عضلات درگیر در شنای پروانه
با بدنسازی تخصصی شنا،
این عضلات را تقویت کنیم.
https://t.me/future_swimmers
با بدنسازی تخصصی شنا،
این عضلات را تقویت کنیم.
https://t.me/future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
@future_swimmers
کامل ترین و بزرگترین کانال آموزش شنا
دوستان عزیز برای برطرف کردن هزینه ها در کانال تبلیغات صورت میگیرد بابت این کار پوزش مارابپذیرید
🌐ادمین تبلیغات وتبادل وارسال کلیپ
@cliniktavana
ارتباط با مربی و منجی غریق رسمی فدراسیون:
@Pezhman_Bayat
آکادمی شناگران آینده (Persian)
آیا تمایل دارید تا به یک شناگر حرفه ای تبدیل شوید؟ آیا میخواهید تکنیک ها و استراتژی های لازم برای بهبود مهارت های شنا خود را یاد بگیرید؟ اگر پاسخ شما بله است، آکادمی شناگران آینده کانالی مناسب برای شماست!
این کانال، کامل ترین و بزرگترین کانال آموزش شنا است که به شما کمک میکند تا شناگری حرفه ای شوید. از تکنیک های ابتدایی تا مهارت های پیشرفته، در اینجا همه چیز را خواهید آموخت
توسط ادمین این کانال، تبلیغات و تبادلات صورت میگیرد. بنابراین، اگر دنبال افزایش دید پایگاه خود هستید میتوانید با او تماس بگیرید. برای اطلاعات بیشتر و تماشای کلیپ های آموزشی، میتوانید از آیدی @cliniktavana استفاده کنید
همچنین، ارتباط با مربی و منجی غریق رسمی فدراسیون نیز امکانپذیر است. برای این کار میتوانید با آیدی @Pezhman_Bayat تماس بگیرید
آکادمی شناگران آینده منتظر حضور شماست تا به شما کمک کند تا به بهترین شناگری تبدیل شوید!
آکادمی شناگران آینده
30 Dec, 06:52
نکته مهم در برگشت ها،
کوچکترین انحراف باعث افزایش مسافت پرت و همچنین از دست دادن تایم می‌شود.
به نکات ریز توجه کنیم. 🤗🏊🏊
https://t.me/future_swimmers
کوچکترین انحراف باعث افزایش مسافت پرت و همچنین از دست دادن تایم می‌شود.
به نکات ریز توجه کنیم. 🤗🏊🏊
https://t.me/future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
27 Dec, 08:15
دو نکته فنی مهم در بخش کشش و فشار دست کرال سینه که باید دقت کرد.
Pull, push
@future_swimmers
Pull, push
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
15 Dec, 09:49
دریل عالی با دوقلو برای پای کرال سینه.،
برای افراد مبتدی که پاهاشون در کرال سینه پایین میره.
@future_swimmers
برای افراد مبتدی که پاهاشون در کرال سینه پایین میره.
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
06 Dec, 10:03
https://t.me/SaveQuestion_bot/app?startapp=r_152422591
https://t.me/SaveQuestion_bot/app?startapp=r_152422591
https://t.me/SaveQuestion_bot/app?startapp=r_152422591
آکادمی شناگران آینده
19 Nov, 21:04
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=aFd2aGO8
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=aFd2aGO8
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=aFd2aGO8
آکادمی شناگران آینده
19 Nov, 08:48
دریل تخصصی برای استارت کرال پشت.
برای شناگران حرفه ای.
پرتاب پاها در انتهای حرکت به بالا
@future_swimmers
برای شناگران حرفه ای.
پرتاب پاها در انتهای حرکت به بالا
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
01 Nov, 19:31
✅شناگر برزیلی که بدون بازو متولد شده، با تکنیک شنای منحصر به فرد خود که شبیه حرکت دلفین است، مدال طلای پارالمپیک را از آن خود کرد.
خواستن توانستن است.
@future_swimmers
خواستن توانستن است.
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
01 Nov, 16:18
معرفی ایردراپ جدید ، PAWS پاداش دهی مشابه داگز ( رد پای سگ )
امتیاز دهی دقیق با توجه به میزان نات کوین، داگز و همستر دریافتی شما از روز اول و همچنین میزان سن همان اکانت تلگرام شما
حضور ولادیمیر اسمرکیس در لیست پلیرهای این ربات و دسترسی کامل به اطلاعات دقیق توکن های ناتکوین و داگز و همچنین همستر این ربات را کمی مرموز میکند.
