدم‌ها را سیاه یا سفید نبینیم، ما آدم‌ها رنگی‌ هستیم ...
طیفی از رنگهای متنوع 💛🧡

از نظر علمی هم این تنوع ثابت شده است (تنوع ژنتیکی)
از تفاوت آدم‌ها تعجب نکنیم، تفاوتها را درک کنیم و بپذیریم
و متفاوت بودن آدم‌ها رو (با معیار در نظر گرفتن خود)، اشتباه قضاوت نکنیم.

تو نه چنانی که منم، من نه چنانم که تویی
تو نه بر آنی که منم، من نه بر آنم که تویی
- مولانا
-------------------------
@habibpodcast
270
پادکست حبیب | روانشناسی

20 Nov, 11:13

یه روزی،
وقتی همه چیز خوب و عالی شده،
به عقب نگاه میکنی و احساس غرور میکنی
برای اینکه تسلیم نشدی و ادامه دادی
💪🏻🌳
-------------------------
@habibpodcast
270
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 20:23

به همتون افتخار میکنم 🤍
317
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 19:41

اندک توضیحی برای موارد بالا 🪧
318
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 19:34

پرهیز از شایعه‌پراکنی و قضاوت عجولانه در مورد دیگران
316
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 19:34

احترام به قوانین راهنمایی و رانندگی و رعایت حقوق عابران پیاده
314
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 19:34

رعایت آداب غذا خوردن و زیاده‌روی نکردن
315
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 19:33

حفظ محیط زیست و پرهیز از آلوده کردن فضاهای عمومی
319
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 19:33

مشارکت در فعالیت‌های داوطلبانه و خیریه در حد توان
316
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 19:33

احترام به عقاید، باورها و سنت‌های متفاوت افراد جامعه
314
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 19:33

امانت‌داری و حفظ اسرار دیگران در روابط اجتماعی
315
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 19:32

رعایت آداب معاشرت و احوالپرسی مناسب با دیگران
310
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 19:32

گوش دادن فعال به صحبت‌های دیگران و پرهیز از قطع کردن کلام آنها
305
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Nov, 19:32

حفظ آرامش و خونسردی در شرایط استرس‌زا و چالش‌برانگیز
305
پادکست حبیب | روانشناسی

15 Nov, 19:05

هر جا و هر لحظه که متوجه شدی اشتباهه...
از همون لحظه برگرد 💎🚂🌷
-------------------------
@habibpodcast
157
پادکست حبیب | روانشناسی

15 Nov, 18:58

در بحث این کار هارا انجام انجام نده 🚧

. فرار نکنید!
. میون حرف هم نپرید!
. به همدیگر توهین نکنید!
. تهدید به رفتن از رابطه نکنید!
. بچه‌ها رو قاطی بحث‌هاتون نکنید!
. اگر حرف بدی زد، شما حرف بدتری نزنید!
. بیش از حد از ناراحت شدن طرف مقابل نترسید!
. به جای اهمیت به حاشیه، روی حل مسئله تمرکز کنید!
. از در میون گذاشتن احساسات و نیازهاتون چشم‌پوشی نکنید!
. با پیش کشیدن بحث‌های قدیمی، مشکل اصلی و فعلی را فراموش نکنید!
-------------------------
@habibpodcast
158
پادکست حبیب | روانشناسی

15 Nov, 18:58

سوگ عاطفی 🥀

ما وقتی با افرادی زندگی میکنیم که خیلی بهشون عشق می ورزیم و بهشون علاقه داریم دلبسته ی اون آدما میشیم چون روزایی رو چه خوب و چه بد درکنارشون داشتیم و جزئی از زندگیمون هستند و وقتی از دستشون میدیم و دیگه حضوری پیشمون ندارن ممکنه ناراحتی زیاد احساس نا امیدی خشم و... سراغمون بیاد و دچار این سوگ عاطفی بشیم

- این سوگ حتی برای حیوان خانگی و یا موقعیت شغلی و از دست دادن وسیله گرانبها برای شخص اتفاق خواهد افتاد
-------------------------
@habibpodcast
154
پادکست حبیب | روانشناسی

15 Nov, 11:52

موضوع ویس فردا شب کانال 🗣🎭
-------------------------
@habibpodcast
240
پادکست حبیب | روانشناسی

15 Nov, 10:50

"فارغ از هر چه که ناراحتم می‌کند
از بابت ِ داشتنِ تو خوشحالم"
🤍
- آلبر کامو
-------------------------
@habibpodcast
272
پادکست حبیب | روانشناسی

15 Nov, 10:46

ایده های برای روزهای تعطیل ⛵️

•کارهای عقب افتادتو انجام بده
•با دوستات وقت بگذرون
•دوش بگیر
•ماسک صورت بذار
•برو پیاده‌روی
•درساتو بخون
•آشپزی کن
•یه فیلم خوب ببین
•کتاب بخون
•پازل و بازی فکری حل کنید
•موسیقی و پادکست گوش بدید
•ورزش و کوهنوردی شنا کردن
-------------------------
@habibpodcast
261
پادکست حبیب | روانشناسی

15 Nov, 10:46

کودکان بايد بدانند چیزهایی زیادی را می‌توان با پول خرید اما چیزهای زیادی هم وجود دارند که با پول به دست نمی‌آیند !! 💸

مانند اعتماد،
خانواده،
احترام،
عشق،
شادی،
دوست و عزت‌نفس 💎
-------------------------
@habibpodcast
251
پادکست حبیب | روانشناسی

15 Nov, 08:29

جمعه بهتون خوش بگذره 🎡
قرعه کشی کنید از بین کارایی که بهتون احساس خوب میده چندتاش رو اجرا کنید 🗳👌🏻
275
پادکست حبیب | روانشناسی

14 Nov, 18:55

مادر بزرگ رو ببینید انگیزه بگیرید 💪🏻😌🥹😍🤩
-------------------------
@habibpodcast
352
پادکست حبیب | روانشناسی

14 Nov, 18:48

قبل از ورود به رابطه 🩵

- کسی مسئول خوشبخت کردن ما نیست
- احساسات و توقعات و ناراحتیامون رو باید بیان کنیم تا پارتنرمون مطلع بشه
- وارد رابطه شدن به معنای از بین رفتن حریم شخصی و ازادی نیست
- رابطه نیازمند مسئولیت پذیریه و نیاز به وقت گذاشتن و رسیدگی داره
- همو محدود‌نکنیم بلکه باید یه هم ازادی بدیم تا بهترین ورژن‌‌ هرکدوممون‌ رشد کنه
- فضای‌ امنی باید بوجود بیاریم تا بشه در مورد‌ همه ی احساسات صحبت کرد
- بی توجهی و دوری کردن باعث جذابیت داشتن نمیشه بلکه باعث میشه شناخت و‌‌ تصور اشتباهی در ذهن فرد مقابل از شما شکل بگیره!
-------------------------
@habibpodcast
323
پادکست حبیب | روانشناسی