البته هنوز مشخص نیست چه کسی پشت این ایردراپ قرار دارد.
اما در شروع داگز هم شاهد این دسترسی به اطلاعات بودیم. سیستم همان است تنها کاری که باید انجام دهید استارت پروژه و انجام تسک هاست. این پروژه وقتی از کسی نگرفته و وقت شما را هدر نخواهد داد.
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=aFd2aGO8
امتیاز دهی دقیق با توجه به میزان نات کوین، داگز و همستر دریافتی شما از روز اول و همچنین میزان سن همان اکانت تلگرام شما
حضور ولادیمیر اسمرکیس در لیست پلیرهای این ربات و دسترسی کامل به اطلاعات دقیق توکن های ناتکوین و داگز و همچنین همستر این ربات را کمی مرموز میکند.
البته هنوز مشخص نیست چه کسی پشت این ایردراپ قرار دارد.
اما در شروع داگز هم شاهد این دسترسی به اطلاعات بودیم. سیستم همان است تنها کاری که باید انجام دهید استارت پروژه و انجام تسک هاست. این پروژه وقتی از کسی نگرفته و وقت شما را هدر نخواهد داد.
https://t.me/PAWSOG_bot/PAWS?startapp=aFd2aGO8
آکادمی شناگران آینده
05 Sep, 05:55
انالیز خیلی خلاصه و مفید پوزیشن سر در قورباغه
3 نقطه کلیدی و مهم
از کانال help&remainder
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
3 نقطه کلیدی و مهم
از کانال help&remainder
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
25 Jul, 13:19
با ارزشترین ارز دیجیتال هست ۵روز دیگه لیست میشه فقط استارت بزنین براساس عمر تلگرامتون ارز میده
https://t.me/duckscoop_bot/app?startapp=wao4oszm6P
https://t.me/duckscoop_bot/app?startapp=wao4oszm6P
آکادمی شناگران آینده
24 Jul, 16:22
دریل عالی با دوقلو برای پای کرال سینه.،
برای افراد مبتدی که پاهاشون در کرال سینه پایین میره.
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
برای افراد مبتدی که پاهاشون در کرال سینه پایین میره.
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
24 Apr, 19:13
پای هیپ در نجات غريق
#ویژه ناجیان محترم
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
#ویژه ناجیان محترم
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
26 Feb, 12:52
پای هیپ در نجات غريق
#ویژه ناجیان محترم
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
#ویژه ناجیان محترم
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
06 Feb, 10:40
حمل سینه با پای قیچی این مدل حمل در نجات غریق تغییرات جزئی داشته که سر منجی غریق باید بیرون از باشد.
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
23 Dec, 11:30
حمل سینه با پای قیچی این مدل حمل در نجات غریق تغییرات جزئی داشته که سر منجی غریق باید بیرون از باشد.
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
15 Oct, 18:13
کشیدگی دستها در شنای کرال پشت
به چرخش بدن هم توجه کنید.
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
به چرخش بدن هم توجه کنید.
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
09 Oct, 11:17
تمرین استارت با توپ
برای خیزش و ماندن در وضعیت افقی
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
برای خیزش و ماندن در وضعیت افقی
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
18 Jun, 06:20
کشیدگی دستها در شنای کرال پشت
به چرخش بدن هم توجه کنید.
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
به چرخش بدن هم توجه کنید.
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
16 Apr, 06:55
🏊تمرین 360 درجه دلفین
🏊تمرین عصب و عضله
🏊 بالابردن سطح بالانس و تعادل
🏊همراه با کنترل تنفس
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
🏊تمرین عصب و عضله
🏊 بالابردن سطح بالانس و تعادل
🏊همراه با کنترل تنفس
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
19 Mar, 09:23
پای هیپ در نجات غريق
#ویژه ناجیان محترم
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
#ویژه ناجیان محترم
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
06 Mar, 05:38
کلیپ پروانه زیبا به همراه
چند دریل کاربردی
#ویژه مربیان محترم
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
چند دریل کاربردی
#ویژه مربیان محترم
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
آکادمی شناگران آینده
02 Mar, 19:27
تمرین عالی جهت حفظ تعادل و ایستادن در آب
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
🏊🏊🎏🏊🏊
@future_swimmers
6,476
subscribers
796
photos
2,991
videos