14 Nov, 18:48

بذار قضاوتت کنن.
بذار درموردت حرف بزنن.
اینکه دیگران درموردت چه فکری میکنن مشکل تو نیست.
نظر آدما برات نون و آب نمیشه.پس رو خودت تمرکز کن،
مهربون بمون
،به عشق متعهد بمون،
خودت بمون و در اصالت خودت رها باش.
مهم نیست که اونا چیکار میکنن یا چی میگن،
تو هرگز به ارزش خودت شک نکن و مثل همیشه به درخشیدن ادامه بده.💫
-------------------------
@habibpodcast
339
پادکست حبیب | روانشناسی

14 Nov, 18:41

میتونید برای مشاوره تلفنی و صحبت با روانشناس به آیدی زیر پیام بدید 🌱💡
@H7_Admin
308
پادکست حبیب | روانشناسی

14 Nov, 10:40

به اونی که دائما جویای حالتون میشه
همین الان پیام بدید و بگید:

میدونستی تو حالم و می پرسی
انگیزه می گیرم برای بهتر شدن؟ 💌
-------------------------
@habibpodcast
346
پادکست حبیب | روانشناسی

14 Nov, 10:38

"اعتماد به نفس" ساخته میشه زمانی که... 💎

•از یادگیری چیزای جدید استقبال کنی
•به قول‌هایی که روزانه به خودت میدی، عمل کنی
•با وجود ترس و تردید، دست به اقدام بزنی
•توی اشتباه و شکستت دنبال درس بگردی
•اطرافت رو با آدم‌های حامی و فعال پُر کنی
•وقتی چیزی طبق برنامه پیش نمیره، به‌جای سرزنش با خودت مهربون باشی
•چالش‌هایی رو برعهده بگیری که به توانمندیت اضافه میکنه
• روی خودت تمرکز کنی و بجای مقایسه خودت با دیگران، با گذشته ی خودت مقایسه کنی
•به نظر خودت بیشتر اهمیت بدی تا دیگران
•متوجه بشی که در چه کاری علاقه و مهارت داری
•برای هر دستاورد کوچکی، به خودت پاداش بدی
-------------------------
@habibpodcast
333
پادکست حبیب | روانشناسی

14 Nov, 10:38

تحقیقات نشان می‌دهد که:
استرس و یا شادی هر دو "واگیردار" می‌باشند!

بودن در کنار افرادِ شاد و یا افسرده به
طور مشخص‌و مستقیم بر روح‌ روان ما
تاثیر ‌گذاره!
دوست خوب نعمته 🌱
-------------------------
@habibpodcast
337
پادکست حبیب | روانشناسی

13 Nov, 19:56

سینگل بودن (تنها بودن) چطوره به نظرتون ؟؟

خوب 👍
بده 👎
در رابطه هستم ❤️
366
پادکست حبیب | روانشناسی

13 Nov, 19:56

61. 🗣 در مورد اینکه سینگل بودن چطوره 💌
پ.ن: سعی می‌کنم ویس طولانی نشه، ولی نمی‌شه
-------------------------
@habibpodcast
368
پادکست حبیب | روانشناسی

13 Nov, 18:52

آموزش دوچرخه سواری 🚲🚵👏✌️🏻✌️🏻
-------------------------
@habibpodcast
390
پادکست حبیب | روانشناسی

05 Nov, 11:27

وقتی
احساس می‌کنی
همه درها بسته شده‌اند،

مهرِ خدا
از روزنه‌یِ ناممکن‌ها
به تو خواهد رسید 🧿🤍
-------------------------
@habibpodcast
143
پادکست حبیب | روانشناسی

05 Nov, 11:23

چطور بفهمیم طرف مقابل چه شخصیتی در درون داره ؟🤔

- دقت کن وقتی خوشحاله چه حرفایی میزنه
- وقتی عصبانی میشه چه واکنش هایی نشون میده
- وقتی پیش دوستاشه یا تنهاست چه تفاوتی در رفتارش میبنی
- به کدوم یک از ویژگی هاش افتخار میکنه
- موسیقی و فیلم های مورد علاقش چیه
- با حیوانات چه رفتاری داره
- با کسانی ک باهاش رفتار خوبی ندارند چه برخوردی داره
- درمورد بقیه چه نظری میده
- وقتی ناراحته چه رفتاری داره

+ رفتار ناخوداگاه افراد در موقعیت های مختلف هستند که به ما نشون میدن شخصیت واقعیشون چجوریه نه حرفهاشون.
اشخاص رو از رفتارهاشون بشناسید.🩵
-------------------------
@habibpodcast
144
پادکست حبیب | روانشناسی

05 Nov, 11:23

زمان انسان ها را عوض نمی‌کند
بلکه حقیقت انسان ها را آشکار می‌کند

• داستایوفسکی‌
-------------------------
@habibpodcast
144
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 19:45

شبتون بخیر 🌙✨
222
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 19:45

مسئله خیانت، رابطه فرازاشویی در جلسه مشاوره از اهمیت بسیار زیادی برخورداره به گونه‌ای که باید اول تکلیف این مسئله مشخص بشه تا بعد به دیگر موارد رسیدگی بشه چون می‌تونه در موفقیت و عدم موفقیت جلسه مشاوره تاثیر زیادی داشته باشه

افراد در بسیاری از مواقع به علت مشکلات در زندگی و یا رابطه عاطفی که دارند به خیانت روی می‌آورند اما بدونید می‌تونید به کمک روانشناس از این اتفاق جلوگیری کنید و حتی اگر در این مسیر قرار گرفتید به کمک درمانگر اصلاح شرایط و بهبود زندگی می‌تونه اتفاق بیفته
تا حال روحی و آرامش روانی داشته باشید
223
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 19:43

نسبت به عمر و زمان زندگی احساس مسئولیت داشته باشیم تا بتونیم ازش به درستی استفاده کنیم، زمان‌ها و فرصت‌هایی که در اختیارمون هست رو ازش به گونه‌ای استفاده کنیم که اول به صلاح خودمون و بعد اطرافیانمون باشیم

اگر فرزند دارید نسبت به آینده‌اش بسیار مراقب باشید فرزنداتون باهوش و متوجه هستند و رفتارهای اشتباه در مسیر زندگیشون تاثیر زیادی می‌تونه داشته باشه
211
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 19:42

⚠️ به خطر افتادن احساس و آرامش و از بین رفتن اعتماد در زندگی مشترک ، فکر و خیال‌هایی که به سراغ شخص میاد ‌میتونه روی قسمت‌های زندگیش تاثیر منفی داشته باشه چه قسمت احساسی عاطفی و چه موارد شغلی و حتی تربیت فرزند و...

چیزی که شخص از زندگی مشترک در ذهن داشت یه زندگی اروم خوش بخت اما بخاطر این موارد از زندگی اصلیش دور میشه و روز به روز شرایط سخت تری رو تجربه میکنه (شاید حتی هر دو نفر که در رابطه هستن در اون زمان باهم شاد و خوشحال باشن اما تاثیر منفی که بر روی خانواده و فرزندان شخص هست رو نباید نادیده بگیریم)
211
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 19:40

زندگی مشترک پر از چالش‌ها و مسئله‌های مختلف می‌تونه باشه و در این روابط چون جایگاه افراد نسبت به همدیگه به شکل واضح شفاف قانونی و اجتماعی مشخص نیست می‌تونه با خودش چالش‌ها و مشکلات بیشتری رو همراه داشته باشه و مسئله‌های حل نشده زیادی باقی بمونه

مثل اینکه در واکنش به سختی‌ها و مشکلات شخص اشاره می‌کنه به اینکه خودت خواستی با این شرایط در کنار من باشی پس یه جور کنار بیا
205
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 19:39

⚠️ رابطه با شخصی که متاهل هست ‌میتونه آسیب‌های زیادی داشته باشه مثل:

وجود احساس گناه و عدم آرامش به علت اینکه حواسشون باید باشه که کسی از این رابطه پنهانی با خبر نشه و وجود همین احساس گناه و پنهانکاری می‌تونه موجب سلب آرامش و آسایش هردو نفر باشه و همین نبود تعهد در زندگی شخص قسمت بزرگی از سلامت روانش رو تحت تاثیر می‌ذاره
195
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 19:38

کسی که قبول می‌کنه وارد رابطه‌ای بشه که شخص مقابلش متاهل هست رو نمیتونیم سرزنش کنیم، چون از زندگی شخصی فرد هیچ خبری نداریم پس قضاوت نمی‌کنیم، اما این رفتار رو بخاطر آسیب هایی که به همراه داره تایید هم نمیکنیم

و حتی شخصی که مایل هست رابطه فرازاناشویی را تجربه کنه نصیحت و شماتت نمی‌کند چون احتمالا از نظر خودش دلایل درستی داره برای انجام این کار ، که لزوما درست و کاربردی برای ادامه زندگیش نخواهد بود

- بهترین راه برای هردو دسته این هست که با روانشناس صحبت داشته باشند تا مشکلات و دغدغه‌های ذهنیشون حل بشه تا یک رابطه ایده آل رو تجربه کنند
198
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 19:34

اگر شخصی بهتون پیشنهاد داد که باهاش در رابطه باشید و متوجه شدید که شخص متاهل هست لازم خیلی با دقت و حواس جمع تصمیم و واکنش داشته باشید

- اگر بهتون گفت که همسرش رو دوست نداره و از روی اجبار باهاش ازدواج کرده
- یا گفت به زودی قراره طلاقش بده و با شما ازدواج کنه
- یا حتی اینکه قرار نیست کسی از این رابطه خبردار بشه و خیالتون راحت باشه

به نظرتون با این حرفا میشه یک رابطه مناسب رو شروع کرد ؟؟
موافق 👍 مخالف 👎
191
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 19:34

در نظرسنجی که داشتیم خیانت بیشترین علت برای طلاق و جدایی از زندگی مشترک بود ، یکم مورد نفر سومی که در رابطه قرار میگیره توضیح بدم
186
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 19:34

سلام حالتون چطوره 🌱
183
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 18:45

وقتی زمان‌ نداری و داری به مرگ نزدیک میشی با ارزش ترین دارایی زندگیت رو میخوای ببینی 😇🫠🤍
-------------------------
@habibpodcast
222
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 18:37

به خودت وقت بده
برای موفق شدن
واسه پیشرفت کردن
واسه رشد کردن
انقدر به خودت سخت نگیر
صبوری کن
به خواسته‌هات میرسی
تا جایی که میتونی در زندگیت صبر داشته باش🌷✨
-------------------------
@habibpodcast
224
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 18:37

درد ما مردمیست که قبل از نگاه کردن به خود
میخواهند کشورشان را تغییر دهند،

مردمی که همه مینالند ولی خودشان را نمی بینند.
درد ما مردم است، آدمهاست، همین خودمان ها.

• فريدون فرخزاد
-------------------------
@habibpodcast
220
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 10:58

‏«اگر میلیون‌ها نفر دوستت داشتند، من یکی از آن‌ها بودم.
اگر یک نفر دوستت داشت، من او بودم.
و اگر هیچ‌کس دوستت نداشت، من مُرده‌ام.»

- فرانتس کافکا.
‎-------------------------
@habibpodcast
272
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 10:54

قبل از اولین رابطه جنسی فکر کنین و از خودتون سوال کنید تا احتمال پشیمون شدن کمتر بشه❕

- این کار از نظر من درسته؟
- میزان علاقه هر دومون نسبت به هم چقدره؟
- ممکنه بعداً پشیمون بشم؟
- در مورد رابطه جنسی اطلاعات کاملی دارم؟
- اگه پشیمون شدم توان نه گفتن رو دارم؟
- چقدر درمورد بیماری‌های مقاربتی و جلوگیری از این بیماری‌ها اطلاعات دارم؟
- آیا به‌خاطر حرف‌ها و فشار دوستان یا شریک جنسیم می‌خوام این کار رو انجام بدم؟
- برای اینکه به دوستانم پز بدم و مورد تأیید اونا باشم رابطه جنسی برقرار می‌کنم؟
- آیا انحرافات جنسی وگرایش های مختلف و فانتزی های گوناگون جنسی رو به خوبی می‌شناسم؟
- آینده این رابطه چه شکلی خواهد بود؟
-------------------------
@habibpodcast
262
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 10:54

آنقدر که از دست دادن چیزی،
ما را افسرده می کند،
از داشتن همان چیز
احساس خوشبختی نمی کنیم،
و این ذات آدمیزاد است :)
-------------------------
@habibpodcast
265
پادکست حبیب | روانشناسی

04 Nov, 06:16

هوای قشنگیه پیاده روی با یه نوشیدنی گرم کیف میده ☁️🍂☕️
284
پادکست حبیب | روانشناسی

02 Nov, 11:33

تصمیم بگیر با دل‌خوشی‌هایِ ساده
معادله پیچیده‌ٔ زندگی را دور بزنی :)
-------------------------
@habibpodcast
164
پادکست حبیب | روانشناسی

02 Nov, 11:29

از نظر گاردنر انسان ها داری ۸ هوش هستند
اگر کسی در مسئله ای هوش کمی دارد به معنی کم هوشی او نیست بلکه می‌تواند در موارد دیگر کاملا باهوش تر باشد.

انواع هوش از نظر گاردنر:
۱-هوش ریاضی
۲-هوش جسمانی
۳-هوش طبیعت گرا
۴-هوش فضایی
۵-هوش موسیقیایی
۶-هوش میان فردی
۷-هوش برون فردی
۸-هوش مهارت های کلامی

- همتون میتونید باهوش باشید 😎🧠
-------------------------
@habibpodcast
160
پادکست حبیب | روانشناسی

02 Nov, 11:29

بدون که... 💎

هر فیلمی ارزش دیدن نداره
هر کتابی لیاقت خونده شدن نداره
و هرموسیقی مناسب شنیدن نیست
و هر آدمی بدرد رابطه نمیخوره

توی انتخاب اینها سخت گیر باش چون
ذهن و شخصیت تورو جهت میدن و میسازن
-------------------------
@habibpodcast
164
پادکست حبیب | روانشناسی

01 Nov, 18:52

نترسیا ما کنارتیم ♥️💌🫂
-------------------------
@habibpodcast
325
پادکست حبیب | روانشناسی

01 Nov, 18:44

نداشتن تفریح تو دنیای واقعی،
میرسه به وابستگی تو دنیای مجازی 💤
-------------------------
@habibpodcast
300
پادکست حبیب | روانشناسی

01 Nov, 18:44

قانون های مفید برای رابطه عاطفی 💖

- وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم

- ‌ناراحتی و بحث کردن یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست

-‌ تو بحث و بگو مگوهای بینمون هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه، قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب شه

-از نگاه یکدیگر هم به مشکلات نگاه کنیم
-------------------------
@habibpodcast
320
پادکست حبیب | روانشناسی

01 Nov, 12:42

موضوع ویس فردا شب کانال 🗣❣👇🏼
-------------------------
@habibpodcast
339
پادکست حبیب | روانشناسی

01 Nov, 11:36

هر وقت خواستی کسیو بشناسی

رفتارشو با کسایی ببین که هیچ سودی براش ندارن 👌🏻
-------------------------
@habibpodcast
344
پادکست حبیب | روانشناسی

01 Nov, 11:32

بیشترین عامل پرتوقعی فرزندان،
پرتوقعی والدین است

بچه ها با مشاهده رفتار والدین، پرتوقعی را می ‎آموزند و الگو می ‎گیرند...

مثل پدری که هنگام صرف غذا به همسرش غُر می ‎زند و ایراد می ‎گیرد، فرزندان در موقعیت های مشابه شبیه والدین خود رفتار خواهند داشت🪞
-------------------------
@habibpodcast
320
پادکست حبیب | روانشناسی

31 Oct, 18:36

مهریه !!!🤍
موافق هستید ؟
-------------------------
@habibpodcast
400
پادکست حبیب | روانشناسی

31 Oct, 18:28

چیکار کنیم که رابطمون پایدار بمونه 👩‍❤️‍👨

- گذشت داشته باشید
- پا به پای هم پیش بروید
- اوقات زیادی را باهم سپری کنید
- علایق خود را نیز دنبال کنید
- باهم مسابقه نگذارید
- مشوق همدیگر باشید
- از هم انتقاد نکنید؛ به هم راه‌حل ارائه کنید
- برای یکدیگر آشپزی کنید
-------------------------
@habibpodcast
371
پادکست حبیب | روانشناسی

31 Oct, 18:28

برای تداوم رابطه احساسی مشترک 🖇💞

- از هم تعریف کنید
- به حریم شخصی هم احترام بگذارید
- تشکر از همدیگر را فراموش نکنید
- اشتباهات‌تان را بپذیرید
- رمانتیک باشید
- به دوستان او احترام بگذارید
- مهربان و باعاطفه باشید
- از لغات مناسب در صحبتتون استفاده کنید
-------------------------
@habibpodcast
385
پادکست حبیب | روانشناسی

31 Oct, 10:49

فقط و فقط انجامش بده و به اميد ديگران خودتو از بازى زندگى خارج نكن،
تو ميتونى برای خودت بهترين باشی 🎡
-------------------------
@habibpodcast
411
پادکست حبیب | روانشناسی

31 Oct, 10:42

توافق های قبل از ازدواج 📝

مسائل مالی قراره چطور مدیریت بشه ؟
اوقات فراغت و تعطیلات قراره چطوری بگذره؟
کارهای خونه قراره چطور تقسیم بشه ؟
قراره فرزند داشته باشید و مسئولیتهاش چطور تقسیم میشه ؟
روابط با خانواده ها و دوستان قراره چطور باشه ؟
چه جوری باهم مشکلاتی که پیش میاد رو حل کنیم ؟
-------------------------
@habibpodcast
365
پادکست حبیب | روانشناسی

31 Oct, 10:42

زمان میگذره
چیزایی برات عادی میشه که
فکر میکردی بدون اونا هیچی نیستی :)
-------------------------
@habibpodcast
367
پادکست حبیب | روانشناسی

30 Oct, 18:47

چقدر خوشگل اخه ❤️‍🔥🥹😍😍🌸
-------------------------
@habibpodcast
426
پادکست حبیب | روانشناسی

30 Oct, 18:33

مثال های برای برقراری ارتباط بهتر با فرزندتون 👨‍👩‍👦‍👦

- اگر کودکت با گریه چیزی می خواد!
نگوئید: بیا بگیرش، فقط دیگه گریه نکن و صداتو نشنوم!
بگوئید: می دونم که خیلی دوستش داری، اما میدونی که من نمیتونم بهت اجازه بدم بهش دست بزنی!

- اگه موقع غذا خوردن، مقاومت میکنه و نمیخوره!
نگوئید: اگه غذاتو نخوری ضعیف و کوچولو میمونی و دیگه بزرگ نمیشی!
بگوئید: وقتی غذاتو خوب بخوری مثل من و بابا قوی و بزرگ میشی!

- اگه داره کار اشتباهی انجام میده!
نگوئید: تو نمیتونی و داری اشتباه انجام میدی، بده من درستش کنم!
بگوئید: بیا با هم فکر کنیم ببینیم چجوری میشه این کارو راحت تر انجام بدیم!

- اگه حرف زشتی زد!
نگوئید: بچه بی ادب!
بگوئید: حرف بد زدن ممنوع!

- اگر بهتون دروغ گفت!
نگوئید: دروغگو، مگه نگفتم دروغ نگو!
بگوئید: میدونم راستشو بهم نگفتی، دفعه بعد بهم راستشو بگو.
-------------------------
@habibpodcast
374
پادکست حبیب | روانشناسی

30 Oct, 18:33

یه آدمِ درست پيدا كنيد 🖇
باهاش کتاب بخونید، برید كافه رفت و آمدکنید،
‏بخندید، غذا بخورید، موزیک خوب گوش
‏بدید، ورزش کنید، براش آشپزی کنید، واسه ایندتو تلاش کنید و خلاصه ‏همه چيزای خوبو باهاش تجربه كنيد.
وقت ‏كمه ،عمر كوتاهه ، خيلی كوتاهتر از اونی كه وقتتون رو با آدم اشتباهی بگذرونيد...

- اگر آدم درست رو پیدا نکردید، تنهایی هم همه این کارارو میتونید بکنید و لذت ببرید 💎
-------------------------
@habibpodcast
385
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 19:55

فردا شب ادامش رو میگم، شبتون بخیر 🌙✨
70
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 19:54

اینکه بتونید با همدیگه راحت صحبت کنید و وقتی در کنار هم هستید گذر زمان خیلی به چشم نخوره و نسبت به همدیگه احساس اعتماد و امنیت داشته باشید و بتونید در کنار همدیگه رشد داشته باشید و احساساتتون رو بیان کنید میتونه شروع رابطه خوبی باشه

⚠️ به شخصیت ، خانواده ، موارد مالی اعتقادی و ظاهر دلنشین شخص توجه داشته باشید

و حتما حتما حتما مشاور پیش از ازدواج داشته باشید به شدت مفید هست
76
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 19:53

از هیجانات اولیه رابطه فاصله بگیرید و سعی کنید به موارد جدی‌تر و عمیق‌تر در رابطه‌تون بپردازید حتی می‌تونید در مورد خیانت، شیوه تربیت فرزند، تجربیات دوران کودکی، خاطرات پررنگ زندگی با هم صحبت کنیم تا به شناخت عمیق‌تر از یکدیگر برسید

⚠️ اگر در روزهای اول رابطه هستید سعی کنید خودتون و پارتنرتون رو در آینده تصور کنید ببینید مثلاً در موقعیت‌های خاص دوست دارید در کنار هم باشید، دوست دارید فرزندتون شبیه پارتنرتون بشه، به راحتی می‌تونید توی جمع به عنوان شریک زندگیتون معرفیش کنید و از بودن در کنارش احساس خوشحالی و افتخار داشته باشید اینا باعث میشه تا بهتر تصمیم بگیرید
80
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 19:53

⚠️ نسبت به نشانه‌های خاصی که می‌بینید بی‌تفاوت نباشید و از فکرای اینکه دفعه اولشه دیگه تکرار نمی‌کنه یا خودم تو آینده درستش می‌کنم و آدم نباید انقدر بدبین باشه پرهیز کنید

شما باید دونه دونه موارد خاص و متفاوتی که از نظر شما صحیح نیست و می‌تونه در آینده باعث اختلاف در رابطتون بشه پیدا کنید و این موارد رو در کنار هم قرار بدید تا بتونید تصمیم مناسبی بگیرید و حتماً از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرید
73
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 19:52

پارتنرتون رو در موقعیت‌های مختلف بررسی کنید منظور از بررسی امتحان کردن نیست شخص رو در موارد حاد و بحرانی قرار ندید به جاش در موقعیت‌های معمولی مثل خرید رفتن، غذا خوردن رابطه با دوستان، صحبت کردم با خانواده، علاقش نسبت به ورزش و حیوانات، موارد مذهبی و اعتقادی، واکنش نسبت به سختی و مشکلات کاری و... بررسی کنید
71
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 19:43

به سن خودتون، جایگاه اجتماعی، شغل، خانواده تحصیلات، موارد ظاهری، گذشته‌ای که داشتید دقت کنید تا بتونید رابطه مناسبی رو تجربه کنید و صحبت کردن با روانشناس برای اینکه بتونید خودتونو بهتر بشناسید و برای شروع یک رابطه آماده بشید می‌تونه انتخاب خوبی باشه
82
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 19:43

در مورد آینده رابطه عاطفیتون حتماً صحبت کنید و اگر براتون ممکنه براش برنامه‌ریزی کنید

از اینکه بریم جلو هرچی پیش اومد خوبه یا اینکه بگید قصدش تو این سن جدی نیست و یک دوستی معمولیه یا حتی یکم اول آشنا بشیم بعداً به آینده فکر می‌کنیم ، اگر یک رابطه رو بدون برنامه‌ریزی شروع کنید احتمال مشکلات و دردسرهای آینده براتون می‌تونه خیلی بیشتر باشه

برنامه‌ریزی هم که دارید انجام می‌دید هم برای کوتاه مدت باشه هم برای بلند مدت و در طول رابطه به برنامه‌ریزیتون حواس جمع باشید ببینید هدف‌هایی که مشخص کردید داره براتون اتفاق می‌افته یا نه فقط در حد حرف بوده تا ادامه رابطه براتون مشخص بشه
81
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 19:42

حتماً قبل از شروع رابطه عاطفی در مورد انتظاراتتون از همدیگه به شکل شفاف و صادقانه صحبت کنید
اینکه اول مسیر متوجه انتظارات و خواسته‌های همدیگه بشید خیلی بهتر از اینه که بعد از چند وقت به خاطر دلبستگی عاطفی و برخلاف میلتون به خواسته و انتظارات شخص مقابل تن بدید

⚠️ خیلی دقت کنید که فرق بین دروغ گفتن و واقعیت رو از میان صحبت‌های پارتنرتون پیدا کنید
برای اینکه بتونید حقیقت رو پیدا کنید لازمه یک مقدار از موارد احساسی و عاطفی فاصله بگیرید و برای حرف‌هایی که می‌شنوید دنبال دلیل بگردید
لزوماً حرف‌های شخص نمی‌تونه واقعیت داشته باشه و لازمه برای صحبت‌هاش مخصوصاً صحبت‌های جدی دلیل محکم وجود داشته باشه
80
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 19:41

⚠️ حتماً دقت کنید که از رابطه قبلی شما حدوداً ۶ ماه گذشته باشه تا بتونید تصمیم بهتری بگیرید برای رابطه بعدیتون و توجه داشته باشید که برای فرار کردن یا جبران دلتنگی شخص قبلی فرد جدیدی رو وارد زندگیتون نکنید

فرار کردن ‌می‌تونه علت‌های مختلف دیگه هم داشته باشه مثل: رها شدن از دست سختی‌های خانواده، فرار کردن از مشکلات مالی احساسی عاطفی، فرار کردن از تنهایی و تنها نموندن و ترس از مقایسه با هم سالان و حرف مردم و...

اگر هدفتون از شروع یک رابطه عاطفی فرار از سختی و مشکلات باشه می‌تونه احتمال موفقیت شما در رابطه عاطفیتون رو به طرز چشمگیری کاهش بده !!!
85
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 19:40

برای زندگیتون اولویت بندی کنید ببینید در حال حاضر داشتن یک رابطه عاطفی می‌تونه اولویت شما باشه ؟!
افراد اولویت‌های متفاوتی دارند مثل: شغل، خانواده، دوستان، تفریح، تحصیل، رابطه و...

با پارتنرتون در مورد اولویت‌هاتون صحبت کنید و ببینید چقدر می‌تونید از پس اولویت‌های همدیگه بر بیاید
89
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 19:38

سلام امیدوارم حالتون خوب باشه
امشب دو تا نکته در مورد رابطه عاطفی بگم براتون فردا شب هم دو مورد دیگه رو میگم 🌱🤍
89
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 18:52

ادامه بده تلاش کن و بازهم ادامه بده تلاش کن 😎💎👀
در کنارش برنامه ریزی و فکر مفید هم‌ داشته باش💡
-------------------------
@habibpodcast
114
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 18:43

برای محبوبیت اجتماعی این کارا مناسب نیست 🥰

- شنونده نبودن
- اشتیاق مفرط برای حرف زدن.
- به خود افتخارکردن‌های بی‌پایان و پز دادن.
- رفتار سرد.
- سخنرانی کردن برای دیگران درباره بایدها و نبایدها.
- انتقاد از باورها و علایق دیگران و یا خندیدن به علایقشان.
- قطع مکالمه برای چک کردن گوشی و دیدن ساعت
-------------------------
@habibpodcast
123
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 11:46

الان داغی نمی‌فهمی،
باید سال‌ها بگذره، آدمای دیگه‌ای بیان تو زندگیت تا بفهمی اونی که دوست داشت،
باهات چجوری رفتار می‌کرد و چقدر براش اولویت بودی...💔🥺
-------------------------
@habibpodcast
214
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 11:40

کودکان بیش فعال 😉

بیش فعالی در کودکان یعنی فعالیت یک کودک نسبت به کودکان دیگر بیشتر است و شیطون تر هم هست.

بیش فعالان چون انرژی زیادی دارند و اغلب ساعات بیشتری بیدارند و دیر می خوابند و این افراد در آینده اگر در جهات مثبتی رشد کنند ممکن است دانشمند شوند و برعکس در جهت مخالف ممکن است رئیس قاچاقچیان شوند!

- یکی از آسیب های بیش فعالی عدم تمرکز در این دسته از کودکان است.
مثلا در مهد کودک شعر یاد نمی گیرند.
انرژی دارند اما ریاضی یاد نمی گیرند. در دیکته کلمه جا می اندازند چون می خواهند سریع بنویسند.
- کودک بیش فعال زمان زیادی را نمی تواند صرف یک کار بکند.
بعد از چند دقیقه از بازی خسته می شود و کار دیگری انجام میدهد و همینطور از کاری به کار دیگر.
- این کودکان را نباید در یک جا بند کرد و به زور سر کاری نشاند.
مثلا به زور وادار به انجام بازی های فکری نمود.
- از خصوصیات دیگر انها عدم سازش با کودکان دیگر است و ممکن است با بچه های دیگر درگیر شوند.
- فرق بچه های شیطون با بچه های بیش فعال این است که خطرات آن ها را نمی ترساند.
- کودکان شیطون اگر کار خطرناکی کردند و آسیبی دیدند دوباره آن را تکرار نمی کنند.
ولی کودک بیش فعال دوباره آن را تکرار می کند و از خطر نمی ترسد.
- در این گونه موارد باید کودک دارو مصرف کند تا این بیش فعالی خطرناک کنترل شود.
-------------------------
@habibpodcast
201
پادکست حبیب | روانشناسی

22 Oct, 11:40

قدیمیا خوب فهمیده بودن از زندگی چی میخوان😇
حیاط
حوض
آسمون
چندتایی درخت که به وقت و فصلش
میوه هاشونو بچینی و بشینی لب حوض لذتشو ببری
همینقدر ساده و قشنگ 🤍
-------------------------
@habibpodcast
209
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Oct, 19:33

56. 🗣 در مورد نظرسنجی دیروز
با خانواده هم عقیده هستید ؟ 👌🏻
-------------------------
@habibpodcast
157
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Oct, 18:44

روش خوب و خلاقانه ماهیگیری 😁👌🏻🐟
-------------------------
@habibpodcast
189
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Oct, 18:32

نکاتی درباره ارتباط با دیگران! 💌

- ارتباط رو در رو برقرار کنید!
بیشتر به ارتباط رو در رو و حضوری با همکاران و مقامات مافوق روی بیاورید و روی انتقال پیام از طریق تابلو اعلانات، یادداشت، ایمیل یا هر شکل ارتباطی نوشتاری دیگر تکیه نکنید. در مکالمه ی رودر رو، اعتماد بهتر و سریع تر ایجاد می‌شود.

- شنونده خوبی باشید!
درحالی كه به نظر می‌رسد گوش دادن به دیگران بسیار ساده است، اما اگر شنونده فن گوش دادن را نتواند به درستی به‌كار ببندد ارتباط دچار مشكل می‌شود.
به خاطر داشته باشید تا زمانی كه شما به جای تمركز و دقت در سخنان دیگران به افكار درونی خود گوش می‌دهید، قادر نخواهید بود شنونده خوبی باشد.

- واضح و روشن صحبت کنید!
واضح و روشن صحبت کنید و از عبارت‌های مناسب استفاده کنید، اگر گفته‌هایتان مشکل باشد، ممکن است دیگران منظورتان را اشتباه برداشت کنند. به خصوص درباره‌ی انتظارات و طرز فکر و گفته‌های افراد را با بیان متفاوتی دوباره بازگو کنید، این کار نه تنها به آن‌ها اطمینان می‌دهد که حرف‌های شان را فهمیده‌اید، بلکه نشانه‌ی اهمیت دادن بیشتر به مطالبی است که گفته‌اند.

- صریح و صادق بودن!
صراحت و صادق بودن فرایندی است كه در ارتباطات انسانی به شكل نامحسوس اما بسیار موثر نقش بازی می‌كند. تاكید می‌شود این فرآیند قابل دیدن یا شیندن نمی‌باشد. بلكه دو طرف درگیر ارتباط، آن را حس می‌كنند. اگر ارتباطی فاقد صراحت و صداقت باشد، بدون شك، یا قطع خواهد شد و یا به شكل مخدوش، مبهم و ناسالم ادامه می‌یابد.
به خاطر داشته باشیم ابهام و عدم صداقت در ارتباطات انسانی سرمنشاء بسیاری از مسائل و مشكلات در ارتباطات فردی است.

- واکنش نشان دهید و واکنش دیگران را هم درک کنید!
هر کسی احتیاج دارد که بداند چه موقع کار را خوب انجام داده است و چه موقع احتیاج به بهبود آن دارد. به شخص باز خورد بدهید و همیشه به کار انجام شده انتقاد کنید نه به خود شخصی، اگر عصبانی هستید، قبل از سخن گفتن لحظه‌ای سکوت کنید.
-------------------------
@habibpodcast
180
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Oct, 18:32

تو اکثر جلسات زوج‌درمانی، همپای هر مشکل زوجین، یه دخالت خانواده همسر رو هم میشه دید.
در فرهنگ ما، ازدواج بیش از اون که پیوند دو فرد باشه، وصلت دو خانواده‌ است
‏
و هر شخص نمونه ای از کل خانواده است 🏠
-------------------------
@habibpodcast
168
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Oct, 12:03

مهم اینه آخر شب که میخوای بخوابی بدونی که همه چیز گذراست...
اگر روز خوبی داشتی و برای خودت ساختی شکر و سپاس اگر روز خوبی نبود،
رها کن فردا یک روز دیگه ست 🩵
-------------------------
@habibpodcast
246
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Oct, 12:01

پنج قانون جالب 🔮

1. قانون مورفی (Murphy’s Law)
هر خطا و اشتباه ممکنی در جهان رخ خواهد داد. تفسیر این قانون در واقع می‌گوید که از هر اتفاقی در زندگی‌تان بترسید، برای شما رخ می‌دهد. پس اگر احتمال بروز اشتباه یا خطایی را در هنگام انجام کاری می‌دهید، شرایط را به نوعی تغییر بدهید که مانع از بروز این اشتباهات شوید.

2. قانون کیدلین (Kidlin’s Law)
اگر بتوانید مشکلات خود را به طور کامل و واضح روی کاغذ بنویسید و جزییات آن را مشخص کنید، در واقع نصف مشکل را حل کرده‌اید. چنین قانونی برای جهت دادن به ذهن شما در مواقعی است که نمی‌دانید چطور مشکلات پیش آمده را حل و شرایط را مدیریت کنید. با نوشتن و شرح کامل موضوع، ذهن شما به دید درستی از مشکل می‌رسد و می‌توانید مسیر درست را بهتر تشخیص دهید.

3. قانون گیلبرت (Gilbert’s Law)
بزرگ‌ترین مشکل هنگام انجام دادن کاری، این است که کسی به شما نمی‌گوید دقیقا باید چه کاری انجام دهید. برقرار نشدن ارتباط صحیح بین کاری که باید انجام شود و تصوری که در ذهن شما است، باعث می‌شود روند صحیحی طی نشود و نتیجه رضایت بخش نباشد.

4. قانون والسون (Walson’s Law)
اگر همیشه اطلاعات و هوش را در اولویت قرار دهید، پول به طور مداوم به سمت شما خواهد آمد. فراموش نکنید که برای موفقیت در هر کاری علاوه بر هوشمندی، به آگاهی و دانش نیاز است. اگر بتوانید این دو را همیشه با هم همراه کنید، موفقیت دائمی در زندگی شما تضمین می‌شود.

5. قانون فالکلند (Falkland’s Law)
زمانی که مجبور نیستید درباره چیزی تصمیم بگیرید، پس بهترین کار این است که تصمیمی نگیرید. به این دلیل که تصمیمات عجولانه و ناآگاهانه در نهایت عواقب منفی و مشکلات زیادی در زندگی شما ایجاد می‌کند.
-------------------------
@habibpodcast
236
پادکست حبیب | روانشناسی

19 Oct, 12:01

برای آرامش خودتون می‌تونید از این افراد دوری کنید 😇

- افرادی که به بقیه بی احترامی میکنن

- افرادی که فقط بهانه میارن

- افراد با افکار منفی

- افرادی که احساسات شمارو به بازی میگیرن

- افرادی که همیشه کوچیک فکر میکنن

- افراد و دوستان ناباب که شما را به سمت کارهای خطرناک سوق می دهند

- افرادی که صادق نیستند
-------------------------
@habibpodcast
218
پادکست حبیب | روانشناسی

18 Oct, 18:57

بجای شامپو ، کرم موبر زده به موهای دخترش 🫥
مدل بحث و دعواشون رو اصلا تایید نمیکنم‌ ، ولی بدونید در این مواقع بجای دعوا
سعی کنید زودتر به فکر چاره باشید 💡🙏🏻
-------------------------
@habibpodcast
286
پادکست حبیب | روانشناسی

18 Oct, 18:45

شخصیت ادما 🛋

۱. ترتیب تولد میتونه رو شخصیت اثر بذاره، ولی نمیدونیم چقدر!
- حتما شنیدید که میگن بچه اول‌ها مسئولیت‌پذیر و آخری‌ها بی‌خیال‌ترن. ولی راستش رو بخواین، مطالعات هنوز به نتیجه مشخص نرسیدن و بیشتر گفته‌ها در حد فرضیه‌ست!...

۲. شخصیتت می‌تونه طول عمر رو پیش‌بینی کنه!
- نتایج یه تحقیق میگه خجالتی بودن با طول عمر کمتر مرتبط بوده و یه تحقیق دیگه هم که رو ۲۶ هزار نفر انجام شده، میگه اونایی که آروم، مهربون، مرتب، کنجکاو و اهل تعقل و تفکرن به طرز معناداری طول عمرشون بیشتره...

۳. حیوون‌های خونگی هم شخصیت خاص خودشون رو دارن!
- دانشمندا فهمیدن که حیوانات "از گربه و سگ بگیر تا عنکبوت و فیل"، همه واسه خودشون شخصیت دارن و درست مثل ما آدم‌ها، اونا هم سلیقه‌ها و رفتارهای خاص خودشون رو دارن که معمولاً تو کل عمرشون عوض نمیشه...
- اگه شخصیت فرد شبیه حیوون خونگی‌ش باشه، احتمالاً بیشتر بهش وابسته میشه. یعنی اگه من و گربه‌م هر دو خونگرم و یه جورایی تنبل باشیم، احتمالاً بیشتر عاشق هم میشیم!

۴. شخصیت آدم‌ها از نوع رفتارشون در شبکه‌های اجتماعی هم قابل تشخیصه!
- دیدن آدم‌های برونگرا بیشتر با بقیه تعامل دارن و آدمای وظیفه‌شناس بیشتر میرن سمت اطلاعات. اگه زیاد از کلمه"عشق" استفاده کنی، احتمالاً آدم برونگرایی هستی، اما اگه بیشتر از"خانواده"حرف بزنی، احتمالا وظیفه‌شناسی…

۵. تقریبا از هر ده نفر یه نفر از طیف گسترده اختلالات شخصیت رنج می‌بره اما!
- تشخیص اختلال شخصیت به این سادگی که الان مد شده نیست و اینکه تا یه نشونه می‌بینیم فوری میگیم؛ تو خودشیفته‌ای!، تو نمایشی هستی و ...
بیشتر از نا آگاهی ما میاد تا آگاهی....
-------------------------
@habibpodcast
274
پادکست حبیب | روانشناسی

18 Oct, 18:45

تراپیستم گفت:
یه نفر پشت در اتاق گیر افتاده و کمک میخواد

و تو تنها نفری هستی که میتونی نجاتش بدی و تو هیچ چیزی نداری که بتونی باهاش در و بشکنی و باز کنی، چیکار میکنی؟
گفتم: من در و میشکنم
گفت: نمیشکنه
گفتم: کمک میخوام از کسی
گفت: کسی نیست که بخواد کمکت کنه
گفتم: هیچکاری نمیتونم بکنم؟
گفت: نه
گفتم: پس باید چکار کنم؟
گفت: رها کن!
گفت: اونی که تو اتاقه، گذشته ی توئه
و اون هی داره خودش رو به تو
یادآوری میکنه اما تو کاری نمیتونی براش بکنی
پس باید رهاش کنی

درسته که دردناکه ولی تنها راه نجاته...🚪
-------------------------
@habibpodcast
282
پادکست حبیب | روانشناسی

18 Oct, 11:43

موضوع ویس فردا شب کانال 🗣👇🏼
-------------------------
@habibpodcast
269
پادکست حبیب | روانشناسی

18 Oct, 10:12

بزرگترین ضعف من،
گریه کردن موقع عصبانیته...
حتى ممكنه حق با من باشه و اصلا قضیه مهمی نباشه، اما من عصبی میشم و گریم میگیره. حس میکنم بدنم قدرت نگه داشتن خشم رو نداره. خودشو خلاص میکنه و با اشکام میریزتش بیرون.🥲🩶

- بدونید که خیلی از افراد این شکلی هستن و ایرادی نداره، اما اگر دلتون بخواد میتونید این‌ویژگی رو به کمک روانشناس تغییر بدید تا حالتون بهتر باش🩵
-------------------------
@habibpodcast
278
پادکست حبیب | روانشناسی

18 Oct, 10:06

خوبه یاد بگیریم که...💡

- دخالت در زندگی دیگران، کنجکاوی نیست، فضولیه...

- تندگویی و قضاوت در مورد دیگران، انتقاد نیست، اسمش توهینه...

- هر کار یا حرفی که در آخرش بگی شوخی کردم، شوخی نیست جانم،
حمله به شخصیت اون فرد هست...

- بازی کردن با احساسات مردم زرنگی نیست، هرزگیه...

- خراب کردن یه نفر توی یه جمع، جوک نیست، اسمش بی احترامیه...
-------------------------
@habibpodcast
259
پادکست حبیب | روانشناسی

18 Oct, 10:06

درمان های کمکی برای وسواس فکری عملی 🧠

¹•
فعالیت‌های منظم بدنی داشته باشید و ورزش کنید. بهتر است تمرین‌ها را در چند نوبت در طول روز مثلا در سه تایم ۱۰ دقیقه ای و با تمرکز انجام دهید.

²•
ارتباط خود را با اطرافیان حفظ کنید. تنهایی و انزوا علائم وسواس عملی-فکری را تشدید می‌کند. ارتباط با اطرافیان، دوستان و خانواده و بیان نگرانی‌ها می‌تواند در کاهش این استرس ها موثر باشد.

³•
خواب کافی داشته باشید میزان خواب و استراحت با اضطراب و نگرانی رابطه تنگاتنگی دارد. خواب کافی تأثیر مثبتی در درمان اختلال وسواس دارد.

⁴•
مدیتیشن کنید. مراقبه، یوگا، تنفس عمیق و ریلکس کردن تکنیکهای مناسبی برای کاهش فشارهای ذهنی و استرس و اضطراب هستند.
-------------------------
@habibpodcast
260
پادکست حبیب | روانشناسی

17 Oct, 18:51

جارو برقی خلاقانه 😌🎯
-------------------------
@habibpodcast
275
پادکست حبیب | روانشناسی

17 Oct, 18:43

عزت نفس در وجود هر کسی مانند یک زمین کشاورزی است. 🌾

حاصل خیزی این زمین بسته به این است که من چقدر خودم را نامشروط می‌پذیرم، چقدر خودم را راه راه و سیاه و سفید دوست می‌دارم .

یعنی با ویژگی‌های مثبت و منفی در جهت رشد ویژگی‌های مثبت خود اقدام می‌کنم.

بنابراین عزت نفسم از پایه های خوبی برخوردار است و زمین کشاورزی وجودی حاصل خیزی دارم :)
-------------------------
@habibpodcast
269
پادکست حبیب | روانشناسی

17 Oct, 18:43

زنان چگونه میتوانند همسرانشان را ترغیب کنند که به صحبت هایشان گوش دهند؟ 🥰

¹. برای صحبت کردن با همسر خود زمان مناسبی را انتخاب کنید؛ مردان وقتی خسته اند حوصله شنیدن ندارند.
². صحبت های خود را با گله و شکایت و غر زدن آغاز نکنید؛ این کار باعث خستگی بیشتر مردان می شود.
³. با لحنی آرام و رویی گشاده با او صحبت کنید؛ گرفتن ژست طلبکارانه باعث می شود بیشتر در لاک دفاعی فرو رود.
⁴. برای خواسته های خود دلیل منطقی بیاورید؛ مردان از صحبت های منطقی بیشتر خوششان می آید تا از مباحث عاطفی و احساسی.
⁵. شنونده خوبی باشید؛ اجازه دهید همسرتان نیز صحبت کند و میان حرف های او نپرید.
⁶. از این شاخه به آن شاخه نپرید؛ پرداختن به موضوعات حاشیه ای تمرکز همسرتان را از بین میبرد.
⁷. از او قدردانی کنید؛ اگر به حرف هایتان گوش داد از او تشکر کنید
مثلا بگویید« مرسی که با وجود خستگی وقت گذاشتی»
⁸. به او بگویید؛ از اینکه به حرف هایتان گوش می کند احساس آرامش می کنید؛ این کار باعث ایجاد انگیزه در او می شود.
⁹. او را مورد تحسین قرار دهید؛ زبان عشق بیشتر مردان تحسین است.بنابراین به جای سرزنش کردن، ویژگی های مثبت او را پررنگ کنید.
¹⁰. خواسته های خود را واضح و شفاف و در چند جمله کوتاه مطرح کنید و از حاشیه پردازی بپرهیزید؛ مردان پیچیدگی ذهنی کمتری نسبت به شما دارند و فقط به چند جمله اولتان گوش می کنند.

- یکی از تفاوت های ملموس بین زن و مرد، تفاوت در احساس نیاز به شنیدن و شنیده شدن است. زنان ارتباط کلامی را دلیلی بر صمیمیت بین فردی می دانند، در صورتیکه مردان صحبت کردن را برای تبادل اطلاعات می خواهند و میانه خوبی با حاشیه پردازی ندارند
-------------------------
@habibpodcast
274
پادکست حبیب | روانشناسی

17 Oct, 11:04

برای بستن دهان افرادی كه در زندگی شما مدام دخالت ميكنند 🤐

- از پیشنهادتان ممنونم،
- بهش فكر ميكنم
- ممنونم، شاید حق با شما باشد...

این یعنی پایان بحث.🫢
-------------------------
@habibpodcast
280
پادکست حبیب | روانشناسی

17 Oct, 10:53

سندروم کپی از خود 🎭

- سندروم کپی از خود یکی دیگر از عجیب ترین بیماری های روانی است. فرد مبتلا به این اختلال ذهنی گمان می‌برد که فردی دقیقا با مشخصات ظاهری او در دنیا وجود داشته و زندگی مخصوص به خود را دارد. این سندروم نام‌های مختلفی داشته و در بسیاری از آثار سینمایی، ادبی و بازی‌های ویدیویی به آن پرداخته شده است.

- فرد مبتلا به سندروم کپی از خود گاهی اوقات گمان می‌برد که تعداد کپی‌های او بیش از یک نفر هستند. این توهم گاهی اوقات در قالب یک فرد غریبه یا آشنا خود را نشان می‌دهد. سندروم کپی از خود معمولا در افرادی که از بیماری‌های روانی دیگری چون شیزوفرنی و توهمات رنج می‌برند دیده می‌شود. این اختلال عجیب روانی، درمان مشخصی ندارد.
-------------------------
@habibpodcast
260

2024 All Right Reserved

Disclaimer: The content displayed on this website is solely provided by the respective Telegram channels. We hold no ownership or responsibility for the content shared by these channels.